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小鸟,小鸟,戴维打不到 | 033 宝兴邓池沟

小鸟,小鸟,戴维打不到 | 033 宝兴邓池沟

处处闻啼鸟

用耳朵开启一场观鸟之旅,这次是瓦屋山鸟赛后去往大名鼎鼎但无人问津的邓池沟,也是宝兴之旅的第一集。 △ 你敢信这是教堂 △ 随便订的民宿位置还是相当不错的,推荐(指的是看鸟方便程度) △ 笋炒腊肉很好吃(腊肉说是这边特产) △ 在修的高空栈道可以俯瞰邓池沟 △ 那只虎视眈眈的小杜鹃 △ 关于熊猫的预言 话说Per教授和中国缘分很深,灰冠鹟莺也是他和其他几位学者一起从金眶鹟莺种组里拆分出来的,对于四川短翅莺的种加词,作者们也用了chengi来纪念中国现代鸟类学的奠基者之一:郑作新院士。 似乎Per在年轻时能多次访问四川腹地(最早一次好像是1987年),也和郑院士的帮助有关。 00:28:18 这回的纯享录音,我会将早上在高空栈道时的声景和后面听四川短翅莺的剪辑起来。你会觉得这种短翅莺叫起来像什么?它的叫声会引起你的注意吗? 本期主要提到的几位鸟(按出场顺序): 灰冠鹟莺 △ Photo by amu 灰冠鹟(wēng)莺 (英文名:Grey-crowned Warbler,学名:Phylloscopus tephrocephalus),是雀形目柳莺科柳莺属的鸟类。旧称金眶鹟莺的一种亚种,现提升为独立物种。最显著的特征是拥有明亮的黄色眼环、灰色与黑色相间的王冠状羽冠,绿色的上体及淡黄色的下体。分布于中国中部、印度东北部至越南北部,冬季则可见于东南亚北部。 灰冠鹟莺体型中等,约10-11厘米。头部特征明显,具有亮灰色的中央冠纹,几乎不含绿色,两侧冠纹呈黑色,通常在前额清晰可见,延伸至喙边。头部侧面和颈背沿两侧冠纹边缘为灰色,形成独特的“楔形”。耳羽和眉线呈灰绿色,有时微黄。眼环黄色鲜明,后方略断开。上体绿色,翼上覆羽和尾羽棕色带绿边。外侧两枚尾羽内缘有白色楔形斑。下体亮黄色,胸部侧面和两胁可能带有淡绿色。虹膜深棕色,上喙黑色,下喙橙色,腿呈淡灰粉色。幼鸟的冠纹为绿色,缺乏灰色,两侧冠纹较淡,下体颜色较暗。 灰林鸮 △ Photo by 清平 灰林鸮(xiāo) (英文名:Himalayan Owl,学名:Strix nivicolum),是鸮形目鸱鸮科林鸮属的鸟类。分布于亚洲的森林中的中型鸮类。从喜马拉雅山脉延伸到韩国和台湾,体长35-40厘米,体重375-392克,具有独特的暗色系羽毛和显著的白色喉部,其深邃的黑眼睛周围环绕着明亮的白色弧形花纹。 灰林鸮为中等体型,毛色呈多变的褐色调,头部圆润,喉部白色。与高度相似的西灰林鸮相比,整体颜色更深,背部无条纹,腹部斑纹更粗犷,尾巴横纹明显。上体暗棕色,肩部形成浅色线条,下体白色至淡赤褐色,带有粗大的深色条纹和斑点。尾羽宽阔的暗色横纹,虹膜深褐色,喙色灰黄色。幼鸟外观与成鸟相似,但头顶条纹较弱,羽毛边缘略带白色。 四川短翅莺 △ Photo by 白鹇 四川短翅莺 (英文名:Sichuan Bush Warbler,学名:Locustella chengi),是雀形目蝗莺科蝗莺属的鸟类。又译: 四川灌木莺,体型较小的雀形目鸟类,平均长度约13厘米,体重约为10克。主要栖息于中国中部山地的茂密植被和茶种植园中,海拔介于1000至2275米之间。与近亲高山短翅蝗莺相比,偏好较低的海拔环境。本物种的拉丁学名‘chengi’是为了纪念中国鸟类地理学先驱郑作新。 四川短翅莺拥有温暖灰褐色的上体和翅膀,具有一条狭窄的淡灰白色眉纹和眼线,喉咙呈白色,胸部为淡棕灰色,两侧稍深且带棕色,喉咙与胸部交汇处有几乎看不见的暗斑。两翼下方为冷灰棕色,腹部为白色,带有淡淡的黄褐色调,下尾羽覆羽为冷灰棕色,边缘略显灰白。喙为黑色,下颌稍浅,脚趾为淡灰粉色,虹膜为暗灰棕色。性别相似,幼鸟上体极暗,脸部近乎无斑点的深棕色,胸腹中央为黄绿色,侧腹和下尾羽覆羽为暗橄榄棕色,末端有微弱的淡色。与高山短翅蝗莺相比,其上体和胸部侧面及侧腹更为灰暗,虽然差异并非绝对,但上体颜色明显不同。 文字资料来自“懂鸟”小程序,略有修改。 野外录音使用马耳朵麦克风录制。 音乐来自Freesound: Brylie Christopher Oxley -guitar - 2018-03-31 b 以及: Chris Zabriskie - That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos 《处处闻啼鸟》听友群:请加Commonjeff 备注栏目名然后发一段你录的身边鸟叫给他作为暗号

41分钟
1k+
3周前
P42.《包法利夫人》:一部“婚外情”,如何成为现代小说的里程碑?

P42.《包法利夫人》:一部“婚外情”,如何成为现代小说的里程碑?

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著名的评论家詹姆斯·伍德在他的作品《小说机杼》中写下一句非常经典的赞誉:“小说家感谢福楼拜,当如诗人感谢春天”。他甚至直接把小说史以福楼拜作为分界。这个主要剧情是婚外情的悲剧故事,如何担得起如此之高的评价?为什么能成为所有现代小说家的春天? 这座里程碑并不是纪念故事和情节本身,更在于语言、文体、技巧以及结构,在小说创作层面的重要作用。福楼拜对后世的影响过于深刻,以至于这种影响变得像空气一样难以察觉。爱玛·包法利在道德和浪漫边缘游走,其缓慢又急迫的坠落过程,展现出其悲剧性与美感。值得一品再品。 时间轴: 00:01:28 前言:“小说家感谢福楼拜,当如诗人感谢春天” 剧情:一个“堕落”的故事 00:07:27 第一部:当婚姻成为牢笼 00:15:59 第二部:打开潘多拉的魔盒 00:23:57 第三部:坠落更进一步,悲剧终于酿成 人物:爱玛与世界互不理解 00:30:12 为什么爱玛的“可恶”可以上升到悲剧层面? 00:31:17 催生绝望——幻想与现实的巨大裂痕 00:32:48 反抗现实却不得其法 00:34:29 爱玛其悲剧的审美价值 00:36:35 作为一种背景的夏尔·包法利 00:39:06 三类配角 技法:让作者巧妙退场 00:44:20 客观视角&自由间接引语(free indirect discourse) 00:48:34 视角转换 00:53:37 多声部混合法 00:54:55 隐藏材料法 00:57:53 略萨的“四种时间” 开创性:福楼拜如何影响了现代小说 01:01:56 用文本构筑现实 01:04:41 拥抱“相对的现实” 01:06:16 “不显眼的春天” 本期图书: 《包法利夫人》 🇫🇷居斯塔夫·福楼拜/李健吾(译) 译林出版社 2020 相关书籍: 《文学讲稿》——🇺🇸弗拉基米尔·纳博科夫 《小说机杼》——🇬🇧詹姆斯·伍德 《略萨谈福楼拜:永恒的纵欲》——🇵🇪巴尔加斯·略萨 📢本节目已开通豆瓣页面,欢迎标记、订阅 🎤也欢迎在网易云、苹果播客、bilibili、Substack、Spotify订阅本频道(节目内容一致)

67分钟
99+
3周前
50|愿力不是许愿:普通人如何重回牌桌?

50|愿力不是许愿:普通人如何重回牌桌?

《我是销冠》

能力很重要,但很多时候,真正决定一个人能不能重新行动起来的,不只是能力。 是愿力。 低谷里最可怕的,不是你真的不行了,而是你不再相信自己做的事会有结果。 愿力,就是那个让你重新启动、重新找路、重新回到场上的力量。 主播米莱从自己连续直播 39 天、连续发布 39 条视频日记、完成 28 天日更记录打卡营、开启第二轮个人表达训练营的真实行动出发,聊聊一个听起来有点玄、但其实非常现实的话题: 愿力到底是什么? 它和能力、业力、目标感、销售自己、低谷期重启之间,究竟有什么关系? 这不是一期关于“显化”的内容,也不是告诉你“宇宙会给你发货”。 这一期更想聊的是: 当一个人真的想去到某个地方,他的注意力、行动力、关系力、资源调动力和学习能力,都会开始围绕这个方向重新组织。 这就是愿力。 🎧 本期你将听到 为什么普通人和销冠之间的区别,不只是话术、技巧和资源? 为什么有些人能力很强,却在人生低谷里迟迟动不起来? 罗振宇老师说的“愿力大于业力,业力大于能力”,到底可以怎么理解? 李嘉诚在汕头大学毕业典礼上提到的“愚人见石,智者见泉”,和普通人的目标感有什么关系? 愿望、目标、愿力之间到底有什么区别? 为什么很多人不是没有愿望,也不是没有目标,而是目标还没有强到足以改变行为? 低谷期真正要做的,不是等自己完全准备好,而是先做一个最小动作。 为什么愿力强的人,不是在等门打开,而是在找钥匙、找窗户,甚至先敲一敲墙? 以及,普通人可以如何通过“愿力三问”,把自己一点点重新带回场上。 🎙️ 主播|米莱 ⏰ 时间轴 Part 1|开场:普通人和销冠的区别,到底在哪里? 00:00 本期高光预告:愿力大于业力,业力大于能力。 01:48 欢迎来到《我是销冠》:这不是一档只讲销售技巧的节目。 02:52 普通人和销冠之间,最大的区别到底在哪里?为什么有些人能力很强,却在低谷里动不起来? 04:24 李嘉诚在汕头大学毕业典礼提到:愚人见石,智者见泉。愿力不是只做一件事,而是成为某一种人。 Part 2|愿力、业力、能力:到底怎么理解? 06:56 从上一期“低谷期目标感”继续往下聊:低谷里最难的不是能力消失,而是愿力熄火。 10:23 拆解愿力、业力、能力:能力是工具,业力是惯性,愿力是方向和发动机。 13:47 愿望、目标、愿力,不是一回事。愿望是“我想要”,目标是“我要去哪里”,愿力是“我愿意为它持续做什么”。 16:16 愿力为什么重要?它会改变一个人的注意力、行动力、关系力和意义感。 Part 3|低谷后的 39 天行动:把自己重新带回场上 18:30 米莱的真实行动:连续直播 39 天、视频日记 39 条、完成 28 天日更打卡营、开启第二轮个人表达训练营。 20:36 这些不是零散动作,而是在用自己的方式重新回到场上。 22:52 愿力不是替代能力,愿力是帮你启动能力。能力不够就边做边补,资源不够就主动链接。 Part 4|愿力强的人,会主动制造被看见的机会 23:26 校招案例:机会明明在那里,你有没有真的用起来? 24:04 真正想要机会的人,会提前做功课、主动提问、会后交流、争取被看见。 25:15 普通销售等客户回复,销冠创造下一次对话的理由。 25:36 愿力强的人不是等门打开,而是在找钥匙、找窗户,甚至先敲一敲墙。 Part 5|愿力如何长回来? 26:16 希望理论:真正的希望不是盲目乐观,而是“我想去 + 我找路”。 27:30 自我决定理论:自主感、胜任感、关系感,如何让愿力慢慢长回来? 28:19 借《金刚经》理解高级愿力:有目标、有行动,但不把心绑死在某一个结果上。 Part 6|愿力不是等待幸福,而是先去敲门 30:26 《当幸福来敲门》里的 Chris Gardner:在门没开之前,一直没有停止敲门。 31:28 愿力不是相信幸福会来敲门,而是在幸福没来之前,先不停去敲别人的门。 Part 7|普通人如何训练愿力? 31:28 愿力三问:我现在最想改变的一件事是什么? 32:21 如果这件事真的重要,我愿意为它做哪三个动作? 33:05 今天最小的一步是什么? 33:32 愿力不是等出来的,愿力是做出来的。 Part 8|结尾:愿力不是让你每次都赢,而是不停止找路 34:06 回到销冠思维:愿力是销售自己、表达价值、建立信任、推进关系、自我经营前面的启动键。 36:22 愿力不是万能的,但它让你不轻易停止找路。 38:05 只要你心里还有一个念头“我想走出来”,它就可能成为你重新回到场上的第一束光。 🎁 加入《我是销冠》听友群 如果你也在思考: 如何重新表达自己? 如何把自己的经验、能力和故事讲清楚? 如何提升销售思维、个人价值表达和 AI 提效能力? 如何在人生和职业里建立更强的信任感? 如何在低谷期重新找回目标感和行动力? 欢迎加入《我是销冠》听友群。 群里会同步最新节目信息,也会不定期分享销售思维、表达提升、AI 提效、个人 IP、自我经营相关资料;一些节目里没有完全展开的嘉宾内容、学习资料、线下活动信息,也会优先在群里分享。 你可以在节目简介或评论区找到小助理联系方式,备注「听友群」,加入我们。 ✍️ 评论区互动 如果今天这一期有哪句话、哪一个故事刚好触动到你,欢迎在评论区留下你的真实感受。 也想邀请你回答这一期的问题: 你现在最想推进的一件事是什么? 你愿意为它做出的第一个小动作是什么? 你的留言,也许会给更多正在路上的朋友一点力量。 如果你觉得这一期节目有价值,也欢迎帮我订阅、转发,把它送给那个正在低谷期、正在转型、正在找目标感,或者正在重新上场的朋友。 🎬 制作 主播|策划|监制|制作:米莱 每个人都是自己人生的销冠🏆🌹

40分钟
99+
3周前
在城市散步,你会想到什么?

在城市散步,你会想到什么?

来日方长FM

* 收听小贴士: 本期为户外实景录制,音频内包含湟水河水声、路人脚步声、风声等自然白噪音。 遇到困难,先再坚持一下 😊 * 本期主播: | 夏夏,🍠 刘夏来-夏夏 | 猫坤,🍠 猫坤 * 本期主题: 沿着湟水河畔散步,聊聊行走里的日常、思绪与城市故事 本期「来日方长 FM」 来到西宁人民公园旁的湟水河滨河健步道,全程户外实景录制,自然环境音环绕,我们一路边走边聊:聊公园与滨河路多年来的改造变化,回忆儿时散步的趣事;分享散步途中偶遇的地道小吃、城市小众美景;探讨散步对身心的治愈作用,解读魏晋 “行散” 演变为现代散步的历史,也结合书籍畅谈行走、自由与生活感悟。没有复杂脚本,只有随性闲聊,沉浸式体验西宁本地人的日常休闲,感受河畔漫步的惬意时光。 00:05-02:37 西宁人气步道究竟什么样? 02:37-05:46 几十年过去,滨河小路发生了哪些大变样? 05:46-09:08 散步为何能成为全城人的心头好?答案在这里 09:08-23:13 走路也能迸发灵感?分享行走感悟与宝藏好书 23:13-39:04 城市角落藏着多少惊喜?边走边逛发现地道美食 39:04-47:02 “散步” 从何而来?聊聊被时代约束的脚步 47:02-52:24 陌生城市散步,会遇见怎样触动人心的画面? 52:24-57:48 散步还能玩出新花样?解锁趣味户外小游戏 57:48-01:02:19 一路慢行抵达终点,沿途又有哪些新鲜发现? * 推荐书籍 《我被行走治愈了》:讲解不同场景散步方式、身心益处、户外出行小贴士 《园冶》:古代园林建筑相关古籍 《三寸金莲》(冯骥才):讲述缠足历史与时代下女性的命运 * 注: 浪山是青海本地特色方言与民俗休闲活动,也是文稿中提到的青海人春夏主流户外玩法。方言里浪= 游玩、闲逛、放松;山并非单指高山,而是泛指城郊山野、河滩、草地、林间等一切开阔的自然场地,范围十分宽泛。 每年春末至夏季气温回升后,青海人会邀约家人、亲友结伴前往郊外,搭帐篷、生火做饭、烧烤聚餐、唱歌闲谈、拍照游玩,融合了野餐、露营、社交、赏景等多种形式,是当地人迎接暖季的标志性休闲方式青海省人民政府网。当地还有通俗戏称:开着汽车拉着锅,背着洋芋唱着歌,生动描绘出浪山的热闹氛围。 📣 如果想要体验专业播客录制可添加vx:Ting-wxh,备注《来日方长FM》,想要串台共创也可以哦 【收听平台】: Apple播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微博、即刻、四川观察、虎扑等平台,搜索【来日方长FM】即可收听~

62分钟
78
3周前
#392  世界杯折射的「美国例外论」:一届赛事如何照见一个国家的此刻

#392 世界杯折射的「美国例外论」:一届赛事如何照见一个国家的此刻

声东击西

「美国例外论」如何体现在正在进行的「美加墨世界杯」中?2026 男子足球世界杯正在美国、加拿大、墨西哥三国联合举办的赛场上开幕。但在开赛之前一周,最大的东道主城市洛杉矶街头却依然找不到太多世界杯的痕迹。一届史上规模最大的世界杯,为什么在它最重要的承办城市如此安静? 9 年前,三国联合申办时向外界传递的信息是合作、开放、团结如一。但 9 年之后的今天,美国的对外政策显然已经走向了另一个方向,并且作为承办比赛最多的国家,足球又长期处于美国主流文化的边缘。一个世界第一运动,为什么在美国却一直无法进入主流?美国曾经以自己的方式试图改造足球这项运动,而这次世界杯,又会以怎样的方式撞上当下的美国? 这一期节目,我们邀请到驻美记者刘骁骞,从洛杉矶眼下的氛围聊起,看一看这届世界杯将以怎样的方式照见美国,以及美国又会以怎样的方式呈现自己。 本期人物 刘骁骞,资深驻外记者、非虚构写作者 徐涛,声动活泼联合创始人 主要话题 [03:58] 临近开幕,为何洛杉矶的街头却难寻世界杯氛围? [09:49] 足球在美国人生活中扮演的角色是怎样的 [16:02] 一场比赛装不进几个广告:电视是如何把足球挡在主流文化之外的 [29:04] 被挡住的球员和观众:美国移民政策的改变在如何影响本届世界杯 [43:41] 社交媒体的兴起如何反向塑造了足球队的运营逻辑 时隔三十余年,世界杯重回美国,密集的赛程和跨越时区的转场对球员来说都是一个新的挑战,能否通过每一个夜晚的睡眠修复身体能量也变得至关重要。 这也是「Eight Sleep」想回答的问题。它是一层覆盖在床垫上的水循环床套,能通过感知你的身体来调节床面的温度,依据呼吸与心跳的变化,维持整夜恰到好处的凉与暖。一夜过后,它还会把你的睡眠得分、HRV、静息心率整理成一份清晰的报告,让身体的恢复变得清晰可见。 [Untitled] 在天猫、京东或微信小程序🔍 EIGHT SLEEP 官方旗舰店联系客服,报「声东击西」可获得 1000 元起优惠券。 世界的变化难以掌控,但「Eight Sleep」希望每一个安睡的夜晚,都能成为你重新积蓄力量的开始。 延伸阅读 刘骁骞:《门外:边界、锈带与好莱坞》 [Untitled] 加入我们 声动活泼团队目前正在招聘内容监制、商业运营经理、商业发展经理和部分实习生,如果你也对播客行业的内容制作和商务运营感兴趣,欢迎投递! 到详情点击招聘入口:加入声动活泼(在招职位速览) [招聘] 幕后制作 监制:可宣 后期:赛德 运营:George 设计:饭团 实习生:Jean 商务合作 声动活泼商业化小队,点击链接可直达商务会客厅(商务会客厅链接:https://sourl.cn/QDhnEc ),也可发送邮件至 [email protected] 联系我们。 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客:不止金钱、跳进兔子洞第三季、声东击西、声动早咖啡、What's Next|科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动,搜索 声动活泼 即可找到我们。 也欢迎你写邮件和我们联系,邮箱地址是:[email protected] 获取更多和声动活泼有关的讯息,你也可以扫码添加声小音,在节目之外和我们保持联系! [声东击西] Special Guest: 刘骁骞.

60分钟
53k+
3周前

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