节目

这是解惑信箱的第一期，我们来回复小Q的来信！ 她说：“我陷入了一种我并不特别，也不厉害的微妙恐惧”，“我好像无法观察到自己的特别，也无法从外界的肯定获得能量 ，所以我纠结的不特别到底是什么？” 如果你也担心自己不“特别”，希望能够看到自己的“特别”，那么就一起来收听这期节目吧~ 如果你也想给阿诺写信？欢迎把信发送到栏目邮箱[email protected]，来信注明“解惑信箱-XX”，阿诺会挑选部分在节目中回信（全程匿名）。 主讲人： 阿诺 剪辑： 阿诺、乔伊斯 BGM： 爱吃橘子泡芙 - Insomnia 如果你在生活中总被一个问题困扰，想要做出改变，欢迎你来尝试阿诺的咨询服务，可以把它当作一次与自己连接的机会，也许会有意外的惊喜哦！ 可添加vx：chengzhangtaluo（成长塔罗的全拼）进行预约

唐绮阳南北交点课程已经更新完毕 凯龙星进阶课已开始更新 欢迎大家点击解锁 宫位守护星来了⭐常有人说，星盘没七宫是不是找不到另一半？没十宫会不会遇不到贵人？… no，当然不是这样看囉， 我们还有「宫位守护星」啊 打开官方星盘，你会发现12个宫位「都有切到的星座」，后面又写着「飞入」，飞入？什么意思呢？想知道的，来听这一集吧 本集又是浓度极高的一集（讲得我自己都头晕），第一次听如果听不懂也合理XD，试着听听看，今天只是「试讲」，如果你们觉得可以，才可能往下进行喔….不然就别为难彼此（哈） 本日菜单： 「太阳」守护的宫位有多重要 上升星座看宫位守护星 职场里才能当网红的星盘 得到称赞就满足的宫位XD 在五宫里发光发热的上升牡羊 上升狮子的自我实现 飞入土象宫位，都很累(拍肩) 什么是六宫飞六宫？

最近的A股，投资者的体感越来越差。 指数一涨就遇到压力，热点持续性越来越弱，板块轮动越来越快，赚钱效应也明显下降。前一天还是市场追逐的热门方向，第二天资金就可能开始兑现。 随着市场震荡加剧、上证指数跌破3900点，市场对于后市的分歧也越来越大。 有人认为，这只是牛市中的一次正常调整；也有人担心，这轮行情已经走到了尾声。 牛市，真的结束了吗？ 00:00:37 市场交易逻辑变了 00:02:47 A股走向的两种剧本 00:03:58 市场风格为何会轮动？ 00:08:12 牛市，真的结束了吗？

- 导语 - 美加墨世界杯决赛在即，而围绕着这届世界杯热议的票价暴涨与规则变化等争议，又不断反映着美式资本主义对这项运动的重塑。为什么美国人对足球始终提不起兴趣？一张山顶座位票价格涨到近万美元，这背后是纯粹的生意还是全新的文化心态？世界杯如何成为中国人开眼看世界的窗口，又怎样折射出殖民主义的后遗症与民族国家的戏剧化竞争？请听本期嘉宾许子东和郑诗亮带来的精彩分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 郑诗亮，《半卷书》工作室主理人 许子东，香港岭南大学中文系教授 - 时间轴 - 00:50 许子东的NBA总决赛见闻 02:23 为什么美国人不爱足球？ 08:08 从票价看美国体育产业的极端市场化逻辑 10:40 欧洲足球是福利，美国足球是生意 17:50 「中国人看世界杯的历史，就是改革开放的历史」 24:24 世界杯的世界版图：殖民主义后遗症与阶级固化 28:54 许子东的足球喜好：从德国、巅峰巴塞罗那到西班牙 34:22 小组赛是「第三世界造反」，淘汰赛是「列强统治」 44:43 美国人的世界杯是一场无形的「再教育」 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 本期节目由小红书特约播出。今年，小红书成为美加墨世界杯持权转播商，已为大家带来102场免费高清直播比赛。在小红书，足球不仅是一项体育运动，更是一个所有人都能参与的公共议题。 除了赛事直播以外，围绕足球的历史文化、地理经济、时尚、美食、旅行等等讨论内容，都在还原出一个多样的。属于每个人的世界杯，正在生长出来的足球小社区，使小红书成为一个更加全民的社区。 欢迎各位到小红书，与我们一起见证阿根廷与西班牙的终极对决。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

7月17日，A股上演“黑色星期五”，上证指数下跌3%，深证成指下跌5.4%，创业板指下跌7.15%。A股市场罕见出现大跌行情，上一次出现类似跌幅的时间已经是2025年4月初，这一次股市大跌与上一次有哪些不一样的地方？7月17日，A股市场为何出现大幅下跌行情？在这一期节目中，我们具体分析，欢迎收听！

26/27 HYROX新赛季正式开启，伴随着杭州站赛事收官，我们的播客顺势拉开第二季全新帷幕。 本次罗克斯场再次全员集结，解锁全新身份，既是赛场参赛选手，也是赛事直播解说，线上陪伴大家云端观赛。 本站话题与热度双双拉满： 中国赛区史上第一次出现拥堵；赛场跨界热度爆棚，刘耕宏、王千源、满舒克现身，越野大神赵家驹完成HYROX首秀。 赛场竞技成绩同样亮点十足： 于成龙以58分17秒刷新内地男单公开组纪录； 新晋黑马徐海飞稳扎稳打，单人65分保守完赛，表现惊艳。 这一期除了以往的赛事亮点回顾外，主播Atom和肖肖也以选手第一视角沉浸式复盘自己的比赛，聊聊赛场氛围、赛道体验以及实战状态。 全新赛季，全员整装再出发，主播全员也纷纷立下新的个人目标。未来我们将继续陪伴所有HYROX爱好者，一起奔赴每一场赛事、跑完每一公里热爱。 ⏳时间线 00:59 赛事总览｜姗姗来迟的杭州站全局复盘 18:51 大众组解读｜男单、男双、女单、女双 37:27 混合双人组｜黑马组合跑错圈被罚时 45:17 精英组对决｜男单、男双、女单、女双 61:46 四人接力组｜混合接力冠军爆冷 67:32 主播复盘｜Atom、肖肖回顾单/双/四人接力赛 102:10 新赛季目标｜全员参赛计划与个人进阶目标 ==================================== 本期主播：@Anthony肖肖 @Atom @星星酱爱波比 小红书：@罗克斯场 Rox Field

欲了解本期节目完整图文信息，请关注微信公众号“泡卡司Powcast” Openning Ebi Sukui (虾掬) by Taku Takahashi 选自日本电视动画《战国鬼才传》(2011) Interlude 1. Tutorial Time! 2. Brittany Awakens 3. Tropical Wilds (Night) 4. Bingo Battle! (Toy Box) 5. Garden of Hope (Afternoon) 6. Distant Tundra 7. Formidable Oak (Interior) 8. Mission Mode Level 11: Fortress of Festivity! 9. Louie's Theme 10. Phosbat Cave (All Lights On) 本期过渡段皆选自游戏《Pikmin 3》(2013) 原声 by Nintendo Sound Team Ending 《叱咤红人》TVB剧集《鹿鼎记》(1998) 主题曲 作词：张达明 作曲：伍乐城 演唱：陈小春

很多普通的一天，过着过着，就消失了。我们从马伯庸的一篇文章聊起，决定重新开始写日记。不是为了成为一个更自律的人，也不是为了留下什么伟大的文字，只是想重新找回与自己对话的能力。 这一期，我们试着回答几个问题： * 为什么长大以后，我们越来越没有东西想记录？ * 手写和电子，到底记录的是两种不同的自己吗？ * 为什么心理咨询师会建议很多人开始书写？ * 当网络热词越来越多，我们是不是越来越不会表达真实感受？ * 普通的一天，到底值不值得留下来？ 📧 本期宿舍笔记 00:07 为什么三个成年人突然决定重新写日记？ 03:39 我们总是倾向于美化记忆，但日记可以修正记忆 05:20 QQ空间删掉以后，也删掉了很多自己 10:13 在外界嘈杂的冲击中，重读日记找回自己 11:25 手写 VS 电子，哪一种更适合坚持？ 17:45 为什么越来越多人觉得"自己没什么可写"？ 20:54 文学史中把普通生活写成经典的人 27:28 当年无意写下的只言片语，后来都变成了礼物 29:06 写日记最大的门槛，其实不是坚持 32:17 工作日记和生活日记，为什么最好分开？ 40:07 日记是打开记忆盒子的钥匙，在平凡重复的生活中打捞到闪光的瞬间 原来记录生活不只是为了记住过去，也是为了重新认识现在。如果十年后的你翻开今天，你最希望今天留下什么？ 欢迎订阅《精神宿舍》，下期见！

一本如此壮阔美丽的书，但读几句便遭遇一个“坎儿”。《女性，我们的历史》包含了无数的女性和历史，只是其中一页的共情，促成了今天这期节目，这一页的标题是《生育经历：艰难的分娩》。 “无论寄过多么令人喜悦，纵观历史，分娩一直是危险的，且这种危险往往不可避免。在许多社群中，女性们会共同努力，帮助产妇将生命带到这个世界。”两行字里总结了所有生育过的女性的经验，本期活字电波，召集活字编辑部三位生产过的妈妈和一位待产妈妈，一起聊聊怀孕和分娩以及月子中那些事。这些琐碎、焦虑、混乱、疼痛，正是灿烂的生命诞生故事泥土般的现实。 【本期时间轴】 [01:00]一段经历的召回：去往鬼门关的一次旅行 [06:00]书籍、APP、AI、影像……无法穷尽了解的未知 [20:00] 生育历程因现代医学的科室被割裂、部件化、器官化 [28:10]我们所经历的（艰难）分娩 [36:00]从《女性，我们的历史》中照见自己的经历 [45:00]知道是痛，是有多痛 [57:00]坐月子的经验教训：对自己好且放弃对其他人的期待 [01:14:00]成为母亲之后，找到了本能的力量 【图书简介】 重新审视以女性为主角的历史，重塑女性在文化与社会中扮演的关键角色。 《女性，我们的历史》将为您揭晓——女性跨越诸多世纪和各大洲的历史、真相与生存图景。从史前时代到今日，从战士、女王、宇航员到海盗、村妇，从争取选举权、就业权和受教育的权利到对自由平等和多种议题的关注，发掘那些改变世界却被湮没姓名的女性贡献，重现历史中被遗忘的女性篇章。 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“mtype77”，添加小助手“活字文化”为好友，我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享！

### 新闻排序 & 一句话要点 1. Visa推出Visa稳定币平台，面向银行、金融科技公司和加密机构的企业级服务，允许在单一系统内发行、存储、转移和赎回稳定币，首批支持Open USD > 平台集成钱包即服务、区块链连接及双审批流程、审计日志和转账白名单等安全功能，同时与Visa现有支付网络相连。Open USD背后的Open Standard联盟（Visa、贝莱德、Alphabet、Coinbase等支持）通过免除铸币和赎回费用、将储备收益返还给分销伙伴的模式，将稳定币经济利益从发行方转移至分销方。受此影响，Circle股价周四下跌约5%，反映出市场对新收入分成模式侵蚀USDC经济基础的担忧。 2. BIP-110提案因矿工支持率几乎为零陷入僵局之际，Ordinals/Runes生态代表Leonidas宣布启动“DOG模式”开源比特币客户端——不寻求共识规则变更，只修改单节点中继策略（将最大标准交易从40万重量单位提升至390万，将粉尘限制降至1聪） > 与BIP-110需55%矿工信号支持的UASF机制不同，DOG模式只需足够多节点运行且一个矿工愿意收费即可确认交易，无需门槛、信号窗口和截止日期。但截至目前Leonidas仅是发出倡议，尚无代码仓库、版本或基准测试。这场“垃圾数据”战争双方已转向构建对立的客户端来争夺规则定义权。 3. 荷兰加密货币交易所Knaken被鹿特丹法院宣告破产，检方称约700万欧元客户资金无法解释去向，刑事调查同步展开 > 法院认定公司存在巨大赤字却未向用户披露，资产不足以全额偿付客户。此案正值欧盟完成MiCA过渡期之际（截至6月29日已发放244张牌照），而Knaken并未出现在获批企业名单中。监管框架落地正加速市场分化——持牌机构扩大业务，未授权平台被迫缩减服务。 4. MegaETH核心成员宣布运营两年的Mega Mafia加速器关闭，不再推出第三期；共扶持约20个团队累计融资约8000万美元，但多数成功项目最终选择了其他技术路径，价值很少回流至Mega生态 > 团队坦言原本相信创始人在无正式所有权安排下也会与网络利益一致，但GTE自建区块链、Noise转向Base、HelloTrade迁移至Monad等案例表明预期落空。未来资源将集中在围绕MegaETH特有性能设计的“OMEGA”级应用及第一方消费者应用上，以将用户、活动和经济价值更紧密绑定在核心生态中。

主播：酋长 本期节目回顾了两场世界杯半决赛：法国VS西班牙、英格兰VS阿根廷，深入分析了法国队失利的原因，姆巴佩的技术缺陷，图赫尔执教问题，以及阿根廷总是能“蠕动”晋级的原因，并对即将到来的决赛进行了前瞻。 时间轴： 00:00 法国爆冷出局原因解析，姆巴佩到底是个什么级别的球星 17:47 英阿大战回顾，进球后的英格兰经历了什么，让一追二又是怎么发生的？ 23:03 英阿大战复盘：主帅战术固执保守与换人失误导致英格兰痛失好局 36:22 阿根廷晋级靠“黑哨”？为什么它总是能蠕动前行 42:40 世界杯决赛前瞻：梅西成败皆无憾与金球奖归属预测 46:16 金球奖竞争格局分析：若阿根廷夺冠梅西获奖可能性极大 48:51 决赛的胜负关键，在于心态与临场发挥而非纸面实力

今天聊聊持仓了很久的第二块压舱石：中国海洋石油 中海油这块压舱石，讲清楚需要四件事：它是一门什么样的生意，石油这个旧能源到底还能撑多久，它的股息靠什么支撑，以及它的风险在哪里。 最后再把它和第二期的中远海控放在一块比一比，同样是压舱石，船和油井骨子里，不是一个东西。 时间轴 01:12 压舱石是什么：不是不跌，是让你在风浪里不翻船 03:53 中海油是一门什么生意：三桶油的区别，以及它的护城河从哪来 10:27 石油没那么容易消失：需求是缓坡，不是悬崖 17:03 股息从哪里来：低成本、现金流、分红承诺、储量，四层拆解 29:12 风险和结尾：两个真正要紧的风险，以及船和井有什么不同 核心结论 中海油的生意可以用一句话说清楚：在海上找油、采油、卖油。 朴素不等于简单，越是这种长周期重资产的苦生意，护城河往往越深。 理解中海油的盈利逻辑，记住这条链就够了： 油价决定天花板，成本决定安全垫，产量决定规模，储量决定未来。 高股息是结果，不是原因。 它背后是全球较低成本之一的桶油成本、高于账面利润的真实现金流、有底线的分红承诺，以及165%的储量替代率。 中海油真正的风险不是两个，而是两种性质不同的东西。 油价和地缘政治摇晃你，考验的是心态和仓位。 能源转型磨损你，考验的是你对这门生意终局的判断。 海控是弹性压舱石，中海油是韧性压舱石。 一个负责在周期反转时推你一把，一个负责不管什么周期都踏踏实实给你产粮食。 都是农场，种的东西不一样。 免责声明 本期内容仅为历史复盘和市场观察，不构成投资建议。市场有风险，决策需谨慎。