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【制作】 主播@耳丘@阿浩 文案@耳丘@阿浩 *本期案件中有对尸体和犯罪过程的描述，适合18岁以上年龄段谨慎收听，18岁以下听友请不要收听。 *本节目所有内容均为主播基于官方通报、公开报道、已公开案卷资料进行的整理、解读与个人分析，仅代表主播个人观点，不代表任何官方机构立场、意见或定论。 节目内容不构成法律判定、刑侦结论、案件定性等专业意见，相关案件的最终事实与结果，以司法机关、公安机关等官方发布为准。 节目旨在普及法治知识、探讨社会议题，请勿模仿任何违法犯罪行为，自觉遵守法律法规与社会公序良俗。 愿逝者安息 *shownotes含有剧透，请收听节目后再观看 欢迎大家翻开今天的拨雾录。 【本期节目关键词】 灭门惨案；密室；凶宅 【导语】 「做好完美计划杀了五个孩子，却在离家两公里的山里自杀，到底是为什么？」 「一桩尘封九年的密室凶案，真相到底藏着多少疑团？」 本期节目为大家带来的是发生在中国台湾省花莲县的吉安乡灭门案，2015年一名猎人进山布置捕兽夹时意外踩到人类头骨，由此揭开了这桩尘封九年的诡异凶案。2006年吉安乡刘家的五名孩子被人残忍杀害后整齐堆叠在三楼浴室，所有门窗全部反锁形成典型密室，孩子的父母离奇失踪不见，九年过后才在距离刘家不到两公里的慈云山中找到二人早已白骨化的遗体，证实二人就是杀害五个孩子的真凶，作案后一起服毒自杀。可直到案件宣告侦结，杀害五个亲生骨肉的真正动机依旧成迷，为什么要分批次跨两天动手？为什么要拍下行凶的过程？为什么费尽心机布置密室才自杀？欢迎听完节目的您在评论区留下你的分析和看法。 【时间线】 00:00:16 悬案开端：猎人发现头骨揭开九年灭门惨案 00:04:25 破门查探：邻居察觉反常报警锁匠撬门入户 00:05:29 凶案曝光：浴室发现五具叠放尸体惊呆警员 00:07:11 诡异疑点：现场出现神秘求救纸条反转案情 00:08:08 惊悚细节：留下正好五名孩子的丧葬费太蹊跷 00:10:06 密室定性：门窗完好无损成台湾知名密室命案 00:13:10 关键线索：现场查出迷晕孩子的毒物鱼藤 00:18:27 动机浮现：夫妻俩欠下千万债务信用卡全面断缴 00:20:47 密室破解：凶手巧用铁丝反锁大门掩盖痕迹 00:26:57 真凶指向：所有证据锁定孩子父母 00:32:36 九年转折：失踪九年的凶手夫妇踪迹浮现 00:33:30 尸骨落网：猎人再次发现头骨确认凶手位置 00:36:18 结局成谜：夫妇在离家两公里山中自杀 00:44:18 留待讨论：案件真相无疾而终邀观众留言探讨 【相关图片】 刘家住宅 警方封锁现场 台湾报道 刘志勤停在火车站的汽车 数码相机恢复的其中一张照片 林真米购买凶器的监控画面 刘志勤的眼镜 刘志勤和林真米尸骨被发现现场 案件尸体的分布 【关于我们】 公众号：拨雾录 节目上传平台：小宇宙/荔枝/网易云/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐/虎扑/小红书 【联系方式】 邮箱：[email protected] 客服VX：bowulu 谢谢您的倾听。

皮质醇突然间成为了大家日常生活中的高频词汇。不知道大家有没有这种感受：刷减脂、睡眠、情绪、压力相关内容，皮质醇三个字无处不在。减肥平台期，博主说你皮质醇太高；熬夜失眠躺床上胡思乱想，评论区统一归因皮质醇紊乱；一点小事就崩溃、容易腹胖、白天昏沉晚上亢奋、常年疲惫，所有人都告诉你，根源是皮质醇失衡。 但很多人，包括我在内，对于皮质醇只停留在碎片化的标签里：压力激素，皮质醇高了不好……除此之外，很难讲清楚它到底怎么影响着我们的身体。 过去这段时间，皮质醇也成为了我最想搞懂的一个物质，所以这期节目，结合着我的学习过程，我将会分享：皮质醇到底是什么？人体为什么一定要分泌它？正常的分泌曲线是什么样？它是怎么同时影响你的体重、睡眠、免疫力、情绪、肌肉、内分泌甚至骨骼皮肤的？皮质醇分几种紊乱类型，你是夜间皮质醇高，还是全天持续偏高，或是HPA轴耗竭皮质醇偏低？怎么自测、做什么医学检测数据才准确？饮食、光照、运动、情绪分别会如何改变皮质醇节律？有哪些循证有效的调节方法，又有哪些全网流传的皮质醇误区完全违背内分泌临床研究？ 不管你是减脂人群、常年失眠、高压上班族、健身增肌爱好者、经期/更年期女性，听完这期，你应该都能听到自己身体和皮质醇之间的关联，找到专属自己的调节方案。 内容时间轴： 00:05 为什么我想了解皮质醇 03:19 皮质醇是什么，它的定义和属性 06:46 皮质醇在身体里存在的形式和它的昼夜节律 10:36 皮质醇的两大分泌刺激源 13:42 皮质醇水平异常对健康的影响 16:56 皮质醇是如何影响我们的睡眠的 19:53 皮质醇问题的四大分类 26:10 皮质醇异常的自我筛查与检测方法 30:18 皮质醇与节律：光照、运动和营养的影响 33:33 有氧、力量训练…运动人士应该关注皮质醇的哪些影响？ 36:10 饮食和压力会如何影响以及调节皮质醇 39:08 调节皮质醇的具体实操建议：生活方式、营养和医学干预 45:51 很多评论区说“自我快乐”可以降低皮质醇，是真的吗？ 48:57 关于皮质醇的一些认知误区 50:00 节律！节律！节律！ 欢迎大家收听我和Jonathan的月度专题——《药店vs电商，线上平台vs线下医疗机构，从《处方药网售指南》聊起|医业不设防E.224》 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

当我们在网上刷到老乡鸡的话题，评论区永远都在吐槽，说味道寡淡、吃着没锅气，可是真到下班加班、出差赶路、不想踩雷的时候，我们下意识推门进去的，大概率还是老乡鸡。嘴上说人人嫌弃，现实里次次选择，这种割裂感，在整个中式快餐行业里，独此一家。 国内1.8万亿的中式快餐赛道，行业前十所有品牌加起来，市场占有率才刚过2%，完全没有垄断巨头，但老乡鸡一家，就独占0.9%，稳稳坐稳行业第一。 从安徽肥西一间鸡棚起家，四十年做到1500多家门店，三万员工，2024年营收62亿，净利润突破4亿。老乡鸡底凭什么让自己创立的快餐品牌在极度内卷的中餐赛道活成了异类？今天，我们就来听听老乡鸡的故事。 | 你将听到 | * 束从轩坎坷创业，「失败」的前半生奠定品牌根基 * 蹲麦当劳学标准化，千万数字化改造统一中餐口味 * 四大招牌菜不靠预制，老母鸡汤20多年定价从未上涨 * 斥资千万改名「老乡鸡」，改名后利润暴涨超两倍 * 主动曝光后厨问题、直面预制菜争议，透明经营反涨客流 | 主播是谁 | Ash.杨 毕业于香港理工大学 / 《中欧商业评论》前执行主编 / 现任职于国内头部战略咨询公司 / 美食爱好者 / 热衷消费品牌研究 | 时间轴 | 00:03:50 束从轩回乡养鸡7年，坚持养180天散养土鸡 00:09:00 束从轩创办肥西老母鸡店应对禽流感 00:12:47 肥西老母鸡数字化改造助力扩张提升复购率 00:15:39 四大招牌菜，老母鸡汤连续5年全球单品销量第一 00:22:17 「肥西老母鸡」更名「老乡鸡」突破地域限制盈利 00:24:59 老乡鸡透明化处理食品安全及舆情危机成效佳 00:27:46 老乡鸡成功秘诀：风险前置的理性经营选择 | 相关资料 | * 《新教伦理与资本主义》（德）马克斯·韦伯 * 《定位》（美）杰克·特劳特 * 《现代性的后果》（英）安东尼·吉登斯 | 背景音乐 | * 《昼颜》他人の関係 * 《饮食男女》Pa's Kitchen | 关于播客 | 《食代先锋》是一档饮食文化和商业播客。不只聊舌尖美味，更深挖背后的历史源流、江湖变迁。跳出单纯吃喝，拆解品牌兴衰、消费趋势与商业逻辑。

早安！ 我们的配套AI资讯网站【AI圈儿】已正式上线，大家可以点击链接访问 aidailynews.com.cn 欢迎添加＋vx：KyroMa（管理员），加入听友群 今天是2026年7月7日，星期二 欢迎查收你的每日AI资讯速递！今日内容如下： ⏰【AI时间线】 今天的时间线我们来“盘”一下智能体的安全围栏。 👉【今日重点新闻】 新闻一：腾讯混元发布并开源Hy3，性能比肩更大模型 腾讯混元发布并开源Hy3大语言模型，通过提升训练数据质量和计算规模，在推理、任务处理和上下文理解上进步明显。测试显示，Hy3性能可比肩参数规模大2到5倍的旗舰模型，专家盲测均分高于GLM5.1，API价格也较低，已在Github和Huggingface开放。 新闻二：阿里云全栈AI云市场份额达40.1% 沙利文发布2025年中国全栈AI云服务报告，中国AI云服务市场规模约595.9亿元。阿里云以239亿元收入、40.1%市场份额位居第一，份额超过第二至第四名厂商总和，显示其在中国AI云基础设施和服务市场继续保持明显领先。 新闻三：通义发布FunASR Realtime，支持30种语言与16种方言 通义实验室发布FunASR Realtime实时语音识别模型，单模型支持30种语言和16种方言，并重点优化东亚、东南亚语言。在方言测试中语义准确率达87.8%，同时支持上下文理解、同音词识别和多语言切换，开发者可通过阿里云百炼调用接口。 🙇‍♀️【AI资讯简报】 05:49 1. OpenAI 将在 Cerebras 上推出 GPT-5.6 Sol，推理速度达 750 tokens/s 06:09 2. Meta也来卖铲子了！小扎：模型可以慢，GPU必须赚 06:29 3. 因制造工艺问题，英伟达 Kyber 机架平台可能延期至 2028 年推出 06:46 4. NVIDIA 推出新计划：AI 初创公司可用未来收益分成换取 GPU 计算资源 07:06 5. 独家丨ACM戈登贝尔奖得主杨超领衔，北大系顶尖团队入局物理 AI 底层基建 07:25 6. Windows平台安全与保护AI智能体的竞赛 🤔【AI深一度】08:00 GPU正在从一次性硬件，变成AI时代的金融资产。Meta开始出售GPU算力，是把过去的大规模资本开支转成收入来源。它不一定每次都赢模型榜单，但只要手里有算力，就能向训练、微调和推理需求收费。 NVIDIA的新计划更进一步，让AI初创公司用未来产品和云收入分成换GPU资源。这样它不只赚硬件销售的钱，还能持续分享AI应用层的增长。GPU云服务商获得融资支持，创业公司更快拿到算力，NVIDIA则变成生态里的资金方和收益方。 但Kyber延期也提醒我们，算力不是无限商品。制造工艺、供应链和系统复杂度都会限制供给。AI下半场，谁能拥有、调度并金融化GPU，谁就更接近产业链中心。 🔍 【找到我们】 音频平台：苹果播客，喜马拉雅 社交媒体：小红书，抖音 公众号：Kyro AI Tech 网站：AI圈儿

⚽【本期导语】 从 1966 年门线悬案，到 1986 年“上帝之手”，再到 2026 年 AI 全面介入世界杯判罚。 这一期，我们不聊球队战术，也不聊谁能夺冠，而是沿着一百多年的足球历史，看看科技是如何一步步走进绿茵场的。 为什么误判曾经会成为传奇，而今天越来越精准的 AI，却让很多球迷觉得少了点什么？ AI 到底是在取代裁判，还是在帮助裁判？足球，究竟需要绝对正确，还是需要一点意外和故事？ 如果你平时并不看球，也完全不用担心。这一期会用最容易理解的方式，带你看懂足球判罚技术的发展，以及 AI 与体育最有意思的一次碰撞。 ⏱ 【时间轴】 00:00 开场：从坎塞洛倒钩被吹说起 02:10 1986 上帝之手：马拉多纳的传奇和两个裁判的两种命运 04:45 1966 赫斯特门线悬案：巴赫拉莫夫的三个版本人生 06:23 2010 兰帕德事件：高清直播让 FIFA 装不下去了 08:25 门线技术：2014 巴西世界杯，第一次让机器进入足球判罚 09:42 VAR：2018 俄罗斯世界杯，判得准了比赛也碎了 11:28 VAR 拿走的：比赛流畅度和球迷欢呼的纯粹 12:13 SAOT 引入：2022 卡塔尔世界杯，半自动越位技术登场，AI 开始辅助计算越位与触球瞬间。 14:19 2022 阿根廷 vs 沙特：体毛级越位出圈，阿根廷上半场三个进球因越位被吹，最终被沙特逆转 15:45 2026 美加墨世界杯：史上最高科技的 AI 世界杯 16:30 2026 SAOT 升级：自动报警门槛从 50cm 压到 10cm 17:07 2026 视觉与教练升级：3D 数字分身 + Football AI Pro 17:48 真相精度进步：从五米外看不清到毫米级划线 18:41 梅西案例：体毛级越位让阿根廷球迷瞬间炸锅 19:18 AI 能算不能判：只有数据没有意图？ 20:11 边裁跟着变：AI 出结果，裁判照办 20:35 加拿大联赛 daylight 规则：主动留点误差出来 21:12 AI 是替代还是协作：技术不止是冷冰冰的精度 21:53 技术冷暖看人用：一面协作裁判，一面协作观众 23:31 结尾：坎塞洛和马拉多纳事件：误差还是正确，足球的终极问题 💬 【本期讨论】 这一期最想和大家聊聊的问题是： 如果 AI 能做到 100% 精准判罚，你希望足球完全没有误判吗？ "体毛级越位"真的让比赛更公平了吗？ 足球应该追求绝对正确，还是保留一点偶然和故事？ 有没有一个进球，是你宁愿它成为"误判传奇"，也不想被 AI 吹掉？ 🎧 欢迎在评论区聊聊你的看法，如果喜欢这期节目，欢迎订阅、评论和分享给同样喜欢世界杯、足球或 AI 的朋友。 我是昀野，我们下期见！ 🔍 【找到我们】 音频平台：苹果播客，喜马拉雅 社交媒体：小红书，抖音 公众号：Kyro AI Tech 网站：AI圈儿

Opening Quote 我力战而死，自问对国家，对民族可告无愧。（张自忠） Classics Recited 就义诗 吉鸿昌 采蒲台的苇 孙犁

2026年AI产业正经历多重结构性变革：中国监管部门收紧了对拟人AI的限制，导致消费级应用面临挑战，促使行业向B端转移；同时，大量AI独角兽涌现，其高估值和对预期ARR的依赖引发了潜在的泡沫破裂风险；而欧洲的Mistral AI则试图通过“非美国”的叙事来建立区域影响力，但其对NVIDIA芯片的依赖揭示了地缘政治叙事与技术现实之间的矛盾。整个产业面临着能力持续提升与被规则重新设限的双重局面。 中国AI监管与消费级AI萎缩 * 2026年7月15日新规生效，字节、阿里等头部公司提前下线拟人智能体功能。 * 监管逻辑从“模型输出什么”转向“模型怎么和人说话”，直接砍掉了AI最核心的拟人化卖点。 * 导致MiniMax的星野、月之暗面的Kimi角色扮演等初创公司面临生存挑战。 * 消费级AI的日活跃用户（DAU）和用户时长可能下降，资本和人才或加速转向企业服务（B端）市场。 AI独角兽泡沫与估值危机 * 2026年上半年近90家新独角兽诞生，AI公司占据绝大多数，融资结构高度依赖债务。 * 资本不再看重营收，而是押注“预期年度经常性收入（ARR）”，导致出现种子轮估值即达10亿美元的公司。 * 若增长不及预期，将引发剧烈的估值修正，可能出现“独角兽淘汰赛”。 * 大型科技公司（如微软、谷歌）或借机进行收购，但收购价格可能因前期高估值而受阻。 Mistral AI的欧洲独立叙事与技术依赖 * 欧洲AI公司Mistral AI累计融资约40亿美元（大部分为债务），计划2026年夏季发布新开源模型。 * 其核心叙事是作为“非美国”替代方案，与NVIDIA合作建设Mistral Compute平台，法国总统马克龙为其站台。 * 然而，这种“欧洲独立”的叙事与对美国NVIDIA芯片（H100/B200）的训练和推理依赖构成根本矛盾。 * Mistral的成功与否将决定欧洲能否获得“政治正确”且技术可行的AI选择，或使其独立性沦为口号。 * 对中国AI厂商而言，Mistral的路径（开源、政府合作、地缘政治叙事）在无法获得先进美国芯片的情况下具有参考意义，但面临更碎片化的全球市场和严格的出口管制。

00:04 女人啊，爱是她的灵魂 01:22 爱情给女人带来的绵长，会影响事业 03:25 爱情是一种幻觉 06:12 胜子信面相吗 07:25 面相最重要的是眼神 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

假期开始了，妈妈最担心的就是--电子设备的过度使用。 手机为啥让人放不下？本期揭秘手机里的“钩子”如何勾住大脑里的多巴胺小精灵。从短视频的“不确定性”到游戏的“间歇性奖励”，教你把手机藏起来、设定屏幕时间，做屏幕的主人而非奴隶。 手机不是敌人，与科技共存，对于孩子而言，抵抗掉屏幕的诱惑真是不容易 多了解一些，也许能帮你更好的掌握它呢？

天面试热点材料主要围绕当前科研领域存在学术酒局、表演式科研、期刊数据注水等圈子乱象，根源在于科研评价体系单一、惩戒力度不足、急功近利学风盛行；此类现象破坏学术公平、阻滞创新发展，需通过深化破五唯改革、严治学术不端、扶持青年人才、弘扬求真精神，净化科研生态，推动科技自主创新。对于如何看待科研领域圈子文化、论文数据注水等不良现象？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天老师 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

这个夏天的世界杯，诞生了最动人的黑马奇迹。你敢相信吗？有这样一个国家，孩子们只用四块石头就能搭起球门踢球，人口不足60万、球场设施简陋，却是本届世界杯最让人惊喜的球队——佛得角“蓝鲨队”。首次征战世界杯，他们硬撼卫冕冠军阿根廷，逼平夺冠热门西班牙，用顽强的表现惊艳了全世界，也让无数人第一次在世界地图上锁定了这个小众的非洲岛国。很多人都好奇，这样一个不起眼的小国，究竟凭什么逆袭赛场、成为世界杯超级黑马？今天我们就来聊聊佛得角的足球奇迹，以及奇迹背后的家国力量。听完记得在评论区聊聊，你有没有被这支草根球队圈粉？ 你将听到以下内容： 01:00 2:3佛得角惜败阿根廷 02:43 “四块石头就能踢球” 04:15 26名球员中过半出生在海外 06:04 居住在国外的佛得角人比国内更多 07:03 佛得角人在中国 文字作者：程程 播客编辑：阿贵 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~ 周六有约！第一财经《无限进化》（Infinite Evolution）作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~