节目

[本期主播]：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 [录制时间]：8月7日 [今日节目订阅量]:5049 [商务合作]：[email protected] [内容简介]： 今天是聊斋的第62个故事《胡四姐》。山东泰山的尚生晚上在花园赏月漫步，遐想连篇，突然有个美女翻过墙头过来找他…… [听友群入群方式]：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼节目总监会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:18故事开始：山东泰山的尚生晚上在花园赏月漫步，遐想连篇，突然有个美女翻过墙头过来找他…… 39:28故事评论和解析环节：胡四姐是双非出身最后上岸的典型，聊着聊着又到了影片推荐环节 故事原文： 尚生泰山人，独居清斋。会值秋夜，银河高耿。明月在天，徘徊花陰，颇存遐想。忽一女子逾垣来，笑曰：“秀才何思之深？”生就视，容华若仙。惊喜拥入，穷极狎昵。自言胡氏，名三姐。问其居第，但笑不言。生亦不复置问，惟相期永好而已。自此临无虚夕。一夜与生促膝灯幕，生爱之，瞩盼不转。女笑曰：“眈眈视妾何为？”曰：“我视卿如红叶碧桃，虽竟夜视勿厌也。”三姐曰：“妾陋质，遂蒙青盼如此，若见吾家四妹，不知如何颠倒。”生益倾动，恨不一见颜色，长跽哀请。 逾夕果偕四姐来。年方及笄，荷粉露垂，杏花烟润，嫣然寒笑，媚丽欲绝。生狂喜，引坐。三姐与生同笑语，四姐惟手引绣带，俯首而已。未几三姐起别，妹欲从行，生曳之不释，顾三姐曰：“卿卿烦一致声。”三姐乃笑曰：“狂郎情急矣！妹子一为少留。”四姐无语，姊遂去。二人备尽欢好，既而引臂替枕，倾吐生平，无复隐讳。四姐自言为狐，生依恋其美，亦不之怪。四姐因言：“阿姊狠毒，业杀三人矣，惑之无不毙者。妾幸承溺爱，不忍见灭亡，当早绝之。”生惧，求所以处。四姐曰：“妾虽狐，得仙人正法，当书一符粘寝门，可以却之。”遂书之。既晓三姐来，见符却退，曰：“婢子负心，倾意新郎，不忆引线人矣。汝两人合有夙分，余亦不相仇，但何必尔？”乃径去。数日四姐他适，约以隔夜。 是日生偶出门眺望，山下故有槲林，苍莽中出一少妇，亦颇风韵。近谓生曰：”秀才何必日沾沾恋胡家姊妹？渠又不能以一钱相赠。”即以一贯授生，曰：“先持归贳良酝，我即携小肴馔来，与君为欢。”生怀钱归，果如所教。少间妇果至，置几上燔鸡、咸彘肩各一，即怞刀子缕切为脔。酾酒调谑，欢洽异常。继而灭烛登床，狎情荡甚。既明始起，方坐床头，捉足易舄，忽闻人声。倾听，已入帏幕，则胡姊妹也。妇乍睹，仓惶而遁，遗舄于床。二女遂叱曰：“蚤狐！何敢与人同寝处！”追去，移时始返。四姐怨生曰：“君不长进，与蚤狐相匹偶，不可复近！”遂悻悻欲去。生惶恐自投，情词哀恳；三姊从旁解免，四姐怒稍释，由此相好如初。 一日有陕人骑驴造门，曰：“吾寻妖物，匪伊朝夕，乃今始得之。”生父以其言异，讯所由来。曰：“小人日泛烟波，游四方，终岁十余月，常八九离桑梓，被妖物盅杀吾弟。归甚悼恨，誓必寻而殄灭之。奔波数千里，殊无迹兆，今在君家。不剪，当有继吾弟而亡者。”时生与女密迩，父母微察之，闻客言大惧，延入令作法。出二瓶。列地上，符咒良久，有黑雾四团，分投瓶中。客喜曰：“全家都到矣。”遂以猪脬裹瓶口，缄封甚固。生父亦喜，坚留客饭。 生心恻然，近瓶窃听，闻四姐在瓶中言：“坐视不救，君何负心？”生意感动。急启所封，而结不可解。四姐又曰：“勿须尔！但放倒坛上旗，以针刺脬作空，予即出矣。”生如其言。果见白气一丝自孔中出，凌霄而去。客出，见旗垂地，大惊曰：“遁矣！此必公子所为。”摇瓶俯听，曰：“幸止亡其一。此物合不死，犹可赦。”乃携瓶别去。 后生在野督佣刈麦，遥见四姐坐树下。生就近之，执手慰问。且曰：“别后十易春秋，今大丹已成。但思君之念未忘，故复一拜问。”生欲与借归。女曰：妾今非昔比，不可以尘情染，后当复见耳。”言已，不知所在。又二十年余，生适独居，见四姐自外至，生喜与语。女曰：“我今名列仙籍，不应再履尘世。但感君情，特报撤瑟之期。可早处分后事，亦勿悲忧。妾当度君为鬼仙，亦无苦也。”乃别而去。至日生果卒。尚生乃友人李文玉之戚好，尝亲见之。

投稿、合作、怪谈会、听友群请加：weitoubandao1 大家好这里是围头半岛，我们致力于寻找各个次元（包括二次元）发生的恐怖灵异事件，然后分享给你。没有一惊一乍的音效，适合一切"想找点恐怖故事听"的朋友。 十分期待投稿给我们或者直接参加我们的录制。听说点击订阅的人，都有好事发生哦。 你还可以关注以下这些渠道： 小红书/苹果podcast/小宇宙/荔枝FM/网易云音乐/喜马拉雅：围头半岛 主播：辉子、炒饭 剪辑制作：辉子 00:07 九女潭的迷路奇遇 三家人结伴前往还未开发的九女潭游玩，进山之后意外迷路。深山之中遇见一名浑身干爽的打鱼人指路，随后众人发现一座荒弃土屋。 11:37 医院根本不存在的负一楼 清明节陪护住院外婆，小月误坐医院货运电梯，明明按下负一楼并且电梯播报抵达，可整栋大楼实际根本没有负一层。 19:04 从衣柜里半爬出来的女人 高三备考租住老学区房，持续整整一个月夜夜鬼压床。家中的狗进入卧室就疯狂狂吠。半夜亲眼看见衣架旁站着模糊女人，无数次入梦纠缠。搬家前夜，女人从衣柜缝隙探出半个身子，脸距离自己仅仅五厘米。 26:23 在长发上来回踩踏的脚步声 独居一楼老小区，夏天习惯散开长发躺在冰凉地板。总能听见枯叶沙沙脚步声，窗户紧闭声音却越来越近。后来才惊悚察觉：脚步声不是来自屋外。

【展开此处，查看时间轴和图像补充！】→ 感谢【神气小鹿】品牌对本期节目的支持！点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37533452?shop_id=498131482 我作为一个落枕专业户，为了找一个心仪的枕头也是煞费苦心了，试过乳胶枕，高级的羽绒枕等等，醒来还是瞌睡连连，肩颈不舒服，今年用上了神气小鹿的双面承托护颈枕，睡眠质量直接提升了不少，选择它的理由： √慢回弹记忆棉枕芯：柔软回弹，亲肤触感，贴合颈部，放松脊椎，怎么睡都不塌。 √科学分区设计：有头部承托区，侧睡缓冲区，颈椎减压区，肩颈保护区。 √枕套是冰丝材质：加强空气流通速度，有效隔离灰尘，敏感肌也大可放心，透气、不闷热，拉链设计，枕套方便拆洗。 √前后不同高度可选：高枕前高11厘米、后高9厘米，低枕前高8厘米、后高6厘米，不同身型都能找到自己的高度。 √双面颈舌，两种体验：枕头前后两边都有颈舌，一边加了按摩凸点，能刺激脖颈穴位，边睡觉边养护。脖子酸痛的时期睡凸点这面，日常睡平面这面。 和我一样容易落枕，肩颈不太好的朋友建议都来试试这个双面承托护颈枕，不管怎么睡，怎么翻身都能贴合颈部，放松肩颈，记忆棉会实时回弹、动态支撑，整晚稳稳托住脖颈，醒来人也舒舒服服的，精神饱满。 有需要的听友可以通过以下方式获取专属优惠： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37533452?shop_id=498131482 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/3wQH7QZjwb3arsYH5zjY84Zh9ymJ/index.html 2、复制淘口令：49￥BCJwgGJvSMr￥/ CZ005 3、在淘宝搜索：“神气小鹿” 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“In核公园”即可获得专属链接。 【时间轴】 00:00 【前情回顾】二人查到矢比津与母娘山的秘密，准备展开最终决战 01:55 【广告Time】安睡神奇 神气小鹿双面承托护颈枕 04:43 【开场声明】内容进行大量调整，还请耐心收听 05:19 【正片开始】事故工人遗属默不作声，栗原忍痛倾诉查案动机 10:40 帆石水亭留下大滩血迹，明里妈妈可能遭到矢比津袭击，生死未卜 【图】帆石水亭 · 厨房门口的血迹和碎酒瓶 13:10 拖拽痕迹显示伤者已被转移，歹徒推手推车进入了湖隐集落 【图】帆石水亭 · 拖拽血迹穿过厨房进入后院 【图】帆石水亭 · 后院的痕迹 【图】二人此时被河拦住的位置 16:39 循着沙沙声找到动静源头，装有伤者的布包被塞入衣柜下的大洞中 【图】湖隐集落 · 小屋里的灰尘 【图】湖隐集落 · 衣柜下的大洞 19:04 明里遭黑衣人持自制刀具割伤，栗原找到15页自传手记，大受震撼 25:21 【集落旧事】河苍湖以“渔”立村生活富足，但女性的生活却暗无天日 33:03 喜见子从小跟着同村女性学做石雕抵挡山魔，姐姐知嘉子才华出众，学习刻苦 39:45 姐妹二人初始阿俊学习测量学知识，调查团完成母娘山勘探，姐姐挥泪告别 44:09 知嘉子完成河苍湖集落手绘地图，求学遭父亲拒绝，母女俩都惨遭殴打 【图】手记 · 第七页：手绘地图 47:08 村里频发灵异事件，人心惶惶，知嘉子带头冒险但惨遭“神隐” 54:41 母亲从古祠堂带回古地图，河苍湖陷入山魔恐慌，逐渐崩溃 59:39 举村搬迁至湖隐集落，生活陷入深渊，父亲去世，喜见子娘俩接受村民救助 65:00 喜见子与成为工程指挥的阿俊重逢，但母女俩惨遭村民殴打，喜见子杀害阿俊？ 70:14 栗原独自与黑衣人对峙，黑衣人与布袋男子身份之谜告破 【图】帆石水亭 · 案发现场 78:29 果乃吐露犯案动机，20多年来一直在探寻喜见子的罪恶真相 【图】帆石水亭的位置优势 88:27 栗原为拖延时间与果乃立下对赌推理协议，破解喜见子杀人真相！ 【图】避开断层的隧道 【图】移动三角点 【图】三角点剖面图 【图】湖隐站 · 三角点 99:01 栗原口误险些酿成大祸，心魔及时救场劝下果乃自首 103:44 果乃录音笔或成重要证据，栗原发现更大谜团未解 【图】外婆的旧笔记 · 最后一页的烧焦照片痕迹 【图】照片排列对阅览顺序的影响 115:28 富永教授发现古地图来历，栗原找到古祠堂下的大洞，似曾相识 【图】河苍湖集落古祠堂 · 地面的灰尘 【图】河苍湖集落古祠堂 · 木像下的大洞 121:27 【听众挑战书】明里想起与古地图妖怪相似之物，栗原已凑齐“拼图”，准备“认输” 【图】古地图 · 形似章鱼和眼球的妖怪 【图】风铃草 【图】胡麻花、夏枯草和古地图上的妖怪 123:58 湖隐集落的大洞是果乃为调查所挖，古地图和村中女人中邪的真相 【图】古地图与母娘山地区真实地图对比 131:47 母娘山与200年前的河苍湖，山魔信仰的起源 【图】石塔为界分开两种土质 【图】石塔背后的新月图案 【图】新月图案与集落形状完美吻合 【图】火山喷发前后的样子 138:48 灿烂而悲壮的四幕剧，致母娘山树荫下隐隐成长的妖魔 【图】逃生的花道 149:45 栗原疏漏的盲点，外婆临死前拥抱古地图的秘密 【Staff】 策划：阿克 录音：阿克 制作：阿克 封面设计：阿克

“中国还有很多农村的女孩有着跟我相似的经历，但是她们走不出来。” 本期邀请到的嘉宾，是我的师姐小鹿。 小鹿是河南伊川县农村长大的女孩。我们本科都是河南大学，后来她去了四川大学读硕士，又到复旦大学读博士，现于长沙一所高校教文学。看这段履历，你会觉得这是一条笔直上升的路径。但在她的故事里，我听到了这条路上看不见的泥泞。 她是90年出生的，小时候家里还用煤油灯。从农耕文明到现代文明的进程，压缩在她十几岁前的生活里。与此同时，她的人生也像被压缩过一样：复杂的身世、寄人篱下的童年、差点被辍学的青春期、以及后来顺遂的求学路。 小鹿反复说，在中国农村，还有很多和她经历相似的女孩，但她们没有机会读书、走出来，甚至连把自己的痛苦讲出来都做不到。 她想把小时候遇到的那些人写下来。 嘉宾：小鹿 高校文学教师，河南大学学士，四川大学文学硕士，复旦大学博士。 主播：欧磊 【内容提要】 时间轴 02:59 高考成绩能上川大，但报了河大。因为那时候我连985、211是什么都不知道 04:49 一个90后的煤油灯记忆：6岁才通公路、通电，手拿镰刀割麦子割了整整半个月 07:40 收完麦子后唯一的奖励是爸爸买的一支雪糕 08:04 看贾平凹、陈忠实没有任何隔阂。博导是上海人，他看不上的乡土文学，全是我的童年经历。 10:40 爸爸是包工头，94年花2500块买了村里第一台彩电。后来没要到钱，家里欠债还了十几年 11:30 跟女同学聊起放牛割草经历，对方觉得不可思议 15:15 我不是我爸妈亲生的，是“抱来的”，很多年以后见到妹妹，我才知道我生母的故事 17:50 生母的故事：70后高中女生，被姐姐贪彩礼钱绑回家嫁人，被家暴。 20:55 生母是我们那里第一个离婚的女人——她因此被全村指指点点，仅仅因为离婚 22:00 寄居舅舅家，舅妈天天骂我。在大姨家睡麦秸堆，头上全是草 24:15 被抽走椅子磕破头流血，没人管，自己去小河边洗掉血 25:45 四岁被送人，因为太爱哭被“退货”。 26:11 二姨知道我被退货，站在村口对着那户人家骂了整整一个下午 28:41 小时候所有精力都用来想一个问题：为什么我会是这样子？ 30:12 上大学才第一次知道，有人长到18岁从来没自己洗过衣服。 31:50 初三下学期，村里同年级的人全辍学打工了，只剩我一个 33:41 05年初中毕业被送去早餐店打工，一个月200块，每天三点起床。干了五十多天，爸爸突然来接我回去上学 36:02 打暑假工的危险遭遇，后知后觉才发现对方不怀好意。 38:57 七八岁时邻居男孩把我关在房间往床上拽，我大声哭喊，他跑掉了。我没告诉任何人，但做了很久的噩梦 41:12 之所以讲这些，是因为太多农村女孩没有机会接受性教育，受伤了也不知道该怎么说 47:44 高中三年一直是第一名。但在此之前，我一直觉得自己是个坏孩子 50:17 四年级来的支教老师，只待了一个多月。她让我知道，山的外面还有一个世界 53:47 语文老师带我们爬山摘野菊花、偷红薯烤着吃、下雪天出去打雪仗。 55:19 多年后在菜市场看到老师在卖菜，她没当老师了。也不认识我了。 01:01:48 小时候只知道：清华、北大、河大、郑大。清华大学一直听成“青蛙大学” 01:02:41 当时高考有人明目张胆作弊抄我试卷，就坐我旁边。 01:10:02 读研没花一分钱——考了公费 01:15:04 农村女孩一定要好好保护自己，也要相信自己 01:17:55 24年才想明白一件事：成年后的困境是成年人的，跟小时候没有关系。 01:19:51 回老家吃酒席被一个阿姨指着给孩子说：这个姐姐小时候没人要，过得可惨了，你看人家还上大学了。 01:22:11 妈妈直到我读博才意识到学校有名，后来她也会跟小区老太太炫耀。 01:24:35 父母对我没有期待，反而让我自由。 01:26:28 读博前两年超级自卑，同学暑假在欧洲、澳洲，我哪也没去过。 01:37:26 我想把小时候遇到的那些人写下来。她们的人生比我更痛苦，但她们没有机会表达 01:38:30 知世故而不世故。我想成为这样的人 01:41:08 以前见到领导整个人会缩起来。现在可以自然地说“主任好”——这是我很大的进步 01:43:43 我遇到的导师都很好，放养但不剥削。我觉得自己非常非常幸运 📑 猜你想看 41:12 农村性教育与MeToo运动 MeToo运动于2017年在全球范围内引起关注，鼓励女性公开讲述自己被性骚扰或性侵的经历。在农村地区，性教育的长期缺失使得许多女孩在危险来临时甚至无法识别。 01:02:41 2008年河南高考 师姐是2008年参加高考。当年河南省高考报名人数约98.8万，是全国考生最多的省份之一，但一本录取率仅约6%，竞争极为激烈。在当时的监考环境下，农村地区考场的纪律执行存在漏洞。 01:22:11 妈妈不知道复旦 师姐读博后妈妈才从小区邻居口中得知女儿学校的名气。这种信息差在农村家庭中很常见——父母对高等教育的认知往往只停留在“上大学”这个模糊概念上，对孩子具体读什么学校、意味着什么几乎一无所知。 BGM: Tico - 冷冬叙事、M3mo & Zy - 午休 往期节目： vol.16 剑桥博士其实也是个小女孩｜我逃离过很多年，现在学会了爱他们 小角落.02 职场里谁还不是个演员了：奇葩同事、NPC和小心翼翼的我 小角落.01 我们时刻都在焦虑：工作、社交与亲密关系 vol.4 人生需要很多个支点｜她从体制内离职到拥有多重身份 音频平台： 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝fm｜QQ音乐 视频播客收看平台： * 小红书：各美其美｜面对面 * 哔哩哔哩Bilibili：各美其美面对面 * 抖音：各美其美｜面对面 🍻 我们是谁？「各美其美」是一档关注个体成长故事与人生选择的播客节目。我们相信每个人都有值得被听见的故事，每个故事都藏着可以照亮他人的光。 🎺 创作团队 主持 欧磊｜嘉宾 小鹿｜制作 各美其美团队

《成语故事小屋》第110期 - **故事简介**：南宋文天祥宁死不屈、坚守正气的英勇故事 - **道理**：做人要心胸坦荡、正直诚实，做事光明正大，才能赢得尊重 - **适合场景**：培养孩子正直品格、勇气与担当

如果世界的本质是一股永不满足的冲动，那你所谓的理性决定，究竟是谁在替你拍板？这期节目我们要聊一个终身与孤独为伴的人，他把这个让人不太舒服的答案写进了一本无人问津的书，却在死后几十年点燃了尼采、托尔斯泰的灵感。顺着叔本华的人生和思想，你会发现，他教人否定意志，自己却贪恋一条狗的温暖；他认定人生不过痛苦与无聊之间的钟摆，却给出了远超“躺平”的出路。听完这期，你可能不再急着去追赶什么，反而想把里头那套关于欲望的坦率真相，转给身边所有焦虑的朋友。 00:00 空教室里的宣战：一个年轻人挑战整个时代 1830年柏林大学，一位新讲师故意把课排在和黑格尔同一时间，打算正面打擂。结果教室空无一人，他对着椅子讲完了整个学期。这次惨败却成了他一生蔑视大众掌声的起点。 01:56 被母亲推开、被遗产托起的叛逆人生 他与母亲长期疏远，父亲离奇去世后放弃家族生意，靠遗产走进大学，从医学转向哲学。康德、柏拉图和印度《奥义书》合力塑造了一套彻底不讨好主流的世界观。 06:10 你的身体比头脑诚实：意志才是世界的本体 饥饿、性欲、怎么都停不下来的冲动。叔本华说，这绝不只是理性的Bug，而是宇宙最底层的驱动力。他直接挑战整个理性主义传统，把一种盲目的“意志”放到了聚光灯下。 11:06 在痛苦和无聊之间摇摆，解脱的药方是什么 欲望没满足就痛苦，满足了又陷入无聊。叔本华给出的出路不是更多的占有，而是艺术、同情，乃至彻底否定意志。这套方案与佛教的涅槃遥相呼应，冷静得让人后背发凉。 14:28 只有一只卷毛狗懂他：厌世者的最后温柔 一生蔑视人群的叔本华，晚年却和一只狗形影不离。当《作为意志和表象的世界》再版爆红时，他终于尝到名声的甜头，但葬礼依然冷清，只有少数人告别了这个提前写下时代诊断的人。 17:21 悲观主义之后：尼采、托尔斯泰和那位丹麦对手 叔本华死后，他黑暗的火种点燃了尼采、托尔斯泰和托马斯·曼。而与他同代的克尔凯郭尔，则用“信仰的一跃”回应那盲目的意志，选择在颤栗中寻找救赎，而不是在否定中求得平静。 如果你听完开始重新打量自己的焦虑和某种说不清的渴望，不妨把这期节目转发给那个总在追问意义的朋友，也欢迎订阅我们，下期说不定就聊聊克尔凯郭尔的那场“致死的疾病”。

公元402年，罗马从不列颠撤离以后，盎格鲁-撒克逊人陆续登陆，开启了不列颠的“七国时代”。在古英语诗歌《航海者》里记录了在那个时候人与自然的交锋，在以鸟为名的地名里还封存了他们更细腻的生态记忆。在现在的英国，有很多地名比如“斯尼特菲尔德”（沙锥之地）或“乌尔库姆”（鸮之谷），就是古英语对鸟类习性和鸣叫的“拟声实录”。那时候住在英国的岛人把夜栖的猫头鹰看成是黑暗的化身，把杜鹃的啼鸣当成了能留住夏日的咒语。 相比之下，中国带鸟名的地名就更具宏大叙事。河南鹤壁，山西雁门关，深圳“鹏城”，西安大雁塔等等，我门从微观的生态观察到宏观的军事图腾，地名见证了中国人和鸟类的共生。 不过，随着城市化推进，现在很多多地名早就名不副实了，还有你一些地产开发商滥用鸟名当成物业的名字来做营销，这些词汇就失去了生态根基。好在最近有流行和开展了“再野化”工程中，这些古老地名就成了找回失落自然的初始导航图。毕竟，我们人类从来不是独居在大地智商，而是活在万物共织的生命网里。 参考文献： Anonymous. (c. 10th Century). The Seafarer. In The Exeter Book (MS 3501, Exeter Cathedral Library). [Exeter Book manuscript depicting Old English avian imagery, soundscapes, and nautical isolation]. Bartholomew Anglicus (Bartholomew the Englishman). (c. 1240 / Trans. John Trevisa, 1398). De proprietatibus rerum (On the Properties of Things). Westminster: Wynkyn de Worde. Chaucer, Geoffrey. (c. 1387–1400). The Canterbury Tales ("The Wife of Bath's Tale"). London: William Caxton. Cocker, Mark, & Mabey, Richard. (2005). Birds Britannica. London: Chatto & Windus. Defoe, Daniel. (1724–1726). A Tour Thro' the Whole Island of Great Britain. London: G. Strahan. Jefferies, Richard. (1883). Nature Near London. London: Chatto & Windus. Jones, Richard. (2012). Manure in the Middle Ages: Sense of Place, Toponymy, and Environmental Perception in Early Medieval England. Cambridge: Cambridge University Press. Jørgensen, Dolly. (2019). Recovering Lost Species in the Modern Age: Histories of Longing and Belonging. Cambridge, MA: MIT Press. Mynott, Jeremy. (2008). Birds in the Ancient World: Winged Words. Oxford: Oxford University Press. 河南省测绘地理信息局, 鹤壁市自然资源和规划局. (2019). 《鹤壁市国土空间规划与地名演变历史考略》 [R]. 郑州: 河南省测绘地理信息局. 深圳市档案馆. (2022). 《追寻档案踪迹：深圳别名“鹏城”源流与大鹏所城历史》 [R/OL]. 深圳: 深圳市人民政府/深圳市档案馆. 芜湖市人民政府, 芜湖市统计局. (2024). 《芜湖市概况、历史沿革与“鸠兹”古地名考》 [R/OL]. 芜湖: 芜湖市人民政府官网. 辛晓娟. (2024-07-19). 《雁塔题名：唐代士人的荣耀与记忆》 [N]. 光明日报 / 光明网. 鹤山市人民政府文化馆. (2020). 《鹤山置县、客家移民开垦与“十七村”历史考略》 [R/OL]. 江门: 广东省鹤山市人民政府网. 鹰潭市地方志编纂委员会. (2011). 《鹰潭地名源流与水文地质自然地理考》 [M]. 鹰潭: 鹰潭市地方志办公室. BGM We Will Rock You / Eye of the Tiger / Clumsy Lover | Red Hot Chilli Pipers | The Return of the Bagpipes 2011 故乡 - 桑杰才让

每天多读几页书、多跑几分钟、多学一个单词……这些看起来微不足道的小事，真的能改变人生吗？很多时候，我们总希望一次就有巨大的进步，却忽略了真正拉开人与人差距的，往往是那些日复一日、几乎看不见的积累。 这期节目，我们一起阅读《掌控习惯》（Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones）。这本书没有告诉我们如何靠意志力逼自己坚持，而是从习惯形成的底层逻辑出发，解释为什么环境、身份认同和微小行动，比一时的热情更重要。与其期待一夜之间脱胎换骨，不如先从今天开始，做一个比昨天好一点点的自己。时间会让这些看似不起眼的改变，慢慢累积成意想不到的结果。 收听指南🧭 00:00 Why tiny daily improvements can create extraordinary long-term results. 07:14 Why lasting change begins with identity rather than goals or willpower. 13:12 How habit stacking and environment design make good habits easier to maintain. 20:05 Why true growth requires more than automatic habits and continuous reflection. Episode Transcript: https://pan.baidu.com/s/1A0b4Mk4ZFWlwiumkiurcUA?pwd=yyds 提取码:yyds Original Book (epub): https://pan.baidu.com/s/1DalaiYpQr3iKLq2T9PoxUA?pwd=yyds 提取码: yyds

1.幽门螺旋（hp）是什么 他长什么样？ 他怎么在胃酸里面活下来的？ 他怎么在胃里搞破坏的？ 2.发现阳性该怎么办？ 确认是真的感染吗？ 要不要治？ 怎么治才能一次性成功？ 3.如何远离HP？

在全国各地流动做饭，用一张餐桌养活自己。 「100个离开职场的人」，本期嘉宾是游牧厨师——铁皮鸭。她做过10年广告，把创意策划和做饭结合在一起，把一顿饭做成了品牌愿意买单的活动方案。 一起来听听，她怎么把做饭变成一份新工作 ⏰ 时间轴 00:48 游牧厨师是什么？在城市、乡村甚至田里做饭 01:03 为什么不开店？“我开过店，开垮了” 01:24 没有固定场地，客户怎么找到她？ 02:13 一场完整的“鸭餐”是什么体验？ 03:14 根据时令改菜单：把炝锅鱼改成低温海螺 04:50 鸭餐收费300元，但它不是主要盈利项目 05:24 真正的收入来源：帮品牌策划食物活动 06:18 一场B端活动如何定价？ 06:25 品牌为什么愿意为一顿饭付费？ 07:27 家居、空间与商业地产，为什么需要食物？ 08:33 别人交摊位费，她为什么能被付费邀请？ 08:48 鸭餐之外，食物工作坊如何创造差异化？ 10:22 非科班厨师，怎么把爱好练成专业能力？ 12:48 不追热点，垂直内容反而带来精准客户 13:14 从30元陌生人饭局开始，完成第一批冷启动 14:02 一条红酸汤笔记，连接到哥本哈根的创业者 15:15 B端项目淡旺季明显，一个月也可能零收入 16:00 千人私域背后，是一群愿意为吃付出时间的人 17:18 去陌生城市做饭，食材、调料和工具怎么解决？ 18:50 把菜市场里的奇怪食材，变成社群运营内容 19:36 用食物打开一座城市：温州瓯柑的故事 22:09 越垂直、越小众，反而越容易没有竞争对手 22:41 离开职场前，先准备好一年没有收入 24:11 只靠赚钱驱动，很难长期坚持 25:09 把爱好不断聚焦，才能形成差异化 25:28 不要急着裸辞，先用副业验证能不能做下去 25:55 去哪里找到铁皮鸭和她的鸭餐？ 铁皮鸭的播客：家减成厨https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67a794725227c40b3013f2d4 本期完整版访谈逐字稿、往期嘉宾福利、进听友群联系斐斐

ChillShow重播節目 【逢週二、週五8:30PM直播 直播有即時觀眾連線環節】 鹹淡適中、豐儉由人 【投稿】 郵箱：[email protected] 小红书：Chill吹TV IG：@CHILL_CEOI 【Group】 Chill吹官方群聊- Wechat:chillceoi 添加傻X小編進群

📝 导语段落 这一期，我们聊了一个让所有父母都焦虑的话题：教育。对待孩子，是该像木匠一样，把孩子雕琢成我们想要的样子，还是像园丁一样，为每一颗独特的种子提供生长的土壤？ ⏱️ 时间线 · 关键时刻 * 11:46 教育的目标：教育的目标不是考上好大学，而是希望孩子健健康康、开开心心，有幸福的友谊和经历，能找到成就感和意义感。 * 15:59 反向思考：别想孩子怎么能成功，先想想孩子怎么可能会失败。没有健康的身体、没有喜欢做的事、没有好朋友，这些才是失败的标志。 * 19:14 从“教”到“育”：以前的主导是“教”，把已存在的给你；未来更多的是“育”，是由内而外的自主探索。 * 23:35 人生的第一是励志：王阳明的智慧，认为人生第一是“立志”，即知道自己要去哪。这个过程需要很多探索，而兴趣是最好的老师。 * 29:40 兴趣是信号：兴趣只是一个信号，表明了孩子在某些事情上有热情。家长的角色是观察这个信号，发现背后的能力，并加以引导。 * 32:12 抖音模式：引导弟弟读书的经验——他爱看什么，就不断给他推送相关的东西，兴趣就一步步培养起来了。 * 37:02 强势的根基：有哪些东西是需要“强势”去稳固的根基？成导反问，除了健康和保护兴趣，还要什么呢？ * 42:07 园丁与木匠：两种育儿哲学——木匠想把树长成固定的样子，而园丁是让树长成它本来的样子。 * 45:31 角色的互换：欢现在做的“乱七八糟”的事，在她妈妈眼里，和她看儿子打扑克是一样的道理。这个类比让她豁然开朗。 * 46:31 智慧的来源：对话的终点，强调教育的智慧在于——把你喜欢的事情中有价值的部分放大，有害的部分缩小。 ✨ 本期金句 * “你先别讲孩子怎么能成功，你想想孩子怎么可能会失败。” —— 00:00｜关于反向思考 * “做喜欢的事情是重要的因素，它标志是什么？他愿意琢磨怎么把这个事儿越做越好。” —— 00:00｜关于热爱的标志 * “以前的主导是教，把已经存在的给你，未来更多的是育，就是由内而外的自主探索。” —— 00:19｜关于教育的本质 * “兴趣是一个信号，表明了他在某些事情上面是有热情的。” —— 00:29｜关于兴趣的真相 * “木匠就是让树长成这个固定的样子，园丁就是按长成它本来的样子。” —— 00:42｜关于园丁与木匠 * “把你喜欢的事情去学习观察，让它能创造价值。” —— 00:46｜关于价值的创造 ✍️ 制作手记 我们常常以为，教育是“教”，是把我们已知的、认为对的东西，一股脑地塞给孩子。但教育更像是“育”，是像园丁一样，为每一颗独特的种子提供阳光、雨露和土壤，然后退后一步，看他长成自己的样子。真正的教育，或许不在于“改造”，而在于“发现”。它是在孩子“打扑克”的行为背后，发现他对逻辑推理和心理揣测的热情；是在他“沉迷玩乐”的表象下，守护他内心那点“愿意琢磨”的火苗。