节目

本期节目于意大利当地时间7月27日下午录制，当时马尔蒂尼尚未确定离开。 皮尔洛-国家队，一出闹剧 * 天才灵感还是失败菜鸟？皮尔洛适合执教国家队吗？ * 皮尔洛与俄罗斯菠菜，是否真的“只关乎经济与竞技”？ * 瓜迪奥拉与皮尔洛，相似的只有球员时代的位置？ 皮尔洛出局，马尔蒂尼紧跟？ * 为什么马尔蒂尼如此坚持皮尔洛？ * 贵族马尔蒂尼，从不习惯妥协 * 马尔蒂尼vs马拉戈，两种思路 乱局之中，下一步往哪走？ * 皮奥利？帕拉迪诺？蒂亚戈·莫塔？ * 孔蒂or曼奇尼，回归老路？

沼泽上建起的阿兹特克帝国、一座正在下沉的千年古城、 巫术市场里的死亡圣神、全员入戏的摔角剧场， 还有把一生的疼痛活成一个民族符号的 Frida。 10天，墨西哥城 + Puebla。 我们陆路穿过边境一路南下，撞上世界杯，也赶上一年只有夏末才吃得到的限定菜， 撞见一个远远被低估的墨西哥—— 一个"给了人无数种方式活下去"的地方。 这期是和我一起看世界的游记播客！七月初从美国跑到了墨西哥自由行玩了11天，从历史、市场、摔角到街头的人，从熙熙攘攘的墨西哥城，到多彩平静的Puebla，我一次性讲给你听。墨西哥实在太好玩，这一集竟然录到了快1个半小时。也推荐大家去我的小红书看看vlog哦！（id: 修拉仙子） ⌛️ 时间轴 08:17 墨西哥城：沼泽之上的起源与阿兹特克文明 14:05 特奥蒂瓦坎古城：既非玛雅、也非阿兹特克的"神之城" 22:12 瓜达卢佩圣母教堂：一件近500年的显圣披风 25:26 公共缆车，俯瞰墨西哥城 26:53 Frida Kahlo 与蓝房子：把疼痛活成一个民族的符号 43:02 墨西哥城大市场 La Merced：城中之城 53:34 索诺拉巫术市场：Santa Muerte 与反弹能量包 61:12 墨西哥摔角 Lucha Libre：一场全员奥斯卡的善恶对决 71:12 一座有无数种生存方式的城市 75:27 普埃布拉：被规划出来的另一种墨西哥 79:31 普埃布拉代表美食：Chile en Nogada 86:49 实用 Q&A：安全、交通与饮食 播客中提到的一些照片： Templo Mayor (阿兹特克文明的大神庙） Teotihuacan的月亮金字塔登顶： Bascilica of our lady of Guadalupe 大教堂的传说中圣母显灵的粗麻披风 在普埃布拉吃到的漂亮限定饭chilli en nogada (还有当地特色mole） 普埃布拉全都镶了金箔的礼拜堂

我们都希望AI能像人一样思考和成长，但你有没有想过，AI要如何向一位只做不说的“沉默高手”学到心法？又如何突破“刷题”瓶颈，进化到自己“编写教材”的境界？本期节目，我们将通过几篇最新论文，一起探寻AI如何拥有“复盘”的元认知能力，如何像人一样兼顾大局与细节，以及在复杂的指令面前，它究竟凭什么判断对错。准备好，我们马上进入AI的深度思考世界。 00:00:32 如何向一位沉默的高手学艺？ 00:06:26 AI的自我进化，从“刷题”到“编教材” 00:11:54 同一个命令，AI凭什么判断对错？ 00:18:33 AI的左右脑难题，如何让它既懂大局，又见细节？ 00:25:12 如何让AI拥有“复盘”能力 本期介绍的几篇论文： [LG] LeAct: Learning to Reason from Expert Actions [Princeton University] https://arxiv.org/abs/2607.21856 --- [CL] Skill Self-Play: Pushing the Frontier of LLM Capability with Co-Evolving Skills [Qwen Large Model Application Team, Alibaba] https://arxiv.org/abs/2607.22529 --- [AI] Agent Security Needs Redefinition through a Holistic Framework [UC Santa Cruz & UC Berkeley] https://arxiv.org/abs/2607.22024 --- [CV] Twins: Learn to Predict Unified Representations with Focal Loss [The Chinese University of Hong Kong & Tencent, Hunyuan] https://arxiv.org/abs/2607.22531 --- [LG] Teaching LLMs to Self-Evolve: Cultivating Core Meta-Skills with Reinforcement Learning [University of Illinois Urbana-Champaign] https://arxiv.org/abs/2607.21971

本期节目，Siri 和玛利奥从国内相亲角出发，聊了聊当代人的择偶观。在那里，父母的征婚启事像商品说明书——身高、收入、房产、户口，条件明码标价。爱情真的可以被这样“量化”吗？这种过度理性的背后，又折射出怎样的社会焦虑？ 人为什么需要另一半，是社会和家庭的期待？还是内心深处对“完整自我”的渴望？每个人看待关系的“取景框”都不同——有人看重陪伴，有人追求成长，有人渴望被看见。 无论是亲密关系还是友情，如果我们带着“觉察”去相处，会收获什么？ 当我们开始观察自己在关系中的反应和模式，关系就成了一面镜子，照见我们真正需要面对的自己。 欢迎在评论区分享你的“取景框”！ 【时间线】 2:00 对国内相亲角现象和部分男性对自我的反思的观察 5:15 进入关系后对自身课题/问题的觉察 10:00 关系中“聆听者”与“讲述者”的角色切换 22:50 “情绪价值”成为当代人对伴侣的重要诉求 32:20 中外审美标准与择偶观念差异 40:00 “人是会变的”——婚前条件无法预测婚后发展 51:00 不要把自己的人生课题寄托在另一半身上 【关注我们吧!】 我们的粤语播客节目已经可以在Bilibili、苹果播客、Spotify、网易云等平台收听了！大本营还是在小宇宙APP，你们在这里的留言，我们会第一时间回复喔。如果想加入我们的听友群，欢迎下载小宇宙APP订阅我们，加群方式在小宇宙APP的公告栏喔。 ✧ 商务合作联系: [email protected] 或直接小宇宙APP评论留言找到我们 ✧ 小红书： - 玛利奥IN大湾区 - Siriana ✧ Bilibili 哔哩哔哩APP: Siriana_你讲乜嘢 (粤语字幕版播客视频) ✧ 新浪微博: 大湾区你讲乜嘢总舵 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：Siri 节目剪辑：玛利奥 录制时间：2026.07. 18 OP: 《クリームソーダとシャンデリア》(《奶油苏打和冕形灯》) by Edo_Ame江户糖、草食考拉 ED: Papi酱《生气了》日文版

Showtime 本期我们阅读的是纳奥米·沃尔夫出版于1991年的《美貌的神话》。这本书出版后引发了巨大反响和争议，也被认为是第三波女性主义的代表作之一，我们之前读过的《被污名化的中年女性》也受到这本书的影响。 这本书的核心论证是：二战结束后，随着女性不断在教育、职场和政治权力上取得进步，"美貌"作为一套新的机制被系统性地建构和强化。换句话说，女性越是掌握权力，就越是被要求对身体的自觉牺牲，“美貌“成为女性更进一步的条件。这套对美貌的执念就被称为"美貌神话"。 如今35年快过去了，对"美貌"的执着是否依然存在？如果存在，它有没有演变成新的形式，继续对女性提出要求？这是我们今天三位95所女生想讨论的内容。 Timeline: 01:35 服美役的行为 04:48 女生一到夏天就按下“减肥”的开关 05:18 美貌神话其实一直在规定着行为而非外表 05:57 男生也会服美役吗？ 08:35 美貌成为一种新的职业要求 08:43 少数时代，聪明与美貌是对立。但是长大以后，聪明与美貌都要 13:39 西装不能称之为男性化的特质，这种衣服女性本来也能穿 16:17 职场女性通常会拿出多达1/3的收入用来维护美貌 19:38 对美貌的这种追捧，是男性对女性进入男性原本统治的领域的一种恐惧 21:47 任何头衔加上美女两字并不是一种夸赞，反而会降低它的专业性。 22:25 中国和西方最大的不同在于驱动这套神话的力量，不是商业资本，而是儒家礼教 27:57 当代的美貌神话来自商家的话术 30:11 当杂志进化为电子媒体，强化美貌神话或发展女性主义? 34:33 为什么发美照的朋友圈比发生活照的朋友圈获得的点赞更多？ 40:42 一边觉得自己不应该被出片文化所裹挟，另一边又陷入没出片的焦虑 41:26 享受出片的甜头后，更加不自觉地想要去化妆 47:47 “姐姐，你吃到外貌红利了吗？” 51:55 女性追美貌的男星是一种上供的心态，而男性追美貌的女星是消费者的心态 55:24 我可以通过化妆变成美女吗？ 66:40 已婚妇女真的可以跳出对单身女性的评价体系吗？ 71:19 这样进步的夹缝中，女性该如何与美貌的神话自处？拒绝用美貌换取权力，而是重新定义自我的价值来源。 74:28 我不再夸女性漂亮，而是夸一个女人在事业和生活上的成就 78:36 句子分享环节 本期节目提到： 片头曲：Feeling Happy: Sketch Music/ Matthew Anderson / Florian Moenks 片尾曲：《无与伦比的美丽》苏打绿 书籍：《美貌的神话：美的幻象如何束缚女性》 播客：本栏目的EP21《看见被污名化的中年女性》 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐 本期剪辑：滔滔

📖本期介绍 在写这期shownote的时候惊闻东野圭吾因结肠癌去世，痛心的同时，更加意识到结肠镜检查的重要性，因为结直肠癌是少数可以提前预防的癌症之一，而肠镜就是最关键的防线。 但有很多朋友因为害怕喝泻药不敢做肠镜，那我们就给大家测评一下泻药到底吓不吓人！是哪个泻药让陈医生忍不住喝了一杯又一杯？！ 上期内容指路：11. 聊聊胃肠镜：啥都别说了，干了这碗泻药！ 📺测评画面（精彩视频请移步药不能停🍠账号观看） 🎤本期主播 张慧 双语脱口秀演员 陈医生 消化内科医生 进听友群请加管理员：comedian007 ⏳时间轴 03:28 一般有哪几种泻药？哪种最安全？哪种喝水最少？哪种可能会爆炸💥医生没有问过我喜欢哪种呀。。 08:40 比喝泻药肠道准备更重要的是：饮食准备！医生竟然让我不吃菜不吃水果！而且通便的香蕉也不能吃！ 10:36 肠道准备到什么程度就及格了？ 12:12 调药师陈医生上线💁 14:26-24:30 激动人心的测评开始！ 14:26 1. 聚乙二醇+常温矿泉水 16:51 2. 匹克硫酸钠+常温矿泉水 18:42 3. 甘露醇+常温矿泉水 19:30 加水的三种泻药，张慧和陈医生的最爱是？ 20:10 消化科医生犯的错：果汁兑泻药？ 20:30 4&5. 聚乙二醇分别加桃子味和青柠味的电解质水 22:08 6&7. 匹克硫酸钠+电解质水 23:06 8&9. 甘露醇+电解质水 24:30 顺便测一下香蕉口味的甘油 26:27 喝3L水的不同方案 27:28 能不能喝肠镜的泻药减肥或者治疗便秘？ 30:20 直肠乙状结肠镜的发展 31:54 🎉好消息：不用喝泻药也可以做肠镜准备了！体验有多么不一样！ 35:01 水疗机的肠道清洁效果如何？饮食调整真的很重要！ 38:08 水疗机并不适合所有人！ 40:25 结直肠癌真的是可以避免的一种癌症 41:53 判断自己是否需要做肠镜，有哪些考虑因素？ 42:45 医院的胃肠镜实时电子屏，数据显示出了大家对于肠镜的害怕 44:50 从今天开始，每天都关心自己的💩 水疗机照片 布里斯托分型图 ----------分割线---------- 📢📢主播张慧即将在本周六开启澳洲巡演！一共五场： 中文专场《一生要强》 墨尔本站 点击购票 🕒时间：8月1日（周六）19点半 📍地址：Library at the Dock 阿德莱德站 点击购票 🕒时间：8月7日（周五）20点半 📍地址：The Mercury 悉尼站 点击购票 🕒时间：8月8日（周六）19点半 📍地址：Concourse The Lounge 英文专场 Ambition 墨尔本站 点击购票 🕒时间：8月2日（周日）19点 📍地址：Basement Comedy Club 悉尼站 点击购票 🕒时间：8月9日（周日）19点 📍地址：Comedy Store 注：专场均由张慧一人完成，且英文专场Ambition和中文专场一生要强是不一样的内容，有兴趣的朋友可以两场都来看～ 另外澳洲巡演之后已开票的演出： 8月15日晚上19点半 成都过载空间 英文专场Ambition 点击购票 8月16日下午16点半 上海喜联空间 中文互动秀《慧姐互动秀》点击购票

本周一（7月27日），市场关注的，不只有长鑫科技的盛宴，沉寂许久的锂电电解液产业链突然集体走强。 日科化学20cm涨停3天2板，永太科技、泰和科技、海科新源、石大胜华、海辰药业、富祥股份、孚日股份等涨幅靠前。这个曾经极为热门、近两年却持续承压的板块，再次进入了资金的视野。 直接触发因素来自两个方向。一边是产业链深处的电解液添加剂碳酸亚乙烯酯（VC）价格快速上涨。百川盈孚数据显示，7月24日VC均价达到20万元/吨，近一个多月涨幅超40%，其中7月23日单日跳涨2万元/吨，涨幅11.11%。时隔4年多重返20万元关口。 另一边是资本市场——7月24日晚，宁德时代公告拟以200亿至400亿元回购股份并全部注销，规模创下A股上市公司单笔回购金额纪录。 锂电业，一个不起眼的添加剂涨价，一笔创纪录的股份回购。两件事几乎同时发生，是巧合，还是有着某种深层关联？ 一、被忽视的关键角色 要理解这个巧合，首先得看清VC到底扮演着什么角色。 VC全名碳酸亚乙烯酯，是锂电池电解液中最重要的成膜添加剂之一，在电解液配方中占比通常只有1%到3%。电池首次充放电时，VC会在负极表面形成一层SEI膜（固态电解质界面膜），阻止电解液与负极材料直接接触，避免副反应。没有它，电池的循环寿命、安全性和快充能力都会大打折扣。 过去几年，市场紧盯的是碳酸锂、六氟磷酸锂这些大宗材料，它们的涨跌直接影响电池成本。VC因为用量小，一直不太被关注，但它“用量小、不能少”的特性，恰恰构成了理解当前变化的第一把钥匙。 VC的价格，本身就是一部完整的产业周期史。 据证券日报等，2021年新能源汽车爆发，VC价格一度飙至47.5万元/吨的历史高位。高利润驱动行业大规模扩产，随后价格一路下行，2025年低点时曾触及4.6万元/吨。2025年第四季度，供需格局改善，VC从不足5万元/吨被拉升至11万元/吨以上。2026年上半年价格一度回落，但6月中下旬重拾涨势，直到此次重新站上20万元。 与此同时，截至7月下旬，碳酸锂价格已从历史高位回落至15万元/吨附近。这种分化意味着，新能源产业链的定价逻辑正在发生偏移，不再单纯依赖资源价格周期，而开始向技术壁垒和供需格局倾斜。 二、供需逆转，议价权回归 VC此轮上涨，根子在供需两端的同时作用。 需求端有两个驱动力在交叉发力。 第一个是储能。今年7月，中国锂电总排产约283GWh，其中储能电芯排产约121.4GWh，占比达到42.89%。相比动力电池，储能电池对循环寿命和长期稳定性的要求更高，对高性能添加剂的依赖也就更深。部分大容量储能电芯在二次注液环节对VC的用量尤其突出。 第二个是动力电池安全新国标。2026年7月1日，GB 38031-2025《电动汽车用动力蓄电池安全要求》正式实施。相比2020版标准要求的“起火、爆炸前5分钟提供热事件报警信号”，新国标将热扩散判定要求直接提升为“不起火、不爆炸”，涵盖7项单体测试和17项电池包或系统测试。 虽然标准升级并不会直接“推高VC需求”，但它强化了高性能成膜添加剂在配方中的重要性——电池企业要在更高的安全门槛下竞争，配方就必须跟着升级。 供给端的约束则更加刚性。VC属于精细化工产品，工艺技术壁垒高、环保审批严格，新增产能从建设到投产通常需要2到3年。据高工锂电，2025年国内VC产能已超过10万吨/年。中信建投研报显示，到2026年底VC名义产能将达19.2万吨，但有效供给仅约11.5万吨。 大量前期规划项目进入投产周期，并不代表短期有效供给能同步增加，实际释放仍受工艺、环保和客户认证的制约，新增产能主要集中在四季度才可能落地。中国银河证券测算，2026年VC产能缺口约1.6万吨。 更关键的短期扰动来自供给节奏。据华福证券信息，由于亘元、天赐投产延期，华盛锂电也存在投产延后风险，三季度到四季度VC供给将极度紧张，目前厂商库存仅1周左右。 供需失衡的直接后果，是议价权的逆转。有电解液企业反映，现阶段VC厂商明显更强势，行业卖方议价权正在回归。部分厂商已暂停报价，限量供货成为普遍现象。卖方重新掌握议价权，这在过去两年“内卷式竞争”中几乎不可想象。 高工产研分析认为，VC已成为当前电解液行业供需平衡的重要变量，部分机构预计，供需紧张状态可能延续至2027年前后。 涨价背后，定价权正在转移 如果说VC价格上涨，是产业链内部供需关系改善释放出的信号，那么宁德时代400亿元回购，则是资本市场对龙头价值重新评估的一个注脚。 两者并不存在简单因果关系，但共同指向一个变化：新能源产业正在告别过去单纯拼规模的扩张阶段，而是在产业和资本的双重驱动下迎来新周期。 VC涨价回答的是产业逻辑：经过两年多的价格战和产能出清，至少在某些高壁垒环节，供需关系已经逆转，卖方正在重新掌握议价权。宁德时代回购回答的是资本逻辑：当产业链开始出现修复信号时，龙头企业选择用破纪录的回购告诉市场，估值已经低于长期价值。 一个信号从产业端发出，另一个信号从资本端予以确认。这就是两件看似孤立的事件在市场中形成共振的原因。它们共同指向同一个方向：新能源产业链正在进入重新评估价值的阶段。 这个阶段究竟是什么？ 它不是“又要大涨了”的简单重复。过去两年，新能源行业最大的困境是“有产能、没利润”——价格战从电池蔓延到材料，从碳酸锂蔓延到六氟磷酸锂，几乎所有环节都在压缩利润。如今，行业的增长结构正在发生变化。 根据中国汽车动力电池产业创新联盟数据，2025年我国动力和储能电池销量仍保持高速增长，但结构已明显分化：动力电池进入成熟竞争阶段，储能成为新的增长曲线。2025年储能电池销量同比增速超过100%，约为动力电池的两倍。 这意味着新能源行业未来的机会，可能不再来自所有环节的同步扩张，而来自结构性的增长。行业的增长逻辑正在切换——从“所有玩家都受益”的增量市场，转向“只有优质供给才能留下”的存量优化市场。 当然，这也不等于新能源的“全面牛市”已经归来。 风险仍然现实存在。VC涨价可能刺激新一轮扩产——华盛锂电已将湖北年产6万吨项目由分两期建设改为一次性整体投资。如果大量新产能集中释放，VC价格可能再次逆转。电池产能压力也并未解除，装车率已从2021年的70%降至2025年的44%。海外竞争、车企价格战等因素同样没有消失。 目前看到的更多是结构性修复，而非全面反转，但方向确实在改变。中金公司认为，2026年下半年产业链利润表或将持续修复，材料环节供需仍呈改善趋势。中信证券预计，2026年下半年行业供需有望进一步改善，产业链价格企稳回升，高端产品有望攫取更高的技术溢价。 尾声 VC涨价，代表产业链最不起眼的环节开始重新找回利润。宁德时代400亿元回购注销，创下A股纪录，代表龙头企业在市场低谷中亮出了底牌。 两件事交织在一起，勾勒出新能源下一阶段竞争的大致轮廓：或许不再是谁扩张最快，而是谁能够凭借技术、效率和产业壁垒，在竞争中重新获得定价权。

【本期导读】 印度的年轻人上街了。是的，就在这个传统上注重隐忍、讲求来世的国家，这些年轻人们不忍了也不等了，这就直接上街向他们的最高领导人抗议了。 并且就在刚刚过去这个周末，这位统治印度长达 14 年的总理莫迪终于低了头，请内阁部长直接引咎辞职，莫迪本人据分析也将在即将到来的大选中面临前所未有的变数。 到底什么原因让这些印度年轻人在这个如此高温的夏季走上街头，他们又是如何赢得这场长达两个月的抗议，以及在这背后所暴露的这个国家哪些结构性问题？今天我们就和各位一起来扒一扒。 【内容简介】 ▸ 00:48 印度年轻人为何以“蟑螂”之名上街抗议？ ▸ 11:19 莫迪是如何应对的？ ▸ 17:13 引发抗议的根源是什么？ 【原文中英对照】 India's 'cockroach' protest called off after education minister quits 印度的“蟑螂”抗议活动因教育部长辞职而叫停 India's Cockroach Janta Party (CJP) has called off its five-week-long protest, hours after Education Minister Dharmendra Pradhan resigned. 印度的蟑螂党（CJP）在教育部长达普拉丹辞职几小时后，宣布取消为期五周的抗议活动。 ▲ 公众号/视频号：在下林伯虎 我们每周四晚八点半在微信视频号（在下林伯虎）直播，借由顶尖外刊在英语学习中探讨时政热点，欢迎来玩~ ▲ 我们今年 9 月底的意大利游学之旅已经成团。还剩最后几个席位，感兴趣的朋友，欢迎你点击文中海报找小编了解咨询 https://mp.weixin.qq.com/s/YRKUt4Gj5X25blDst0F74A ▲ 一则招募启事：我们团队要招人了，特别是对于英文、新闻，还有内容编辑有兴趣的小伙伴，或者过去以来你已经看过我们的晨读、精读，总之都欢迎你来试一试我们这里的全职或者兼职岗位。是的，全职、兼职我们都要。 具体情况各位可以点此了解👉https://mp.weixin.qq.com/s/cbd8trIFiLzmqneNmEBv0Q ▲ 欧洲游学营咨询/听友群：扫码添加小虎虎 【主播介绍】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学民商法学硕士、英美文学学士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。教育部中外语言交流合作中心授课专家，China Daily 校园新闻奖评委。

Hello大家好，欢迎来到这一期的嘻嘻哈哈叮叮当当！ 孩子坐不住、爱插话、排队很难、写作业启动不了，是不听话，还是可能真的需要更多支持？这一期我们请到认知神经科学小静博士，一起聊 ADHD，也就是大家常说的“多动症”或“注意力缺陷多动障碍”。 这不是一期教大家给孩子贴标签的节目。相反，我们更想讨论的是：怎么看待神经多样性的孩子，哪些行为值得家长进一步观察，什么时候需要专业评估，以及在日常生活里，父母和老师可以怎样帮助孩子适应环境，而不是只把孩子往“乖”和“安静”的模子里塞。 00:00:11 为什么这一期要聊 ADHD 00:04:05 从“疾病”到“神经多样性”：语言会影响我们怎么看孩子 00:08:05 为什么坐不住的孩子在现代学校里更容易被看见 00:16:10 典型表现：注意力不集中、多动冲动、社交冲突和学习困难 00:24:05 孩子长大后会好吗：前额叶成熟与应对策略 00:28:10 父母怎样做孩子的“外挂前额叶” 00:34:10 诊断不能只看一个行为：年龄、场景和功能受损都要看 00:48:05 多动可能是孩子在“自救”：环境适配和工具支持 00:52:00 感统训练有用吗？什么才不是机械消耗？ 播客提到的内容： 加州大学洛杉矶分校 (UCLA) PEERS® 诊所（该项目的发源地）青少年社交训练项目的官方链接：: https://www.uclahealth.org/medical-services/psychiatry/child-and-adolescent/ucla-peersr-clinic 筑心桥PEERS社交训练的个人空间：https://space.bilibili.com/3546644245121337 主播的一些碎片会在小红书和视频号随机掉落： 小红书：嘻嘻哈哈叮叮当当 公众号：嘻哈叮当 欢迎订阅我们，推荐我们，也欢迎加入我们的交流群。 我们的微信：xixihhdingdingdd 也可以扫公告二维码进群，和我们聊天。希望听到你具体的问题。

【书籍概述】： 《故事力》超越了单纯讲故事的技巧传授，深入探讨了“故事思维”这一核心认知方式。它强调通过故事构建意义、连接情感与逻辑，从而在个人品牌、职场沟通、领导力等关键领域发挥决定性影响力。本书结合大量真实案例，旨在帮助读者将抽象理念转化为可传播的影响力工具，在复杂环境中清晰表达并有效影响他人。 【核心内容】： 1. 思维重塑：故事力是决胜未来的核心思维能力与底层逻辑，关乎如何用故事构建意义和连接他人，而不仅仅是表达技巧。 2. 结构黄金律：好故事遵循“冲突（内心渴望vs现实阻碍）-行动（展现价值观）-改变（产生意义与影响力）”的黄金结构。 3. 人生应用：倡导用“故事思维”投资人生，将其视为由不同故事线组成的投资组合，通过主动创造和迭代个人故事，在不确定性中掌握主动权。 【作者及介绍】： 高琳，国际认证领导力教练，拥有20余年世界500强企业（如摩托罗拉亚太区）高管经验。她是《故事力》与《不被定义》的作者，擅长将丰富的商业实战经验与个人成长理论相结合，致力于帮助职场人士系统性提升影响力与领导力。

【引述】 “我原来会觉得内向是一种缺陷。但我后来觉得，内向其实是一个宝藏——它只不过是每个人对待问题、回应世界的方式不同而已。” --思林 【本期录制时间】2026 年 7 月 2 日 【嘉宾介绍】 思林，上海人，现供职于一家世界500强国企，本职工作是会计。11年前，她开始做副业，从英语课程分销起步，一路成为平台销冠，随后转型深耕文案，出过书、做过课、做过自媒体，如今是千万级文案变现导师，创业以一人公司模式连续实现副业年入百万。 她是一个内向者，在人群里容易紧张，给陌生人发消息会手抖。她也是一个INFP，别人不回消息，她第一反应是"我是不是哪句话说错了"。 但这11年，她从来没有主动向任何人推销过一次课程。她说，内向不是短板，是擅长倾听，擅长共情，擅长用文字让别人感觉被看见，这本身就是一种被动销售的天赋。 另外，她还是一个6岁男孩的妈妈，副业是她给自己造的另一个出口——不仅仅是为了赚钱，也是为了每年都在更新自己。 【主要内容】 这一期，思林聊了她11年副业路上真正重要的几个节点：第一次在上万人里拿到销冠是什么感觉，怀孕两次、第一胎流产、第二胎在疫情里险象环生，副业收入第一次超过主业是什么时候，蜜月旅行时边过马路边回学员消息被另一半当场发飙。 她也聊了她对内向的理解——她觉得内向不需要被"克服"，内向者更需要找到属于自己的那个频道，把一个技能练到极致，让别人主动找上门来。 以及，她随手念了一段自己发的朋友圈文案来分享，她是怎么写朋友圈文案的。 【时间轴】 00:27 内向者、被动销售、年入300万——思林是怎么介绍自己的？ 16:22 做副业最初的动力，是两次怀孕经历给了她的那个答案。 36:52 会计做副业，为什么偏偏选了文案？ 57:31 文案到底是什么？它能解决的问题，比你想象的要多。 1:06:27 内向，对你来说意味着什么？ 【其他链接】 思林的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a4232839d2f5743683faae6 思林的个人播客：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69c628d801114d188593a50f 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠[email protected]⁠