节目

📖 本期播客围绕索尔·贝娄的小说《抓住今天》展开，这部创作于1956年的作品是贝娄获诺贝尔文学奖时被特别提及的“现代典型作品”。 📈小说主人公汤米·威廉是一个40多岁的世俗失败者。故事聚焦于他生命中极尽压抑的时刻：曾为明星梦退学却沦为末流演员，离婚未果，炒股亏空，住在父亲担保的酒店里。在父亲拒绝援助、妻子追债、酒店催租的多重压力下，他将仅剩积蓄交给股票骗子塔姆金，最终血本无归。 讨论延伸至贝娄的其他作品如《赫索格》，以及他的创作母题：犹太知识分子的精神苦闷、代际断裂、两性困局，在物质丰裕社会中的存在性焦虑。 主播对谈中提到《施图茨的治愈之道》——演员乔纳·希尔为自己心理医生拍摄的纪录片，将每个经历（无论好坏）都视作价值相等的珍珠，持续行动，串起独特的珍珠项链。 ⌚️时间轴 * 02:00 小说核心内容概述：主人公汤米·威廉的失败人生与24小时困境 * 11:00 分析威廉与父亲的紧张关系、代际冲突及小说具体情节 * 25:00 介绍索尔·贝娄生平及其他代表作（《奥吉·马奇历险记》《赫索格》《洪堡的礼物》《更多的人死于心碎》） * 30:00 讨论贝娄作品的“现代性”及与当下社会的呼应，诺奖演说对艺术价值的思考 🎵 开头：心爱的Ellie，Southern All Stars （看完《气体人》迷上的主题歌） 结尾：爱与欲望的日与夜，Southern All Star 祝大家夏季快乐！

在云南腾冲这样的旅游城市搞钱，是梦还是坑？从北京到腾冲，一个35岁创业者的8年实验：如果你正在纠结“要不要从大城市去小城市搞点事情”，或者单纯好奇“在旅游城市做生意到底靠不靠谱”，这期就是给你准备的。 听完你可能会发现：云南不只有诗和远方，还有实打实的生意经。 🎧 本期主播：小爱（腾冲人，设计师）+ 任总（北京人，腾冲8年创业者） 📍 本期话题：在腾冲创业是个好选择吗？ 北京国贸的写字楼，和腾冲街边的咖啡馆——你选哪个？ 8年前，任总选了后者。从北京到腾冲，从民宿托管起步，一路折腾出装修设计公司、1000平的商铺综合体（漫咖啡+家居美学中心+会所俱乐部），如今35岁，还在继续折腾。 很多人说“去云南就是躺平”，但他这8年，一步都没躺下过。 这期节目，我们不聊风花雪月，只说大实话：在腾冲创业，到底能不能赚到钱？ 任总会掏心窝子跟你聊： - 为什么来腾冲？ 一个北京人，跑到西南边陲小城，图什么？后悔过吗？ - 旅游城市的钱怎么赚？ 2025年腾冲接待游客2512万人次，同比增长13.25%——这么大的流量，怎么接住？ - 踩过的坑 vs 找到的路： 民宿托管、装修公司、咖啡厅、会所……哪些赚钱哪些踩坑？ - 怎么选合伙人？ 合伙之前要想清楚什么？ - 给想来腾冲创业的人： 三条“保命建议”，不画饼、不忽悠 节目里还会聊到：腾冲现在个人创业担保贷款最高30万，财政贴息50%；高校毕业生等重点群体创业满1年有5000元一次性补贴；腾冲市青年创业协会2025年已经成立了——政策是有的，但光靠政策可不够。 【本期高光时刻】 🟢 Part 1 缘起腾冲：生活节奏的切换与创业成本优势 00:01:29 从北京到腾冲：生活节奏彻底改变的奇妙旅程！ 00:02:43 选择腾冲的核心：空气质量与睡眠质量的双重提升！ 00:03:38 适应过程：从快车道一线城市切换到慢车道四线城市，如何适应？ 00:05:48 慢节奏的AB面：怀念北京效率，但创业成本低是硬道理。 🟢 Part 2 市场洞察：腾冲创业的机遇与空白 00:09:20 创业天堂的真相：地产商蜂拥，未来机会肉眼可见！ 00:10:03 服务业蓝海：适合无地产开发能力的创业者大展拳脚。 00:11:15 数据说话：2025年旅游业接待2512.3万人次，增长13%！ 00:12:32 市场痛点=商机：服务欠佳，旅居兴起，长住需求大于短游。 00:14:29 娱乐板块空白：气候好但活动少，创业机会巨大！ 00:19:01 具体商机浮现：腾冲缺乏高端软装和家具店。 🟢 Part 3 实战方法论：避坑、管理与关键决策 00:20:04 八年经验谈：创业路上最大的「坑」是什么？ 00:21:10 管理核心秘诀：用制度管人，而不是人管人！ 00:25:26 入场智慧：进入新市场前，先进行低成本测试！ 00:26:38 关键策略：先慢下来观察，切忌盲目烧钱开店。 00:28:29 启动资金法则：有10万就投5万，必须留好退路。 00:29:56 如何选合伙人？要能互补短板，别太功利！ 00:32:45 踩过的坑：初期过于理想化，过度信任致计划跑偏。 00:33:36 评估合伙人：试试「加分制」，让心态更轻松。 🟢 Part 4 创业者心态与资源支持 00:38:03 清晰目标：计划45岁退休，十年内善用「杠杆」。 00:38:31 工作哲学：生活是充电器，好状态规避错误决策。 00:41:19 资源支持：青创会提供千平联合办公及财务、AI、法务援助。 🟢关于青创会

你的”好“，正在把他培养成渣男

明明没买房没炒股，每个月也没刷爆卡，但一看账户，钱就是没了。查了一圈我才发现——让我们返贫的根本不是大额消费，而是那些看不见的续费、手续费和“我以为不贵”的小钱。今天咱们好好算这笔账。 00:00 你担心自己变穷吗？ 我一问高老师，说从赚钱第一天就开始担心这事儿了。原来我们都一样，嘴上说着“活在当下”，心里总怕有一天钱突然就没了。 05:30 AI炒股热火朝天，别人赚钱就等于我变穷？ 满屏都是靠AI量化交易暴富的消息，我不炒股我都焦虑了。这心态我知道不对，但“别人都有就我没有”的恐惧，真不是一句“关我屁事”就能消化的。 08:30 运营商都给我跪下：那些“请神容易送神难”的自动续费 我搬走半年了，还在给东坝那套房交网费。想退？得本人拿身份证带机顶盒去营业厅——它就是故意让你退不掉。 13:30 我对借贷的 PTSD：为了关掉京东白条，我蹲到超市老板七点起床 我就误点了一下开通，为了立刻关掉它，我硬等了一整晚把钱还上。我绝对不让任何平台从我这儿借出一分钱——这个执念救了我太多次。 17:00 为什么普通人的借贷利息高到离谱？算完这笔账我头皮发麻 看了英国纪录片《金钱与我》才知道，借1万块最高一年白扔1800多。更可怕的是那些“日息万分之五”——听着像没多少，一算年化能到30%多。 22:30 “享受当下”的陷阱：日本年轻人的破罐破摔，离我们其实不远 我也想过：反正买不起房，不如借钱把今天过爽。但那个英国纪录片里月月卡在贫困线上的人告诉我——你以为的“自由”，其实是利息给你焊死的牢笼。 28:00 我的理财启蒙竟然来自朋友一句暴击：你不能再这样了 那年我拿了六万多奖金，还完信用卡和借的钱，账户几乎清零。朋友给我定了个年底攒钱目标——就这简单一步，我居然真的攒出来了。 33:30 平替翻车现场：我朋友戴着高仿墨镜走进了专柜 店员拿着那镜片掉出来的墨镜，憋了半天说：“女士，您最好查查在哪买的，材质跟我们完全不同。”——我在地上给她抠了一套三室一厅。 37:30 你根本吃不出名牌黄油和便宜黄油的差别 《金钱与我》里那个实验让我彻底醒了：我们以为的“非它不可”，90%都是品牌给我们下的心理蛊。 41:30 电脑买贵的不叫乱花钱——有些东西天生就是帮你赚钱的 我那台Mac一体机用了九年，当年不到两万买的，但它帮我赚回来的钱早就翻了几十倍。判断值不值，看它是“帮你花钱”还是“替你赚钱”。 44:00 车、老破小、AI订阅——但凡需要“持续续费”的东西都是返贫刺客 买车只是开始，保险油费停车费在等你。以后连老房翻新都得自己扛，你每多一个“续费型资产”，就多一个永远填不满的窟窿。 50:00 在店里把玩一小时，我治好了“必须拥有”的病 今年数码产品上新太快，个个都买我得去借贷。我去店里挨个试了一遍，玩完之后——我没有那么想把它带回家了。这招治冲动消费，百试百灵。 算完这笔账我踏实了。我们这代人最大的返贫风险，根本不是炒股亏了或买了个包，而是那些看不见的续费、手续费和“我以为不贵”的日常。从今天起，把每一笔“小钱”当“钱”看——这大概是我们守住生活底线最后的倔强。 📖：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777 本期节目深入探讨“电子榨菜”时代下的耐心危机。从微软研究指出的专注力下降，到大家宁愿重刷《甄嬛传》也不愿开启新剧的心理，我们剖析了信息过载如何让人大脑疲劳、逃避深度内容。嘉宾们分享了“脑雾”体验与碎片化消费的困境，并探讨了倍速观看、AI总结等效率工具的双刃剑效应。最终，节目提出不必强行戒断短视频，而是通过听播客、人间观察等方式，重新找回与无聊共处、允许自己慢下来的能力，在快节奏中寻求平衡。 --时间戳-- 00:01:05 电子榨菜时代的耐心危机 00:01:52 长内容消费困境与心理预期落差 00:06:11 熟悉感带来的安全感：重复观看经典的内容偏好 00:11:07 短视频作为入门工具的价值与局限 00:13:33 信息过载与大脑疲劳：为何我们不想动脑 00:16:00 情绪规避：主动回避煽情与沉重题材 00:28:40 注意力碎片化与记忆衰退的现实困扰 00:43:13 寻找平衡：在刷不停与看不进之间建立缓冲策略 00:58:34 倍速播放的心理解读与使用边界 01:04:51 对抗空白恐惧：重新学习无聊的能力

为什么我们明明已经很努力了，却依然觉得“永远不够”？ 其实，这种深深的焦虑感，往往不是因为我们真的做得很差，而是因为我们拿错了“人生剧本”。社会总是用一套虚构的标准在操控我们，让我们忍不住拿自己一地鸡毛的日常，去和别人精心包装的“高光时刻”作比较。 在这期节目中，我们将一起拆解这个让人疲惫的焦虑循环，探讨如何把生活的主动权夺回来： 1. 质疑社会标准：那些让你感到匮乏的“必须”，真的是你需要的吗？ 2. 识别真实渴望：剥开外界的期待，你内心真正想要的生活到底是什么样？ 3. 重新定义成功：建立属于你自己的价值排序，让生活回归个人的节奏。 别让世俗的进度条，打乱了你自己的时区。愿我们都能撕掉不属于自己的剧本，活出真正自洽的人生。

EVA在法国读完书回国，大厂辗转十余年，2022年底与法国丈夫搬到巴黎，2024年怀孕。她本以为最难的是异国适应，没想到战场在家门之内——从AA制产检账单到「行政暴力」，她在两年抑郁、产房谈判之后，用法语写成了一本书。 在泥泞里也要开出花来。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播&节目运营&剪辑&音频上传/认真的赵先森 本期嘉宾 / EVA Playlist: 01:43:59 橄榄树(齐豫) Timeline: 00:01:30 三国交界的家 00:06:00 传单绕过了我 00:09:40 换了一个姓 00:18:42 像找妈妈一样 00:21:50 3月拿奖，4月团灭 00:25:30 海关外的哭声 00:31:49 这笔账算到了产检 00:34:00 「你不懂爱」 00:35:30 怀孕八个月的那句话 00:36:08 « Madame, c'est une relation, ce n'est pas une décision » 00:42:00 所有人都说：跑 00:45:50 他的心理医生帮了倒忙 00:47:50 产房里我开了个条件 00:49:30 五个月，三家医院 01:12:10 她哭得像从前的我 01:23:10 西班牙山上有个乌托邦 01:25:50 一个左派的右转 01:33:30 用法语写了一本书 01:42:28 危险关系的男主角 -本节目长期招募对谈嘉宾，详情及要求请移步微信公众号：认真的赵先森 此外： 微博：认真的赵先森 +V：MR_ZHYO 另，Eva也开通了自己的小宇宙，搜索“活人俱乐部”聊一聊野生中年们的叛逆活法，欢迎移步。

恋爱和粒粒都已经迈入了30岁大关，回头看我们的20+，有太多“希望我们能早点知道的事”，这期我们就从事业、钱、人际关系、身体、心态等方面来聊聊给20+妹妹们的建议。 ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 * 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书 ✨ 01:16 30+的我们回望20+，真的很多感叹 02:03 浮现在脑海里的第一个建议：一定要多折腾 08:10 抓马的人生才更加有故事密度 13:52 金钱观：年轻的时候花钱更爽，还是攒钱更爽？ 17:06 底层的乐观：我们活在一个饿不死的时代 21:50 保险是必要的，给自己设置兜底机制 25:20 用工作的态度和方法来找对象，不要羞于自己想找伴侣这件事 32:26 团结你的所有社会关系，但在他们远去时也let it go 37:40 20多岁，正是积累肌肉的年纪 43:26 如何度过20多岁的精神痛苦迷茫期？

市场研究公司Research Nester的报告显示，2025年全球抹茶市场规模已超过31.3亿美元，预计到2035年将达到54亿美元，年复合增长率约5.6%。在当下语境中，抹茶的全球流行，是一部由哈根达斯、星巴克等商业巨头进行市场教育，由Instagram、TikTok等社交媒体引爆流行文化，并最终由中国强大的供应链支撑其全球扩张的商业史诗。如果把视角拉长，则会看到，抹茶的全球流行经历了四次明显的浪潮迭代，它不仅是一杯茶，更像是一个被不同时代所塑造的容器，折射着各个时期的需求与欲望。 主播|安然 静茜 本期节目，你将听到以下内容： 03:31 第一次浪潮：从战时男性的社交工具，到战后温文尔雅的教养象征 05:30 武士阶层消失后，成为衡量“贤妻良母”的必修课 06:28 二战后，一场文化洗白的终极形态 09:47 第二次浪潮：加糖加奶，走向全球化与工业化的甜品逻辑 10:51 哈根达斯的抹茶冰淇淋，如何打开全世界的抹茶味蕾 12:39 奥巴马也曾为抹茶冰淇淋“代言” 14:41 星巴克的抹茶拿铁，继续推动抹茶全球化 18:49 日本茶道人士的反应：从公开大骂，到深度合谋 21:42 第三次浪潮：从“快乐小甜水”到ADHD解药与中产生活方式标签 22:28 当抹茶被重新定义为超级食物，茶氨酸回应现代人的专注力危机 26:28 镜头下极具辨识度的“小绿水”，在社交媒体中完成现象级传播 33:45 第四次浪潮：“中国化”的重塑——大工业产能对日式匠人神话的全面接管 36:17 抹茶和绿茶粉，本质上是两回事 43:42 价格之外，中日抹茶在品种、种植与工艺上的深层差异 49:52 中国抹茶的商业优势：规模红利与新茶饮市场的赋能 52:49 “中国抹茶”还能走多远

主播 | 潇磊 刘飞 ———— 徽商，不是所有安徽商人，一般是指明清徽州府一府六县走出的商人。山多田少的徽州人，靠宗族、同乡和水路进入江南市场，又在两淮盐业中积累起惊人的财富与影响力。本期节目，我们来聊聊一个古代商帮怎样兴起、登顶、衰落，也看看“新徽商”这个名字在今天被赋予了什么新含义。 · 盐引与徽商崛起：从开中法、折色法到纲法，朝廷怎样把盐变成摇钱树？徽州商人又如何借助地理、资本和宗族网络，在两淮后来居上？ · 江春与扬州黄金时代：从乾隆南巡、盐商报效到震动朝野的两淮盐引案，一个商人为何能“以布衣上交天子”？徽班、园林和斗富传说，又如何映照扬州的繁华？ · 旧徽商如何退场：票盐改革打破牌照壁垒，太平天国战争摧毁商业网络，轮船、电报和银行改变竞争规则。曾经纵横天下的徽商，为什么在清末民初逐渐失去整体优势？ · 安徽产业突围：从中国科大南迁，到芜湖押注奇瑞、合肥引入京东方，再到等离子项目的失手、长鑫存储和蔚来汽车的起伏，地方政府如何用资本、产业链和城市资源寻找新的增长路径？ 这不只是一部商帮兴亡史，也是一段地方如何借助制度、资本、人才和产业，在不同年代反复寻找出路的故事。坐吧，来杯半拿铁，我们边喝边唠。 ———— 潇磊、刘飞的声音已授权给豆包、剪映等字节系产品使用若干年。 在视频平台看到的无真人出镜、用我们的音色生成的 AI 内容，均非我们制作。 ———— 半拿铁宇宙之：半拿铁·周刊 传送门，欢迎酌情收听 半拿铁宇宙之：半拿铁·故事篇 传送门，欢迎酌情收听及购买 📮听友投稿邮箱：[email protected] ☕️杭州特调「芝麻·半拿铁」的品尝地：西湖区华星路 【01coffee】 ☕️上海特调「米乳·半拿铁」的品尝地：前滩公园巷 【彼屯 between 自然商店】 👔半拿铁周边购买淘宝店：小羊商店Sheepedia m.tb.cn 📖 半拿铁周边之：《人工智能风云录》纸质书，可在各大电商平台购买 ———— 时间轴： 00:02:18 古代徽州的大致范围与当地概况 00:10:43 徽商的起源 00:26:58 徽商代表江春的传奇 00:51:08 富甲一方的盐商大本营--扬州 00:59:12 徽商如何由盛转衰 01:08:04 新中国徽商的发展开端--中科大落地合肥 01:12:24 芜湖要起飞了 01:16:21 尹同跃与奇瑞汽车 01:28:15 液晶面板大王京东方 01:38:45 存储巨头长鑫科技 01:42:03 蔚来汽车的未来 01:53:16 风投城市合肥的成绩 01:55:13 片尾曲 清代江南省行政区划示意： 清代两淮地区二十三盐场区域图： 主要参考资料： * 《徽商研究》 张海鹏 王廷元主编 安徽人民出版社 * 《新安商人的研究》 藤井宏 傅衣凌 黄焕宗译 安徽人民出版社 * 《明清徽商与淮扬社会变迁》 王振忠 生活·读书·新知三联书店 * 《商人与中国近世社会》 唐力行 商务印书馆 * 《商人与文化的双重变奏——徽商与宗族社会的历史考察》 唐力行 华中理工大学出版社 * 《扬州盐商：十八世纪中国商业资本的研究》 何炳棣 巫仁恕译 中国社会经济史研究 * 明清两淮盐业与徽商相关系列论文 范金民 * 《从历史地理看徽商的兴衰》 葛剑雄 安徽史学 * 中国科学技术大学南迁校史资料 中国科学技术大学校史馆 * 《解码合肥模式》 管永芬 证券时报 * 《“合肥模式”三部曲：以投带引，“链”式招商，科创驱动》 孙燕 21世纪经济报道 * 《奇瑞狂人尹同耀》 雪珂 华夏出版社 * 《成长路上必经烦恼 奇瑞品牌历史回顾》 陈雷 汽车之家 * 《京东方6代线175亿资金拆解：合肥政府托底》 立雄 新浪科技 * 《还原长虹集团控股鑫昊历程 投注等离子铩羽而归》 舒强 证券时报 * 《重磅丨70亿！蔚来与合肥建投合作协议今日敲定》 杜巧梅 21世纪经济报道 * 《对话蔚来李斌：一场完美风暴之后，我的胆子更大了》 程潇熠 黄俊杰 晚点LatePost ———— 片尾曲： 房田立《不修》选段 本期制作： 戎戈 封面图及摘要： ChatGpt

孙思明律师目前是北京市尚公（西安）律所的律师，凭借在德国十二年的学习与工作经历，熟练掌握德语与英语。拥有超过十年的国际项目管理与合规咨询经验，尤其熟悉欧盟司法辖区的项目管理规则体系。同时作为尚公中亚法律事务中心的核心成员，为出海中亚的中国企业提供精准化、专业化的全流程法律服务。 00:51 人物自我介绍 03:00 为什么选择德国留学？人生计划之外！ 08:26 第一份正式工作：参与大型跨国项目 12:52 如何学好一门外语？环境塑造、目标导向、兴趣驱动、工作运用 21:42 难忘的疫情期间，才终于下定决心回国 27:03 在德国的哲学生活状态：好山好水好无聊 30:40 回国后为什么转行法律？一切都是有迹可循 38:27 面对挑战：找到明确的目标，努力去做好 45:15 少思多干，干中学 49:25 选择与谁沟通？取决于你沟通的目的 52:15 给年轻的自己对话：珍惜时光，去做一切想干的事 55:08 接受命运的安排，成为下一个版本的自己