节目

【线下课程招生预告】 主讲：张仕周Joe、 大雄Elijah 【内容简介】 新年愿望清单，写了又没实现。 健身房年卡，一月份人挤人，三月份门可罗雀。 那个说了很多年"我要写一本书""我要学一门语言"的自己，到现在还在说。 很多人把这归咎为意志力不够——但真正的答案，往往是目标从一开始的设定方式就错了。 这一期，我讲一套真正有科学依据的目标设定框架——不是心灵鸡汤，是心理学家洛克和莱瑟姆用五十年时间、几百项研究搭出来的目标设定理论，加上另一个更颠覆认知的补充工具。 你会听到： · "尽力而为"是最没用的一句指令——给具体、有挑战性的目标，比给模糊的"尽力而为"指令，表现能高出超过250%。而且目标难度和表现的正相关，一直延伸到接近个人能力极限的区间——大多数人把目标定得太保守，不是太激进 · 一个会让你意外的发现：单纯幻想自己已经成功，反而会降低你真正做到的概率——这背后的心理机制，以及为什么"我每天都在脑子里想象自己瘦下来的样子"这种建议，可能正在悄悄拖你后腿 · 心理对照：把理想和现实的障碍放在一起想，这个动作本身，会帮你判断一个目标到底值不值得投入——如果对照之后动力还在，说明这是真承诺；如果动力消退了，及早看清，比在错的目标上死磕要好 · WOOP四步法——愿望、结果、障碍、计划，把"我想变好"这种模糊的念头，转化成一句具体的"如果……那么……"，提前把关键时刻的决定做好，不用临场消耗意志力 · 宏伟目标为什么需要拆解——大脑对"三年后"这种遥远的目标天然缺乏紧迫感，需要远期目标+阶段目标+每日执行意图三层结构撑住 · 我自己备战壶铃世界锦标赛的真实拆解过程——怎么把一个模糊的"表现好"，变成每一次具体训练课上，不需要临时决定的事 · 两个最容易被忽视的陷阱：目标太多、没有优先级，专注永远是被低估的杠杆；把"目标"和"身份"混淆——一个真正连接到"我想成为的人"的目标，和一个只是"我应该做"的目标，坚持的方式完全不一样 【收听攻略】 03:04 为什么"尽力而为"是最没用的建议 06:47 心理对照——为什么"正向想象成功"反而会让你更懒 09:00 WOOP——把理论变成一个四步动作 12:43 宏伟目标需要不同的处理方式——拆解和阶段化 19:04 目标设定里最容易被忽视的两个陷阱 26:03 总结与行动建议 【参考文献】 目标设定理论的奠基性综述——五十年研究总结 Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705–717. 具体困难目标相较于"尽力而为"指令的表现优势 Locke, E. A., Shaw, K. N., Saari, L. M., & Latham, G. P. (1981). Goal setting and task performance: 1969–1980. Psychological Bulletin, 90(1), 125–152. 目标设定理论最新发展方向综述 Latham, G. P., & Locke, E. A. (2007). New developments in and directions for goal-setting research. European Psychologist, 12(4), 290–300. 自我认同目标（Self-Concordant Goals）与目标坚持的关系 Koestner, R., Lekes, N., Powers, T. A., & Chicoine, E. (2002). Attaining personal goals: Self-concordance plus implementation intentions equals success. Journal of Personality and Social Psychology, 83(1), 231–244. 心理对照（Mental Contrasting）对目标达成的影响——减重研究 Oettingen, G., & Wadden, T. A. (1991). Expectation, fantasy, and weight loss: Is the impact of positive thinking always positive? Cognitive Therapy and Research, 15(2), 167–175. 心理对照的机制与多领域应用综述 Oettingen, G. (2012). Future thought and behaviour change. European Review of Social Psychology, 23(1), 1–63. 执行意图（Implementation Intentions）的效果量meta分析 Gollwitzer, P. M., & Sheeran, P. (2006). Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 69–119. 心理对照结合执行意图（WOOP/MCII）的meta分析 Wang, G., Wang, Y., & Gai, X. (2021). A meta-analysis of the effects of mental contrasting with implementation intentions on goal attainment. Frontiers in Psychology, 12, 565202. 远期目标与近期目标结合使用的表现优势 Latham, G. P., & Seijts, G. H. (1999). The effects of proximal and distal goals on performance on a moderately complex task. Journal of Organizational Behavior, 20(4), 421–429. 目标数量与注意力资源分配对表现的影响 Kernan, M. C., & Lord, R. G. (1990). Effects of valence, expectancies, and goal-performance discrepancies in single and multiple goal environments. Journal of Applied Psychology, 75(2), 194–203.

不要先演成对方喜欢的样子，再期待他有一天可以爱上真实的你。 【节目介绍】 这里是《知己所非》，我是汤汤。 “知己所非”是分清哪些不是自己真正想要的；“反向生长 Rewild”是从外界标准里退出来，重新长回自己的判断、欲望和生命力。这里会继续聊身体、表达、关系和搞钱。 如果你更喜欢阅读，可以加微信：tanglifa527，备注「文字稿」，领取《知己所非》56 万字播客文字稿合集。里面收录了从 2025 年 12 月 3 日开始更新的全部播客文字稿，并配有完整目录。 【内容简介】 在伴侣、朋友和不太熟的人面前，我们常常会呈现出完全不同的样子。一个认识多年的朋友，为什么会因为看见这种落差，突然怀疑自己从来没有真正认识过对方？ 这期从过去二十多年最有代表性的女性角色讲起：千禧年前后努力证明自己值得被爱的好女孩，2010 年以后追求权力、独立和攻击性的大女主，以及最近几年允许自己混乱、摇摆、尚未完成的 3.0 女性。三种叙事没有依次消失，它们变成了我们随时可能启动的人设：在关系里努力被选中，在外面逼自己足够强，或者用“我还在寻找自己”推迟选择和责任。 可一个人最先看见的只能是你的表面。如果你交给对方的始终是经过筛选的安全人设，又怎么确认对方喜欢的是你？这一期也聊到汤汤和哲哥怎样面对彼此的不同，以及一段重要关系刚开始时，为什么至少要拿出 50% 真实的自己。隐私可以慢慢讲，露出来的那部分必须是真的。 【高光金句】 - 1.0 怕别人不选自己，2.0 把自己练成一个不需要任何人选择的人。 - 人到 30 岁，不可能对自己一无所知。所谓“我还没有找到自己”，某些程度上只是在逃避生命本身和关系本身的重量。 - 自由和责任是一体两面的。一个成年人在追求自由的同时，也应该承担自己该承担的责任。 - 隐私可以慢慢聊，但是你的人格底色不要伪装。 - 你喜欢演，他就看着你演。有些关系真的很像一场戏，只是谁也没有说破。 - 我们可以保留一半，但露出来的那一半必须是真的。 - 露出水面的是真的，水面以下的也是真的。只要两边都愿意继续展露自己，真实的认识就可以继续发生。 【时间戳导航】 00:00 为什么认识多年的朋友，会突然觉得自己从没认识过她 02:20 1.0 好女孩：被选中，也意味着获得向上走的机会 05:52 2.0 大女主：从讨好别人到强大得不需要选择 09:09 3.0 女性：混乱、摇摆、尚未完成也有自我 11:04 “寻找自己”什么时候会变成逃避生活 13:00 三套人设，为什么会同时运行在一个人身上 15:07 自由和责任，永远是一体两面 16:04 婚姻没有让我们失去自由，因为底色始终接近 18:12 你以为自己藏得很好，对方可能早就看见了 20:49 一段重要关系开始时，先拿出 50% 真实 22:31 人像一座冰山，关系是继续认识彼此的过程 【互动问题】 在一段对你很重要的关系里，你最害怕让对方看见自己的哪一部分？

本期播客我对话了 航天领域资深编辑Eric Berger，他是SpaceX两本官方传记《》）。访谈深入探讨了 SpaceX 的发展历程、埃隆·马斯克的领导风格、硬核工程文化，以及全球太空竞赛的现状。 以下是本期播客的核心内容总结： 1. 马斯克的“第一性原理”与远见 2. 工程师文化：SpaceX 的成功基石 3. 商业逻辑的彻底重塑 4. “美国工业党”与制造业复兴 5. 未来版图：从太空公司转型为 AI 公司 6. 全球竞争：中美双雄会

这期聊聊「男女边界」，全程高能吧咱们就是说！话题来自听友群，征求了对方的同意，我们以此为由聊聊这个话题。 我跟卢主任在恋爱的初期，也在男女边界上有过一些磨合，也是在一次一次的校准中慢慢达成一种一致，再也没有为此困扰过。我们既站在夫妻的立场上，也以男性和女性两个完全不同的视角，来说说对这件事儿的思考。 2:30 来听友群，老有意思了！ 听友群每天都会提出一个话题，大家一起展开讨论，我们都会分享自己的观点，生龙活虎，想要加入的朋友们来找我，是我本人在用（微信🔍lengmiaoling）！ 3:00 “异地恋的男朋友偷偷找了个女私教”的故事开启今天的讨论… 女教练非常专业，但男朋友偷偷找女教练这件事情，不合适。 highlight：对于异性外表的评价本身就是越界的。 20:00 即便是在恋爱、婚姻关系中的人，也不可能对异性完全没有感觉。 27:00 在单位有家庭的男女同事天天单独吃饭遛弯是不是一件正常的事？ 28:00 我们俩恋爱的早期，也因为男女边界的问题差点儿分手。 highlight：亲密关系的深入是两个人的标准不断校准的过程。 35:00 对方完全不愿意做出调整，这一定是一个红灯信号。 40:00 谁也不要把自己想的太高尚，这挺重要。 41:00 异性朋友半夜联系到底要不要回复？ 44:00 我们都在期待着稳定关系中的高能体验。 highlight：一段长期稳定又仍旧充满爱意的婚姻里，我们需要一次又一次的爱上对方。 51:00和前任互相关注和互相点赞算不算越界？ 54:00不告诉伴侣的异性饭局算不算越界？ 57:00 把伴侣的问题讲给异性听算不算越界？ 59:00 把“你要信任我”当做挡箭牌是合理的吗？ 想对你说 / 任何一个人，无论是男人还是女人，都值得拥有一个把你捧在手心儿里的爱人，ta或许不够温柔、不够成熟、不够富有，但ta至少应该忠诚，这是最基本的底线。那个让你觉得这个要求很过分的人，一定是错的人，不用怀疑你自己～。你该幸福，先爱自己。 收听愉快，老宝贝儿们：）

与其说想和大家聊聊“擅长”，不如说想和大家分享下人类的多样。 横向的，纵向的，你以为的和他人眼中的。 这期节目的录制时长无意间创造了橘子最高，好像也是在佐证人类就是如此多样。我们有多复杂，我们有多不一样，但我们又是如此相同，如此引发共鸣。 希望大家喜欢这期节目。 🍊吃个橘子： 04:15 我对身体的感知靠想象完成 06:37 我就是吃商了得 08:45 我有信心赢得竞赛和对抗 13:51 擅长发现创造欣赏美 17:47 我带着狗鼻子去想选题 20:48 我用规律打磨我的生活收拾我的家 31:14 觉察使我的脑子拥有褶皱 33:50 我就是要攻击！ 35:30 装大方的我内心颤颤巍巍 36:52 我很好奇，你也会猪叫吗？ 39:51 走路让我感到轻松 41:14 我不批判自己，批判社会 43:52 扣扣嗖嗖花了很多钱 45:09 场外发言 🎵BGM：《I Love You So》—— The Walters PS：感谢《喷嚏》的节目灵感！！！

之前我们曾邀请书豪来到节目，和大家分享了普通人如何通过小红书电商开启副业，也让很多听众第一次了解到：原来做电商，并不一定需要囤货、压货，也不需要拥有很多粉丝。 半年过去，小红书电商和 AI 都发生了不少新的变化。 AI 开始深度参与选品、内容创作和运营流程，越来越多过去需要团队完成的工作，如今一个人也有机会完成。 那么，2026 年下半年，小红书电商还有哪些新的机会？普通人现在入局，还来得及吗？ 本期我们再次邀请到小红书电商创业者书豪。距离上一次来到播客，他不仅完成了人生第一个千万存款，也带来了 2026 年下半年最新的小红书电商趋势观察，以及 AI 如何帮助普通人更高效做电商的最新方法论。 如果你正在寻找一份副业，或者想借助 AI 开启属于自己的一人公司，希望这一期节目能给你带来一些新的启发。 - 【本期你将听到】 1. 新手如何从 0 开始做小红书电商？ * 为什么第一步不是选品，而是建立正确心态？ * 零粉丝也可以开店？ * 不囤货、不压货如何降低创业风险？ 2. 2026 下半年，小红书电商最大的机会在哪里？ * 为什么书豪认为现在依然是普通人的红利期？ * AI 如何帮助一个人完成选品、内容、运营？ * 为什么今年反而比去年更适合普通人入场？ 3. AI 如何真正提升小红书电商效率？ * AI 怎样帮助快速生成图文内容？ * 如何利用 AI 做爆款内容？ * AI 选品平台到底解决了什么问题？ - 【Shownotes】 00:30 为什么 2026 下半年，小红书电商依然值得做？ 02:17 从失业 6 次，到赚到第一个 100 万的经历 04:44 AI 冲击就业，普通人更要建立第二收入 07:22 小白如何提高创业成功率？第一步其实不是方法，而是心态 09:14 为什么最终选择了小红书电商？它适合普通人的原因有哪些？ 10:53 AI 如何帮助普通人做小红书电商？ 13:22 新手现在开始，有哪些福利可以直接领取？ 14:55 为什么选品决定了 70% 的结果？AI 选品平台如何使用？ 16:20 从 0 开店的完整流程：零粉丝也能开始卖货 18:31 2026 和前两年相比，小红书电商最大的变化是什么？ 20:14 爆款内容的核心：概率法则，而不是运气 22:36 为什么新手千万不要囤货？一件代发如何降低风险？ 28:11 AI 如何模仿爆款，快速做出自己的内容？ 32:39 不知道卖什么？普通人如何做虚拟资料产品？ 36:22 一个新手从 0 到稳定出单，需要多久？ 38:50 优秀学员案例：有人不到一个月卖出 14000 单 43:01 从失业六次到赚到 1000 万，真正改变命运的三个心法 49:04 如果想在 30 岁前赚到第一个 1000 万，现在最应该做什么？ 如果你听完后也想尝试低成本开启小红书电商副业： 书豪为了帮大家避坑，本次也为大家带来了100份专属福利： * 原价999元的 《3天小红书电商训练营》 * 现在前100名报名训练营的「搞钱认知局」听友 0 元免费领取 * 以及本次附赠100位听友免费试用AI选品平台 扫码添加书豪团队微信，需要备注“搞钱认知听友”才可领取名额哦 如二维码失效，也可以搜索添加嘉宾vx：CEOSH333（如添加频繁，嘉宾备用微信：haoge77698） - 【本期嘉宾】书豪 小红书电商赛道头部创业者 白手起家，从失业6次到创业连续6年年入百万+。 精通小红书聚光付费投流+自然流打法 - 【采访者介绍】雯雯 播客《搞钱认知局》主理人 前某上市教育公司校区管理者 斯坦福大学设计人生教练 致力于分享搞钱认知洞见，帮助大家开启快乐搞钱人生。 欢迎在评论区分享你感兴趣的话题！希望加入“搞钱认知局听友群”的朋友们可以微信找到我：Xiwen_H23（备注：搞钱认知小宇宙） 感谢收听，我们下期再见❤

本期简介 这期播客一口气对谈了20位来自考研培训、AI国央企、本地生活代运营、身心疗愈、食品工厂、房地产社群、男装供应链、融媒体中心、黄金珠宝等截然不同赛道的创业者。 有人手握十年线下基本盘却困于线上表达，有人靠小班黑工年入200万却身患肺癌仍要腾挪，有人58岁仍想再出发却不知选哪条路。没有宏大叙事，只有赤裸裸的赚钱逻辑、产品卡点和IP诊断。 时间轴 00:52 57岁考研培训潘会长，双非逆袭985 03:34 考研是延缓就业还是名校梦？ 06:10 05后是最惨一代，就业环境持续恶化 08:03 AI赋能国央企，ToB回款T+180天 11:52 本地生活代运营，40人年赚300万，人效太低 19:14 专家IP要黄金方法论，说“能量”是错的 24:40 左手toC闭环，右手卖项目，超级个体转型范本 27:07 财富顾问的港险抉择，品类决定天花板 30:42 食品厂厂长的品牌梦，All in IP才能破局 35:23 房地产社群运营，高净值人群的私域资产怎么管 39:28 新疆天赋疗愈师，搬家去深圳或杭州是唯一出路 42:55 男装老板，“服装搬运工”做分销项目 01:06:42 肺癌老师年入200万，腾挪线上的代价 01:13:38 水贝老板娘日更300天，别想资产配置 01:23:32 野花盛开的超级个体时代，在场即胜利 嘉宾简介 57岁考研培训“学府考研”创始人潘会长，专注双非逆袭985； 37岁AI培训创始人，服务烟草等国央企，客单价20万起； 34岁武汉本地生活代运营老板，服务200多个餐饮客户； 26岁前大厂运营转型自媒体陪跑； 33岁巴厘岛旅居归来的身心疗愈师； 全网20万粉丝博主@阿珍玩悠悠； 37岁财富顾问导师，服务工农中建； 41岁江西食品加工厂女厂长； 38岁重庆豪宅社群运营者； 37岁新疆克拉玛依天赋解读师； 36岁温州男装老板，年流水两三个亿；融媒体中心霞姐； 38岁赛事新媒体操盘手；心力教练； 39岁道观素食馆三胎妈妈； 58岁无锡房产中介女王，占当地十分之一成交； 36岁小初数学培训老师，肺癌患者仍年入200万； 54岁深圳水贝黄金档口老板娘； 以及金融中后台转型者等，他们共同构成了一幅折叠中国的创业众生相。 「围观刘思毅创业人生」 微信搜索 qunxiang49（或扫码）添加刘思毅微信，每日更新 15 条朋友圈，绝不主动删好友。 记得备注「播客」，送你一份见面礼《2026 超级个体 AI 生存手册》 扫码加我领取⬇️ 9 月 26 日- 10 月 5 日硅谷行，边学边玩边行，链接高净值圈层， 刘思毅亲自策划服务的游学tour，报名开启！ 「关于刘思毅的超级个体朋友们」 群响创始人刘思毅主理，把访谈做成一种生活方式，也是刘思毅宝宝总自己的修行战场。 2026，核心收敛成三条线 AI｜IP｜全球化 用访谈记录自己和喜欢的人类、贩卖能量，赚大钱，然后给这个世界贡献巨大生命力。

你有故事我有酒 常识几月学？目标正确率多少？→ 7–8 月系统切入，平时磨耳朵；60% 不拖后腿 * 学了就忘、学了考不到？→ 框架记忆 + 讲出来 + 重复大于一次背熟 * 碎片学常识拿 50% + 数资恐惧 + 申论口水话？→ 三件套 + 资料分析优先 + 别讨厌自己 * 面试第一却总分差一口气？→ 输入变输出（费曼法），理科生也能爱上常识 * 五次没上岸绷不住？→ 先做复盘再减法，休息不是偷懒 * 三天打鱼？→ 微习惯 15 分钟，别靠"下定决心" * 何时葡萄先熟透，你要静候再静候

AI 什么都能替代，为什么出海北美还得靠"人"？ 一家做"蓝领招聘"的公司，凭什么在 2018 年就拿到融资，还熬过了 COVID？一个卖 AI 卖了近十年的人，为什么说自己 70% 的工作已经被 AI 取代——却又坚持最关键的一步必须留给人？当大多数华人创业者都想着"做一个大而全的产品、上线那一刻就成功了"的时候，Workstream 的 Max 却把工程师直接拽到一位 60 岁、用着 IE8 的泰国老太太面前；Atypica 的 Angela 则用近百次上门，把摩根士丹利一份一百多万美元的合同，做成了三年一千多万美元。 这一期，我们从 C 端和 B 端两个极端，把北美市场看了个全景：一端是离技术最远的蓝领小时工，一端是年薪几百万美元、比你聪明也比你有钱的华尔街 MD。两位嘉宾在同一个问题上给出了惊人一致的答案——AI 时代，产品的门槛不在"能不能做出来"，而在"你有没有和你的用户混在一起"。如果你正在做产品出海、正准备去北美，这期内容会帮你把最贵的那几个坑先绕过去。 👤嘉宾介绍： 王若愚 Max Workstream联合创始人，毕业于康奈尔大学和华中科技大学，福布斯全球华人精英Top 100. Workstream 是一个为蓝领商业和人群设计的端到端人力资源管理平台。Workstream当前服务了汉堡王、赛百味、DQ、海底捞等著名品牌三万多家线下店，帮助他们数字化员工招聘、入职、团队管理、工资发放等流程，将过去每天需要数个小时的工作简化到数十分钟内完成。同时，Workstream已帮助五千多万蓝领人群接触潜在的优质工作机会，并快速找到工作、入职并开始工作、获得收入。Workstream的愿景是通过科技赋能，帮助北美8000万、全球27亿蓝领人群获得更好的工作和生活。为了达成这个愿景，Workstream在过去5年累计融资1.2亿美元，投资者包括Founders Fund), Coatue, Bond Capital, 高瓴, Zoom CEO Eric Yuan, Logitech CEO Bracken Darrell, Louis Vuitton 董事长Bernard Arnault等数百位全球顶尖的机构和个人。 Angela Xu 在美国本土拥有15年工作经验，深耕B2B市场，负责AI产品研发与企业战略。 曾在全球SaaS上市公司 (HubSpot)、AI独角兽(DataRobot)、以及咨询公司担任核心产品研发与战略角色。 最近回国担任Atypica.AI产品顾问角色，致力于为所有企业打造专业的AI智能体研究角色。也在西安交大利物浦大学AI应用课程上担任客座讲师。 擅长从0到1打造AI平台与AI原生产品，推动复杂组织中的技术落地、业务 增长与组织迭代。 长期与CEO、CPO、CTO及全球团队协作，具备国际视野与中国背景。 麻省理工大学MBA，波士顿学院会计金融硕士，上海财经大学管理学学位。 联系方式：https://xhslink.com/m/5kCbcpW13iU 🎙️话题速览： 3:34 用科技去拯救不懂科技的人：怎么发现"蓝领"这个市场 8:35 小样本学习：创始人最难的能力 15:39 卖 AI 给"聪明人"：劣币逐良币与信任 25:45 里程碑与 COVID：风口来了，但底子要先搭好 31:33 摩根士丹利的一千万美元：什么不能被 AI 替代 46:13 给出海北美创始人的第一步建议 欢迎收藏，关注，分享，让更多人看到好内容。 欢迎关注【Monica出海说】视频号与公众号，查看完整版直播回放与逐字稿。 持续为你深度解读创业趋势和出海机会，我们下期再见。

晨读天下事，从这里开始。 20日起，国家质量强国建设协调推进领导小组办公室会同有关成员单位，首次启动实施质量督察工作，对“内卷式”竞争突出领域、社会关切和群众反映强烈的重点领域存在的突出质量问题开展抽查核查。 01:13 海关总署发布数据显示，2026年上半年，我国货物贸易进出口总值25.47万亿元，历史同期首破25万亿元。 01:24 国家卫生健康委、财政部近日印发通知，将20222~2024年出生婴幼儿的首次育儿补贴申请截止时间延长至2026年12月31号。 01:52 交通运输部表示，2026年继续实施老旧营运货车报废更新行动，安排220亿元超长期特别国债支持老旧营运货车报废更新，重点支持更新新能源重卡。 02:09 民政部近日印发通知，发布《全国第一批婚丧习俗改革典型案例名单》，河北省河间市等20个地方实践做法入选。 02:19 商务部将修订发布家政服务合同示范文本，修订家政服务机构等级划分及评定等国家标准，支持家政服务按等级明码标价。 02:32 人力资源社会保障部于20号至26号推出人工智能、能源及环保制造、医药卫生行业4个线上招聘专场，共有9000余家用人单位参与，招聘需求近14.6万人次。 02:50 20日下午至21日，证监会召开座谈会，就促进资本市场稳定健康发展听取各方面意见建议，来自上市公司、证券基金机构和专家学者的29位代表参加会议。 03:16 21日，国家重大科技基础设施——强流重离子加速器装置通过工艺验收，转入试运行，面向全球科研用户开放，标志着这台取得多项全球首创技术的大国重器正式建成。 我国自主研发建造的全球首艘41800吨双向航行自卸船在江苏扬州交付。 03:42 21日，全球同步研发、同步申报的新靶点创新药——“选择性食欲素2型受体激动剂”在我国率先获批上市，该药物用于治疗1型发作性睡病。 04:13 2026世界互联网大会数字思路发展论坛今天将在西安启幕，本届论坛吸引了全球近50个国家嘉宾参会。 04:47 21号19:43，云南普洱市墨江县发生5.0级地震。 05:01 今年上半年上海市出口首次突破万亿元大关，达1.14万亿元，同比增长20.1%。 05:07 北京市出台新版租赁自行车运营服务监督管理办法，将共享电动自行车纳入监管范围，规定经营者不得向未满16周岁人员提供共享电动自行车服务。 05:21 重庆本土车队将携自研赛车亮相9月11日至13日举办的2026世界摩托车越野锦标赛上海站，标志着中国摩托品牌在国际越野摩托顶级赛场上实现“零的突破”。 05:36 21日，香港高等法院就娃哈哈集团创始人宗庆后家族遗产纠纷案作出最新裁决，驳回被告方宗馥莉及建浩创投的上诉申请，维持2025年8月1日作出的资产保全及披露命令。 05:53 14日，自发赶往广西救灾的志愿者党鑫蕊由于劳累过度导致心功能衰竭，在贵港市覃塘区不幸逝世，年仅29岁。 06:07 美国宣布将对加拿大部分产品额外加征50%的从价关税。 06:14 伊朗媒体21号报道，位于巴林的美国海军第5舰队司令部发生爆炸。 06:33 21号，国际足联更新最新一期男足世界排名，2026美加墨世界杯冠军西班牙登顶世界第一，阿根廷跌至第二位，法国、英格兰分列三、四名。 07:01 当地时间20日，墨西哥毒枭 加西亚 在美国纽约被判处终身监禁，他曾参与创立和掌控墨西哥臭名昭著的锡那罗亚贩毒集团。 07:25 【轻解读｜深一度】 网红河道事故频发，如何兼顾安全与“亲水”需求。 09:52 【收个尾｜一句话】 城市的水岸，不应是“冒险者的乐园”。当我们把安全防线筑在需求之前，那一汪清水才能真正成为夏日里的慰藉，而非遗憾的源头。以上是今天的《资讯早早茶》，我们明天继续。 以上资讯来源：央视网、新华网、人民网、光明网、澎湃新闻、财联社、陕西台新闻中心 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听及转发。

很多人看到 YouTuber，经常会好奇一个问题： 「一个月到底能赚多少钱？」 这期播客，我邀请到了我的好朋友格格，也是一位6万多粉的YouTuber，一起揭秘了一下她的收入。 但聊着聊着，我发现，比收入更值得听的，是她一路走来的过程，她对于创作、学习、自我成长，以及女生如何爱自己的理解。 如果你正在做自媒体、想开始创作，或者正在寻找属于自己的方向，希望这一期，能够给你一些启发。 💙【时间线】 00:00｜邀请格格聊聊：一个普通人的YouTube赚钱真实故事 00:19｜YouTube 每个月到底赚多少？第一笔收入是什么感觉？什么时候开始真正赚钱？ 02:21｜YouTube 收入真的比上班更有安全感吗？两种收入最大的区别是什么？ 05:34｜为什么开始做 YouTube？如何在一次次尝试中，意外找到属于自己的方向？ 13:46｜边学习边分享：一定要成为专家，才能开始做内容吗？内容创作者最重要的能力是什么？ 18:06｜创作过程中最难熬的低谷是什么？是什么让他坚持下来？ 23:30｜为什么停更？又是什么原因，让他决定重新开始？ 27:07｜做内容最大的收获是什么？重新出发后，他最大的改变有哪些？ 33:48｜如何平衡时间、精力、创作与生活？ 34:48｜如果现在想开始做自媒体，他会给你哪些建议？ 40:35｜女生真正的「爱自己」，到底意味着什么？ 💃【本期嘉宾】格格 打工人｜Youtuber｜户外运动爱好者 YouTube账号：奔跑的格格 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 * 持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌 * 内容创作者，主理播客“四海为加”和视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿； * 匹克球和健身双证教练👉小红书蓓蓓陈 💙【节目简介】 四海为加是一档来自加拿大的对话播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，聚焦移民生活，连接四海女性，一起在异乡有力量地成长，希望能成为全球移民女性的成长实验室。 商务合作：请添加微信BeibeiChen84 加听友群：添加微信BeibeiChen84或直接扫码加入👇