节目

主播：刻刻 嘉宾：Erbra 感谢北京市东城区源众家庭与社区发展服务中心对本期内容的大力支持！ 源众成立于2015年7月1日，是一家5A级社会组织，致力于推动性别平等，维护妇女儿童等弱势群体权益，构建了以法律援助为核心的综合性支持服务体系。 * ⌈无暴力的未来⌋受暴妇女紧急救助金项目介绍 * 全国首个反家暴公益小程序⌈家暴求助⌋ 【时间轴】 * 01:07 自首 * 03:21 量刑 * 05:53 昏因 * 09:53 家务事 * 13:56 案发 * 19:27 会见 * 22:31 辩护准备 * 30:27 庭审 * 37:26 幸与不幸 * 39:14 司法意义 * 40:55 陈敏与受虐妇女综合征 * 42:15 李莹与妇女儿童权益保护 * 43:57 源众 * 44:59 家暴不是家务事 【相关图片】 * 本案凶器 * 案发现场 * 海花 * 李莹律师 * 李桂梅律师 * 家暴问题专家 陈敏 * 郑琼法官 * 李莹律师2023年出版的《走到春暖花开》 * 李莹律师在一席演讲 【参考资料】 * 《今日说法》 * 《面对面》 * 《新闻调查：女子监区调查》 * 《中国反家暴纪事》 * 《走到春暖花开》 * “她”力量︱陈敏：专注于研究反家暴法律 * 李莹：一个反性别暴力律师的二十年 | 一席演讲 * 一个女律师反性侵、反家暴的20年 * 家暴以暴制暴“受虐妇女综合症”理论与专家证人运用的探讨 * 中国反家暴十大典型案例（2023年） 【片尾曲】 表情银行 - 安全降落

【案件简介】 1996年绍兴龙山突发诡异命案，山林中浮现一具无名女尸，死者遭榔头多次重击惨死，全身却无任何挣扎抵抗伤痕，死因极其反常。警方锁定一男两女诈骗团伙，可三人全程冒用假身份，案发后两人连夜出逃，案件彻底沦为悬案。整整29年无人破解核心谜团：这具误导警方数十年的女尸，实则藏有大秘密，真相直到2025年才被科技揭开。 【时间线】 00:00:00——00:02:35 案件前情提要 00:02:35——00:11:44 拂晓山林惊现尸身，无抵抗命案疑点重重 00:11:44——00:18:59 三名游客诡异失联，虚假身份困住九十年代刑侦 00:18:59——00:21:38 法医尸检暗藏诡异疑点，特殊生理成二十年未解死结 00:21:38——00:33:03 科技破冰溯源，惊天反转揭开死者真实身份 00:33:03——00:44:28 极致宿命反转：主犯早已伏法，从犯隐匿半生落网 00:44:28——00:53:25 二十九年沉冤昭雪&片尾曲：古巨基《时代》 【图片】 三人的画像 作案工具 死者的健美裤 犯罪嫌疑人指认现场 【主播】太阳 三土 贝贝 【联系我们】[email protected]

📈 复盘和计划 每周一至周四交易日的收盘，开展1小时左右的深度行情复盘和计划，支持随时回放观看。基于有效的交易体系，解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态，预判中短周期行情演变路径，挖掘高胜率交易机会，提升交易决策质量与实战绩效。 ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益，我们的复盘音频是直播T+1日发布。 ⚠️ 特别风险提示：本内容后置发布，行情变化莫测，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤 主播：集运欧文，倍增计划发起人，私募合伙人，十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期趋势及价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流。 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 倍增计划，是专注国内大宗商品期货研讨与交易的精英社区，2024年成立，助力成员高效决策。 📱 主播微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划BullZone 📧邮箱：[email protected]

💰 钱越来越难赚了，我们到底该如何面对财富变化？ 过去20年，很多人的财富故事和房地产、城市发展、人口红利紧密相连。但站在今天，我们发现熟悉的财富路径正在改变：房子不再是唯一答案，稳定工作也不再是绝对安全。 这一期《其乐容容》，我们再次邀请玄学老师金老师，一起聊聊一个很多人都关心的话题——命格与财运，以及我们正在经历的财富时代变迁。 🌊 为什么很多人明明收入没有下降，却越来越焦虑？ 🔥 “离火大运”背后，未来20年的财富逻辑会发生什么变化？ 🤖 AI时代，普通人还有哪些新的机会？ 📱 为什么个人IP、知识、专业能力，可能成为下一阶段的重要财富来源？ 💡 投资小白应该如何参与时代红利？ 但这期节目最终想聊的，并不是“如何赚更多的钱”，而是： 当时代的大浪扑面而来，我们如何看清方向，也看清自己。 财富是一场修行。 既要有拥抱变化的勇气，也要有安住当下的智慧。 愿我们都能在时代洪流中，找到属于自己的节奏。✨ 如果您想详细了解个人财运的走势，可以咨询金老师（+V：qlrr0529） Shownotes 01:40 🌪️ 山雨欲来风满楼：从台风前的平静，聊财富时代的变化 08:37 💰 为什么很多人感觉“钱越来越难赚”？ 14:49 🏠 房地产时代结束后，我们该如何重新配置财富？ 18:24 🔥 离火大运，如何做好财富上的进攻和防守 22:17 💡从玄学维度，不同的命格财运有什么不同？ 30:08 📱虚拟之火，为什么个人IP可能成为新时代的重要资产？ 35:50 📈 投资小白如何参与时代红利？ 40:29 🌱 财富之外，更重要的是认识自己 45:15 📚 从“勤劳致富”到“认知致富” 联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐

“你就喜欢讨人开心，就喜欢讨好人，说来说去不就为了等他们夸你一句好吗？这毛病你得改改。” 本期主题 🐑 作品：电影《给阿嬷的情书》及杨云苏长篇小说《团圆记》 本期节目，我们继续今年的爱情主题，从两部共享潮汕文化底色的作品出发，讨论爱情的另一种状态：当一段关系中的一方已经死亡，这个爱情故事会走向怎样的结局？爱情又会不会牵引出更多超越爱情的情感？ 你将听到 🔍： 03:49 《给阿嬷的情书》与《团圆记》的联系与区别 05:59 私奔的两种语法 18:30 “贤惠”与“走仔”：潮汕女性对故乡、传统和身份的复杂感情 21:27 沉默的两种质地 45:56 消失的两个男人 46:13 木生的“缺席在场”：一个人死去之后，他留下的情谊如何继续推动活人做事？ 49:52 阿公的“缺席在场”：人已经去世，墙上的遗像却仍在向整个家族发号施令 01:03:16 怎样才算真正去过潮汕？ 本期美食： * 炒薄壳 * 食材：薄壳（海瓜子）、蒜、小米辣（可选）、生抽、鱼露、九层塔、食用油 * 步骤： * 锅中倒入食用油，先放蒜爆香，喜欢吃辣的可以加入小米辣 * 放入薄壳，大火快速翻炒十几秒 * 出锅前淋入少量生抽和鱼露 * 加入九层塔快速翻炒均匀，即可出锅 关于我们： 如果你喜欢对答案FM，欢迎订阅、转发、评论，让更多的朋友听到我们吧！ 想要加入我们听友群，微信搜索“duidaanFM”或扫码添加“对答案的喋喋”，欢迎来与主播真诚交流

【主播】 @晓卉是一枝花 @单口喜剧石老板 @王继业啊 @刘仁铖真不错 @午夜骑手毛冬 欢迎收听「未来生活指南」最终章——上海篇。 时隔两年《基本无害》再次回到上海录制还是会被上海朋友们的实力和规划能力震撼，在听到上海朋友们不上班的一天之前我们简直是在乱做未来计划（不是 温馨提示：结尾有基本无害小惊喜拾取方式。 感谢华夏基金对本期基本无害的支持！ 作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产，大家可以到招商银行App搜索"尽兴养老"了解详情。 *市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。 【内容提要】 00:00:59 阵容介绍 00:04:20 身份牌选择 00:09:49 要不要去火星探索 00:16:39 关于硅基团队的项目介绍 00:21:37 主播们对未来的整体态度 00:25:27 一杯红酒配电影～ 00:31:04 「我连饭都吃不下去」「那真是完蛋了」 00:35:39 有没有哪一刻觉得自己老了 00:48:28 不工作的人是什么状态？ 01:11:33 高能量沪女提前退休的一天 01:16:34 刘仁铖典型的一天 01:24:53 大家为来退休做了哪些财务上的准备 【音乐】 借过一下！—— Matt吕彦良 蘇州河 —— 雷玖陆 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 剪辑：Klynn、枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

给所有人推荐东北旅行。过了山海关，就是另一个世界。回来两周了，我还在回味这次短途旅行。 东北绝对是一个能够打开你的地方。它会让人你知道，旅行不仅仅是打卡拍照，更多地是打开你的五感，唤起你的好奇心，让自己充分浸泡在另一个环境里，在很多的瞬间感受到：真实的生活永远比一个人的想象更多样、丰富，和有韧劲。 东北人的气质也绝对不止于幽默，他们潇洒的另一面，是经历过时代巨变后的放手和淡然。 如果你已经很久没有被一个地方真正打开过，很推荐你去一次东北。 02:09 旅行团招募：跟我们一起去韩国和南美！ 07:36 东北之旅始于寂静屋和doomer文化 11:03 东北脱口秀，观众比演员还起劲 15:37 夜市上有月入过万的生意经…？ 18:15 早市能有多热闹？摊边标语都带语音 22:59 伪满皇宫，原来历史能重现在你眼前 31:00 最震撼南方人的项目，那必须是搓澡！ 35:43 《列车疑案》，观众也能当侦探选结局！ 38:31 兴亚式建筑和城市规划里，藏着被殖民的过去 43:25 大连首站，东北灵丹咖啡馆！ 47:46 别去游客多的银沙滩，要去就去琥珀湾 56:50 海味当家的蒸汽海鲜，鲜甜如甜品 59:46 求问，大连的咖啡店到底赚不赚钱？ 68:19 如果每次旅行都会改变你一点，那这次是？ 大家如果想了解旅行团详情，欢迎联系我们来都来了播客小助理（微信 ldll_2） 那我们国庆假期见啦！ 8.5号晚上的7-9点，小红书直播 欢迎大家来找我们玩 我们会跟大家聊聊天，然后大家有关于这次旅行的问题也都可以问我们 全面了解我们：视频播客@来都来了播客 全网同名：小红书｜B站｜抖音｜Youtube｜微博 每周更新 | 完整对谈 + 精华切片 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 商务合作请加vx：Nicolezhedeng 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

胃痛、腹胀、反酸、没胃口，可能不只是吃错了东西。很多人在紧张、受委屈或长期焦虑时，情绪还没有被自己察觉，脾胃却已经先一步做出了反应。与此同时，脾胃虚弱带来的疲惫、注意力下降和自我怀疑，也可能让人误以为自己缺乏自制力和意志力。 这一期从中医情志学里的“思伤脾”讲起，聊聊思考与过度思虑有什么不同，焦虑为何会通过脑肠轴影响消化，以及脾胃状态如何牵动幸福感、自我价值感与对外界评价的敏感。养脾胃不只是调整饮食，也需要减少无意义的内耗，让情绪重新流动，让身体慢慢恢复承载生活的力量。 - 本期您会听到： 04:23 一紧张就胃疼，脾胃为什么总比你先察觉情绪 08:11 越焦虑越吃不下，身体为什么需要先恢复气血 10:24 喜欢思考和过度思虑，到底有什么区别 12:56 脑子停不下来，却始终想不出答案，这才是真正的内耗 15:40 明明坐着没动，反复思虑为什么也会消耗气血 19:19 焦虑让胃不舒服，胃不舒服又让人更焦虑 23:32 身体舒服以后，人为什么更容易感到满足 27:16 没胃口、总走神、睡醒还累，可能是脾胃在替情绪扛着 31:34 越在意别人的评价，越要找回内在的承载力 35:16 很多脾胃问题，真正需要调的是情绪与信任感 40:06 感觉“受不了了”时，先别靠甜食和奶茶硬撑 - [0] ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 认识主播： - 本期嘉宾： 《七情人格》主播梵滌老师 - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

今天是2026年8月1日，农历六月十九，星期六。 【消费与生活】 00:23 新一批国家药品集采纳入65个品种（新华社） 01:12 长三角多地发放结婚消费券（36氪） 【商业动态】 02:32 影石GO Ultra将迎大更新？CEO刘靖康：重新定义拇指相机（界面新闻） 02:55 百事可乐跨界沐浴露，国内平台市场价格涨幅约130%（界面新闻） 03:29 福特CEO：正在为中国汽车进入美国市场做准备（江南都市报） 【科技与互联网】 04:09 金山办公WPS存储管理新版本上线（36氪） 04:50 部分美国企业换上中国大模型以降低成本（中新经纬） 05:40 因担忧虚假图像，谷歌撤回地球AI工具（华尔街见闻） 【文体消息】 06:21 《喜羊羊与灰太狼》创作团队回应“美羊羊擦边”争议（界面新闻） 06:58 四大主创出席《奥德赛》中国首映（澎湃新闻） 07:47 国际足联放弃“出售世界杯部分股权”计划，亚足联主席发声（法新社） 【国际资讯】 08:22 西班牙重开梅利利亚与摩洛哥边境口岸（央视新闻） 08:48 5万人游进西班牙后4.8万人游回去了（看看新闻Knews） 09:36 意大利暂停与西班牙申根自由通行（央视新闻） 10:14 【睡前小知识】蹲下后站起来眼前一黑，是怎么回事？ 1. 核心原因：体位性低血压。体位快速变化导致血液涌向下肢，大脑供血短暂不足。 2. 与贫血/低血糖的区别：发作与体位变化直接相关、几秒内自行缓解、无持续乏力症状——三者同时满足则属正常生理反应。 3. 高风险人群：体质较弱、瘦小、长期不锻炼者；65岁以上老年人（80岁以上近三成有体位性低血压）；脱水或服用降压药、抗抑郁药者也易出现。 4. 应对方法：立即扶稳或蹲下；有条件可平躺并抬高双腿。 5. 预防核心：“三个30秒”原则——醒来躺30秒、坐起坐30秒、站起扶稳30秒再迈步。 （来源：新华网、人民网、科普中国） ⚫️蹲下后站起来你会感到眼前一黑吗？ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026