节目

“法者，天子所与天下公共也。” 两千多年前，一个叫张释之的法官，在皇帝面前说出了这句话。法律，是皇帝和天下人共同遵守的规矩。他挡住了皇帝的怒火，保住了法律的尊严。 从十年不得升迁的骑郎，到“天下无冤民”的廷尉，他是怎么做到的？ 本期大明叔叔带孩子们认识中国历史上最刚正的法官——张释之。 本期故事线 · 在皇宫当了十年侍卫的张释之，差点辞职回家——袁盎拦住了他 · 一句话打动汉文帝：用秦朝灭亡的教训，换来了升迁的机会 · 虎圈啬夫巧舌如簧，汉文帝要破格提拔——张释之拦住了皇帝 · 太子和梁王进宫不下车——张释之追上去弹劾，皇帝认错 · 有人惊了皇帝的车马，只判罚金四两——皇帝大怒，张释之说了那句流传千古的话 · 有人偷了高祖庙的玉环——皇帝要灭三族，张释之坚持按律判死刑 本期金句 · “法者，天子所与天下公共也。”——法律是皇帝和天下人共同遵守的规矩 · “廷尉天下之平也。”——廷尉是天下公平的象征 · “张释之为廷尉，天下无冤民。”——《汉书》对张释之的最高评价 本期孩子会听到 · 一个法官怎么跟皇帝“讨价还价” · 为什么法律不能随便改 · 法律面前，人人平等是什么意思 · 如果皇帝生气了，法官还能坚持原则吗 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。

主播曼曼受邀做客 @壮游者|人文旅行声音游记 播客，一起聊聊难民问题。 在中东旅行，你不可能看不到“难民”——他们或是餐厅服务员、或是街头小贩、也可能是直接向你要钱的孩子。2011年叙利亚内战开始后，产生了大约560万流落国外的难民，他们去到土耳其、约旦、黎巴嫩……如果你觉得这已经很多了，还有巴勒斯坦难民，从1948年至今在联合国登记的难民人数，已接近590万人了；中东和周边的一些国家，也一直在制造新的难民，比如像阿富汗、苏丹和也门。请跟随曼曼，走进黎巴嫩、叙利亚、伊拉克的难民营去探访，去看看他们的生活。 注：节目中提到的Fatima和女儿已经平安抵达加拿大。 【本期主播】 Yang，曾与“难民”同处一室的男子。 【本期嘉宾】 曼曼，社会学博士在读，关注中东和女性主义 【本期内容】 05:38 叙利亚人和他们的脱口秀艺术 23:20 身边的“难民” 30:27 “难民”身份的分类和界定 33:07 走进伊拉克“库区”的叙利亚人难民营 43:26 谁来管理“难民”和不遣返原则 46:48 他国为何接收“难民”？ 50:46 女性难民的处境：法提玛的故事 01:09:28 工作、身份、竞争和一种“死局” 01:22:45 回到本土的他们和他们的失望 01:35:06 ”难民”教会我的那些事 【本期制作】 剪辑：Yang、曼曼 封面图：Bourj el-Barajneh难民营日落（拍摄：曼曼） 【本期音乐】 片头、片尾：Hani Mojtahedy - Jin Jiyan Azadi (Women, Life, Freedom) 【推荐材料】 在“女性乌托邦”被母亲逼嫁堂兄：库尔德革命女孩出逃记 伊朗战争，前线却在黎巴嫩 —————— 欢迎大家继续关注微小叙事❤️

青岛11日的实况，勒是雾都

《喜剧之王单口季第三季》盛大回归！ 作为去年的大王，翟佳宁也是非常的有担当哈，负责开场，抛玉引玉 赛制也是继续进化，魔王赛的机制越发合理 新人一个个冲劲十足，老人儿们则依旧气定神闲，不紧不慢 非常期待这季节目能够越来越精彩！赶超其他节目，哈哈哈！ 本期节目主播：小鸷\大林\小妹儿\Airwang 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本期时点： 00:14：开场 01:08：赛前闲聊 03:04：翟佳宁 08:11：房主任 15:22：How 19:51：鸭绒 23:22：小海 32:02：多多 37:12：王越 42:31：林简七 48:17：徐不气 56:11：付航 01:00:30：多子宣 01:07:23：鑫博 01:16:21：赵有成 01:20:31：7友 01:25:49：于渤 01:31:18：王建国 李雪琴 01:38:15：安全出口 01:40:54：肉食动物 01:44:08：南瓜 01:48:26：黄一瑾 01:54:05：门腔 01:59:26：普拉斯 02:06:16：贤鱼 02:15:40：赛后闲聊 02:16:41：结尾

2026年7月7日，工信部宣布——今年中国全年人形机器人整机产量有望突破10万台。10万台是什么概念？2025年全球出货量仅约2万台。短短一年，产量翻了5倍。 宇树科技目标出货1-2万台，智元机器人主力机型单款下线超1.5万台。它们正在从实验室走进工厂车间、电力巡检、商用服务，甚至外科手术室。春晚舞台上转手绢的机器人，已经拿起了手术刀。 10万台机器人，谁来造？去哪工作？价格会降吗？人会被机器人取代吗？ 本期节目带孩子们看看正在“上岗”的机器人，以及躲在它们身后的产业链、成本逻辑和未来新职业。 适合谁听： * 对机器人好奇、对“人会失业吗”有疑问的孩子 * 想让孩子理解AI和机器人如何改变真实世界的家长 * 关注未来职业方向和科技趋势的家庭 本期知识点： * “量产”是什么？为什么量产后价格会下降？ * 国产供应链如何让人形机器人从“几十万一台”变成“用得起的东西” * 人形机器人正在进入哪些真实场景（工厂、商场、手术室） * 哪些工作容易被机器取代，哪些不容易？ 本期金句： “每一次技术革命，不是人输给了机器，而是用机器的人，赢了不用机器的人。” “机器人会淘汰一些旧工作，也会创造一些新工作。” “2026年，是机器人大促销元年。” 本期提到的事件和公司： * 2026世界人工智能大会，工信部首提“10万台”目标 * 宇树科技（人形机器人出货量全球第一，核心部件自研率95%） * 智元机器人（单款机型下线超1.5万台） * 优必选科技（2026年产能达万台级） * 人形机器人上手术台（全球首例机器人辅助大型动物手术） * 机器人进工厂、进商场、进电力巡检 本期思考题： 如果有一天你家里来了一个机器人，你希望它能帮你做什么？你最不希望它帮你做什么？ 收听提示： * 适合6-12岁儿童 * 收听场景：吃早餐时、放学路上、睡前十分钟 * 本期无不适内容，可放心收听 记住，每一次技术革命，不是人输给了机器，而是用机器的人，赢了不用机器的人。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有9年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。

走朝圣之路一直是我年少时的梦想，当时还谈着恋爱，笑着约定要一起走到大海的尽头，那是当时的我眼中顶级的浪漫。随着年岁渐长，人生海海，也鲜少再有走朝圣之路的冲动。 6月在大理，正好碰到刚走完朝圣之路的大成哥，于是临时拉着他当天下午就录了这期播客。听他讲近一个月的徒步旅程，走原始朝圣之路，遇到的各种挫折与风雨，依旧让人心动。 就像我们在播客最后所说的那样，圣地亚哥并不是终点，我们终将转身向大海走去。 时间轴 00:56'' 走朝圣之路的念头与前期准备 05:05'' 308KM朝圣之路：为什么会选择原始线？ 07:35'' 徒步全攻略：季节选择、路线规划、住宿预订、饮食安排及装备调整 12:28'' 走进原始线：长距离徒步的艰辛与适应 19:29'' 在自然中行走：坎塔布连山脉和医院线 25:48'' 徒步路上都遇到了哪些困难？ 30:04'' 在路上：交朋友、盖章集签与徒步心得 47:51'' 从圣地亚哥到海边：自然、行走与朝圣者之歌 旅行笔记 朝圣之路 朝圣之路是穿越法国与西班牙边境的古代朝圣线路，1987年被欧洲理事会列为首项欧洲文化投资项目，1993年作为文化线路被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录 。 线路以西班牙圣地亚哥德孔波斯特拉为终点，主要路线法国之路起点包括法国圣让皮埃德波特和西班牙朗塞瓦莱斯，横跨比利牛斯山脉与四个西班牙自治区。 朝圣之路实行通行证制度，需沿途收集印章并在完成至少100公里徒步后换取证书。 原始线 这是通往圣地亚哥-德孔波斯特拉的诸多线路中最古老的一条。最早走上这条线路的，是阿斯图里亚斯和加利西亚国王「纯洁的」阿方索二世 (Alphonse II the Chaste)。830 年左右，阿方索二世及其随从从奥维耶多出发，沿一条古山路前行，来到发现圣雅各 (Saint James the Greater) 坟墓的地点。 原始之路全长 308 千米，半数位于阿斯图里亚斯，半数位于加利西亚。这条路线的重要性在于它连接了西班牙北部两座最伟大的圣殿，而两座圣殿均供有中世纪遗物。 法线（朝圣之路法国线） 朝圣之路通常指法国之路（Camino Francés），是全球最经典的徒步路线。全程从法国边境小镇 Saint-Jean-Pied-de-Port (SJPP) 出发，翻越比利牛斯山，横跨西班牙北部，最终抵达圣地亚哥德孔波斯特拉（Santiago de Compostela），全长约 780 公里。 圣地亚哥 圣地亚哥-德孔波斯特拉是西班牙加利西亚自治区的首府，人口不足十万。 相传耶稣十二门徒之一的大雅各安葬于此，是天主教朝圣胜地之一。自中世纪以来，前来此地的朝圣者络绎不绝，乃至在法国各地经由通往西班牙北部形成了一条有名的朝圣之路，即圣雅各之路。 圣地亚哥-德孔波斯特拉古城于1985年被列为世界文化遗产。西班牙境内和法国境内的“圣雅各之路”分别于1993年和1998年被列为两项单独的世界文化遗产。 Albergue Albergue 是西班牙语词汇，意为“庇护所”、“青年旅舍”或“公共宿舍”。 它通常指专门为长途徒步者（特别是圣地亚哥之路的朝圣者）提供经济实惠床位的集体宿舍。 坎塔布连山脉 坎塔布连山脉（Cantabrian Mountains），位于西班牙北部，呈东西走向，延伸约480公里。山脉西段陡峭，东段及南坡较缓，林木茂盛且多山毛榉，最高峰海拔2680米。在纳尔西阿谷以西，山体折为南北走向，形成比埃查盆地的屏障。 山脉存在尖棱褶皱构造，两翼较平直，转折端急剧转折。山区拥有铁、煤、锌等矿藏。 奥维耶多-莱昂铁路经帕哈雷斯山口穿越山脉，该铁路于海拔1,379米处通过，为欧洲著名高山铁路之一。 奥维耶多医院镇（Hospital de Órbigo） 奥维耶多医院镇（Hospital de Órbigo）是西班牙莱昂省的一个宁静市镇，也是著名的“圣地亚哥朝圣之路”（法国之路）上的重要一站。它因中世纪由医院骑士团建立的朝圣者医院而得名，最著名的是镇内横跨奥尔维戈河（Río Órbigo）的“光荣之桥”（Puente del Paso Honroso）。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 大成哥 旅行者，自媒体人（@逆光纪） 10年前从500强车企辞职，已走过100个国家。每年除了几个月在大理，其它时间都在路上旅行或跳舞。 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

被裁员时等不到一句解释，方案做到一百分却输给一顿饭局，排好的队被熟人一根烟插了过去——我们的生活里布满了大大小小的“不公”，而那句“凭什么”，几乎是刻在DNA里的本能反应。本期《保持含人量》从一桩“飞来横祸”聊起：节目第十期辛苦筹备的内容，一夜之间被平台砍掉了五千多播放量，没有通知、没有解释、也没有回应。两位主播借此一路追问下去——人类为什么如此在乎公平？在区分了“公平”与“公平感”之后，邀请和你一起寻找面对不公的第三种选择：不是冻住自己，也不是把生命抵押给仇恨，而是把愤怒还给愤怒，把今天还给自己。 #保持含人量 #不公平 #公平感 #职场不公 #情绪内耗 #犬儒主义 #复仇心理 #和自己和解 #凭什么 #战场上的足球赛 #圣诞休战 时间轴 [00:44] 5000播放量凭空蒸发：创作者在平台面前的彻底失权。 [09:09] 前脑岛的生存警报：识破不公感背后如同“吃到脏东西”般的生理厌恶。 [15:47] 协作的衍生物：公平是人类开启大规模协作的必要纽带。 [20:05] 拒绝黄瓜的猴子：三亿年进化积攒下的、刻在 DNA 里的公平本能。 [24:18] 公平 vs. 公平感：把视角从宏大系统拉回到个体的自处。 面对不公的两种常见反应 [38:28] 犬儒的重甲：识破名为“看透”的防御机制如何让人失去对美好的信念。 [47:07] 复仇的高利贷：清算过去为何会导致心理反刍的“无限循环受创”。 第三种选择 [01:02:24] 圣诞休战的余温：在埋葬战友的战壕里，赎回做一分钟人类的权利。 [01:14:11] 拒绝被仇恨寄生：安放愤怒，把今天还给那个有血有肉的自己。 提及资料 最后通牒实验 Sanfey, A. G., Rilling, J. K., Aronson, J. A., Nystrom, L. N., & Cohen, J. D. (2003). The neural basis of economic decision-making in the Ultimatum Game. Science, 300(5626), 1755-1758. 跨文化公平实验 Henrich, J., Boyd, R., Bowles, S., Camerer, C., Fehr, E., Gintis, H., & McElreath, R. (2001). In search of homo economicus: Behavioral experiments in 15 small-scale societies. American Economic Review, 91(2), 73-78. 猴子拒绝同工不同酬 Brosnan, S.F., & Waal, F. (2003). Monkeys reject unequal pay. Nature, 425, 297-299. 犬儒主义负面影响文章 C Is for Cynicism: How It Can Impact Your Well-Being 复仇研究 Carlsmith, K. M., Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2008). The paradoxical consequences of revenge. Journal of Personality and Social Psychology, 95(6), 1316–1324. 圣诞休战 The Christmas Truce during the First World War A Subaltern's Account of Anglo-German Courtesies Christmas Truce World War I [1914] Photograph via Popperfoto/Getty World Peace Achieved at the U.N. Christmas Truce Commemoration 往期指路 #010 Gap的惩罚与反叛：我们到底能不能不上班？ 节目收听方式 小宇宙 - 保持含人量 Apple Podcast - 保持含人量 Spotify - 保持含人量 QQ音乐 - 保持含人量 网易云 - 保持含人量 幕后制作 主播：托尼 主播：小金 后期：小金2号 监制：托尼2号

本期是串台「再吃一口 one more bite」的一期节目，我们一起聊聊选牛奶。 最近这两年，国产牛奶市场卷到白热化。许多地方奶品牌开始杀向全国，还有各路商超，都开始下场做自有品牌。 随之而来的各种营销新概念，也越来越让人迷惑：有机、A2蛋白、73度杀菌，超滤工艺……到底哪些是噱头，哪些真的值得买？ 在节目里，分享了牛奶从牧场到超市，各个环节的幕后故事，把很多营销概念背后的技术/套路都讲清楚了。还有大量行业干货、选购指南，听完再去买牛奶，能省好多钱！ 【时间轴】 02:25 厂二代接手牛奶厂，掉过哪些坑？ 08:24 过去两年，牛奶变得又贵又便宜了 12:23 常温奶和鲜奶，在业内人士眼里有什么区别？ 19:26 从3.0到5.0，牛奶变得更浓意味着什么？ 30:43 聊聊奶牛品种：娟姗奶和水牛奶值得买吗？ 33:22 三聚氰胺事件后，中国乳业发生了哪些变化 41:01 有机、草饲牛奶，值得为它多花钱吗？ 48:34 在超市只看产品包装，怎么挑牛奶？ 1:00:33 一些牛奶品牌的小八卦 1:06:43 给小朋友买牛奶，有什么讲究吗？ 【一些参考文章/著作】 常见牛奶品类、工艺、卖点科普 配料表、产品类型小科普 播客中提到的近代牛奶历史，来自《塑造近代中国牛奶消费：对近代上海乳业市场发展及其管理的考察》，章斯睿著，上海社会科学院出版社 【嘉宾】 Eric，浙江金华本地乳企“厂二代”，小红书@农场主又在拉肚 【主播】 志伟、穗穗 【场地鸣谢】 Justpod录音室 🍼买奶链接🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒🍼 🍠 九峰牧场 STAFF： 声音后期 | LIBING

科学家都能干出什么样的蠢事儿呢？但却顺手拯救世界！科学家在我们的印象里，总是目光深邃、智慧过人。但翻开科学史你会发现：忘记洗手、拿错试剂、认错老鼠性别、甚至偷偷溜去参加party……这些看似"社死"的失误，却意外催生了免疫学的诞生、心脏起搏器的发明、青霉素的问世，甚至你每天喝的无糖可乐里的甜味剂。 本期《生物解码》，和主播们一起盘点科学史上那些犯傻却走运的名场面。我们把它们归成三大系列：不洗手、拿错东西、懒癌拯救世界。 结论也许是：改变世界的，往往不是最聪明的那一步，而是刚刚好犯的那个错，以及对错误的进一步理性分析。适合通勤、做饭，或你也想给自己某次"意外翻车"找点安慰时收听 。 (02:08) 本期主题：科学家犯的"蠢事"如何顺手推动科学进步 (02:42) 故事一·拿错东西系列·借鸡引发的乌龙，揭开B细胞与法氏囊之谜 (09:07) 番外讨论：PCR、傅里叶变换、Treg调节性T细胞的诺奖往事 (16:27) 故事二·拿错电阻，冰箱工程师发明心脏起搏器 (19:46) 故事三·认错老鼠性别，反解多发性硬化症之谜 (25:29) 故事四·黄鸣龙改进法：一场party耽误出的经典有机化学反应 (29:04) 讨论：实验室"容错率"有多重要？兼谈科研压力下的work-life balance (33:52) 故事五·懒癌拯救世界系列：弗莱明度假偷懒，撞见青霉素 (39:59) 火锅局番外：意外条带里的血清素受体 (41:11) 故事六·不洗手系列：糖精、阿斯巴甜、三氯蔗糖——甜味剂们的"舔手指"发现史 (48:10) 故事七：摸脸摸出LSD，迷幻文化的起点 (50:36) 总结与感悟：机会只青睐有准备的头脑吗？ 👥 本期嘉宾介绍 特邀嘉宾 ⚽️ 小Y博士： 神经免疫学研究者，主攻神经系统疾病中的免疫机制。研究涵盖阿尔茨海默病、新冠肺炎等领域的免疫调控。本期的职业捧哏。 常驻嘉宾 🧠 小水博士：神经生物学博士，博士后研究员，研究神经退行性疾病中的细胞死亡机制，擅长干细胞、类器官建模与活细胞成像，同时深度应用 AI 进行疾病的机制研究。 🔬 可思叮：纽约生物医药战略咨询师，生物医学博士，曾于某药企从事神经退行性疾病方面多组学的研究。 🧪 小橙：生物物理学博士，专注于化学生物学与肿瘤靶向治疗。目前致力于新型靶向癌症疗法的开发，并正在推动AI和精准医疗在临床医学中的应用。

主播：休休/北北 “唉，没办法，女生多的地方就是会这样，抓马多。” 在工位上，你是不是也听过这种带着三分轻蔑、七分无奈的职场恶臭评价？只要团队出了点beef，有些人的脑回路就会精准绕过管理、资源、流程的所有bug，直接落脚在性别上。 本期节目，我们要狠狠手撕这块职场最大的遮羞布！管理层甩锅、男同事基本盘、因果逻辑，以及对女性高标准、高敏锐度的污名化。带上清醒和底气，听完这期，下次再有人敢用这句话和稀泥，教你如何用硬核逻辑和高管思维一剑封喉，把锅砸回对方头上！ 01:32 为什么我们在当场有点哑口无言？ 02:48 让人瞬间拳头硬了的“事儿多”定义 03:52 你目之所及的平流层里都是拔尖的女生 05:45 万能甩锅金句，省事儿就完了 06:48 为什么我们团队的男生数量很难增长？ 11:53 得了便宜还卖乖的男老板们 16:14 男人的戏，只是被冠上了高级词汇 18:31 外因vs内因，跨级玩笑vs塑料 21:53 以他们的能力确实还搞不出大抓马哈 27:20 一定的相关性不等于因果关系 29:17 女性的高敏感度和高标准 31:15 爆笑！北北最后的企业级结论

> 嘉宾：曹璞、陈曦（木楼人） > 主持人：刘阳子（西海之声） 前北京摇滚乐场景音乐人曹璞和陈曦，已经分别拉家带口在大洋彼岸生活很多年。两人生活的城市相距甚远，很多年前的一天，曹璞给陈曦发信息说，要不一块做点东西？从此两人开始了新一个篇章的音乐生活。 几年前，两人在一个从跳蚤市场偶得的古老存储介质里，意外发现了似乎来自于一位上个世纪的美国中餐馆店员的菜单和惊悚故事，在故事不断的载入和重新讲述中，在乐器和吟唱无数次重新描摹的肌理中，「木楼人」这个概念，渐渐浮出水面。 最近，《木楼人》专辑终于由「别的音乐」发行（https://music.163.com/#/album?id=384237971），我们也得以一窥这张像巴塞罗那圣家堂般永不完工的专辑的真容。 这期节目，是曹璞和陈曦在 2025 年 8 月做客西海之声的录音，二人详详细细地聊了荒诞的中年生活和《木楼人》的始末。 > Shownotes: 08:34 主要咱们很少夸别人 19:48 刘阳子不是外人吧？ 22:49 美式中餐的消亡 35:12 🎵 木楼人 - 宝塔特快（即节目里提到的《中餐厅》，《中餐厅》是此曲原名） 42:24 文化从交融变成「覆盖」 51:12 「木楼人」的诞生 59:20 交替两年景，愁煞木楼人 1:03:44 🎵 木楼人 - 纸仔之歌 1:12:22 🎵 木楼人 - 木楼人 1:19:05 老陈的家里义乌的设备，不是，一屋的设备 1:27:59 「两岸陌生人」 1:34:53 🎵 木楼人 - 陌生的你 1:47:07 Nick Cave 的《Murder Ballads》 1:56:15 会做音乐剧吗 2:00:48 🎵 木楼人 - 阿飞主题 2:10:07 🎵 木楼人 - 子夜之前 2:18:23 这个段落如此重要以至于我们都无法直视它 《木楼人》 (Muk Lau Yan) 是一部以美国华人社区为背景的悬疑探案剧集，由老陈与曹工联合创作。 《木楼人》同名音乐专辑，收录了剧集中的部分主题歌曲及原创配乐作品。 《木楼人》12 寸黑胶唱片：https://mp.weixin.qq.com/s/atTaAIGZtFl-E3FDIs0p4g 木楼人网站：https://muklauyan.com/ > 在这里找到我们： * 📻 音频播客：「西海之声 Radio SayHi!」@ 小宇宙、网易云音乐、Spotify、QQ音乐、Apple Podcasts、豆瓣 * 📺 视频播客：Bilibili up主「西海之声」 * 📱 短视频与直播：微信视频号「西海之声RadioSayHi」 * 📃 日常文章 / 活动预告：公众号「西海之声」 * 🍠 生活分享 / 节目花絮：小红书「西海之声」 * 👕 周边商品：微信小店「西海之声的小店」 © 西海之声 2016-2026