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65. 我这人说话比较直,你不要介意

65. 我这人说话比较直,你不要介意

想了又涂

你说得没以前那么多了。但听到的人,比以前多了十倍。 温柔,不是放弃真实。是把真实打磨成对方愿意接的形状。 你愿意试试吗? 一、沟通生硬的本质归因与心态调整 1. 区分“直”与“懒”的认知误区 * “直”是借口,“懒”是本质:将“说话直”归因于懒得思考如何让表达更易被接受,懒得管理语气措辞,本质是一种沟通上的惰性。 * 警惕“玻璃心”预设:不应将对方的介意归咎于“玻璃心”,而应反思自身表达方式是否缺乏共情与缓冲。 2. 建立“缓冲垫”思维 * 不改变事实,只改变感受:强调在表达真实内容前增加“缓冲垫”,即通过调整表达方式,在不改变事实本身的前提下,降低对方接收信息时的负面感受。 * 共情式表达:建议在沟通前花一秒钟站在对方立场思考,避免因表达方式不当导致好心被误解。 二、核心表达技巧与话术优化 1. 主语转换策略(“你”变“我”) * 降低指责感:将“你怎么又迟到了”转换为“我等了你40分钟,心里面着急”,变指责为表达自身状态,从而降低对方的防御心理。 * 变命令为需求:将“你应该提前跟我说”转换为“提前跟我说一声,那我这边也会好安排很多”,变命令为陈述自身需求,引导合作而非对抗。 2. 连词替换策略(“但是”变“同时”) * 避免否定前置:指出“但是”一词会抹杀前半句的肯定,导致对方只接收到批评。建议将“你做的很好,但是...”替换为“你做的很好,同时...”,保留肯定并引出改进空间。 * 构建递进关系:利用“同时”或“而且”构建递进逻辑,如“我知道你非常努力,同时我们来看看怎么把结果再往前推一步”,引导对方关注未来可能性。 3. 语气软化策略(“必须”变“稍微”) * 降低强制感:将绝对化的命令如“你必须重做”调整为建议性口吻,如“这个地方稍微调整一下”,给予对方调整空间,避免引发抵触。 三、实用工具与执行建议 1. “写下来再念”的预演机制 * 自我审查流程:建议在重要对话前,先将要说的话写下来并朗读一遍,通过听觉反馈识别生硬或扎人的词汇,进行修改后再正式表达。 * 话术优化实例:示范了将“项目进度太慢,不要拖后腿”改写为“项目进度有点紧张,大家加一把劲,有困难随时说”的实操过程,并验证了改写后能获得积极回应。 2. 建立“1秒停顿”的自我觉察习惯 * 黄金1秒法则:养成在开口前停顿1秒的习惯,自问“这句话我听到会不会难受”,若会则立即修改,确保表达既真实又不伤人。 * 长期价值:通过刻意练习,逐步减少无效沟通,提升沟通效率与关系质量。 🍄更多表达的技巧欢迎关注《想了又涂》小红书 或者直接添加涂涂微信:TuTu_Voice

7分钟
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2天前
【友好电台】Techno之书|#06 先知 Robert Hood

【友好电台】Techno之书|#06 先知 Robert Hood

九霄电台

Techno之书|#06 先知Robert Hood 原作:Mark Petes-Varga 翻译:Abby 校对:马海平/友好电波 朋友们欢迎收听 友好电波。我是电子音乐人马海平,很高兴回到Techno之书系列节目。这里是华语世界唯一一档专注 Techno文化 的系列播客。节目翻译自英国作家 Mark Petes-Varga 的2025年的著作《 The Book of Techno》,我们很高兴获得了他的独家授权,并把这本书带给中文听众。Techno 不只是音乐,它代表着自由和创造。既然我们在这么一个小众的节目里相遇,我相信你一直等待的正是这个节目带给你的音乐文化和能量。 本期节目的翻译是来自北京MACA艺术中心的策展人Abby,今年十月他们将联合德国歌德学院,举办名为《Techno World》的大展。另外10月25日我们的VOID团队会继续回到Shanghai的EXIT俱乐部,我们将有一个非常特别的厂牌创建派对,希望你也可以加入我们。 Robert Hood(先知) Robert Hood 出生于 1965 年的底特律,受 Hip-Hop 文化的影响,最初以“Robert Noise”的艺名出道,以说唱歌手的身份开启了他的音乐生涯。1980年代,Jeff Mills还在底特律本土电台播放Hip-Hop唱片,而Hood正是“The Wizard”(Jeff Mills)的忠实粉丝。然而,当Hood终于亲眼见到自己的偶像时,眼前的景象却瞬间击碎了他的所有想象。那个彻底让他为之折服:那个在唱盘之间展现出绝妙技巧的,竟是一个如此 的年轻人。就在那一刻,他终于得以一窥“巫师”真正的魔法。 “是啊,我当时以为他有七英尺高。 我不知道我想象中他是什么样子,就像《绿野仙踪》里的奥兹国巫师。我偷看一眼工作室的后方,看到的却是……我的视线甚至越过他向后看,心想:‘巫师在哪儿呢?’然后就看到这个家伙在一台四轨编辑磁带机后面,我想:’好吧,那不可能是他,他到底什么时候出来?’ 我对Jeff毫无不敬之意,但当时就觉得:‘好吧,这个书呆子气的家伙,或许他就是巫师吧。’这真的让我始料未及。” 他继续说道: “看Jeff编辑磁带本身就是一门艺术。他做得又快又准,就像一位外科医生。” 这次相遇,为Hood和Mills之间深厚而长久的友谊拉开了序幕。 也正是在那家电台,Hood第一次听到某种彻底颠覆他认知的声音——一种新奇而有趣的电子声响。他无从定义那是什么,只知道那声音听起来既陌生又令人兴奋,充满了未来感。 那个广播节目的主持人正是Derrick May。 Robert Hood在红牛音乐学院的采访中回忆道 “那声音听起来太疯狂了,非常有前瞻性。我记得我把节目录下来,在第二天坐巴士去上学的时候听,然后心里想,哇,这到底是什么……那声音简直超凡脱俗。我不太确定该如何理解它。我以前从未听过303合成器的声音,它们在节奏、音色和这种节拍上做了什么?这是什么节拍?我不知道该怎么称呼它。当时它还不叫Techno,也不叫House,但我知道这是一种前卫音乐。我们称之为Transmat厂牌的音乐。它是Metroplex厂牌音乐。我们只知道这些。” 这次颠覆性的体验以及与Mills的友谊,促使Hood感到必须更加深入地探索这种创新、前卫的音乐。因此,他购买了一台Roland TR-505,并开始学习如何成为一名DJ。Hood凭借音乐上的天赋与惊人的进步速度,很快成为这场运动的一份子,但与其他成员不同,他为自己设定了一个更为激进的任务。 在 Jeff Mills 和 Mike Banks 创建 Underground Resistance(UR) 后,Robert Hood 成为首位加入的成员。他的加入催生了这场追求纯粹声音革命性的亚文化运动。1991年,Hood先是以The Vision的名义在UR旗下发行了首张EP《Gyroscopic》;继而与Banks、Mills合体为X-101,发布了点燃整个Techno圈子的开创性作品。不仅如此,他还在同年创立了自己的个人厂牌 Hardwax,并以 Missing Channel、The Vision 和 Dr. Kevorkian 等化名陆续发行多张 EP 和单曲。 “Techno是一场运动,一场革命,一种文化。这种音乐载体,让我们有幸能够借此表达自我、创造美妙的音乐并美化这个世界,这本身就是一种恩赐,一种荣幸。” ——Robert Hood 随着新成立的UR声名鹊起,促使他们前往纽约参加CMJ大会。 (CMJ音乐马拉松与电影节是新晋音乐人和乐队的终极盛会,并迅速在电影界获得同样的地位。) 这是 Hood 第一次真正离开底特律,他把这段经历称为一次关键的、改变人生的事件。纽约之行中,他遇见了当时的众多明星:Ice T、LL Cool J、Eazy-E、Queen Latifah等 Hip-Hop 巨星。聊起这段回忆时,很容易从言语中感受到Hood的那份崇拜——而这并不难理解。正是由于他与 Hip-Hop 的渊源,所以这段经历才显得格外震撼与难忘。 Hood还讲述了一个插曲Queen Latifah在街上拦住他们,问他UR到底是怎么回事。 “你们是黑帮吗?这场运动是什么,你们是恐怖分子吗?” 他们横空出世,带着颠覆性的姿态和激进的色彩,让外界对他们的最终目的感到一头雾水。 然而,Hood口中的“改变人生的事件”远不止遇见名人那么简单,就在New Music Seminar开幕前,Hood在枪口下与死神擦肩而过。在2014年东京红牛音乐学院接受Todd L. Burns的采访时,Robert Hood是这样回忆的: “去New Music Seminar之前,我在唱片店里中了枪……我真的差点就死了。我记得血从头上流下来的感觉,心里想:’完了,我就要死了。我的人生才刚刚开始,还没来得及体验,就这样结束了。’ 但感谢上帝的恩典,我还活着。也正因如此,那段经历——与Jeff和Mike一起巡游、从他们身上学习、结识新的朋友、闯荡纽约、参加研讨会——所有这一切,彻底重塑了我的人生。” 那次事件之后,Robert Hood的信仰变得无比坚定。他决心告别过往,将未来的音乐创作全部奉献给上帝,这股力量也让他的声音变得独一无二。Hood还在采访中回忆道,的确有一晚,上帝感召了他,并指示他:“去你的录音室,在音乐里加入Gospel,创造一种新的声音。” 他遵从了这一召唤,重新启用了旧日艺名Floorplan,并创作出新歌:《Never Grow Old》。 Floorplan这个重塑的身份根植于Gospel、House、Disco,当然还有Techno。Gospel的影响尤其深远,这与他的成长环境密不可分:祖母日复一日播放的福音圣歌,使得这种音乐的虔诚与旋律早已融入他的血脉。而Floorplan这个名字也并非他的新身份,早在九十年代中后期,Hood就曾以此名义发表过《Funky Souls》、《Doin My Thing EP》和《Envy/Drive》。千禧年后,虽然在2001年和2002年他也推出了作品,但直到2010至2013年间,才以《Living it Up》、《Sanctified EP》、《We Magnify His Name》和《Phobia》这些重量级经典之作,迎来了真正的辉煌时期。 2016 年,Floorplan 以全新的面貌回归——Robert Hood 的女儿 Lyric 的加入,使该项目正式演变为一个父女组合,为其注入了全新的能量。她最初受邀参与专辑《Victorious》的制作,从那时起,这对父女二人组开始环游世界,在伦敦Fabric、柏林Berghain|Panorama Bar、阿姆斯特丹ADE和马耳他的Glitch音乐节等标志性场所演出。2017年,Floorplan在BBC Essential Mix中首次亮相,并发行了《Let The Church EP》,随后在2019年推出了专辑《Supernatural》。 在作为Floorplan成员活动的同时,Robert Hood继续发行富有灵感和实验性的个人作品,包括2020年的《Mirror Man》和2021年以Monobox名义发行的《Regenerate》。 2024年6月,Hood还推出了他全新的、包含18首曲目的Floorplan专辑《The Master's Plan》,其中邀请了底特律的人声组合Dames Brown、Eunice Hood (Earthtone)和Lowell Pye参与。 Robert Hood & Lyric Hood aka Floorplan | Photo: Kevin Lake 时间倒回1992年:Hood与Jeff Mills一起离开底特律(和UR),在纽约安顿下来,并录制了一系列12英寸黑胶EP,包括以H&M(Hood & Mills)名义发行的《Tranquilizer EP》和《Drama》,以及以X-103名义的作品。 Robert Hood也开始创作他的个人专辑,如《Internal Empire》、《Nighttime World Volume.1》以及2003年的《Wire to Wire》。 崛起中的Minimal Nation 1994 年,在离开 UR 两年后,Hood 创立了自己的第二个厂牌 M-Plant,并通过 Jeff Mills 的 Axis 厂牌发行了轰动一时的专辑《Minimal Nation》——这张作品后来被公认为 Minimal-Techno 流派的开山之作。 “就我而言,Rob几乎是凭一己之力发明了Minimal Techno音乐” ——Mike Banks “我对极简主义的整个想法,是在节奏中创造节奏,再在节奏中嵌套更多节奏,形成一种隐藏的律动。我记得80年代有种海报,如果你盯着它看足够长的时间,就会看到一幅隐藏的图画。我的想法不只是创造微缩艺术或简单的艺术。” ——Robert Hood “我创造了一种’灰色地带’的声音。在底特律,即便艳阳高照,空气里也总蒙着一层东西。说不清是污染还是别的什么。一定是来自工厂的产物。我从未听过那样的声音,直到我遇见了那台Roland Juno合成器。它的和弦声,完美诠释了我眼中的底特律——一座被遗弃的,死气沉沉的城市,市中心尤其如此。M-Plant的极简风格,就是对这种状态的反映。我记得我曾把底特律看作一座博物馆,一件悬浮在时间里的艺术品,静止在那里。M-Plant就是我一直想听的那种声音:基础,精炼,原始。只有鼓点、贝斯线和律动,只保留最核心的那些能驱动你身体舞动的纯粹元素。我开始把它当成一门科学,一门让你的身体、思想和灵魂产生共鸣的艺术。’这是一种源自灵魂、充满节奏的Techno。M-Plant中的M就是Minimal(极简)。’” (来源:Resident Advisor) 尽管通过Floorplan,Robert Hood拥抱了更广泛的听众,但他从未抛弃自己激进的内核。他依然尖锐地批判着艺术与商业中的剥削,并将自己的音乐与社会行动主义紧密结合。三十多年来,Robert Hood始终是底特律Techno界屹立不倒的中坚力量。无论你叫他The Vision、Robert Noise还是Monobox,他的履历都足够精彩:从Hip-Hop世界崭露头角,蜕变为革命性的Techno代表人物,再以一己之力开创Minimal流派,更以Floorplan之名,创造出独一无二的福音Techno。 如果这都不算非凡的职业生涯,那什么才算?! Robert Hood对底特律的深情,已无需多言。2020年的专辑《Nothing Stops Detroit》,其标题便说明了一切。毫无疑问,Jeff Mills与Robert Hood是定义了底特律Techno第二波浪潮,他们是Underground Resistance的关键性人物。 多年来,Mills和Hood各自取得了辉煌的成就,也赢得了应得的全球认可。 讲完了他们,是时候认识一下UR的第三位,也是被公认为最疯狂的领袖了。 ©️版权声明 “Techno之书”系列节目(包括音频,视频和文稿)版权归马海平、友好电波与 Mark Petes-Varga 所有。非商业用途可在注明出处的前提下分享与引用,但禁止任何形式的商业使用,未经授权的商业使用将依法追究责任。

41分钟
99+
2天前
麦克卢汉:“媒介即讯息”,预言AI时代

麦克卢汉:“媒介即讯息”,预言AI时代

今日回响|人类群星闪耀时

马歇尔·麦克卢汉(Marshall McLuhan)是一位加拿大传播学者,以其前瞻性的媒介理论闻名,如“媒介即讯息”和“热媒介与冷媒介”。尽管他生前曾因其非传统研究方法而被边缘化,但其理论在互联网和人工智能时代被证明具有惊人的预见性,深刻影响了人们对技术如何重塑社会与人类感知方式的理解,并被誉为“互联网时代的先知”。 🎧【您将听到】 * 1911年7月21日出生于加拿大埃德蒙顿,早期从机械工程转向文学,后在英国剑桥大学深造,深受流行文化研究及天主教思想影响。 * 早期著作《机器新娘》分析媒介对现代人心理的冲击,但当时反响平平;《谷登堡星汉璀璨》探讨印刷术如何改变人类文明。 * “媒介即讯息”: 强调媒介形式本身而非传递内容,才是真正塑造和影响人类的关键;“媒介即按摩(the medium is the massage)”意外延伸了理论,指出媒介并非中立,会“按摩”人的感官,并暗示“大众时代”(Mass Age)。 * “热媒介与冷媒介”: 区分清晰度高、信息量足(热媒介,如广播、电影),与清晰度相对低、需观众更多感官参与(冷媒介,如电视、电话)的媒介类型。 * “媒介是人的延伸”: 论述技术在延伸人类功能(如轮子延伸腿脚)的同时,也可能导致被延伸器官的迟钝和自我截除,并制造新的需求。 * “地球村”概念: 在《谷登堡星汉璀璨》中提出,指电子时代将世界塑造成相互依存的村落,但他本人对此概念持复杂甚至恐惧态度,警惕理性思考被瓦解,情绪和信息高速内爆的风险。 * 生前曾被学术界边缘化,但在互联网时代被《Wired》杂志奉为“守护神”,硅谷将其视为互联网先知。 👀【您会看到】 🔺 1977 年《安妮·霍尔》中,马歇尔·麦克卢汉以本人身份出镜。 🔺 麦克卢汉 🔺 1967 年,马歇尔·麦克卢汉倚靠在一台电视机旁,电视屏幕上出现着他的影像。 🔺 《媒介即按摩》,这个书名是一个意外 📕【参考和拓展资料】 麦克卢汉:一位霸占历年真题的大佬 理解麦克卢汉 媒介即信息 — — 马歇尔•麦克卢汉 麦克卢汉诞辰100周年 麦克卢汉如何预言社交媒体与AI时代的身份危机 “在媒介之世存有”:麦克卢汉与技术现象学 学者谈麦克卢汉:麦克卢汉热有三次高潮 【图书】马歇尔·麦克卢汉作品集 【纪录片】传播学大师麦克卢汉 📅【历史上的7月21日】 541年:隋文帝杨坚出生 628年:唐高宗李治出生 710年:唐玄宗发动政变 1899年:海明威出生 1911年:“地球村”提出者麦克卢汉出生 1969年:阿波罗11号飞船着陆月球 1970年:阿斯旺大坝竣工 文娱相关: 1945年:沈殿霞出生 1951年:罗宾·威廉姆斯出生 1953年:张艾嘉出生 1968年:许巍出生 1968年:王劲松出生 1981年:常石磊出生 * 本节目是日更的历史人文类播客,由人工根据公开资料整理而成,由AI配音,信息如有差错,恳请指正,感谢您的收听,期待分享和交流! * 撰稿&制作:思维,《播客时代》作者,《播客白皮书》作者,前媒体小编和互联网牛马,欢迎交流,vx:alexcsw

16分钟
97
2天前
21.采访普通人的故事|我不想过“一眼望到头”的生活

21.采访普通人的故事|我不想过“一眼望到头”的生活

常常思量

两个山西年轻人的出走与迷茫。我们不后悔出来,哪怕只是假装。 📌 本期简介 这一期,我们邀请到了常思量的老乡小王——一个在江苏南通读了七年书、刚刚入职的“职场新人”,和一个在天津实习、上班第三天就差点哭出来的“06年实习生”,坐在麦克风的两端,聊了聊他们为什么离开山西,以及离开之后的生活。 没有精英叙事,没有成功学。只有—— * 月薪3000的实习工资,连全勤奖都没有 * 上班第二天眼睛噙着泪,但还是觉得比老家幸福 * 为什么我们一定要从小县城走出来 * 明明很忙,却不知道在忙什么的荒诞感 * “我爸不屑于追名逐利,但我想过更好的生活” 这是一杯淡淡的白茶。听完可能记不住什么大道理,但你会想起那个曾经或者正在异乡漂泊的自己。 【本期你会听到:】 🗣️ 本期嘉宾: 小王(化名) 山西吕梁人,在南通读了七年书(本科电气+研究生控制),目前就职于江苏南通某LNG化工企业。一个自称“普通人”、但经历不算普通的新晋打工人。 【本期主播:】常思量 【剪辑:】滚滚、驴哥 【在哪里还可以找到我们:】 小红书:常常思量 公众号:常常思量ing 抖音:常常思量 【收听平台:】 小宇宙、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 都上线啦,欢迎大家订阅收听! 【对播客有建议或者咨询合作的伙伴可以发送邮件:】 [email protected] 【本期节目BGM:】 片头:Spring Waltz 片尾:Spring Waltz 📢 关于我们 「常常思量」是一档记录普通人故事的播客。我们不生产精英叙事,只想在那些“高大上”的声音之外,留一块地方给真实、平淡、甚至有点笨拙的日常。 如果你也有故事想分享,欢迎在评论区留言,或通过公众号/听友群找到我们。

82分钟
51
2天前

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