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////本期shownote是gpt总结(可以不看)(叉腰)//// AI到底改变了什么? 从戒烟、搬家、带娃,到追星、沟通、做决定…… 这一期,我们聊了聊AI是怎么一点一点住进我们的生活。 它不只是一个提高效率的工具,也开始参与我们的选择、情绪和日常判断: 有人靠它戒烟,有人让它帮忙梳理沟通,有人用它陪伴家人。 但聊到最后,我们也开始思考一个更大的问题: 当AI越来越懂人,人类真正不可替代的,到底是什么? 这一期,没有标准答案, 只有三个普通人在AI时代的一点观察、一点体验,和一点思考。 【精彩梳理】 * AI让“一人公司”越来越成为可能,未来哪些事情会被重新定义? * 空空靠豆包知晓尼古丁原理,20年抽烟史一朝戒断。 * 宝哥用GPT梳理沟通思路,社恐人终于不用在表达前反复内耗。 * 天天用Gemini查资料,从日常讨论到观点碰撞,都更有底气。 * 搬家纠结一周,AI用15分钟帮宝哥理清选择。 * 妈妈学会用千问打车、做攻略,AI让科技真正走进老年人的生活。 * 从作文批改到AI创作,小朋友也开始体验AI时代的新学习方式。 * 当情绪没人接住时,AI成为很多人的倾诉对象和陪伴出口。 * AI越来越像“懂你的人”,我们也开始担心:未来人与AI的关系,会走向哪里? * 当答案越来越容易获得,真正重要的也许变成了体验、判断,以及提出好问题的能力。
A股缩量走弱,上证再次跌破四千点,成交量缩减五千亿,超四千七百只个股下跌。科创50却逆势收红,显示科技方向韧性仍在。创新药回撤属正常获利回吐,半导体材料、先进封装活跃,老周期板块集体走低,说明分歧大、轮动快。三星业绩超预期却低开低走,利好已被提前消化,市场对AI题材出现审美疲劳,担心上游涨价抑制下游扩产。后续关注云厂商资本开支态度、中报业绩预期差,以及美联储纪要等宏观信号。越是分歧时刻,越要投自己看得懂的方向,握紧主动权。
凯尔特人交易杰伦·布朗,湖人围绕东契奇重塑阵容,黄绿为我们讲述着NBA世界或新或旧的规则。
感谢黄古林对本期节目的大力赞助支持!!!所有人即刻下单! 点击进入专属购买链接 本期主播:这期没有多多,但是我爱玩手机,大家关注@多多脱口秀 * Seven:@Seven脱口秀 * 不休:@不休 * 贤鱼:@只是贤鱼 * Wizzy:@Wizzy(边演出边观鸟) * 姜小黑:@喜剧诗人姜小黑 * 刘振东:@刘振东和脱口秀 * 王三:@王三_3333(喜剧版) 这一期我们聊好物推荐!邀请到上期叛逆没来的不休老师和我们的好朋友Seven!主播们这次依旧带来震撼好物!更多内容,欢迎收听本期节目! 希望大家可以在评论区多多留言讨论!(peace&love!友好评论!感谢大家!) 00:01:20 不休老师官方回应! 00:43:18 车牌是沪C八个八叭? 00:26:35 最近爱上盘锅了。 01:02:45 给不休老师也注册一个! 最近气温实在太高了,闷热黏腻的晚上入睡成了大难题! 哪怕开了空调,后背贴在不透气的床单上还是会闷出汗...... 以前的凉席要么太硬太冰,睡感差;要么凉感不持久,越躺越热...... 直到换上黄古林这款高冷冰丝席,才知道凉席真的可以做到凉而不冰、透气清爽!躺下瞬间就能驱散燥热疲惫,整晚持久凉意,真的把夏日睡觉的舒适感拉满了: ✅ 自研高冷冰丝,一触即凉:老字号自研的100%高冷冰丝面料,凉感值约为国标两倍,接触立刻就能感受到清爽凉意,不冰不刺骨,体虚的朋友和老人小孩睡也没问题~ ✅ 高密编织,一体平滑:和体感硬、硌的传统凉席完全不一样,席面摸起来丝绸般柔滑细腻,不硌脸、不夹头发,翻身不留痕,贴肤睡真的好舒服。 ✅ 多维立体空气悬浮层:不仅让凉席睡感更柔软,还把吸湿透气的效果提高了不少,爱出汗的朋友睡也不会觉得黏腻,整晚清凉干爽。 ✅ A类母婴标准+7A抑菌防螨:中华老字号质检很严苛,整席母婴标准,南方湿热也不怕滋生细菌螨虫,敏肌、小朋友都能直接贴肤睡,特别安心~ ✅ 可机洗水洗:夏季贴身床品清洗频率高,能机洗真的方便很多,我们洗了几次它都不会勾丝变形、影响凉感,而且不需要暴晒,两小时左右就能速干~ ✅ 一折即收不占空:换季收纳可以折叠起来,完全不会占空。还附送一个质感超好的收纳袋,自用送礼都体面高级。 ✅ 细节设计:侧边有储物袋,睡前杂物随手一放,床铺整洁不杂乱;床单、床笠两种款式,床单款四角还设计了绑带,晚上翻来翻去都不容易跑位。 选对一床好席真的能明显提升夏天的睡眠质量和幸福感~黄古林是专研凉席的老品牌了,品质售后有保障。这款做了三种颜色,常规床、宿舍床都有合适的尺寸。需要的听友们有以下三种方式可以获得专属购买福利,叠加平台活动很划算哦: ①点击进入专属购买链接 淘宝:https://mo.m.tmall.com/page/37373048?shop_id=57302992 京东:https://shop.m.jd.com/sale/home?shortCode=jieltcznij4e&jwebprog=0 ②复制淘口令:09£YoDbgmKcGRP₴ CZ057 ③在淘宝/京东搜索“黄古林”找到【黄古林旗舰店】向客服报暗号“得体广播站”即可获得专属优惠链接 感谢高笑喜剧对于本播客的大力支持!大家如果想参加线下录制的话可以关注高笑喜剧的公众号! 片头曲:Seville - Luiz Bonfá 片尾曲:Ikuyo Yoneda - 夕焼け小焼け (Piano Cover) 进听友群可添加以下微信! 得体广播站客服微信:Broadcast_1 高笑喜剧客服微信:gaoxiaoxiju
本期的嘉宾是阿紫,她是本播客第一位40+ FIRE的嘉宾,我非常好奇做为40+的中女,她的Fire体验会有什么不同。 四十四岁,在杭州,带着一个上初中的儿子——这是阿紫选择FIRE时的人生截面。从记者到互联网的十多年,阿紫亲历了"觉得自己是自己的主人"到"牛马和打工人感觉越来越强"的全程。通过和她的聊天,我好像也看见了时代变迁的一角 和阿紫聊天的另一个感受是:四十多岁FIRE,好像真的比三十岁多了一份笃定——对钱、对人际关系、对"社会身份"这件事,都有一种更清醒的看法。 本期你会听到 两次辞职,两种结局:阿紫说她第一次想辞职是四十岁,主管给了她一个月假期作"预演",但是两周后她就萌生退意想回去,然而4年后的第二次,她的内心感受却完全不一样了 FIRE之后如何重建日常:阿紫说她Fire后的第一周冒出了一种"不劳动的羞耻感"。之后她也和很多人一样,Fire后密集旅行了半年, 之后发现辞职去旅行是个幻觉,无法持久。在对旅行祛魅之后,她最终找到了真正适合日常的结构 钱够不够这道题怎么算:关于多少钱才够Fire,阿紫没有一个精确的数字门槛。她的底气来自三部分——出租房的租金、偏稳健的理财产品、和一直没有卖的网易股票,加上丈夫的工资做长期保障,能够稳定覆盖日常花销,不降低生活品质。我们也聊到《最优解人生》(Die With Zero),关于身后该留多少钱,以及放多少钱不花才算是足够的底气。 社交关系的断舍离:阿紫说Fire是一场大型的社交断舍离。离职后,工作社交几乎瞬间蒸发—— 你会发现,有些关系是靠职位和场景维系,会自然的消失。而有些关系,反而会变得更加紧密,但需要更加主动的用心经营。 有娃之后还能FIRE吗:阿紫的回答是:当然可以。她在儿子上初中、人生轨迹相对清晰之后才做决定。养娃的日常大项主要有辅导班,以及出国留学是未来潜在的大项,需要提前规划。至于"托底"—— 她说没有计划给孩子在物质上特别多的托底,她最希望的是给孩子选择权。除此之外,他们自己的人生,应该自己去闯。 🕙 时间戳 00:06:36 | 内卷后牛马感受压倒意义感,出卖时间换高薪 00:11:41 | 40岁首次辞职冲动,为什么放假2周后就想回去了 00:14:03 | 四十岁:我的能力不需要别人来评价 00:17:11 | 半离职心态上班:心情会放松愉悦很多 00:19:41 | 掐指一算离退休不远,决定放过自己一马 00:24:43 | FIRE首周真实:不劳动的羞耻感袭来 00:28:13 | 旅行半年后祛魅:辞职去旅行是个幻觉 00:38:12 | 离职后才发现:很多朋友只是工作关系而已 00:52:10 | Die with Zero:死后剩钱越少活得越好 00:57:41 | 年纪越大,钱越难花出真正的价值感 01:03:56 | 告诉儿子:妈妈努力四十年后才选择休息
“当时间被极度压缩后,我们都在追求「即时反馈」,变得没有耐心,只想要做现金流的生意。” 你有没有过这样的时刻—— 一睁眼想到的不是起床,而是先找手机,看看各种APP有没有未读信息,然后刷一会短视频。接着开始洗漱收拾打扮,同时耳朵里还听着播客、听着新闻播报。直到到了工位后,打开电脑后,开始机械式的回复信息邮件,脑子里忽然闪过一个念头,刚刚在路上看到的那个花,是什么品种来着? 想不起来了。 算了,不重要了。 于是你继续应付各种琐事,直到下班休息回到家,坐在沙发上发呆,回想今天到底做了些什么事,有什么事留在你心里,好像没有,如同过眼云烟消失不见。 看似每天忙碌不已,实则毫无收获。时间被切割成了无数个零星的碎片,没有关联性。前段时间我看了北京大学程乐松教授的演讲,他提到了“即时的正反馈”,给了我一个新的思考角度,碎片本身不是问题,是我们没有找到可以黏合他们的水泥。 而记录,就是那个水泥。 所以这一期,我想和你聊聊关于“记录”这个件事。不是教你怎么写日记,不是劝你做自媒体。就只是分享一下,在这个快节奏的时代,我们能不能尝试慢下来,为自己做点什么,留下点什么。 【⏰内容大纲】 l 02:50 做事情前反复计算性价比,拎起来一串,放下去一堆——用一个词总结,叫“人浮于世” l 05:39 假如你换个角度看“碎片化”,问题不在于“碎”,而在于没找到黏合剂。 l 09:30 找到破局之法:记录如何改变情绪和认知的 l 13:52 频繁且长期的记录自己,可以很微小,哪怕就是生活的一些“三言两语”都可以。 l 20:50 从记录开始,打磨人生作品。想法太多没有输出,那只是“才华的囤积”,让思想流动起来。 【🎵本期配乐】:Dream Tunes - The Middle 【🥰关于主播】:科科(📕@Keke) 【📻音频平台】:小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/QQ音乐/蜻蜓FM等平台收听 【✅订阅提示】:点击“订阅”按钮,每周解锁更多不焦虑生活指南。 【📪录制征集】:投稿邮箱([email protected])可参与节目录制,一起谈天说地、畅聊生活!
【书籍概述】: 《你只是看起来很努力》是一本直击当代年轻人成长痛点的励志散文集。全书收录了作者亲历亲闻的五十余篇故事,以“反鸡汤”的犀利视角,剖析了“假努力”“无效社交”“低水平勤奋”等普遍现象。它并非提供成功学公式,而是通过一个个真实案例,如熬夜学习却成绩不佳、忙于合群却迷失自我等,揭示努力与结果之间的真实差距,旨在唤醒读者对“有效行动”和“自我认知”的重视,帮助年轻人从盲目的忙碌中清醒,找到真正值得投入的方向。 【核心内容】: ① 真正的努力是目标清晰、过程有效的行动,而非自我感动的“表演”。书中批判了以时长和表面忙碌衡量努力的误区,强调结果导向和策略的重要性。 ② 无效社交与盲目合群是消耗青春的最大陷阱,高质量的独处远胜低质量的群聚。作者指出,许多人为了合群而合群,反而浪费了自我提升的宝贵时间。 ③ 优秀的标准在于“不可替代性”,不断打磨核心竞争力比单纯“变得优秀”更重要。鼓励读者聚焦于自身独特价值的塑造,而非泛泛地追求优秀标签。 【作者及介绍】: 李尚龙,青年作家,考虫网联合创始人,前新东方名师。其作品以犀利的文风和贴近年轻人生活的真实故事著称,擅长用“反鸡汤”的方式点醒迷茫中的年轻人。代表作有《你只是看起来很努力》《你所谓的稳定,不过是在浪费生命》《刺》
今天是2026年7月7日,农历五月廿三,星期二。 【消费与生活】 00:22 多城普高率逼近80%(21世纪经济报) 01:02 多地城际大巴强势重启(红星新闻) 01:34 强对流天气已致湖北11人死亡 救援救灾正有序开展(新华社) 02:00 可能出现龙卷!江苏发布强对流橙色预警(界面新闻) 02:28 广西贵港发布汛期用水用气网络保障措施:高层可到1-3楼免费取水(界面新闻) 03:36 十多家茶饮品牌驰援广西抗洪(九派新闻综合) 04:36 国家发改委:预计今年AI手机、AI电脑的销量将首次超过非AI产品(华尔街见闻) 【商业动态】 05:23 “一人公司”跑出“千军万马”,多地发力打通创业“独木桥”(中证网) 06:00 LV开咖啡店了(封面新闻) 【科技与互联网】 06:20 支付宝AI开放平台上线(界面新闻) 06:51 腾讯“吐司” iOS 版正式上线(华尔街见闻) 【文体消息】 07:30 比利时4-1战胜东道主美国,晋级8强(界面新闻) 07:40 西班牙技高一球1-0战胜葡萄牙晋级8强(界面新闻) 【国际资讯】 08:19 马克龙下榻酒店附近发生两起爆炸 爱丽舍宫称其安然无恙(央视新闻) 09:04 报道:美国财政部的一份报告草案对AI泡沫风险发出警告(NOTUS、界面新闻) 09:34 以色列计划打造太空激光武器(参考消息) 10:07 【睡前小知识】洪水来了怎么办?这份避险指南请收好 1. 洪水来临前:关注预警信息,备好应急物资(饮用水、食物、手电筒、哨子、急救包等),熟悉逃生路线和转移地点,提前向高地转移。 2. 室内遇险:切断电源燃气,向高层或屋顶转移,用哨子、灯光、鲜艳衣物发求救信号。泥坯房屋顶不安全。 3. 室外遇险:不沿河道跑,向两侧高地撤离。可借助漂浮物自救,及时拨打110、119求助。 4. 车内被困:水位达轮胎三分之一不强行通过,熄火后果断弃车,用安全锤砸侧窗四角。后备箱是逃生通道。 5. 落水自救:保持冷静,头露出水面;被冲倒时憋气抓凸起物。不盲目游泳,不攀爬带电物。 6. 洪水退后:不碰浸泡电器,丢弃泡水食物,全面消杀清理,排查房屋墙体地基是否松动。 (来源:常州市应急管理局、广西文明网、中国青年网、新华网、光明网、应急管理部国家减灾中心专家建议等) 🙏希望大家都保护好自己、平平安安~ 感谢收听,欢迎转发分享给更多的朋友~ 晚安,祝你做个好梦,我们明天再见~ 加入听友群:vx搜索-JYSWA2026
│ SUMMARY 一、市场复盘与宏观环境分析 1. 市场表现与情绪冲击 指数与情绪共振:A股市场近期表现不佳,沪指跌破4000点心理关口,单日下跌51点,市场情绪普遍悲观。 世界杯魔咒效应:提及“世界杯魔咒”现象,认为赛事期间资金关注点转移,可能导致股市表现相对平淡。 极端天气影响:超级厄尔尼诺现象及台风对福建、浙江等地的影响,认为自然灾害对经济生活和市场预期造成了一定冲击。 2. 地方财政数据解读 自给率数据异常:一季度地方财政自给率普遍低于100%(如上海85%、北京79%),引发市场对地方财政健康状况的担忧。 历史对比与归因:虽然1994年分税制改革后地方自给率长期低于100%,但此次数据与2020年疫情时期类似,且涉及范围广,加剧了市场恐慌。 3. 基金漂移整改的冲击 政策背景与规模:针对基金风格漂移现象,监管要求整改,涉及规模约4800亿,其中首批195只基金已完成基准调整(涉及3900亿)。 市场博弈逻辑:整改可能导致“漂移基金”在科技股高位时集中出货,引发局部踩踏,但整体规模相对A股总市值较小,冲击有限。 二、行业与板块投资策略 1. 创新药板块的出海逻辑 出海交易验证价值:近期创新药出海交易频繁(如三生国健授权辉瑞,首付款12.5亿美金),证明中国创新药企的价值得到国际巨头认可。 基本面与估值背离:券商报告指出中国创新药基本面强于当前股价,出海合作及医保谈判落地将带来业绩验证机会。 长期赛道价值:类比诺和诺德与礼来,若国内企业在阿尔茨海默症、心血管疾病等领域取得突破,将带来巨大的投资回报。 2. 房地产与金融板块分化 K型分化趋势:房地产市场呈现K型分化,一线城市核心区域(如上海新天地)豪宅价格坚挺,而三四线城市持续承压。 金融板块承压:银行息差收窄,且融资方式正从间接融资(银行信贷)向直接融资(股权、债券)转型,银行盈利空间受到挤压。 三、投资策略与后市展望 1. 市场节奏与择时 等待中报验证:当前市场处于混沌期,建议等待中报业绩落地,关注创新药等板块的业绩兑现情况。 波动率指标参考:上证红利指数波动率(IV)已从51回落至46.95,表明市场恐慌情绪有所释放,但尚未完全见底。 2. 核心投资方向 科技与创新主线:维持下半年科技股跑赢大盘的判断,重点关注创新药、半导体等硬科技领域。 低配传统板块:维持对房地产及相关金融板块的低配建议,关注结构性机会。 │ SHOW NOTE 00:00 再等等 │ STAFF 阿宝、老张 │ CONTACT ……
从播客陪伴到李子柒断更,从乙女游戏到打赏经济,这期一起聊聊“单向的爱”背后的心理机制。 主播:颜石 / 巴塞罗那传播学博士 📽️ 本期主题 拟社会关系理论(Parasocial Relationship)—— 为什么我们会对根本不认识我们的人,产生真实的感情? ⏱ 本期时间轴 00:51 开场:我爱上听播客之后,发现了一件奇怪的事 03:30 什么是拟社会关系?一个1956年的发现 08:39 三个加速机制:算法 / 直视镜头 / 互动幻觉 15:04 拟社会性分手:李子柒断更,评论区里那些“等你回来” 17:06 乙女游戏的底层逻辑:《恋与深空》《光与夜之恋》是怎么设计这段感情的 23:04 陪伴经济:亲密感是怎么变成钱的 27:27 结尾:怎么与拟社会关系相处 ✨ 本期金句 * 陪伴经济里真正流通的货币,其实不是内容,而是距离。 * 这份清醒,不是为了削弱喜欢,而是为了让喜欢,始终掌握在自己手里。 * 它给了我们一种几乎没有风险的陪伴。可人与人之间,有些东西偏偏是在风险里生长出来的。 * 真正的关系,从来都不是一直被理解,而是在一次次理解和误解之间,慢慢成为彼此生命里真实存在的人。 🧠 本期提到 拟社会关系理论:Donald Horton & Richard Wohl,1956 Parasocial breakup(拟社会性分手) 间歇性强化(Intermittent Reinforcement) 《恋与深空》《光与夜之恋》 🥰 本期互动 你有没有经历过拟社会性分手?某个博主消失了,或者一段固定的陪伴突然断掉,那种感觉是什么样的? 如果这期对你有一点点触动,欢迎订阅傻石比亚。 这里是折射系列的第二期——我们会一直聊那些悄悄影响我们认知世界的机制。下期见。 傻石比亚 · 折射系列
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