节目

这份研报出自美银证券 2026 年 7 月 16 日大宗商品技术分析报告，核心判断：2026 年黄金进入调整年份，下半年价格仍存下行压力，中长期分批布局区间清晰。 日线维度 6 月 26 日黄金形成死叉指标，回溯 1975 年以来 30 次同类信号，40 个交易日后金价下跌概率达 70%，对应时间窗口落在 8 月末至 9 月初，同期美元指数大概率同步走强，进一步压制金价。但中期 TD 序列 13 衰竭信号形成支撑，3827 美元是关键多空分水岭。 周线看本轮调整仅 24 周，此前牛市上涨周期长达 121 周，调整时长严重不足。技术形态指向 W-X-Y 双重修正结构，行情或先反弹至 4300-4500 美元区间，再回落至 3600-3700 美元 50% 斐波那契回撤位。 年线级别当前走势复刻 1980、2011 年两大黄金历史顶部形态，过去三轮熊市均回吐此前至少 50% 涨幅，对应下方关键点位 3315 美元。市场持仓依旧处于历史高位，多头仓位尚未充分离场，会放大下跌弹性。 配套黄金矿企方面，整体同步进入调整阶段，五大龙头全部跌破 50 周均线。相对强弱下纽蒙特走势最优，巴里克、盎格鲁黄金次之，阿格尼科、惠顿走势偏弱；现货黄金持续跑赢大小金矿 ETF。 报告给出分批布局区间：4000 美元以下可小幅吸纳，3600-3700 加大配置力度，3250-3450 为中长期核心布局区域，调整走完后 2027-2028 年有望重启上行波段。 完整原版图表、多周期斐波那契测算、各大矿企支撑阻力点位已整理进外资研报知识库，每日更新摩根、美银、高盛头部机构行业深度报告，配套图文拆解，可私信进入知识库同步研读。

2026年，人工智能行业正在经历一场深刻而静默的范式转移。如果说2023年至2025年是“对话式AI”的黄金时代——用户向大模型提问，模型返回文字答案——那么2026年则标志着“执行式AI”的全面登场。AI不再满足于告诉你“应该怎么做”，而是直接动手把事做了。 本文选取了八款具有代表性的通用AI工作台产品，涵盖海外与国内两大阵营：海外方面，包括Anthropic的Claude Code、OpenAI的Codex、Google的Gemini Workspace以及Microsoft的365 Copilot；国内方面，包括腾讯的WorkBuddy、字节跳动的TRAE Work、阿里的QoderWork以及月之暗面的Kimi Work。 通过对这八款产品的深度剖析，本文将揭示AI工作台的技术演进路径、产品设计哲学、市场竞争格局以及未来发展趋势。 [图片] 海外四强：技术先行者的战略布局 Claude Code（Anthropic）：从“聊天”到“基建”的进化 如果要评选2026年最具颠覆性的AI工作台产品，Anthropic的Claude Code无疑是最有力的竞争者之一。这家估值已达9650亿美元、超越OpenAI成为全球身价最高的大模型初创公司的企业，正在用Claude Code重新定义软件工程的生产方式。 从Routines到后台子智能体：工作流引擎的成型 Claude Code的进化轨迹清晰地展示了一条从“对话工具”到“工作流引擎”的路径。2026年4月，Anthropic率先将“定时任务”做成官方能力——Routines。用户可以将一个prompt、一个代码仓库和一组connectors打包成固定流程，按小时、按夜间、按周触发，也可以通过API调用、GitHub事件甚至外部Webhook启动运行。更关键的是，它运行在Anthropic托管的云端基础设施上——“电脑合上盖子，智能体照样干活”。 5月底，Claude Code进一步推出Dynamic workflows。对于大型迁移、全库审计、复杂研究等传统对话框无法承载的任务，用户只需在提示词中说一句“use a workflow”，Claude就会生成一段编排脚本，在后台调度几十到上百个子智能体分阶段推进、并行交叉验证。 6月30日，Claude Code迎来又一次重大升级——子智能体默认在后台运行。用户可以在与Claude讨论架构方案的同时，让子智能体在后台完成代码重构、测试和PR提交。Claude Code的创造者Boris Cherny透露，他已经八个月没有手写过一行代码，有些日子甚至同时管理着数千甚至上万个AI智能体。 Claude Tag：从个人工具到团队协作者 如果说后台子智能体解决的是“效率”问题，那么2026年6月发布的Claude Tag解决的则是“协作”问题。Anthropic将Claude Tag定位为Claude Code的一次进化——更主动、更擅长团队协作。 Claude Tag最核心的创新在于它将AI从“个人助手”变成了“团队共享成员”。在Slack中，整个频道共享同一个Claude——张三布置任务，李四可以接着推进，王五能理解整个来龙去脉。Claude Tag具备四个关键能力：共享上下文、持续记忆、主动介入和异步执行。其中“主动介入”（Ambient Mode）尤为引人注目——开启后，Claude不再被动等待提问，而是会主动提醒被忽视的重要讨论、跟进长期未解决的问题、标记需要决策的事项。 “一个工程师变成三个”的生产力革命 Claude Code带来的生产力提升是惊人的。Anthropic透露，公司约65%的产品代码已经由Claude Tag参与完成。VentureBeat在2026年6月的报道中指出，Claude Code把每个工程师变成了三个——一个五人团队能完成十五到二十人的工作量。Anthropic甚至告诉其增长团队：多招产品经理，而不是多招工程师。因为瓶颈已经不在代码实现上，而在“决定写什么代码”的人身上。 前OpenAI研究员、新加入Anthropic的卡帕西（Andrej Karpathy）对此评价道：这是LLM用户界面的第三次重大变革——第一次是网页版聊天，第二次是桌面应用，这一次，LLM变成了一个独立、持续运行的系统，拥有组织内的工具和上下文，能与人类团队协同工作。 [图片] OpenAI Codex：从编程工具到“超级应用”的野心 如果说Claude Code代表的是“深度”的极致——专注于代码开发场景的纵深挖掘，那么OpenAI的Codex代表的则是“广度”的扩张——从一个编程工具向通用工作平台的全面延伸。 爆发式增长：从60万到500万周活用户 Codex的增长曲线足以让任何产品经理艳羡。2026年初，Codex的周活跃用户仅有约60万。到了2026年6月，这个数字已经突破500万——5个月时间增长了730%。在OpenAI内部，97.9%的员工日常使用Codex，而2025年8月这一比例仅为约40%；99.8%的输出Token由Codex平台产生。外部组织的渗透率也已攀升至17.3%。 Codex技术负责人Andrew Ambrosino透露了一个更具象征意义的数据：OpenAI约90%的员工在使用Codex，覆盖工程、市场、财务、法务等岗位。这意味着Codex已经从一个开发者工具变成了全公司的通用工作平台。 超越编程：Codex的能力边界扩张 2026年5月，Codex桌面应用迎来重大更新，将产品能力推向了全新的高度。这次更新的核心内容包括：电脑操控能力，即Codex可以直接操控Mac电脑并在后台完成操作，不打断用户的正常使用，OpenAI Codex业务负责人Thibault Sottiaux表示“你会开始感觉到，Codex能做的事情已经没有边界了”；Atlas浏览器集成，Codex逐步集成OpenAI自有的Atlas浏览器，用户可以直接对浏览器中的内容添加评论，未来还将实现页面打开、操作流程执行和自我工作分析；图像生成能力，接入gpt-image-1.5模型，为网站、产品原型和游戏素材生成视觉内容；以及插件生态扩展，新增90款插件，涵盖技能包、系统集成与MCP服务器。 从“超级应用”到“品味驱动”的产品哲学 OpenAI正在公开推进其“超级应用”计划，将ChatGPT、Codex、Atlas浏览器及企业级AI工具整合为一体。Sottiaux直言：“我们其实在公开场合悄悄做着一件事——那就是把超级应用从Codex里慢慢长出来”。 在产品哲学层面，Codex团队提出了一个颇具洞察力的观点。Andrew Ambrosino指出，随着大模型降低了实现成本，软件开发的核心瓶颈正从“写出功能”转向“做出取舍”。在OpenAI内部，同一个需求可能同时出现大量并行原型，产品团队的主要工作变为筛选与整合。他总结道：“实现不值钱了，值钱的是‘判断做什么’”——这是一种将AI能力与人类判断力重新校准的产品哲学。 [图片] 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案，详情请点击：媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！邮件联系：[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！

会写代码，怎么变成一门能赚钱的生意？ 很多技术人以为，做出产品，用户和收入自然会来。但真正开始后才发现，流量、获客、定价和交付，每一步都要重新学习。 本期嘉宾Jason Zhu，是前AI算法工程师、3万粉海外AI博主，也是GoSail Lab（AI MCN）创始人。他曾花一个月做网站，上线一周0用户；后来转向内容，11个月发了9000多条推文，公司账户营收约60万。 这期，我们一起拆解：技术人如何找到第一批用户、拿下客户，并把影响力变成一门真正的生意。 🪑本期对话：Jason Zhu 前 AI 算法工程师 | 海外推特AI博主（@GoSailGlobal） | GoSail Lab（AI MCN）创始人 ✨收听指南 01:29 从大专到大厂，再到AI内容创业：Jason Zhu 是谁？ 09:36 每天工作9小时：“自由职业没有那么自由” 10:25 从今年3月开始，公司约60万营收，钱从哪里来？ 13:01 31 岁失业领大礼包：为什么想要逃离刷题面试的循环？ 28:36 花一个月做网站，一周0用户：Build为什么不等于Business？ 37:19 第一条X推文涨粉一两千，公开表达是怎样打开市场的？ 44:46 一条百万曝光推文，怎样把粉丝从约1万带到2万？ 47:39 从AI博主到GoSail Lab：为什么要做AI MCN？ 49:45 没有案例，怎样拿下第一单，并把需求、报价、审稿和结算跑通？ 57:46 离开大厂之后，他重新理解了“自由” 58:53 技术人转自由职业、一人公司，第一步先补什么能力？ ↑ Jason的第一条X推文 📚提到的书 《摆摊式创业》黄碧云 🛠提到的工具与平台 * X（Twitter） * OpenClaw * Skills hub：http://agentskillshub.top 🎙播客制作 主播：小然 剪辑：BrightLee、Dora 🎵本期歌单 《슈퍼스타 superstar》 🎃进听友群 * 公众号：自由生长的小然 * 进听友群：添加微信号👉🏻jing30501，备注【自由指北】 💌欢迎留言 你有没有经历过“产品或内容做出来了，却无人问津”的时刻？欢迎在评论区聊聊。 如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️

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首先感谢贝拉 无敌幸运星 和一帮朋友帮我录制了整个直播内容 虽然2026年7月17日的走法没有2025年的4月7日的来的猛烈 但如果我们把上周五也算进来 最近这段时间的下跌可以说是毫不多让 关于下周的走法和板块 我有一些想法已经在直播里面分析了 所以我觉得此刻 最重要的事情是我们需要好好的平复自己的心态 因为生活永远在继续 地球每天还在转 人生没有过不去的坎 一切都是最好的安排 永远记得 珍爱生命 敬畏市场！

🎵本期主播：林之、sora 2026年6月30日木星正式进入狮子座，木星的影响不仅体现在表面的幸运上，更深层次地塑造了个人的价值观、信念和生活态度。木星作为大吉星对个人在财富、个人成长和灵性追求等方面可能带来的正面影响。不过也要小心木星的负面阴影带来的挑战。未来一年适合建立个人品牌建设和创造性活动来激活内在力量，促进个人身心成长。 00:00 木星换座：探索其在身心灵层面的象征意义 04:59 何谓生长：滋养内在生长的力量 07:53木星岁星：回顾12年上个周期的个人成长 12:14 木狮子1宫 16:43 木狮子2宫 29:07 木狮子4宫/3宫 36:29 木狮子10宫/11宫 41:20 从社会行星角度解析木狮子 44:17 学术造假/娱乐圈热点事件/社会民生 51:05 当下建议：激活创造力，构建内核稳定

大壹和咪仔带来隋唐篇第三弹，讲述黄粱一梦、春风得意等6个成语故事。从卢生的黄粱美梦到孟郊中进士的狂喜，从千里送鹅毛的温情到房玄龄吃醋的趣事，轻松解读成语背后的趣味历史。 快速收听 0:00 介绍本期播客主题为隋唐成语第三弹 0:44 讲解黄粱一梦的故事与寓意 3:08 讲解春风得意的典故与含义 4:13 讲解司空见惯的由来和用法 5:43 讲解千里送鹅毛的故事与道理 7:41 讲解小鸟依人的典故与词义演变 9:09 讲解房玄龄吃醋的故事与词义延伸 10:47 总结本期内容并预告下期

番外 | 咖啡节上说相声，播客里面报菜名 上周末，受郎园station车站咖啡节的邀请，连做了两天播客现场的活动。为了让来喝咖啡的友友们在现场两天的感受都有新意，我们除了与五湖四海的咖啡&巧克力主理人们做了深度的访谈交流，还特携玲珑塔门市部主播及相声演员——村长来到咖啡节，合作了一场“说学逗唱”的播客节目。 看着活动现场大家熙熙攘攘悠闲愉悦地喝着咖啡听着播客，也时常驻足停留以及频频投来的笑容，让我感觉到，这种轻松也无距离感的线下播客，商家和游客一起真诚的交流和真实的互动，就是每场播客现场的特别之处。 【内容提要】 00:12:30-00:25:40 咖啡节畅聊市集烟火气与各类好店推荐 00:32:10-00:48:20 好相声的评判标准与核心特质环节 00:48:20-01:02:30 咖啡与相声共通的 “说学逗唱” 门道 01:02:30-01:17:40 相声《学四省》及行业术语 01:17:40-01:34:50 咖啡风味描述的门道与趣味 01:34:50-01:42:10 畅聊线下播客活动与跨界融合 01:42:10-02:38:40 各地特色咖啡商家访谈环节 【主创团队】 主播：古寺 嘉宾：村长（玲珑塔门市部）、威尔王（职业离想）、阿城（沈阳手作咖啡）、Nikki（玩致咖啡）、卓玛（藏咖）、濛濛（天牧咖啡）、老围（老围咖啡）、yoyo（理想化咖啡） 剪辑：小勺 BGM：《Happy Endings》by Mike Shinoda/iann dior/UPSAHL 录制场地：郎园Station车站咖啡节 录制设备：RODE罗德 【互动方式】 1、听友群：添加大师傅微信号【Hellodashifu】为好友，并备注“听友群” 2、微信公众号：BigSmallCoffee大小咖啡；小红书：大小电波 3、听友反馈及“好消息”投稿：[email protected] 4、想商务合作或者交个朋友请邮件。节目口播、海报墙广告位持续招商中 【大小海报墙】 【大小电波商店】 好消息：大小电波商店开张啦！ 本店为主播选品店，只分享风味限定、愉悦独特的好吃好喝好物！ 添加大小咖啡大师傅微信号【Hellodashifu】为好友，获取快团团地址 【大小咖啡】 大小咖啡BigSmallCoffee创建于2016年的北京，是以精品吃喝为载体的消费和文化品牌。 大小以精神满足为理想，以设计为工具，和时间做朋友，让艺术成为日常。建立可持续的、有机的、热情的、时髦的都市青年生活方式。

💡 本期简介 几乎所有人的投资认知里，都有一句根深蒂固的话：高风险，高回报。 想要更高收益，就要敢于冒险、追逐波动、博弈强势赛道、押注热门标的。于是很多人炒股、买基金，专门挑波动大、热度高、风险强的产品，以为这是致富的捷径。 但资深基金经理平·范·弗利特博士，用近百年美股真实数据推翻了这个经典常识。 本期精读硬核投资著作《低风险，高回报》，拆解金融市场最大的投资悖论：长期来看，低波动、低风险的稳健标的，收益远远跑赢高风险、高投机的品种。 用一场百年市场的“龟兔赛跑”告诉你：为什么激进博弈大多亏钱，稳健复利才是普通人真正的财富密码。

《破云》作者：淮上 主角：严峫 江停 出场人物： 杨媚：不夜宫KTV老板 马翔：严峫头号心腹 韩小梅：队里年轻女警 苟利：法医主任 黄兴：技侦技术人员 吕局 魏副局 案件相关人员 冯宇光 楚慈 胡伟胜 丁当 丁家旺 刁勇 王乐 池瑞 神秘组织 黑桃K 阿杰 收起

《喜剧之王单口季第三季》第二期来啦！ 本期依旧抢金赛继续，确实越来越精彩 有嘻哈、漆漆这样的老人儿水平依旧 最惊艳的是新人们，像阳崽儿、刘大卫、张无为，各种引爆全场 最恐怖的老人儿新人儿的三连炸舞台，由黑灯领衔，帆不凡、海宇接档的抢金轮 直接炸翻全场，让后面的选手表演，看着索然无味 希望第二轮可以继续精彩！ 本期节目主播：小鸷\大林\小妹儿\Airwang 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本期时点： 00:14：开场 00:53：赛前闲聊 01:08：嘻哈 05:14：谢谢 10:06：Miumiu 15:35：真勇 22:23：大老王 26:15：刘大卫 30:16：陈艾 35:19：纪鹏 38:54：李酌言 43:29：王凯风 50:30：小马 56:07：小鹿 01:00:05：陈述 01:03:30：徐指导 01:08:17：漆漆 01:13:11：吧啦 01:18:03：阳崽儿 01:22:14：月明 01:27:36：谷雨 01:32:25：黑灯 01:37:53：帆不凡 01:41:36：海宇 01:49:56：张无为 01:52:31：胡莱 01:54:46：刘骙 01:59:00：晓爽 02:03:29：赛后闲聊 02:05:10：结尾

In this special series "Season of AI & Basic Sciences", we talk to three Turing Award winners, who shared their views on topics about artificial intelligence.