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系列介绍 《流行音乐社会学》不是音乐榜单，也不只负责怀旧。我们以政治经济、唱片工业、媒介平台和语言身份的变化划分时代，从销量、榜单、奖项、影视、卡拉OK与公共记忆中挑选代表歌曲，再把歌词、旋律、编配和歌手形象放回历史现场。我们想追问的不是“哪首最好听”，而是一首歌为什么会流行，它安抚、训练或暴露了怎样的集体情绪。 本期介绍 1988—1991，华语流行音乐完成了从唱片、电视、电影到卡拉OK的工业闭环。本期用十首歌拆解一代人的认命、离别、等待、归属与出走：为什么苦情歌如此有效？为什么同一段旋律能长出不同女性命运？又是谁把私人情绪变成全民记忆？ 时间轴 - 00:00:38｜为什么要用音乐读一个时代？：新系列开场：这不是怀旧歌单，而是从流行歌曲反推时代的情绪结构。 - 00:03:28｜为什么从1988年开始？：政治经济、唱片工业、电视录像、卡拉OK与语言身份共同构成新的传播周期。 - 00:18:38｜《一生何求》：认命为什么也能很体面？：陈百强的克制声线，把中年人的失去和无力感唱成一种命运美学。 - 00:41:18｜《千千阙歌》与《夕阳之歌》：同一段日本旋律，在陈慧娴与梅艳芳身上长出两种女性告别：体面离开与舞台主权。 - 01:15:00｜《爱上一个不回家的人》：缺席也是权力：为什么明知关系失衡，仍然愿意等待、投入，并把痛苦归因于自己？ - 01:38:02｜《每天爱你多一些》：承诺加码的浪漫：“我会一天比一天更爱你”，为何能被听成安全感，而不是关系失衡？ - 02:01:31｜《一起走过的日子》：男性深情与情感债：共同经历、义气、受难和记忆，如何被压成刘德华式的男性伦理。 - 02:31:09｜《我想有个家》：苦情歌的真正地基：爱情背后更深的需求，是被安放、被关怀，并在社会里拥有一个位置。 - 02:48:00｜从《这城市有爱》到《向前走》：爱不只属于私人关系，也可以通向城市共同体、迁移经验和向前走的主体性。 - 03:16:02｜《潇洒走一回》：上行周期的消费咒语：红尘、侠客、少爷与“来都来了”，一首歌如何把人生风险唱成漂亮姿态。 1. 🎙️ Team主播： @锵100 @混子阿浩 🎤本期嘉宾: @闹闹 👋 ContactWeChat ID: chubanhaohao 📢 Notice * 🚫 播客「强制学习」群已满，暂停加人 * ✅ 「一日一言」群重新开放 * 🎫 关注浩浩微信，参加 1 元一年「播客资讯群」 🌍 Community * 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 💼 Services目前加 V 的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈。提供：心理咨询、风水命理咨询、情感咨询、企业咨询、财务咨询等烦恼解决。 ✨ 总之，先加了再说呗。+v: chubanhaohao

这一期，我们继续读杰弗里·菲弗的《权力》，正式进入“权力路线图”：如果 KPI 和智商都不能自动带来位置，那普通人到底该从哪里开始，才能更快进入组织的视野？ 这期讨论两件很不符合直觉的事。第一，起点并不只是第一份工作或第一个岗位，它决定了你会接触什么资源、能否横跨业务，以及有没有机会靠近真正做决策的人。第二，进了正确赛道也不够。晋升从来不是一个人的考试，而是一场有限席位的选择；如果别人根本不知道你是谁，你很难成为那个被选中的人。 别长期困在非核心业务里 一个人把某项业务做得再熟练，也不代表那项业务会一直重要。组织聚焦主业、出售边缘部门、重组资源时，过度绑定单一业务的人往往最被动。我们从游戏行业的变化聊起：真正更有上升空间的位置，通常既处在未来会变重要的方向上，也能让你获得跨业务迁移的能力。 为什么财务、法务和战略岗位更容易靠近权力 书里用大量案例说明，大公司的权力重心会变化：从创始人，到销售，再到财务、法务和资本运作。原因并不神秘。业务能力往往绑定一条线，但并购、融资、治理、合同和战略判断能横跨多条业务，也更接近公司真正的资源配置。 我们也借 Take-Two、阿里等案例讨论了一件事：最有价值的并不是“有一张证”，而是能不能把专业能力推到战略层。懂业务的人可以学习财务和法务；不必亲自做会计或律师，但要看得懂关键条款、财务逻辑和一场交易真正改变了什么。 好的起点，是离决策更近的起点 财务、法务、总裁特助、咨询公司和投行，表面上是不同路径，底层逻辑却很像：它们让你更早接触高层决策、复杂信息和重要交易。一个初入职场的人，未必拥有对应职位的资历，却可能借助咨询公司、投行或专业机构的身份，进入原本接触不到的决策现场。 这不是鼓励找捷径，而是提醒我们：职业起点会决定你能看见什么、谁能看见你，以及你有没有机会在关键问题上建立可信度。 被看见，不等于单纯刷存在感 进入一个有前景的位置之后，下一关是“成为最引人注目的那一个”。组织里的岗位永远有限，很多人不是能力不够，而是没有形成足够清晰的存在感。我们讨论了单纯曝光效应，也讨论了一个更实际的问题：未来可能提拔你的人、未来可能接受你管理的人，是否知道你是谁、你解决过什么问题。 因此，不能只等直属领导认识你。你需要主动提出要求，让更多人知道你的能力边界和你想承担的位置。不是把自己包装成无所不能，而是让组织在需要某类事情时，第一时间想到你。 “让人喜欢”为什么未必足够 书中最刺耳的一段，是对“喜欢”和“敬畏”的讨论。它提出：在权力竞争里，单纯讨人喜欢不一定能建立影响力；人们对一个人能力、资源和位置的判断，也会反过来塑造他们愿不愿意跟随、求助或支持这个人。 我们没有把这件事讲成简单的职场厚黑学。真正值得拆开的，是其中的认知机制：如果你总以退让、回避和“别麻烦别人”的方式出现，别人也可能据此低估你的能力。可见性、姿态和边界感，都会参与组织对你的判断。 从“没人认识我”到“有人来找我” 老许也讲了自己从程序员进入投资圈的经历：起初既不是 VC，也不是投行，只是从行业会议、项目匹配和一次次具体连接开始，慢慢让创业者和投资人都愿意来找自己。关键并非凭空制造资源，而是用已有的行业理解，促成一件对双方都成立的事。 当别人开始请你提供建议、介绍关系或解决问题时，你才真正拥有了建立资源和影响力的机会。权力不是从某个头衔突然掉下来，而是在一次次被需要、能交付、能连接的过程中长出来的。 时间戳 00:00 继续读《权力》：KPI 和智商为什么不自动带来位置 02:17 进入“权力路线图”：从知道规则到开始实战 03:33 起点决定高度：什么位置更容易往上走 05:22 不去最拥挤的地方，去未来会变重要的地方 06:43 非核心业务的风险：业务被卖掉以后，人怎么办 08:09 CEO 的来源为什么从创始人变成销售、财务和法务 10:02 资本市场如何改变公司里真正重要的能力 11:16 一场并购里，谁才是最容易获得权力的人 14:16 Take-Two：跨行业能力为什么能进入游戏公司的核心 15:45 张勇的案例：懂财务的人又懂业务，会发生什么 17:16 两个结论：待在核心业务，培养跨业务能力 18:15 业务人员也该懂财务和法务，但不必先考证 19:35 会计、法律与战略：专业能力的层级差别 20:21 别只低头拉车，也要学会抬头看路 20:50 靠近最大决策者：财务、法务与特助的位置 22:09 成为领导的眼睛和手，意味着什么 23:02 咨询公司的“狐假虎威”：借机构身份进入决策现场 25:23 为什么 MBA、咨询和大平台常被当作职业跳板 26:08 投行的两种生意：服务大公司，还是撮合交易 27:18 一场大并购，如何让人直接接触最高层 30:12 回到本章：起步位置决定上升速度和高度 30:55 第四章开始：为什么你还得成为最显眼的人 32:42 十个人只有一个头儿，凭什么最后是你 34:01 领导认识你不够，未来的下属也要认识你 35:36 脑白金式存在感：熟悉为什么会影响选择 37:05 想要机会，先培养提出要求的能力 38:05 《君主论》的难题：被喜欢和被敬畏，哪个更有用 40:00 权力如何反过来塑造“领导感” 41:46 让别人来找你帮忙，为什么是影响力的开始 43:19 一穷二白时，怎样让别人觉得你能解决问题 45:27 老许讲自己如何从程序员进入 VC 圈 47:16 不只是介绍项目，而是讲清楚项目为什么匹配 49:14 一次做成的连接，如何变成后续的信用 50:10 被需要以后，资源和关系才开始累积 51:07 内向的人为何可能把关键机会交给更敢出头的人 53:00 用身边的案例，翻译书里的权力逻辑 54:18 “是金子总会发光”，但你得先站到有光的地方 55:04 弱势者的非常规策略：为什么不按常理出牌会被看见 57:03 当别人开始害怕你，为什么也可能开始站到你这边 58:04 这本书越往后，为什么越像一本可执行的路线图 59:17 下期预告：资源与关系，怎样让别人主动来找你

在线热梗终于给我们蹭到啦！！！！ 闺蜜们我们最近是不是一起在刷同一个综艺切片！ 中餐厅10 张雅琪｜现实版紫薯精职场大型翻车复盘！ ①上错菜反向甩锅王俊凯 ②多次承诺补餐具全程摆烂 ③反复提醒仍把酒倒溢 邹市明×冉莹颖，综艺爆火“还债式婚姻” 婚姻观察综艺《姐姐当家2》—— 创业巨额亏损、多年分房、共同还债养娃、镜头节俭卖惨，私下海岛度假、高消费穿搭 本期吐槽观点全部是都是ai的，跟主播无关！！！！！！听懂掌声 【内容提要】 2:10 张雅琪事件到底是个什么事呢？她！是！谁！ 04:05 为什么这个人爆了？人设崩塌！ 05:05 本期节目观点仅代表ai，与主播无关 06:21 张女士与王俊凯的“爱恨情仇” 09:81 我们讨厌的职场中的那类人！！破防了 11:40 明明负责记录，但是搞不清楚账本 —— 讨厌用力过猛的人 12:33 全网导火索！甩锅事件！ 18:33 张雅琪全网回应！ 20:41 邹市明与冉莹颖事件！作秀夫妻？？ 29:19 推荐两位小朋友治愈博主：邪恶面剂子，开心沐言酱 【本期音乐】 OMG 你吓到我啦！ 【土象电池小红书】 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/607048b0000000000101c205?xhsshare=CopyLink&appuid=55c49139f5a2634f0155a908&apptime=1721957908&share_id=9bde7a32052d40eebb28d68733de39a9 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

每天 10 分钟，听见生命科学的下一个 10 年 每天清晨 6 点更新，聚焦全球生命科学前沿资讯 今天是 2026 年 7 月 23 日，星期四 谣言粉碎机 00:33 今日谣言：三伏天晒背能排毒 全球生命快讯 03:51 药监局重磅公告：吃完感冒灵不能开车了！[1] 04:57 科学家发现单个脑细胞就是一台“微型计算机”[2] 06:02 贝克汉姆保健品品牌 IM8 斩获 10 亿美元融资[3] 07:04 世界首例：冻存 16 年的睾丸组织移植回体内后，成功恢复生精能力[4] 08:11 ObeCare 减重智能体发布，面向 500 多家医院推广应用[5] 前哨解读 09:34 癌症的“共犯”：夺走 20% 患者生命的恶病质，正在被重新认识[6] 信源 * [1]国家药品监督管理局 * [2]DOI: 10.1073/pnas.2533168123 * [3]Prenetics Global Limited * [4]DOI: 10.1038/d41586-026-02191-3 * [5]动脉网 * [6]DOI: 10.1038/d41586-026-02228-7 创作者 出品 | 冻零树 制作发行 | 百岁新我 主播 | Betty 白若言 【版权声明】本节目所有内容版权归冻零树所有，未经授权禁止任何形式的转载、剪辑、二次创作。 【关注我们】欢迎在小宇宙、虎扑、荔枝FM、Apple 播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅收听《生命前哨》。 【免责声明】本节目内容仅为生命科学前沿资讯科普与健康理念分享，不构成任何医疗建议、诊疗方案推荐、药品使用指导。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊，遵医嘱治疗。

「沟通的重要性绝不至于维持生存而已，它也是我们认识自己的方法——事实上，是唯一的方法。」 🌙 shownotes: 01:35 为什么要读这本书 03:26 沟通不是选修课，是生存刚需 04:40 一个残酷的事实：不被回应的婴儿会停止发育，甚至死亡 06:05 高三新年晚会，我第一次体会到了孤独——那是一场「小型死亡」 10:25 高手的核心能力：在无数沟通选项里，选出最恰当时机的那一个 13:20 亲戚送来一幅又大又丑的画，你怎么办？（沟通四象限的实战演练） 19:30 沟通四象限：不同场景，不同策略 21:30 站在对方的视角说话，比说什么更重要 22:04 自我袒露：主动暴露那些不为人知的重要信息 25:33 乔哈里视窗：开放区、盲视区、隐藏区、未知区 28:01 「雪理你很适合当记者」——来自朋友的意外洞察 37:48 自我预言：戴着有色眼镜看世界，看到的一定是你以为的世界 42:16 知觉核验三步法：① 不加评判地描述事实 ② 给出至少 2 种可能的诠释 ③ 请求对方澄清 * 46:20 枕头法：提升认知复杂度的神器 立场 1：我对你错 立场 2：你对我错 立场 3：我们共同的立场 立场 4：这件事其实没那么重要 立场 5：所有观点里都藏着真理 53:10 上头瞬间，如何让自己冷静下来？ 53:47 情绪 ABC 理论：情绪不是事件引发的，是你对事件的「诠释」引发的 56:00 7 个情绪谬误，你中了几个？ 完美谬误 | 赞美谬误 | 应该谬误 | 过度推理谬误 | 因果谬误 | 无助谬误 | 灾难性预期谬误 01:03:18 情绪智商：理解自己 + 控制自己 + 对他人敏感 🌙 主播本人微信 雪理vx：WildShirley 露娜vx：luluna0929 日更朋友圈，分享健康高效生活，认知思考感悟。 每天早上8点视频号直播：早起打卡and播客录制。 备注【五花八门】 🌙 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目

当下 “躺平、降低期待、尽早退场” 成为流行情绪，很多人处在情绪困境之中。 今天我们聊聊陈鲁豫。从早年被短视频段子不断解构、贴上 “尬聊女王” 标签，到如今凭借《岩中花述》《陈鲁豫・慢谈》完成口碑逆转。我们回溯她央视面试时展露的采访天赋，厘清诸多名场面被断章取义的真相，读懂她那句 “我不能够下这个牌桌” 背后的选择。 56 岁依旧保持旺盛创作力，坦然承认热爱工作、闲不下来。她的故事不是鼓吹无休止奋斗，而是想告诉我们：不必被大众情绪裹挟，躺平不是唯一答案，忠于内心的热爱，坚持长期沉淀，时间终会看见你。愿你找到属于自己的节奏，拥有向前走的底气。 🎧【你将听到】： 1、全民躺平思潮下，我们进退两难的精神疲惫 2、被标签困住的十几年：碎片化传播制造的巨大误解 3、央视面试名场面：面对大胡子导演张晓海，鲁豫跳出模板的天才提问，天生的采访者如何破格突围 4、澄清两大争议片段：“为什么不吃肉”“真的吗？我不信”，还原完整语境，读懂访谈策略 5、口碑逆转不是一夜洗白：脱口秀大会出圈，进军播客深耕长对话 6、最新动态：《慢谈》4 小时姜思达对谈、《岩中花述》新书出版、线下签售见闻 7、三十多年持续迭代：从克制倾听者，到愿意敞开自我表达 8、逆时代选择：“不能下牌桌”，区分热爱驱动的忙碌与被动内卷 9、告别努力羞耻：年龄从来不是上限，停止成长才是 10、写给焦虑的我们：不必跟风躺平，也不必强迫自己硬卷 11、允许自己松弛，也允许为热爱全力以赴 🎵【背景音乐】 王菲《乘客》 🌻主播：H2木小棉 小红书：头脑散步 微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群） 商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 [email protected] 🌈关于《头脑散步》 每周一期安静的阅读漫游。 书单横跨多元领域：心理学向内梳理情绪与自我，哲学叩问人生本质，小说窥见人间百态，历史读懂时代起落，科普解锁有趣真相，传统国学沉淀东方心境......没有晦涩理论堆砌，不做生硬书本摘抄，以个人真实阅读感悟串联古今中外文字，把厚重典籍转化为能落地的生活思考。 通勤、独处、睡前，跟着主播木小棉一起缓步漫游精神旷野。每周更新，愿每一次头脑散步，能陪伴你一段清闲时光，带给你一点小治愈。 祝你旅途愉快❤️

别提前宣扬你的目标：默默深耕，等落地再分享成果 提前公开目标的内在心理隐患、默默蓄力的优势、分场景实操：何时公开成果、如何分层对外披露 核心关键词 社会现实感效应、蔡格尼克效应、提前满足感、目标保密、专注行动、分层披露、成果公开时机、舆情风险 时间戳总目录 00:04 开篇引入：心理学研究佐证，提前对外宣布目标更容易半途而废，建议低调做事、拿到结果再分享 00:29 第一部分：公开目标的多重隐患，两大心理学效应拆解行动力下滑根源 00:37 社会现实感效应：提前获得赞美产生虚假成就感，多巴胺提前消耗动力 01:22 蔡格尼克效应：目标藏于内心自带未完成张力，公之于众后心理张力消失，执行力大幅下降 01:54 额外负面后果：注意力转向他人评价，遇挫折好面子逃避，精力内耗阻碍成事 02:29 第二部分：守住计划秘密，隔绝外界噪音、专注深耕的核心好处与实操方法 02:40 保密规避干扰：减少无关建议、嫉妒阻碍、创意被窃取，隔绝外界杂音 03:17 低调蓄力带来内心松弛：摆脱他人期待带来的焦虑，自由调整方向，独享稳步成长的踏实感 03:52 落地保密技巧：仅告知极少数信任之人，旁人追问委婉转移话题，只展示已完成成果 04:19 第三部分：全套实操指南，把握公开成果的最佳时机、分层披露话术与渠道细节 04:27 最佳公开节点：成果有客观可验证数据、案例，局面稳定不易推翻时再对外公布 05:19 分层披露人群：按关联度区分领导、合作伙伴、团队、外部大众，匹配不同表达重点 06:31 高效公开的标准化结构、渠道分层流程、舆情与合规风险把控要点 07:34 节目总结：无论低调蓄力还是适时公开，核心重心永远放在行动与落地成果上 07:46 结尾寄语

明明很想做好一件事，却迟迟不敢开始。想写文章，于是先研究写作方法，想做自媒体，先买一堆的课程。你认为自己是在努力准备，其实在用过度准备来逃避真正的行动。 不同于大家常规理解的，好像懒惰、不求上进的人才会拖延，实际上越是优越、越是对自己高要求的人越容易拖延。因为他们不是不想做好，而是太想做好。 这一期，我们会聊聊《如何成为不完美主义者》这本书，看看完美主义到底是如何影响我们的行动、情绪和自我评价。同时，我也会结合作者的另外一部书《微习惯》里的相关技巧，来提供完美主义具体的解决方法。 【本期你会听到】 * 为什么越想做好一件事，反而越容易拖延？ * 为什么过度准备，其实是一种逃避？ * 为什么“完成”比“完美”更重要？ * 为什么你总想等一个“正确的时间”再开始？ * 为什么计划做得越完美，执行越失败？ 【Highlight】 * 不要等准备好了，你永远不会准备好 * 完美主义者容易忽视“小的价值和进步”，只关注宏大的成功。从而导致我们很难享受生活细微的幸福 * 所以只要一件事情有偶然性，我们就没有理由把它解释成我们个人的失败 * 我们必须要去在各个阶段去接受自己不完美的表现。你要接受自己在不完美的状态中开始做事情 * 如果你真的想要去做一件事情，你不要想着靠动力或者是热情，你要靠习惯 * 行动的障碍会推进行动。道路之祖自称道路:困难、失败他们本身就是属于这条成功路上的一条道路，而不是一个障碍。 * 自信它不是让你变成另外一个人，而是你不要用不适合自己的标准来审判自己。你天生拥有什么，你就去赞美什么 * 进展原则：就是当你做事情的时候，你能看见它的一些微小的进展的时候，它会变成一个强大的一个动力。 【时间轴】 Part 1:为什么越想做好，越容易什么都不做？ 00:55 1、虚假的完美主义追求整洁，真正的完美主义拖延摆烂 04:06 2、面试技巧：我是一个完美主义 06:27 3、为什么越优秀的人，越容易拖延？ 07:15 4、完美主义真正恐惧：害怕发现自己的不足 07:35 5、为什么我们需要先拆掉对于完美主义的好感？ Part 2：完美主义是如何在生活中困住我们的？ 08:12 1、为什么你总是在等待一个“完美的开始”？ 08:55 2、解决完美主义的第一步：接受自己是笨蛋 13:03 3、自我设限：用“不够努力”保护自己的幻想 16:02 5、不喜欢竞争也是一种完美主义 17:36 6、“过度思考”是一种高级拖延 21:48 7、不要设置deadline 要设置beginline 25:30 8、不要等准备好了，你永远不会准备好 26:11 9、完成比完美更重要：先行动，再优化 Part 3：五种让你卡住的完美主义，以及解决办法 28:42 1、过高期待：计划做得越完美，执行越失败 29:51① 降低具体目标的期待，提高对整体人生的期待； 34:14②用“小目标”和“微习惯”替代宏大计划； 38:48 2、纠结不放：用复盘的名义反复惩罚自己 41:01①培养一种屎里找珍珠的心态 46:56②解决习得性无助的一个技巧，多怪别人，少怪自己 48:56③ could have变成should have 50:19 3、认同需求：把别人的眼光当成人生标准 51:51①建立自己个性化的评价体系，而不是依赖外界认可； 54:11②如何建立底层的自信？ 56:15③ 主动做一些不符合别人期待的小事，降低对尴尬和评价的敏感。 59:56 4、过度担忧：把一次错误升级成人格失败 01:01:19①冒牌综合症其实就是完美主义的一种变体 01:02:40②让想做这件事的欲望大于对失败的恐惧； 01:04:34③ 用二进制思维，把复杂任务拆成1还是0的游戏 01:09:04④完成就是完美 01:12:28 5、行动顾虑：一直准备，却永远不开始 ①不要等待完美状态，要在不完美条件下做事 ②不把思考当成行动，可以尝试设置思考闹钟 ③不要过度收集信息，像原始人一样靠本能行动 【bgm】 Disco Elysium/极乐迪斯科ost 【其他介绍】 小红书：壹人企划 公众号：壹人企划 junxin 个人号：小红书账号 商务合作：momozz0001（请备注商务合作）

企业出海到底需要什么样的人？不懂英语还能不能上车？面试时怎么判断一家公司是真的要出海，还是老板“拍脑袋”？ 🎙️ 本期嘉宾 Kay| Kay’s TalentLab（KTL）创始人 💬 适合谁听 * 企业主/品牌方：想知道出海到底需要什么样的人才架构，怎么招到对的人 * 求职者/职场新人：想上出海这艘船，但不知道自己行不行、从哪开始 * 英语不够自信的年轻人人：想知道不会英语到底能不能做出海 ⏰时间轴 04:09企业出海到底需要几步？从产品合规到渠道打通，人才架构怎么搭？ 08:03为什么产品出海第一步是“合规”？ 13:25为什么要在当地招人？虚拟雇主、清关、政府关系——那些你绕不开的“本地化” 17:39营销型人才 vs. 合规型人才：出海到底需要哪两类人？ 20:10语言是门槛吗？ 不会英语能不能出海？猎头给你最真实的答案 24:25认知能力 vs. 语言能力：哪个更重要？ 28:42文化洞察翻车现场：“OK OK”到底是什么意思？ 35:43 没有出海经验，怎么找到第一份出海工作？ 40:41“此处不留爷，自有留爷处”——国内没机会，出海就是新天地 43:19面试避坑指南：问这10个问题，判断公司是不是“伪出海” 52:02如何让猎头帮你？ 58:24猎头的真实角色：替雇主找人，不是替求职者找工作 01:06:11从体制内老师到出海猎头，Kay花了10年 01:18:23不要畏惧变化，无论忍还是变，都要有底气 🎁听完本期内容想要链接Kay的听友可以看下方海报 📢 关于《跨境姐妹淘》 我们聊什么？ 每期一个实战者，聊信息差、资源差、时间差。 不止聊赚💰，也聊踩坑、犹豫和不放弃的瞬间。 希望带你解锁一百种出海搞钱的方法！ 适合谁听？ * 想轻成本启动跨境的小白 / 个人卖家 * 想做TikTok直播但不知道怎么开始的姐妹 * 想低成本出海获客的企业主 / 工厂主 📞 联系我们 * 想入局跨境出海、工厂企业社媒出海 * 欢迎添加（请备注来意）：quincy1331 Quincy🍠：跨境英文主播Quincy

法国近日通过一项社交媒体监管法案，禁止15岁以下未成年人使用TikTok等社交平台。该法案正式实施后，法国将成为欧盟首个对未成年人社交媒体使用设置明确年龄限制的国家。 法国总统埃马纽埃尔·马克龙将这一政策视为其任期后期的重要改革之一，并计划于今年9月推动实施。他表示，在保护儿童和青少年网络权益方面，法国希望走在欧洲前列。 禁令将分两个阶段实施 根据法国通过的法案，限制措施将分阶段推进。 从今年9月1日起，15岁以下儿童将无法注册新的社交媒体账号；到2027年1月，平台需要进一步关闭15岁以下用户已有账号。 法国数字部长安娜·勒埃纳夫表示，目前年龄验证技术已经逐渐成熟，社交平台需要承担落实这一政策的主要责任。 除了社交媒体限制外，法国还计划从今年9月开始，在中学校园内全面禁止学生使用手机。 法国为何选择全面限制？ 事实上，法国议会内部此前对于监管方式存在不同意见。 参议院曾提出一种分级管理方案：将被认为可能危害青少年发展的平台列入限制名单；其他平台则允许未成年人在获得家长许可后使用。 但最终，国民议会选择了更严格的统一限制方案——所有社交媒体平台原则上都不得向15岁以下未成年人开放。 欧洲正在探索统一监管 法国的行动也反映出欧洲对于未成年人网络保护态度的变化。 在法国、希腊、西班牙等成员国推动下，欧盟委员会正在研究类似政策，并推出年龄验证工具进行测试。 欧盟委员会主席乌尔苏拉·冯德莱恩此前表示，儿童接触社交媒体应该采取循序渐进的方式，而不是完全不受限制地进入数字世界。 未来，法国的实施效果可能成为欧洲其他国家的重要参考。 如果这一政策能够降低青少年受到网络伤害的风险，可能推动更多国家采取类似措施；但如果执行过程中出现大量绕过限制、隐私风险等问题，也可能引发新的争议。 从澳大利亚到法国，针对未成年人使用社交媒体的监管正在成为全球趋势。未来，各国需要回答的不只是“孩子应该何时进入社交媒体”，更是“我们希望孩子们进入一个怎样的数字世界”。

本期嘉宾 马克汤：《发财搭子》播客主播(点击文字即可跳转嘉宾节目主页），也是财搭子AI的联合创始人。作为AI+投资的实战创业者，他对AI硬件->大模型->应用的产业链分析也在社区广受好评。马克汤毕业于MIT的金融工程专业，在量化交易和AI投资都有非常多的实战经验，同时他也是CFA/FRM的持证分析师。 大家好，欢迎来到《自由进度条》，这是一档由东方财富出品的播客栏目。 AI 是泡沫，还是新一轮产业爬坡的开始？当市场开始担心算力过剩、模型太贵、AI 投资太拥挤时，真正该看的可能不是情绪，而是云厂商资本开支、硬件涨价、Token 成本和大模型落地速度。本期我们聊 AI 产业的投资主线，也聊普通投资者怎么把 AI 用进自己的投研流程：哪些工具值得用，哪些坑要避开，为什么 AI 能放大能力，却不能替代认知。 (本期录制于2026年7月22日） Timeline： 00:00 AI产业当前所处阶段及相关投资观点分享 02:22 对比科网泡沫看AI浪潮的阶段判断要点 05:05 AI大厂资本开支核心影响因素分析 10:32 最新大模型特性及行业影响分析 16:55 最新大模型创新特性及中外大模型发展路径差异 21:05 AI算力基建不存在过剩当前行业需求旺盛 26:19 AI辅助投资的入门工具选型与成本参考 33:47 AI辅助个人投资量化策略搭建经验分享 43:03 AI辅助提升基本面投研效能的方法与心得 50:23 AI幻觉的厂商优化空间与用户应对 52:42 AI幻觉问题的应对方法及相关分享交流 本期制作 嘉宾：《发财搭子》播客主播马克汤 主播：颜飞 温馨提示：自由进度条由东方财富出品，所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议。