节目

诺兰新片《奥德赛》真被“基督教化”了吗？听友热议的采访背后，藏着对救赎、古希腊与基督教的三重误解。本次节目简单拆解一下这场文化误读。 02:01 救赎的误解：西方文艺中的救赎观念与基督教救赎观念的本质性差异 04:02 救赎的定义与理解：基督教的救赎观与你认为的可能完全不同 06:03 西方文明的两大基石：两希文明 08:04 基督教的诞生与古希腊文明的交织：新约的希腊化之路 12:07 基督教与古希腊从不是差异和对立 16:09 荷马史诗之中到底有没有类似救赎的观念

聊育儿，把自己重新养一遍 🌍知识星球： 星球号：64018126 内容：一年共读12本书➕英语启蒙&规划答疑 🌈英语启蒙&规划栏目：小宇宙搜索【牛奶咖啡Talk】 这是一期单口拆书节目，拆解的是加州大学伯克利分校发展心理学家艾莉森·高普尼克的《园丁与木匠》。 这本书回答了一个所有妈妈都绕不开的问题：为什么育儿书越看越多，我们却越来越焦虑？高普尼克的答案是——"育儿"这个词本身就是问题。当"父母"从一种身份变成一项"工作"，我们就都默认接了一单木匠活儿：拿着图纸，量着尺子，试图把孩子加工成"成功的产品"。 但科学证据不支持这套模型。孩子不是木料，是这个宇宙里已知最强大的学习机器；而妈妈也不该是木匠，应该是园丁——不规定花开成什么样，只负责经营土壤。 这期节目会带你走完这本书最硬核的部分：为什么被"教"的孩子反而失去探索欲？为什么"混乱"和"玩耍"才是童年的本职工作？为什么隔代养育不是妥协而是人类的出厂设置？为什么在AI时代，木匠式育儿正在加速失效？ 最后，我们会一起完成一个转身——从"木匠式育儿"，转到"园丁式自我"。因为我们不止聊育儿，更聊如何把自己重新养一遍。 --- 时间轴与精华内容 00:00 开场：书架前的那一分钟 从你收藏夹里那一百本育儿书说起。高普尼克在书的开篇扔出一个观点："Parenting（育儿）作为动词，本身就是个问题。"几百年来"parent"只是名词、是身份，直到二十世纪中期才被加上"-ing"，变成一项需要标准、需要专家、需要攻略的"工作"。于是有了海淀妈妈，有了半夜十一点还在群里问"求奥数班推荐"的我们。 04:42 为什么越努力规划，越焦虑？ "育儿产业"的兴起，恰恰是因为养孩子的经验消失了——家庭变小、晚婚晚育、未来不确定，真空由市场来填。高普尼克类比迈克尔·波伦的"杂食者困境"：营养指南越多，肥胖率越高，吃饭越不快乐。养育一模一样：指南越多，父母越焦虑，孩子的心理问题越多。 孩子是宇宙最强学习机器：blicket探测器实验 高普尼克实验室的经典实验：两岁多的孩子就能做概率统计推断，四五岁的孩子能破解"组合因果"，甚至在证据矛盾时立刻推翻自己的理论——比成年人更像科学家。孩子不是等着被填充的容器，而是一台行走的科研设备。 本期最重要的实验：教学的双刃剑 发表在顶级期刊《Cognition》上的实验：被大人"教"过的孩子，只玩被演示的那一个功能，很快觉得无聊；没被教的孩子把玩具翻了个底朝天，发现了大人没展示的功能。孩子的逻辑很理性："老师展示的就是全部重要的东西。"于是探索的大门，咔哒一声关上了。教学高效地传递知识，同时高效地杀死发现。 13:23 核心隐喻：木匠与园丁的三层之争 第一层是控制的幻觉——孩子的发展是复杂系统，对"定向控制"天然免疫；第二层是混乱的价值——越整齐的系统越脆弱，童年的"乱"不是bug是feature；第三层是谁来定义成功——你按2020年的图纸施工，交付的是2045年的产品，这单工程从逻辑上注定烂尾。园丁不是躺平，是把用在"控制结果"上的力气，收回来用在"经营土壤"上。 20:14 反常识发现一：混乱，是探索的体温计 进化把"探索"外包给童年，把"利用"留给成年。成年人的注意力像聚光灯，孩子的注意力像灯笼——四面透光。坐不住、看蚂蚁看半小时，不是注意力缺陷，是探索模式全功率运转。童年就是人类的研发部门。而我们这个时代，正把成年人的"利用系统"强行安装到一台全速探索的机器上。 26:53 反常识发现二：玩耍，是孩子最正经的工作 玩耍的本质是"安全的试错"。人类孩子独有的假装游戏（过家家），练的是反事实思维——思考"不存在的事情"的能力，这是宗教、科学、小说、货币一切人类文明的原点。一旦给玩耍设定KPI，它就从探索变成执行，引擎熄火。 31:09 反常识发现三：祖母假说——三代同堂才是出厂设置 人类学家霍克斯在哈扎部落的田野研究：祖母的觅食劳动直接支撑了孙辈的生长曲线，更年期不是报废，是转岗。人类是唯一需要三代人才能养大孩子的物种。"隔代养育"不是没办法的妥协，三代人围着一个孩子的阵型，是人类战胜自然选择留下来的胜利阵型。 73:00 补充发现：孩子在评估你"值不值得听" 三四岁的孩子已经在做"信息源尽职调查"：看谁的过往准确率高、谁说话笃定、谁代表多数。最扎心的是依恋实验——焦虑型依恋的孩子即使妈妈明显说错也选择相信，安全型依恋的孩子反而敢于"不听你的"。孩子爱你不是因为你完美，而是因为你稳定。 41:56 技术焦虑：从苏格拉底反对文字说起 苏格拉底反对文字，十九世纪的人认为小说危险，上世纪的人认为电视毁孩子——每一代人都把青春期之后出现的技术叫洪水猛兽，每一代人都错了。真正觉得天翻地覆的，是我们这些"老版本用户"。不要把时代的焦虑，伪装成科学的结论甩给孩子。 内卷：为什么未来越不确定，木匠模式越流行也越有弊 木匠模式不是家长疯，是对真实激励结构的理性反应。但未来越不确定，越需要多样性和灵活性，而木匠模式干的恰恰是消灭多样性。从"双减"到中考分流到"上岸"叙事，整个社会在进行一场图纸越来越细的木匠工程竞赛——而另一边，是"空心病"的流行：图纸全部达成，产品质检合格，但里面是空的。 AI时代的终极拷问：木匠培养的能力，恰是AI最先替代的能力 AI擅长"利用"，孩子擅长"探索"。标准化解题、知识记忆、套路化写作——这些正是内卷系统在批量生产的，也是AI最先碾压的。每次想给孩子报班时，可以用一个过滤器："这项能力，是AI时代的稀缺品，还是过剩品？" 52:24 转身：从木匠式自我，到园丁式自我 我们这代人太熟悉图纸了，熟悉到父母手里的刨子，长成了我们自己脑子里的声音。木匠式育儿最顽强的部分不是方法，是通过我们完成的代际复制。那能不能把自己也当一座花园来养？允许自己混乱、允许自己玩耍、允许自己求助——把今天学到的所有温柔，先从孩子身上，匀一份给自己。 58:46 行动：每天15分钟"无图纸时间" 每天找15分钟，和孩子在一起，但没有任何教育目标。不教、不考、不纠正，只是跟随——他说水里有怪兽，那就是有怪兽。这是"园丁"这个词落到一个普通周二晚上的样子。进阶版：也给自己留15分钟，不刷手机、不复盘、不规划，让自己的探索系统也上线运转。 --- 本期金句 1. "我们这代人，是被木匠养大的。现在我们当妈妈了，是继续当木匠，还是学会做园丁？" 2. "教学是一把双刃剑：它高效地传递知识，同时高效地杀死发现。" 3. "孩子负责创新，成年人负责执行——孩子是人类的研发部。" 4. "隔代养育不是妥协，三代同堂养孩子才是人类的出厂设置。" 5. "木匠模式培养的所有能力，恰恰是AI最先替代的能力。" 6. "爱没有目标、没有蓝图、没有KPI。爱的意义不是塑造所爱之人的命运，而是帮助他们塑造自己的命运。" 本期书目 《园丁与木匠》（The Gardener and the Carpenter）｜艾莉森·高普尼克（Alison Gopnik）著 延伸阅读：《孩子如何学习》《孩子如何思考》、迈克尔·波伦《杂食者的两难》 互动话题 1. 你的童年里，有没有一张让你印象深刻的"图纸"？它今天还在影响你吗？ 2. 你尝试过"无图纸时间"吗？孩子在那15分钟里做了什么让你意外的事？欢迎在评论区分享，下期节目读听友来信。 --- 写在最后 这期节目讲了两个小时的科学实验和进化故事，但最后想说的其实很简单：养育这场事业里，最大的产出，恰恰来自你"不施工"的部分。混乱会产出秩序，玩耍会产出学习，放手会产出信任，而不需要图纸的爱，会产出一个人。 你也是。把自己重新养一遍这件事，不需要图纸，不需要KPI，只需要你偶尔停下来，问问自己：今天，土壤怎么样？ 我们下期见。

这期节目终于整好了。也是赶紧给大家带来我们观看这季瑞克莫蒂的体验和观点。我们实在太爱这部剧集了！

本期节目时间轴 中奖听众：rick王、哗哗学园小世界 进群加：jackielygt 关键时间轴如下： 00:43 节目开场与影片简评 02:54 关于《欢迎来龙餐馆》的创作背景 04:57 为什么看过前半部分剧本但进场后依旧惊喜？ 07:31 这是一个面面俱到，极其扎实的剧本 10:40 沈腾的表演怎样？ 15:38 影片制作信息简介与驳斥网上“文牧野的四板斧” 21:08 这部所有伏笔都填坑的电影是怎样做到的？为何他要用四幕结构两种视角？ 30:47 战争究竟为人类带来了什么？电影中的三次救赎 36:05 牛肉干剧本与快节奏叙事拷打《摩加迪沙》《万里归途》《用武之地》 41:43 美食和战争元素竟然真的融合了？ 45:43 《龙餐馆》与《奥德赛》其实是互相印证的？ 53:46 好的故事依旧能证明电影和电影院的存在价值！ 下半场：狂喜播客节对话 主持人：阿甘Jackie 嘉宾：金花（黑水公园）、老羊（电影十万个为什么）、小千（新声播客制作主理人，微博：DC影视圈） 主题：院线遇冷、短剧狂飙、AI入局｜畅想未来十年电影市场生死走向

我们已经很习惯用星座、命盘、MBTI去探索自己，认识自己，然后强化我就是这样的人 比如越觉得自己是I人所以更不爱社交，越知道自己是土象星座越沉稳务实踏实… 但一项强大的心理学研究显示，别老正向挖掘自己了，去讨厌/恐惧东西里反向看看：原来我们一直在回避的、恐惧的特质和环境，反而隐藏着更强大的本我和正向的能量 你讨厌的那种人，可能关着你最缺的能力。人被压抑的潜意识人格分成七种： 🛠️七个暗室小孩-源自北欧戏剧节的心理学工具 睡不醒（懒散拖延→直觉灵感） 暴躁狂（易怒攻击→行动力果断） 包打听（八卦蛐蛐→沟通识人） 自大狂（骄傲吹牛→领导力笃定） 吝啬鬼（小气自私→边界感底线） 多情种（情绪化多愁善感→情绪价值融合力） 小不点（软弱胆小→细腻感受内驱力） 最反感哪个，对应的正向能量就被你锁得最死。如果你也正在某种卡住的状态里，这期可能会帮你找到一个新出口：把那些被关进暗室的人格碎片一个一个接回来 当你允许自己懒惰片刻，灵感才会来；当你敢于愤怒，行动才开始；当你能够吝啬，边界才成立；当你展露脆弱，真实的连接才发生 你害怕成为的样子里，关着你最需要的帮手。Ta们不坏，Ta们只是等你很久了❤️ 🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去 🎙️听友群/商务合作联系微信： bibuliaoye123 ⏱️ 时间轴 00:31 一次有点“拧巴”的跨国出差 04:31 深埋在心底的那个“土包子”的自卑被戳中了 10:00 反向自我探索：别只靠MBTI、命盘给自己正向贴标签 16:49 冰山模型：恐惧本质是被成长规训压抑的人格碎片 26:03 七个暗室小孩模型：反向自我探索的工具 31:11 一起来测测，你压抑了哪个部分的自己？ 50:31 如何从恐惧背面提取能量，并获得正向的生命燃料 55:11 唤醒被压抑小孩的方法：肢体扮演，很癫但很有用！

* 主播：小旭 JOKER 哈苏 一哥 海龟汤第七局，新局开锅！ 这一期汤底有点狠——温情刀、暗黑料、细思极恐的反转，一碗接一碗，根本停不下来。主播们从一脸懵猜到头皮发麻，从胡说八道盘到逻辑闭环，推理逐渐上头，笑声逐渐变形。 想找点不费脑但会上头的解谜乐子？这局你逃不掉！

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 游猫猫的个人播客：《Miao ​Talks》 我在小红书发布的日本周游日记 这个月我们聊的内容包括： 狼狈的镰仓花火大会 诹访湖花火小会（推荐） 长野避暑之旅 箱根自驾之旅（🐱） 文艺作品部分： 疼痛部（书） 故纸浮生（本なら売るほと）（漫画） 日本人不知道的日语（漫画） 全职猎人Hunter x Hunter蚂蚁篇\选举篇（动画） 魔法少女小圆（动画） 海滩的一天（电影） 躲在超市后门抽烟的两人（动画） 周一清晨（美剧） 后期：大卫翁 封面：诹访湖花火小会 片尾曲：imase -「Fiction」× TVアニメ『スーパーの裏でヤニ吸うふたり』

本期潮升说带你解锁《孙子兵法·行军篇》！拆解处军相敌秘诀，从山地扎营到半渡而击，关羽张飞战例，更有现代管理启示，教你带兵之道~ 快速收听 * 0:00介绍《孙子兵法·行军篇》核心为处军和相敌 * 0:27讲解山地、水边等四种地形的扎营原则 * 2:16介绍六害之地的定义和避险要求 * 3:16讲解通过观察判断敌情的多种方法 * 5:05讲述将领带兵之道和军队作战核心思想 九、行军篇 【原文】孙子曰：凡处军相敌，绝山依谷，视生处高，战隆无登，此处山之军也。绝水必远水，客绝水而来，勿迎之于水内，令半渡而击之利，欲战者，无附于水而迎客，视生处高，无迎水流，此处水上之军也。绝斥泽，唯亟去无留，若交军于斥泽之中，必依水草而背众树，此处斥泽之军也。平陆处易，右背高，前死后生，此处平陆之军也。凡此四军之利，黄帝之所以胜四帝也。 【译文】 孙子说：在各种不同地形上处置军队和观察判断敌情时，应该注意：通过山地，必须依靠有水草的山谷，驻扎在居高向阳的地方，敌人占领高地，不要仰攻，这是在山地上对军队的处置原则。横渡江河，应远离水流驻扎，敌人渡水来战，不要在江河中迎击，而要等它渡过一半时再攻击，这样较为有利。如果要同敌人决战，不要紧靠水边列阵；在江河地带扎营，也要居高向阳，不要面迎水流，这是在江河地带上对军队处置的原则。通过盐碱沼泽地带，要迅速离开，不要逗留；如果同敌军相遇于盐碱沼泽地带，那就必须靠近水草而背靠树林，这是在盐碱沼泽地带上对军队处置的原则。在平原上应占领开阔地域，而侧翼要依托高地，前低后高。这是在平原地带上对军队处置的原则。以上四中'处军'原则的好处，就是黄帝之所以能战胜其他四帝的原因。 【原文】凡军好高而恶下，贵阳而贱阴，养生而处实，军无百疾，是谓必胜。丘陵堤防，必处其阳而右背之，此兵之利，地之助也。上雨水流至，欲涉者，待其定也。 【译文】 大凡驻军总是喜欢干燥的高地，避开潮湿的洼地；重视向阳之处，避开阴暗之地；靠近水草地区，军需供应充足，将士百病不生，这样就有了胜利的保证。在丘陵堤防行军，必须占领它向阳的一面，并把主要侧翼背靠着它。这些对于用兵有利的措施，是利用地形作为辅助条件的。上游下雨，洪水突至，禁止徒涉，应等待水流稍平缓以后。 【原文】凡地有绝涧、天井、天牢、天罗、天陷、天隙，必亟去之，勿近也。吾远之，敌近之；吾迎之，敌背之。军旁有险阻、潢井、葭苇、林木、翳荟者，必谨覆索之，此伏奸之所处也。 【译文】 凡遇到或通过'绝涧'、'天井'、'天牢'、'天罗'、'天陷'、'天隙'这几种地形，必须迅速离开，不要接近。我们应该远离这些地形，而让敌人去靠近它；我们应面向这些地形，而让敌人去背靠它。军队两旁遇到有险峻的隘路、湖沼、水网、芦苇、山林和草木茂盛的地方，必须谨慎地反复搜索，这些都是敌人可能埋设伏兵和隐伏奸细的地方。 【原文】敌近而静者，恃其险也； 远而挑战者，欲人之进也； 其所居易者，利也； 众树动者，来也； 众草多障者，疑也； 鸟起者，伏也； 兽骇者，覆也；尘高而锐者，车来也； 卑而广者，徒来也； 散而条达者，樵采也； 少而往来者，营军也； 【译文】 敌人离我很近而安静的，是依仗它占领险要地形；敌人离我很远但挑战不休，是想诱我前进；敌人之所以驻扎在平坦地方，是因为对它有某种好处。许多树木摇动，是敌人隐蔽前来；草丛中有许多遮障物，是敌人布下的疑阵；群鸟惊飞，是下面有伏兵；野兽骇奔，是敌人大举突袭；尘土高而尖，是敌人战车驶来；尘土低而宽广，是敌人的步兵开来；尘土疏散飞扬，是敌人正在拽柴而走；尘土少而时起时落；是敌人正在扎营。 【原文】辞卑而益备者，进也； 辞强而进驱者，退也； 轻车先出居其侧者，陈也； 无约而请和者，谋也； 奔走而陈兵者，期也； 半进半退者，诱也； 【译文】 敌人使者措辞谦卑却又在加紧战备的，是准备进攻；措辞强硬而军队又做出前进姿态的，是准备撤退；轻车先出动，部署在两翼的，是在布列阵势；敌人尚未受挫而来讲和的，是另有阴谋；敌人急速奔跑并排并列阵的，是企图约期同我决战；敌人半进半退的，是企图引诱我军。 【原文】杖而立者，饥也； 汲而先饮者，渴也； 见利而不进者，劳也； 鸟集者，虚也； 夜呼者，恐也； 军扰者，将不重也； 旌旗动者，乱也； 吏怒者，倦也；杀马肉食者，军无粮也； 悬缸不返其舍者，穷寇也； 谆谆翕翕，徐与人言者，失众也； 数赏者，窘也； 数罚者，困也； 先暴而后畏其众者，不精之至也；来委谢者，欲休息也。 兵怒而相迎，久而不合，又不相去，必谨察之。 【译文】抵兵倚着兵器而站立的，是饥饿的表现；供水兵打水自己先饮的，是干渴的表现；敌人见利而不进兵争夺的，是疲劳的表现；敌人营寨上聚集鸟雀的，下面是空营；敌人夜间惊叫的，是恐慌的表现；敌营惊扰纷乱的，是敌将没有威严的表现；旌旗摇动不整齐的，是敌人队伍已经混乱。敌人军官易怒的，是全军疲倦的表现；用粮食喂马，杀马吃肉，收拾起汲水器具，部队不返营房的，是要拼死的穷寇；低声下气同部下讲话的，是敌将失去人心；不断犒赏士卒的，是敌军没有办法；不断惩罚部属的，是敌人处境困难；先粗暴然后又害怕部下的，是最不精明的将领；派来使者送礼言好的，是敌人想休兵息战；敌人逞怒同我对阵，但久不交锋又不撤退的，必须谨慎地观察他的企图。 【原文】兵非贵益多也，惟无武进，足以并力、料敌、取人而已。夫惟无虑而易敌者，必擒于人。卒未亲而罚之，则不服，不服则难用。卒已亲附而罚不行，则不可用。故合之以文，齐之以武，是谓必取。令素行以教其民，则民服；令素不行以教其民，则民不服。令素行者，与众相得也。 【译文】打仗不在于兵力越多越好，只要不轻敌冒进，并集中兵力、判明敌情，取得部下的信任和支持，也就足够了。那种既无深谋远虑而又轻敌的人，必定会被敌人俘虏。士卒还没有亲近依附就执行惩罚，那么他们会不服，不服就很难使用。士卒已经亲近依附，如果不执行军纪军法，也不能用来作战。所以，要用怀柔宽仁使他们思想统一，用军纪军法使他们行动一致，这样就必能取得部下的敬畏和拥戴。平素严格贯彻命令，管教士卒，士卒就能养成服从的习惯；平素从来不严格贯彻命令，管教士卒，士卒就会养成不服从的习惯。平时命令能贯彻执行的，表明将帅同士卒之间相处融洽。

好久没录普通话版《年青有危》了。 从这一期开始，我们想让普通话版和粤语版稍微分开一点：粤语版继续负责生活流、碎碎念和 ADHD 式的日常快乐；普通话版则试着往更文化一点的方向走，聊电影、播客、书、表达方式，以及那些值得被拿出来反复琢磨的问题。 这一期谈话的起点，最近大家都特别关注的「独树不成林」的仲树采访诺兰导演。 一个只有十几分钟的采访，为什么会让人觉得过瘾？因为它不是常见的“你为什么拍这部电影”“拍摄过程有什么难忘经历”，而是一种更高级、更有攻击性，也更有礼貌的提问方法： 我发现了 A， 但你选择了 B， 我怀疑是因为 C， 你觉得我理解错了吗？ 听上去像请教，实际上已经做好了功课，也把对方请进了一个必须认真回答的问题里。诺兰为什么会笑？也许正是因为他遇到了一个真正看懂、也敢于挑战他的提问者。 所以我们借着这个方法，聊到另一部最近大家都看得“很不舒服”的电影《痴迷》：如果爱可以被设定成一段指令，如果一个人可以像 AI 一样被输入提示词，变成你理想中的伴侣、妈妈、朋友，你会按下那个按钮吗？ 这一期，我们从仲树、诺兰和《奥德赛》出发，最后聊到《痴迷》、AI、亲密关系、愿望按钮，以及普通话版《年青有危》接下来想走的方向。 你可以没看过这部电影，也可以不了解诺兰。 但如果有一个按钮能帮你实现一个愿望，你会按吗？ 划重点 00:00｜普通话版《年青有危》回来了 01:13｜为什么聊「独树不成林」采访诺兰？ 04:47｜五个问题背后，其实有一个万能结构 09:44｜伟大的人，需要为自己的伟大道歉吗？ 12:08｜观众还能不能接受复杂叙事？ 19:16｜从仲树聊到《痴迷》：我们也试着学习这种提问方式 26:00｜如果你被迫喜欢一个不喜欢的人，会不会想逃？ 31:14｜丧失主体性，比不被爱更恐怖 32:46｜如果有一个愿望按钮，你会怎么写提示词？ 42:18｜套路有效，电影就依然有效 43:03｜普通话版《年青有危》接下来想做什么？ - 主讲：猪兜、阿车、阿当、阿辉 地点：五羊邨粤A酒吧外面座位 剪辑：猪兜 shownotes：阿车

【适合谁】 总在头脑里找答案、却忽略身体信号的成长探索者——想通过身体觉察，松动情绪与行为卡点的人 【本期嘉宾 - 流苏】 ICF国际教练联盟认证PCC教练；CTC蜕变式领导力教练大中华区总教练 小红书、播客：流苏的苏 抖音、视频号：蜕变教练流苏 【关于我 - 兰婷】 正念老师·身心整合转型教练·创作者教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己，连通世界｜身心授课时数400+，教练时数300+ 公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》 【见心房社群】 心身觉察成长群 每周工作日午间公益身心练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“成长” 【内容】 01:52 换工作室后探店美食街，日常变得有滋有味 04:48 运动不仅塑身还能健脑，情绪身体密不可分 05:17 各种不同类型的身体探索 08:03 现代舞强调个人表达，是身体的自由探险 16:37 接触多种运动，跟着好教练探索运动乐趣 18:58 是什么引发脑雾？在身体里找到了答案 20:41 呼吸是低成本身体改善妙招 25:23 久坐办公让身体觉知减弱 26:58 生育后的身体变化 29:22 疼痛是改变的契机 37:34 情绪控制你，还是你控制情绪？打出「红眼」拳击 41:36 耐得住寂寞，长期主义思维觉醒 45:35 愤怒能量的表达 53:50 加入暂停，质感变化明显 【提到的资源】 太极、 泰拳、婵柔、现代舞、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、费等奎斯方法 配乐丨A Brand New Day - Everet Almond 本期 shownotes 由「播记」生成

1. 00:00 导入伊里加蕾的学术成长史，和拉康的关系，对精神分析的继承批判 2. 15:30 《内视镜》引发拉康和弗洛伊德学派震动的女性主义精神分析 3. 27:41 《此性非一》坚持女性多元情欲、挑战男性中心话语 4. 36:41《当我们的双唇一起说话》女性的想象空间 5. 48:12 伊里加蕾和马克思主义的联系，女性身为“商品”的"价值" 6. 52:08 总结伊里加蕾的继承与批判，柏拉图洞穴理论来自子宫，笛卡尔“我思故我在”否认身体，对我个人的影响，和Cixous与波伏娃的关系 《此性非一》伊里加蕾著 李金梅翻译 朱崇仪校阅 桂冠新知（2005） 《伊瑞葛来：坚持性别差异的哲学》朱崇仪著 台大哲学 （2014） 《差异之美：伊里加蕾的女性主义理论研究》刘岩著 北大出版社 （2010）

这一期，是法政先疯全新专栏「法外狂途」的创刊号。我们请到了公众号「银河系漫游客」的作者，银河系老师。 在"公众号主理人"还不是一个烂大街词汇的年代，银河系老师就已经开始写了。很多人对她的互联网记忆，是传遍律师圈的“Ken Lawyers”系列文章，高级又诙谐的反讽，让每个律师深深共情。后来她以先驱者的姿态闯进"红圈律师离职"赛道，写小说、发作品；再后来又忽然回归职场，做起了总助。 或许是她ENFP和双鱼的天性使然，在那些枯燥、重复、入职第一天就觉得"我完了"的漫长日子里，她精心搭建的文艺世界成为精神庇护所，很好承托了波动的内心。可她的文字明明那么绚烂通透，以至于这次对话里扑面而来的那股超乎寻常的平静，反倒震惊了我们。总之，人是淡淡的、稳稳的，生活却是跌宕起伏的、随心所欲不逾矩的。 对话提纲本来写得很传统，没想到，不为加班却窝在灯火通明写字楼会议室的那个夜晚，聊得如此舒展：不仅关于律师如何越过"出走"边界的议题，聊如何回头拥抱小时候的自己，又如何宽容地迎接未来的自己。我该拿什么去羡慕和培养这样一种内生性的力量？——或者说，我们更想把这股力量，原样带给你。 本期嘉宾： 银河系老师：公众号「银河系漫游客」作者，前顶尖律所资本市场律师，曾从事港股IPO、交易并购业务。执业五年后裸辞，创作职场小说《松绑》；现于品牌管理公司任CEO助理，参与品牌收购、业务调研与交易法务等工作。 本期主播： 王木木：现役法律合规打工牛马。要疯不疯，努力进化中。 君君君宝宝：前诉讼律师，已转业法务。疯度看心情，努力不退化。 本期节目你能听到： ▍ Part 1 「法外狂徒」创刊：一个法律人“出轨”的故事 00:21 我们为什么想听法律人“出轨”的故事？ 00:51 「银河系漫游客」是谁？ 02:14 银河系老师如今典型的一天，为什么很难被总结？ 05:24 法律岗转向总助，是性格使然，还是命运的齿轮刚好转动？ ▍ Part 2 从交易律师到总助：换个位置，重新理解工作 12:09 对外部律师共情太深，会给职场协作带来什么困境？ 19:25 聊聊创始人身上的共性：是自大，是表演，是坚持，还是…..PASSION！？【无奖竞猜：这里出现的第四名嘉宾是谁？】 28:22 ENFP进律所第一天就直呼上当，做律师是不审慎的决策吗？ ▍ Part 3 裸辞与创作：把真实世界变成作品的养料 31:06 执业五年后裸辞：不是一时冲动，是P人长达两年的“蓄谋已久”。 35:13 为什么写小说？从影视理想到《松绑》，创作的初衷不是情绪宣泄。 37:36 重回职场竟是为了创作“攒素材”？ 41:24 先有画面后有文字的创作路径，让我在提笔时已写好了自己获奖的颁奖词。 ▍ Part 4自我认知、焦虑与内在“稳定”支撑 44:15 重返职场后，状态是否有变化？ 45:20 接受流动性和不确定性：学会在模糊中做决定，天无绝路但也没有一劳永逸的日子。 49:00 知道裸辞后应该做什么是我最大的幸运。 50:10 同辈压力来了怎么办？我有心力去与压力共存。 52:26 在什么时刻看到了自己？复写十几岁的自己 vs 不断打破重建的自我框架。 58:11 内核稳定不是没有波动：文艺世界如何成为我的精神庇护所。 1:00:58 内核稳定是一种可培养的能力吗？还是一种自我积极叙述？ 01:04:46 原生家庭留下的规训，为什么会在成年后继续影响我们的选择？ 01:09:13 为什么我的文字充满起伏，而口头表达却稳定平静？ ▍ Part 5 表达、共鸣与关系中的权力流动 01:11:39 做公共表达十年后，怎样面对误解、争论与不必强求的共识？ 01:15:26 《松绑》最难忘的一次读者共鸣：当读者读出了创作者“四层”设计外没有预料到的“第五层”。 01:18:20 亲密关系、家庭与职场里，权力和能量是如何悄悄流动的？ ▍ Part 6 把人生的决定权拿回来 01:21:12 自主做决定的代价与力量：为什么没有人能替你兜底？ 01:24:53 给不同阶段法律人的真心话：你的福气还在后头，也请为自己的选择负责。 01:26:06 安全感和成长有没有标准答案？人生不是一条只会上升的直线。 背景音乐： 《狂热》 - 苏打绿 《Freedom》 - Anthony Hamilton & Elayna Boynton 收听平台： 小宇宙 | 苹果播客（Podcasts） | 喜马拉雅 | 网易云 | QQ音乐 | 荔枝