节目

本期摘要 当市场还在为 AI"缺卡"焦虑时，真正的硬通货战争已经在内存这块最不起眼的标准件上打响。三星单季利润逼近历史峰值、同比暴增近 18 倍，几乎"超过以往四十年"，但这背后不是简单的涨价周期，而是内存正从"仓库"被重估成 AI 算力系统的一部分。 谁掌握供给纪律，谁就握住了 AI 时代的铸币权。这轮超级周期，究竟是长坡厚雪，还是随时可能崩塌的价格幻觉？ 新闻速览 * 中国车席卷欧洲 vs 日系在华溃退，全球车市的定价权正在易主 * 苹果 × 博通芯片合作延长至 2031，垂直整合走向数据中心 * 腾讯开源 Hunyuan 3D（Hy3），中国大厂持续用开源抢占生态位与开发者心智 * 中国金融科技专利数超越美国，金融基础设施的动态值得关注 * 核能双喜：Aalo 反应堆达成临界、CFS 加入 LIBRTI * 无人机资本狂潮，军民两用无人机成为新的资本战场 * 波士顿动力足式机器人亮相 FIFA 世界杯 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

很多人做小红书做着做着会断选题，以为是自己最近没有灵感、没有表达欲、没有内容天赋。但我现在越来越觉得，断更很多时候不是缺灵感，而是没有内容系统。 如果你每天只问「今天我想说什么」，账号就会跟着情绪走。更稳定的方式是问：我的内容系统今天给了我什么信号？ 这期聊小红书选题为什么会断，以及怎么用一个最小内容系统，把灵感变成稳定来源。 本期会讲到： * 为什么小红书断更不一定是缺表达欲，而是内容来源没有固定下来 * - 选题系统的第一类来源：自己的历史内容，哪些内容已经证明用户愿意听 * - 第二类来源：对标样本，不是照抄别人，而是观察用户正在被什么问题吸引 * - 第三类来源：用户反馈，评论、私信、朋友和客户反复问的问题，都是选题入口 * - 第四类来源：工作流问题，标题卡住、封面不清楚、AI 文案有味道，本身都能变成内容 * - AI、Codex 和灵造 Skill 在内容系统里的位置：不是替你判断爆款，而是帮你摊开信息、提炼信号、检查发布前的问题 * - 新手怎么先搭一个最小内容循环：输入、处理、输出、复盘 如果你现在做小红书经常不知道发什么，可以先别逼自己想 10 个新选题。先建一个四列表：自己发过的内容、对标样本里反复出现的问题、用户问过你的真实问题、这周工作流里反复卡住的地方。 你会发现，你不是没有选题，只是以前没有地方接住这些选题。 全平台搜「年轻朋友阿甜」找到我。 小红书链接：年轻朋友阿甜 联系我：t77296403

主播 老崔 嘉宾 小白 小红书 119191352 本期节目两段接地气的生活真实经历分享。主播聊聊天津车辆年检全过程亲身遭遇，细数办事过程里有待优化的服务体验，聊聊线下办事的糟心事与真实感悟；嘉宾小白带来邻里趣味纠纷，邻居饲养的公鸡彻夜打鸣扰民，不堪其扰的他接连上演多方沟通、投诉维权、与邻里斗智斗勇的全过程，完整复盘一桩生活扰民难题从困扰到最终解决的完整心路。两件日常小事，道出普通人办事、处理邻里矛盾最真实的心声。 ​

Steve Cohen and Jack Nicklaus shared the same performance coach. For the next hour, he’s yours too. Dr. Gio Valiante is the world’s leading performance psychologist. We discuss why most people never reach their potential, how confidence and fear shape performance, and what separates those who consistently excel from those who stay stuck. He shares practical strategies for building better habits, overcoming self-imposed limits, staying focused under pressure, and creating the conditions for long-term success. If you’ve ever felt capable of more, this episode will help you understand what’s holding you back and what to do about it. ------ Chapters: (0:00) Why most people underperform and the central governor hypothesis. (4:46) Why lasting change starts with behavior rather than thinking. (7:52) The difference between mastery motivation and ego-driven motivation. (11:24) Flow states, presence, and learning to enjoy the everyday work of excellence. (14:28) Practical techniques for developing presence and reducing distraction. (18:16) Why environment and systems have a greater impact on performance than goals alone. (26:33) What interview questions reveal about confidence, motivation, and character. (31:47) Why overcoming adversity often reveals a person's greatest strengths. (32:46) Rebuilding confidence by focusing on small wins instead of chasing big recoveries. (38:55) The psychology of confidence and the four sources of self-efficacy. (47:14) How self-talk shapes beliefs, behavior, and long-term performance. (50:04) Why fear of rejection and the need to belong influence our decisions. (53:35) Identity, self-discovery, and the importance of moving beyond childhood conditioning. (1:03:20) Definition of success and the experiences that bring lasting fulfillment. ------ Follow Dr. Gio Valiante X: https://x.com/GioValiante ------ Thank you to the sponsors for this episode: +Applovin: Launch your first AppLovin campaign and grow your business: https://applovin.com/shane +HeyGen is a message-first AI video platform that helps people and AI agents turn ideas into professional video in minutes. Try for free at https://www.heygen.com/ +Matic: the robot vacuum that does it all—grab yourself a year of free bags here. http://maticrobots.com/shaneparrish +LMNT: My go-to zero sugar electrolytes — get a free LMNT Sample Pack here: https://DrinkLMNT.com/TKP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

主播：小新（小红书：讲究一个到点收工） 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； Devil Doesn’t Bargain—Alec Benjamin 合作邮箱：[email protected] 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 友情这东西，有时候挺像一场默契的合谋——我们心照不宣地筛选着身边的人，不是因为势利，而是因为相处久了，彼此之间形成了一套看不见的"准入标准"。它不写在纸上，但每个人都心知肚明：什么样的人能坐在这张桌子上吃饭，什么样的人来了会让大家浑身不自在。 所以当圈子里的一个好朋友突然开始努力地把他的朋友往我们这边"推"的时候，事情就变得微妙了。你会本能地感到一种拉扯——一边是多年的情分，不好意思直接说"不"；另一边是直觉在疯狂拉警报，告诉你这个人不对劲。 最让人纠结的从来不是那个"烂人"本身，而是你突然发现，原来你对好朋友的认知里，藏着一块盲区。你会忍不住想：是他真的看不出那人有问题，还是他看出来了但不在乎？是审美差异，还是底线不同？那就在今天的节目里，我们一起来帮小昭的好朋友祛魅吧～ 今天的节目您将听到： 00:31基于上一期的大瓜，我们本期想和大家聊聊另一种友情的形式； 02:50人到中年，我们要接受朋友越来越少这个现实； 15:33我们能和一些人走在一起，我们的审美是一致的； 17:14通过朋友的朋友来扩大我们的朋友圈，也算是一种路径； 18:52主人公小A很热情地将他的好朋友小B介绍给我们认识，第一次的短途旅行事件； 25:51以一个非常低姿态接送小B事件； 33:43发微信不回复，也不知道小B到底在高贵什么； 34:51吃牛蛙事件&喝多让我接驾事件； 41:22吃火锅事件&火锅后的酒局事件； 结束语：说到底，那个被我们集体“请”出去的烂人，反而像一面照妖镜，照出了这段友情里最真实的裂痕。我们也明白，真正的朋友，不是那个永远站在你这边的人，而是那个愿意和你一起守住底线的人。 有些圈子，不是靠“努力”就能融进去的。就像有些底线，不是靠“包容”就能退让的。我们拒绝的从来不是某个人，而是那种“为了面子可以无视人品”的价值观。 所以，如果有一天，你的好朋友非要给你塞一个让你浑身难受的人，别急着妥协，也别急着翻脸。先问问自己：这段友情，到底值不值得你拿自己的舒适区去换？毕竟真正的朋友，不会让你在自己的圈子里，活得像个外人。谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

"服美役"这个词生来是替女性发声的——提醒你不必为别人的目光受苦。可这一聊才发现，它早像 PUA 一样被用滥了，甚至可能长成新的笼子。更戳人的是，我们不只为身材服美役，还会为"意义"、为某个标签服美役；而当一个人死死抓住"我绝不服美役"的那一刻，或许正是另一种迷失的开始。 00:08 本期话题：聊聊 “服美役” 这个词 01:52 本义拆解：核心是被迫规训，而非主动爱美 03:31 追问：“女为悦己者容” 算不算服美役？ 06:29 词义的漂流：从严肃概念到网络流行自嘲 07:52 广义延伸：为审美让渡生活舒适度的日常 08:33 精神服美役：为身份标签扭曲真实自我 09:26 MBTI 鄙视链与附庸风雅，都是隐形的自我规训 12:25 终极提问：究竟什么才是美？ 12:54 望山的答案：对称性与无限性，才接近美的本质 14:19 油腻感的本质：是生命无限性的萎缩 16:42 自我审视：我们有没有在 “服美役”？ 17:00 望山的困境：过度追逐意义，也是一种精神束缚 22:00 函初之问：严格管理身材，算不算服美役？ 23:00 微妙的边界：自我喜好与他人期待的交织 26:50 没有绝对的主体性，人终究活在关系里 29:57 比评判对错更重要的，是审视美的标准本身 望山本期提及的纪录片：《脸庞，村庄》（Visages villages）是法国传奇女导演、“新浪潮祖母” 阿涅斯・瓦尔达（Agnès Varda）与街头艺术家 JR 联合执导的纪录片，2017 年上映。 时年 88 岁的瓦尔达，带着 33 岁的 JR 开着装有移动照相馆的小货车，走遍法国的乡村与小镇。他们为沿途偶遇的工人、农民、店员、流浪汉等素人拍摄巨幅黑白肖像，将这些平凡的脸庞张贴在厂房外墙、海边礁石、废弃集装箱上，让普通人的故事成为公共空间里的温柔风景。 瓦尔达是世界影坛最具生命力的创作者之一。她一生创作自由灵动，始终带着柔软的好奇心观察世界；晚年的她松弛、赤诚又充满力量，满头银发却眼里有光，恰恰呼应了本期聊到的 “最高级的美”—— 美从来不受年龄、性别与身份的框定，鲜活、舒展的生命力本身，就是最动人的美感。 我们相信：持续、诚实的对话，是关系和自我共同成长的一部分。目标记录 1000 次我们的夫妻对话，这是第97集，欢迎一起聊天。

大家好，欢迎收听第四十八期「 超时差漫谈 」，我是章鱼子。非常抱歉这期有些迟到，实际上我去大都市上海玩耍了一番，今天回归啦！ 在这一期，我们聊了香港漫画家黑山Kathy Lam《摸布想自己赚罐罐》与《Magic bath魔力浴球》两部作品。 在我看，《摸布》属于角色驱动型叙事，哈基米摸布的个性、行为模式和反应逻辑构成了整部作品的叙事主线。这本漫画的幽默感来源于角色性格与情境之间的张力——一只懒散、迟钝的胖猫被置于各种日常场景中，节奏反差形成笑点。 而《Magic bath魔力浴球》则更偏向世界观驱动，黑山通过精细的场景设计——街区布局、建筑结构、室内细节——构建了一个具有自洽逻辑的猫社会，并在其中嵌入阶级差异、权力结构等社会议题，使作品兼具娱乐性与批判性。 这一期我们还探讨到，日常漫的难点在于如何在平淡中建立叙事引力。许多日常漫之所以失败，是因为创作者用"日常"作为不会讲故事的遮掩，用均质化的温暖掩盖现实的复杂层次。而黑山的《摸布》让我重新看到了日常漫画的可能性——不靠套路，靠的是对角色真诚的体察与对生活细节的敏锐捕捉。 此外，我们还延伸到宠物题材漫画的叙事可能性，提及《酷猫小黑的生活日记》《残念猫》《赤颜犬 》《我的狗子叫棉花》《100天后会死的鳄鱼君》等作品，并探讨了"可爱"的本质。 收听旅程即将开始，让我们准备好出发🚗～～👂

这期不太一样，完全是芋头的真实体验！年初的时候芋头就想对咬肌下手，但一直纠结，一个是不知道用哪个产品，找哪位医生，另一个担心效果怎么样，最后还是决定要打！而我就把这次面诊、实测全程记录下来！还帮大家把打肉毒前，藏在心里不敢问、网上越看越慌的顾虑，都找@吕东泽主任 挨个问了一遍： 肉毒值不值得打？产品怎么选？打完脸会不会变僵？怎么能让医生精准get到我的需求？如果你也和芋头之前一样，想打又纠结，特别是第一次尝试，那这期听完，应该可以让你对打肉毒这件事更有底。 本期嘉宾 吕东泽主任 上海凯思米医疗美容门诊部 副主任医师 上海交通大学附属第九人民医院整复外科硕士；泛亚面部整形与重建外科学会中国整形外科分会 注射与微创美容专委会常务委员；中国整形美容协会脂肪医学分会委员；中国整形美容协会医美与艺术分会学组委员；中国整形美容协会中青年美学设计专委会委员；ISPRES（国际整形与再生医学学会）会员；《中国整形外科学》编著者。 因为是全程实测，想了解自测咬肌、区分抬头纹、全程痛感，这些更细节的讲解和反馈，可以观看我们的视频vlog，发布在小红书【真的没问题】、抖音【真的没问题】、B站【没问题诊所】。 时间轴 01:04 一代/二代/三代肉毒差距在哪？ *一代：辅料复杂含明胶/血清白蛋白，易过敏、长期打易耐药，需要冷藏保存 *二代：剔除包裹蛋白，但保留人源血液制品，仍存在排异风险 *三代：去掉全部血液辅料，短肽载体，免疫原性极低，过敏、耐药概率大幅降低；弥散度极小注射更精准，常温存放；不止改善动态纹，静态细纹、肤质也有改善 03:44 打抬头纹会不会压眼？和你睁眼习惯有关 05:20 为什么有人打完眉毛会飞？ 06:28 选产品，弥散度很关键 10:37 在家自测咬肌，要不要打肉毒？ 11:35 哪些人不适合打肉毒？ 13:36 全点位痛感排名，哪里最痛？ 14:31为什么有些人会蛙腮？ 14:58谁说打完肉毒不能躺？ 16:13 三代肉毒最快24小时起效？ 18:15 吕主任：第一次打，韩国医生给我打多了 20:10 第三代肉毒维持时间长？还能改善肤质？ 21:52 弥散度越小，越考验医生技术 22:11 肉毒还有哪些隐藏作用？ 22:49怎么快速找到适合自己的医生 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 种草or避雷，看完你有答案了吗？还有其他关于「打肉毒」的问题，评论区留言，吕主任不定期翻牌答疑～