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本期特邀嘉宾王校长加入！从茶类聊到碳酸，从功能饮料聊到椰汁露露。康师傅冰红茶常温是马尿但冰镇如国窖、东方树叶茉莉花茶全场最夯、青柑普洱被自家茶叶鉴赏家直接判死刑、元气森林白桃在橙子葡萄面前高下立判、可乐阵营里百事党和可口党正面交锋……还顺带揭秘了雪碧凉面怎么做、椰树老板为啥请了一堆肌肉男踩单车，以及绿豆汤加冰糖和加白糖的本质区别。这期不是广告，就是一群人在夏天里认真干了件最无聊但最重要的事。 开场：本期特邀嘉宾王校长，夏日冰饮由夯到拉大排名正式开始 04:00 茶类·康师傅冰红茶：常温马尿，冰镇如国窖，加冰块冻成半冰沙转圈吸才是正确打开方式 09:00 茶类·东方树叶系列：茉莉花茶全场最夯，红茶讲香甜润滑，黑乌龙跟三得利是一个味，青柑普洱被茶叶鉴赏家打低分 19:00 茶类·尽劲凉冰红茶：加薄荷，喝完从胃里往外冒凉气，连蓝瓶本身都不用放冰 30:00 碳酸类·元气森林：开无糖碳酸饮料先河，白桃是经典款，芭乐和青提后来居上，橙子葡萄口碑两极 42:00 碳酸类·可口可乐 vs 百事可乐：铁罐比塑料瓶好喝是共识，百事党和可口党互不相让，顺带聊了雪碧凉面和姜丝可乐 53:00 碳酸类·北冰洋 vs 芬达 vs 美年达：橙子味这条赛道北冰洋无悬念碾压，美年达螺旋瓶喝完嘴会掉色 58:00 功能饮料·红牛 & 东鹏特饮：高中刷夜必备，喝完该困还是困，东鹏胜在量大瓶还带小杯，以及那个再来一瓶的时代 01:05:00 奶类·椰树椰奶：火锅首选，椰树老板请肌肉男踩单车卖椰汁始末，以及同学把整颗椰子从三楼扔下去的故事 01:10:00 奶类·阿萨姆奶茶：比可乐含糖量高20%，当年穷买不起奶茶时的平替，现在看配料表就不想喝了 01:16:00 小众饮品·绿豆汤 & 露露：绿豆汤全场夯爆，只能加冰糖不能加白糖；露露必须是承德深蓝小瓶，配京八件泡着吃 * 🔍关于《溜之大吉podcast》 想看主播们的生活动态？欢迎在小红书关注同名账号：溜之大吉Goodbye。 每周二、周五零点，陪你给精神开个小差！ 本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小艾 后期：好难 投稿与联系方式： 🟢官方vx/加群：LZDJ2410 📕小红书：溜之大吉Goodbye

【本期场景】职场、转行、自我重塑 职业困境往往不只是“工作出了问题”，而是我们理解自己的框架太旧了。本期从《转行》和《不上班咖啡馆》出发，讨论职业变化背后的真实议题：不是先找到一个“真实的我”，再做完美计划；而是在行动、试错、关系和压力中，慢慢校验那个可能的我。 本期关键清单 职业身份：工作不是职位名称，而是你如何理解“我是谁”。 可能的我：立足现在与未来的自我想象，需要被行动验证。 真实的我：多半来自过去经验，不能直接回答未来选择。 抱石头游泳：把旧身份当安全感，最后反而被它拖下水。 先行动再回顾：改变不是想清楚才开始，而是做了才看见。 试错：让梦想进入现实，找到理想与条件之间的平衡点。 新同类：能接纳你新身份的人，也提供新的参照系统。 能力不匹配：职位变了，旧能力仍在，但不再是主要答案。 角色不匹配：人生角色增多后，真正的问题常是排序冲突。 价值观不匹配：走到价值链上游后，需要更大的格局来承托判断。 心力不匹配：压力并不只来自事件，也来自我们对事件的反应。 第二支箭：第一支箭是现实压力，第二支箭是射向自己的灾难化想象。 本期您将听到： 1丨转行不是换工作，是换一套自我框架 * 职业变化的核心不是行业变化，而是身份变化。从 HR 到咨询师、从医生到僧侣，表面是路径转弯，深层是“我是谁”的重写。 * “真实的我”不一定能指导未来。性格测试、职业测评多是对过去的整理，但未来需要的是对“可能的我”的校验。 * 抱住旧身份可能会带来安全感，也可能成为下沉的石头。所谓好工作、稳定收入、熟悉能力，未必永远是救生圈。 2丨可能的我，需要被行动测试 * 先计划再行动，常常是一个幻觉。很多人迟迟不开始，是因为“还没想清楚”；但真正的清楚，往往来自做过之后。 * 自我重塑是具身的。行动带来体验，体验才能沉淀成经验，经验再反过来修正选择。 * 试错不是随便乱试，而是小规模验证。它让一个模糊的愿望，逐渐进入现实条件、能力边界和生活节奏里。 3丨皮埃尔的转变：一颗种子如何长成道路 * 转折不是突然发生的，而是多年积累后的水到渠成。皮埃尔从精神科医生走向僧侣，中间经历了萌芽、并行、相遇、冲突、选择。 * 关键经历会把模糊兴趣变成可触摸的生活方式。临终关怀、佛教阅读、僧侣相遇、寺庙拜访，一步步把“也许”推向“我愿意”。 * 外部挫折有时会逼出内部答案。临终关怀中心项目失败后，他才真正追问：即使成功，这还是我想要的吗？ 4丨改变不是孤身完成的，要遇到对的人 * 弱关系更容易打开新出口。点头之交对你的旧标签没那么牢固，反而能带来意想不到的信息和机会。 * 新同类提供归属感，也提供参照点。当你想成为某类人，就需要靠近那类人的生活方式、语言和判断标准。 * 导师的作用不是替你决定，而是在转型震荡时给出解释。转变没有固定步骤，人在其中很容易误判自己，需要外部的稳定反馈。 5丨职业问题的根源，常是不匹配 * 能力不匹配：从个人贡献者变成管理者，不能继续只靠“救火”。管理需要计划、组织、协调和控制，而不只是专业能力更强。 * 角色不匹配：年龄增长带来的不是心力变差，而是角色变多。职场人、伴侣、父母、子女同时在线时，问题常常是“谁先走”。 * 价值观不匹配：越往上走，越需要理解更大的系统。艺术、哲学、自然科学、人文经验，都可能帮助你看见更底层的人性与规则。 6丨心力才是职场后半程的关键能力 * 压力最伤人的地方，往往不是事件本身，而是反应链条。易怒、失眠、灾难化想象，会让压力形成恶性循环。 * “老好人”容易成为高压角色。为了维持体面、周全和不冲突，人会不断压抑，最后把压力转嫁给更安全的人。 * 真正的修复不是硬扛，而是调节压力源。运动、正念、自然、降低预期、回避高压关系，都是在加粗内心那根“弹簧”。 7丨第二支箭：别被自己吓死 * 第一支箭是现实里的不如意，第二支箭是脑子里的连环剧。演讲漏一句、别人怎么看、以后怎么办、孩子怎么办，这就是灾难化想象。 * 很多人不是被问题击穿，而是被自己补上的解释击穿。别人未必注意到的失误，可能在自己脑子里变成一场人生崩塌。 * 拔掉第二支箭，需要看见“思维的我”正在编故事。不带偏见地观察自己，是把情绪和事实重新分开的起点。 8丨边界不是切断世界，而是重新拿回主导权 * 边界首先是认清：哪些是现实，哪些是我追加的恐惧。把第一支箭和第二支箭分开，才不会把所有压力都算成命运。 * 边界也是排序：在人生角色拥堵时，让重要角色先走。不是每个责任都要同时满分，也不是每个期待都必须回应。 * 边界最终回到一句话：人赋予工作和生活意义，而不是工作和生活赋予人意义。当你能重新组织自己的故事，职业变化才真正成为自我更新。 从《转行》到《不上班咖啡馆》，这一期其实在回答同一个问题：我们如何不被旧身份、旧关系和旧反应困住。真正的改变不是一次漂亮的跳跃，而是在一次次行动中确认边界、修正框架、重新选择。别急着定义自己，先往前走一步。 本期书单 转行：发现一个未知的自己 【英】埃米尼亚·伊瓦拉 不上班咖啡馆 古典 主播：图图 制作：吴晓波频道 shownotes：图图 片尾曲：什么是边界 小红书：@一只录音图 公众号：@图图的图书局 视频号：@在录音的图图 也请在Apple播客、喜马拉雅、Spotify、豆瓣、荔枝、虎扑、微博等各大平台收听本节目

2002年4月30日上午，阳光大酒店总经理收到一封署名为“平安公司恐怖组”的敲诈信，对方要求他一周内将5000元钱存入指定账户，否则将逐一引燃事先放在阳光大酒店的5枚微型远程遥控燃烧弹。5月3日晚上，阳光大酒店的歌舞厅起火了。经鉴定，确实有犯罪分子将定时燃烧装置放置在卡座底下，实施了定时燃烧。 （案中人物为化名。） 【时间轴】 00:00 阳光大酒店总经理收到敲诈信 13:25 警方采取多条侦查措施，但一时未见成效 15:15 5月22日下午，警方又接到报案，春泰制衣公司也收到了恐吓信 17:40 警方“守株待兔”，犯罪分子“狡兔三窟” 22:18 三天后，警方抓到了两名可疑男子 26:17 讨论：为什么现在敲诈案少有发生 主播：闻道 制作：雨非 加听友群请添加小助手微信（微信号：NomedieW），备注“加听友群”。 节目周边文创商店“老警察讲故事”：https://weidian.com/?userid=1148598015&p=iphone&wfr=BuyercopyURL&share_relation=d3a825ea6df30b05_1148598015_1

成年人的新电子宠物，努比亚推出iMoochi AI宠物机器人；我国首个水风光一体化智慧运营大模型发布，清洁能源基地迎来AI“指挥官”；中国数字基建赋能全球南方AI跃升 时间轴 00:37-01:32|2026世界人工智能大会揭秘AI热词 01:32-02:48|告别机器人秀肌肉，埃夫特·启智亮出机器人学会干活的通用技术底座 02:48-04:08|成年人的新电子宠物，努比亚推出iMoochi AI宠物机器人 04:08-05:36|LibTV大更新，人人都能拥有自己的AI导演 05:36-07:24|我国首个水风光一体化智慧运营大模型发布，清洁能源基地迎来AI“指挥官” 07:24-08:45|苹果完成AI备案却难马上上线，阿里百度成国行智能底座 08:45-09:39|苹果AI芯片自研受阻，转而寻求收购突围 09:39-10:53|泄密删账改分骗人，智能体失配成最大隐忧 10:53-12:14|概伦电子并购过会，国产EDA迈入平台化新阶段 12:14-13:17|阿里Qoder领跑中国AI编程市场 13:17-14:55|中国数字基建赋能全球南方AI跃升 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

本内容以2013年山东费县新婚夫妇遇害案为核心，客观完整还原事件全貌。全文摒弃猎奇渲染、惊悚夸张及情绪化煽动，采用平缓、松弛纪实叙事风格，完整梳理受害者生活轨迹、凶手堕落过程、八小时作案经过、现场灭迹流程、警方侦破抓捕、庭审审判结果与案件深层社会反思。 跳出单一案情复述，不止还原案件始末，更聚焦普通人居安全、人性底线、青年闲散群体犯罪、善意与自我保护的现实议题，兼具纪实真实性与社会警示价值，基调沉稳治愈、客观理性，无过度悲情压抑感。 核心时间线 1. 案发前4日：四名凶手持续蹲守踩点，摸清受害者生活规律，敲定作案目标 2. 2013年5月14日傍晚：凶手翻墙入室、破坏监控，潜伏屋内等候受害者归家 3. 2013年5月14日夜间：实施拘禁、劫掠、侵害，持续作案八小时 4. 2013年5月15日凌晨：凶手灭口行凶，清理现场、销毁物证、山洞抛尸 5. 2013年5月16日：受害者失联多日，亲友报案，案件正式曝光 6. 2013年5月17日：警方跨市抓捕，四名凶手全部落网，案件告破 核心价值与启示 1. 安全认知：安稳的生活环境不代表绝对安全，城郊独居、独门院落、规律作息人群需强化安防意识，摒弃“无灾无祸”的侥幸心理。 2. 成长警示：长期闲散无业、混迹不良圈层、抱团游荡，是年轻人突破道德与法律底线的核心诱因，无所事事最易滋生极端恶意。 3.人性认知：世间存在无差别随机恶意，善良温顺、安分守己无法完全规避风险，退让妥协无法感化泯灭的良知。 4. 处世底线：普通人的善良需要自带锋芒，日常安稳之外，需保有基础戒备心，学会自我保护、守住安全底线。 本期主播 零點

📮老友信箱（长期征稿中）：[email protected] “我们总以为得到任意一端就能圆满：一头扎进正事里就能获得踏实，彻底拥抱自由就能获得快乐。可偏偏两种生活，都让人各有各的空虚。” 这个暑假，顾梧言选择留校埋头写论文，把日子过成了日复一日的工作模式。原本他以为这样能让生活充满充实的满足感，但他却渐渐发现创作精力被耗尽，连深度思考的灵气都在慢慢流失。 他想起大一大二无所事事的假期，躺着躺着就生出了无意义的慌张。哪种生活状态能让人满意？一端是像开学一样被责任填满的沉重，一端是暑假那样无拘无束的轻盈，可哪一端都没能带来真正的安心。 这期盐汽水，从两份截然不同的暑假体验出发，借《苏菲的世界》的思考隐喻，顾梧言想跟大家聊一聊工作为什么承载不了完整的自我表达。再翻开米兰·昆德拉的《不能承受的生命之轻》，把放假与开学，拆解成每个人都要面对的生命之轻与生命之重。 原来不能承受的从来不是重担，而是没有锚点的悬空人生。 我们不必在轻重间二选一，重中留一块无用的自留地，轻里加一点微小的确定性，就是最舒服的生活状态。 【时间轴🚩】 02:08 大一和大三的两种暑假体验：从前躺到发慌，如今干正事儿干到思考枯竭 06:05明明在干所有人眼里的正事，为什么依然觉得空虚？ 08:05被正事填满的生活，正慢慢滑向不思考的兔子毛根部 13:31我们想通过“干正事”来满足精神需求，但正事只承载片面的工作人格，定义不了完整的自我 18:06《不能承受的生命之轻》的轻与重：开学是生命之重，放假是生命之轻 23:46 为什么轻更难承受？无锚点的自由，藏着最磨人的虚无 28:22 生活解法：重中寻轻，轻中置锚，不必走向任何一个极端 【本期高光🍊🧂】 别用工作，定义完整的你 我们曾都期待找到一份“理想工作”：既能投入热爱，又能借此完成自我表达。但表达是面向整个人格的事，而工作只能承载“工作者”这一单一片面的身份。 真正不能承受的，是没有锚点的轻盈 当人生完全失去重量、没有目标与羁绊，那种悬空的虚无感，才是真正熬人的。轻飘飘的日子看似舒服，实则最容易让人掉进无意义的慌张里。 重中寻轻，轻中置锚，是最好的状态 轻与重从来不是非此即彼的选择题，最优解永远在两者之间。身处轨道与重量中时，就给自己留一块 “无用的自留地”。身处自由与轻盈中时，就给自己加几个微小的锚点。 【🎶BGM】 窦靖童 - 河流、Jadea Kelly - Any Old Boat 节目监制：顾梧言、夏添橙 声音出演、录制：顾梧言 音频剪辑：顾梧言 Shownotes撰写：顾梧言 🍊🧂🎙️

哎呦我去！本期节目是一期特别的录制，两位主播由于各自的工作不约而同的来到长沙。在这座热情似火还很好吃的城市，我们也开始了自己的逛吃之旅～今天我们就来聊聊长沙之行吃到的美食和经历的奇遇！你有什么幸福感爆棚的城市推荐嘛？欢迎在评论区和我们分享讨论～ Show Notes： 00:29 什么？！你怎么也要来长沙 01:51 好热好热好热好热好热好热好热好热好热好热好热好热好热好热好热好热好热 07:44 爱就像蓝天白云晴空万里忽然暴风雨 11:21 希望全上海餐厅学习长沙水准 16:31 生腌烧烤口味虾，宝藏小馆好吃到流泪 23:04 被暴雨打断的深夜小酌 24:23 绝妙湘西菜，原来湘菜远不止辣 28:20 大众点评可以不需要在长沙开了 35:03 安徽人和山西人从上海来长沙买大连特产 38:11 为什么出来旅游首先买的是衣服啊！？ 39:42 请服装品牌做一点人类的尺码吧！ 44:52 偶遇抄袭裁缝怪，这和我刚买的有啥区别啊 46:47 一次长沙行，一生长沙情 49:16 请各地文旅大力推广香香厕所 主播： 这英：自媒体创作者，小红书@这英 Giovanni：公关、营销从业者，小红书@人间甜心乔瓦尼 BGM： 《ノレドのアイキャッチャー》菅野祐悟 《我管不住我自己》单依纯 感谢大家的收听，欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去，查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App、播刻岛找到我们的节目。 商务合作请联系[email protected]，注明品牌和来意。 最后如果大家喜欢我们的节目可以为我们打赏，这将是对我们最大的鼓励！ 欢迎扫码添加微信，备注“听友群”，欢迎进群与主播和听友们一起哎呦我去，一起蛐蛐！！！

完成艺术追求，也要能够立足商业。这一期节目，是月亮与六便士的下集。嘉宾旅日艺术家月兔与我们分享，作为艺术家，她的画廊和商店也是另一种创业，而外国人在日本创业也有诸多难度。80% 的优质店铺明确拒租外国人；在丈夫的支持下，她怀着孕辞掉稳定工作，在东京开画廊，第一场展览却在开门第一小时就卖出了最贵的雕塑，三周展览全部爆满。她如何从一间破旧车库，打造出东京艺术圈口口相传的画廊？ 在这一期节目中，月兔也分享了她对日本艺术市场的理解，为什么日本艺术市场能让年轻艺术家活下去？为什么中国艺术家出海越来越难？画廊为什么正在全球倒闭？以及，一个艺术家如何在理想与商业之间，找到属于自己的平衡。 时间轴 00:00 梦想值得赌一次吗？怀孕、创业、辞职，她在东京做出了人生最冒险的决定。 06:30 老师送来价值数百万日元的版画机，丈夫一句“你就是为了梦想来到日本”，成为创业最大的底气。 09:20 外国人在日本开画廊到底有多难？80% 的优质商铺直接拒租外国人，日本独特的租赁制度背后的文化逻辑。 13:30 从废弃车库到艺术空间，一间东京画廊是如何诞生的。 16:30 日本注册公司其实很简单，真正困难的是经营管理签证。 18:30 用一个废弃车库办展览，他们把厕所改造成影像放映室，把下水道变成艺术寻宝游戏。 23:40 开门第一小时就卖出最贵雕塑，一场展览第一天就实现回本。 27:20 人传人的艺术展：教授、评论家、收藏家和明星为什么纷纷来到这间不起眼的小画廊？ 30:00 展览还没结束，未来半年的档期已经全部排满，她第一次确信自己可以靠艺术活下去。 32:40 同行是竞争还是伙伴？为什么日本画廊之间会互相推荐客人？ 34:40 为什么越来越多画廊正在倒闭？经营管理签证改革与全球艺术市场降温带来的冲击。 39:30 一家经营五十多年的老画廊关闭时，老板却把未来交给了年轻一代艺术家。 43:20 日本艺术为什么这么便宜？中国艺术为什么越来越难出海？ 49:00 日本艺术市场最大的特点：价格不高，却总是买不到。 52:20 为什么日本艺术家宁愿抽签卖画，也不愿意快速涨价？ 57:20 从画廊到艺术商店，她如何打造第二家店，并在开业第一个月实现盈利。 01:04:30 给所有艺术家的建议：创作时坚持自我，面对市场时放下自尊。 01:09:00 艺术家最大的竞争力，不是迎合市场，而是在理想与现实之间找到属于自己的位置。 主持人：Debbie 剪辑：凉水 封面：Zhanglin 制作：SmallWOD SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a small world”，WOD 是 World Of Doer 的简写。 SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情、彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。 SmallWOD APP 已经在各大应用商店上线，目前采用用户邀请制。想要加入，请在评论区留言，或联系我们。 微信：Gegezgang0416 WhatsApp：+85260751204

旅行前的快乐，本质上是平淡日子里多了一件确定会发生的好事。成年人的快乐，有时不是“事情已经发生”，而是“我知道有一件好事正在朝我走来”。 00:07 感谢新西兰航空为本期节目保驾护航 07:10 比起到达目的地，也许“准备出发”的过程才最迷人 10:10 旅行的期待，是 Anticipation 还是 Expectation？ 15:28 那份期待像筹备婚礼的日子，也像高考结束后的暑假 24:15 行李箱里装的，其实是对“旅行版自己”的幻想 31:48 一些未必有用，却让人乐在其中的提前功课 37:45 攻略里的自己，永远6点起床 38:50 有人爱在黎明破晓前，有人拿着攻略自得其乐 43:40 旅行没有标准答案：谁也别说谁，都挺好的 想把文件夹里的攻略变成真实行程，快来体验新西兰航空——用真实的登机牌去感受波音787-9直飞，Skycouch空中沙发、全舱免费Wi-Fi和免费畅饮新西兰葡萄酒等舒适选择～ 2026年7月20日至8月3日，新西兰航空官网限时促销，上海直飞新西兰，不含税4210元起，含皇后镇等四城同价优惠，详情请见: https://www.airnewzealand.cn/destination-new-zealand-from-shanghai 优惠加码！输入优惠码【XMLY100】单张机票立减100元，更多购票及活动细则，敬请查看: https://www.airnewzealand.cn/xmly100-promo-code-terms-and-conditions 本期音乐： 正文：'Childhood' by Scott Buckley | Nostalgic Piano Music (No Copyright) 地址：https://www.freesound.cn/ 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：[email protected]

00:00:24 00:09:34 00:32:40 00:40:16 00:50:42 00:59:46 01:10:22 01:31:10 01:50:16 商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递

一个家真正让人安心的地方，不在于外在条件如何，而在于住在里面的人能不能自在呼吸、好好说话、真实表达。这一期从中医情志学的角度聊聊“家的风水”：为什么本应该是避风港的地方却让人想逃离；为什么指责、冷战、比较和控制会一点点消耗人的气血；以及我们如何在日常相处里，让情绪重新流动起来，把家慢慢养成一个真正滋养身心的地方。 - 🟢本期您会听到： 05:34 为什么装修再漂亮，也不一定让人想回家 10:19 家里的空气，是由情绪和沟通方式养出来的 14:11 会吵架的家庭，反而更懂得修复关系 20:27 吵架之后怎么收尾，决定关系会不会继续内耗 23:55 那些变了味道的爱，为什么让人既想靠近又想逃离 28:29 比较、控制、牺牲和冷漠，如何影响一个人的内在安全感 33:07 家庭情绪模式，为什么会一代一代重复 39:37 真正有松弛感的家，允许每个人都有呼吸的空间 45:44 别把家人当情绪出口，家应该是充电桩而不是出气筒 48:24 气行则畅，情通则和：把家的能量慢慢养回来 - 🎧 听友专属福利 《拥抱身体，告别焦虑》三天线上情志养生工作坊 播客听友专属福利价：98元（原价198元） 如果你也正经历： 总觉得身体越来越累，却找不到原因； 对身材、容貌、衰老充满焦虑； 明明很想改变，却总是坚持不了…… 欢迎和我们一起，从情志的角度重新认识身体，找到身体真正想表达的信息。 📅 课程时间：8月18日—8月20日（可看回放） 报名及咨询请添加客服微信：qingbai355（备注：听友报名） - 🟢认识主播： - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai355（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格