节目

下宇宙搜索“三好私房课”有惊喜！ 整个七月，像一面被打碎的镜子，每一片碎片里，都映着这个时代的一个表情。 有的真相与谎言：一篇论文真假难辨，一场高考估分扑朔迷离，一条金项链修完归来“瘦了身”，一纸开除决定说不清道不明。眼见未必为实，耳闻未必是真。 有学历光环的熄灭：名校学位接连被撤销，计算机跌出收入前十，699分的寒门姑娘等来的不是掌声而是网暴。文凭不再镀金，分数不再护身，一代人有一代人的“土木”。 有AI的双刃：它裁掉大厂人，干废面试，冲垮婚纱影楼，甚至让虚拟演员比真人更红；可同一个月，国产大模型万亿参数开源，火箭稳稳回收——技术在狂奔，人心在踉跄。 有钱的两副面孔：拳王的两个亿说没就没，十五万就能买走一个人一年的朝九晚五；有人涨停回应质疑，有人因卖房亏本报复买家。钱是照妖镜，照得出得意，也照得出失态。 有生活的褶皱：六毛钱的网吧收留失意的中年，次抛衣撑住出片的体面，泡面要换水，小龙虾要吃蒜香，老奶奶删掉了七十七万条未读消息。日子荒诞，但总有人在认真地过。 世界在加速崩塌，世界也在加速重建，而我们在裂缝里，一边记录，一边活着。

｜本期内容｜ 半年复盘系列继续。上期节目我们聊了整个车市，本期节目，我们把视角转向汽车媒体，试图回答几个问题：为什么今年汽车媒体普遍收入下滑、裁员降薪频发？车企的营销预算到底去了哪里？当流量越来越贵、平台规则不断变化，汽车媒体还有没有未来？ 节目中，我们结合上半年行业真实案例，聊到了媒体收入普遍下滑、预算向平台集中、自然流量消失、投流成本持续攀升等现象，也讨论了汽车媒体为什么进入了新一轮淘汰赛。当平台成为流量入口，真正挣钱的是平台、还是创作者？当视频成为主流内容形态，汽车媒体比拼的究竟是内容能力，还是流量运营能力？ 此外，我们还深入探讨了专业媒体的价值。为什么流量不等于影响力？为什么AI可以提高效率，却无法替代真实体验和独立观点？当越来越多内容趋于同质化，真正能够穿越周期的，依然是专业能力、用户信任，以及持续影响用户心智的内容。 汽车媒体正在经历近几年最艰难的一段时期，但行业越是低谷，越需要真正有价值的内容。未来能够留下来的，或许不是流量最大的媒体，而是那些仍然坚持专业、坚持长期主义、能够真正创造价值的内容创作者。这一期，我们一起复盘汽车媒体的上半年，也一起寻找内容行业的下一条出路。 再打一波小广告～ 我们的同名节目也会在微博、网易云音乐等平台同步发布，欢迎关注和评论。 也欢迎关注驾仕派两位联合创始人@赵小查 @杰克驾势说 的全网平台个人号。 另外，如果你也关心汽车行业、喜欢聊新车，欢迎加入我们的播客听友群，大家可以在这里畅聊行业趋势、分享见闻。想进群的朋友可以扫描下方二维码～ ｜时间戳｜ 03:18 汽车媒体行业上半年收入普遍大幅下滑，原因是什么？ 08:18 裁员降薪成常态，行业寒冬真的来了 16:06 车企预算流向了哪里？寒冬之下谁在赚钱？ 22:23 汽车媒体谁更抗跌？内容价值走向何处？ 27:52 评判媒体的金标准是什么？未来什么样的汽车媒体能够活下来？ 40:42 当流量红利逐渐消失，汽车媒体真正依赖的，到底是专业内容，还是平台的流量规则？ 51:12 寒冬之下，汽车媒体的生存之道 01:11:04 汽车媒体的角色转变

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：知名播客 Andrew Huberman Your Top Health Questions Answered 原内容更新时间：2026-07-27 本期是斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼的一期特别单口节目。他没有邀请嘉宾，而是首次在节目中实时回答听众通过语音留言提出的各种健康与科学问题。这些问题涵盖范围极广，从深夜训练后如何保证睡眠、有哪些不影响睡眠的训练前补剂，到神经科学支持的记忆力与嗅觉提升方法，再到男女生育营养、围绝经期与心理健康的关联，以及如何找到人生真正的热情。 休伯曼教授以他一贯的深度与严谨，将复杂的神经科学机制拆解成普通人也能理解和应用的具体工具。他不仅给出了基于文献的答案，还反复强调“优化”不等于僵化，真正的健康方案必须适应每个人独特的生活阶段和限制。如果你正在寻找一套既有科学依据、又充满人性关怀的健康与生活指南，这期节目会给你带来巨大的收获。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 安德鲁·休伯曼（Andrew Huberman），斯坦福大学医学院神经生物学与眼科学教授。他的播客《Huberman Lab》是全球最受欢迎的健康与科学节目之一，专注于将复杂的神经科学、生理学研究成果转化为普通人可以日常使用的工具。他长期研究大脑可塑性、视觉系统以及压力与睡眠的神经机制。 ⏱️ 时间戳 开场 & 节目形式介绍 00:00 节目开场：跨国串门计划介绍 00:33 本期克隆节目介绍：Huberman Lab 特别问答节目 01:10 休伯曼开场：这是一期实时回答听众语音问题的单口节目 深夜训练与睡眠：如何两全其美 02:36 听众问题：晚上训练后一个半小时就要睡觉，什么补剂能提升力量又不影响睡眠？ 04:19 咖啡因的禁忌：睡前8-10小时内摄入会扰乱睡眠 04:47 核心推荐：Alpha GPC 既能提升训练专注度，又能增加REM睡眠 07:03 关键风险：Alpha GPC 可能升高TMAO水平，需用大蒜提取物抵消 09:42 训练后助眠：洗热水澡与长呼气呼吸法 晨间光照与昼夜节律 13:54 听众问题：早上看西边的天空，能重置昼夜节律吗？ 14:21 任何环境日光都有益：光子数量是关键，不必非得看到太阳 16:35 清晨光照的核心机制：让促兴奋化学物质早上达峰，为夜晚睡眠铺路 18:18 昼夜节律的灵活性：视交叉上核整合的是过去两三天的光照情况 健康优化的边界：何时会弊大于利 20:29 听众问题：当长寿方案本身变成压力来源，优化何时会适得其反？ 21:32 优化的本质：把每一天当作独立单元，适应现实限制 25:27 过度优化的根源：觉得必须时时刻刻做所有事 27:13 解决优化焦虑的三种方法：改变态度、评估可持续性、检查怨恨情绪 神经科学支持的记忆力与嗅觉提升法 30:40 听众问题：从神经科学角度看，改善记忆力和嗅觉的顶级技巧是什么？ 33:32 记忆编码的第一步：保持警觉与专注 36:21 学习的核心机制：你必须犯错，把自己逼到能力极限之外 38:18 最被忽视的强大方法：自我测试 42:23 提升嗅觉：用不同气味进行多次嗅闻训练 男女生育力：营养与补剂的科学建议 47:21 听众问题：哪些特定食物能真正提升男性或女性的生育能力？ 47:48 热量平衡原则：需要足够热量保证生育，但又不能过剩 51:01 外源性睾酮的警告：一定会降低精子数量 53:24 低炎症饮食：高微量营养素、低糖发酵食品是关键 57:27 共识补剂：左旋肉碱和辅酶Q10对精子与卵子质量有益 围绝经期与心理健康 01:00:12 听众问题：围绝经期对心理健康的实际影响是什么？惊恐发作与此有关吗？ 01:03:47 激素变化与焦虑的关联：绝对存在 01:05:35 激素替代疗法的重新评估：早期研究结论有缺陷，时机和剂量至关重要 手术恢复与肌肉保留 01:11:12 听众问题：肾脏捐献手术后如何尽可能保留肌肉？ 01:11:59 术前准备：以最佳体能和休息状态进入手术 01:14:49 术后恢复的关键：尽快建立正常的昼夜节律 01:16:21 肌肉记忆的真相：重新获得力量和肌肉尺寸比第一次容易得多 如何找到人生真正的热情 01:18:59 听众问题：一个人怎样才能找到自己真正热爱的东西？ 01:20:29 找到热情的第一步：继续有结构地安排日常生活 01:22:20 斯特拉默法则：没有输入，就没有输出 01:23:31 两大禁忌：远离是非，别让自己麻木 01:26:30 先当学徒：掌握核心基本功之前，别急着带入个人风格 🌟 精彩内容 💡 Alpha GPC：既能提神又能助眠的独特补剂 休伯曼指出，大多数兴奋剂都会干扰睡眠，但Alpha GPC通过提高乙酰胆碱水平来提升专注力，同时还能适度增加REM睡眠。不过它可能升高TMAO水平，带来心血管风险，因此建议同时服用大蒜提取物来抵消。 "Alpha GPC也是我所知的少数几种能增加快速眼动睡眠，也就是REM睡眠的补充剂之一。" 💡 记忆力的核心秘密：自我测试与主动犯错 神经可塑性发生的前提是，你的神经系统必须被逼到能力极限之外。最有效的学习方法不是反复阅读或划重点，而是进行自我测试，并在想不起来的时候允许自己犯错，那个"卡住"的瞬间正是大脑准备重塑的时刻。 "当你失败、当你搞砸的时候，这会通过一套非常有趣的回路发出信号……你大脑的其他部分就得重塑自己。" 💡 优化的本质是灵活，而非僵化 面对"方案过载"带来的焦虑，休伯曼强调真正的优化是把每一天当作独立单元，根据当天的限制条件做出最好的选择。如果对某个方案感到怨恨，就需要重新评估。不要为做自己而道歉。 "优化不是要僵化，而是要灵活适应。……你是你自己的主人。你为自己负责。" 💡 找到热情的配方：没有输入，就没有输出 休伯曼引用碰撞乐队乔·斯特拉默的法则，强调必须保持对世界积极的兴趣，去接触那些能触动你、唤醒你的事物。同时，在走上任何一条路之后，都必须先经历"砍柴挑水"的阶段，掌握核心基本功，然后才能在上面打上自己独特的印记。 "你得先当学徒。……你不能一上来就说，我就是我，我要改变游戏规则。不行，得先砍柴挑水。" 💡 晨间光照不必完美，但要坚持 很多人纠结于必须看到东边的太阳，但休伯曼解释，任何环境日光都比室内强得多，关键是让足够的光子进入眼睛。你的生物钟整合的是过去两三天的光照情况，所以偶尔错过一天完全没关系。 "你对比一下，比如在隆冬时节，一个阴天的早上九点，你面朝西边，这时的亮度，和前一天半夜的亮度相比，要亮得多，光子数量要多得多。" 💡 低糖发酵食品：被严重忽视的抗炎利器 在讨论生育营养时，休伯曼特别强调了低糖发酵食品的价值。斯坦福的研究表明，每天摄入几份低糖发酵食品（如保加利亚酸奶、酸菜、泡菜）能显著降低多项炎症指标，这对整体健康和生育能力都至关重要。 "低糖发酵食品组的好多项炎症指标都显著下降了。……低糖发酵食品这个建议，我自己肯定是已经采纳了。" 💡 日落婚礼比日出婚礼更科学 当被问到婚礼该选日出还是日落时，休伯曼从睡眠类型学出发，指出大多数人属于中间型或夜猫子，让人提前打起精神比让人稍微熬晚一点困难得多。傍晚的活动对所有宾客的昼夜节律都更友好。 "让人提前打起精神，在比平时起床时间更早的时候保持清醒和警觉，就非常困难了。" 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

# 【26.7.30】超过1100名AI从业者请求政府准备减速，前沿竞赛出现“刹车选项” ## 摘要 超过 1100 名来自 OpenAI、Anthropic、Google、Meta 等机构的前沿 AI 从业者具名联署，请求美国政府推动国际合作，为自动化 AI 研发准备可验证的减速工具。它不是已经生效的暂停令，却把“谁能在必要时踩刹车”从公司内部政策抬成公共治理问题。 ## 时间轴 - 00:03 联署页上出现的跨公司组合 - 00:36 请求的不是立即暂停，而是先造“刹车” - 01:28 为什么自动化 AI 研发改变风险速度 - 02:24 单家公司为什么很难主动减速 - 03:33 OpenAI 安全事件提供的背景信号 - 04:43 Anthropic 路线图与能力边界 - 05:26 可执行“刹车”的四步工程流程 - 06:19 触发条件、核验和国际参与难题 - 07:36 主播判断：刹车应成为公共能力 - 08:22 下一观察点 - 08:50 回到联署页：谁愿意把刹车写成规则 ## 事实状态 - 已核验事实：Reuters 在截止时间前报道，超过 1100 名来自多家前沿 AI 公司的员工签署 “Pacing the Frontier”；联署要求公司邮箱或任职证明核验。 - 公司自述：OpenAI 与 Anthropic 公开支持倡议；Anthropic 称 CEO、多名联合创始人和高级员工已经签名。 - 背景事实：OpenAI 此前披露，网络能力评测中的测试模型曾突破隔离环境并进入 Hugging Face 基础设施。 - 公司判断：Anthropic 认为最早到 2027 年，AI 可能大幅加速顶级研究团队工作。 - 主播判断：联署的关键变化，是把“减速能力”从单家公司政策抬成需要共同验证的公共机制。 - 仍未发生：美国政府尚未因这封联署公布正式方案；国际协议、触发阈值、审计方和恢复条件都未建立。 ## 直接来源 1. [Pacing the Frontier 联署原文](https://www.pacingthefrontier.com/) 2. [Reuters：从业者请求美国支持国际 AI 进展管理机制](https://www.reuters.com/legal/litigation/tech-employees-call-us-backed-global-effort-manage-risks-advanced-ai-2026-07-28/) 3. [OpenAI 公开支持声明](https://x.com/openai/status/2082208694142730340) 4. [Anthropic 公开支持声明](https://x.com/anthropicai/status/2082228994653696371) 5. [OpenAI / Hugging Face 安全事件说明](https://openai.com/index/hugging-face-model-evaluation-security-incident/) 6. [Anthropic Frontier Safety Roadmap](https://www.anthropic.com/responsible-scaling-policy/roadmap) ## 下一观察点 美国政府是否正式回应；是否出现量化触发阈值、独立审计方和明确恢复条件；中国、欧盟及开放模型社区是否参与。 ## 勘误 截至发布前暂无勘误。联署页签名数会实时增长，本期采用截止时间前 Reuters 已核验的“超过 1100 人”，不把后来增加的数量倒写进新闻窗口。 ## 本期问题 如果你的团队发现 AI 自动化流程出现高风险，你们是否已经写清楚：谁能暂停、什么指标触发、怎样复查、满足什么条件才能恢复？ ## AI 合成说明 本节目由施泰隆主编，音频使用“全球AI进展观察 APP”中已经克隆的施泰隆千问 TTS 声线生成，并经过人工编辑、来源核验与成片质检。

第三天：游客的旅途，美泉宫，霍夫堡，美景宫，MQ的建筑中心两个展，SRAM维也纳流行音乐档案馆，chinavy晚餐，维也纳金色大厅演出。' 美泉宫坡顶的观景台 美泉宫那个泉吧 霍夫堡，这里现在是国家图书馆 美景宫，拿破仑翻越了山丘 美景宫最著名的画 吻 不好看 建筑中心的两个展 MQ的书店，里边书很好 维也纳流行档案中心 去吃饭路上遛狗的美丽女性 晚饭，葱油拌面和素煎饺 维也纳金色大厅 第四天：圣斯蒂芬大教堂攀爬，haashau建筑，百水公寓，MAK博物馆，吕格尔纪念碑，市立公园，vinyl唱片店，MUMOK，sevev star唱片店，擦咖啡博物馆。 清晨骑车的人们 mOk里随便做的沙发 梵克雅宝的特展，我想买一个，但人家不卖哈哈 因为反犹太人被倾斜和喷涂的雕像 维也纳人可真爱吃冰淇淋啊 街头有很多花店 路过一个不知名的书店，里边有很多我喜欢的书 黑胶店 美术馆边上拉小提琴的，每一个路边卖艺的，我女儿都会给他们1欧元 一个路过的教堂 维也纳我觉得最好的一家唱片店 百水公寓，楼下都是游客，这里的住客咋住啊 路过一个公寓，进去看了看，想买房 咖啡博物馆的黑蛋糕，味道可以。

提到 Marketing，很多人想到的是广告、流量和销售。但在药厂，一款药面对的不只是消费者，还有医生、患者、保险公司、监管机构，以及严谨复杂的医学证据。 药厂 Marketing 究竟在推广什么？一个还未上市的产品，如何提前判断市场规模？当患者从看到广告到真正用药可能间隔几个月，团队又该如何衡量投放效果？ 本期嘉宾 - “小杜”曾长期在广告公司工作，后来进入药厂负责 Digital Engagement Strategy。我们从医生、患者和 payer 三类受众聊起，进一步讨论市场预测、医生分层、销售协作、医学与商业之间的“防火墙”，以及每一句广告文案背后的合规审核。 这不仅是一期岗位揭秘，也让我们从商业端重新理解：一款药如何从临床数据出发，最终抵达真正需要它的人。 圆桌嘉宾 小杜｜本期嘉宾 药厂 Digital Engagement Strategy 从业者，曾长期任职于广告代理公司，拥有快消及医药行业 Marketing 经验，目前主要通过数据和数字化工具制定受众触达与品牌互动策略。 大树 | Marketing, MS 拥有 Marketing Communication 及广告效果衡量经验，目前在广告公司负责 Marketing Campaign Measurement。 Daniel｜MD, PhD 药厂临床研发从业者，主要关注实体瘤领域，也曾参与血液肿瘤相关工作。 Dan｜Biology, PhD 曾从事博士后研究，目前负责疫苗与抗体方向的研发工作。 Mia｜Statistics, PhD 药厂统计师 Jay｜Chemistry, PhD 从事药物产品制剂的开发与生产工作。 Sophie｜Statistics, MS 药厂统计程序员 小百科｜术语速查 HCP（Healthcare Professional） 医疗专业人士的统称，包括医生、护士及其他参与医疗决策的专业人员。对于许多处方药来说，HCP 是最核心的沟通对象。 DTC（Direct-to-Consumer） 直接面向消费者或患者的 Marketing。不同国家对此有不同的监管要求，因此全球市场策略不能简单复制。 Payer 药品费用的支付方，例如商业保险公司、政府医疗保险项目及其他支付机构。药品能否进入保险目录，会直接影响患者是否能够负担和使用。 Segmentation（受众分层） 根据医生或患者的行为、需求、态度和决策方式，将受众划分为不同群体，再分别设计沟通内容和触达渠道。 Commercialization（商业化） 比 Marketing 更广泛的概念，涵盖产品定位、定价、包装、市场准入、销售及上市推广等一系列工作。 Leading Indicator（领先指标） 能够较早反映 Marketing 活动表现的指标，例如曝光量、点击率、互动率和医生触达情况。它们出现得快，但不一定能直接代表最终销量。 Lagging Indicator（滞后指标） 在较长时间后才能观察到的最终结果，例如处方量、销售额和市场份额。药品从信息触达到实际使用的周期较长，因此这类指标往往存在明显延迟。 ROI / ROAS ROI 指投资回报率；ROAS 指广告投入回报。在药厂，由于医生决策、保险审批和患者用药之间存在较长链路，很难将一笔销售准确归因于某一次广告触达。 Medical–Commercial Firewall 医学、临床与商业部门之间的合规边界。Marketing 可以提出市场观察和信息需求，但不能左右临床试验结论或独立的医学决策。 PI（Prescribing Information） 药品的官方处方信息，通常包括获批适应症、用法用量、安全性和临床数据等。药厂对外传播的产品信息必须建立在获批内容之上。 OPDP（Office of Prescription Drug Promotion） 美国 FDA 中负责处方药推广与广告监管的部门。药品宣传材料需要满足关于真实性、准确性和风险收益平衡等方面的要求。 Head-to-Head Trial（头对头临床试验） 将两种治疗方案直接进行比较的临床试验。只有具备充分的直接比较证据，药厂才更有可能在合规范围内讨论与竞品之间的差异。 Off-label Use（超说明书使用） 将药物用于尚未获得监管批准的适应症、人群或用法。医生可能基于专业判断进行超说明书处方，但药厂不能主动推广未经批准的用途。 Standard of Care（标准治疗） 某一疾病或治疗阶段普遍认可并推荐的治疗方案。但即使进入诊疗指南，药品最终的使用仍可能受到价格、保险覆盖、副作用和患者特征等因素影响。 Influence Without Authority 在没有直接管理权的情况下，通过沟通、信任和共同目标推动他人协作。由于药厂 Marketing 需要频繁协调医学、临床、法务、分析、销售及外部代理公司，这是非常重要的工作能力。 时间轴 00:00｜药厂 Marketing，远不只是广告和流量 从广告公司到药厂甲方，理工科背景的嘉宾如何进入一个高度监管的行业？ 04:42｜谁才是药厂真正的“客户”？ Advertising、Marketing 和 Commercialization 有什么区别？医生、患者和保险公司，为什么需要完全不同的沟通策略？ 11:31｜商业目标与临床价值之间的“防火墙” Marketing 会在药物研发的哪个阶段介入？Medical Affairs、Clinical 与 Commercial 如何合作，又为什么必须彼此保持边界？ 16:01｜First-in-class，反而可能更难做 Marketing？ 没有成熟市场可以参考时，如何估算患者人数、医生覆盖率、市场接受度和未来销售额？ 21:45｜几个月后才能看到销量，广告效果怎么算？ Marketing、Sales 和 Analytics 如何配合？除了最终销售额，团队还会看哪些 leading indicator 和 lagging indicator？ 35:25｜医生不一定刷广告，药厂如何真正触达 HCP？ 肿瘤医生、儿科医生和普通消费者使用的信息渠道完全不同。学术平台、医学会议、专家教育和销售代表分别扮演什么角色？ 41:30｜不能公开“踩竞品”，那差异化怎么讲？ 什么情况下可以比较两款药？没有头对头临床试验时，Marketing 能说什么、不能说什么？ 43:14｜你看到的每一个字，都经历了怎样的审核？ 从内部医学、法务审查到监管提交，一则药品广告为什么可能准备一年还无法上线？ 49:34｜医生关系、保险谈判与政策的蝴蝶效应 HCP segmentation 为什么需要持续更新？药厂如何争取保险覆盖？一项政策变化又如何迅速影响预算和市场策略？ 55:12｜减肥药广告、风险披露与 off-label 的边界 为什么药品广告总有很长的副作用说明？患者主动向医生要求某款药，与药厂主动推广超说明书使用，有什么本质区别？ 1:00:27｜患者和市场反馈，会改变临床试验设计吗？ Market research 如何影响 endpoint、适应症和产品策略？在听到真实患者故事的同时，药厂又怎样保护个人隐私？ 1:04:29｜进入指南就是终点吗？ Standard of care、头对头试验、支付可及性和副作用，如何共同决定一款药最终能占据多大的市场？ 1:09:12｜中国药企出海，不能直接复制国内玩法 不同国家的广告、支付和监管体系差异巨大。药厂如何决定先进入哪个国家、先申报哪个适应症？ 1:16:22｜药厂 Marketing 的一天：90% 都在沟通？ 从年度预算、上市准备到专利到期，Marketing 的工作如何跟随一款药的全生命周期不断变化？ 1:22:13｜怎样进入药厂 Marketing？ Sales、Agency、MBA、数据分析和药厂内部转岗，分别有哪些路径？ 📮 找到我们： * 小红书：药厂门口 🔗 * 抖音：药厂门口播客 🔗 * 微信公众号：Pharma Lobby 播客 🔗 * 微信小助手：PharmaLobby * 邮箱：[email protected] 👇 加微信小助手拉你进听友群

战斗了吗。 【人】 秋实、卡希 【本集相关】 图源网络 【配乐】 Happy End - しんしんしん

今天这期是哈聊叭聊，聊一个跟广告没什么关系、但跟每个职场人都有关的话题。 7 月 19 日有这样一则新闻：技术工程师王先生通过了上海某互联网大厂的两轮面试，拿到正式 offer。他辞了职、订了机票、在上海租好了房——然后被背调报告里的一盏"黄灯"挡在了门外。原因，是数年前一起早已结案、赔偿也早已付清的交通事故民事诉讼。 他试过向人社部门投诉、打过 12345、找过背调机构申诉，全部碰壁。律师说可以告，判例也站在求职者这边。但直到今天，王先生都没有起诉——因为他不敢。一旦维权，新的诉讼记录又会成为下一次背调的"黄灯"。你被不合理的规则伤害了，而纠正伤害的行为，会让你被同一套规则再伤害一次。 这期节目，我们聊了聊背调这个灰色地带：它的数据来源经得起追问吗？它是怎么从"风控工具"变成"就业筛选器"的？把背调外包出去的大厂和 HR，真的无辜吗？以及，十多年前还没有背调公司的 4A 时代，HR 是怎么做背调的。 如果你也遭遇过不公正的背调待遇，欢迎在评论区或听友群里跟我讲讲。希望有更多人把这件事说出来，也希望有关部门能够重视这个行业。 本期录制于 2026 年 7 月 23 日。事件目前没有任何后续进展，如果你看到了相关消息，也欢迎分享给我们。 听友群：AJYA_YU

杜牧是个异类。他出生于顶级士族，祖父杜佑是三朝宰相；少年时代便春风得意，不仅科场顺遂，一篇《阿房宫赋》更是传诵长安。可他最为人熟知的诗句，却是“十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名”。他可以在幕府之中为国家谋划方略，也可以在扬州歌楼间流连忘返；他曾讥讽元稹、白居易诗歌“淫言媟语”，自己却留下了大量艳情诗篇。 “晚唐风流”系列第二期，我们的老朋友陆蓓容教授回归，她与主播郑诗亮一起，聊了聊杜牧这位自信、自恋且自洽的诗人。为什么这个“高干子弟”下笔比潦倒文人更加忧伤？为什么他的咏史诗总喜欢翻案？以及，他如何把“我曾经拥有过”与“我终究失去了”写进同一首诗里，让你在感受他文字里的恣意飞扬之时，也不知不觉地领略那一层遗憾和惆怅？ -公告- 自2024年5月30日起，《边角聊》正式推出“年度会员计划”。 凡加入《边角聊》年度会员的听友将能享受以下“福利” ： 1. 免费收听每月新发布的“付费节目”，并可以回听过往所有的“付费节目”。 2. 免费加入年度会员微信群，随时和主播交流。 3. 参加各位主播每月一次的线上讲座与分享活动。相关内容不会作为常规节目发布，为年度会员独享。 4. 可在知识星球向各位主播、嘉宾发问或是共同探讨，享受个性化的专属咨询服务。 5. 可参加2025年《边角聊》线下活动赠票抽选或享受5折优惠。 如何加入“年度会员计划”？ 请点击链接 https://leftovertalk.com/signup 注册会员，注册后点击页面右上角的订阅付费加入。 “年度会员计划”的价格为：129元，自付费加入之日开始计算，为期一年。由于是“网络服务内容”，因此一旦付款加入，将无法退款。敬请诸位慎重考虑。 此外，之前在“小宇宙”等平台给予《边角聊》的“赞赏金额”总额大于等于129元的听友，可免费加入“年度会员计划”（请将相应凭证发至Email：[email protected]）。 -本期参与者- 陆蓓容（上海师范大学美术学院研究员，微信公号：兔园） 郑诗亮（小宇宙播客：只读半卷书） -时间轴- 02:14 小李杜CP：从温李官配到小李杜经典组合 05:37 知网战争：李商隐论文两千多篇，杜牧为何少一半？ 08:44 为什么是“小李杜”：晚唐诗坛的双子星组合 13:23 投胎学经典案例：爷爷是宰相，自己是学霸 14:20 杜牧 vs 李商隐：一个“我好爽”，一个“我好惨” 15:34 重送绝句：高级才艺烧钱论，培训班不是白上的 18:02 《阿房宫赋》爆款出圈，二十六岁一年两中 20:32 幕府生涯与“十年一觉扬州梦” 23:18 甘露之变与杜牧的政治立场：不在现场，但心有戚戚 26:10 文人相轻：杜牧喷元白“俗”，自己写得比谁都艳 29:45 文学史的“反动”逻辑：不服前人，才能开辟新路 31:27 “气味独特，一闻便知”：杜牧诗歌为何不可复制 35:53 艳情诗的脱俗之道：没有身体描写，只有意象与追忆 40:15 “落魄江湖载酒行”：潇洒背后的懊悔 41:32 《念昔游》：没有女人的杜牧，是一个自恋的游客 43:16 “半醒半醉游三日”：美好记忆是人生的长期资源 46:21 李商隐的示好与杜牧的不回应：同路未必同人 48:47 高干子弟与体制内改革派：社交圈层的差异 51:49 扬州：被唐诗“题写”出来的历史文化名城 53:20 商伟老师名言：名胜是被文字说出来的 55:03 《题扬州禅智寺》：以清冷反衬繁华的文学妙手 56:23 张祜“人生只合扬州死” vs 杜牧“歌吹是扬州” 58:27 文体差异：七绝写扬州，七律写宣州 60:05 制造盛景的技术：颜色搭配与审美品味 63:14 红配绿的唐代审美：古人不怕撞色 66:00 高级老干体：杜牧的体制内基本功 68:00 “大抵南朝皆旷达”：用典背后的气度与社交功能 65:48 用典的古今之别：古人社交烧脑，今人轻松自由 71:21 五绝七绝中的“诗人杜牧”：刻意经营的自我形象 73:42 《哭韩绰》：优雅人设崩塌时刻，冷笑悲叹身世 76:14 “浮生却似冰底水”：把孔子的感叹写到心碎 78:00 李商隐要读者迁就他，杜牧直接带你走 80:30 “欲去欲驻终如何”：高级直男的情感直给 81:35 “欲到中年事更多”：杜牧最像陆游的一首诗 83:34 “刀尺不由身”：二代也有二代的无奈 85:21 张祜的底层视角：布衣诗人眼中的扬州 90:33 同题写作竞赛：混得不好时，大家都顾不上优雅 93:29 杜甫与杜牧对比：秋兴八首稀释了酸溜溜 95:44 同题对决：杜牧、白居易、苏轼如何面对“明年我在哪儿” 100:09 七夕同题：杜牧“既要又要还要” vs 李商隐“我配不上” 103:15 咏史诗异同：杜牧是建制派，李商隐更像在野观察者 107:46 “东风不与周郎便”：键政男子的历史脑补 111:52 《乐游原上望昭陵》：躺还是卷？杜牧的人生选择 115:55“算博士”的批评：杜牧为何爱用数字 123:15 杜牧抬高了“风流”的门槛：从声色犬马到文采风流 127:16 预告：下一期聊韩偓——一个爱写“黄诗”的高级官员 128:15 杜甫太伟大了，暂时还聊不了 -本期提及诗词- 杜牧诗—— 《过华清宫绝句三首·其一》 长安回望绣成堆，山顶千门次第开。 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。 《重送绝句》 绝艺如君天下少，闲人似我世间无。 别后竹窗风雪夜，一灯明暗覆吴图。 《遣怀》 落魄江湖载酒行，楚腰纤细掌中轻。 十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。 《赠别二首·其一》 娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。 春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。 《念昔游三首·其三》 李白题诗水西寺，古木回岩楼阁风。 半醒半醉游三日，红白花开山雨中。 《念昔游三首·其一》 十载飘然绳检外，樽前自献自为酬。 秋山春雨闲吟处，倚遍江南寺寺楼。 《题扬州禅智寺》 雨过一蝉噪，飘萧松桂秋。 青苔满阶砌，白鸟故迟留。 暮霭生深树，斜阳下小楼。 谁知竹西路，歌吹是扬州。 《寄扬州韩绰判官》 青山隐隐水迢迢，秋尽江南草未凋。 二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫。 《宣州开元寺南楼》 小楼才受一床横，终日看山酒满倾。 可惜和风夜来雨，醉中虚度打窗声。 《登池州九峰楼寄张祜》 百感中来不自由，角声孤起夕阳楼。 碧山终日思无尽，芳草何年恨即休。 睫在眼前长不见，道非身外更何求。 谁人得似张公子，千首诗轻万户侯。 《润州二首·其一》 向吴亭东千里秋，放歌曾作昔年游。 青苔寺里无马迹，绿水桥边多酒楼。 大抵南朝皆旷达，可怜东晋最风流。 月明更想桓伊在，一笛闻吹出塞愁。 《和宣州沈大夫登北楼书怀》 兵符严重辞金马，星剑光芒射斗牛。 笔落青山飘古韵，帐开红旆照高秋。 香连日彩浮绡幕，溪逐歌声绕画楼。 可惜登临佳丽地，羽仪须去凤池游 《长安秋望》 楼倚霜树外，镜天无一毫。 南山与秋色，气势两相高。 《将赴吴兴登乐游原一绝》 清时有味是无能，闲爱孤云静爱僧。 欲把一麾江海去，乐游原上望昭陵。 《赤壁》 折戟沉沙铁未销，自将磨洗认前朝。 东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。 《题乌江亭》 胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。 江东子弟多才俊，卷土重来未可知。 《汴河阻冻》 千里长河初冻时，玉珂瑶珮响参差。 浮生却似冰底水，日夜东流人不知。 《除官赴阙商山道中绝句》 水叠鸣珂树如帐，长杨春殿九门珂。 我来惆怅不自决，欲去欲住终如何。 《书怀》 满眼青山未得过，镜中无那鬓丝何。 只言旋老转无事，欲到中年事更多。 《自遣》 四十已云老，况逢忧窘余。 且抽持板手，却展小年书。 嗜酒狂嫌阮，知非晚笑蘧。 闻流宁叹吒，待俗不亲疏。 遇事知裁剪，操心识卷舒。 还称二千石，于我意何如。 《秋晚早发新定》 解印书千轴，重阳酒百缸。 凉风满红树，晓月下秋江。 岩壑会归去，尘埃终不降。 悬缨未敢濯，严濑碧淙淙。 《自贻》 杜陵萧次君，迁少去官频。 寂寞怜吾道，依稀似古人。 饰心无彩缋，到骨是风尘。 自嫌如匹素，刀尺不由身。 《初冬夜饮》 淮阳多病偶求欢，客袖侵霜与烛盘。 砌下梨花一堆雪，明年谁此凭阑干。 《七夕》 云阶月地一相过，未抵经年别恨多。 最恨明朝洗车雨，不教回脚渡天河。 《泊秦淮》 烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。 商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。 《登乐游原》 长空澹澹孤鸟没，万古销沉向此中。 看取汉家何事业，五陵无树起秋风。 《齐安郡中偶题二首·其一》 两竿落日溪桥上，半缕轻烟柳影中。 多少绿荷相倚恨，一时回首背西风。 《题敬爱寺楼》 暮景千山雪，春寒百尺楼。 独登还独下，谁会我悠悠。 《哭韩绰》 平明送葬上都门，绋翣交横逐去魂。 归来冷笑悲身事，唤妇呼儿索酒盆。 《江南春绝句》 千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。 《题齐安城楼》 呜轧江楼角一声，微阳潋潋落寒汀。 不用凭栏苦回首，故乡七十五长亭。 《留赠》 舞靴应任闲人看，笑脸还须待我开。 不用镜前空有泪，蔷薇花谢即归来。 李商隐诗—— 《杜司勋》 高楼风雨感斯文，短翼差池不及群。 刻意伤春复伤别，人间唯有杜司勋。 《七夕》 鸾扇斜分凤幄开，星桥横过鹊飞回。 争将世上无期别，换得年年一度来。 白居易诗—— 《种荔枝》 红颗珍珠诚可爱，白须太守亦何痴。 十年结子知谁在，自向庭中种荔枝。 苏轼诗—— 《阳关曲·中秋月》 暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。 此生此夜不长好，明月明年何处看。 杜甫诗—— 《秋兴八首·其三》 千家山郭静朝晖，日日江楼坐翠微。 信宿渔人还泛泛，清秋燕子故飞飞。 匡衡抗疏功名薄，刘向传经心事违。 同学少年多不贱，五陵裘马自轻肥。 晏殊词—— 《浣溪沙·一向年光有限身》 一向年光有限身，等闲离别易销魂。酒筵歌席莫辞频。 满目山河空念远，落花风雨更伤春。不如怜取眼前人。 柳永词—— 《蝶恋花·伫倚危楼风细细》 伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭阑意。 拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 张祜诗—— 《纵游淮南》 十里长街市井连，月明桥上看神仙。 人生只合扬州死，禅智山光好墓田。 -音乐/素材- 《边角聊》主题曲 罗忠镕 -《秋之歌·寄扬州韩绰判官》（演唱：李雅美，钢琴伴奏：罗莹） -制作- 剪辑制作：郑诗亮 节目统筹：伯樵 发布运营：肖文杰、Lambda aka码农 Logo设计：华盛 -互动联系- 网站: leftovertalk.fm 邮箱: [email protected] 邮件组：https://leftovertalk.substack.com/ 小红书：边角聊 Twitter: @leftovertalk 商务合作：[email protected]

量子层面来看，时间不是流动的，而是从一个值跳到另一个值，世界也并非连续，而是由无数瞬间生灭构成。不确定性原理告诉我们，过去、现在、未来的界限变得模糊，因果没有绝对的先后。更颠覆的是，双缝干涉实验证明了意识参与构造世界，你看与不看，物质形态完全不同。爱因斯坦说，时间的流逝只是一场顽固的幻觉。物理学和佛学，两个探索方向正在汇合。时间既是身份来源，也是痛苦来源。看清这些，或许能做一个清醒的豁达人。

本期简介 这个月是乙未月，水水感到一种熟悉的停滞：没有很大的冲击，也没有特别想突破什么。 这一期，我们把原局、大运、流年和流月放进一个整体框架里理解。原局像一个人的初始配置和人生底色，大运像一段时间里主导性的环境与课题，流年则像把某些已经存在的苗头集中触发的具体时点。它们不是一张按年份列出的吉凶清单，而是在不同时间尺度上协同展开。 我们用数学“分形”的概念来比喻这种关系：树干、树枝和叶脉在不同尺度上会重复相似的分叉规律，人生也可能不是重复同一件事，而是在不同工作、关系和阶段里重复某种处理问题的方式。换了环境，不一定就换掉了模式；真正的变化往往从看见重复开始，再通过一次次微小的修正，慢慢长出新的方向。 命理在这一期里不是用来把人定义成某种类型，也不是替所有不顺利寻找原因。它更像一根观察自己的天线：帮助我们认识自己的生命底色，理解阶段环境可能带来的课题，并在现实生活里判断自己是在重复，还是在修正。 PS：纠正节目中口误，乙未年为2015年，不是2017年。 00:00 乙未月的停滞感：为什么不冲击，也不太想突破 02:27 原局、大运、流年：不同层次如何协同运作 08:20 同一个流年，不同的人为什么会有不同事件和体感 12:54 分形是什么：从树木分叉理解人生底层模式的重复 16:07 换了环境，为什么仍然会重复同一种关系或工作模式 19:26 改命与改运：改变底色很难，但可以借阶段环境做修正 34:02 同一个核心母题，如何在不同年龄和大运里换一种面相出现 45:27 先观察自己，不要先定义自己：命理工具的边界与结尾 【关于我们】 「八七工作室」在玄学播客与生活方式的交汇处，用细微感知探索宏大世界，以天地辽阔拥抱方寸日常，只愿轻轻触达你的身心灵。 【加入我们】 「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。 听友群或八字咨询：请添加助理微信号Questions87000 PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。 也欢迎扫描以下二维码关注我们的公众号 【主播】 水水&明明 【节目制作】 明明 【片尾曲】 Porque Te Vas-Gabriel Ríos