节目

这一期，我们从一首诗开始。 聊到小时候听过的磁带、校园里的合唱、超女年代的狂热； 聊到为什么有人写诗、有人做播客、有人把深夜的话发给 AI。 表达，也许不是为了被很多人听见。 而是在某一个瞬间，得到一句回应： “我理解你。” 音乐、文字、播客、AI—— 形式一直在变。 但人始终在寻找同一种东西： 共鸣、理解，与被看见。 河源 没有学过乐理，也五音不全。 小时候靠磁带和街边音响听歌，长大后却写了几千首诗。 视频播客请小红📚搜：colvin沉山泥的音乐 Bilibili：何必着急-陈稳 节目时间线： 01:26 AI帮忙把自我表达汇总成歌曲 02:58 三流诗人河源《陌生人你可能不认识我》（AI创作） 08:53 河源小时候在镇上生活接触音乐有限 11:40 千禧年受到流行音乐的影响 15:29 成都是文艺和娱乐之都 19:28 隐秘的青春情事已经开始形成诗歌 21:35 期末考试写诗得到满分 22:42 诗歌《湖心亭钓月》（AI创作） 25:40 AI成为好朋友“杂谈朋友” 27:28 AI工具性格也不同 30:40 和AI聊天后，帮忙写成了歌 32:14 AI让我们反思有没有这样对待亲密的人 32:47 讲到成为玉米追李宇春的经历 36:20 AI工具让音乐梦想成真 43:23 人类审美的锅不应该AI来背 48:12 三流诗人河源《犹在呼吸》（AI创作） 温馨提示：内含AI创作歌曲，请注意甄别。

小伙子的生日月专题节目第二弹如约而至，听户们给小伙子出的艰难选择二选一难题在本期继续喷涌，问题涉及： 带团游外国、开车去欧洲、回到古时候、邱礼涛宇宙、文学大主角、足球超能力、美食和吃食、拯救米兰队、尴尬表爱意…… 其中既有小伙子表示非常容易选的题目，但也有些问题令到寿星一遍遍哎呀不止。 更是包含节目开播至今几乎最尴尬荒诞的一幕场景，让主播们在录制过程中一个劲往后躲。 愿您听得开心！ 详细内容就请收听本期节目。

这一期不是育儿指南，也不是成功父母经验分享。 三多和望舒只是回顾自己从决定生孩子、怀孕、生产，到满崽出生后的这一路，聊聊那些踩过的坑、崩溃的瞬间， 以及成为父母之后，对自己、对伴侣、对孩子产生的新理解。 👶 曾经不想生孩子的年轻人，为什么最后改变了想法？ 👨‍👩‍👦 成为父母之后，才发现哪些事情和想象完全不同？ 😤 面对孩子失控时，父母的情绪应该如何安放？ ❤️ 一个家庭从“两个人”变成“三个人”，到底意味着什么？ 这不是一堂育儿课，只是一对普通父母的生活记录。 如果你也正在成为父母，或者正在犹豫要不要成为父母，希望这一期能给你一点陪伴。 00:00 武力镇压 08:40 为什么突然想生了 12:00 怀孕之前的那些纠结 18:00 成为父母之后 45:00 崩溃与和解 55:00 一个家庭的变化 01:05:00 普通心得 本期BGM: exciting-upbeat-background-music-from pixabay.com

纸尿裤里有毒传闻为何惊动了国家四部门？淘宝上的外卖，为什么开始卖起了米其林高级家宴？上市不到半年的中国人工智能公司智谱，市值凭什么突破万亿？今天的商业早8点，我们就来聊聊这些问题。 ☀️ 早上好，欢迎收听《商业早8点》 🙋 今天是2026年6月23日，星期二 ⌛️ 商业小知识 00:53 为什么传统的米其林高级餐厅过去一直非常抗拒做外卖生意？ 核心原因在于，高级餐饮售卖的不仅仅是食物，更是从出菜温度、摆盘到上菜时机的完整体验，这些都是米其林评级的重要标准。一旦交给外卖骑手，路途颠簸会使菜品口感和卖相大打折扣，顾客的差评最终都会算在餐厅的招牌上。因此，它们宁愿少赚钱，也不愿冒险砸了牌子。 😎 商业最前线 01:41 01:41 针对纸尿裤检出有毒物质事件，市场监管总局等四部门宣布成立联合调查组进行全面核查 04:16 淘宝闪购在成都和深圳测试高端外卖家宴项目，联合米其林餐厅推出专人配送服务 05:29 中国AI大模型企业智谱在港股市场股价飙升，市值突破万亿港元，超越小米 06:45 美伊谈判在瑞士达成60天和平路线图，伊朗石油出口将获豁免，局势缓和令原油市场降温 下面是一组快讯 08:04 前美联储主席艾伦·格林斯潘去世，享年100岁，曾执掌美联储近19年 08:25 财政部紧急下达2.19亿元救灾资金，支持南方7省应对洪涝灾害 08:49 滴露品牌就衣物消毒液低俗广告发布声明致歉，并已下架相关视频 09:14 三星电子宣布向全球设备体验部门及韩国全体员工部署企业版ChatGPT 09:30 苹果首款折叠屏手机开始向供应链小批量试产，预计2026年秋季发布 09:55 宁德时代与英国章鱼能源成立合资公司，共同在欧洲建设重型卡车换电网络 🧐 商业深一度 10:20 你点的「活鱼现杀」，为什么吃到的可能是被灌了安眠药的昏睡鱼？ 为了让你吃到一口“鲜活”，餐厅后厨里活蹦乱跳的鱼，在上桌前可能已经经历了一场药物“睡眠之旅”。今天，我们来揭秘活鱼运输背后的麻醉剂黑产：鱼贩子是如何通过让鱼“昏睡”，将运输成本直降三分之二的？这背后又揭示了餐饮行业怎样的内卷与监管真空？ 💫 关于《商业早8点》 《商业早8点》是一档为您高效同步每日商业动态的商业资讯栏目。 我们每日早间八点准时为您带来海内外最新商业动态与商业大事件的深度剖析。每日早8点，先人一步把握最新的商业脉搏。 在这个资本涌动与市场瞬息万变的时代，信息的密度与周期的更迭常常让人感到焦虑与迷茫。海量的噪音和碎片化的数据，往往掩盖了真正重要的商业信号。因此，《商业早8点》诞生了。借助人工智能辅助高效生成，我们希望用每天早晨的一杯咖啡时间，为你筛选出最具价值的全球商业动态，助你以此为点，连接财富与未来。 制作提示：本节目由真人团队主导选题创作剪辑和发布，并且复刻了主播之远的音色辅助制作，所有内容由真人把关，可以放心订阅。 主播：之远 @之远不知远 研究：和风细雨 后期：小达 🤝 商务合作请加V：prism_fm

义乌商贸城，800万平方米，8万家店铺，每家3分钟，逛完需要一整年。但对大多数第一次来的人来说，真正的门槛不是面积——是你根本不知道该进哪个门、该跟老板娘说什么。 这可能是你在中文互联网上能听到的最完整的一份商贸城实地指南。不是从攻略帖里搬来的信息拼盘，是一个每天带客户跑商贸城的全职向导，和一个在义乌驻扎做内容的播客主理人，把各自用脚丈量出来的经验摊开讲给你听。 从六个区分别卖什么、几号门进最不绕路，到怎么用一句行话让老板娘对你另眼相看，再到内行人是怎么在八万家店里捕捉到下一个爆品的——每一条都是走了上万步之后才沉淀下来的判断。 你会听到一些很具体的数字：老板娘接一个外贸柜子每分钟赚500块，接待一个散客每分钟赚2块——这解释了她为什么连头都不抬。你也会听到一些只有本地人才知道的细节。 听完带着手机和一双舒服的鞋，就可以出发了。 【本期嘉宾】 狒狒｜义乌土著，前跨境电商运营，现小红书博主和全职义乌商贸城向导。小红书账号@狒狒在义乌 【时间轴】 01:24 一个被问了无数遍的问题：商贸城到底怎么逛？ 03:50 800万平方米、8万家店——逛完每家停一分钟，需要将近两个月 05:28 一区：外商最密集的地方，四层分别卖什么 09:43 一区东：90%以上的店支持零售，网红店和潮玩扎堆 14:54 六区（全球数贸中心）：创二代的主场，地板能反光的新市场 21:58 二区到五区速览：哪些值得去，哪些散客不用来 31:01 商贸城之外：库存街按斤称、副食品市场、水晶一条街 34:40 几点开门几点关门？什么时间段逛体验最好 36:03 从哪个门进最不绕路（一区七号门 / 一区东十二号门 / 六区141&167号门） 37:53 午饭怎么解决 & 一个很好用的小程序：小商AI导航 40:14 一区到六区隔了5公里，区与区之间打车还是走路 44:07 体力预警：走超过7000步就开始痛苦，带逛一天15000步起 46:38 高铁站到商贸城的四种方式：轻轨15分钟直达 vs 打车13块钱 51:24 住哪里？义乌酒店500块能住到什么水平 56:05 宾王夜市 vs 青口夜市：想开眼界去前者，想吃好吃的去后者 58:51 老板娘为什么不抬头看你：每分钟500元和每分钟2元的真实差距 01:02:19 行话教学——把"这个怎么卖"换成"这个怎么拿货" 01:04:21 商贸城能砍价吗？什么时候砍、怎么砍最有效 01:07:30 内行人选店的三个维度 & 如何捕捉下一个爆品趋势 【获取商贸城攻略文档】 本期内容我们会整理为一份完整的图文版PDF，方便大家来商贸城时随时查阅。在评论区留言「商贸城攻略」，加大宝蛋微信（Doubledann）即可获取。 【义乌听见】听友群 微信搜索Doubledann，或扫码添加播客主理人大宝蛋，备注【听友群】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 【关于义乌游学】 每周定期举办，7-8月游学排期同步大家，欢迎+微信Doubledann详询： 1）7.11-12义乌两天一夜搞钱实战营；2）7.26-28义乌亲子财商团；3）8.8-10义乌亲子财商团；4）8.15-16义乌两天一夜搞钱实战营；

这世上最会换马甲的护肤品，大概就是有色面霜。 你多半也在货架前犯过难：同一支带颜色的霜，这个牌子摆在防晒区，那个牌子放进护肤线，还有的塞在彩妆柜的妆前格子里。它一会儿叫 BB，一会儿叫 CC，一会儿又是 TM、ST、隔离、妆前、素颜霜、润色防晒。名字一年比一年多，你越看越懵：我买它到底是护肤还是化妆？该用在哪一步？ 这期我们就想干一件事，把这十几个马甲全撕掉。撕完你会发现，有色面霜说到底只回答两个问题：一个是颜色，一个是均匀度。 一条线负责把脸上的黄气、泛红校正掉，另一条线负责把肤色一步做匀。 至于剩下那一堆名字，与其说是帮你分清产品，不如说是帮品牌多开几条能融资的新赛道。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字、图片、产品信息。 ☎️ 添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯 时间轴 01:36 有色面霜到底是什么 有色面霜/隔离霜/防晒霜/bb霜/cc霜……傻傻分不清？ 一个区分有色面霜类别的小tips 八卦：有色面霜的发家史 为什么有色面霜会越来越流行？ 07:29 调色面霜：底妆前的校色 调色面霜翻红的原因是什么？ 亚洲女性最需要的调色面霜是哪款？ 调色面霜大翻车？可能是你忽略了这几点…… 14:27 主播的调色面霜心水清单 30:45 润色面霜：把肤色一步做匀的轻底妆 润色面霜和粉底有什么区别？ 润色面霜这类轻底妆到底满足了什么需求？ 润色面霜最容易踩的坑是……？ 40:31 主播的润色面霜心水清单 01:03:06 有色面霜的OS：人生有做得到的事，有做不到的事。 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷

The cost of our car dependency Driving: do we love it because it's quick and convenient, or is it just that we don't have a choice? Either way, commuting by car is becoming more common across the world. While this could mean that people are getting more mobility and freedom, could it have a cost? As the number of cars on the road increases, so does congestion. As more people travel by car, more road space is used up. According to the OECD's International Transport Forum, the average person travelling in a car takes up five times as much road space as someone on a bus. This is made worse by the fact that, on average, today's cars are larger than those of the past. Tailbacks and other traffic jams in the UK could be costing £7.5 billion each year in wasted time. It's not just gridlock and wasted time that's the problem. Car dependency has significant health impacts. Air pollution from diesel and petrol cars can cause health problems such as asthma and other respiratory illnesses. Road traffic accidents lead to injuries and fatalities. Additional to this are the long-term problems caused by sedentary lifestyles, leading to poor fitness and obesity. Road-building developments can also split communities, leading people to feel cut off. Where road transport dominates an area, people without access to a car can feel isolated. Cities and countries are sometimes tempted to build new roads to reduce the potential for snarl-ups. However, some experts say that this can cause induced demand where increased road capacity leads to more people driving, and congestion is soon back to its previous level. The other side of this theory is that when road space allocation is taken away from private cars, often congestion won't get any worse. Authorities in some cities, such as Seoul and Utrecht, have demolished motorways, leaving natural features such as streams and rivers in their place. Making drivers pay more is an approach used in cities like London, or Singapore, where ten-year car ownership licenses can cost over £60,000. The increased costs can help reduce the number of cars on the road and make traffic flow faster. 词汇表 commute [kəˈmjuːt] vi./vt. 通勤，上下班往返 mobility [məʊˈbɪləti] n. 流动性，移动性 congestion [kənˈdʒestʃən] n. （交通）堵塞，拥堵 tailback [ˈteɪlbæk] n. （因堵车形成的）车辆长龙，长队 traffic jam [dʒæm] 交通堵塞，堵车 gridlock [ˈɡrɪdlɒk] n. 交通大堵塞，交通瘫痪 diesel [ˈdiːzl] n. 柴油 petrol [ˈpetrəl] n. 汽油 asthma [ˈæsmə] n. 哮喘，气喘 respiratory [rɪˈspɪrətri] adj. 呼吸的，呼吸系统的 fatality [fəˈtæləti] n. （事故中的）死亡，死者 sedentary [ˈsedntri] adj. 久坐不动的，缺乏活动的 feel cut off 感到与外界隔绝，被疏远 isolated [ˈaɪsəleɪtɪd] adj. 孤立的，与世隔绝的 snarl-up [ˈsnɑːl ʌp] n. 交通堵塞，拥堵，混乱 induced demand [ɪnˈdjuːst dɪˈmɑːnd] 诱导需求（因供给增加而引发的需求增长） allocation [ˌæləˈkeɪʃn] n. 分配，配置 demolish [dɪˈmɒlɪʃ] vt. 拆除，拆毁（建筑物） motorway [ˈməʊtəweɪ] n. 高速公路 car ownership licenses [ˈəʊnəʃɪp ˈlaɪsnsɪz] 汽车拥车证，车辆所有权凭证 📖 翻译、pdf见公众号【琐简英语】，回复"1"可进【打卡交流群】

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感谢歪马送酒对本期节目的支持！一杯一世界，一兽一精酿。 本期节目我们读讲“东方志怪小说”中的几则故事。 “东方志怪小说”并非严格的学术分类术语，而是现代出版、网络文学或大众文化领域对中国传统志怪小说及其当代演绎作品的一种称谓。在学术语境中，通常使用“志怪小说”的概念。志怪小说是中国古典小说的重要形式之一，以记叙神异鬼怪故事传说为主体内容，主要产生和流行于魏晋南北朝时期。多为笔记体，单篇独立，篇幅简短。常以全知视角叙述，模仿史书纪传体，追求“实录”姿态。以记述“怪异”为核心，构建人神鬼怪共存的世界观。表面声称“非虚构”，实则包含大量想象与虚构成分。代表作品有：《搜神记》《博物志》《神仙传》《幽明录》《酉阳杂俎》《聊斋志异》《阅微草堂笔记》《封神演义》等。志怪小说对后世文学影响深远，直接影响唐代传奇，为传奇提供了题材基础与叙事经验。为白话小说提供素材，《三国演义》《水浒传》《西游记》等均从中汲取养分。及至当代，现代“东方玄幻”、“仙侠”等类型，核心仍杂糅神话、志怪、神魔等传统元素。 你会听到： 1、阅读东方志怪故事的感受。与西方恐怖或悬疑小说作品如爱伦坡、希区柯克、克苏鲁系列或影视剧作品如《生化危机》《行尸走肉》《怪奇物语》等有何异同？ 2、分别讲述东方志怪故事，简单介绍故事的出处及作者。 1）超哥：《唐宋传奇》-《刺客聂隐娘》 2）星光：《酉阳杂俎·前集·卷十九·草篇》 3）大壹：《搜神记》-《宋定伯捉鬼》 片头曲：白西 片尾曲：上天桥 主播：星光 / 超哥 / 大壹 上美团搜“金乌皮尔森”或点击链接即可尝鲜https://i.meituan.com/c/Y2E2OTUzYTMt 温馨提示：适度享用美酒，过量饮酒有害健康。请勿向未成年人售酒。拒绝酒驾，喝酒不开车，开车不喝酒。

Anthropic 刚把基准（SWE-Bench Pro 80.3%）刷到新高，但真实舆论场给出的却是另一份成绩单：大量日常与安全研究场景的用户切回旧模型，理由是"成本更高、护栏更烦、收益看不见"。

很多人一看到 SpaceX + AI + XRP 的组合，第一反应是蹭热点。但你把这三者拆开看，其实问的是一个更冷的问题：当经济主体开始从人扩展到 Agent，价值转移的频次、颗粒度和跨境属性都会变形——旧银行管道天生偏慢、偏批处理，而链上结算层的卖点恰恰是「持续运转 + 可编程 + 实时」。

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