节目

主持：彭雷 嘉宾： 联想中国文体项目部总经理 王磊 体坛周报总编辑 骆明

有些人聊天不是在交流，而是在赢。你说一句，他马上反驳一句；你表达一个观点，他立刻找漏洞。表面上是在讲道理，实际上是在维护自尊、争夺位置、保护自己的面子。 这一期，我们聊聊为什么低认知的人总爱执着于“我对你错”，也聊聊真正高认知的人为什么更关注结果、关系和问题本身。生活不是考试题，很多事并没有标准答案；比争赢一句话更重要的，是看见问题、解决问题、守住自己的能量。 真正成熟的人，不是不懂争。 而是知道什么该争，什么该让，什么该解释，什么该沉默。 本期你会听到 * 为什么认知越低的人，越容易执着于争对错 * 确认偏误如何让争论变成自我防御 * 为什么很多争论表面是观点冲突，本质是身份冲突 * 争对错会消耗哪些看不见的机会成本 * 高认知的人如何在亲密关系和职场里处理冲突 * 如何减少无意义争论，把精力收回到自己身上 时间轴 00:24｜成熟的人，不执着输赢，而是看见问题 00:39｜低认知的人为什么那么喜欢争对错 01:03｜低认知追求正确，高认知追求有效 01:25｜确认偏误：争论常常不是寻找真相 01:53｜把观点当成自我，沟通就会变成防御 02:25｜很多争论不是观点冲突，而是身份冲突 02:55｜越不确定自己，越需要赢过别人 03:20｜机会成本：争对错也有代价 03:43｜赢了一句话，可能输了关系和格局 04:05｜真正厉害的人，知道哪些争论不值得 04:24｜高认知的人，会先理解对方为什么这样想 05:04｜低认知的人，喜欢把复杂问题简单化 05:26｜真正的认知，是看见问题背后的系统 06:10｜亲密关系里，赢了道理往往输了温度 06:48｜职场里，最值钱的是解决问题 07:18｜低水平的人争责任，高水平的人拿结果 07:52｜认知失调：为什么有些人听不进意见 08:18｜不是所有人都适合沟通 08:40｜区分事实、观点和情绪 09:07｜成熟的沟通，不是把话说赢，而是把问题说开 09:36｜聪明的人找漏洞，智慧的人找出路 10:10｜减少无意义争论，先问有没有收益 10:35｜把“我对不对”，换成“问题怎么解决” 10:43｜允许别人不理解你 11:02｜学会退出低质量沟通 11:24｜真正成熟，是不再被别人轻易带走情绪 12:03｜真正的清醒，是懂得止损 12:41｜把精力用在真正重要的事情上 向内扎根，向上生长，欢迎订阅认知自修室。

与老朋友新嘉宾大面聊聊城市「爱丁堡」和某座感性的山洞。录制于2026年5月29日。 （此外，可别错过「小开间」上周上线的一期特好节目 😊） 播职人员： 嘉宾｜大面 主播｜马里 注明出处： * 音乐：电影《哈利·波特》原声 Prologue - John Williams 关于宽马路： 是一个播客。在这个播客里，我们认真聊聊喜欢的作品，顺便怀疑人生。 如果您想持续收听，烦请搜索并关注「宽马路」于任意播客客户端，认准黑底白字版本。

00:00 《美芹十论》写完后，辛弃疾又写了《九议》他觉得我们不应该说什么“南北已定，不可北伐”的论调，而应该面对问题，积极作为。 01:34 公元1174年，辛弃疾34岁，被调入司农寺主簿，这与他的军事抱负相去甚远，这一年的元宵节，临安城内热闹非凡，满城灯火如千树繁花盛开。“宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。” 03:11 在司农寺主簿任职期满后，辛弃疾获得了一个新的任命，前往滁州，担任知州。只用了两年时间，残破的滁州城焕然一新。 05:49 1188年的冬天，好友陈亮从浙江永康远道而来，两人进行了十日长谈，“第二次鹅湖之会”。 09:08 公元1206年，韩侂胄仓促发动开禧北伐，结果因准备不足，将帅无能，开战不久便全线溃败。第二年，南宋朝廷紧急下诏，令辛弃疾即刻赶赴临安主持军政大局。然而此时的他已经重病卧床，无力赴任。 参考书目：辛弃疾《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》《美芹十论》《永遇乐·京口北固亭怀古》《青玉案·元夕》《南乡子·登京口北固亭有怀》等。 小小的讲述，仅供参考。 如有纰漏，敬请批评指正。 【关于历史的青鸟】 [历史的青鸟] 是一档历史类播客节目，该档节目化身为一只青鸟，衔取着悠悠历史的一缕微光，寻觅着文字的翅膀，传递千年的踪迹，在这里，与君共览。 我想衔取好历史的一缕微光，将千年前的人，事，物用声音记录下来。 做这个节目何其幸运，能遇到历史的无边与广阔，丰富与厚重，能遇到点开它，听着它的你，我很知足，很感恩。

今天的嘉宾是我的朋友高淑珺。 我们因为一起打球认识，也在一次次打完球后的聊天里，慢慢聊到了孩子，聊到了她和孩子共同走过的这些年。有两次，她讲到自己的故事时，都把我听到热泪盈眶。 淑珺的儿子出生时，曾被医生下过非常严重的诊断。甚至有两位医生告诉她，ta 们已经不知道该如何治疗这个孩子了。 但她没有接受这个结论。 淑珺辞去了工作，带着孩子去海南生活，开始自学小儿推拿。那三年里，她几乎没有睡过一个完整的觉。孩子 3 岁以后，情况慢慢好了一些；5 岁以后，看起来已经和普通孩子差不多；10 岁以后，他开始打网球。如今，他已经是一位高水平的青少年网球选手。 但故事并没有因此变得轻松。 即便孩子开始打网球以后，新的挑战依然不断出现。曾经有医生告诉淑珺：你的孩子这辈子都别想打网球了，他的心肺功能支撑不住。 淑珺依然没有相信。她用自己的方式，继续带着孩子闯过了一关又一关。 淑珺说话很直接。有时候听起来，像是在做一场非常冷静的项目管理。但听下去你会发现，她也曾在很多个深夜里崩溃痛哭。只是哭完以后，第二天太阳照常升起，她还是会继续想办法。 她说，这是她要去完成的事情。 我很想把她的故事分享给你，希望你会喜欢。 ⏱️ 时间戳 02:08 一位妈妈的自述 11:49 无法治疗、救命稻草、生死之交 14:09 我的孩子，不由任何人定义 25:15 羁绊：他站上球场的那一刻，和年轻的我说了一样的话 30:44 穿越失败 42:49 土壤般的母性力量 48:51 一个 18 年的项目？ 57:09 It’s not about the dog in the fight; it’s about the fight in the dog 🎺 创作团队 嘉宾｜ 淑珺 主持｜Amiee、朝珺 声音设计｜ 乔安 单集封面｜ Lovart.ai 🤳关注我们 谢谢你的喜欢～ 小红书：朝珺 小红书：网球兄弟 公众号：甄朝珺 公众号：网球兄弟

又是一年高考结束，作为一个全国最大基数人群的共同回忆，高考作文总能引来“大人们”的争相竞答。所以我们也来凑个热闹。在大重量蹲臀，并且大餐一顿以后，三位家人决定应对高考作文。从开始对出题人的质疑，到理解他们的用意，再到明白题如人生，自己已经活成题中形态。回到考场，所谓大人可能再难重获高分儿，但重温题目，我们已经成为鲜活的论据。 祝所有考生得偿所愿，更愿你们早日理解人生大事尚未发生，一时失意更不是结局。让我们高高举起，轻轻放下。 04:30 北京卷第一题：做规划是必须的吗？J中有P才是我的人生！ 19:37 北京卷第二题：含英咀华，被写成了一道美食。 31:12 全国Ⅰ卷：二十年了，足够有时间重新理解很多词语。 40:18 全国Ⅱ卷：只要还活着，一切都来得及。 49:11 不然呢？起起伏伏才是人生常态，四十岁早已懂得这个道理。 【🎙️本期陪伴】 归来仍是好学生，认真作答的@Yoyo 四十岁第一次直面高考作文的@姥爷 J中有P，认真蹲腿应对所有考题的@依侬 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🔍建联/合作联系微信：Ysy978458011 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

本音频为唐绮阳付费音频 内容为唐老师大会员直播课录制内容 没有精剪，不是特别干的高密度课程，直播会有停顿，老师有时会发散性地讲拓展的内容 且需要一定的占星基础才能理解 大家按需解锁 大家按需解锁 大家按需解锁 南北交在占星学中关乎个人灵魂与生命的重要课题 有助于你厘清从“哪里来”（与生俱来的特质）往“哪里去”（该往什么方向靠近发展）这样的人生脉络 这个系列课唐老师讲会带领大家全面性地学习南北交的知识 课程总时长预计有40小时 如有同学对课程有疑惑或需直接学习全部课程（有视频版有全集还有其他课程） 可添加询问小助理（注明来源小宇宙）

上一期，我们从“告别”开始。夏天结束了，那个拥有过一切的时代过去了。 这一期，我们回到“拥有”本身。 荣。华。富。贵。 四个字，每个字给一个闸门，你会怎么分？ 你以为“富”是国王？“贵”是优雅？ 不一定。 这一期，我们拆开Lakshmi的武装。看看16、35、45、12这四个闸门，到底谁在为谁工作，谁坐在王座上，谁在替国王打仗，谁在写诗。 还有 - 你真正想要的是荣、是华、是富、还是贵？ 它们不是同一个东西。 Lakshmi从不搞混。只有我们搞混。 16制造技能。35带来经验。12提供仪式感。 而45 - 聚集、统治、坐在桌子顶端。 这是分工，不是悲剧。 这一期，我们一层层剥开Lakshmi的武装： 16的狂热与技能，35的自由与逃离，45的王座与孤独，12的优雅与沉默。 然后，我们回到你我自己。 假清高比真虚荣更累：认领虚荣，不是放纵 - 是停止表演。 当你不再假装，你才能开始问：我现在追逐的，真的是我想要的吗？ 还是我只是在模仿别人眼中的显示者表演？ 这一期，我们继续谈丰盛，也谈认领。

主播：TAKO / 黄瓜 嘉宾：刘刘子 / siri 姐妹们！我们又来末日逃生了！ 但这次不是之前的丧尸篇哦 而是一期完结的新末日—— 高温来袭！地表温度55-65摄氏度！ 苟在老破小出租屋的逃生者 能否顺利逃出生天？ Ps：配合推送收听效果更佳 BGM： Sereno - Andrei Machado

自卑是某方面的，自信也是，当我们在某些方面培养出了足够的自信，那么那些自卑的地方，也就变得不再重要了，因为这个时候我们已经没有时间去审判自己了。