节目

本期内容简介 美工家厕所灯坏了，一开大灯发现脏得受不了 他的解决方案：“别开灯” 这期我们聊聊你的“洁癖”：可能没人真的洁癖，只是在意的点跟我的点不一样 美工一年请一次保洁但先把马桶刷好否则太丢人； 陈同学花花是收纳暴君；范 老师请客前要把家收拾得跟没人住一样。 作者&BGM 录制 I 美工·陈同学·蘑菇·嫂子·范老师 剪辑 制作 I 陈同学 视觉 设计 I 美工 BGM | Rubberband / STRUAN 【听友群】💁‍♂️搜索微信公众号“8年级毕业生”添加小助手拉你进群 【日常动态分享】：抖音小红书搜索🔍“8年级毕业生” 【商务合作】邮箱📮：[email protected]

欢迎收听“为数不多”的香港流行音乐歌词解读+闲谈类节目，这里有港乐，又不止于港乐。 芬梨道上 - 杨千嬅 - Unlimited -2006.12.15 作词：林夕 作曲：蓝奕邦 编曲：于逸尧 监制：于逸尧 Verse 01: 寒流袭港 驱车往地老天荒 横行直闯 车闪过白加道旁 山顶观赏到的世界 在发光 曾经某某在旁 围山腰一圈探访 为何夜色 都因商厦变金装 为何望海 可使人望到舒旷 风吹树 树林惟有弃掉黄 顽石叫情侣乱刮 名字与盛世比风光 Chorus 01: 这山顶何其矜贵 怎可给停留一世 只得很少数伉俪 在这风景线上建筑关系 这山顶如何高贵 似叫人踏上天梯 高高在上的声势 就算失恋也是壮丽 就似海景会凌驾一切 Verse 02: 零时未分 当天多动魄惊心 乘著夜深 他跟我雾中踏云 漆黑之中给警察笑话勇敢 凌霄阁不吸引 沿山腰观景更狠 回到现今 湾仔竟无法俯瞰 从前共他 于这里谋杀光阴 施勋道上长留富贵浮云 留下过寒冷热吻 留下最尽责的街灯 Chorus 02: Repeat Chorus 01 Chorus 03: 这山顶何其矜贵 怎可给停留一世 只得很少数伉俪 在这风景线上建筑关系 这山顶如何高贵 似叫人踏上天梯 可惜像雾都污秽 令这海景变成个谜 甚至湾仔也渐觉缩细 ————————————————— 感谢你的收听，感谢你的时间。 听友群：taoci0823

【mini Insider】时光荏苒，姐姐当家来到第二季了，《妻子的浪漫旅行》→《姐姐当家》→《再见爱人》几乎要成了内娱女性必须经历的三板斧了。 本季中，烧光两亿的邹市明与冉莹颖夫妇，成为了大家关注的焦点。从奥运冠军转型职业拳手，到怒换经纪公司、押注重资产的豪华拳击基地，他们的每一步都精准踩在了时代与个人野心的错拍上。这也引发了我们对于婚姻中责任划分的探讨，这可能远比一句「红颜祸水」要复杂得多。 当然，无论是备孕中的小鹿还是正在猛猛学AI的杜华，她们的故事也同样精彩。所以接下来你将听到： 09:37 起初难以共情：咱既不懂两亿能怎么来，也不懂咋能这么快没 15:39 从炒掉经济公司说起：专业的事情还得交给专业的人去做 22:34 邹市明的一号运动中心真的很「重」，好似开了个东北洗浴中心 29:32 运动员IP真没那么有号召力，难道有了刘翔就有很多人天天跨栏吗 35:01 当客厅和会议室失去物理边界，夫妻店很难拆出来责任划分 36:23 不是什么老实人找错妻子，他不找冉莹颖，也会找王莹颖刘莹颖 47:14 人家亏两亿依旧有机会翻身，我们普通人亏了钱能上综艺吗 51:35 不想了解备孕科普，更想了解如何做出备孕决定 “每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

为什么你拼命讨好TA，却仍然得不到尊重和认可？ 真正的情商高，到底是八面玲珑，还是忠于自我？ 职场、家庭、亲密关系中，如何用一套公式既善待他人也守住自己？ 欢迎收听本期《角色之外》，我是黛西姐姐。本期我们聊一个被严重误读的能力——情商。许多人本能地将其等同于圆滑话术、察言观色，乃至讨好所有人。而我本人，用二十多年走完了三个截然不同的情商阶段：从少年时期高冷直白、被朋友戏称为“精中傻”的低情商状态，到系统学习心理学和共情技巧后蜕变为人人称赞的“高情商老好人”，再到如今回归本心，在善待他人与忠于自我之间找到动态平衡。我结合自身三段经历与心理咨询的底层逻辑，拆解情商的五大核心维度，并提炼出一套可复用的万能沟通公式，助你在职场、家庭、社交等多元场景中，既守住个人边界，又不损害关系质量。如果你也曾因过度讨好他人而陷入内耗，想学习真正的高情商获得成长，这期内容将为你提供理性认知与实操工具，让你获得真正的松弛与底气。 00:24 开场：重释情商本质，引出三段成长与理论框架。 03:00 直球阶段：高冷自我不迎合，被贴“低情商”“精中傻”标签。 06:43 共情转折：系统研习心理学，提升沟通技巧助职场家庭双赢。 12:34 老好人困局： 蜕变为“高情商老好人”，却因压抑自我陷入内耗。 16:17 觉醒时刻：家庭风波与好友冲突，戳破讨好型伪情商假象。 22:55 理论溯源： 纠正三大误区，拆解戈尔曼情商五维模型。 28:06 万能公式：共情对方 + 表达立场 + 提供方案，三者缺一不可。 34:14 场景实战：覆盖职场、家庭、社交，输出可复用沟通策略。 41:24 回归本心： 建立边界感，在善待他人与忠于自我间找到平衡。 听别人的故事，看自己的人生。经历不能复制，但是经验值得被分享。希望这期节目可以帮助你看见过去，看清现在和看到未来，创造一路美好。再次感谢各位朋友的聆听，期待有缘再相聚！ 【粉丝福利】 跟往常一样，我们会在评论区抽取5位走心评论的幸运听众，送出「节气盒子」幸运礼品！

这个夏天，热得让人只想关机。 周末不出门，不是懒，是一种成年人最体面的自救。 睡12个小时、听雨、和小猫贴贴、照顾一盆3欧的兰花、听Michael Jackson的老歌…… 这些看似“什么都没做”的小事，却悄悄把我们碎掉的能量一块块拼回来。 这一期，我们聊聊那些低能量时刻里，最温柔的治愈方式—— 在家躺一整天，真的没关系。 「我们聊到了」 01｜感官回血：听雨、呼吸、和小猫一起昏睡 隔音窗外的雷雨声，比任何白噪音都动人 湿润的空气，混着青草和泥土，一秒拉回童年外婆家的夏天 小猫害怕打雷，正好有理由贴贴抱抱 02｜低能量时，照顾好一盆植物就好 3欧的兰花、铜钱草、鸭脚木……它们活着，我也还活着 用刀切花茎、加白砂糖，是属于自己的小仪式 荷花、西瓜、粥——夏天的清爽，是阿姨帮我安顿好的 03｜把家一点点填满，也把自己一点点接住 红色置物架堆满零食，厨房堆满妈妈寄来的水 二手杂志架、金漆描花小茶几、可移动台灯——家开始在角落呼吸 Jellycat、线香、软糯小物：它们不说话，却最懂你 04｜精神按摩：不看屏幕，只听音乐 《Heal the World》《You Are Not Alone》 Michael Jackson的自传《Moonwalk》：巨星也会紧张，也要给自己打气 05｜累计细小的1%，收获100%的治愈 吸尘、叠衣服、刷鞋子——这些小事，是生活重新有秩序的证明 沙发比床更舒服，线香让夏天的厨房安静下来 你不是在“摆烂”，你是在用温柔的方式，重新养自己一遍 联系方式 商务合作请发送邮件至：[email protected] 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？ 秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜[email protected] 小希：小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客

## 三行摘要 - 发生了什么：Anthropic 明确反对按类别全面封禁开放权重模型，却主张从高端芯片、工业级蒸馏和强制安全测试三个入口控制风险。 - 为什么重要：开放模型争论正从“能不能下载权重”，转向“谁能训练、怎样学习模型输出、发布前必须证明什么”。 - 适合谁听：模型与应用开发者、企业技术负责人、开源参与者，以及关注中美 AI 政策的听众。 ## 本期坐标 - 内容主题：治理、安全与社会 - 辅助主题：开源与开发者 / 应用与产业 - 主要地域：海外 / 中国 / 跨国 / 全球 ## 时间轴 - 00:00 Anthropic 终于说清开放权重立场 - 00:55 为什么它没有加入行业联名信 - 01:45 第一条红线：高端芯片 - 02:35 第二条红线：工业级蒸馏 - 03:50 第三条红线：强制能力测试 - 05:10 开放阵营与 Anthropic 真正分歧在哪 - 06:20 开放权重为什么不等于完整开源 - 07:00 对中国模型公司、企业和开发者的影响 - 08:10 现在可以提前准备的四件事 ## 本期信号卡 - 已确认事实：Anthropic 发布公开立场；行业联名文本公开支持开放权重并承认其不可撤回风险。 - 公司自述：Anthropic 不支持全面封禁，主张限制高端芯片、打击工业级蒸馏，并对足够强的开放和封闭模型实施强制安全测试。 - 媒体报道：Axios 用于核对 Anthropic 未加入联名倡议及争议背景。 - 主播判断：真正可能收紧的不是模型文件本身，而是算力获取、模型输出使用方式和发布前测试门槛。 - 待核验：美国正式政策、能力阈值、蒸馏证据标准、全球测试互认机制。 ## 来源与日期 1. Anthropic｜2026-07-27｜https://www.anthropic.com/news/position-open-weights-models 2. Open Weights and American AI Leadership｜2026-07-24｜https://www.microsoft.com/en-us/corporate-responsibility/topics/open-weight/ 3. Axios｜2026-07-27｜https://www.axios.com/2026/07/27/anthropic-open-weight-ban-china-dario-amodei ## 术语与数字口径 - “开放权重”指模型参数可下载、修改和自部署，不等于训练数据、训练代码和全部方法都开放。 - “工业级蒸馏”是 Anthropic 的政策表述，本期没有把它写成已有统一法律定义。 - “足够强”尚无统一、公开的触发阈值，强制测试仍是政策建议而非已落地规则。 ## 下一观察点 美国是否发布正式政策文本、能力测试阈值由谁定义、蒸馏如何取证，以及中国模型企业是否公开更完整的训练与授权说明。 ## 勘误 发布时暂无。若有更正，将在此处与置顶评论同步更新。 ## 本期问题 如果风险控制必须选一个主要入口，你认为应该优先管模型权重，还是优先管算力、训练行为和能力测试？ ## 制作说明 本节目由施泰隆主编，音频使用 AI 合成声线制作，并经过人工编辑与核验。

本期小漠、安吉拉和老理围绕《天才在左疯子在右》里的50个小故事，开展一系列灵魂层面的讨论。内容如下： 02:15 我们是不是都有精神病？ 12:00 分享惊悚故事：《双面人》《死亡周刊》《蜘蛛女孩》。 20:00 温柔浪漫：《永远永远》老太太幻想亡夫相伴永生；男子偷20具尸体拼凑爱人，病态下藏极致爱意。 29:00 颠覆认知：《颅骨穿孔》信念改变感知；《苹果的味道》闭关后感知放大，你是否想尝试闭关？ 37:00 物理向：四维虫子等量子物理故事；这世界上有转世永生的人么？ 44:00 你相信有“偷世界的人”么？ 【哪里可以找到我们？】 小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐 【视频平台】 小红书：就这会儿 抖音：就这会儿

本期是接触印相的第一百期节目，感谢听友们的陪伴！作为回馈，我们将从小宇宙评论区抽取五位听友赠送上海fotografiska门票一张，欢迎留言！ 本期节目录制于新加坡艺术家赵仁辉（Robert Zhao Renhui）刚刚于上海 Fotografiska 影像艺术中心开幕的个人展览《试着记住一棵树》。 树是这次我们与赵仁辉谈话的入口，却不是唯一的主角。我们从Robert 十八岁的摄影早期经历说起：不管拍时尚还是肖像，他总会跑进树林。后来，他用毕业作品《批判动物学家研究所》ICZ，借用科学、档案和虚构的方式，追问人到底是怎样认识自然的。 我们也聊到他在本次展览中主要展出的系列作品《试着记住一棵树》，比如一棵被移走的雨树与 28,017 片叶子，一棵倒下后被迅速切开运走的大树，以及一段没有被清理的倒木如何慢慢变成动物经过、停留和觅食的地方。跟随Robert的讲述，让我们重新审视人类与自然的微妙关系。 【时间轴】 * 00:00 从《试着记住一棵树》展厅里的树开始 * 00:46 十八岁读摄影时，为什么每次作业都要跑进树林 * 02:18 ICZ：把毕业作品做成一间《批判动物学家研究所》 * 08:00 一只看不见的叶虫，怎样让科学杂志也信以为真 * 13:22 从直接摄影到艺术创作的转变 * 18:05 在鸭绿江拍鸟，却把镜头转向看鸟的人 * 26:03 一棵雨树倒下以后，28,017 片叶子被逐片拍下 * 31:14 倒下的大树如何被切开，又被重新排列 * 37:05 动作感应相机见证一棵大树的死后新生 * 49:01 次生林垃圾堆里面的奥秘 * 55:54 《试着记住一棵树》的策展思路 * 01:05:02 走近自然，从我们的身边开始 【接触嘉宾】 赵仁辉（Robert Zhao Renhui，b. 1983）是新加坡籍视觉艺术家，主要以摄影进行创作，同时采用多学科方法将影像与实物并置呈现。他的作品主要探讨人类与大自然的关系、仁义与道德的课题，同时关注人类的态度和观点如何影响我们对大自然的认知。他曾在新加坡、中国、日本、澳大利亚、意大利和美国等地举办个展，并多次参与国际双年展和摄影节。 ▼‌上海Fotografiska新展赵仁辉《试着记住一棵树》 ▼ICZ《批判动物学家研究所》主页截图 ▼ICZ系列之叶虫冠军照片 【参考资料】 * Fotografiska 上海：赵仁辉《试着记住一棵树》 * ShanghART：赵仁辉艺术家资料 * ShanghART：《Trying to Remember a Tree》 * ShanghART：《Trying to Remember a Tree III - The World Will Surely Collapse》 * Institute of Critical Zoologists：Watching a Tree Disappear * Singapore Art Museum：Seeing Forest 【本期主播】 花盆，胶片摄影师，高校教师。 【其他信息】 策划：花盆 制作：花盆 📢 扫码加入听友群，与主播互动，不定期福利放送！ [听友群二维码]

✨听友群请+vx: biyi92 这是《平衡不了》有史以来最干货的一期节目，也是我觉得必须要交代给自己、给大家的一期节目。本期节目里的很多知识，对于对祖国地理、行政区划管理较为熟悉的听友来说，可能是基本常识；但是，对于另一部分人，包括我在内，是从来没系统性学习过的知识。它们经常被忽略，但它们，对于了解我们的祖国，无比重要。 本期内容： 00:11 做这期节目的初衷 【第一堂课】 07:54 知识点之一：四级行政区划分——「省」、「地级市」、「县」、「乡镇」 16:49 知识点之二：「地级市」与「县级市」 19:18 知识点之三：「县」与「县级市」 27:13 课间十分钟，两点碎碎念！ 【第二堂课】 30:55 知识点之四：「县」之下的三层：「乡级行政区」、「村级行政区」、「村民小组/居民小组」 41:14 知识点之五：「县城」，到底是一个「县」的哪里？ 44:19 知识点之六：「农村」与「城市」，边界到底在哪儿？ 57:07 所以，平衡不了为什么要一次次去到县城？我的答案 ---✍️笔记重点时间✍️--- ✨2846个「县级行政区」的具体区分： 1）县级市，397个。由经济发达的县撤县设市而来，名字带市，但行政级别仍然是县级。多数由地级市代管，少数省直辖 如：义乌市，由金华市（地级市）代管 又如：我舅舅现在的居住地：宝华镇——属于句容市（县级市）——属于镇江市（地级市） 2）市辖区（简称“区”），976个。地级市、直辖市主城区拆出来的县级单位，城市化程度高，以城区为主 4）自治县，117个。少数民族聚集区设立的县级区别，享有民族自治政策。如：长阳土家族自治县、峨边彝族自治县 5）旗（内蒙古独有），49个。等同于县、自治县，草原牧区专用区划 6）自治旗 ，3个。内蒙古少数民族自治建制 6) 县，1302个。最传统的县级单位，以农业为主，乡镇为主 此外， 还有1个特区：贵州六枝特区；1个林区：湖北神农架林区 ✨「县」之内的行政区划： 乡级行政区（4类：镇/乡/街道/民族乡） ↓ 村级组织（2类：行政村/城市社区） ↓ 村民小组、居民小组（最基础单元，无行政编制） ---✍️重点结束✍️--- 本期提到的书： 《基层中国的运行逻辑》/聂辉华 本期音乐：地名之歌 节目制作：Yiji 最后，我想分享两个有趣的调研结果。上周，在平衡不了的听友群里，我们进行了一次问卷调研。有两个结果特别有价值： 1）在参与问卷的52位听友里，有43位的出生地是「县级」以下的行政单位—— 2）当我们问大家，觉得“县城”是农村还是城市时，我们得到的结果，竟然是正正好的一半比一半—— 听友们的答案，印证了我的信念：县城，恰恰就是中国的城市化发展进程里的那个「中间地带」。它绝对不是该被主流叙事遗忘的简单的「基层」。它足够复杂、足够多元、足够模糊，也因此，足够有价值被讲述。 发出本期节目的此刻，平衡不了小分队又已启程，在我们第六趟县城之旅的路上了。我们会持续关注「县城」这一在主流网络媒体里没有被充分讲述的行政区划，在这里埋头刨出最真实、最复杂的，中国女性的故事。 那就，很快再见啦！ -Biyi♥️

今天面试热点材料主要围绕期家长将低龄儿童单独留在图书馆的 “甩手放娃” 现象频发，多地图书馆发布公告，无人看护孩童将移交派出所处置；该问题既源于部分家长监护缺位、公德缺失，也暴露图书馆适儿化管理不足、普惠暑期托管资源短缺等短板；治理需普法压实家庭监护责任，优化图书馆精细化分区管理，全域搭建社区公益暑托体系，建立馆社警联动机制，平衡公共阅览秩序与未成年人保护需求。对于如何破解暑假图书馆家长“甩娃” 难题?欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天老师 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

大家好 今天带来的电影是由追光动画出品的《白蛇》三部曲 一次讲透 00:00 有关追光动画 06:18 《白蛇：缘起》 21:13 《白蛇2：青蛇劫起》 36:40 《白蛇3：浮生》 51:34 总结和白娘子传奇原著 主播：鳄鱼 小晖 制作：小晖 开头：高胜美 《千年等一回》 结尾：白蛇缘起片尾曲 - 前世今生 - 龚笑笑

第一次从生鲜平台上买到喜欢的食材时，我特别开心！不用出门，不用拎菜，不用讨价还价。过去要跑好几家店才能凑齐的一桌菜，现在动动手指就能送到家。但没过多久就被打了脸。送上门的食材有时候不太新鲜，有时候实际重量和我想象的分量完全不一样，甚至会遗漏关键配料，整顿饭的计划都不得不临时调整。 当然，更多的时候还是享受了很多生鲜平台带来的好处。它不仅让我们节约了体力和时间，让原本遥远且陌生的食材变得触手可及，也让尝试过去不会做的菜这件事变得越来越容易。 毋庸置疑，生鲜平台改变了我们的生活。它几乎已经成为现代城市生活的一部分，不仅重新定义了「买菜」，也改变了人和食物发生关系的方式。 当我以为生鲜平台已经完成它的使命，完全融入我的日常生活时，另一件事又发生了。这两年几乎所有的平台上，都有越来越多的商品变成了自有品牌。奶制品、调味料、饮料零食、冷冻食品甚至预制菜，几乎每个品类的新品都让人目不暇接。 当食品工业飞速发展，新的生活方式和生活节奏也逐渐稳定，生鲜平台恰恰成为了两者交汇的地方。我们的餐桌不再只是家庭饮食习惯的结果，也即将成为食品工业和现代生活方式共同影响下的产物。 【时间轴】 01:57 谁懂在叮咚买到家乡食材的含金量！ 09:02 小众食材卖不掉怎么办？ 16:12 不同地区的不同消费者都爱买什么菜 25:59 什么产品稳定销售，什么产品会是爆品 33:18 为了保质保量保价格，得有「订单农业」 38:10 换了产地的蔬菜还是那个蔬菜吗？ 46:36 叮咚的自有品牌看起来都不像是亲生的 55:22 食品研发中，技术、需求和趋势哪个更重要 63:03 为什么现在生鲜平台都在卷自有品牌？ 71:42 在家做饭的人少了，但用方便菜的人多了 80:12 生鲜平台品控不行，就等着用户「避雷」吧 87:39 生鲜平台会让城市失去烟火气吗？ 【本期鸣谢嘉宾】 申强，叮咚买菜副总裁兼研究院院长。 本期节目特别感谢叮咚买菜APP的支持。2026年5月，叮咚买菜正式把「叮咚V5」升级成为公司级的核心自有品牌。叮咚V5在包括粮油调味、乳品酒饮、日配冷冻和休闲百货在内的几个核心品类里优中选优，完成了品类升级。所有V5产品的核心原则是：配料更干净、选品更锐利、质价更可感知。 欢迎下载叮咚买菜APP，搜索「叮咚V5」，更近距离体验更优质的食材。 【本期配乐】 Joseph Haydn – Symphony No. 92 in G Major, Hob. I:92 "Oxford": IV. Finale: Presto . 「厨此以外」是我在写了很多菜谱之后决定再往前踏出的一步，希望可以从菜场、从餐厅、从书里、从种种地方都能了解食物更多一些。烹饪并不是食物的终点，「和食物做朋友」才是想重新构建生活时必不可少的一环。 可以在这些社交平台找到我，公众号/小红书/微博：田螺姑娘hhhaze ，商务合作请邮件联系[email protected] 。