节目

1、这个家长做了我想做不敢做的事 幼儿园要求每个家长提供一样食物，有一个家长煮了10根玉米 【话题】你能给你的孩子准备啥？当年带了什么去？ 2、养了一只配得感很低的小猫 【话题】你的配得感怎么样？

闲聊播客

用来填周常录制间隙的单口节目第一期，随口瞎聊，自动驾驶。

今年早些时候，微软内部流出一份备忘录，标题直白得令人不安——《知识蒸馏的必要性》。这份文件明确写道：微软正系统性地将资深工程师的经验“蒸馏”进AI模型，目标是让一个初级员工借助AI，具备15年资深架构师的能力。 不止微软。亚马逊直接把最顶尖100个店长的运营逻辑喂给AI，训练出“AI店长”，然后替代了他们。2025年，全球科技行业因AI技能替代导致的岗位调整，涉及超过50万人。 这套逻辑离广告圈有多远？这期节目，我们从科技大厂的明确案例切入，看看“技能蒸馏”到底是怎么发生的，以及它正在通过工具迁移和人才迁移两条路径，悄悄靠近我们。 本期主要新闻信源 · Edgen.tech（2026年5月20日）：《三大科技巨头用员工数据训练AI，面临法律风险》——微软内部备忘录《The Knowledge Distillation Imperative》核心内容 · 中财网（2026年5月20日）：微软要求所有资深工程师将核心工作流文档化，上传至内部AI知识库 · 每日人物（2026年5月8日）：微软Viva平台——AI自动记录员工会议发言时长，生成“贡献度报告”，数据汇总至AI训练系统 · 经济观察报（2026年4月18日）：亚马逊将最顶尖100个店长的运营逻辑喂给AI，训练出“AI店长”，店长被替代；朱啸虎评论“技能模型数据化后可卖给竞争对手”；2025年全球科技行业因AI技能替代岗位调整涉及超50万人 · PRWeek（2026年4月7日）：WPP CEO Cindy Rose提出将WPP打造成“AI-native organization” · WPP 2026年初战略文件：将“来自所有客户、所有代理机构、所有市场的实时信息”整合进WPP Open平台 关于《15分钟聊广告》 专注聊广告圈内圈外事儿的播客，由一条青鱼独立制作。圈内人视角聊行业热点、实操技巧与职场生存，拒绝吐槽和负能量，每周三早上更新。已开设《4A生思录》《30分钟讲广告实操》等专题系列。 想和你说 你所在的公司，有没有开始要求你把工作方法写成极其详细的文档，上传到某个“AI知识库”？你觉得这是正常的方法论沉淀，还是“技能蒸馏”的前奏？欢迎在评论区聊聊你的观察。 听友群入群指引：AJYA_YU

00:08 🦆 卖了十几年的「鹅腿」，其实是鸭腿！16元一只，成本才2到3元，单只毛利超10元。在清华北大没人发现，进国贸没几天就被上班族举报。目前两区监管部门已介入，律师提示消费者可主张退一赔三。 01:03 📱 用了20年移动，159元套餐流量还不如39元新套餐？三大运营商默认老用户「不跑就多付钱」，说出「携号转网」才给优惠，工信部已启动专项整治！ 01:55 ⚖️ 杭州一16岁智障女孩遭两男长期性侵致孕，吴俊逸判4年半、金守业判10年半，赔偿仅1.7万，量刑是否与罪行相称引发全网热议。 02:42 📝 编剧蒙淇淇公开炮轰白鹿新剧《莫离》，称团队一年心血被整体替换，只剩片尾「初稿团队」署名。于正晒聊天记录回怼，白鹿工作室已启动刑事告黑程序，头部演员话语权边界再引热议。 03:27 💔 内蒙古13岁脑瘫女孩因遭同学霸凌留遗书坠亡，她曾两度向学校心理老师求救，老师却未告知家长。一审判决学校担20%、家长担80%，妈妈当庭质问：「孩子写下想死，谁通知了我？」目前双方已上诉。 04:17 💰 金价从年内高点5595美元跌破4200美元，跌幅超26%！有人慌了割肉止损，有人却趁机扫货抄底，你是哪种？ 05:10 🚨 央视曝光「羞羞色漫」案，月浏览量破亿，专盯15岁左右青少年，靠「免费试读」诱导深夜充值，流水超1200万，主犯已被判刑，家长快查孩子手机！ 06:03 💰 下周真的太「善良」了！周一发薪、周五端午假期开启，连休三天不调休，只上四天班钱就到账，网友直呼双重叠加封神，连股民都说「不交易就是善良」。 06:30 🦍 日本东山动物园「顶流」猩猩清正，因和配偶吵架被赶出门，托腮发呆的画面刷爆全网，网友集体破防：这不就是我吗？ 07:29 💔 微博长文「妈妈确诊到离世39天」刷屏，母亲最后一句「记得吃饭」让无数人泪崩。如果父母还在，今天就发条消息问句「你吃了吗」吧。

🐧👉《再荐茶社》更新通知QQ群：1055561149 感谢大家一直以来的赞赏、订阅和支持，欢迎朋友们在评论中和我们一起分享游戏体验！ BGM：Boombap Pop Chill Beat”椰林飘香”Prod by RYUU - - - - - - - - - - - 00:18 近期新闻雏选 * 上古纪元销量100w份 * 《艾尔登法环 褪色者版》 * 夏日游戏节 * 索尼State of play * Steam更新商店页功能 28:52 近期新游李选 * 淘淘旧货铺 * Momento * TBH: 塔斯克巴·英雄 * 深海刮刮乐 * The Greatest Penguin Heist of All Time * 平行人生 Paralives 50:11 炉石传说酒馆战棋 56:08 挖掘者米娜（01:18:35 至 01:18:41 一句话小剧透） 01:32:34 Toem2 Demo

主播：浩仔 阳仔 最近高考刚结束，那种紧张感依旧历历在目。 本期我们不聊高考的历史变迁，而是跳出常规视角，以建筑与制度为线索，聊一聊从古至今考场防作弊的演变历程。 我们一起重回古代科举现场，体验江南贡院狭小的号舍、身份核验的浮票，了解古人在食宿、安检上的严苛规定；揭秘作弊坎肩、微型经书等经典舞弊道具，结合鲁迅祖父科场大案，详解锁院、誊录、明远楼等建筑与制度搭建的多重防线。 随后转回现代，盘点广东传呼传答案、四川高考试卷失窃、河南集体替考三起典型舞弊案件，讲述在此类事件推动下，信号屏蔽、人脸识别、双人双锁、异地交叉监考等新防护措施逐步落地的过程。 千年考场不断迭代，本质都是在守护考试公平。考场如同古时龙门，是普通人凭努力改变命运的通道。但归根结底，高考只是人生一段旅程，愿每一位考生勇敢奔赴远方。 —— 01:36-07:35 开篇引入：由高考切入本期主题 * 结合刚结束的全国高考，聊大众对考试公平的普遍信任 * 抛出核心疑问：一场考试历经多道环节，公平性如何层层保障 * 点明本期独特视角：以建筑、空间、制度为线索，讲述古今考场防作弊的千年攻防战 07:35-16:20 第一幕：古代考生日常・考场基础防作弊设计 * 古代身份核验：科举「浮票」，依靠体貌文字信息替代照片辨明考生身份 * 江南贡院号舍：详解 1.3 平米极小考场空间、多功能桌椅、考生三日两夜起居环境 * 考场特殊考验：紧邻茅厕的「臭号」弊端、恶劣环境对考生的影响 * 饮食安检规则：干粮、肉食必须拆分检查，禁止带馅料食物，从细节杜绝夹带小抄 * 古人用牺牲舒适度的方式，以物理空间切断基础作弊可能 第二幕：猫鼠游戏・古代舞弊手段与经典科场大案 16:40-23:08 古代顶级作弊道具 * 作弊坎肩：鼠须笔书写四万余字八股范文，古代高阶随身小抄 * 微型《五经全注》：火柴盒大小收录二十万字典籍，古代微雕作弊神器 * 考场极致搜身规则：拆发髻、脱鞋袜、查文具，应对花样舞弊 23:24-28:40 晚清重大科场案：鲁迅祖父周福清舞弊案 * 案件背景：利用同年情谊暗通关节，以暗号认卷、行贿托关系 * 案发经过：家仆当众喊话导致事情败露 * 案件结局：主犯被判死缓，家族败落，间接影响鲁迅人生轨迹 28:40-40:10 古代反舞弊制度 + 建筑防线 * 制度防护：锁院制隔绝人情请托；誊录 + 对读制规避笔迹认卷舞弊 * 建筑防护：贡院核心建筑明远楼，高空巡视形成无声威慑 * 延伸知识：明远楼楹联、陕甘分闱历史，以及这座古建后续的变迁 第三幕：考场形态演变・现代高考舞弊与层层补防 41:00-46:00 考场三大形态迭代 * 形态 1：古代单人号舍（物理隔离防作弊） * 形态 2：近代集体教室（效率优先，作弊难度降低） * 形态 3：现代标准化考场（科技打造「电磁号舍」） 46:15-67:50 三起现代高考舞弊案 & 对应防护补丁 * 补丁一（2000 年 广东电白案）：监考人员内外勾结，BP 机场外传答案；后续普及金属探测仪、手机信号屏蔽仪、全域监控摄像头 * 补丁二（2003 年 四川南部试卷失窃案）：考生盗取国家绝密考卷，全国紧急启用备用卷；保密室实行双人双锁、监控录像长期留存、上级远程巡查 * 补丁三（2014 年 河南替考案）：全链条收买人员组织替考；推行指纹 + 人脸识别双重核验、异地交叉监考制度 68:10-81:10尾声：解读千年攻防战的本质 * 历史延伸：科举带来的社会阶层流动、「寒门贵子」真实数据，以及古代南北榜案背后的公平博弈 * 防作弊不止抓舞弊行为，更是守护社会系统信任，捍卫努力应有的回报 * 高考作为普通人「龙门」的意义 * 高考并非人生全部，寄语全体考生从容奔赴远方 —— 号舍 科举小抄马甲 袜子小抄 史上最微型的小抄，《五经全注》 鲁迅祖父，周福清 呐喊 陕西贡院明远楼 —— 参考资料： * 古代高考如何防作弊 宋朝起考生之间以墙壁隔开 [EB/OL]. 人民网文化频道，2014. * 杜绝考试作弊的 “弥封” 法 [EB/OL]. 中国青年网，2017. * 一场跨越千年的 “军备竞赛”：古代科举如何作弊？[EB/OL]. 腾讯新闻，2026. * 贡院与科举 [EB/OL]. 光明网，2017. * 变化鱼龙地 飞翔鸾凤天 [N]. 人民日报海外版，2021. * 三场辛苦磨成鬼两字功名误煞人[N]. 南阳日报，2020. * 清科举浮票：古代考场的“准考证”[N]. 中国城市报（人民日报主办）, 2016. * 收藏者跑16省搜 3000 份科举卷 研究明清科举制 [EB/OL]. 青岛新闻网，2014. * 宋史・选举志 [M]. 元代刊本（历代通行校注本）. * 清稗类钞 [M]. 中华书局，2010（清代科场舞弊、考场风俗记载）. * 何炳棣.明清社会史论 [M]. 中华书局，2019（寒门士子、社会阶层流动、科举出身统计）. * 商衍鎏.清代科举考试述录 [M]. 生活・读书・新知三联书店，2012（号舍、锁院、誊录、对读、明远楼等制度详解）. * 鲁迅.呐喊・自序 [M]. 人民文学出版社，2018（家族败落相关自述）. * 广东电白高考集体舞弊案深度调查 [EB/OL]. 澎湃新闻. * 2003 年四川南部县高考试卷被盗案纪实 [EB/OL]. 央视新闻. * 河南多地高考替考大案调查 [EB/OL]. 央视新闻，2014. * 山东苟晶被冒名顶替上学事件追踪报道 [EB/OL]. 界面新闻、澎湃新闻，2020. * 全国高考标准化考点建设实施方案 [Z]. 2004（金属探测仪、信号屏蔽、视频巡查等政策文件）. * 高考考务安全保密管理规定 [Z]. （试卷保密室双人双锁、全程监控等制度依据）. * 全国高考身份核验技术升级：指纹 + 人脸识别应用纪实 [EB/OL]. 中国教育在线，2015. * 夸美纽斯.大教学论 [M]. 人民教育出版社，2006（班级授课制、泛智教育理论） —— 片头曲：《致爱》 表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君 片尾曲：《避世离俗》 创作者：梁博 [0] 联系我们：邮箱 [email protected]

2019年，我去了伊朗。 在出发之前，我对伊朗的想象和很多人一样： 头巾、宗教、制裁、中东。 但真正抵达之后，我发现它远比这些关键词复杂得多。 这里有要求女性佩戴头巾的法律，也有越来越多年轻女性试图重新定义身体与公共空间的关系； 这里有长期制裁留下的痕迹，也有精品咖啡馆、设计师品牌、购物中心和滑雪场； 这里有受过高等教育却找不到工作的年轻人，也有在喷泉广场上用幽默解构现实的人类学博士。 对我来说，伊朗最迷人的地方，恰恰是这种矛盾。 它不断提醒我： 一个国家从来都不只是新闻里的样子。 这也是《禁止拉扯》的看世界系列第一期。 这一期，我们聊聊战争与政治之外，那些更具体、更日常，也更真实的伊朗。 🧭 本期你会听到： 07:24 两个女向导，两种完全不同的头巾，同一块布背后的不同世界观 10:25 年轻女性与头巾：身体、规训与反抗 18:02 伊朗女性的教育水平与社会现实 19:23 一支全世界只有十个人知道她们真实身份的乐队 27:13 当制裁进入普通人的生活：伊朗版可乐、雪碧、芬达和AFC快餐店 30:42 伊朗就像八九十年代的我们、 35:19 伊斯法罕的护士看着我说：你是我们的客人，我们应该照顾好你 51:47 伊朗人眼中的《我在伊朗长大》—海外叙事与本土叙事的区别 59:36 德黑兰北部：咖啡馆、滑雪场和时髦的年轻人 01:01:02 为什么伊朗街头有那么多人鼻子上贴着胶布 🎬 节目中提到的作品和导演： 《小鞋子》（Children of Heaven） 阿巴斯·基亚罗斯塔米（Abbas Kiarostami） 《我在伊朗长大》（Persepolis） 🎵 本期音乐： Burka Blue — Burka Band Dashti: Tar and Tombak — Hossein Ghavami (Fakhtei) 📮 互动 如果你去过伊朗，或者你对伊朗、中东、女性议题、旅行观察有自己的看法， 欢迎在评论区和我分享。 你对于伊朗最深的刻板印象是什么？ 而它又有没有可能并不完全正确？ 【节目主播】 主播：Cher（阿扯） 姐妹节目：温柔人类GentleHuman—一档从当代视角解读艺术的播客节目 微博：@MademoiselleCherie-Luna 小红书：@Cher也是扯儿 公众号：Cher与温柔人类 Gentle Human

「人们说，做个好女孩，就能拥有美好人生，可是为什么，我还是不快乐？」 这是印在书籍《好女孩综合征》封面上的一句话。 这本书来自西班牙心理治疗师、心理学家玛尔塔·马丁内斯·诺沃亚（Marta Martínez Novoa），她基于自身研究与临床经历积累了大量案例与观察，深入研究「好女孩综合征」议题。 第一次看到这句话的时候，感觉心里有一个地方被戳中了，它好像说的就是曾经的自己。从小到大，我们被教导要懂事、体贴、顾全大局，在很长一段时间里太过在乎别人的看法，明明不想答应的事情，却下意识说「可以」；习惯在任何场合照顾所有人的感受，却很少认真问问自己到底想要什么，当「做好人」变成一种习惯之后，很多人却发现，自己越来越难听见内心真实的声音。 所以这期播客，借着《好女孩综合征》这本新书，我们邀请到心理咨询师、「简单心理」创始人简里里，围绕这个「好」字，聊聊「好女孩综合征」背后的心理机制，以及那些关于自我、讨好、边界与成长的话题，究竟怎样才算是「好」？做个好人就注定不快乐吗？为什么我们总是不自觉地去讨好别人？我们的自我到底被什么定义着，如何才能构建一个「不讨好的自我」？ *《好女孩综合征》玛尔塔·马丁内斯·诺沃亚 著 中信出版集团出品👉点击入手 <br> 开始倒水> 本期水温：18°C 03:31 讨好型人格背后，可能是长期被忽略的委屈感 07:53 为什么讨好心理容易出现在女孩身上？ 10:35 丧偶式育儿，伤害的不只是女性，而是整个家庭 *此处提到的播客： 342 简里里x张沛超｜亲密、冲突与权力：我们如何在家庭中彼此塑造 11:57 哪些习以为常的观念，其实是会毒害人的？ 15:58 承认不适感，可能是女性觉醒的第一步 16:55 给女儿取名「nono」，因为想让她学会说「不」 21:32 讨好并不完全是坏事，它也能保护你 22:57 越有安全感的人，越敢说出真实想法 29:13 为什么我们总是觉得自己还不够好？ 32:51 表扬和批评本质一样，都是他人评价 38:42 累的时候先休息，别急着否定自己 42:24 📝有哪些简单练习，能帮你停止胡思乱想？ 49:15 「你会在爱他人的过程中，找到爱自己的方式」 52:47「人最终都会带着自己的症状生活」 <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：简里里（心理咨询师、「简单心理」创始人、播客「Blow Your Mind」主播，小红书@简里里） 主播：幺幺、宇野 后期：江珊、Abigail、小驰 封面：AI生成 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） <br> 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版10本纸质杂志书，最新一本《我也是博物学家》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

从某种程度来说，讲好三里屯，比讲好故宫更难。这一期聊的是一次封闭开发：从资料搜集、故事筛选到风格迁移，我们如何把「好内容」一步步拆给 AI 做？这是一个当人类被迫开始理解自己的故事。 本期主播： 汉洋、可达、重轻 相关链接： 美国新梦：难以回流的制造业 电商的美国游戏，靠卷赢不了 《火线》导读 相关图片： 拆分步骤的流程图 [167de4d2a2a53cc304b91e78f820327a.png] 封面：2025 年 FUNES 三里屯封闭开发留念 本期节目逐字稿在 shishufeng.com 诗梳风由汉洋和重轻主持，如需联系请致信 [email protected] 00:00:00 开场介绍与系列回顾 00:01:12 为什么选三里屯做AI写作实验 00:06:25 选址背后的意识形态与"CBD里找历史" 00:12:19 第一天的瓶颈：人到底怎么写文章 00:15:26 研究高晓松等人的讲述模式 00:17:28 拆解汉洋的文章《美国新梦》 00:23:25 在餐厅桌布上画出写作流程图 00:28:06 AI复制的是判断力而非遣词造句 00:34:22 宽进严出：资料收集与领域迁移 00:49:22 把材料切成卡片，分而治之喂给AI 01:02:06 排序、详略、回抓原文三大工程模块 01:09:52 风格迁移：从去AI味到给AI明确目标 01:23:28 重做开头模块与下期预告