节目

大家好，欢迎来到上岸指南，我是赤木。 致每一位拿到游戏入场券的女孩，让我们尽情玩这场有限游戏，并开拓自由的无限可能。 申论学得好，面试一定能拿高分吗？本期完整拆解公考面试考察目的、三大面试类型、高分底层模型与备考思路。公务员选拔，既要会思考，也要会表达，笔试只是门槛，面试才是分水岭，赤木认为，选择大于努力，报考岗位、面试形式直接决定你的备考发力方向 本期核心 一、申论高分，面试必然稳拿分？ 1. 申论与面试题型互通点 * 申论综合分析、对策题 = 面试核心综合分析类题型 * 申论大作文对标面试演讲题 * 综应策划、沟通劝说对应面试计划组织、人际沟通题 2. 关键结论铺垫：二者高度相似，但申论优势≠面试高分，本期完整拆解原因 二、公考设置面试的核心目的：筛选综合型公职人才 1. 笔试仅考察纸面备考能力，面试补足公职岗位专属能力要求 2. 公务员岗位双重考察标准 * 外在：仪表举止、语言表达、群众沟通状态 * 内在：辩证思考、大局观、岗位认知、公职思维体系 3. 高含金量考试双重考核逻辑：笔试拼积累，面试定综合素养，面试逆袭十分常见 三、公考三大面试类型完整科普（流程、人数、难度、考情） 1. 结构化小组面试（国考税务主流形式，3-4 人同场） * 整体时长约 40 分钟，15 分钟统一备考，单题作答 2-3 分钟 * 完整流程：备考→轮流答题→交叉点评（先下后上规则） * 备考难点：同步记录对手答题、梳理点评框架、全程高度集中注意力 2. 普通结构化面试（省考、事业单位主流，单人进场一对多） * 考场配置：5-7 名考官 + 计时员 + 记分员 * 各地差异化考情（以陕西为例）：3/4/5 道题，10/12/15/20 分钟不等，剩余 2 分钟计时提醒；分听题、看题两种形式 * 打分规则：当场核对分数 / 全部考完统一公布成绩 3. 无领导小组面试（6-9 人同组，部分省考使用） * 总时长 75 分钟，流程：抽签入座→10 分钟提纲准备→每人 2 分钟个人陈述→自由讨论 * 考场规则：禁止在材料标记、禁止携带材料入场，超时直接扣分 * 备考难点：同场竞争压力大，易出现争论、抱团等突发情况，训练周期更长 四、面试高分万能模型：面试 =（逻辑 + 内容）× 状态 1. 三大得分要素拆解 * 逻辑：答题框架、表达条理 * 内容：政策认知、岗位思维、对策深度 * 状态：重中之重，状态归零则逻辑、内容全部失效 2. 要素权重区分：逻辑、内容重要程度随省份、岗位、面试类型变化，模型通用适配所有面试 【主播介绍】 赤木 · 现张雪峰公司内训师｜考研院校规划直播主讲 · 前某上市公考企业公务员面试院讲师｜跑遍 20 省 200+ 笔面试班 · 小宇宙「上岸指南」主播，专注给女孩儿的公考通关彩蛋 【音乐】 Run the world-Beyonce 【互动通道】 1. 小宇宙评论区随时丢私信 2. 邮箱：[email protected] 祝姐妹们“今年上岸！”

又回到北京，再一次约上永远都闲不住，永远都有各种事儿做，永远都在外面游山玩水又不缺钱的倪兵倪咕咕和Demone在三里屯的024瞎聊一期。

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00:07:13 独立思考，需要你要有逻辑地去猜想，去推测，去给出一个尝试性的方向。 然后你要把这种猜想，用你现在所有的资源，以各种各样的方式去把它变成实践。做一次做两次，你还是很难去验证你这个想法到底对不对的，当你做了足够多次之后啊，这个结论就会变得更明显。 00:16:12 不要让你的认知超过实践太多。所谓更加先进的认知，可能会拖垮你。 每个人每个阶段他能做到的事情都有限的，你在这个阶段其实不太需要知道，你10年后才需要知道事。

广西洪灾发生后，这几天很多网友又开始自发组织捐款、采购救灾物资。这样的民间互助几乎每年都会发生。地震、洪灾来临时，总有人第一时间赶赴现场；朋友圈里出现大病众筹、流浪猫求助，我们也总忍不住想去捐一笔钱。 但几乎每一次做好事，最后都会伴随着争议。 鸿星尔克宣布向河南暴雨灾区捐赠5000万元物资，舆论一边感动，一边又开始追问：到底捐了什么？物资值多少钱？李亚鹏、韩红、陈行甲这些明星公益人，几乎每隔几年都会经历一轮「造神」与「质疑」。社交网络上最常见的一类帖子，则是捐赠人发现自己资助多年的女孩没有考上大学，甚至成了家庭主妇，于是评论区又吵成一团。 许多争议其实有更多的解法：公益慈善并不是凭一腔热情，它有一整套专业的法律、伦理和行业规范，普通人也有更多渠道可以参与监督。这一期，公益从业者、公益科普博主艾大荀给我们讲了许多公众平时很少接触、却非常重要的基础知识。 她也告诉我们，有些看起来充满善意的做法，未必真的对受助者有帮助。捐赠人和孩子直接建立联系，可能会给孩子带来巨大的心理压力，甚至引发针对受助人的安全风险；方便面、矿泉水，可能并不是洪水灾区一直或最需要的东西；志愿者贸然带走一个被逼婚的女孩，也可能让她陷入更危险的处境。 作为一名长期关注公益行业的博主，艾大荀这些年一直通过公开信息监督慈善机构，因此也招来不少网暴和麻烦。但她的调查，也真的推动过一些公益组织和慈善机构作出整改。 这一期，我们从流浪猫众筹、重病筹款、助学项目、灾害救援，一直聊到公益组织的伦理、法律和监督。聊聊我们如何让珍贵的善意，变成真正有效的帮助，并经得起法律、审计和公众监督。 艾大荀：女的，资深公益人，公益科普博主。话很多，二猫妈。多年公益从业经历，曾就职于社工机构、基金会、互联网企业等。曾在香港/英国接受专业的社工/人类学的专业学习。 00:57 众筹救流浪猫、洪灾捐冲锋舟，援助的孩子没考上大学……里面都是学问 03:16 罗一笑事件、四姑娘山登山事件：钱没花在病人身上怎么办？ 06:46 资助的女孩做了家庭主妇：公益机构不该让双方直接联系 10:01 捐赠时能拍孩子照片吗？是拍施与受，还是拍做游戏的平等瞬间？ 14:12 贫困地区教学质量差，学美容美发也是出路 19:30 做公益组织这件事，大学里教吗？ 24:44 “芙蓉学子”，算不算给烟草公司打广告？ 27:36 解救被逼婚的女孩：不能贸然领走，要找社区里的关键人 31:01 艾大荀发现，晋江慈善总会的法人代表，已经去世7个月了 36:20 李亚鹏、韩红、陈行甲……明星慈善家，坍塌与造神 42:54 在品牌、网红处下单做捐款，是商业行为，无法监督 47:46 物资是最容易被拿走、被囤积、被滥用的东西 49:23 为什么NGO的员工都那么穷？ 55:38 公益是一份职业，不要有过多道德滤镜 01:00:08 媒体为什么不多宣传靠谱的慈善资源呢？ 在村里帮忙洗碗的艾大荀（小黄帽） 剪辑：方改则

嗨，亲爱的朋友。 这一期内容，有一个小小的来由—— 在Calm星球的粉丝群里，很多朋友提到：午休的内容很喜欢，但有时候午休时间没那么长，或者白天任意时刻累了，只想稍微休息一小会儿就好。 有没有短一点的、随时可以听的小憩内容？ 有。所以这一期来了。 （想进群的朋友，添加小助理微信 lixzhen519，暗号“星球粉丝”即可加入） 🌙 关于这期内容 整期不长。人声引导只有10分钟，加上音乐留白，总时长不到14分钟。 你可以在工作间隙、午休桌面、傍晚疲惫时，甚至晚上睡前——任何需要短暂停下来的时刻，打开它。 不要求你必须睡着，也不要求你必须放松。 只是跟随声音，给自己10分钟，陪自己待一会儿。 好的休息，不一定需要睡着。它只在于你愿意停下来，把注意力从外面收回来，陪一陪此刻的自己。 * 如果你听着听着睡着了，很好 * 如果只是安静地坐着听完，也很好 * 白天随时可以听，晚上睡前也可以作为一段简短的助眠引导 * 人声引导之后有一段音乐留白——你可以继续停留，也可以顺着困意滑入睡眠 在你觉得可以的时候，随时暂停，随时继续。 🌸 这一期时长不长，但它的陪伴是完整的。 我是Zoe，愿你此刻平静，时时轻盈。🌙 🤍 互动邀请：累了的时候，你通常会用什么方式让自己休息一下？欢迎在评论区聊聊你的“小憩方式”，也欢迎你分享给身边可能需要的朋友——你的每一次留言和分享，都在帮Calm星球被更多人听见~ 💡【特别说明】 * 专业界限：本期内容旨在提供一种自我关怀的方式。它不构成任何医疗、心理治疗或专业建议。 * 身心健康：若你正经历持续的情绪困扰或睡眠障碍，建议优先寻求执业医师或心理咨询师的评估与帮助。 * 经验分享：节目中提及的任何相关知识或方法，均源于个人实践与学习的总结，仅为经验分享，不代表绝对的专业标准。 * 开放交流：我们始终保持开放的学习态度，非常欢迎专业人士或有经验的朋友交流指正，共同探讨如何更好地关照自我。 🔍 本期关键词： 小憩冥想 | 10分钟助眠 | 正念冥想 | 午休冥想 | 冥想引导 | 快速放松 | 快速入睡 | 职场休息 | 午后重启 | 放松解压 | 身心充电 | 正念觉察 | 睡前放松 | 助眠音乐 | Calm星球 | Zoe

播客简介 6月底以来市场多次急跌，"AI泡沫要破"的鬼故事满天飞。这一期盘中闲聊，Jennifer 和 Lily 想给大家做一次心理按摩 这一轮下跌不适合与2000年互联网泡沫对比，真正值得回看的是去年的 DeepSeek Moment。两次恐慌的共同点都不是 AI 需求出了问题，而是市场对巨额资本开支"是否有效率、利润最终归谁"的内生质疑。 我们从博通指引、Meta"出租过剩算力"的发酵讲起，拆解算力租赁价格的数据陷阱、训练与推理的算力叙事反转、token 定价的粗糙与 AI 商业化的巨大空间，再对照 Gavin Baker 两次经典的逆势 call，聊聊产业周期与股价周期为何不同步。 最后送给正在挣扎的科技投资人两条建议：建立产业链分层思维，找到 AI 环节中真正的瓶颈与阿尔法所在；做好仓位管理，用高信念+高纪律对抗情绪与波动，避免在急跌中造成 permanent loss。 时间戳 * 00:09 开场：主播介绍（Jennifer & Lily） * 00:34 本期主题：6月以来的多次急跌，AI 周期到泡沫顶点了吗？ * 01:02 核心观点：这轮下跌不像2000年互联网泡沫，更像去年的 DeepSeek Moment * 02:55 两次恐慌的共同内核：不是需求问题，而是对资本投入效率的质疑 * 04:48 复盘 DeepSeek Moment：英伟达单日跌17%、横盘两个多月 * 06:06 这一轮的导火索：博通指引不及预期，多头落袋为盈 * 07:10 算力租赁价格在跌？小心不同口径的数据陷阱 * 08:56 Meta"出租过剩算力"发言为何被市场放大 * 10:37 高位阶段，大家更愿意听鬼故事 * 10:41 叙事反转：从"预训练到头"到推理时代，黄仁勋当时就说对了 * 12:33 AI capex 可持续吗？钱从哪来、如何变成收入 * 13:01 token 经济学：推理 token 直接对应利润，定价权在最尖端闭源模型 * 14:33 当前 AI 定价还很粗糙：按成本定价 vs 按价值定价，微软重金组建 FDE 团队 * 17:11 产业周期 ≠ 股价周期：需求渗透率不到2%，硬件全面供不应求 * 18:01 为什么2000年无法对比：80%的暗光纤 vs 今天的算力稀缺 * 19:21 宏观是更大的变量：急跌反而是仓位管理好的人的巨大机会 * 21:47 仓位管理与择时，可能比学基本面更难 * 22:33 本期主旨：心理按摩 + Gavin Baker 两次教科书级的逆势 call * 24:55 Gavin Baker 的判断：AI 是长期超级周期，阿尔法在物理瓶颈的拥有者 * 26:13 总结建议一：产业链分层思维，寻找下一个瓶颈与需求爆发点 * 27:42 总结建议二：仓位管理——保留现金 buffer，高信念+高纪律，避免 permanent loss * 29:16 结尾

稳扎稳打 不要浪

電影裡的保鑣總是穿著西裝、戴著墨鏡，看起來隨時準備和壞人搏鬥。但現實中的保鑣，真的都是這樣嗎？ 這一集邀請到 VVIP 榮耀國際 創辦人 James，他擁有超過 10 年的保鑣經驗，曾到菲律賓、土耳其等海外執行安保任務，和大家聊聊這個充滿神秘感的職業。 我們會聊到： 🔹 哪些人真的需要請保鑣？ 🔹 請一天保鑣要多少錢？價格是怎麼計算的？ 🔹 保鑣、保全、隨扈有什麼差別？ 🔹 保鑣每天都在做什麼？ 🔹 海外執行任務和台灣有什麼不同？ 🔹 想成為保鑣，需要接受哪些訓練與具備哪些能力？ 🔹 保鑣的薪水高嗎？ 榮耀國際私人軍化管理顧問股份有限公司 VVIP 【歡迎私訊官方LINE了解詳情與報名方式】🙌🏻 官方line私訊：@vvip.tw （記得加@） 聯絡電話：02-7729-6596 官方網站：https://www.vvip.services/ ----- Fiona的 小紅書 Fiona的 Tiktok Fiona 的 Instagram：www.instagram.com 節目粉絲專頁：www.facebook.com

一起旅行吧！大城小镇的全国旅行路线大畅想 /Summary 盛夏的高温虽然让巴黎滤镜迅猛褪色，但挡不住我们儿孙满堂组合走遍全国的雄心！我们在本期节目中设计了好几条有趣的旅行路线，无论大城小镇都各有各的美好！听众朋友们也请把你们私藏的旅行路线发给我们，一起旅行吧！ /Show Note 00:28 巴黎滤镜的褪色 03:57 欧洲人夏季度假趋势 07:43 即将出发的山西吕梁之旅 10:45 晃姐的旅行方式 14:34 被浪费的大红袍 18:15 云南可能的新旅行路线 24:54 小地方和大都市 32:34 预设中的各条旅行路线 36:06 突然的装牙回忆 /Staff 主播 | 洪晃、罗叔、小杜 制作 | 罗叔 文案 | 罗叔 后期 | 莎莎 技术 | 劲进 /BGM List 刘索拉 /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃

FUNK NEWS VOL.553 放牛儿会更新 美食系列节目来啦 眼瞧着这天儿就热起来了 这次咱们叫来了 火儿的好朋友--蘑菇 一块儿聊聊夏日消暑美食 看看是“以毒攻毒”派厉害 还是“属性克制”派靠谱儿 开饭！ 主持人：八一/点儿/火儿 本期嘉宾：蘑菇 录音：点儿 制作：点儿 设计：八一