节目

嘉宾：朱广思 主播：李寅飞、宋伟杰、李杭 制作/后期：李杭 嘎嘎杂货铺，欢乐挡不住~欢迎收听【嘎嘎杂货铺】第一百零八期，这一期聊聊：小猫小狗的心理学 李寅飞：吃人最多的动物？霸王龙？ 宋伟杰：我们怎么什么都不知道啊？ 李杭：给猫领养回来两只仓鼠，太残暴了。 欢迎大家评论区一起聊聊自己的小猫、小狗。 嘎嘎杂货铺线下录制正在招募观众，欢迎大家报名~ 欢迎添加大逗官方小助理【大逗的小逗】私信“听友群”即可入群。 微信公众号：北京大逗相声 微博：@大逗相声 抖音：@北京大逗相声 小红书：@北京大逗相声 @大逗的小逗 B站：北京大逗相声

各位好，今天是7月16号，星期四，欢迎收听八里国际。 上周，美国商务部长卢特尼克在纽约州克莱镇参加美光科技新工厂奠基仪式时，当着媒体的面公开点名三星电子和SK海力士，要求两家韩国企业赴美新建存储芯片生产设施。他承认，美光科技可能并不乐见竞争对手在美国扩大业务，但强调增强美国芯片供应链韧性是必要的。 就在同一天，SK海力士在美国纳斯达克挂牌交易，募资265亿美元，创下外国企业赴美IPO的最高纪录。同一个人，同一天，一边欢迎一家韩国企业来美国上市，一边公开要求它来美国建厂。这不是巧合，而是一场精心设计的“美式招商”。 （三星电子平泽工业园区） 00:52 美国商务部长说了什么？ 01:56 SK海力士的“IPO时刻” 02:52 韩国的“超级项目”成了美国的靶子 03:39 两难局面 04:45 更深层的问题——建厂容易，建生态难 文稿：小D 声音：小J 统筹：八哥 欢迎大家在小宇宙APP、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐等音频平台订阅收听本节目。 信息来源说明：本文参考了环球时报、韩国经济新闻网、彭博社、证券时报、东方财富、凤凰网等多家媒体的相关报道。

特别说明 特别感谢Anna的学生【启辉】的引荐，促成了这次在Photo Reason线下空间的录制和之后的一系列合作！ 时间轴和问题列表 00:00:07 Anna Fox的自我介绍 00:02:22 您是在20世纪80年代开始崭露头角的。那时，英国的彩色摄影还在寻找自己的位置。现在回过头来看，在那个时期开始创作，对您来说是一种怎样的感受？ 00:05:37 您当时是如何决定从彩色摄影开始，而不是选择黑白摄影的呢？ 00:09:44 我们在看您的照片时会发现，它们不仅仅是彩色和闪光灯的使用。您的作品常常给人一种非常锐利、带有戏剧性，同时又略微令人不安的感觉。您是什么时候意识到，这样的图像方式就是您的视觉语言？或者说，您是如何逐渐形成这种视觉语言的？ 00:13:09 既然您开始谈到了摄影项目，我想接着问一问：您通常是如何开始一个项目的？比如说，您的作品常常会把日常生活转化成某种更陌生、更幽默，或者更紧张的东西。那么，最先吸引您的通常是什么？是某种社会情境？是视觉上的细节？是情绪氛围？还是一个想法，或者脑海中浮现出来的一幅画面？ 00:17:22 您是如何判断一个题目是否值得长期地反复回到它、不断深入下去的？而另一些项目，或者某些想法，也许一开始很有意思，但当您再往前走一点，就会感觉：不，这可能并不适合我。那么，您是如何做出这种判断的？您怎样知道，哪一个题目是值得投入长期创作的？ 00:26:51 您觉得您的照片更多是从观察开始的，还是从一种感觉开始的 —— 也就是说，您感觉到在日常表面之下，有什么东西似乎有点不对劲？ 00:31:09 您的作品，甚至包括马丁·帕尔的作品，其实是处在“新纪实摄影”和“传统纪实摄影”两者之间的。也就是说，您看到了社会中某些不对劲的东西，或者像我们刚才说的，某种“表面之下有点不对劲”的东西。您把它记录下来，把它变成纪实摄影，但您并不是在寻找一个解决方案，也不是一定要给出某个答案。可以这样理解吗？ 00:35:00 今天，《Work stations》已经被认为是关于英国办公室生活，甚至是关于全球办公室文化的重要作品之一。您刚才也提到，这个项目一开始其实是一个委托项目，对吗？ 00:38:59 在这些办公室照片中，人们常常像是在表演不同的阶级、不同的性别角色，以及不同的权力关系，而且他们自己未必完全意识到这一点。就好像当相机出现在那里时，他们开始扮演自己的角色。所以，您当时是在有意识地寻找这种东西吗？还是说，它是在拍摄过程中自然发生的？ 00:46:15 您刚才提到，您正在创作一个关于当代生活的新版《Work stations》。这个项目现在进展如何？ 00:50:47 既然您刚才谈到了幽默，我想继续问一问：当您处理阶级、性别、国家身份，甚至政治这些比较严肃的议题时，您觉得幽默能够让您做出什么不一样的东西？或者说，您为什么认为幽默在这类题材中很重要？因为我们在您的作品里，也能感受到某种幽默感。 00:52:33 在摄影项目里，我们到底应该使用多少文字？又应该在多大程度上把文字和照片联系在一起？ 00:54:42 我对您像《Back to the Village》或者《Country Girls》这样的项目非常好奇。在这些作品里，英国乡村既让人感到熟悉，又显得有些陌生。那么，乡村生活作为一种舞台，作为一种社会表演的空间，最吸引您的是什么？ 01:06:27 我想谈一谈《Resort 1》和《Resort 2》这两个项目。这些休闲空间看起来非常鲜艳、好玩，充满娱乐感，但与此同时，它们又好像在那些色彩和欢乐的表象背后，揭示出某种非常奇怪的东西。英国摄影师中，虽然不是特别多人，但有一些非常重要的摄影师都曾经拍摄过休闲场所。您为什么觉得，“休闲空间”是一个理解英国社会的重要切入口？ 01:20:55 关于这些项目的部分我们先聊到这里。接下来我想谈一谈您的教学，以及它和您个人创作之间的关系。您已经从事教学很多年，也一直主持 “Fast Forward: Women in Photography” 这个项目。那么，教学在多大程度上改变了您理解摄影的方式？ 01:27:50 那么现在回头看今天的年轻摄影师，或者您的学生，您觉得他们和您刚开始从事摄影时相比，最大的不同是什么？尤其是对女性摄影师来说，今天和您那个时代相比，有哪些变化？ 01:35:29 您觉得女性在摄影中的位置，最大的变化主要发生在哪个层面？是可见度？是机会？还是作者身份，或者其他更深层的结构？ 01:37:23 聊聊《U.S. Route 1》与贝伦尼斯·阿博特 01:46:03 您曾经谈到，自己从马丁·帕尔、保罗·格雷厄姆、凯伦·诺尔这些摄影师身上学到了很多。回到当时，对您来说，那是一种怎样的经历？尤其是现在，在马丁·帕尔最近离世之后，再回头看这段经历，您觉得他们每个人分别给了您什么？他们带给您的东西有什么不同？ 01:54:43 您年轻的时候，面对刚才提到的这三位摄影师 —— 他们都非常重要，也都有非常强烈的个性和非常鲜明的风格，用比较正式的话说，就是他们都有非常明确的视觉语言。在那样的情况下，您是如何让自己和他们区分开来的？又是在什么时候，您开始觉得自己需要从他们的影响，或者他们的观看方式中走出来，找到属于自己的位置？ 02:01:35 最后一个问题：如果请您推荐一本摄影书，您会推荐哪一本？可以是您最喜欢的一本，也可以是您认为大家都应该去看的一本。 Anna的网站和作品 * Anna Fox个人网站：https://annafox.co.uk/ * 《Work Stations》 * 《Resort 1》 * 《Resort 2》 * 《My Mother’s Cupboards and my Father’s Words》 * 《Cockroach Diary》 * 《Country Girls》 * 《BLINK》 * 《U.S. Route 1 (After Berenice Abbott) * 《Zwarte Piet》 Photo Reason 品牌资讯 * 小米影像 x Photo Reason |「寻找影像好朋友」第二季 * Jérôme Sessini X Photo Reason | 「拉美灵魂」墨西哥城亡灵节工作坊 * Mentorship类课程，「领航计划 Radar Plan」上线！ * 「拼图计划3.0」招募开启 * 线下空间： 「PR / in Space.」线下空间地址及营业时间公告 * 在售商品：线上购买 * 特别活动及更多资讯：请关注「Photo Reason」同名公众号及小红书，获取详情。 @Photo Reason 2026 本期节目剪辑：阳宝 片头曲：Sade - Paradise

本期主播：大刘、王权 本期节目：我们来说说与「安溪龙须殿事件」有关的事。期待您的留言与感悟。 Shownote 02:36 事件简介 07:28 网络传言三大类 16:15 安溪县风水格局 22:21 蒲氏行径 27:58 龙须殿蒲氏墓葬群的风水 35:29 为什么雷劈龙须殿 商务合作请发邮件：[email protected] 咨询交流，进入听友群，请添加小助手V信：fstgxzs

本期内容： - 八王子夫妻双尸案，以及凶手留下的线索 - 三个来历不明的男人：田代哲也、田中信吾和大西直人 - 千叶渔港：爱子与田代之间，从靠近到怀疑的爱情 - 冲绳离岛：泉、辰哉和田中之间逐渐失控的关系 - 东京：优马与直人从偶遇、同居到彼此依赖 - 一张通缉令如何动摇三段刚刚建立起来的信任 - 日本社会中“抹去自己的人生”、隐姓埋名重新生活的现象 - 为什么《怒》看似是一部悬疑小说，真正追问的却是人与人之间的信任 TimeLine： 00:07 开场：本期分享吉田修一的长篇小说《怒》 00:56 八王子夫妻双尸案：凶手在高温密闭的房间里停留两天，随后弃车消失 02:23 三条故事线展开：三个没有明确过往、脸上有三颗痣且惯用左手的男人 03:03 千叶篇：槙洋平与女儿爱子的生活，以及突然来到渔港打工的田代哲也 05:12 洋平查证田代的过去，却发现他的姓名和履历对不上 07:19 警方公布新的嫌疑人画像，洋平和爱子开始怀疑田代，爱子最终选择报警 10:27 冲绳篇：小宫山泉随母亲搬到离岛，在星岛遇见神秘背包客田中信吾 15:15 泉和知念辰哉前往那霸看电影，返程途中遭遇两名驻日美军袭击 18:23 辰哉邀请田中到自家民宿帮工，田中逐渐获得他的信任 21:33 冲绳篇骤然收尾：辰哉持刀杀死田中 22:02 东京篇：藤田优马在新宿遇见无处可去的大西直人，两人开始共同生活 25:21 直人陪优马探望病重的母亲，逐渐走进他的生活与家庭 26:12 两位朋友家中失窃，优马开始怀疑行踪不明的直人 27:54 优马母亲离世，直人的陪伴让两人的关系进一步升温 29:42 通缉令上的特征与直人吻合，怀疑最终让两人分开 31:30 三个身份不明的男人，谁才是八王子命案的凶手？ 32:21 “抹去自己的人生”：隐姓埋名、离开过去、重新开始 33:09 《怒》真正关心的不是破案，而是怀疑如何摧毁人与人之间的信任 延伸阅读 - 吉田修一《怒》 - 吉田修一《恶人》 - 2016 年同名电影《怒》

【本期介绍】 本期播客为小野酱与邵栋老师联合策划的特别节目【球球你了】Vol.04，邀请到了知名新闻传播学者方可成老师。本期节目从传播学角度展开讨论，用媒介事件、过滤气泡等传播学理论拆解当代世界杯。 聊聊碎片化分段赛事、多屏分心观赛、线上社交货币消解线下集体共情；剖析球场背后的民族叙事与历史冲突，顺带聊聊世界杯独特内容生态、梅西 C 罗饭圈乱象与全球文化本地化趋势。 【本期嘉宾】 方可成，知名新闻传播学者，现任中国香港中文大学新闻与传播学院副教授，此前曾在《南方周末》担任时政记者。主要研究数字技术如何影响新闻业及中国媒体环境。哈佛大学2026燕京访问学者。 邵栋，高校教师，小说作者，双逆足选手，站桩式边锋，抖m阿森纳球迷。有小说集《空气吉他》《不上锁的人》。 小野酱，作家，金融从业者。新书《中国风险投资史》《假装拥有这座城》。小学女子足球队后卫，英国留学，去过英国所有的足球场，在足球文化中完整的浸染过。 【名词解释】 * 媒介事件（media event）：传播学概念，指经过某“组织”（政府、政党团体、企业、社团等）有计划、有目的地策划并执行，以大众媒体为媒介和渠道，向受众进行有目的传播的事件及其过程。 * “三个C”分类：丹尼尔·戴扬与伊莱休·卡茨提出媒介事件的三种基本脚本：竞赛（Contest）、征服（Conquest）、加冕（Coronation） 。 * 过滤气泡：指互联网平台通过算法分析用户行为数据及偏好特征，提供定制化信息服务而形成的信息隔离现象。该概念由伊莱·帕里泽于2011年提出，认为算法以提高媒体消费为目标，过滤用户不感兴趣的内容，优先推送偏好信息。 【时间轴】 00:31 开场介绍本期节目将从传媒视角解读世界杯。 01:26 世界杯观赛呈现碎片化特征，提出媒介发展是否改变世界杯传播逻辑的疑问，正式开启核心讨论。 02:16 “媒介事件”理论：结合世界杯百年发展，梳理早期传播方式，传媒技术与世界杯发展的紧密关联。电视直播是理论的核心载体，也是世界杯引发全球关注的关键。 06:52 第二屏幕：随着电视媒介的衰落趋势，引出2010年社交媒体兴起后的观赛新变化，提出“第二屏幕”概念。 08:10 当代观赛现状：手机优先级远超电视，观众常为回看短视频切片错过实时进球，注意力被持续切割。 13:20 线上社交货币 VS 线下在场共情：观赛重心是通过社交媒体发布内容打造“社交货币”，忽略线下在场的共情体验。 15:49 “过滤气泡”理论：观众过度关注手机端的远方连接，可能失去在场连接能力；结合“过滤气泡”理论，说明算法推荐让每个人看到的世界杯内容截然不同，加重个体孤独感。 19:18 分享线下球场的集体氛围，指出沉浸式线下体验是线上互动无法复刻的，强调线下观赛对缓解孤独、建立真实连接的重要性。 26:31 差异化世界杯内容生态：脱口秀演员、体育明星、相声演员跨界解说，立场自由、“活人感”更强。新增大量女性战术解说，打破体育解说男性垄断格局。 31:32 世界杯背后国家叙事与后殖民历史：分享佛得角门将、韩国队相关事件，引出民族性在赛事中的体现。 43:13 归化球员议题：大量非洲裔球员成长于欧洲青训，世界杯选择回归母国代表故土出战，进一步挖掘赛事背后的历史内涵。 48:40 万物饭圈化：分析世界杯饭圈文化，梅西与 C 罗粉丝对立的相关现象。 53:56 中国球迷集体记忆：国内仅有2002年国足挺进世界杯成为全民共情节点。 01:01 全球文化新趋势：美国主导的单一全球流行文化逐渐瓦解，巴西、北美等地的娱乐内容均呈现本土化特征，唯有世界杯仍保留全球共享属性 【Staff】 封面设计：光启书局 后期制作：光启书局

想进听友群的朋友可以扫描上方二维码哦！ 或者 VX搜索：rolling-2025 ———————————— 本期「酒池rolling」， 从“顺便党”“电梯抽烟”“不牵狗绳”等日常行为给不要脸行为定级打分， 再到离谱故事大赏：室友偷用干鞋器反甩锅、 大学同学翻衣柜借衣不还还反向卖衣、 合伙人在项目中两头吃回扣…… 一个个真实到令人窒息的故事， 让人一边气笑一边感叹：原来“不要脸”的人真的在偷偷享受世界！ ———————————— 听完节目，大声告诉我们，脑海中浮现的第一个“不要脸”的人以及故事吧！ 欢迎在微博搜索🔍【酒池ROLLING_】，留言私信，下期见啦👋 ———————————— 【🎤本期主播】：胖大海、周周、汉堡 【⏰本期时长】：80分钟 【🤝互动方式】： 商务合作：[email protected] 听友群通道：rolling-2025

【本期嘉宾】 鱼仔（小红书@鱼仔和wangzi） 卡卡（小红书@卡卡脱口秀） 刘仁铖（小红书@刘仁铖真不错） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 《喜剧之王单口季》第三季已经播出 有不少演员因为晋级高兴 也有不少演员因为淘汰失落 其中惨遭快剪的演员更是少之又少 今天我们节目里一下来了两个 鱼仔和卡卡 认识的朋友我们就不多说了 不认识的我们要介绍一下 他们真的挺好笑的 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【音乐采样】 片尾曲：The Beatles - Here Comes The Sun

【内容简介】 这期节目，我邀请到了体能教练、视频博主班草无盐煮。他的内容做得赏心悦目，对动作的分析和问题的结构也十分到位，我们很多观念都高度重合。 关于"专项训练"这件事，哪些是真的，哪些是话术，以及大多数人真正需要的，到底是什么。 你会听到： · GPP 和 SPP 是什么——以及为什么大多数人搞反了顺序：GPP（一般体能准备）= 推拉蹲髋铰链旋转，是所有人的底层；SPP（专项体能准备）= 建立在 GPP 之上的最后 20%。没有地基谈上层建筑，是大多数"专项训练"的根本问题 · 早期专项化正在毁掉孩子的运动生涯：8–14 岁是建立多样化运动基础的黄金时期，早期专项化的孩子过度使用损伤是多项目运动员的两倍以上，14–16 岁退出率也显著更高；费德勒 12 岁之前踢足球打篮球游泳，不是偶然 · 听友问题直接回答：有没有针对网球 / 篮球的专项体能计划——有，但你可能还没到需要它的阶段。在你问体能之前，先回答一个问题：你在这项运动里，最影响你发挥的是什么？90% 的业余运动员的答案，是技术，不是体能 · 高翻适不适合篮球运动员——一个关于风险收益的完整讨论：高翻确实训练三段协同伸展，和篮球起跳高度相关；但学习曲线极长，风险真实存在；同样的训练目标，跳箱、药球抛掷的学习成本是高翻的 1/10，风险是 1/5，能实现 80% 的效果——这笔账怎么算？ · 训练的风险-收益框架——甜区在哪里：高风险高回报（奥林匹克举重，需要极高技术门槛）；低风险低回报（孤立机械器械，安全但迁移价值低）；高风险低回报（永远避开）；低风险高回报（壶铃摆动、跳箱、单腿深蹲——这才是大多数人的甜区） · 六种流行运动快评：滑雪（离心力量是关键，ACL 风险集中在跌倒）、网球（技术先行，体能第二，单侧发展需要对侧补偿）、CrossFit（方向对但执行差异极大，高强度下技术崩溃的风险真实存在）、Hyrox（方向清晰，比赛驱动力强，适合有训练基础的人）、攀岩（上肢功能性极强，腱鞘炎是初学者最大的坑）、腰旗橄榄球（全身协调性要求高，受伤风险极低，强烈推荐） · 健身不等于健美之后，健身房应该做什么：孤立训练不应该被全盘否定，但它的位置需要重新定义；孤立训练的三个真正价值（补弱和唤醒、伤后维持、特定体型调整）；合理比例建议：复合动作 70-80%，孤立训练 20-30% · 中国健身文化转变里被忽视的两件事：Zone 2 有氧的长期缺席；以及"健美力量"和"运动力量"之间那道始终没有被认真讨论的鸿沟 · 内容创作者面对的真实困境：好看的动作，往往不是最有效的训练；最有价值的动作，视觉上没有那么酷——班草作为一个观赏性极强的训练博主，怎么在这两件事之间找到自己的边界？ 今天这期，两个做训练的人，讲真话。 【收听攻略】 02:22 GPP 和 SPP是什么? 先把概念说清楚 09:48 早期专项化，这是一个正在毁掉孩子的问题 15:44 听友问题：有没有针对网球 / 篮球的专项体能训练? 19:39 听友问题：高翻对于个子高的运动员应不应该练? 24:25 风险与收益，训练的“甜区”在哪里? 30:10 当下热门流行运动快评 42:32 健身不等于健美，那健身房应该做什么 50:57 有没有因此在内容和科学性之间做过妥协？ 「主播简介」： Elijah/大雄 ： 壶铃世界冠军｜健身培训师 ｜体能教练｜前国家队体能教练主管｜北京大学健身主题特邀嘉宾| ChinaFit / FIBO / IWF健身大会讲师｜ 21岁从事健身行业，做过私人教练、运动员、健身自媒体、项目经理、培训师、国家队体能教练主管、品牌主理人。28岁出国留学，学习管理与市场营销硕士。 近10年的健身行业从业经历，我是如何保持热情，希望通过播客的方式，给听众们带来更多的能量。 教育经历： NSCA美国体能协会认证教练 EXOS- XPS运动表现专家 Massey University 管理与市场营销硕士 比赛经历： 2017年成为中国大陆首位壶铃世锦赛注册运动员 2018年日本东京壶铃全国锦标赛冠军 2019年塞尔维亚诺维萨德壶铃世锦赛铜牌得主 2023年澳洲布里斯班壶铃全国锦标赛冠军 2023年新西兰奥克兰壶铃全国锦标赛冠军 2024年澳洲墨尔本壶铃全国锦标赛冠军 2024年希腊科孚壶铃世锦赛冠军 「小红书」：@大雄Elijah 「bilibili」：@Elijah的路径 【视频播客】 小红书、bilibili、YouTube、抖音、腾讯视频 【音频播客】 苹果Podcast、网易云音乐、Spotify 【合作】 [email protected]

就在本月，Yinan老惊喜发现华语音乐新专《木楼人》；陈姐随之跟进，亦感欢欣不已。皆因专辑主题紧扣海外华人群体，给大家带来了耳目一新的聆听体验。 而提及此张专辑的创作者，乐迷朋友恐不陌生，那便是前后海大鲨鱼乐队吉他手曹工（本名曹璞）与几近分崩离析的Snapline乐队主唱老陈（本名陈曦）。 综上，本期「推歌荐碟」版块主聊这张专辑，分享部分歌曲的创作背景、听后感受，以及由此牵连出的个人经历和文化探源。 「为了海外华人音乐，勇敢一次！」 -本期乐迷- Yinan/陈姐 -时间轴- 2:04 当您听到这期节目时，小壮指导已经不咳嗽了！ 2:51 「二人转」共话曹工、老陈新专辑《木楼人》 4:23 曹工和老陈——两位远赴海外的摇滚音乐人 6:51 《木楼人》不止是音乐专辑 10:07 关于专辑选曲《宝塔特快》 13:58 你吃过「熊猫特快」吗 17:56 「宝塔」从何而来 20:27 「木楼人」的历史由来 23:14 《埃仑诗集》的诞生与专辑选曲《木楼人》 28:01 「木楼人」大多是来自哪里 30:19 关于专辑选曲《纸仔之歌》 37:58 关于专辑选曲《陌生的你》 43:21 关于专辑选曲《子夜之前》 51:10 补念一首《埃仑诗集》当中的作品 56:23 多聊几句多才多艺的曹工 1:00:45 盘点一批有建筑学背景的音乐人 1:11:49 曹工与女儿的跨文化成长故事及美国年轻乐队的反歧视之声 -本期歌单- 木楼人 - 《湖水歌》 木楼人 - 《宝塔特快》 木楼人 - 《木楼人》 木楼人 - 《纸仔之歌》 木楼人 - 《陌生的你》 木楼人 - 《子夜之前》 木楼人 - 《阿飞主题》 吴雪颖 - "Ecke" The Linda Lindas - "Racist, Sexist Boy" 木楼人 - 《争吵》 「闲话乐刊」是「闲话摇滚」旗下出版的声音杂志，旨在以「乐」会友，按「月」更新。老友们围绕近一个月的音乐生活热烈交流，分享感受，插科打诨，谈笑风生。 节目中包含以下版块： 【封面人物（封面故事）】聚焦近期备受瞩目的人物或事件，从新闻热点到主播私藏，以轻松对谈进行个人解读，同步分享与之相关的动人旋律。 【在现场】还原演出最真实的温度与撞击。带你直击音乐现场，分享台前幕后的悸动瞬间，重温那份只有亲临才能体会的震撼。 【推歌荐碟】主播私享歌单新鲜送达，精选近期值得循环的单曲与专辑，用真实的聆听感受，为你种下一片心动的音乐风景。 【且行且听】将旅程谱成歌，用音乐标记地图。跟随声音旅行，在风景与旋律的交织中，感受每片土地独有的节奏与故事。 【侃球听歌】当绿茵场遇见旋律，热血与感动同频共振。在进球与音符之间，讲述赛场内外的故事，品味体育与音乐碰撞出的独特火花。 【那年今日】打开音乐时光胶囊，回溯岁月深处的旋律记忆。重温往年此时发行的经典之作，或拾起那时那刻，曾经单曲循环的私藏心情。 【听播往来】搭建一座声音的桥梁，回应每一条听友留言与心声。在音乐陪伴中，完成一次次温暖的声音交换。 分享音乐，闲话世界。这是属于乐迷的聚会，欢迎你来参加。

【本期嘉宾】 葛蔼，中国国家地理资深摄影师，常年深入藏区记录人文地理，自2012年首次为《中国国家地理》拍摄“内蒙古专辑”以来，参与过“慢步中国”“西藏专辑”“长江专辑”等重大刊物选题。 【时间轴线】 02:06 内蒙古专辑：拍草原六畜大开眼界 05:11 拍狼见识野性，人类太渺小 08:16 《慢步中国》专辑：一人走四条线路 10:03 白天拍摄夜间传图，实时反馈编辑部 11:18 走红军路住老乡家，买羊仅200元 14:58 棱线即阶梯过渡带，美景都在棱上 15:53 走越多越觉渺小，西藏改变人生观 16:29 独宿千年寺庙，墙上骷髅一夜难眠 19:49 尼姑寺高压锅焖土豆，人间美味 22:42 重走陈渠珍之路，寻西原足迹未果 25:58 中印边境拍碉楼，警车半夜来找人 28:40 拍恐龙爱上恐龙，每块化石皆是缘分 30:38 守龙人守护化石三十二年，献出青春 36:02 长江源头长跪泣涕，这一辈子值了 【本期延伸】 《中国国家地理》 2012年第10期 内蒙古专辑 《中国国家地理》 2014年第10期 西藏专辑 《中国国家地理》 2016年第10期 慢步中国专辑 《中国国家地理》 2019年第10期 长江专辑

「你对波兰的印象还停留在课本里吗？」 「小众欧洲留学真的适合中国学生吗？」 「标签之外真实的波兰生活是什么样的？」 很多中国人提到波兰，脑海里浮现的，可能还是课本里的华沙、肖邦、二战和居里夫人。这个位于欧洲十字路口的国家，对我们来说似乎既熟悉又陌生。 可真正生活在这里的人，每天过着怎样的日子？在波兰留学四年，到底是一种什么样的体验？除了历史和音乐，这个国家还有哪些不为人知的一面？ 本期《葵见世界》，我们邀请到了在波兰留学四年的Nancy，和她一起走进标签之外的真实波兰。从城市风景、特色美食，到留学成本、校园生活，再到毕业就业与未来选择，我们试着拼凑出一个更加立体、真实的波兰。 这里有夏天华沙街头免费的肖邦音乐会，也有周日全城商店停业带来的文化冲击；有一年十万元左右的留学成本，也有华沙大学严格的毕业要求；有独自在异国生活的孤独与迷茫，也有一步步成长、变得更加坚韧的瞬间。 Nancy也毫无保留地分享了自己四年来最幸福、最崩溃、最难忘的经历，希望这些真实的故事，能让正在考虑波兰留学或工作生活的朋友获得更具体的参考，也让每一位对世界保持好奇的人，看见一个旅行攻略和网络标签之外的波兰。 划到篇尾收获美景治愈时刻~ 【本期对话】 主播：小葵（暑假依然被call的牛马） 主播：Estrella (平静才是我的力量) 嘉宾：Nancy（不要确定性的麻木，小红书@一只雯子） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果你已经去过波兰，也欢迎在评论区分享你的故事；如果还没有去过，你对波兰最大的印象是什么？ 2.今天听完这一期，如果给你一次机会，你最想去波兰体验什么？ 【收听指南】 Part 1｜初遇波兰：从明星打卡到真实生活 01:39 留学滤镜：在波兰生活四年，真的和想象中一样美好吗？ 04:32 旅行奇遇：爬山遇暴雨，还闻到动物尿味？ 09:15 留学起点：疫情时期，穿着防护服飞往欧洲。 11:35 父母支持：靠打工攒学费、一次考过雅思，证明自己的决心。 13:18 熵增带来信息过载：世界的自然规律是熵增，而成长是一场持续对抗熵增的过程。 14:11 文化冲击：周日全城商店关门，初到波兰就上了一课。 15:24 治安印象：波兰到底有多安全？连乞丐都很有礼貌？ Part 2｜沉浸体验：文化碰撞与生活真相 20:09 第一印象：波兰人为什么看起来总是一脸严肃？ 21:53 留学孤独：国际学生为什么总有一种融不进去的感觉？ 26:11 街头艺术：华沙街头，随时都能偶遇一场音乐会。 30:49 明星同款：刘亦菲同款餐厅打卡，大猪蹄子到底有多绝？？ 34:55 朋友给的底气："不喜欢的工作就别干，大不了我养你！" 37:12 留学成本：一年10万元，在波兰真的够花吗？ 39:43 社会文化：天主教影响下，波兰为何如此保守？ Part 3｜成长烙印：学业、就业与去留之问 42:39 学业压力：波兰大学为什么更像高中？ 44:31 留学成长：一边流泪，一边学会把事情做好。 45:19 名校光环：华沙大学经济系，真的能敲开高盛和花旗的大门吗？ 48:31 专业选择：为了学日语延毕一年，值得吗？ 51:17 职场福利：20天年假、病假照发80%工资，波兰打工有多幸福？ 52:13 回国抉择：机会很多，为什么还是决定回国？ 55:29 波兰印记：我学会了——即使哭着，也能把事情做完。 猫咪华沙观雪 【高光时刻 】 * 严苛的毕业要求能锻炼出更坚韧的心态。 * 世界的自然规律是熵增，而成长是一场持续对抗熵增的过程。 【相关介绍】 1. soul kitchen（刘亦菲推荐的波兰菜餐厅） 2. 旅游城市推荐 （1）克拉科夫 （2）格丁尼亚 3. 伴手礼： 山羊护手霜、黄金面膜 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） Dancing Polish Cow---Drippysdrip 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加VX进听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：[email protected] 小红书：葵见世界Podcast