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《非暴力沟通》:一学就会的万能沟通模板|70

《非暴力沟通》:一学就会的万能沟通模板|70

不束高阁

你说的每一句话,对方真的听进去了吗?你越想讲道理,关系却越来越僵?明明没骂人,为什么越聊越远?你自以为在解释,其实只是在远离对方? 我们每天都在“说话”,可你真的会沟通吗? 经典神作《非暴力沟通》告诉你:“大多数人自以为的正常表达,其实暗藏着评判、隔阂、甚至让彼此互相远离的杀气。” 外交、职场、亲密关系、家庭修复,甚至自我接纳……只要掌握四步法,你就能学会让别人听见你的感受、也能温柔理解自己的脆弱。 本期内容不仅是一套万能、实操的沟通说明书,更是一场“和自己与世界重新建立连接”的思维革命。听完建议你立刻练习——哪怕只做到“把评论换成观察”“把嘲讽换成需求”,你的人际关系就会质变。 —- ❤️你可以通过以下方式联系/关注我们: 🍠小红书(获取过往讲书要点笔记):哈希 📷视频号(分享灵光一闪的启发和读书收获):哈希-不束高阁 🎵抖音:哈希 微博:@一颗哈希 🎧 添加主播加入听友群:haxi_xxx —- 时间轴 00:10 为什么大家都听过非暴力沟通,但你一开口就忘了怎么用? 00:34 什么是“暴力沟通”?没骂人没打人,为什么日常语言也能杀伤力爆表? 03:17 你是不是也常用这4种“暴力话术”?(评判、比较、回避责任、强人所难) 06:45 为什么我们天生容易说伤人的话?难道我们都是坏人吗? 07:18 有什么实操方法,能让你一句话就切断争吵的引信? 09:56 “不带评论的观察”:摄像机能拍到的才叫事实,你能做到吗? 11:17 用哪句话能让对方自发反思,而不是立即反击? 13:15 如何让对方愿意听你?时间和次数的“精准表达法”是什么? 14:35 为什么表达“我感受”比表达“你不爱我”更容易被倾听? 16:06 为什么“你不爱我”不是感受?你有多少情绪词贫瘠症? 18:23 如何才能把“我感觉难受”说出细腻的八种层次?情绪词表有什么意义? 19:06 不敢说真实感受,是因为小时候没人允许你“有情绪”吧? 20:32 你重复生气,到底是在气别人,还是有一个自己没被满足的需求? 23:13 如何辨别:你愤怒的根源,真的是别人做错了吗? 24:00 “同理”不是顺着别人说话,那应该怎么做才算“共情”? 26:10 真正的同理心,为什么不是说“别难过”,而是和对方一起“呆一会儿”? 27:11 当对方语言暴力你时,你怎样看到ta背后的需求?这是沟通的高阶技能吗? 28:00 清晰的“请求”该怎么提?为什么对方总听不懂你的暗示? 30:37 请求和命令,你自己分得清吗?如果ta说不,你会怎么办? 32:42 如果你非要对方改变,但他根本没法做到,你敢面对这个结局吗? 33:38 “不说”以为体贴,结果却把日常变成伤害的温床? 34:22 每一句“观察-感受-需求-请求”,如何像魔法咒语一样唤醒对方的善意? 36:15 微信沟通争执,为什么“观察/感受”一句就能软化对方态度? 37:56 这本书为什么花大篇幅教你“和自己好好说话”? 39:32 你对自己说的暴力狠话,会让你越来越沮丧吗?“自我哀悼”到底怎么操作? 41:18 生活中有多少人被“不得不”这三个字压得喘不过气?如何破解受害者心态? 42:01 为什么“对自己温柔”,是改变和疗愈的基础? 42:52 “听完你就会了”是假话,语言习惯的改变到底难在哪里?第一步是什么? 44:36 非暴力沟通不是沟通技巧,是一种底层生命态度吗? 添加主播加入听友群:haxi_xxx “不束高阁”已上线平台:小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、微博、荔枝、网易云音乐、豆瓣、spotify 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

45分钟
99+
5天前
我们爱美,但可以不成为精致的奴隶吗?

我们爱美,但可以不成为精致的奴隶吗?

FromWomen 从我们开始

这一期,我们从《乘风2026》里姐姐们受到的外貌审视聊起:为什么女艺人的身材、皱纹、妆发和穿着,总能被反复挑出问题,而男性只要稍微做出一点努力,就更容易获得赞美?这种不平等当然不只存在于明星身上。必须瘦、必须白、必须会化妆、必须时刻得体,甚至连“松弛感”和“邋遢感”也要被精心设计。我们好像进入了一场永远无法通关的精致游戏,无论选择哪一种风格,总有人已经把它做到了极致,也总有新的标准等着我们继续追赶。 顺着这种不适,我们聊到了精致背后的消费主义、算法和外貌主义。社交媒体不断把某一种生活包装成值得羡慕的样板,再把护肤、医美、穿搭、家居和大牌商品嵌入其中,让“精致”逐渐从一种个人偏好变成判断一个人是否自律、专业、受欢迎,甚至是否“足够好”的标准。当这些表演性的图像进入现实,它也可能变成真实的社交压力:有人因为觉得自己不够精致而不愿参加活动,有人则需要通过特定场合展示精致;女性无论打扮还是不打扮、重复穿衣还是每天换衣服,似乎都可能受到评价。精致不再只是关于美,而是和性别、年龄、职业、阶层及一个人在社会中的可见性紧密地绑定在一起。 但我们并不想反对变美、打扮或消费。喜欢穿搭、认真护肤、购买让自己快乐的东西,都可以是真实而正当的选择。我们真正想追问的是:这些努力到底让谁开心?它是否符合自己的生活场景,是否在能力范围内,又是否已经成为一种负担?我们也聊到了衰老、女性对年轻的执着,以及如何练习对外界评价“不受力”。或许更自由的状态不是彻底拒绝精致,而是把标准重新交还给自己:可以喜欢美,也可以怕累;可以愿意花钱,也可以不接受消费绑架;可以看见皱纹和年龄的变化,却不必因此否定自己的魅力。 你会有“精致焦虑”吗?你理想中的精致,又是什么样子?欢迎留言在评论区和我们分享。 本期你将听到: 00:10 由浪姐引发的疑问:我们是否都是"精致的奴隶"? 03:24 “精致”是一场普通人永远赢不了的游戏 06:37 当表演性的精致进入现实,会变成真实的社交压力 08:49 护肤流程,身材管理,大众语境下的“精致”为什么这么累人? 15:59 算法和消费主义,是如何在影响我们的生活? 19:43 精致焦虑的背后,是外在与个人形象和社会可见性的强绑定 24:05 外貌主义:无处不在的外貌歧视和真实存在的颜值红利 28:08 根据穿着判断一个人的职业和阶级?听起来荒谬但可行 30:53 女性面临的三重困境:年龄、性别和外貌歧视 36:22 社会在进步,越来越多的女性开始反思,并且尝试做出改变 40:58 面对不断变化的消费潮流,有这几个问题我们可以问问自己 47:03 不是彻底拒绝精致,而是把标准重新交还给自己 51:07 没有精致焦虑的人,把外表与自我评价分得很开 54:59 年轻时的光彩与活力,往往要到年岁渐长才能真切感受到 58:15 要白、要瘦、看起来要年轻,都是社会对我们的规训 62:25 无论你是什么样的人,一定会遇到与你同频、欣赏你的人 本期 bgm: A Piece of Cake - Beyza All the Little Things (Instrumental Version) - The Eastern Plain Close to Home - Roots and Recognition 剪辑:回珍&传音,后期制作:陈若彤 关于我们: 从我们开始,到生活中去。 「FromWomen 从我们开始」是一档关注女性生活的陪伴型播客。我们从女性的视角,分享时时刻刻发生的真实经历,探讨那些没有标准答案的生活问题。 回珍和传音,是我们外婆和姥姥的名字。这里没有严肃的讨论框架,只有生活中的细腻感受和深刻共鸣。我们聊工作、感情、社会关系中的挑战与成长,希望通过彼此真诚温暖的对话,为你提供一份陪伴与思考的空间。 收听平台: 小宇宙|苹果播客|Spotify|荔枝播客|网易云音乐|喜马拉雅|豆瓣|QQ音乐 播客将定期更新,欢迎关注我们的微博和小红书@FromWomen从我们开始,以及添加小助手微信:FromWomen 加入我们的听友群。 听友来信及商务合作:[email protected]

65分钟
99+
5天前
E34.不用盯盘、不靠天赋:指数定投,普通人最适合的"懒人理财"

E34.不用盯盘、不靠天赋:指数定投,普通人最适合的"懒人理财"

董事局夜话

每年存入5000美元,55岁就能滚出1300万美元的巨款?这究竟是张"大饼",还是指数基金定投真有如此魔力? 最近爆火的美国婴儿基金("特朗普账户")引发全网热议——美国政府去年立法设立,给近三年出生的宝宝直接打入1000美元种子资金,自动投入美国宽基指数基金,让娃从出生起就当上"股民",亲身感受复利滚雪球的力量。父母每年还能往里追加,账户就这样伴随孩子一起长大。 一个有意思的问题随之而来:为什么连美国官方都"钦定"指数基金,作为给全国新生儿的理财起点? 这背后,藏着普通人最值得了解的一种投资方式——指数基金定投。它不用盯盘、不靠择时、也不需要太多专业门槛,被很多人称为"普通人享受时代增长红利的利器"。但它真的稳赚不赔吗?闭眼买就行了吗? 本期我们从0到1,把指数定投彻底讲透: · 什么是"指数",什么是"定投",拆开揉碎说明白 · 哪些指数适合普通人长期定投 · 为什么说它是特别适合不懂炒股的新手参与权益市场的方式 · "定投=稳赚"?这些常见误区一定要避开 · 它在家庭资产配置里扮演什么角色,哪些人适合、哪些人不适合 · 实操全流程:前期准备、标的选择、要不要做组合、什么时候该卖 听完这一期,从认知到上手一站到位,新手也能照着做。 愿我们这档节目,陪你穿越周期,守住来之不易的财富。 【加入董事交流群】📩 💬 加入董事局交流群:希望本期内容能给你带来收获,欢迎所有关注投资、希望在不确定的时代追求"财富"和"生活"确定性的朋友添加董事局小助理、备注"董事",加入我们董事局交流群,一起讨论交流。亦可联系小助理领取《2026年投资书单》。 📧 商务合作:如有资源置换、商务合作、私人财富管理、定投手把手实操等需求,欢迎联系我们。(商务合作邮箱:[email protected]) 【本期精华】⭐ →指数定投核心逻辑:指数是一篮子股票的组合;定投是定期投入固定金额,解决什么时候买的问题。定投不要求预测市场,不保证每年赚钱,是普通人低成本参与长期经济增长的工具。 →指数类型分类:宽基指数(沪深300、标普500等)覆盖范围广,适合新手作为核心定投标;行业指数(消费、医药等)波动大,不适合新手核心仓位;策略类指数(红利、低波等)复杂度高,需要一定投资经验。 →为什么指数定投适合普通人?解决择时问题,避免情绪化追涨杀跌;降低追热点风险,宽基不押注单一赛道;规避主动基金经理不确定性;成本优势明显,长期节省费用。 →五大常见误区:定投不等于稳赚不赔,指数会波动出现亏损;下跌时不应停止定投,是收集便宜筹码的黄金期;定投金额要和现金流匹配,不影响生活质量;不能把全部资产都投入定投,需配置其他资产;不要只买近期涨得好的指数,容易接盘高估值。 【时间轴】⏱ Part 1 什么是指数定投? 04:19 什么是指数定投? 07:28 指数定投的核心逻辑是什么?为什么说它是普通人参与长期经济增长的最优工具? 12:14 指数和定投分别解决什么问题?如何理解指数定投的本质? 14:01宽基指数、行业指数、策略指数有什么区别?新手应该从哪种指数开始定投? Part 2 常见误区与实操指南 25:28 定投等于稳赚不赔吗?下跌时应该停止定投还是坚持投入? 33:48 指数定投在家庭资产配置中承担什么功能?新手应该配置多大比例? 47:05 新手开始定投前需要做哪些前期准备?五步准备流程是什么? 50:45 参与指数定投的具体实操步骤拆解 【本期制作】📖 嘉宾:Jason黄侃,CFA/FRM,锴廷汇裕创始合伙人/私人财富管理专家。 主播:Effy叶沁,RFP,锴廷汇裕私人财富管理咨询顾问,一个很会提问的金融观察者。 剪辑:Olina 开头BGM:尘大师&陈奕迅 结尾BGM:Million Dollar Mood&WEALTHYSELF / Miranda Glory / CANCUN?

58分钟
99+
5天前
E44 AI 大儒辩经、市场抗揍测试与下半年四大风险

E44 AI 大儒辩经、市场抗揍测试与下半年四大风险

币思达研究院BSTA.AI

一、核心内容摘要 本期分享会的主线不是单纯复盘行情,而是把 WuKong AP 最近的产品方向和未来一段时间的投资叙事放在一起看:一边讨论我们为什么想做“投资界的 CrossFit”,用 AI 帮投资者建立每日输入、思考、辩论和输出的训练系统;另一边讨论当前市场最重要的几条压力线,包括流动性是否还能扛住冲击、Warsh Fed 如何面对美国债务、AI 泡沫会不会被油价和政治刺破,以及 AI capex 是否正在从 data center 继续传导到晶圆厂、材料、存储和特气环节。 投资上,本期把未来一段时间的主线压成三条:长期看 AI mission-critical software,中短期看晶圆厂和材料端重估,短中期用 Hayes 的 AI bubble energy hedge 做风险对冲。市场没有被判断为转熊,但交易模式需要从“追 AI beta”切换到“识别叙事、验证订单、低吸有预期差的 alpha”。 二、WuKong AP 最近在做什么? WuKong AP 最近在做的,不是一个单纯的 AI 工具,也不是普通财经播客,而是一个面向 AI 时代投资者的训练系统。用 CrossFit 做类比:健身动作本身并不神秘,一个人理论上也可以在家练,但现实中大多数人很难长期坚持系统化训练。所以 CrossFit 的价值不只是动作,而是标准化训练、社群、节奏、反馈和长期习惯。 WuKong AP 想做的,就是“投资界的 CrossFit”:每天提供市场喂料,带领用户和 AI 讨论,再把讨论变成市场日志,最终训练用户形成长期输入、思考、辩论和输出的能力。 产品形态上,当前核心是 Radar Feed、播客和社群。Feed 负责每天筛选高质量信息源和市场叙事,播客负责解释这一周要重点训练什么、为什么这些问题值得研究,社群则服务真正深度使用 feed 的人。未来目标不是把工具卖给所有人,而是先找到 100 个深度用户,让他们每天用 feed 和自己的 AI 讨论市场,并把讨论总结发回来。AI 可以作为 editor,把大家的市场日志提炼成一个“百人版 Radar Feed”。这件事的价值不在于替代人的思考,而在于把人的非共识、判断、问题意识和交易直觉结构化保存下来,再用 AI 聚合、评分、比较和放大。 理念上,WuKong AP 认为 AI 时代最稀缺的不是信息,而是持续思考、持续输出和叙事判断能力。单纯使用 AI 工具很快会被模型厂商自身功能替代,但一个长期训练的投资者社群不会被轻易替代。工具只服务于社群,社群才是产品本身。目标是培养一批有动力、有自律、有输出习惯的 AI-native 投资者,让他们能更快识别市场叙事,用 AI 反复辩论判断,再把观点沉淀成自己的市场日志。 三、核心问题摘要 1、LLM 真正的投资价值,为什么不是“多产出”,而是“大儒辩经”? 本期最重要的观点是:现在很多深度 AI 用户都在卷产出,写更多代码、生成更多图片、生产更多文本,但产出增加不等于需求增加,很多内容最后只会变成 AI slop。真正有价值的用法,不是让 AI 无限执行,而是让 AI 带着人类历史知识、行业经验和多种思维框架,持续辩证你的想法。 所谓“大儒辩经”,就是你提出一个投资判断、创业方向或者交易设想,让 AI 扮演不同角色:空头、多头、行业专家、宏观策略师、产业分析师,反复找漏洞、拆假设、推演情景。过去一个投资人很难随时找到高手和自己辩论,现在只要会提问,就可以每天让 AI 帮自己做反方推演。这个能力的价值在于,它能帮你决定“不做什么”。而在投资里,不做什么和做什么同样重要。 2、现在市场还抗不抗揍?流动性压力到底在哪里? 当前市场的综合流动性压力大约在历史 50 分位,属于中性区间,不是系统性崩盘最典型的位置。银行体系水位仍在低压区,久期供给压力不高,油价虽然有反复,但还没有回到前期最紧张的状态;短端和长端利率在 FOMC 后重新上行,但也没有进入失控状态。所以结论是:市场现在还算“抗揍”,不是一扎就破的紧绷气球。 真正要小心的是筹码和边际买盘。AI capex、存储、光模块、半导体、电力、液冷、晶圆厂和材料端已经吸走了大量风险资金,6 月底到 7 月初还叠加季末再平衡,养老金、主权基金、央行等长期资金可能会卖股票、买债券。期权结构上,上方 7500—7700 是阻力区,7600 附近是 Call Wall;下方 7420—7200 是负 Gamma 区,7300 是 Put Wall。市场不是不能涨,但已经不适合无脑追涨,回调反而更像筛选买点的窗口。 3、Warsh 化债的核心是什么?为什么这不是简单的降息问题? 本期对 Warsh 的讨论核心是:市场不应该只问他加息还是降息,而要问他如何处理美国长期债务问题。美国债务的真正危险不是本金,而是高利率环境下的利息支出。如果利率长期维持在 4%—5%,美国财政会进入债务螺旋:债越多,利息越高;利息越高,赤字越大;赤字越大,又要借更多债。 常规化债只有三条路:紧缩、违约、通胀稀释。紧缩在政治上很难,因为加税和砍福利等于选举自杀;违约不现实,因为美债是全球金融体系核心资产;剩下的就是金融抑制,也就是让利率长期低于通胀,用真实购买力缩水来稀释债务。Warsh 的组合拳是:一边控制流动性、缩表、限制市场无约束扩张;另一边赌 AI 能提高生产率,用增长抵消高债务和缩表压力。简单说,就是“用 AI 增长和金融抑制一起消化债务”。 4、东大卡脖子原材料为什么重要?钨和 WF6 的机会与风险在哪里? 本期重点讨论了钨和 WF6。钨粉、APT、三氧化钨等中间品可以和氟反应形成 WF6,而 WF6 是 3D NAND、HBM 和先进逻辑 CVD 工艺里的关键材料。尤其是高层 NAND、HBM 和先进制程,对高纯度 WF6 的需求更高。中国掌握全球大部分钨粉供应,如果限制钨粉、APT、三氧化钨等中间品出口,海外厂商即使有技术,也很难低成本、稳定地生产高纯 WF6。 这条线的交易机会可以分三层:第一层是中国高纯 WF6 / 电子特气企业,这是最贴近卡脖子本体的环节;第二层是钨资源、APT、钨粉中间品,包括 A 股钨企业和海外非中国钨资源;第三层是中国 memory 扩产链,因为 CXMT、YMTC 如果有更稳定的国内材料供应,可能在全球 memory 紧缺时获得供应链优势。风险在于,不能简单买所有钨概念或工业气体概念,必须看资源、产能、纯度、客户认证和定价权。 5、Tom Lee 说的下半年四大风险,真正指向什么? Tom Lee 的判断不是“现在就是顶部”,而是“下半年可能出现像熊市一样的市场状态突变”。他提到的四大风险分别是:第一,Warsh Fed 框架不确定性,市场会反复测试 Kevin Warsh 的通胀框架、沟通方式和政策反应函数;第二,SpaceX 解禁以及 OpenAI、Anthropic 可能 IPO 带来的一级市场抽水,超级 AI 资产可能从风险偏好证明,变成流动性吸水口;第三,霍尔木兹和油价供应链风险,如果油价重新上行,会推高通胀预期并压制 Fed 转鸽空间;第四,投机资金耗尽,一旦场外资金不愿继续接盘,而融资盘和杠杆又处在高位,市场承接会突然变差。 他没有现在喊顶,是因为当前流动性还没有完全恶化,市场情绪也未必已经到极端亢奋。但如果这些变量在 9 月到 10 月附近共振,尤其叠加 FOMC、税期、TGA 补库、SpaceX 解禁和潜在 AI IPO,市场就可能出现一次快速而剧烈的回调。 6、Arthur Hayes 为什么卖 crypto、买能源?他的 AI bubble hedge 逻辑是什么? Arthur Hayes 的核心逻辑是:当前风险不是 crypto 本身,而是 AI 泡沫和宏观政治正在进入压力测试期。他认为油价是第一块骨牌。伊朗、霍尔木兹和库存回补可能让未来几个月油气价格重新上行,通胀和 affordability 压力会继续压着 Trump。Trump 如果想赢中期选举,又无法快速解决通胀,就可能临时转向反 AI 叙事,比如攻击数据中心、AI 富豪、AI 税和监管。 Hayes 认为,现在 AI 资产买的不是 earnings,而是 AI capex 的加速度。如果 capex 绝对值还在增长,但加速度下降,市场就不愿意继续给 50x、70x、100x 的估值。SpaceX、OpenAI、Anthropic 这类超级 IPO 又会吸走流动性。如果 AI 泡沫被政治、油价和利率刺破,crypto 不会立刻成为避险资产,而是先相关性归一、一起下跌。所以他先卖高 beta crypto,转向 T-bills 和能源股。他不是说 AI 没前途,也不是说 BTC 长期不行,而是认为当前风险收益不适合继续重仓高 beta。 7、晶圆厂为什么会被重估?fab rerate 的底层逻辑是什么? 晶圆厂重估的底层逻辑是:AI capex 正在从 data center 往上游制造端传导。市场第一阶段买的是 GPU、服务器、电力、液冷和数据中心;第二阶段会继续问:这些 GPU、HBM、NAND、光芯片、功率芯片到底从哪里制造出来?答案就是晶圆厂、材料、设备、良率测试和封装测试。 所以 fab rerate 不是简单说“晶圆厂又要扩产了”,而是 AI 硬件链条正在把估值压力传导到更底层的制造能力:先进逻辑、存储、特色工艺、化合物半导体、测试、特气和关键材料。真正值得重估的不是所有晶圆厂,而是那些能承接 AI 相关需求、产能可以切换、客户认证存在壁垒、同时估值还没有完全反映新需求的环节。 8、这期的三条主叙事分别是什么?它们对应什么时间尺度? 第一条是 AI mission-critical software,这是长期主线。它关注的是 AI 最终会进入哪些企业关键流程,比如监控、合规、金融、语音网络、开发者工具、工作流系统。它不是普通 AI app,而是企业必须持续付费的管理费用和基础设施费用。 第二条是 fab rerate,这是短期到中期的制造端重估主线。它关注 AI capex 从 data center 往晶圆厂、设备、测试、材料、特气和特色工艺产能传导。第三条是 Hayes AI bubble energy hedge,这是短中期防守叙事,用能源、短债和现金对冲 AI 高 beta 回撤,尤其防油价、Fed、Trump 反 AI 和超级 IPO 吸水。 9、AI mission-critical software 为什么是长期主线?DDOG、BAND、NET、NOW 怎么看? 本期认为,普通 AI 应用和第三方 agent 可能很快被大模型厂商自己替代,因为 Anthropic、OpenAI 这类公司会把 agent、浏览器、代码、工作记忆和聊天记忆整合成超级入口。小型 AI 工具如果只是做模型上层封装,会越来越难。真正更有确定性的,是复制成本高、网络效应强、带合规/基础设施属性、企业离不开的软件。 DDOG 被认为非常贴合这个叙事,因为 AI 时代企业系统更复杂,监控、可观测性、成本管理、安全和故障定位会更重要。BAND 的逻辑是它拥有 voice over IP 网络和合规电信基础设施,AI agent 不能凭空复制这种网络。Cloudflare 也有 AI 网络叙事,但问题是竞争很多,AWS、Google 等大玩家都有 CDN,大客户也可能自建 CDN。ServiceNow 有 AI workflow 角度,但它需要证明自己的 enterprise stack 能在 agent 时代继续吃到预算。 10、SKM 为什么跌?它对“选叙事,不只选单票”有什么启发? SKM 之前被市场当成 Anthropic 公开市场 proxy,因为 SK Telecom 投资并合作 Anthropic。但 Fable / Mythos 访问权限事件之后,SKM 突然卷入美国政府对 Anthropic 模型访问控制的监管问题。川普政府要求 Anthropic 取消 SKM 的部分授权,市场开始担心 SKM 作为 Anthropic proxy 的政治风险。 这件事最大的启发是:你可能看对了 Anthropic 叙事,但买错了单一表达工具,仍然会被事件风险打到。相比只押 SKM 这种单票,更好的方式是围绕 Anthropic-like enterprise AI 建立一组表达:模型公司、企业 AI workflow、mission-critical software、云平台、数据安全和 agent 基础设施。叙事可以长期正确,但单票可能短期出问题。 11、AAOI 和美股光模块要担心什么?中国供应链为什么会改变赔率? 本期讨论到,光模块里很多环节中国具备更强产能优势。如果中国能够快速上产能,并且产品和 AAOI 这类美股公司没有明显差异,那么对美股光模块小票就是不好的消息。因为一旦供给可以快速扩张,模块 ASP 和毛利率就会受到压力。 这并不意味着光模块逻辑坏了,而是要区分哪一环是真正瓶颈。美股光模块公司如果只是成品模块扩产,就容易被中国供应链竞争;如果卡在激光器、InP、CPO、光纤预制棒、上游材料或客户认证,护城河会更强。未来研究重点不是简单买“AI 光模块”,而是拆清楚:到底是模块成品、激光器、InP、光纤、硅光、CPO,还是客户认证和本土供应链 hedge。 12、fab rerate 里哪些小票最有弹性?Mirae、X-FAB、UMC、GFS、WOLF 分别怎么看? 在 fab rerate 里,最重要的不是买所有半导体票,而是找到不同环节的弹性表达。第一类是订单已经兑现的测试设备,如 Mirae,受益中国 memory capex 和 YMTC / SK Hynix 订单;第二类是 specialty foundry,如 X-FAB、UMC、GFS、SKYT,逻辑是成熟/特色产能可能转向 AI 相关需求,而且部分产能切换不需要巨大 capex;第三类是化合物半导体和材料,如 IQE、AXTI、WOLF,受益 InP、GaAs、SiC、光互联和电力半导体重估。 这里和第 7 个问题不同:第 7 个讲的是为什么晶圆厂会被重估,第 12 个讲的是如何选票。核心标准不是“名字像半导体”,而是看有没有真实订单、产能切换空间、客户认证、材料或工艺壁垒,以及估值是否还没有完全反映 AI 需求。 13、EQR 和 Almonty 为什么值得看?钨资源股和 WF6 公司的逻辑有什么不同? EQR.AX 和 Almonty 被提到,是因为它们代表非中国钨供应链。如果中国限制钨粉、APT、三氧化钨等中间品出口,海外就会更重视非中国来源的钨资源。EQR 是澳洲钨资源股,Almonty 则是韩国非中国钨供应替代方案。它们不是直接的 WF6 成品公司,但在“钨变成半导体特气卡点”这个叙事里,资源端会被战略重估。 不过要区分:钨矿股是 commodity beta,高纯 WF6 / 电子特气才是最贴近卡脖子本体的 alpha。钨矿公司需要验证产量、成本、现金流和纯化能力;WF6 公司则需要验证 6N / 7N 纯度、客户认证、产能扩张和价格持续性。两者都能交易,但资源股更像上游价格和供应安全 beta,WF6 更像半导体材料卡点 alpha。 14、RKLB 和 FLY 这类航天票现在怎么看?SpaceX 上市后小票还有没有波段? 本期对 RKLB 和 FLY 的看法偏谨慎。之前看好航天票,是因为 SpaceX 没有上市,市场需要用 RKLB、FLY 这类公开市场标的表达 space / launch / satellite 叙事。但 SpaceX 上市后,大资金更容易直接买 SpaceX,公开市场小票反而可能被抽走关注度。 RKLB 前期从低位到高位已经完成了一轮比较好的波段,现在再追的赔率不如 4—5 月低位时舒服。短期两三个月,RKLB 和 FLY 未必有大反弹,除非 SpaceX 自身出现大波动后重新带动整个航天链。也就是说,航天叙事没有消失,但 SpaceX 上市改变了资金表达方式,小票从主表达变成二阶跟随。 15、这三条叙事接下来如何落到研究和交易执行? 接下来不是简单押一条主线,而是按不同时间尺度分工。长期仓更适合跟踪 AI mission-critical software,看哪些软件真正进入企业关键流程、能吃到管理费用和基础设施费用;中短期研究重点放在 fab rerate,看 AI capex 是否继续往晶圆厂、测试、材料、特气和特色工艺传导;防守端则保留 Hayes energy hedge 的思路,用能源、短债和现金对冲油价、Fed、Trump 反 AI 和超级 IPO 抽水风险。 执行上,不能再用“AI 概念一起买”的方式。每条叙事都要拆成问题:有没有订单?有没有产能?有没有客户认证?有没有定价权?估值是否已经透支?如果只是大票 beta,就等回调;如果是有订单、有材料卡点、有供应链安全溢价的小票,才值得继续深挖。核心不是追涨,而是把叙事拆成可验证的 alpha。 👋 加入社区: 请关注 www.x.com/memely 获取最新消息 加入我们的社群,请添加群主微信号:wish12779 ⚖️ 免责声明: 【免责声明】本播客及所有相关内容仅为信息分享和教育目的,不构成任何形式的投资建议或财务意见。市场有风险,投资需谨慎。在做出任何投资决策前,请务必进行独立研究并咨询专业顾问。

84分钟
99+
5天前

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