节目

* 本期嘉宾：憨叔、魔鬼 * 本期内容：本期是基于姜思达《人间辩论小会》第三期内容的repo，边听小会的内容 边表达我们的想法。第一次采用这样的形式，多有不足，欢迎大家多多提建议~ （时隔一个月终于回归更新，欢迎大家扫码投稿/加听友群噢！）

主持人：酋长 嘉宾：海布里、蛋总 时间轴： 00:00:00世界杯决赛，裁判的判罚尺度引发外界争议 00:04:00阿根廷的纪律与侵略性踢法：身体对抗与中场绞杀并行 00:08:02恩佐的黄牌是比赛转折点，打乱了斯卡洛尼的换人部署与反扑可能性 00:11:40在变化中寻求机遇：相较2022，斯卡洛尼在战术上做了哪些更新 00:15:32嘉宾谈比赛中的裁判判罚尺度争议，阿根廷是否受到了特殊优待 00:19:28西班牙足球风格概括：蜂巢高于蜜蜂，传控足球是手段，不是目的 00:23:21西班牙的成功是中前场技术、控制力与高位压迫的完美结合 00:31:09平心而论，阿根廷只是8强球队配置，能进决赛已是超预期的表现 00:35:03在十分制满分下，我们给这届美加墨世界杯打几分？ 00:42:532026年美加墨世界杯：整体较为精彩，扩军做到了商业化与竞技性的平衡

人生的出发，是换一个更爱的城市生活，也是去世界的各个角落快活！这一期，我们请回了活力满满的返场嘉宾 Arilla，聊聊她最近的几次"出发"：从深圳裸辞 Gap 回杭州，住朋友家开启人均 20 的"小饭桌"生活；再到半年内游历槟城、亚庇、菲律宾和洛阳，吃遍猫山王榴莲，潜入果冻海。如何在低谷时接纳自己？如何用最少预算获得顶级体验？让我们一起来听依旧活力满满的Arilla的故事。 ⏱️ 时间轴 & 章节指引 00:00 - 01:00 | 开场 & 嘉宾介绍 双城女娃回归！本期主题：出发到新的爱与新的喧嚣中去。欢迎返场嘉宾——永远在出发的 Arilla。 01:00 - 04:50 | 职场受挫与心理咨询 上一份工作不适应城市与环境，疯狂投简历 20 家却颗粒无收。心态崩了怎么办？Arilla 选择去深圳寻求免费心理咨询。"接纳自己"是走出困境的第一步。 04:50 - 08:40 | 潇洒 Gap：存钱与友情的力量 离职后的底气来自存款，更来自朋友。回杭州借宿朋友家，省下房租还开启"小饭桌"模式。人均 20-30 元，每周聚餐，这才是幸福的 Gap 生活。 08:40 - 11:30 | 搬家 SOP：打工人必备技能 Arilla 分享实用搬家攻略：入职后再租房（利用同事资源找靠谱中介）、薅公司纸箱、制定搬家流程 SOP。省钱省力的干货都在这里。 11:30 - 15:20 | 求职复盘：发挥优势，拒绝补短板 Gap 第二个月开始找工作。前辈建议：不要在困境中抱团取暖，减少无效交流。认清自我价值，Arilla 意识到自己擅长沟通和市场导向，而非配方研发。与其费力补短板，不如找到最匹配的位置。 15:20 - 16:10 | 选工作的排序 选工作看重什么？Arilla 的标准：公司发展 > 直属领导契合度 > 薪资。看清局势，拒绝盲目。 16:10 - 24:10 | 槟城食记：榴莲控的天堂 马来西亚榴莲有多绝？黑刺浓郁、猫山王醇厚、"冰淇淋"品种软糯香甜、XO 口味带酒香。五六七月榴莲季，人民币一两百吃到撑。槟城华人多，中文畅通无阻，充满老派人情味，非常适合初次出国 Solo Trip。 24:10 - 28:30 | 海岛控的宝藏清单 * 亚庇：看最美日落，热带雨林徒步，海鲜便宜又好吃。 * 菲律宾（宿务-薄荷岛-锡基霍尔）：海水 Top 级，浮潜出门见大海龟，宿务的溪水项目超刺激。春节 8 天仅花费 7000 元。 28:30 - 32:30 | 国内漫游：昆明与洛阳 * 昆明：随心飞往返仅需 800 元。翠湖散步，吃菠萝烧肉米线，买十几元的鲜花。破酥包外皮一丝丝、软糯喷香。 * 洛阳：汉服爱好者圣地。龙门石窟大气磅礴，牡丹花开富贵。妆造摄影价格仅为江浙沪一半，拍到爽！ 32:30 - 36:50 | 特种兵式旅行攻略 如何低成本玩得爽？① 提前 3-6 个月盯机票酒店；② 红眼航班 + 7000g 背包 + 钓鱼马甲（省托运）；③ 旅途中结识搭子，甚至蹭到日本枫叶季行程。 36:50 - 42:40 | 出发的意义：人生的复利 为什么爱出发？旅途中遇到的瞬间——京都古院的落叶、海边的日落、异国的彩虹——构成了生命的厚度。旅游产生的美好记忆，是辛苦上班时的精神支柱。好好工作，是为了更好地出发。 42:40 - End | 结尾 鼓励大家勇敢制造生活中的"小出发"。下期再见！ 📝 本期提到 * 美食：马来西亚黑刺/猫山王/冰淇淋榴莲、XO 榴莲、云南破酥包、菠萝烧肉米线、亚庇海鲜 * 地点：槟城（马来西亚）、亚庇（马来西亚）、宿务/薄荷岛/锡基霍尔（菲律宾）、洛阳龙门石窟、昆明翠湖、日本京都旧竹林院

* 听友群开通啦，加入边缘物语大家庭请添加微信：Bianyuanwuyu_ ，添加时备注来意，欢迎大家来群里一起聊天。 * 观看主播日常请关注微博：边缘物语—小屿 * 案件后续及录制花絮请关注小红书：边缘物语 * 声明：本期声音节目内容为主播基于节目及相关网络资料的客观解读，受限于主播的知识、认知和经历，可能存在局限性，内容仅供参考，欢迎指正和讨论。 * 本期节目适合全年龄段收听。 【导语】 2012年腊月，江苏金坛。这座小城很少下雪，可那年冬天，雨却下得格外绵长。湿冷的风裹着细雨，从茅山一路灌进直溪镇的街巷。 1月18号深夜，雨越下越大，街面上早已空无一人。麻将馆的卷帘门半开半闭，灯还亮着，里头躺着一个人。51岁的老板娘殷洪，仰面倒在血泊中，浑身是伤。可唯独她的脸，被擦得干干净净，还盖着一条毛巾。 是谁在杀人之后，为她拭去血痕？是忏悔？是不忍？还是别的什么？ 同一天，离麻将馆不远的婚礼现场，刑警王勇正牵着新娘的手，笑盈盈地接受宾客祝福。热闹的酒席中，副局长冯罗金悄悄起身接了一通电话。他回来时，脸上已没了笑意，只说了三个字：“杀人了。” 一个本该团圆的日子，一个本该喜庆的夜晚。 一条人命，却被送进了这个再也回不来的冬天。 准备好了吗？我们开始。 【时间轴】 00:01:55 那个雨夜 00:03:27 婚礼 00:04:58 现场 00:07:25 菜刀 00:08:41 铁盒 00:12:54 刘杰 00:18:58 账本 00:19:35 王严 00:25:14 儿子 00:29:58 黑影 00:32:47 突破 00:33:19 认罪 00:35:39 结局 【案件相关图片】 若平台不出图，请前往“边缘物语Podcast”微信公众号查看完整图片 【音乐】（如若侵权，请联系删除） 请假装你会舍不得我--蔡琴 其余使用的音乐均为公共领域免费使用音乐。

拖延症患者最吓人的地方，可能不是拖。 是ta们拖到最后，居然真的做完了。 这期是《半熟关系》首次（视频）播客嘉宾串台，我们请来了@蓝月Bluemoon，一起组成一场拖延症审判局：一个不太拖延的 Sally，两个重度拖延患者 Cassie 和蓝月。 从寒暑假作业、23:59 交论文、凌晨爬起来剪播客，到自由职业后突然失去 deadline，我们聊了聊拖延到底给过人什么好处。 它可能保护过我们，也奖励过我们。 只是到了某个阶段，它开始让人生有点停住了。 ⏱ 时间轴 00:40 半熟关系首次视频播客嘉宾串台：欢迎蓝月 BlueMoon！ 01:29 拖延症自评现场：Sally 0 分，Cassie 8 分，蓝月 9.9 分 02:40 只要 23:59 之前交，都算按时完成吧？ 04:07 Sally 的快乐：提前一天交；蓝月的快乐：最后一分钟交 05:07 拖延的爽感：这里有人真的很享受 deadline 逼近 05:54 自由职业之后，拖延突然变成一根拔不掉的小刺 07:23 没有人设限以后，人生好像会悄悄停滞 08:39 外部 deadline 一出现，拖延症患者突然效率惊人 10:17 人不会让没有好处的缺点，长久留在自己身上 11:05 蓝月童年拖延名场面：凌晨 5 点在厕所补作业 13:05 Cassie 的拖延逻辑：先享受人生，最后一刻集中爆发 14:56 寒暑假作业分岔路：有人先写完再玩，有人亏欠地玩两个月 17:10 拖延的另一面：可能因为这件事对你来说太 easy 18:39 拖延闯祸了吗？商单取消、学术法庭和高额求助费 20:23 “不该拖的我绝对不拖”：拖延症患者的自我辩护 21:34 去机场也要卡点？提前到和掐点到的两种人生 25:50 对拖延的定义，每个人阈值真的不一样 26:28 Sally 也不是天生不拖延：被惩罚过，才开始学会提前规划 30:44 为什么蓝月没改掉拖延？因为她把惩罚也活成了成长故事 32:06 概率学真的很迷幻：拖延之后竟然发现全班只有 4 个人写完 32:08 毕业作品最后一周开拍，结果拿了 H1 33:35 拖延最危险的正反馈：短时间爆发后还得到好结果 34:17 当短期反馈消失，拖延会不会把人生也拖住？ 35:02 拖延症自救：先做 5 秒钟，真的可能会继续做下去 35:30 Sally 推荐《原子习惯》：给大脑一个启动信号 📚 本期提到的书 & 方法 * James Clear｜《Atomic Habits》（《原子习惯》） * 5 秒钟定律 🎵 本期配乐 massobeats - rose water 🎙 主播 Sally 囡囡 小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西 小红书：@不知道吃什么丸子 抖音：@丸丸丸 嘉宾：@蓝月Bluemoon 播客：【蓝月囡囡】 🛸 收听平台 小宇宙｜苹果 Podcast｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐 小红书：@半熟关系 📮 邮箱 [email protected] 💬 听友群 / 公益女性职业咨询 vx：pex_cs

晚上好，朋友们，今晚我们要一起回到上世纪的西贡，那里没有空调的轰鸣，只有头顶老式吊扇的旋转声，搅动着空气里潮湿的闷热。 而你正穿行在一条拥挤的市场里，脚下是湿漉漉的青石板，鼻尖钻进来的是香茅草、鱼露和炭火交织出的奇异香气！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！

为什么和回避型伴侣相处，你会觉得如此疲惫？ 如果你在这段关系里，总是经历着“希望与失望的反复拉扯”，甚至开始严重自我怀疑、习惯性地压抑自己的需求，感觉生活的能量正在被一点点掏空……那么，请停下来听听这期节目。 本期我们将深入剖析与“回避型伴侣”相处时的隐性情感消耗，带你识别那些容易被忽视的“求救信号”。更重要的是，我们会重新定义“离开”的意义：及时抽离不是你的失败，而是你终于决定开启的自我保护机制。 我们将一起探讨如何在废墟上重建自我： 1. 识别消耗信号：如何区分正常的磨合与致命的“情感吸血”？ 2. 建立心理边界：如何温柔但坚定地划定底线，不再为对方的冷漠买单？ 3. 自我关怀与疗愈：如何把投射在对方身上的期待收回，重新定义什么是真正“健康的关系”？

嗨咯大家，又过去的一周，大家过得好吗? 前段时间，我们本土奶茶品牌被LV告上法庭。焦头烂额的茉莉奶白身陷侵权风波，且在赔偿金额高达1030w的同时，却宣布为广西捐款100w。这场侵权之战是否会因公关、大众的看法而在二审获得好的结果，我们无法给出判断。但对这场风波我们有很多话想说…… 事情的发生不是空穴来风，在法律面前打舆论战、追溯图案文化渊源，是否真的能让茉莉奶白争取降价赔偿？在节目里跟我们一起讨论吧！ PS:近期大雨频繁、台风较多，大家出行一定要注意安全！！

此时此刻，请试着把手机轻轻放下，闭上双眼，调暗房里的灯光。让累积了一整天的疲惫、紧绷与那些在脑海中挥之不去的繁杂思绪，随著这段专为深层睡眠设计的温柔旋律，慢慢地、轻轻地沉淀下来。 不论今天过得如何，现在这个时刻，是完全属于你自己的。 这段音乐融合了低频的疗愈波动与大自然最纯净的呼吸声，能有效帮助大脑释放压力，引导你的呼吸回到最平稳的节奏。它像一条温暖的毛毯，轻柔地包裹住你疲惫的身心，抚平所有的焦虑与烦恼。 不需刻意去思考，只需静静聆听，让意识自然而然地漂浮、消散，进入最深沉、最放松的梦乡。 祝你今晚有个好梦，一夜好眠到天亮。🌙 欢迎「订阅」本播客，让每个需要被疗愈的夜晚，都有我们的声音陪伴你。