节目

主持人：彭雷 嘉宾：骆明、梁宏业 时间轴： 1:00 世界前四进入四强，阿根廷对手弱？关键是其他强队没兑现预期 3:21 阿根廷晋级之路有点无厘头，自己抽象对手也陪着抽象 14:44 为什么阿根廷总是被舆论集火？ 29:10 VAR以及更多技术的应用，比赛绝对是更公平了 36:55 英格兰替补展现统治力，整体确实比挪威更强 41:09 没传哈兰德被网暴？别用放大镜去观察指责球员 53:28 贝林撅图赫尔，展现“储君”风范 55:15 英阿对决的“国仇家恨”已经消散，英格兰的后手可能更强 1:04:08 姆总竟然能在VAR时代完美假摔，摩洛哥在法国面前显得不堪一击 1:11:30 西班牙控制力强，但临门一脚稍差一点

用时间管理术挤出的"自由时间"，又被拿去工作，然后再挤出更多时间工作……停不下来，跟小白鼠一辈子找食物一样。真正的时间管理高手，不是把时间填满，是知道什么时候真的什么都不做。 🎧 * [破除迷思] 时间管理不是盲目自律，效率低是因为你把最耗脑的事放在了大脑最困的时候。早上1小时的价值是晚上的4倍！ * [大脑黄金期] 起床后的2-3小时是大脑专注力最高的时段。把深度思考、写作、阅读挪到上午，效率和灵感双双翻倍。 * [专注力15-45-90法则] 15分钟适合碎片化任务，45分钟适合高认知任务，90分钟是成年人深度工作的极限。配合倒计时器，强制休息，告别久坐疲劳。 * [重新定义休息] 洗碗、做家务、拉伸也能让大脑回血？主动性娱乐（如阅读、运动）能带来能量，而被动性娱乐（如疯狂刷短视频）只会让人更空虚。 * [更换场所术] 为什么在星巴克办公效率奇高？换个新环境，切断家里的各种诱惑，专注力瞬间被激活。 * [拒绝休息羞耻症] 玩游戏、看小说不丢人！人就像手机，电量告急就该去充电，不要带着罪恶感去娱乐，该玩就玩，该工作就工作。 * [定制你的运动时间] 书中建议下午4点运动，但如果你此时正值专注力高峰，或者睡前运动会导致失眠，不妨尝试把运动改到中午，下午的工作状态会像刚睡醒一样好。 * [现实高效原则] 强行给自己设定一个“下班时间”（比如下午5点），用截止时间的紧迫感逼退拖延症。 * [睡前15分钟魔法] 睡前15分钟是一天中记忆力最强的时间。放下手机，用来回忆白天学到的知识或开心的事情，带着好情绪入睡。 * [感官象限法] 为什么刷短视频不算有效休息？因为你的视觉一直在受冲击！休息时要尽量让视觉放松，多运用听觉（如冥想、播客）、嗅觉（香薰）和味觉来真正放松大脑。 * [专注力的本质] 工作中的专注力和玩乐中的专注力是一致的。你能通宵追剧、打游戏，说明你的专注力没问题，只是还没找到真正值得投入的目标。 📖 本期提到书籍： * 《为什么精英都是时间控》 （作者：桦泽紫苑） 💡 金句摘录： * “不是你工作的时间不够长，而是你专注的时间太短了。” * “人就像手机，快没电的时候你会给手机充电，那为什么你会觉得人是一个可以持续运转的机器呢？” * “当你去珍惜别人时间的时候，本质上也是在珍惜你自己的时间。” * “得道前砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。” 本期主播：舟舟、小惟 知识土匪官网：logicmaster.top

去一个陌生城市旅行的第一步，究竟是什么？ 2026年，这个问题的答案可能是在社媒上查“特种兵”攻略、在美食评分软件上找餐厅，最好能再提前认识一些当地朋友，挖掘共同话题，探讨文化差异。 而这个夏天，举办世界杯的各个城市，成了各国人民的“交友圣地”。遍布三国的16个主办城市里，数以百万计的国际游客涌入，彻底改变了当地人和球迷、游客的社交方式。 一众交友软件，成了世界杯期间，最活跃的APP。 本文来自微信公众号：体育产业生态圈，授权虎嗅 APP 发布。 00:00:46 人没到，定位先到 00:03:59 体育赛事，等于社交放大器 00:06:36 人类情感，重返物理世界

看向对面，发现真相！大家好。 猜猜我们今天在哪里录音？ 我们三个跑到了豆瓣播客录音室来录音了，这里是豆瓣播客联合罗德为up主们提供的福利，这里有适合录音的封闭环境，还有罗德提供的可供四人同时录音的全套设备。北京本地或者路过的同行们，可以通过豆邮联系豆瓣播客申请免费使用录音室，请提前三个工作进行预约哦。 好的来到我们今天的正题，我们近期聊了那么多国推作品，但是有一位推理圈子可能绕不过的人，就是上海谜芸馆书店的主理人时晨老师，因为他的书店是一家推理专门书店，而且时晨老师也是一为推理小说作家，老师曾经在疫情之前就和鸡丁还有陆叶华老师做过一档推理向视频播客节目，那是播客还没有现在这么火，可谓是走在潮流前沿的人。 常听我们节目的听友都知道，我们的吐槽成分比较高，那么今天我们终于要把魔爪伸向时晨老师的作品了，曾经在某档综合读书类节目里面听过时辰老师对于黑曜馆事件这本书的描述，节目里时晨老师是这样表达的，当时他出书很难，所以感觉这本书有可能是他的最后一本推理小说了，所以他作为一位推理迷想在自己小说里面表达的内容都放进了，那么我们今天就来分享这本时晨老师写给推理的情书吧。 播客时间轴： 00:00 探访豆瓣播客录音室 01:31 关于时晨老师与《黑曜馆事件》 09:11 小说内容讲述 01:36:11 读后感分享 01:58:14 关于推理小说创作的瞎扯 主播：@老大头菜 @Lucky_徐 @超仔运钞车 剪辑：@超仔运钞车 BGM：《密室谋杀事件》-JUDE曾若华

过去几年，中美AI竞争的主战场一直是芯片和算力。美国试图通过限制先进GPU出口，拖慢中国大模型的发展速度。 但在芯片受限的压力下，中国模型公司走出了一条不同的路线：更低成本、更高效率，以及开放权重。DeepSeek、Qwen、GLM等中国模型开始进入全球开发者和企业的技术栈，中美AI竞争也出现了新的反转。 当中国模型逐渐成为全球AI产业的重要基础设施，模型权重是否还应该无条件开放？中国又会如何在扩大开源生态与保护前沿能力之间寻找平衡？ 本期《硅基星期一》，我们聊聊中美AI竞争的第二战场，以及开源模型如何从中国的追赶工具，逐渐变成新的战略筹码。

当地时间7月11日晚，美国共和党资深参议员、参议院预算委员会主席林赛·格雷厄姆因“动脉粥样硬化性心血管疾病引发主动脉夹层”猝然离世，终年71岁。就在十几个小时前，他才刚刚结束对战火中的乌克兰首都基辅的第十次访问，风尘仆仆地回到美国，原本还准备在次日的全国电视节目中大谈其强硬的外交蓝图。 在过去近三十年里，格雷厄姆是美国政坛最响亮的“鹰派”喉舌，甚至被外界称为国会山“最吵闹的战争贩子”。他不仅是当年参议院中狂热支持美国对伊拉克、阿富汗、叙利亚等地发动军事干预的核心推手，更是一位深谙华盛顿生存法则、可以为了权力随时调整底线的“政治变色龙”。本期播客我们就来重新审视这位极具争议的政治人物。 -主播- 张无为 -时间轴- 02:30 从南方小镇的台球厅到抚养幼妹的长兄 08:20 传统共和党的“鹰派”代表与参议院“三剑客” 11:55 政治变色龙的生存哲学：与特朗普从水火不容到形影不离 17:15 基辅的第十次访问与“矿产换援助” 22:05 煽动对伊战争与“史上最佳投资” 25:50 未来南卡罗来纳的席位之战与美国政治的走向

📖 本期介绍 NEO人形机器人迎来新突破：25 个自由度、肌腱驱动的灵巧手。海外知名技术专家在播客中，对这只新手的核心技术进行深挖——我们能看到什么，能从架构里推断出什么，以及这次发布还有哪些地方有待验证。 🎙️嘉宾 Scott Walter, Gustav Andersson, Mehrdad Farimani and Devang Adhyaru of ‪@TheHumanoidHub‬ 🔗来源 overthehorizon-20260710 ⏰ 时间线 03:29 - 为何业内包括特斯拉都纷纷放弃的方案，1X却坚持 19:58 - 究竟如何达到25个手部自由度 33:00 - 手套上的撕裂痕迹 39:08 - 厚手套下如何实现灵敏触觉 56:00 - 数据采集瓶颈与行业炒作驱动力 🎧听友群 扫码添加工作人员微信，备注「公司+姓名」加入INNOTALK听友群。与创新者、科技从业者及创业者共同探索前沿趋势、分享商业洞察、链接合作机遇。

纪录片记录真实，伪纪录片制造真实。 但经过选择、剪辑和叙述的纪录片，就一定更接近真相吗？由手持镜头、隐藏摄像机、采访记录和伪造档案构成的虚构作品，又为什么常常让我们觉得——这件事真的发生过？ 本期节目，我们分别站在“真实的虚幻”与“虚幻的真实”两边，从三个维度展开辩论： 🔍 谁更接近真实的本质？ 🎬 谁拥有更高的艺术创作自由度？ 🧠 谁对观众的影响更深？ 从《中国西部刑侦重案纪实》《守护解放西》，到《出版禁止》《放送禁止》，一起讨论纪录片与伪纪录片之间，那条越来越模糊的边界。 ⚠️ 内容提示 节目中对长江俊和《出版禁止》的主要情节进行了较为完整的介绍，微剧透。介意剧透的听友，可以参考时间轴跳过相关部分。 加听友群请联系"小"助理VX： lilylin037 ================================== ⏱️ 时间轴导航 🔍 维度一：真实性——谁更接近真实的本质？ 00:05｜真实的虚幻 VS 虚幻的真实 两位主播正式确立持方，并解释纪录片、伪纪录片与伪纪实文学之间的区别。 03:36｜纪录片的真实：粗粝、复杂与不可设计 从360P画质的《中国西部刑侦重案纪实》谈起。 10:49｜伪纪录片的真实：粗糙也可以被制造 故事虽然是假的，但创作者借此表达的恐惧、困境与社会情绪，是否也构成了另一种真实？ 13:34｜纪录片：从《中国西部刑侦重案纪实》到《守护解放西》 20:41｜伪纪实作品《出版禁止》：一本伪装成调查报告的小说 21:32—31:47｜《出版禁止》剧情介绍，含重要剧透 🚨 一桩名人殉情案，一个不愿接受警方结论的调查者，以及不断被推翻的真相。 31:47｜真实发生过，不等于真实可感 35:35｜感受到更多，就代表更真实吗？ 🎬 维度二：艺术创作的自由度——谁更能突破叙事边界？ 38:35｜第一人称之外，伪纪录片还有第二层视角 40:32｜伪纪录片解读的多元性——以《放送禁止·跟踪狂地狱》为例 52:41｜纪录片的多视角：案件并不只属于警察 01:03:21｜纪录片与伪纪录片正在互相“偷师” 🧠 维度三：对受众的影响——谁更能改变我们的认知？ 01:04:31｜纪录片的价值：记录、科普与公共教育 01:07:56｜刘良《真相不会沉没》：枕边书&安全书 📚 延伸推荐与推理新闻 01:20:19｜本期其他作品推荐与近期推理动态 《今日说法·大法官开庭》 《72小时》系列 新星午夜文库二十周年第三期《异邦骑士》 雨穴的最新动态 《气体人第一号》 01:31:59｜下期预告：国产推理的“津港宇宙” 从《白夜追凶》《重生》到《庭上》，这些作品之间背后的世界观 🎥 本期提及作品 纪录片及非虚构作品 《中国西部刑侦重案纪实》 《守护解放西·探案记》 《是这样的，法官》 《今日说法·大法官开庭》 《72小时》系列 刘良《真相不会沉没》 📹 伪纪录片及伪纪实作品 长江俊和《出版禁止》 《放送禁止·跟踪狂地狱》 《放送禁止·我的三位妻子》 TXQ Fiction 《后室》 🗳️ 本期辩题 你更相信哪一种真实？ 是由真实案件、多方证言和完整信息构成，却始终与观众保持一定距离的纪录片； 还是明明由创作者虚构，却能通过隐藏镜头、伪造档案和第一人称视角，让观众亲自进入现场的伪纪录片？ 欢迎在评论区选边站👇 真实的虚幻，还是虚幻的真实？ 🎧关于《虚幻乌托邦》。 这是一档由两位30+女性共同创作，在虚构中推理探案、在现实中寻找答案的深度推理栏目。

本期圣狮串台知名消费播客《疯投圈》，我们来聊聊基本面投资的底层思维与决策框架，并通过两个被市场高度关注的案例（泡泡玛特和拼多多）从新理解（解压缩）那些容易被误解的投资金句。 * 如果一家公司的业绩仍在显著增长但增速开始放缓，为什么反而可能是股价风险最大的时刻？ * 「买股票就是买公司」这句话不断被人说起，它在短期、中期、长期三个不同时间尺度下分别意味着什么？ * 增长的加速度变化、IP结构的集中度，以及市场对周期股还是成长股的定价切换，如何影响泡泡玛特的估值与股价？ * 类似的问题也出现在拼多多身上。当估值进入低位、现金充裕、盈利稳定，但股价长期缺乏上涨动力时，仅仅便宜是否足以构成投资理由？ * 在理解一家公司的投资价值时，应该如何处理增长速度、安全边际、市场预期之间的动态变化？ * 当AI让分析能力越来越容易获得，投资者需要建立什么样的思维模型才能持续做出正确的决策？ 本期嘉宾： * Ice，圣狮投研院创始合伙人、《圣狮应用价值投资课》主讲，前企查查CEO，哥大MBA校友 * 黄海，消费行业投资人、研究者，播客「疯投圈」主理人。 * Rio，播客「疯投圈」主理人。 另外，第七期《圣狮应用价值投资课》已于 2026 年 6 月 28 日 在北京、上海、深圳三地同步开课，并通过腾讯会议向全球开放线上参与，课程将于 8 月 8 日 正式结课。 届时，首届圣狮同学年会——价值共创日 将于 8 月 8 日至 9 日 在苏州举办。 年会将汇聚圣狮第一至第七期同学，来自一线企业的经营者与产业专家、专业一级及二级市场投资人、家族办公室及资产配置从业者等，共同围绕投资、商业、AI等主题展开分享、交流与深度讨论。提前抵达苏州的同学，还可选择参与集体调研一家当地 AI / 半导体上市公司，与管理层及产业一线进行交流。 我们希望，「价值共创日」能逐渐成长为一个传统，成为圣狮同学一年一度相聚、深度交流、彼此启发与共同成长的“奥马哈”。 第八期《圣狮应用价值投资课》预计将于 2026 年 12 月开课。 如希望了解课程背景、课程信息或进行预报名，可参考第七期课程介绍，请前往圣狮 wx 公众号：圣狮投研院。 💡 本期核心章节： 1. 投资金句的“解压缩”：买股票真的是买公司吗？ * 为什么这句话必须加上“时间周期”的限制条件？ * 短、中、长期影响股价的核心因子拆解： * 超短期（每天/数月）： 情绪、叙事（Narrative）和资金流。市场往往对业绩变化的“二阶导”（即加速度的变化）做出剧烈反应。 * 中短期（2-5年）： 行业周期与宏观经济周期。 * 长期（5-10年以上）： 公司的成长空间、资本回报率（ROIC），以及真正拉开差距的“人与文化”（管理团队）。 2. 案例剖析：泡泡玛特（Pop Mart） * 当一家公司处于业绩高速增长期，为何股价却不涨反跌？ * 业绩“增速”与“加速度”的区别：当利润增速预期从三倍降至20%，估值乘数会面临怎样的剧烈收缩？ * 单IP（Labubu）营收占比高达40%的隐忧，与企业主动“进加油站”降速保健康的经营视角的碰撞。 3. 案例剖析：拼多多 (PDD) * 市盈率降至10倍以下且手握庞大现金，是否意味着具备了“安全边际”？ * 低估值 ≠ 股价会上涨。 拥有安全边际后，拼多多为何缺乏推动价格向价值回归的“驱动力”？（探讨股东回报、外资态度与企业沟通机制） * 国内电商进入存量博弈，未来破局点为何要看海外TEMU的增长？ 4. AI时代下的投资范式变迁 * 当AI迅速抹平了投资的“信息优势（Information Edge）”并部分取代了“分析与认知优势（Analytical Edge）”时，普通人与专业投资者的差距在哪里？ * 为什么在AI泛滥的背景下，投资者的“心性”、行为优势（交易纪律与情绪稳定），以及对商业本质3D立体的深度认知，成为了最后且最深的护城河？ * 向外了解市场，向内了解自己

1、原来疯狂吃零食的日子只有十年 网友纷纷感叹长大后对零食的热情随年龄与代谢一同消退，这种“索然无味”的状态从步入社会后便悄然开始。 身体本钱：彼时基础代谢率高，怎么吃都不易胖，一包薯片能毫无负担地吃完。 代谢下滑与体重焦虑：过了20岁尤其是25岁后，基础代谢降低，肚子上的肉不允许再随意吃零食。狂奔十公里消耗的热量可能还不如一包薯片，让人望而却步。 ［话题］你对零食的态度？ 2、发现中指的握笔茧消失了 许多成年人发现学生时代右手中指的握笔茧悄然消失，这层曾被视为“青春勋章”的角质层在书写量骤减后启动自我修复，取而代之的是小拇指托手机凹痕、手腕酸痛等“数字时代新印记”。 ［话题］握笔手、鼠标手、手机手...你现在是哪一种

sorry拖了好久终于剪辑出来了，上影节已经马上过去一个月了，但是我们总比《都在酒里了》那期快！（他们还发吗） 本期主播： 拉帝｜奇妙导演，小红书：拉帝 Alice｜听友群笑领导，《济州岛蓝》制片人 静静｜本台半泽直树 ShowNotes： 01:26 上影节这段时间过的如何？ 07:57 今年看了多少场？ 15:21 抢票优先级 22:38 喜欢的片子 52:10 不喜欢的片子 01:12:18 印象深刻的片子 01:22:51 印象深刻的事情 本期背景音乐： BNYX®,Quavo - HunchO STEP! BNYX®,Mandal - GENESIS FM BNYX®,Anatole Muster - Time is slipping away BNYX®,Clara La San - TELEPATHY LOVE BNYX®,Bizarrap,Yeat - fuëgo Denzel Curry,1900Rugrat,Key Nyata - MUTT THAT BIH Denzel Curry,BKTHERULA,LAZER DIM 700 - LIT EFFECT HAAN,Chan（찬）,Gabriel - Your names (feat. Gabriel) Odeal - My Heart Odeal,Leon Thomas - Miami (feat. Leon Thomas) omm.. - 봄바람 omm.. - 심부름 HAAN,Chan（찬） - all I need is u HAAN,Chan（찬） - 그게다야 HAAN,H3hyeon,Q the trumpet - 앙상블(feat. Q the Trumpet) HAAN,Chan（찬）,Boramiyu - 네 옆에 있을 때 (feat. 보라미유) muque - nevermind muque - 456 BNYX®,Lancey Foux - squEEze !i 주혜린 - Kiss! 주혜린 - 미친 건가 주혜린 - B-YUM 주혜린 - 복도식 아파트 주혜린 - 복도식 아파트 (Re-Make) Denzel Curry,BKTHERULA,LAZER DIM 700 - LIT EFFECT