节目

【播客简介】 凌晨看完 DeepSeek 那场四小时投资人会议实录，我记了十二条笔记： 1. “克制是一种战略，用来换取做成 AGI 的概率。” 2. “产品是在 AGI 路上的副产物。” 3. 理清楚自己到底想要做什么 4. 如果能够在所谓的世俗意义上有所成就（以盈利、估值和市场占有率来看），那当然是一种幸福的事情；如果没有，能够跑通PMF或者实现小部分人的价值也是成功的一种方式？ 5. “AI 现在不缺品味和直觉，缺的是持续学习的能力。” 6. “我们希望下一代模型能够帮助我们自己的开发。” 7. “智能的终点可能都是具身。” 8. “我们只赚一个合理的利润，不是利润最大化的定价。” 9. AI的终极目的是为了利于人，而不是又形成小范围的精英文化。 10. “开源就是让利。” 11. “一个公司最重要的是愿景。” 12. 「我喜欢的叙事是“一群平凡的人做出了不平凡的事”，而不是“一群天才做出了不平凡的事”。」

欢迎加入我们的WX听友群：Htljmxxj 欢迎订阅我们的公众号/小红书：灯下黑radio “本期内容涉及杀人等敏感话题，请听众酌情收听。” 【导语】 对于三月下旬的首尔，人们总是有很多想象，无数的影视名场面随之诞生，有主角在漫天飞舞的樱花下许愿，在隧道里狂奔，也有人在暖黄的灯光下收拾着聚餐后的碗筷。 3月23号晚上，韩国街角的24小时便利店还亮着白晃晃的光，崔雅静也刚刚结束自己忙碌的工作，她像往常一样给好友多英打了个电话，准备狠狠吐槽一番今天的奇葩事。 电话接通后，两个人就有一搭没一搭地聊着当天的琐事。 没过多久，多英好像到家了，雅静正想随口问一句：“多英你是不是到家了。” 结果多英好像在那头被什么东西吓到了一样，说了句“吓我一跳，是谁呀？等一下，先挂一下”，还没等雅静反应过来，电话就被切断了…… 【相关图片】 【点亮归途】 【参考资料】 *声明：一千个读者就有一千个哈姆雷特，由于每个人的理解，经历，认知等各不相同，同时案件是基于多个相关案件的报道而成，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 1.《노원 세 모녀 살인사건》 2.《'노원 세모녀 살인' 김태현 1,2,3심 모두 무기징역》 3.《악마는 어떻게 만들어졌나? 노원 세 모녀 살인사건, 김태현 편》 4．《'세모녀 살해' 김태현 "피해자가 느낀 불편함 공감 안 돼"》 5.《노원 일가족 살인사건》 6.《'세 모녀 살해' 김태현 신상공개…속속 드러나는 범행 정황 / JTBC 사건반장》 7.《살해 후 딸인 척 답장…모성까지 범죄에 이용한 김태현》 8.《잘해주자 연인이라 착각…교제 거절하자 세모녀 죽이고 시신과 '3일 동거'》 9.《피글렛과 벌레 그리고 김태현 - 살인자의 정체는 무엇인가》 10……

你被要求过做一个「情绪稳定」的人吗？ 对许多职场人来说，情绪，是从进入职场的第一天就在修炼的课题。 但其实不只是职场，自从进入社会，在几乎所有的社会关系中，我们都常常听到「情绪稳定」、「情绪管理」这样的措辞，并且知道，它隐含的是一种期待。 那是一种什么样的期待呢？如果要稳定，一直发疯算不算稳定？一直很丧算不算稳定？还是说我们被期待的并不是情绪稳定，而是积极的情绪要稳定，消极的情绪要克制，即使消极了，也只能在一定范围内消极，一旦超过边界就会触发警报，但那隐形的边界在哪里，是谁设定的，又是谁在发出警报？如果这些问题值得怀疑，那么该怎样认识情绪，对自己来说是更健康的？ 在about的新书《有余地的生活》里，我们邀请了两位心理学领域非常资深的嘉宾，仔细讨论了这个话题：一位是热水的老朋友，简单心理创始人兼CEO简里里老师，另一位是北京师范大学心理学部教授，同时也是很受欢迎的看理想音频节目《人格心理学40讲》主讲人王芳老师。她们会一起聊聊怎样在内外部的压力中，和我们的情绪健康地相处，给情绪留一些余地🍃 *《有余地的生活》🛒👉点击入手 小红书about编辑部原创出品｜中信出版集团出版 <br> 开始倒水> 本期水温：15°C 02:17 情绪稳定为啥不等于情绪健康？ 08:03 为什么近几年大家那么强调情绪稳定？ 10:25 「爱是慕强的反义词」 13:07 「真正有心理韧性的人，不是坚不可摧的石头，而是能自由开合的贝壳」 15:38 玩抽象和发疯文学，可能是什么心理投射？ 17:48 水管坏了、外卖点错了……为什么这些小事会让我们瞬间崩溃？ 31:41 情绪无法被管理，但我们可以管理行为 *此处提到的电影： 《头脑特工队》[美]彼特·道格特/[菲律宾]罗纳尔多·德尔·卡门 34:34 正面情绪=好情绪？负面情绪=坏情绪？ 44:30 情绪爆发前，我们能做什么？ *此处提到的情绪调节策略： STOP：一种源自辩证行为疗法（DBT）的情绪调节技巧，通过停止（Stop）、退一步（Take a step back）、观察（Observe）、有意识地行动（Proceed mindfully）四个步骤，帮助个体在强烈情绪下暂停冲动反应，做出更理性的选择。 46:12 「比起修正情绪，我们更应该理解情绪」 49:11 朋友找我倾诉，该如何安慰？ 52:46 如何建立自己的情绪支持系统？ *此处提到的心理治疗方法： 认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）：一种由心理学家阿伦·贝克创立的心理治疗方法，强调通过识别和调整不合理的认知与行为模式，改善情绪困扰和心理问题，广泛应用于焦虑、抑郁等心理疾病的治疗。 58:24 发呆和散步，就是心理的休渔期 <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：简里里（国家心理二级咨询师，「简单心理」创始人兼CEO，小红书@简里里）、王芳（北京师范大学心理学部教授，看理想节目《致独特的你：人格心理学40讲》主讲人） 主播：幺幺 后期：Fran、Ace、蕊芯 统筹：江珊 封面：keke <br> 本期相关> ● 本期提到的人物 唐纳德·伍茲·温尼科特（Donald Woods Winnicott） 1896-1971，英国儿科医生、精神分析学家，是现代发展心理学和婴儿心理学的奠基者之一，同时被誉为「20世纪最具影响力的心理学家之一」。 莉莎·费德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett） 1963-，美国心理学家、神经科学家，「情绪建构理论」的代表人物，主张情绪并非天生固定，而是大脑基于经验和情境主动建构而成，代表作《情绪是如何产生的》（How Emotions Are Made）。 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的访谈类节目策划+访谈类节目主持+播客后期制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） <br> 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版11本纸质杂志书，最新一本《有余地的生活》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

我们必须把归纳偏置当做人之为人的本质，而不能是有待克服的障碍。 本期主播：重轻 从8月1日开始，重轻要做一个系列讲座，题目是《二十世纪的乐器》。 具体信息：在北京的 Pillbox 俱乐部，每个周六晚和周日下午，连续五周，一共十次，十个专题。报名方式，日程，收费和主题等安排，请见 Pillbox 的官方推送↓。欢迎北京的朋友报名，也希望你可以转发推荐给在北京的音乐爱好者朋友们。下方公众号里，有重轻写的开篇词，很清晰地展示了这个讲座的视角，一读便知。 「二十世纪的乐器」内容介绍 [640.png] 相关链接： EP25 Bias 即人性（上） · Thoughts WHO：李斯特菌病 广告狂人 “It’s Toasted” 认知偏见（Cognitive Bias） 归纳偏置（Inductive Bias） 卡尔·弗里斯顿与自由能原理（Free-energy Principle） Tom Griffiths Tom Griffiths：The Laws of Thought 演绎、归纳与溯因（Deduction, Induction, Abduction） 刺激贫乏论证（Poverty of the Stimulus） 启发式（Heuristic） 模拟启发（Simulation Heuristic） 想象疾病与主观患病概率的实验 Richard Sutton：The Bitter Lesson CNN 卷积神经网络 Transformer 没有免费午餐定理（No Free Lunch Theorem） 封面由重轻拍摄 本期节目逐字稿在 shishufeng.com 诗梳风由汉洋和重轻主持，如需联系请致信 [email protected] 00:00:00 活动信息与上期回顾 00:02:17 碎片信息如何制造焦虑 00:04:38 生动机制为何更容易取信 00:07:38 认知偏见是人性的一部分 00:10:04 大脑如何预测并修正误差 00:12:17 演绎、归纳与溯因的区别 00:14:30 证据不足时人如何学习 00:16:17 两种底层的归纳偏置 00:18:38 模拟启发如何影响判断 00:20:56 偏见让人能够判断和行动 00:23:57 机器学习也离不开偏置 00:25:53 神经网络中的归纳偏置 00:28:13 Transformer 如何建立联系 00:30:42 人类心智为何更高效 00:32:46 文明是人类偏见的纠错系统

💻第一百三十二期节目，现在聊的最多的话题之一就是AI ，但这次我们换了个角度——不聊技术，聊人。门外汉和圈内人，到底谁用得更好？ 隔壁老王找了身边几个“门外汉样本”：设计师朋友用 AI 当“甲方翻译器”，把“要高级但不要贵”这种废话拆成能落地的设计指令；爸妈用豆包问问题、查养生；兄弟姐妹用 AI 辅导孩子写作业。 🧑‍💻老王从“圈内人”视角切入，聊了产品运营岗的 AI 提效，还讲了一个完整的故事——她一个不会写代码的产品经理，怎么从零搭了一个日本订餐网站。最后抛出一个观点：现在的软件工程师，可能正在变成三四十年前的“司机”。 这期还聊了 AI 到底砸了多少饭碗、又造了多少新岗位，以及一个很多人没意识到的问题——“杂活被 AI 卷走之后，新人拿什么长出判断力？” 📒结尾落在“车越来越好开了，但你想去哪，还得自己想明白”。 👀互动话题： 1.你身边“最不像会用 AI”的人，用 AI 用出了什么让你意外的花样？ 2.你觉得“工程师会变成司机”这个判断靠谱吗？ 3.如果技术门槛真的被抹平，你最想用 AI 造出一个什么东西？ 🪝评论区等你的留言～ 👏欢迎加入我们的听友群👏： BGM： I'm so Glad-Her OST Sure Of Love-Her OST

节目简介：大模型会吃掉AI应用层的所有价值吗？垂直赛道的应用公司该如何避开被通用大模型碾压的命运？本文拆解美图CFO颜劲良的海外播客访谈，梳理美图转型路径，拆解垂直AI玩家的生存逻辑，给AI创业者提供务实参考。 目录： 1. 外界对美图的两大过时认知误区 2. 美图新产品的内生生长逻辑 3. 为什么垂直化是AI视觉应用的真护城河 4. 美图自研模型的底层考量与成本逻辑 5. 美图的商业化路径与出海本地化经验 本期要点： 1. 当前美图已转型为聚焦影像和设计的AI应用公司，服务介于普通用户和专业机构之间的专业级消费者 2. 美图所有新产品均从老产品的已验证用户需求中生长而来，需求真实且验证成本远低于从零创业 3. 视觉审美没有统一标准答案，文化、行业差异带来的主观性无法靠堆参数抹平，垂直深耕的判断力才是真护城河 4. 美图九成以上AI产出来自自研模型，核心目的是掌握审美定义的话语权，避免第三方模型的适配偏差 5. 视觉编辑多为局部轻量操作，算力消耗远低于文本生成，可支撑自研模型同时保持70%以上的高毛利率 6. 订阅已超过广告成为美图第一大收入来源，国内付费率仍有80%-100%的增长空间，海外高ARPU市场潜力更大 7. 真正的出海本地化需要团队扎进当地文化，通用大模型会磨平文化差异，这正是垂直应用的差异化机会 关键词：AI应用，美图，大模型，垂直AI，AI创业，出海 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/BxZl0OQvQPigi-PuvUV0Ng 公众号：深思圈

今天是24节气中的大暑，这期我们讲了不少有意思的：大暑名字的由来、今年"秋包伏"（立秋还在中伏里，还得热17天）、大暑三候萤火虫、宋朝人已经在喝冰雪冷元子了、还有各地吃仙草晒伏姜送大暑船的习俗. 丰富的内容让你从古诗词中穿越到古老的中华智慧 * 🌡️ 大暑名字的含义——"热到了极点" * 📅 2026年的"秋包伏"——立秋了还在伏天里，还有17天热 * 🌿 大暑三候——萤火虫破壳、大地蒸笼、雷阵雨 * 🧊 古人没有空调怎么活——冰窖藏冰、井水泡水果、宋朝冷饮店 * 🍧 各地大暑美食——仙草/伏姜/暑羊 * 🔗 串联了之前聊过的空调发明和供需关系

不知道这个决定是不是错的 不知道以后会不会后悔 我也没有其他的好的工作 那我就用剩下的时间多投资自己找自己的事情 多完善自己 多睡觉 多健身 多运动 多与人交流

近期，月之暗面发布了 Kimi k3，这被海外科技圈形容为继 DeepSeek 之后的“第二次大模型震撼时刻”。在全球经济承压、通胀高企的背景下，人工智能（AI）与 AGI 叙事成为了资本市场维持经济运转的重要支柱。从英伟达的算力垄断到美股科技巨头的万亿市值狂欢，AI 经济泡沫的特征日益明显。然而，中美科技博弈正进入深水区。美国试图通过限制算力和芯片出口来扼杀中国 AI 发展，但结果却适得其反。中国凭借强大的工程化落地能力和庞大的 AI 人才储备，不仅挺过了制裁，更催生了如 DeepSeek 和 Kimi k3 这样极具性价比的开源大模型。这些国产大模型以极低的推理成本和比肩 OpenAI 的 GPT-4、Anthropic 的 Claude 的性能，强势打破了闭源大模型的高昂定价壁垒。科技封锁非但没有奏效，反而倒逼中国 AI 产业链加速崛起，形成了越打越强的反脆弱生态。未来，随着 DeepSeek V4 等新一代模型的开源发布，全球大模型格局或将迎来彻底洗牌。 【时间线】 00:00:01 - 00:02:04 宏观经济叙事与AI泡沫的底层逻辑 00:02:04 - 00:04:25 资本市场的高估值焦虑与科技巨头的变现压力 00:04:25 - 00:07:41 K型经济分化下的地缘政治与全球供应链重构 00:07:41 - 00:11:01 技术封锁的失效与开源大模型的突围路径 00:11:01 - 00:15:01 工程师红利显现与中美AI商业价值的估值反差 00:15:01 - 00:15:58 自媒体矩阵的节奏调整与精力管理 【摘要】 AI开源生态与企业降本增效的商业概率 随着Kimi K3及DeepSeek等大模型的相继发布，AI行业的“开源时刻”正在彻底重塑底层的商业逻辑。在过去，闭源大模型的高昂研发与训练成本让科技巨头不得不追求万亿级别的估值，这往往将中小企业甚至一人公司挡在门外。然而，新一代开源模型的出现，以极低的调用价格（甚至十分之一的成本）和卓越的本地部署能力，打破了这种技术垄断。对于身处一线市场的创业者和企业主而言，这极大地提升了跑通商业闭环的商业概率。不再需要承担动辄千百亿的基础设施投入，企业可以把核心资源聚焦于直击用户痛点的产品打磨上，真正利用AI工具实现从营销到内部运营的全链路降本增效。 资本泡沫下的无限游戏与深度交付 当下的资本市场正在经历一场由AI叙事支撑的无限游戏。为了对冲通货膨胀与宏观经济的下行压力，资本需要寻找一个足够宏大的出口，这也是为什么少数头部科技公司被推向了前所未有的估值巅峰。然而，真正的商业护城河并不在于市值的炒作，而在于能否穿越泡沫，提供真实的价值。在这个K型分化的经济周期里，技术封锁不仅未能扼杀创新，反而倒逼了国内工程师红利的集中爆发，催生出性能比肩国际顶尖水平且极具性价比的技术产品。无论宏观层面的博弈如何激烈，最终能让企业立足的依然是深度交付能力。只有那些能够将前沿AI技术无缝嵌入实际业务场景、切实解决客户问题的团队，才能在市场的剧烈洗牌中沉淀下来。 自媒体运营矩阵的去流量焦虑与精力管理 在多平台分发的全域营销时代，构建和维护一个庞大的自媒体内容矩阵往往会给创作者带来极大的精力透支。面对平台算法的更迭，许多IP运营者极易陷入为了更新而更新的流量焦虑之中。实际上，高质量的自媒体运营应当建立在可持续的节奏之上，而非盲目追求日更。适时做减法，精简不必要的内容动作，将注意力全方位地聚焦在核心价值的产出上，是保证内容生命力的关键。放慢更新频率并不意味着放弃流量，而是为了给受众提供更具深度的认知输出，从而在嘈杂的信息流中建立起更稳固的信任契约。 ———————— 博主：薛铁鏻（铁林） ICF MCC认证教练｜Coach8创始人｜企业管理者｜营销与投资实践者 薛铁鏻（铁林，Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，拥有20余年互联网、教育、企业管理与市场营销经验。曾在水晶石数字科技及新高教集团相关企业担任高管，长期参与市场营销、销售管理、企业运营、互联网教育、团队管理与人才培养，并拥有教育项目投资和早期创业项目投资经验。 2014年创立Coach8，开始系统开展中文教练教育与在线教练社群实践；2022年获得ICF MCC认证，2024年带领Coach8获得ICF Level 3课程认证。具有国家二级心理咨询师、LUXX Profile Master级分析师及导师、乐高工作法系统引导师等专业背景。