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这本书提醒我们,时间管理方法要跟你的时间人格相匹配,才能持久有效。 这期聊聊,我们在时间管理上踩过哪些坑?又发现了哪些亲测有用的小妙招?为什么有的时间管理方法对你有用,有的没用? 本期主题是“时间管理”。在当下这个时间贫困感越来越强、越来越普遍的时代,如何优化你的时间管理?以及,为什么许多经典的时间管理方法对你无效?如何找到适合你的时间管理方法? 本期主角书目: 《时间人格》[日] 铃木祐 《时间贫困》[英]凯西·霍姆斯 主播哈希:每年翻书上百本的ESTJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。 本期嘉宾:方圆(与时间管理缠斗多年的P人一枚,积累大量经验,如今常被人误认为生产力爆棚的J人) —- ❤️你可以通过以下方式联系/关注我们: 🍠小红书(获取过往讲书要点笔记):哈希 📷视频号(分享灵光一闪的启发和读书收获):哈希-不束高阁 🎵抖音:哈希 微博:@一颗哈希 🎧 添加主播加入听友群:haxi_xxx —- 时间轴 06:57 每天的可支配时间多少,你会最快乐? 13:41 那些曾在时间管理上踩过的坑!——她与“时间日志”的爱恨纠葛。 18:20 那些曾在时间管理上踩过的坑!——为啥“番茄工作法”对我没用?怎么活用番茄精神? 28:28 方圆亲测有效的时间管理妙招!——约束搭子、简明效率手册、专注触发物 33:07 哈希亲测有效的时间管理妙招!——清单早咖啡、细化时间段、任务分类、杂事储备库 39:34 哈希亲测有效的时间管理妙招!——捆绑法、时间折叠法 47:39 为什么你的时间管理没有用?很可能它不适合你的“时间人格”! 48:18 来测测你属于哪种时间人格?(入口见附录) 56:00 与不同时间人格匹配的时间管理方法:时间盒子、改良版时间日志、清单法、低价值任务排除法、功能性借口法…… 01:12:06 为什么过于追求效率反而会降低效率? 01:15:30 为什么说“效率只是一种近代的发明”? 01:17:34 如何提高对时间的感知敏感度?如何缓解时间贫困感?如何让时间变得更充裕? 本期延展涉及到的「不束高阁」讲书单集: 《时间贫困》 《微习惯》 《埃隆·马斯克传》 《幸福生产力》 添加主播加入听友群: haxi_xxx 附录: 方圆的时间日志 时间人格测试入口二维码,也可点击链接 时间人格分类 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
国际奢侈品牌发起商标诉讼,针对多个行业使用与中国传统纹样相似的图案,包括新式茶饮和南京小吃店等。这些诉讼展示了品牌对知识产权的保护,但同时也引发了关于奢侈品牌与传统文化之间关系的广泛讨论。 LV在中国成功利用其已注册的法律手段,迫使茉莉奶白因使用相似图案而赔偿巨额费用,这一胜利在舆论上却遭遇失败,被视为对公众情感的伤害和文化掠夺,加剧了对品牌巨头的抵触情绪。 该事件凸显了中国企业和文化保护自身传统纹样遗产的紧迫性和必要性,提醒必须系统性地进行保护、活化和商业转化,以避免未来可能的被动局面。 00:00 LV商标诉讼:文化符号的公有与私权之争 国际奢侈品牌路易威登在中国发起的商标诉讼,引发了公众对文化符号公有与私权边界的广泛讨论。案例中,LV因四叶花卉图案相似而起诉本土商家,揭示了中国传统纹样在现代商标体系下的脆弱性。尽管从法律角度看,LV的行为有其合理性,但舆论普遍认为这是对公共文化的‘文化掠夺’,尤其是在与海外市场的维权记录对比时,凸显了双重标准。此事件不仅挑战了法律的界限,更触及了民族文化和知识产权保护的深层次问题,呼吁社会重新审视文化符号的归属与使用自由。 04:39 全球化商业战中文化主权与知识产权的平衡 全球化背景下,品牌在追求法律胜利的同时,忽视文化主权和公众情感可能带来的品牌形象损害。强调中国本土企业应系统保护、活化并商业化传统纹样遗产,避免文化被他人商标化,呼吁重视文化主权与公众情感的平衡,以维护品牌长远价值。
💡 追市场热点看赛道方向,在股票交易软件中搜索「行业名称或赛道名称 + ETF华夏」,即可找到对应的指数产品。节目中提到的方向均可用此方法查询。本期内容中所提任何指数都仅用于行业分析,不作为投资建议。 Hello 大家好,欢迎来到《听懂涨声》,我是天楠。 又到了我们的“指数月月谈”系列节目,上个月我们录节目时的主题叫“硅基一直赢,碳基一直输”,结果刚过去的六月份,这个趋势非但没有收敛,反而演绎得更加极致了。 全球都在上演一场极其残酷的“K型分化”——跟AI沾边的科创50屡创新高,美股费城半导体、韩国存储资产被全球资金疯狂追逐 ;而另一边,A股的消费、红利甚至是创新药,成片地跌回了去年924之前的水平,连一季度被疯狂捧上天的黄金也出现了惊人的回撤。 不过最近这几天,随着扎克伯格的Meta宣布出租剩余算力,似乎K型分化的行情即将要迎来反转。今天我就和老朋友加菲一起,带大家拆解六月份错综复杂的资金面,聊聊“国家队”大举减持宽基却暗中微调的流动性密码 ,盘点杨东、李蓓等主观私募大佬遭遇的真实困境。 本期节目由华夏基金支持播出。说到今天聊的指数和ETF,有一个找产品的小技巧想先告诉大家:你在股票软件中找热点的时候,只需要输入你感兴趣的行业名称或者赛道名称 + "ETF华夏",就能快速定位到对应的产品——简单直接,不用记代码。今天节目里我们会聊到很多具体的指数,大家随时可以用这个方法去查。 本期对话 加菲|公众号「BP喵」主理人,专注宏观政策与大类资产研究 杨天楠|「听懂涨声」主播 时间轴: 00:00 开场介绍:“硅基一直赢,碳基一直输”的极致六月 * 现象层面的K型分化:科创50在6月份再度创下新高,而恒生科技、黄金、消费红利等资产则出现剧烈回撤。 * 全球共振的硅基浪潮:从中光、韩存到美费城,全球跟AI沾边的资产被疯狂追逐,而不沾边的几千只股票已经跌回去年924前的水平。 * 流动性解释力最强:短期维度内,基本面往往要让位于资金流,谁在买、谁在卖直接决定了指数的涨跌。 03:31 【话题一】“国家队”减持宽基,是在离场还是在微调? * 减持数据微观复盘:不完全统计今年以来国家队减持超过1万亿,证金在二季度砍仓了八家银行,汇金对沪深300等传统宽基ETF显著放量减持。 * 从“稳定器”到“灭火器”:历史成本线复盘,2024至2025年国家队在3000点以下扫货扮演稳定器;而2026年1月上证冲高4190点后,国家队理智减持开始扮演市场“灭火器”。 * 流动性调节与战略转向:减持并非一去不回头,市场需要流动性支持或巨无霸上市时仍会接回,且一季度已出现资金向科创ETF、半导体ETF微调的转向信号。 12:55 【话题二】主观私募大佬的“老登困境”:为什么价值投资不适合做资管? * 杨东的中期反思与“泡沫暴论”:睿远老将杨东提示AI基础建设主题是巨大泡沫,称制造业公司没有长期护城河,并警告热门股未来可能掉落8-9成。 * 资管机构的负债端束缚:散户发现茅台不行了可以立刻切换,但大型资管机构受制于标签和稳定负债端偏好,无法像散户一样瞬间调仓,导致景气度错失。 * 李蓓与地产多头的“路径依赖”:半夏投资6月单周净值出现大幅下跌,过度偏爱能源、地产、建材等“被吸血”的行业,容易陷入“持仓决定结论”的叙事陷阱。 25:18 工具时间:大佬有无结构性优势?为什么个人投资者更适合ETF? * 超额能力的品类分野:投白酒等高透明度赛道,大佬极难获得超越白酒ETF的结构性优势;唯有在创新药、极小盘科技等高壁垒细分赛道,主动管理才可能跑赢被动。 * 复利的本质是周期的拼接:穿越周期不是死守一家公司,而是实现产业周期最舒服阶段的无缝拼接。 * 指数的可解释性与心理防线:投被动指数产品,方差更小、超额更稳定、持有心理负担更低。在股票软件输入“行业/赛道名称 + ETF华夏”,是个人投资者最灵活、最高效的切换风格工具。 30:34 【话题三】中金拥挤度指标拆解:“好拥挤”还是“坏拥挤”? * 历史极值的资金集中度:中美韩三个市场交易额前10%的公司全部属于AI主线,成交占比提升至历史98分位数;科创50在A股成交占比创7%新高,融资占比突13%。 * 2015年的坏拥挤 vs 2026年的好拥挤:2015年是改名字就能涨的“市梦率”坏拥挤,伴随着配资和没有盈利支撑的投机;而当前的拥挤是由美光、海力士等坚实的基本面财报驱动,且杠杆资金远未到达极致。 * 高拥挤度的反直觉结论:中金报告显示,高拥挤度组合的年化收益往往高于低拥挤度,它不代表崩溃终结,但随着集中的减仓会放大尾部风险,让系统变得脆弱,需警惕杠杆类产品。 40:14 【话题四】双重K型分化与AI时代的世界秩序 * AI对经济的提振并非总量性:AI目前的拉动是结构性的,少部分人、少部分城市赚到了钱,收益无法充分泛化。 * 中国面对的双重分化:一是人群分化(中低收入及农民工受房价下跌冲击,AI挤压年轻人、普通白领生存空间);二是城市分化(拥有AI产业链的上海、深圳、苏州等高端房价受益,传统地区承压)。 * 从一次分配到二次分配的制度设计:随着2028智能危机的沙盘推演和美国要求无偿入股大模型公司,挪威主权基金模式或UBI(全民基本收入)思想实验在AI时代或将殊途同归地进入现实。 53:04 【话题五】展望七月:美联储强硬变局、长鑫存储IPO与黄金的大冲撞 * 长鑫存储IPO的“真龙天子”效应:硬科技巨无霸即将上岸,作为国产芯片的存储卡位标的,不仅面临市场吸水的担忧,更可能在AI赚钱链路中开启“赢家通吃”的二八法则,虹吸中小市值半导体。 * 新任美联储主席凯文·沃什的逻辑重塑:成立“生产力与就业工作组”观察AI对通胀的对冲效果,国内隔夜逆回购利率开出超预期的1.25%,变相为国内资产提供便宜资金和宽松空间。 * 黄金暴跌背后的单极vs多极叙事:黄金没有现金流,其定价本质是全球秩序的“叙事变迁”。六月美元走强源于美国技术霸权和重回美元体系的单极世界预期复苏;但长期来看,为了防范世界的不确定性,红绿灯组合(科技+红利/深吸资产)的互相填坑效果依然是普通人的终极对冲解。
长风教师:老裴,Zoe 内容研发:北雍智库 剪辑:Zoe |本期导读| 想象一张通往“永生”的单程票:代价是把你全身冻在零下两百度的液氮罐里,或者拔掉身体、只保留一颗大脑泡在缸里——你,愿意买单吗? 这听起来像科幻恐怖片,却是当下硅谷科技富豪们正在狂热追逐的现实。从古代帝王炼丹到现代资本砸下亿万美金修复 DNA 端粒、吞服二甲双胍,甚至追求“赛博飞升”,大佬们正试图将人体当成一辆可以无限维修的老爷车。与此同时,大自然早已在“返老还童”的灯塔水母和无限再生的涡虫身上,展现了打破生死边界的奇迹。衰老,究竟是不可违逆的自然规律,还是仅仅是一种可以被治愈的“疾病”? 本期节目,两位拥有生物学术背景的主理人——一位是北京大学元培学院本科、纽约大学(NYU)生物学博士,现就职于前沿生物医药 Startup;另一位是北京大学生命科学学院本科校友——将带你开启一场极具颠覆性的生命科学与思想漫谈。 我们不仅会盘点当下最前沿的抗衰老与器官再生技术,更将直击那些残酷的终极叩问: • 如果有限的生命是追求意义的终极手段,无限的生命带来的,是自由还是意义的坍塌? • 当“技术永生”成为极少数特权的专属,未来的人类是否会出现不可逾越的“生殖隔离”,彻底被撕裂成《未来简史》中预言的“神人”与凡人? 带好你的好奇心,这期节目,可能会重新定义你对“活着”的全部理解。 |时间戳| 03:50 引言与边界:当我们谈论永生时,我们在追求什么? 14:55 大自然的魔法:自然界里的那些“老不死” 27:01 现代科学的逆袭:抗衰老与器官再生的前沿 42:12 民科与狂人:冷冻人体的残酷真相与“缸中之脑” 57:20 硅谷大佬的永生执念:把人体当成一辆可以修的老爷车 1:23:26 终极拷问:跨人类主义、阶级折叠与东西方富豪的信仰差异 |收听提示| 本音频为智库内部闭门原声,未作商业化删减。本节目不构成任何投资建议,仅供北雍智库同行者及重度商业观察者参考。 我们始终在寻找对商业本质和文化构建有深刻洞察的同路人。如果您对本次推演有共鸣,或有意成为北雍的同行者,欢迎发送邮件至 [email protected],或添加微信(EurusCCbj)与我们取得联系,添加时请务必注明具体来意。
7 月 2 日,一则港交所公告将快手推至聚光灯下:其旗下视频生成大模型可灵 AI 落地最高 30 亿美元增资,创下全球视频大模型领域最大融资纪录,正式开启独立商业化进程。 然而,相较于融资规模,市场关注的焦点在于,阿里、腾讯、百度三家巨头罕见同框于投资方名单。为此,有投资人调侃这是“反字节联盟”,一场 BAT 阻击字节的叙事开始在坊间发酵。 虎嗅认为,跳出市场情绪的戏剧化渲染,这次 BAT 抱团本质是一场各取所需的战略卡位:三家持股比例极低,主营业务在多赛道仍短兵相接、硝烟未散;只不过,在面对同一宿敌时,选择抱团押注可灵 AI。 00:03:24 BAT抱团,各算各的账 00:11:04 一场估值重构“阳谋”
主持人:王浩飏 嘉宾:严益唯 巴洛贡红牌停赛被意外暂缓,引发巨大争议。本期从这一事件出发,围绕FIFA《纪律准则》第27条,探讨规则一致性、商业推广与国际足联公信力之间的博弈,并展望它可能带来的后续影响。最后回望1962年加林查事件:从加林查到巴洛贡,世界杯规则如何演变、如何博弈,又究竟谁说了算?
抓住关系修复的最后黄金期
清晨刺耳的闹钟总轻易撕碎松软睡意,我特意甄选 8 首舒缓治愈曲目,把温柔旋律当成不用奔赴晨光的借口。 放慢呼吸,暂时抛开待办与匆忙,耳机隔绝外界所有催促,任由松弛的旋律裹住睡意。不必强迫自己立刻清醒,允许赖床、允许放空,在轻柔旋律里留住一夜好梦,用一段不被打扰的慵懒时光,安抚每一个不愿早起的疲惫情绪。
很多伙伴告诉我,自己的本职工作越来越难做了,自己一直想要开拓渠道赚更多钱,但现实却是: * 收藏了一堆副业教程,每年立志要搞钱,最后依然死守工资,不敢辞职 * 看到别人做自媒体、接私单,心里痒痒,但总觉得自己不行、怕丢脸、怕失败…… 过去十多年,我一边做心理老师,一边试了11份副业。后来副业收入超过了主业,我就辞职了。这期节目,把我亲身试过的经验全部拆给你看: 1. 哪些是真的赚到了? 2. 哪些只是看起来美好? 3. 哪些我主动停了,原因是什么? 我更想拆解的一件事是:为什么大部分人明明有能力,收入却迟迟涨不起来? 真正的原因,可能不是你以为的那个。既不是你不够努力,也不是你能力不行,而是——你的潜意识里,可能对"有钱"这件事充满了恐惧和羞耻。 这就是传说中的金钱卡点。所以,先破卡点,再找路径,才能真正拿到结果。 收听这期节目的过程里,你将听到我如何用“财富吸引力心法”把“不敢赚钱”的卡点一个个清除。 本期节目分为两个部分: * 上半场:四象限法则(判断你的工作状态) + 11份副业的真实体感 * 下半场:三个探索心得+三个最常见的金钱卡点,以及怎么破 💚本期要点 03:19 本期导读:四象限法则——你的工作快乐与赚钱吗? 06:17 赚不到钱≠能力不够,是你潜意识里对金钱的恐惧和羞耻 09:02 开启副业最简单的途径:拆解本职工作,并将其市场化 14:15 别光听别人怎么说!去实践中获得你对工作的真实体感 18:46 拒绝盲目跟风:如何在“喜欢、擅长、赚钱、市场需要”的交集里寻找心仪工作? 24:42 你只有选了真心喜欢的事,才有可能快乐地做好 25:29 什么事是你不给钱也愿意做的?内驱力让你走得更远 31:45 如何利用下班和周末探索副业? 39:46 小白也可启动的3种副业类型,总有一款适合你 42:39 18年心理咨询洞察:收入不涨并非能力问题,而是卡在财富潜意识 43:34 阻碍你搞钱的3大限制性信念+破除办法:不要不好意思谈钱,一定要听! 52:12 结语:真正阻碍你金钱自由的,是想得太多,行动得太少 附:我的11个副业图 💚主播简介 你好,我是躺停停,一名从业18年的心理咨询师,也是国内极少数获得国际认证的『正念自我关怀教师』,曾受训于牛津大学正念中心。 在《一线希望》这档播客中,我希望陪你找回「自我关怀」的能力,在工作和关系中好好爱自己❤️ 如果你喜欢我们的节目,欢迎点击订阅:) 如果你正处在职业迷茫,或者财富卡点中,想有人陪你梳理清楚,欢迎添加我的微信,我会送上一份价值299元的《职业发展与生命能量状态测评》作为见面礼 【评论区告诉我】 今天的节目,哪里让你比较有共鸣?哪里让你有一点小启发?
🎙️ 本期嘉宾:郭天琦(1688超级工厂代表、临沂雁高电气总经理) 🎙️ 主持人:小玄夜说书 🎙️ 特邀观察员:小于(1688员工代表) 本期介绍: 很多人或许都做过这样的梦,突然继承家业,走上一条爽文逆袭的路。 好像有了财富的兜底,一瞬间,人生什么困境都没了,从此可以高枕无忧。 然而,厂二代,真的有我们想象的那么爽吗? 在这期对谈中,我们找到了一位被迫接手家业的,年轻创业者郭天琦。 对她来说,当厂二代,不仅不意味着躺着数钱, 反而要在19岁放弃读大学,接手一家濒临困境的钣金工厂,担负起一场毫无准备的“临危受命”。 她会分享创业最开始的慌乱,从被客户赶出门、哭着去要账,到被父亲当众训斥; 也会聊聊她怎么一路让“小破厂”脱胎换骨, 把经济下行时期,一周只开工三天的工厂,向电商和外贸成功转型。 这不仅仅只是一期成功人士的创业故事,里面蕴含着很多值得每个普通人,可以思考的道理。 比如不知道自己喜欢什么,该怎么办;当个人的梦想和父母的期待存在差异,如何完成代际沟通;AI时代,普通人做点什么最有价值。 如果你也处于人生的迷茫期,走在命运的“奥德赛阶段”,不妨去听一听她的故事, 你或许会从她的逆袭中,找到属于自己的方向。 你将听到: 02:20 为什么19岁放弃大学,选择接手家族工厂 04:20 第一次上门要账,被客户赶出门后哭着回家 06:10 被父亲当众批评,如何熬过最难的几年 10:00 固执和坚持,到底有什么区别? 11:20 从“被迫接班”到爱上制造业,她经历了什么 13:00 当不知道自己喜欢什么时,先行动还是先思考? 14:10 年轻老板如何获得老员工的认可 15:50 用6年时间,第一次得到父亲的认可 17:00 房地产下行后,工厂如何完成转型自救 19:20 电商、直播、外贸,如何让企业逆势增长 22:00 中国制造如何走向中国创造 23:40 品牌出海时代,中小企业的新机会 25:30 AI如何改变传统制造业 27:40 普通人拥抱AI,需要做什么准备 29:00 AI时代,哪些人最容易被淘汰 31:00 为什么“有想法的人”会越来越有优势 35:00 给年轻创业者的一句建议 36:20 产品和营销,企业到底该把精力放在哪 38:10 一个来自制造业女性创业者的稀缺视角 本期金句: 💬 如果你没有想好自己想要什么,那就先不要管自己不想要什么。 💬 有时候你不喜欢一件事,只是因为你还不够了解它。 💬 坚持和固执,也许本来就是同一件事。 💬 最累的时候,往往就是离结果最近的时候。 💬 宇宙是自助餐,你想吃什么,就自己去拿。 💬 产品一定是第一位的。营销越大,产品的问题暴露得越快。 💬 AI带来的真正平权,是认知权。 💬 人最大的价值,不是执行,而是担责。 💬 中国制造的下一步,是中国创造。 💬 念念不忘,必有回响。 适合谁收听 ·正在接班或考虑接班的创业者 ·对制造业、工厂经营感兴趣的人 ·面临职业选择与人生岔路口的年轻人 ·对AI时代机会与挑战感到焦虑的人 ·希望获得真实创业故事与成长启发的人 🎧 当人生没有退路的时候,我们究竟会被压垮,还是被塑造? 郭天琦的故事,也许会给你一个答案。
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