主播
节目简介
来源：小宇宙
“当时间被极度压缩后，我们都在追求「即时反馈」，变得没有耐心，只想要做现金流的生意。”
你有没有过这样的时刻——
一睁眼想到的不是起床，而是先找手机，看看各种APP有没有未读信息，然后刷一会短视频。接着开始洗漱收拾打扮，同时耳朵里还听着播客、听着新闻播报。直到到了工位后，打开电脑后，开始机械式的回复信息邮件，脑子里忽然闪过一个念头，刚刚在路上看到的那个花，是什么品种来着？
想不起来了。
算了，不重要了。
于是你继续应付各种琐事，直到下班休息回到家，坐在沙发上发呆，回想今天到底做了些什么事，有什么事留在你心里，好像没有，如同过眼云烟消失不见。
看似每天忙碌不已，实则毫无收获。时间被切割成了无数个零星的碎片，没有关联性。前段时间我看了北京大学程乐松教授的演讲，他提到了“即时的正反馈”，给了我一个新的思考角度，碎片本身不是问题，是我们没有找到可以黏合他们的水泥。
而记录，就是那个水泥。
所以这一期，我想和你聊聊关于“记录”这个件事。不是教你怎么写日记，不是劝你做自媒体。就只是分享一下，在这个快节奏的时代，我们能不能尝试慢下来，为自己做点什么，留下点什么。
【⏰内容大纲】
l 02:50 做事情前反复计算性价比，拎起来一串，放下去一堆——用一个词总结，叫“人浮于世”
l 05:39 假如你换个角度看“碎片化”，问题不在于“碎”，而在于没找到黏合剂。
l 09:30 找到破局之法：记录如何改变情绪和认知的
l 13:52 频繁且长期的记录自己，可以很微小，哪怕就是生活的一些“三言两语”都可以。
l 20:50 从记录开始，打磨人生作品。想法太多没有输出，那只是“才华的囤积”，让思想流动起来。
【🎵本期配乐】：Dream Tunes - The Middle
【🥰关于主播】：科科（📕@Keke）
【📻音频平台】：小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/QQ音乐/蜻蜓FM等平台收听
【✅订阅提示】：点击“订阅”按钮，每周解锁更多不焦虑生活指南。
【📪录制征集】：投稿邮箱（[email protected]）可参与节目录制，一起谈天说地、畅聊生活！
你有没有过这样的时刻——
一睁眼想到的不是起床，而是先找手机，看看各种APP有没有未读信息，然后刷一会短视频。接着开始洗漱收拾打扮，同时耳朵里还听着播客、听着新闻播报。直到到了工位后，打开电脑后，开始机械式的回复信息邮件，脑子里忽然闪过一个念头，刚刚在路上看到的那个花，是什么品种来着？
想不起来了。
算了，不重要了。
于是你继续应付各种琐事，直到下班休息回到家，坐在沙发上发呆，回想今天到底做了些什么事，有什么事留在你心里，好像没有，如同过眼云烟消失不见。
看似每天忙碌不已，实则毫无收获。时间被切割成了无数个零星的碎片，没有关联性。前段时间我看了北京大学程乐松教授的演讲，他提到了“即时的正反馈”，给了我一个新的思考角度，碎片本身不是问题，是我们没有找到可以黏合他们的水泥。
而记录，就是那个水泥。
所以这一期，我想和你聊聊关于“记录”这个件事。不是教你怎么写日记，不是劝你做自媒体。就只是分享一下，在这个快节奏的时代，我们能不能尝试慢下来，为自己做点什么，留下点什么。
【⏰内容大纲】
l 02:50 做事情前反复计算性价比，拎起来一串，放下去一堆——用一个词总结，叫“人浮于世”
l 05:39 假如你换个角度看“碎片化”，问题不在于“碎”，而在于没找到黏合剂。
l 09:30 找到破局之法：记录如何改变情绪和认知的
l 13:52 频繁且长期的记录自己，可以很微小，哪怕就是生活的一些“三言两语”都可以。
l 20:50 从记录开始，打磨人生作品。想法太多没有输出，那只是“才华的囤积”，让思想流动起来。
【🎵本期配乐】：Dream Tunes - The Middle
【🥰关于主播】：科科（📕@Keke）
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