节目

过去我们相信一条清晰的路径： 好好读书 → 考个好大学 → 找一份好工作 → 获得稳定人生。 但进入 AI 时代后，很多父母开始焦虑：学历还值钱吗？学那么多技能会不会很快过时？孩子到底应该卷成绩，还是培养兴趣？面对越来越强大的 AI，我们还能教给孩子什么？这一期《公交站台》，我们邀请到生活在硅谷、长期关注教育的陈兜兜，一起聊聊 AI 时代的教育变化。 她曾做过媒体、跨境电商，如今在美国社区大学学习，同时作为一名妈妈，亲历着中美教育环境的差异。我们聊了很多关于孩子、教育和未来的问题，如果你也对这些问题有好奇，欢迎收听本期的公交站台： * 学历是不是还值得家庭投入全部资源？ * 为什么未来真正拉开差距的，可能不是成绩，而是内驱力、判断力和创造力？ * 为什么很多“好学生”进入社会后，反而容易陷入困境？ * AI 时代，孩子最应该培养的能力是什么？父母应该如何面对自己的教育焦虑？ 👇🏻收听指南 1️⃣ 学历还值得全家押注吗？ 05:31 好好读书、考大学、找工作的旧路径，正在失效吗？ 08:20 “人生从 25 岁开始”，任何年龄都可以重新学习和重新开始 11:14 普通家庭的钱，到底该花在学历、培训，还是孩子的成长体验上？ 13:33 孩子已经跑通一个小生意，还需要去上大学吗？ 2️⃣ 好学生为什么可能输在未来？ 21:12 一个好老师真正重要的能力：看见孩子，而不是定义孩子 23:29 “刷题”和“听话”，可能正在消耗孩子的创造力 23:54 美国、以色列、印度的教育，为什么都在培养不同的能力？ 26:08 学校没有教给我们的能力：如何理解钱和现实世界 27:03 为什么美国孩子很早就开始接触商业和金钱？ 3️⃣ AI 时代，孩子真正该练什么？ 33:59 内驱力、判断力、创造力，才是 AI 时代真正的竞争力 36:45 为什么 AI 培训班可能是家长最容易踩的坑？ 38:12 AI 越强，阅读和写作反而越重要 40:06 面对未来的不确定，父母应该帮孩子规划多少？ 4️⃣ 父母最好的教育，是先改变自己 45:31 已经过度依赖 AI 了，如何重新找回自己的思考能力？ 46:09 妈妈如何“高级偷懒”，既省力又不缺席孩子成长？ 50:18 如果重新设计一所学校，教育应该变成什么样？ 57:00 孩子最大的保险，是一个不断成长的父母 本期嘉宾 陈兜兜，18年资深媒体人、硅谷未来趋势观察者，也是一位5岁女孩的妈妈。长期关注 AI 如何改变教育，以及孩子如何在快速变化的时代保有内驱力、判断力和创造力～ 🛠 本期提到的AI工具 ChatGPT｜Claude｜豆包✍️ 听友福利~ 添加主播大拖拉 【arrive1015】即可进入优AI信息源分享群 🎬制作人员 主播: 大拖拉 李慢慢 剪辑: 江一宁 编辑: 吴丹丹

本期节目由江苏凤凰美术出版社特约播出 【本期场景】平台、空间、生活 你是否走进过一家从未到访的书店或咖啡馆，却在坐下两分钟后觉得：我好像来过这里。原木书架、暖黄灯光、朝向你摆放的设计书、恰好适合独坐的窗边座位——我们越来越熟悉理想生活的样子，也越来越擅长辨认它。 这期节目从《生活美学的设计转译：走向中国设计范式》出发，追问设计如何进入生活，又如何反过来训练我们的身体、选择与审美。好看并不是问题，值得警惕的是：答案是否来得太早。 本期关键清单 空间语法：许多城市空间共享着一套关于克制、高级、文化与松弛的表达方式。 过早完成：空间还没被真实使用，就已经在效果图、开业照和传播方案里抵达了“最正确”的时刻。 生活叙事：书店、咖啡馆和展览不只提供功能，也邀请我们短暂地成为某一种人。 隐形甲方：平台通过流量、收藏与可拍摄性，提前参与空间的构思、设计和经营。 平均答案：模板、案例与 AI 提供的答案通常并没有错，却可能隐藏成立所需的预算、空间和维护成本。 在地性：地方感不只来自方言、旧物和材料，更来自空间与附近的人建立的长期关系。 理想使用者：设计中的“人”常常是一个年轻、安静、懂规则、能消费并愿意分享的想象对象。 设计边界：空间不必服务所有人，但需要诚实承认自己欢迎谁、排除谁。 使用中的生成：桌椅被挪动、墙面留下痕迹、菜单发生变化，不一定是破坏，也可能是生活真正进入了设计。 审美规训：没有人明确命令我们，但我们已经知道什么应该出现、什么最好藏起来。 判断的迟缓：在确认风格和套用答案之前，让身体、时间与真实使用先说一会儿。 本期您将听到： 01丨熟悉得像来过 * 我们越来越熟悉一套关于“好生活”的空间语法：原木、留白、绿植、设计书和暖黄色灯光，让北京、上海、大理、东京或首尔的某些书店咖啡馆看起来彼此相识。 * 空间不只提供商品，也提供一种可以进入的身份：代官山茑屋书店、诚品等复合空间把阅读、购物、散步和休息编织成完整的生活叙事，让人愿意把一个下午留在那里。 * 问题不在于空间出售生活方式，而在于不同生活开始使用同一种方式表达：当一个地方首先要在三秒钟内被识别，真实的人、附近的关系和长期使用留下的变化，便可能被推到后面。 02丨平台成了隐形甲方 * 平台已经不只是空间完成后的传播渠道：在装修以前，一个地方就可能被想象成一组照片、一条探店视频和一个可以迅速概括的标题，传播逻辑由此进入设计的起点。 * 被看见的空间会继续生产更多相似的空间：平台推荐某类构图与材料，用户拍摄并提供数据，商家和设计师据此复制，最后形成一条彼此强化的反馈链。 * 我们以为是个人选择的共同审美，也可能来自共同的训练：商家、设计师、用户与算法一起决定什么更值得存在，平台因此像工具、像材料，也像一个不需要亲自发布命令的甲方。 * 平台也开始替我们想象需要：阅读角、咖啡角、开放式厨房和“提升幸福感”的物件，既可能帮助我们发现问题，也可能让我们把被广泛认可的需求误认成自己的需求。 03丨平均答案来得太早 * 成熟模板降低了试错成本，也提高了生活与设计的下限：收纳可以减少日常摩擦，灯光会影响情绪和睡眠，一张舒服的桌子也可能比昂贵的背景墙更值得投入。 * 平均答案的问题不在于错误，而在于过于顺滑：平台和 AI 都善于提供结构完整、经验成熟的方案，却未必主动说明这些方案默认了怎样的面积、预算、时间和维护能力。 * 结果可以被复制，成立条件却经常被图片隐藏：一个三口人还要兼顾办公的三十平方米住宅，无法照搬大户型的留白；一家依靠高翻台生存的小店，也很难让所有客人坐上一下午。 * 需要被保留的，是那些暂时没有数据的感受：一把不好看却很舒服的椅子、一个不适合拍照却总有人停留的角落，可能比成熟案例更接近真实生活。 04丨在地不是素材包 * 地方符号有意义，却也最容易被采购和复制：旧砖、竹篓、方言、老照片与怀旧字体可以承载记忆；但当它们脱离生活，也可能变成一套能够快速部署的视觉资产。 * 本期借杭间关于生活美学在地性与全球化张力的讨论，把地方感重新放回关系之中：气候怎样影响座位，附近的人能否承担价格，老人、孩子和上班族如何使用这里，都比符号更难拍摄，也更难替代。 * 真正的在地需要时间完成：店员记住谁会在下午到来，经营者接受实际客群与最初设想的差异，菜单、陈列和活动逐渐回应附近人的节奏，空间才开始从地方内部生长。 * 流量既可能拯救一个地方，也可能把它压缩成一条内容线路：旧建筑和小店因此重新被看见，街区也可能只剩下机位、路线和关键词，而租金、拥堵与原住民的日常被留在画面之外。 05丨“以人为本”的人是谁 * 设计中的“人”常常是一个被整理过的理想使用者：他年轻、安静、有消费能力，能迅速理解空间礼仪，知道什么不能碰，也知道怎样在一个松弛的地方表现得足够松弛。 * 真实的人会给空间制造麻烦：他可能带孩子、推婴儿车、寻找插座和热水，也可能看不懂菜单、移动椅子、只买一本便宜的书，或者需要一盏破坏氛围却足够明亮的灯。 * 本期借方晓风关于“以人为核心”的讨论，追问设计究竟看见了谁：设计伦理往往藏在小问题里——谁需要弯腰，谁要多走几步，谁必须开口询问，谁又会因为不懂规则而怀疑自己不属于这里。 * 空间不可能容纳所有人，但边界需要被诚实说明：安静书店不必兼任儿童乐园，高消费场所也不必假装适合所有人；比明确边界更值得警惕的，是把特定人群的生活方式描述成普遍美好。 06丨使用不是对设计的破坏 * 许多空间最完整的时刻，其实是摄影时刻：杯子、灯光、书籍和绿植都在正确的位置，人只是证明空间可以进入的比例尺，生活尚未真正发生。 * 空间会在使用中重新完成自己：店员发现动线不好用，于是移动桌子；常客形成非正式的固定座位；菜单回应附近居民而调整；墙面、书架和收银台开始留下时间的痕迹。 * 从效果图看是破坏，从生活世界看却可能是生成：借刘悦笛关于生活世界审美重构的讨论，本期把磨损、修改与误用理解为人继续参与设计的方式，而不是对完成品的冒犯。 * 展览空间同样在训练行为：灯光、动线和拍照点决定观众在哪里停下。当最强烈的奖励只剩下“拍到了什么”，我们便可能忙于管理自己的出现，而忘记追问“在这里理解了什么”。 07丨让生活先说一会儿 * 家也正在从居住空间变成生活的背景：我们开始认真追问家能否让自己放松，这是一种进步；与此同时，书架、客厅和收纳也被赋予了展示人格、维持风格的新任务。 * 拿自己的二十四小时去对照别人一个成立的瞬间，疲惫几乎不可避免：药盒、纸箱、孩子的手工作业、充电线和没收起的衣服并不漂亮，却是生活不会优雅消失的部分。 * 审美成为规训时，个人选择会悄悄变成自我管理：我们自动降低音量、藏起“不体面”的物品，因为颜色不统一而感到失败，却很少再问自己为什么喜欢，以及这种喜欢是否真的适合长期使用。 * 判断一个空间，可以先问它是否允许停留和改变：椅子是否真的能坐，灯光是否足够阅读，桌子能否被挪动，陈列和菜单是否回应附近的人——这些不会出现在宣传照里的细节，决定了人是否愿意再来。 * 身体往往比风格名称更早知道答案：能不能自然说话，能不能不管理坐姿，能不能在不拍照时多待十分钟，比“这里属于什么风格”更接近生活判断。 平台不是原罪，漂亮也不是问题。它们让更多人获得设计语言，让小店被看见，也让许多空间第一次认真对待人的感受。理解了模板与审美规训之后，如果只是拒绝拍照、参考和流行，也不过是从一种僵硬走向另一种僵硬。 我们真正需要保留的，或许只是一点判断的迟缓：在确定形式之前多观察一会儿，在下结论之前多使用一会儿，在把自己放进某种风格之前，先听听身体和生活的意见。生活美学不是让日子服从一套漂亮的答案，而是让形式从人与地方、时间与使用、判断与关系中慢慢长出来。 本期书单 《生活美学的设计转译：走向中国设计范式》 张凌浩、胡飞、蒋杰、张明、沈雷 编著 《制作：人类学、考古学、艺术学和建筑学》 【英】蒂姆·英戈尔德 主播：图图 制作：图图 录音支持：声湃WavPub 小红书：@一只录音图 公众号：@图图的图书局 视频号：@在录音的图图 也请在Apple播客、喜马拉雅、Spotify、豆瓣、荔枝、虎扑、微博等各大平台收听本节目

Irish musician Glen Hansard, best-known for his band The Frames and his part in the 2007 film ‘Once,’ died July 29 in a motorcycle crash. He was 56. Hansard got his start busking in the streets of Dublin. Ironically, it was his headmaster who urged him to drop out of school to pursue music. He spoke with Terry Gross in 2008, with his ‘Once’ co-star Markéta Irglová. Their song from the film, “Falling Slowly,” won an Oscar for Best Original Song. Also, Kevin Whitehead pays tribute to Tony Bennett, who would have been 100 next week, and film critic Justin Chang reviews ‘I Want Your Sex.’ Subscribe to our free weekly newsletter Follow us on Instagram Subscribe to our YouTube channel Check out the Fresh Air Archives See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

2002年10月14日，本市某镇一家皮革公司车间里的近3000张经粗加工的绵羊皮被盗，案值80多万元。民警经过现场勘查后认为，盗贼团伙是趁值班员酒后沉睡，打墙洞，分多次将绵羊皮运走的。正当警方苦于缺少线索的时候，当地一位农民送来他捡到的两条带有大量泥渍的长裤，那很有可能是作案者丢下的。 （案中人物和浙江省内地名均为化名） 【时间轴】 00:00 皮革公司车间主任发现，昨晚加班时还在的近3000张绵羊皮不翼而飞 15:20 专案组根据现场情况，分析盗窃过程 22:20 两周后，专案组得到了疑似作案者丢下的两条长裤、长裤上的一些动物毛和裤兜里的一块宝石花牌手表 30:08 专案组认为，有必要对前期工作中不足之处进行弥补 35:28 本就在外地有作案嫌疑的梁翼被带回本地，交代山东枣庄的王振有作案嫌疑 40:00 民警计划从王振的重要联系人陆谦入手，抓捕王振，但抓捕工作异常艰难 50:00 阳桥镇上的修表师傅告诉警方一条新线索 58:30 王振等四人分别交代了盗窃和销赃的过程 63:17 所谓“破案不追赃等于没破案，抓人不追赃等于没抓人”，专案组马不停蹄到各处追赃 主播：闻道 制作：雨非 加听友群请添加小助手微信（微信号：NomedieW），备注“加听友群”。 节目周边文创商店“老警察讲故事”：https://weidian.com/?userid=1148598015&p=iphone&wfr=BuyercopyURL&share_relation=d3a825ea6df30b05_1148598015_1

芳州最近搬了家。借搬家之机，彻底重新审视和整理了自己的生活。这次，我们谈谈搬家这件事。（这期也是在芳州的新家录制的。） 搬家，有很多层面：为何选择这里？生活环境、地理位置变化而引起的生活方式的改变；选什么样的房子？房子格局和设施的改变带来的生活品质改善和幸福感提升；通过整理、收纳、取舍而对自己生活的全面反思；最后，还有情感层面，一个住处承载着我们的某个生命阶段（上一住处承载了我整个40年华）。 还想谈谈，搬家这件事本身的变化；我们各自搬家的回忆；我们居住条件的改变带来了什么？我们理想的居住是怎样的？为什么会有这么多东西啊啊啊！东西越来越多怎么办？未来，下一个生命阶段，我们怎么住？ 你会听到： 00:01:14 芳州极限搬家奇遇记 00:05:16 曾经，搬家一次阳痿三年 00:12:30 16年里搬家6次的理由 00:16:44 每一次搬家都伴随着生活的变化 00:22:33 不搬家的理由 00:29:02 通过重新装修来达到搬家的效果 00:35:36 租房的痛点：生活在房东的审美里 00:43:57 每次搬家都会有相同的发现：我怎么有这么多东西 00:49:55 收纳，收纳，关于家说得最多的就是如何收纳 01:00:09 每一个住处留下的回忆 01:16:51 未来住哪里 提到的书 《沉静的美国人》（也译为《安静的美国人》） （英）格雷厄姆.格林 《流俗地》 （马来西亚）黎紫书 提到的人 @收放自如的旭春儿 片头、片尾曲 通利福尼亚dreaming by The Mamas & the Papas

「少帅加入、组织换血、co-design、微信 vs 混元。」 本期，我和《晚点 LatePost》主笔高洪浩一起聊他最近写过的一个主题：姚顺雨，这位去年下半年加入腾讯的 29 岁年轻 AI leader，给混元乃至腾讯带来的改变。洪浩长期跟踪腾讯和字节的发展。 相关报道见：《当一个年轻人空降改造腾讯混元的 300 天》。 相比文章，播客里洪浩分享了更多他的个人观察和主观感受，同时更多展开了这篇文章里没有详述，但重要的一个议题：微信的 WeLM（他们自己的大模型团队）和混元之间的关系？微信和腾讯的基础大模型未来可能会进一步做怎样的联动和融合？最后，我们也从腾讯延展地聊到了模型和应用力量对比的变化，以及中国大模型领域的更多竞争：第一梯队模型是否足以定义胜负，以及从 Coding 走向更广泛知识工作者时，AI 商业化的下一次拐点何时出现。 混元希望把模型与应用更紧密地连接起来；微信则出于用户规模、资源效率和隐私控制，继续推进自己的 VLM。 面对算力约束和更集中的对手，腾讯需要改变自己，更 “拧成一股绳” 吗？还是保留过去帮助它不断长出新业务的联邦结构？ 本期嘉宾：高洪浩，《晚点 LatePost》主笔 本期主播：曼祺，《晚点 LatePost》科技报道负责人 时间线跳转： -从低谷回升：混元 3 背后的节奏与争议 02:19 报道之外：组织上升期里的暗流 05:04 Kimi K3 之后，“小模型” 路线的两种声音 -姚顺雨为何选择腾讯 07:46 腾讯为什么要找一个年轻 Leader 13:09 从 AI Lab 赛马到一个 “残缺的组织” 18:41 姚顺雨的 “下半场” 判断：腾讯的 Context 为什么有吸引力 -空降改革：先换人，再重建组织 26:01 多模态并入，姚顺雨的 Scope 持续扩大 27:29 两三个月换掉关键岗位 35:04 一个不像 “纯技术 Leader” 的组织型管理者 41:45 刘炽平的支持：钱、人、算力和时间 44:17 混元 3 第一炮：目标不是登顶，而是重振士气 -模型走向应用：腾讯如何组织一场 AI 产品战 49:27 强化学习平台与模型—产品协作 52:04 把 AI 原生产品集中到 CSIG 56:15 内部强化学习平台从 WorkBuddy、元宝开始 -微信、混元与腾讯的组织惯性 57:45 混元和微信：模型之间 “没有很直接的关系” 01:07:45 为什么微信 WeLM 和混元大概率会长期并存 01:10:19 “联邦制” 腾讯需要和能拧成一股绳吗？ 01:17:43 改革的第二阶段：成绩与文化兼容 -谁能留在牌桌：AI 竞争的下一轮判断 01:21:38 后来居上的标准：先拿出第一梯队模型 01:27:02 如果今年底再写 BAT AI 竞争，主题会是什么？ 01:29:39 从程序员到白领，商业化爆发速度还会那么快吗？ 01:33:27 泡沫何时扩散：今年下半年的转折 01:35:38 连点成线： 延伸推荐 剪辑：甜食 相关链接： 《当一个年轻人空降：改造腾讯混元的 300 天》 《字节、阿里、腾讯 AI 大战全记录：一场影响命运的战争》 《腾讯在 AI 拐点到来前的 700 天》 《大模型创业潮：狂飙 180 天》 《大厂大模型：久违的一把手工程》 姚顺雨博客：The Second Half 163 期：详解 DeepSeekV4：Infra 巨鲸、百万上下文走进现实、极致效率优化 158 期：V4 发布前的 DeepSeek：人才竞争、组织特点和独特的 AGI 目标|Solo 153 期：阿里 Qwen 人事变动：误读、近况、伏笔和未来|solo 150 期：〖年末 AI 回顾〗从模型到应用、从技术到商战，拽住洪流中的意义之线|Solo 106 期：与真格戴雨森长聊 Agent：各行业都会遭遇 “李世石时刻”，Attention is not all you need|Agent#1 93 期：字节 VS 六小龙，大模型创业生存战 | 串台「十字路口 Crossing」 小红书@曼祺_火柴Q即刻@曼祺_火柴Q 小红书@高洪浩 ALaNGo 即刻@高洪浩 ALaNGo ☆《晚点聊 LateTalk》建立「 播客听友群」啦！☆ 欢迎关注科技、商业大公司动态和创业创新的小伙伴进群交流，第一时间收听新节目。 这里有更多互动，更多话题讨论。欢迎贡献选题 & 推荐嘉宾。 请先添加「晚点」小助手的微信号，备注：“晚点聊”，我们邀请您入群。 关注公众号《晚点 LatePost》和《晚点对话》，阅读更多商业、科技文章：

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EP.27【女性力量】【力量训练】【普拉提】【打破白瘦幼】【健身迷思】【核心控制】【身体掌控权】【撸铁女孩】【长期主义】【健康饮食】【拒绝断碳水】【大基数减脂】【小基数塑形】 【本期简介】 在上一期的节目中，我们撕开了“服美役”的切口，深刻批判了社会对于女性单一的“白瘦幼”审美，以及主流价值观里对女性健身的畸形要求——“你可以去健身，但千万不能练壮”。然而，仅仅停留在解构与批判那些病态的凝视是不够的，真正的觉醒必须落实在行动中。 本期《多市丽人》是一期充满力量感的“行动解决篇”。我们特别邀请到了多伦多RISING fitness and pilates的主理人Kira，与我们共同彻底打破“女性不能练壮”的枷锁。在过了30岁这个被普遍焦虑放大的年龄节点，我们将深入探讨为什么肌肉对于女性而言，是极其珍贵的“生命资产”。 这不仅仅是一份关于普拉提与力量训练的剖析，更是一场关于如何与身体重新建立信任的深度对谈。从破解“有着林黛玉的力量却担心练成施瓦辛格”的健身迷思，到剖析不同基数人群的定制化训练策略，再到驳斥极端“断碳水”的饮食陷阱，我们梳理出了一条真正健康、可持续的身体建设之路。 更重要的是，我们想借此探讨女性力量的内核：当我们将注意力从体重秤上冰冷的数字，转移到今天又能推起多重的杠铃、出门在外能不能靠自己把行李箱举上行李架时，那种由内而外迸发的掌控感，将会如何延伸到我们生活的每一个角落。真正需要掌控的从来不是体重，而是我们的身体。让我们一起把肌肉，以及肌肉赋予我们的自由与底气，稳稳地长在自己身上！ 【嘉宾介绍】 Kira - 健身教练&普拉提教练 * RISING fitness and pilates主理人 【时间轴】 Part 1 | 破题与嘉宾：打破审美枷锁 * 00:03:03 嘉宾出场：欢迎 Kira！分享她创立 RISING 的初衷，致力于打造一个充满女性关怀视角的运动空间。 Part 2 | 认知重塑：女性为什么需要力量？ * 00:09:28 过了30岁，为什么肌肉流失会不知不觉发生？肌肉对我们来说到底有多重要！ * 00:14:18 普拉提 vs. 力量训练该怎么选？Kira 的满分比喻：一个是相机的防抖系统，一个是提升画质的镜头。 * 00:16:12 破除迷思：“有着林黛玉的力量，却担心自己练成施瓦辛格？”女生长肌肉其实比减脂还难。 Part 3 | 行动指南：不同人群到底应该怎么练？ * 00:19:42 哪些人最需要力量训练？久坐办公族、抗衰人群、长期从事各项兴趣运动（如滑雪、高尔夫等）的人。 * 00:27:26 专属干货方案：大基数减脂 vs. 小基数塑形，这两类人群的训练安排重点大不同。 * 00:32:06 热门运动快问快答：游泳为什么容易越游越胖？动感单车会伤膝盖吗？滑雪和攀岩最看重的身体素质是什么？ Part 4 | 饮食与心法：放下执念，重获身体掌控权 * 00:43:41 饮食迷思大解惑：俗话说三分练七分吃，必须要喝蛋白粉和肌酸吗？极端的“断碳水法”为什么千万不能碰。 * 00:52:51 放下体重秤上的数字执念！真正评估自己是否健康的四个核心指标：力量、精力、恢复能力与身体功能。 * 00:56:55 健身带来的终极改变：当你发现自己能轻松把行李箱放上架子，这种对身体的掌控感，会悄然延伸到你生活的每一个角落。 【本期金句】 * “力量训练是在训练我们的身体输出能量，普拉提是在训练我们的身体控制的能力。如果把咱们的身体比作一台相机，力量训练就是提升镜头的画质，而普拉提就是调节防抖的系统。” * “肌肉它就像一个发动机，它影响的不只是力量，还影响我们的基础代谢、血糖调整、骨密度，甚至每天有没有精神。” * “健康从来都不是 100 分到 0 分，它其实是一整年的一个总的平均值，不要把快乐和健康放在我们的对立面。” * “真正需要掌控的从来都不是我们的体重，而是我们的身体。体重是一个数字，但身体不会骗人。” * “真正改变一个女生的，往往不是瘦了 5 公斤，而是她开始相信：我比我想象中的更强壮。” 【本期互动】 你在生活中有没有经历过那种“力量觉醒”的瞬间？比如突然能搬动重物、不再轻易腰酸背痛，或者不再过度关注体重秤上的数字了？欢迎在评论区留言，如果你也在多伦多，欢迎去北约克的 RISING 找 Kira 感受运动的魅力！ 本期主播：Vikki, Audrey 后期剪辑: Vikki, Audrey 《多市丽人》听友群正式上线啦！ 👏 进群福利 | 这里有什么？ 1. 周更陪伴： 我们的节目每周准时更新，带你看透商业背后的女性视角。 2. 共创参与： 享有“超前点映”权！参与新节目取名、选题投票，你的声音决定我们的内容。 3. 嘉宾空降： 我们会不定期邀请节目嘉宾进群，与大家进行实时互动和答疑。 微信搜索vikki_qiao或扫描下面二维码，添加播客主理人微信，备注“加听友群”，等待进群，我们期待和你的更多交流～ 【在这里找到我们🔍】 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝FM | 小红书

隐秘酒馆节目组 主播：JOKER 嘉宾：WENDY 黑眼圈 策划：天雨粟 联合制作：莫慌探迷剧本推理社 想进隐秘酒馆粉丝群的朋友们，可以添加主播绿泡泡：iamMrJokerrr（请务必注明隐秘酒馆粉丝群哟）

OpenAI未发布模型逃出沙箱黑入Hugging Face，长时程自主行动暴露对齐危机；英伟达披露智能体AI专用CPU Vera，“卖显卡”转向“卖AI工厂”；腾讯WorkBuddy领跑AI办公智能体赛道 时间轴 00:42-02:26|北京出台全国首个省级智能体专项政策，十策构建Agent经济新生态 02:26-03:44|宇树科技推出UnifoLM-OminiA-0.3模型，人形机器人实现多场景自主任务闭环 03:44-04:44|月之暗面正面回应马斯克挑战，公开表示欢迎技术较量 04:44-06:15|OpenAI未发布模型逃出沙箱黑入Hugging Face，长时程自主行动暴露对齐危机 06:15-07:39|英伟达披露智能体AI专用CPU Vera，“卖显卡”转向“卖AI工厂” 07:39-09:01|AMD首款机架级AI系统Helios落地，对标英伟达Vera Rubin 09:01-10:00|四轮摩的机器人亮相WAIC，三年内能否走进百姓生活 10:00-11:20|腾讯WorkBuddy领跑AI办公智能体赛道 11:20-12:36|谷歌Frozen将Gemini写入硅片，能效跃升6至10倍 12:36-13:34|小模型精准猎捕漏洞，开源AI重塑企业安全防线 13:34-14:55|Magic Leap断臂求生转型光波导供应商，押注AI智能眼镜新赛道 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

🧐本期主播：谷大白话、李淼、猛哥、马军、史炎 * 谷大白话（@谷大白话） * 李淼（@李淼李三水）（「日谈物语」主播） * 猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） * 马军（小红书：@脱口秀演员马军） * 史炎（@史炎nacl） 本期节目聊聊「研究」，研究AI、研究人、研究罪案……可研究的太多了！淼叔的工具包也太可疑了！健身视频都得有论文文献了？淼叔现场撕史老师裤子？！希望大家都能在感兴趣的领域探索研究，获得快乐！ 🗺时间轴： 00:04:22 淼叔的潜在“作案工具” 00:10:18 谷大健身减肥靠许愿和信念？ 00:20:50 猛哥：猜拳和拍照我真研究 00:31:47 淼叔迷上玩木工 00:43:24 探寻家族渊源 00:50:46 关于交大的研究 00:55:40 “阴谋论”的研究 01:05:31 研究美食的趣味 01:20:48 追寻历史记忆 01:30:26 研究AI 01:49:23 研究人 02:00:26 研究罪案 02:07:39 研究晚学 02:16:19 现场撕裤子？！ 02:20:00 咱得研究 * 淼叔的工具包： * 现场锯木头： * 木雕的羽毛： * 史老师破洞裤的诞生： 🔥不开玩笑周边： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 天一的新专场《荒地的新衣》来啦！！目前正在各大城市火热巡演中！可在大麦及当地厂牌公众号购票哦~期待与大家在现场见面！ 📅8月1日会到上海 肆笑喜剧 演出，下方扫码即可购票哦！ 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布：🧊