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去法国一定要买珑骧包？养猫之后竟然也会陷入消费内卷？从“中产三件套”到“白女三件套”，从“老钱风”到“松弛感”，这些看似个人化的选择，真的是我们自己的需要吗？ 这一期，我们想聊聊消费主义如何悄悄进入现代人的日常生活。 消费主义并不只是鼓励我们“买买买”。它更精妙的地方在于：它会先制造一种不足感，让我们觉得现在的自己、现在的生活还不够好；然后再把商品和幸福、自由、体面、自律、品味、阶层身份绑定在一起，暗示我们只要买下某个东西，就能更接近那个理想中的自己。 我们会从鲍德里亚《消费社会》谈到商品的使用价值、交换价值、符号价值和象征价值，也会结合布迪厄《区分》讨论：为什么品味并不只是天生的个人喜好，而常常是被社会环境、阶层位置和文化资本塑造出来的？ 你所以为的“我喜欢”，会不会其实是消费主义为你精心设计的一套身份语言？ 我们也会聊到：为什么很多消费不是一次性的，而是会带来二次消费。你以为自己只是买了一个包、一台咖啡机、一张健身卡、一只猫，其实可能是进入了一整套新的生活方式系统。真正贵的，往往不是第一件商品，而是它后面召唤出来的持续投入。 所以，这一期不是想简单劝大家不要消费，也不是批评谁虚荣、谁不理性。我们更想一起分辨：哪些是真实需求，哪些是被制造出来的欲望？哪些消费让我们更自由，哪些消费其实让我们更焦虑？ 时间轴 00:05:45:消费主义的陷阱：你买的东西真的是为了需要吗？ 00:08:17:商品的四种价值：使用价值、交换价值、符号价值与象征价值 00:11:30:Identity Economy: 从“中产三件套”到“白女三件套” 00:17:17:消费是一种阶级语言：品味真的是天生的吗？ 00:23:06:品牌如何定义我们：怎样不被品牌和标签束缚？ 00:28:52:消费成为现代人的新身份：我们如何通过商品说明“我是谁” 00:31:05:消费主义如何操控我们：制造永恒的欲望和焦虑 00:39:24:人设经营，当“人”也变成一种商品 00:42:10:普通人如何逃离消费主义陷阱？ 00:51:59:AI时代的消费主义：算法比你更知道你想要什么 00:57:45:反消费主义 本期关键词 消费主义｜消费社会｜符号价值｜象征价值｜阶层区分｜品味｜中产三件套｜老钱风｜松弛感｜二次消费｜人设经营｜算法推荐｜反消费主义 本期提到的作品 让·鲍德里亚：《消费社会》 皮埃尔·布迪厄：《区分：判断力的社会批判》 齐格蒙特·鲍曼：《工作、消费主义和新穷人》《消费主义如何操控我们》

我今天打了一辆滴滴，司机来的路上就电话我说他按错键了要等一会儿，后来上了车我发现他确实是个新手，估计刚开始做滴滴没几天还不熟悉很多操作流程，在好几个高架的转弯路口他都减速了，其中一个他走错到辅路上，有点笨拙的问我哪条才是对的路，我想都没想就说，咱按导航走就行，他似乎对导航没那么信任，中间还是走错路一个路口，我今天完全不赶时间，我跟他说，没关系的，咱走错了再绕回来就好，反正前面路口多的是。最后自然安全抵达终点，我看了下时间，并没有耽误几分钟，一切都刚刚好。 然后我就想到所谓显化自己想要的生活，或者说什么叫无条件的信任自己的潜意识或者高我，也许这种感觉很简单，就像你信任GPS导航系统一样，在我们还没有那么熟练的时候，谁都是从新手司机走过来的，你只管往前走，反正有导航，四面八方都是前方，走错了就走错了，拐个弯的事儿，不打紧，最重要的是你清楚终点去哪儿。 而车上的乘客也是你自己，那么为了司机能够尽早的安全的抵达终点，最好就是耐心的安心的坐着，如果司机有点着急或有点抱歉自己开错路了，你告诉他你不赶时间，按导航走就行，错了咱就掉头，没关系的。 灵性大师内维尔最著名的教导就是让人们活在终点状态里，manifestation is living in the end。当你确信自己一定会抵达终点时，中间是怎么走的一点都不重要，我觉得今天这个GPS导航的比方更适合让现代的我们的大脑来理解什么叫活在终点状态里。 * 🎵 gentle drift - Cinthya Garcia *

如题：这集聊猫猫狗狗 “万物皆有裂痕”出自莱昂纳德·科恩的名句“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”。 用这句聊毛孩子，本质表达那些我们无法在人身上安放的柔软或亏欠。 封面是我的好猫aki。

本期嘉宾姜殿军，网名迷楼，高考填报专家。99年黑龙江省理科状元考入清华，经历两次转系。曾任北京考试报记者、教育部阳光高考网站主编，二十年高考研究经验。现为资深独立生涯规划师，专注高中生生涯规划和高考志愿规划。 2026年，他的另一个身份是高三考生的父亲。我们录制的过程中，姜殿军孩子的录取通知书刚好送到家里。 本期必听亮点： 1. 一个理科状元怎么成了“北京考试报”记者？ 2. 2026年北京高考录取新趋势 3. 强基、提前批、普通批，这些名词是什么意思 4. 准备报志愿，家长有哪些资源可以使用，需要做哪些准备 5. 高考志愿AI靠谱吗？ 6. 孩子、家长、高报师、高考志愿AI，到底听谁的 [show-notes] 05:32 今年最大变化：物化组涨分、文科/不限组降分——选科的蝴蝶效应 Part 1 09:25 99年黑龙江理科状元，考入清华生物系，就因为媒体一句话—"21世纪是生物学的世纪" 10:44 入校复查发现色弱，辅导员建议转系，遇上杨振宁基科班二次选拔 11:58 彩蛋：姜老师孩子的录取通知书送到家了 13:53 在水利系迷路三圈后转身去了中文系 15:00 第一份工作：北京考试报 23:57 2020年独立出来，成为自由职业高报师 Part 2 42:06 普通家庭资源判断：学校/考试报/视频号/书籍/弱关系/说明会 52:28 名词解释：强基计划、提前批、普通批，相互是什么关系？ 01:07:17 填报实战：30个志愿组，冲稳保原则 Part 3 01:09:40 为什么请高报师：不只是信息与专业支持，更是情绪支持和"压舱石" 01:23:56 什么时候请高报师，怎么用好高报师 01:32:53 AI填报工具：AI能做什么vs做不了什么 01:44:45 孩子在志愿填报的重大决策中发挥什么权重？要不要带孩子探校？ 尾声 01:55:22 寄语：高三紧张但难忘，填报志愿是培养孩子决策能力的绝佳机会 【BGM】 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，腾讯新闻，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐

晚上好，朋友们，想象一下，你正走在一条唐代长安城的巷子里，两边是灰扑扑的夯土墙，空气里飘着一股混合了驴粪和烧饼的味道。 你本来只是出门买个烧饼，结果一个转角，两个穿着工服的差役拦住了你： “你就是张三？” “不是，我是李四” “那更好，李四我们也在找” 然后你就被架走了。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！

为什么恋爱时满是甜蜜，步入婚姻后却只剩一地鸡毛？ 其实，这根本不是谁变了，而是我们对关系的期待，从“理想化投射”跌回了“真实生活”的地面。恋爱时，我们爱的是滤镜里的“神”；结婚后，当对方暴露出自私、脆弱或不耐烦时，我们的第一反应往往是被背叛的愤怒与失望。 在这期节目中，我们将带你揭开婚姻矛盾的底层逻辑，探讨如何跨越期待与现实的鸿沟： 1. 滤镜的破碎：为什么我们总想改造伴侣？这背后隐藏着怎样的“理想化投射”？ 2. 为幻想哀悼：放下对“完美伴侣”的执念，接纳对方是个有缺点的普通人。 3. 看见真实的爱：研究表明，拥有现实期望的夫妻比理想化夫妻更幸福。如何在真实的不完美中，建立更长久的满意度？ 真正成熟的亲密关系，是从“爱幻想的神”走向“爱真实的人”。愿这期节目能帮你收回投射，在真实的婚姻里，学会如何去爱一个完整的人。

愿今晚的你，被温柔包围，在这段纯净无广告的音乐中，慢慢放下所有疲惫与烦忧。让思绪归于平静，让心灵回到最安稳的状态，只需短短5分钟，轻柔地进入深层睡眠之中。 愿你的梦，如夜空般宁静而美好；愿你的身心，在每一个音符里被疗愈与释放；愿明天醒来的你，充满能量、清晰而轻盈，迎接崭新的一天。 如果这段音乐带给你一丝放松与安心，别忘了留下你的祝福，让更多人一起拥有这份温暖的夜晚。

病情稳定第92期 今天我们聊的是：#月经“乱来”vs月经“不来”哪个更吓人？# 更年期的身体，青春期的心理，这可能是一部分人正在面临的议题。 身心分离已经成为一种常态，大脑的发育在AI的助力下一骑绝尘，仿佛提升了效能感，但身体日渐衰退却是很难否认和回避的现实。 月经来的时候困扰女性，月经不来了，也同样困扰着女性。 接纳的第一步是了解，所以，今天来聊聊，更年期和围绝经期等等不容易面对的话题吧。 #章节速览 00:13 更年期离我们并不远 07:48 更年期、围绝经期、绝经期怎么区分？ 22:13 更年期的身体，青春期的心态 28:00 快要绝经了，竟然对攻击性的回归很有帮助 32:47 月经不来了，性和性欲还来吗？ 44:00 对更年期的自我关怀也包括了接纳“老”的到来 #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 加入微信听友群：xinlixiaoyun（备注：病情稳定） #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

这个标题想了很久。 昨天在剪辑完准备发布时，我已经濒临昏厥，后来发现自己应该是偏头痛。 这种想不出标题的状态不太多见。本来想用格格不入，尴尬，来形容梁祝。但是总感觉格格不入又不太对，实际也是入世了。 如果非要讨论，梁祝本身就是带有其意义而诞生的，应该说中国需要这么一部协奏曲，所以梁祝才诞生。 但是梁祝，确实处境尴尬，跟古典音乐市场格格不入。很多人批判它，喜欢古典音乐的批判它，觉得它只是套了协奏曲的壳，学者批判他，觉得它只是照搬越剧的本来桥段，演奏家也不演，技术性不如帕格尼尼、维尼亚夫斯基，演了也似乎是“刻意”“讨好”国内听众。市场也不听了，梁祝嘛，所有人都知道，所有人都只知道旋律，其原本的面貌，不为人知，也没有人想知道。 这也不知道跟谁讨论，最终找Ai，讨论半天，用了许多次，嫁接，化合，橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。 最终使用了这个词，错位。 错位了，所以放在哪都不合适。因为位子错了，所以尴尬。 而恰巧，梁祝又是这样一个故事。错位的爱情，女扮男装的祝英台，门不当户不对的梁山伯，俩人就是要冲破障碍在一起，一起变成蝴蝶飞走，其实就是死了，就是殉情了，这就是错位的结果。 前段时间，梁祝的作曲家之一陈钢先生去世了，梁祝又重新冒了点泡，但是也没有掀起任何的波澜。 我做这期播客的时间要再早两个周，理由很荒诞，也很直接，当时广西洪水，我刷到一些救援的视频，感觉很感动，就想起了一些独属于我们中国人的音乐作品，而我本身就很喜欢梁祝，就一边听一边开始写了稿。 结果写着写着，重心却到了错位这两个字。 中间选配乐的时候呢，选了坂本龙一的一首作品，还选了高韶青的两首作品，原先有幸跟高韶青学习过，我一直很喜欢他的作品，他这张专辑《诗人的山庄》，好听的不得了，但却不为人知。 他在做的事其实跟梁祝的性质也是有点相似的，只不过方向不一样，他年轻的时候用二胡演奏了许多西方作品，并且不断的去扩大二胡的音域，试图让二胡也能够站在舞台上去跟乐队抗衡。 最终的结果，并不是像大家想象的一样，真的就在国际舞台分庭抗礼，或者演出机会颇多，场场爆满，可能也是因为“错位”吧，错误的时代，正确的想法。 后来也没再出现梁祝这样的现象级作品了。 所谓的其他声音，也都随着时间溜走了。 但是，这种作品，值得被认真欣赏，认真看见吧。