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它就会是你的现实。只要你一直相信，一直追求，幻想和现实就是一个东西。

大家好，这是一期关于土耳其裔德国籍导演伊尔凯尔·恰塔克的新作《告知信》的影评播客，该片在今年年初的第76届柏林电影节主竞赛单元中荣获最高奖金熊奖，我对这部作品及导演恰塔克的前作进行了分析，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 BGM：Camel——《Rajaz》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——02:19：作为三大其一的柏林最高奖，《告知信》热度实在太低 02:19——08:29：导演伊尔凯尔·恰塔卡简介（土耳其裔德国籍） 08:29——17:49：简析恰塔克前作《教师休息室》 17:49——26:36：《告知信》中作为政治惊悚剧的第一幕 26:36——35:08：作为情节剧的第二幕 35:08——37:24：作为可以看出恰塔克的态度的结尾 37:24——40:20：《告知信》的重要问题 40:20——44:20：《告知信》与柏林电影节 * 在《告知信》及导演伊尔凯尔·恰塔克的其他作品之外，本期节目提到的其他导演和作品： 马库斯·施莱泽——《罗斯》 兰斯·汉默——《茫然女王》 努里·比格·锡兰 法提赫·阿金——《勇往直前》 托马斯·阿斯兰——《北国淘金梦》 米开朗基罗·安东尼奥尼——《奇遇》 英格玛·伯格曼——《呼喊与细语》/《芬妮与亚历山大》 维姆·文德斯——《柏林苍穹下》/《德州巴黎》 考塞尔·本·哈尼耶——《欣德·拉贾布之声》 * 欢迎大家关注我的自媒体平台：

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【聊天的人】 袁木_Mark：万里江河播客制作人 威尔王：播客《职业离想》主理人，知名职场作家 【本期内容】 本期《万里江河》播客嘉宾 Will 老师结合自身大厂在职经历，深度拆解互联网大厂普遍存在的 “大厂病”，同时聊到播客行业现状、韩寒作品感悟与自身职场书籍创作心得。 Will目前仍在职大厂，依靠不可替代的业务价值形成职场制衡，实现六点准时下班、拒绝无偿加班的工作状态。他坦言暂未离职有三点原因：手握核心业务拥有谈判底气、舍不得公司楼下商铺一众像家人般的店主朋友、大厂福利与短期收益带来的留存惯性。 核心话题围绕各类大厂弊病展开：一是OKR体系形式化，高层耗费大量时间制定激进、根本无法落地的目标，层层传导后严重脱离实际，全员心照不宣走流程，最终无人为结果负责；二是管理层思维固化，80后管理者受时代红利影响，默认高强度加班合理，心安理得压榨员工，这种思维还会带入家庭造成亲子、伴侣矛盾；三是内部利益腐败链条根深蒂固，基层到高层存在完整贪腐网络，举报很难撼动核心利益相关者，不少涉事人员仅主动离职就能平安脱身，普通人维权需要优先保护自身；四是官僚化、山头主义泛滥，层级滋生狐假虎威的职场风气，中层靠官话、漂亮话空谈业务，只会制造无意义内耗；五是 HRBP 岗位变质，本应平衡员工与管理层，如今沦为管理层维稳、PUA、裁员的工具，是加剧年轻人职场痛苦的关键推手；六是晋升逻辑扭曲，无责任心、擅长推诿钻营的人更容易上位，踏实负责、埋头做事的员工反而难晋升。 此外 Will分享行业观察：播客行业多数从业者纯为爱发电，收入微薄，不少资深制作人萌生放弃想法；当年人声鼎沸的双创创业大街如今门可罗雀，时代浪潮落差令人唏嘘。 二人延伸聊作家韩寒，对比《四海》《飞驰人生》系列电影，感慨创作者在市场流量与自我表达间的妥协与坚守，也聊到当下职场年轻人叛逆的本质只是正常自我保护，体系却缺少容错空间。 Will 分享新书《为自己工作》，该书依托自身播客内容创作，目前首印即将售罄，书中寄语职场人：堂堂正正来，潇潇洒洒走，来是少年郎，归是开荒将。他坦言收到部分读者恶意人身攻击，但愿意为预期不符的读者全额退款，同时鼓励所有深陷大厂内耗的职场人放下拘束，洒脱面对职场取舍。 【往期精彩内容】 74.《山河故人》重映，远方究竟是自由还是时代的宿命？ 200万彩礼多不多？从头到尾我有没有多要过一分钱？EP79 81.河北长大的孩子身上有什么特质？护城河思维为什么是一种必然？ 83.回头再看“胜天半子”祁同伟，他从哪里来？又去了哪里？《人民的名义》人物深度解析 71.既看破又深陷，李诞为何活成了时代的矛盾样本？ 64.五千万资产相亲局是个怎样的狗血存在？聊聊现实的荒诞 42.“老鼠人”为什么成为一种主流趋势文化？复杂系统里反结构性痼疾的生存法则 62.山姆会员为什么这么反感阿里系高管？“阿里味儿”成了行业冥灯、职场百草枯、商界藤壶？ 40.纪委监委要抓你，总共分几步？深度趣味解读新版《监察法》 61.“伪人”Tim和影视飓风的迷茫，为什么他成为了时代转型的符号人物？ 58.大压抑时代真的到来了吗？3D人士的“自杀式”突围？ 57.好工作为什么变成了“世袭品”？上行期的胡萝卜去了哪里？ft.阿未老师 56.张雪峰身上的功利主义特质为什么会是乡下者的悲歌？从旧矛盾聊到新秩序 55.安卓苹果为什么变成了阶层形容词？聊聊背后的残酷性 7. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版的护城河的故事 12. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版护城河的故事（续篇） 51.大厂、大人物、大时代，机会和狗屁，他者即地狱 49.脱口秀的死亡异化？情绪很真，人群虚伪，流量万岁 38.2万月薪在北京，感觉像要饭？ 36.那年燕郊房价三万三，如今只剩七八千 16. 我不记得爱过自己的家人和家乡 14. 我瞧不上很多人，虽然我自己狗屁不是，但这两者并不冲突 9. 我们都在走向“东北化”，都有属于自己的一份鸡架 【商务合作】 加微信：markyuan_2046（备注来意） 【制作声明】 本期节目内容仅代表主播及嘉宾个人观点，相关敏感信息、涉及的内容等来源均为公开新闻渠道可查，不构成任何专业建议。如有信息纰漏以及错误之处，请联系本节目进行修改。

🪧 前情提要 接到周医生团队邀请的时候，我其实有点兴奋。 但兴奋之后，马上开始发愁。 聊什么？ 一开始，我们定的主题是《我为什么那么容易受伤》。 刚好最近有一些自己绕不过去的小事，说不上受伤，就是有点膈应，有点卡住，我也想借这个机会，看看精神科医生会怎么看。 结果聊着聊着，又变成了我的自我暴露。 从工作里的评价，到网络上的声音，再聊到亲密关系、婚姻、生育，我几乎把自己过去这些年的想法都摊开来讲了一遍。有很多内容，其实和以前聊过的有八成相似，但我还是原原本本和医生又说了一遍。 我很好奇，一个每天都在和人性、情绪打交道的精神科医生，会怎么看我？会不会发现一些我自己一直没发现的"盲区"？ 所以，这一期又聊得挺赤裸。 赤裸到周医生都说："这段如果你觉得不舒服，可以剪掉。" 其实，我完全可以准备一堆大家关心的问题，请医生来回答。这样既安全，也更像一档访谈节目。 但聊了二十分钟后，我还是把提纲放到了一边。 因为我发现，比起问"别人"，我更想问的是我自己。 为什么领导一句话，我会难受很久？ 为什么有时候，别人的一句评价，会让我开始怀疑自己？ 为什么进入一段关系后，我总会慢慢失去自己的力量？ 这些问题，如果离开具体场景，对我来说都太抽象了。 我一直都是一个需要把理论放进生活里的人。只有回到那个瞬间，回到那个场景，我才能真正理解：为什么当时的我，会有那样的反应。 剪这期的时候，还有一件很好玩的事。 周医生说话真的很慢，声音也特别低。 我一度担心，听众会不会听五分钟就关掉。 但也是因为他说得慢，很多原本一闪而过的话，反而让我停下来想了很久。 尤其是他说的一句话： "把力量收回来。" 这句话几乎贯穿了整期节目。 我们原本想聊的是"为什么容易受伤"，最后却一路聊到了：为什么我们那么容易活在别人的目光里？为什么一句话，会慢慢变成我们对自己的定义？ 可能真正伤人的，不是一句话。 而是我们不知不觉，把别人眼中的自己，当成了真正的自己。 所以这一期，我还是把自己放进了咨询室。 如果你也曾因为一句话内耗很久，因为一个评价开始怀疑自己，因为一段关系失去过自己的力量，希望这一期，也能陪你一起，把那些交出去的力量，慢慢收回来。 也想把最后的问题留给你。 你是一个容易受伤的人吗？ 有没有哪一句话，直到今天还留在你的心里？ 或者，你有没有发现，自己也曾不知不觉活在他人的目光里？ 欢迎来评论区聊聊。 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👨周千医生：精神科医生、心理治疗师，中国医科大学精神医学博士，曾赴耶鲁大学访学，曾在上海市精神卫生中心、上海仁济医院等医疗机构从事精神心理临床工作，拥有近10年临床经验。现创办 「若有千言心理工作室」，长期关注亲密关系、自我成长与情绪健康。 * 👉关于他的播客：一问三知 * 👉关于他的小红书；精神医学博士周千 * 👉关于他的视频号：周千博士聊精神心理 📌 本期摘要 00:23 精神科医生和心理咨询师，到底有什么不同？ 03:30 真正的心理健康，到底是什么？ 04:36 为什么我们越来越怕别人的评价？ 07:21 为什么同一句话，有人无所谓，有人却会崩溃？ 08:57 工作里的委屈，到底来自哪里？ 13:14 放下情绪，不是知道就能做到 14:33 为什么我总会想到最坏的结果？ 16:21 网络评价为什么这么伤？ 19:11 精神科医生如何共情，又不被他人的情绪吞没？ 21:54 Jessica的坦白：我的离婚、爱情和生育焦虑 30:30 为什么恋爱后，我就失去了自己？ 34:14 我是真的不够独立，还是一直在压抑自己的力量？ 38:17 原生家庭里的相处模式，会复制进亲密关系吗？ 43:46 平静和麻木有什么区别，平静本身算不算幸福？ 46:12 为什么我不相信长久？ 59:23 面对愤怒、眼泪和无助，我们到底应该怎么回应？ 01:05:52 把情绪丢掉，只留下真正对自己有用的评价 01:06:55 识别评价是一种可以被训练的能力 🎵 本期BGM * 《Les passants》- Zaz * 《 Now the Rain Is Falling》 -Little Birdy 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

节目简介：AI技术重构了产品开发的底层逻辑，做产品的顺序已经彻底逆转。OpenAI Codex产品工程负责人分享了AI时代产品开发、团队协作、流程规划的新变化，拆解当下做产品最稀缺的核心能力。 目录： 1. AI时代产品开发的顺序为什么彻底逆转 2. 到底什么是真正稀缺的判断力（taste） 3. 当前顶尖大模型做设计为何总是差一口气 4. 产品失败不一定是方向错，可能只是时机未到 5. 角色边界模糊后，专业知识还重要吗 本期要点： 1. AI大幅降低实现成本后，做产品最贵的环节已经从「编码实现」变成了筛选方向的判断力（taste） 2. taste不只是狭义审美，还包含系统性思维、方向判断、表达选择等多层能力 3. 当前大模型做设计表现不佳，源于评价标准模糊、资源投入优先级低、缺乏抽象结构理解能力 4. 设计比代码更需要新颖性，大模型偏好成熟范式的特点刚好不符合设计的创新需求 5. 产品功能失败未必是方向错误，很多时候只是底层模型能力未到位，可存档等待技术迭代后再测试 6. 传统设计流程的具体步骤已失效，但把控探索/验证阶段节奏感的核心价值反而更重要 7. 角色边界可以流动，但不能彻底取消角色概念，每个角色背后的专业知识门槛仍然不可替代 关键词：AI产品开发, OpenAI Codex, 产品判断力, 团队分工, 设计流程 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Y8RBQpHocycXZnisKJ-WdQ 公众号：深思圈

《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 节目时间线： 00:11 节目订阅人数突破3000 01:57 《嘲汐Radio》解构周星驰，还有没有才华？ 08:24 李冰冰、范冰冰亮相巴黎时装周 12:22 王力宏演唱会意外受伤缝合39针 15:37 多场演唱会因台风取消 20:40 鹿晗工作室转发旧声明辟谣与司晓迪存在私密关系 26:01 《开放营业中》被曝资金链断裂，拖欠艺人劳务报酬 31:15 第38届大众电影百花奖提名名单正式公布 37:15 传巩俐将出演陆川导演新片？ 40:22 大S遗产如何分配引发新一轮风波 43:52 卡拉·迪瓦伊确认与德普前妻有恋情，还牵扯出马斯克 45:48 分享电视剧《悬案》 47:39 分享播客《慢谈》鲁豫采访姜思达 BGM-陈奕迅-《防不胜防》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以关注起超小红薯：俗辣吃瓜起超，也可以扫描下方二维码（加好友:slcgqc），进群聊天！

【本期主题】 脱口秀的夏天又双叒开始了。 上个月在《脱友3》定下开播时间之后，我们这些脱口秀爱好者可谓喜忧参半。一方面，我们很开心又迎来了喜剧的夏天，另一方面，就很担心《喜剧之王单口季》这个“对家”是不是也快要来了。果不其然，《喜单3》也迅速地官宣了自己的开播日期。 Ta们，就差一周。 喜上加喜，压力随之给到热爱喜剧的观众们。 由于选手人数众多，《脱友3》第1期就已分为了上、中、下3部分，而《喜单》早就已经进化到了使用数字来分期，我们群里的抱怨此起彼伏。一开始悠长假期说，用了三天还没有看完《脱友3》第1期，而过了一周之后，奋力补完了两边第一期的春田花花，打开《脱友3》第2期一看，单是（上）就有3个半小时，顿时感到了深深的jio望。 在日以继夜的追看中，欢乐自然是充分给到的。虽然呼兰、广智、孟川、志胜等都已不再参赛，但“后浪”也还是带给我们很多惊喜，比如夸父追日精卫填海“靖”妃回宫，粽子好笑又好哭的山西歌厅故事，废品贵公子TZ带来的“新资本论”，翟小明一人用拉丁舞硬控九个男人，封馨童18岁元气十足的青春……当然，张骏、高寒、步惊云、锐锐这些熟悉的面孔也依然能让我们笑得超大声！ 既然如此还能说什么呢，喜喜不能睡，爱Ta，就为Ta熬夜吧！ 【本期主播】 悠长假期 春田花花 【本期音乐】 《脱口秀和Ta的朋友们》第3季片段 【本期剪辑】 悠长假期 泡椒 【互动方式】 微信公众号：我们侃片 小红书：我们侃片

今天是2026年7月12日，农历五月廿八，星期日。 【消费与生活】 00:22 泡泡玛特北京最大门店开启试营业（36氪） 00:46 猫咪瘫痪事件后 检测机构回应“仅对来样负责”（经济观察报） 01:41 央视曝违规售卖屏蔽器乱象（央视新闻） 02:46 明天8时起，杭州道路泊位恢复收费（杭州城管） 【商业动态】 03:22 今年A股最大IPO要来了（央视财经） 04:12 美高梅国际酒店集团与最大股东就私有化收购提案展开实质性谈判（新浪财经） 【科技与互联网】 04:36 Meta紧急下线争议AI生图功能（财联社） 05:02 小米回应网传澎程价格（36氪） 【文体消息】 05:45 “阿嬷”新加坡票房破纪录（南方都市报） 06:12 世界杯｜阿根廷3-1战胜瑞士，晋级4强（央视新闻） 06:34 U17女篮世界杯，中国队战胜墨西哥队取得开门红（央视新闻） 【国际资讯】 06:48 英国投20亿英镑建设人工智能作战实验室（中新社） 07:28 热浪持续侵袭欧洲 巴黎多处地标缩短开放时间（央视新闻） 08:12 【睡前小知识】驱蚊手环、喷雾和花露水，到底哪个最管用？ 1. 驱蚊喷雾：最有效、最可靠。认准三种成分：避蚊胺（DEET，10%-35%浓度）、派卡瑞丁（Picaridin，温和不黏腻）、驱蚊酯（IR3535，敏感肌首选）。 2. 驱蚊花露水：看清成分表！普通花露水只能止痒，不能驱蚊。只有添加了避蚊胺、驱蚊酯或派卡瑞丁的“驱蚊花露水”才有效。 3. 驱蚊手环/贴：效果非常有限。植物精油挥发快、作用范围小，不能覆盖全身，不建议作为主要防蚊手段。 （来源：科普时报、广东疾控、中国疾控中心等） 🦟你觉得什么产品最好用呢？ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026