节目

【聊了什么】 本期我们请来《翻转体育》主播Hualun，一起聊即将在美国、墨西哥和加拿大举行的世界杯。但这不是一期预测谁会夺冠的节目，而是借世界杯看美国：一个全球化程度最高的体育赛事，进入美国之后，会怎样撞上美国式的基础设施、城市规划、体育商业和政治现实？ 【支持我们】 如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去： 也欢迎加入我们的会员计划： https://theamericanroulette.com/paid-membership/ 会员可以收到每周2-5封newsletter，可以加入会员社群，参加会员活动，并享受更多福利。 合作投稿邮箱：[email protected] 【时间轴】 01:29 雷暴、酷暑与美国基础设施的第一道考题 03:36 橄榄球场改足球场：人工草皮与球员体验 06:14 MetLife Stadium：纽约决赛为什么在新泽西 07:57 豪华球场之外，美国交通有多抽象 10:18 停车场国家如何承办世界杯决赛 13:15 天价球票、抽签和二级市场 21:31 美资进入欧洲足球，美国元素越来越重要 24:46 美国足球的崛起，以及它离欧洲主流还有多远 27:33 特朗普政府、旅行限制和远征球迷的麻烦 30:20 当政治人物开始表演“球迷身份” 36:31 MLS、梅西效应与美国足球能否真正出圈 45:21 不靠谱夺冠预测 【我们是谁】 美轮美换是一档深入探讨当今美国政治的中文播客。 本期的主播和嘉宾： 王浩岚：美国政治爱好者，岚目公众号主笔兼消息二道贩子 小华：媒体人 Hualun：《翻转体育》主播 【What We Talked About】 In this episode, we are joined by Hualun, host of 泛转体育, for a conversation with Xiao Hua and Harry Wang about the upcoming World Cup in the United States, Mexico, and Canada. But this is not really a prediction episode about who will win. Instead, we use the World Cup as a lens to look at the United States: what happens when one of the most globalized sporting events runs into American infrastructure, urban planning, sports business, and politics? 【Support Us】 If you like our show and want to support us, please consider the following: Join our membership program: https://theamericanroulette.com/paid-membership/ Support us on Patreon: www.patreon.com/americanroulette Business inquiries and fan mail: [email protected] 【Timeline】 01:29 Thunderstorms, summer heat, and the first infrastructure test 03:36 Converting NFL stadiums for soccer: turf, grass, and player experience 06:14 MetLife Stadium: why the New York final is actually in New Jersey 07:57 Luxury stadiums and America’s transportation problem 10:18 How does a parking-lot country host a World Cup final? 13:15 Sky-high ticket prices, lotteries, and the resale market 21:31 American capital enters European football 24:46 The rise of U.S. soccer, and how far it still is from Europe’s mainstream 27:33 The Trump administration, travel restrictions, and visiting fans 30:20 When politicians perform their identities as sports fans 36:31 MLS, the Messi effect, and whether U.S. soccer can truly break through 45:21 Tournament favorites: Spain, France, Argentina, or England? 【Who We Are】 The American Roulette is a podcast dedicated to helping the Chinese-speaking community understand fast-changing U.S. politics. Our hosts and guests: 王浩岚 (Haolan Wang): American political enthusiast, chief writer at Lán Mù WeChat Official Account, and peddler of information 小华 (Xiao Hua): Journalist, political observer Hualun: Host of 《翻转体育》 Support on Patreon | 爱发电上赞助

上一期，@Q @多闻 @小哲，聊到各自的潜水名场面和潜水地安利，这一期我们继续探索水下世界。凡有收获必有代价，潜水的得到和失去，水陆两栖的“割裂生活”、心态和成长，都在这里，敞开心扉↓ 本期节目，你将收听到以下内容—— 1.潜水的“意义”：它有意义吗？ 2.甜蜜的代价：潜水员的嘴真严，吃的苦是一点儿不说啊 3.潜水员雷区：有些行为，真心不能忍 4.水下vs地上：不一样的治愈感 5.心态蜕变：从凝视自己，到凝视世界，到凝视自己 6.高频QA：被问最多的潜水问题，一次性解答 7.梦中情潜：向着南美，（脑内）出发！ 本期节目涉及的音乐—— A Woman's Way - Halie Loren 片头声音特出 | 小乐 录音 | Q 多闻 小哲 后期 |Q 上传 | 包子 图片&文案 | Q

你是否也面临到，想最后再为自己的后半段人生做转型的时候了？ 很多人会在40岁左右，工作、家庭养育孩子， 到一个安稳阶段，开始想为自己做些什么的「觉醒」期。 这集访谈到布姐，她是在约近50岁做离职、并开拓自己的讲师、顾问工作型态。而现在又辅导很多中年人做中年转型，若你也对这话题有兴趣，相信这集会对你很有帮助！ 🔸来宾：布姐 * FB：布姐陪你聪明工作创意生活 * Podcast：布姐的沙发 👧预约主持人-Joanne的【斜杠1.5hr谘询】 ➤ 微信搜寻 ID：joanne1011520 ➤IG：follow.joanne

【🍉参与播客】 进听友群可以加主播小船的微信zhangxiaochuan2021 欢迎点击这里关注小船不翻📕主页，观看更多视频 【🫐本期内容】 有人视香菜为灵魂配菜，也有人闻味就皱眉，甚至觉得它带着肥皂味、怪异味？其实爱不爱吃香菜，大概率和你的基因有关！本期我们从最新国际期刊研究说起，聊聊香菜出色的抗炎、抗氧化价值，拆解它千年的起源与名字演变，分享实用吃法、保存技巧，还有香菜根、香菜籽的隐藏用法，带你重新认识这一味家常香辛菜。 【🥒时间轴】 00:10从抗拒到爱上香菜 02:09 对香菜爱憎分明的根源原来是TA 03:00 香菜的冷知识 03:43香菜食疗和营养 06:10 实用指南&保鲜妙招

通勤路上就听【AI每周谈】！ 这里是每周一周四更新的【AI每周谈】 * SpaceX IPO路演PPT点这里 * 【存储产业全景图谱（个人版）】点这里 播客用户可以在微信搜索“四维逻辑”，关注后回复“闭门会”，即可添加小助手了解闭门会相关信息。 又是一年世界杯啦！和大家分享一下足球诗人贺炜的名言。这期我们借 SpaceX 上市文件，重新理解这家公司到底在做什么。SpaceX 早已不只是一家火箭公司，而是由太空业务、连接业务和 AI 业务共同构成的复合型太空科技平台。我们以“第一性原理”为主线，将 SpaceX 的商业机器拆成四层： 猎鹰9号通过垂直整合和火箭回收，重写发射成本； Starlink 和 Starshield 把低成本运力转化为全球通信网络和国家安全资产； Starship 试图用不锈钢、液氧甲烷和完全回收，打开太空运输的“集装箱时代”； 轨道 AI 计算卫星则代表 SpaceX 在 AI 时代最激进的远期想象。 最后，我们聊了聊患癌女孩 Liv Perrotto 设计 SpaceX 吉祥物 Asteroid 的故事，以及马斯克回复 “Ok :)” 的温柔瞬间。在冷酷的商业机器之外，航天仍然保留着最动人的人性注脚。 * 00:10 更新闭门会时间、报名截止日期，我们也给大家总结了SpaceX IPO的PPT * 01:03 从世界杯开幕聊起，四年一届的世界杯也是观察时代变化的刻度 * 02:03 借贺炜那句“真正的英雄主义”，引出科技公司面对失败时的长期主义 * 03:40 SpaceX 现在已经不能只看成火箭公司，它的上市叙事里还包括 Starlink、xAI 和 X * 06:08 这期节目用第一性原理拆 SpaceX，并把它的商业机器分成四层来看 * 08:33 第一层是猎鹰9号，它的重点不是发射本身，而是用垂直整合和火箭回收重写发射成本 * 12:44 SpaceX 用内部制造、商用芯片和冗余算法，绕开了很多传统航天的昂贵惯例 * 16:32 第二层是 Starlink 和 Starshield，前者把低成本运力变成全球通信网络，后者切入政府和国家安全市场 * 22:44 Starlink 已经有约1030万订阅用户，不再只是实验项目，而是 SpaceX 重要的现金流来源 * 26:48 第三层是 Starship，它要解决猎鹰9号还没解决的问题，也就是二级不可回收和更大载荷需求 * 30:21 液氧甲烷、不锈钢和机械臂回收，都是为了把太空运输继续推向低成本和高复用 * 35:04 第四层是轨道 AI 计算卫星，它还不是成熟业务，但代表 SpaceX 对 AI 算力上天的远期想象 * 41:09 AI 分部本身仍是高投入、高亏损、高不确定性的押注，和 Starlink 的现金流属性不同 * 44:06 SpaceX 表面上是一家太空公司上市，实际上是在重组火箭、通信、AI、社交平台和算力基础设施 * 47:32 最后讲 Liv Perrotto 和 Asteroid 小狗的故事，用 “Ok😀” 给冷酷的商业机器留下一点温度 下面是我们闭门会的相关信息 欢迎大家收藏我们在网易云音乐的通勤歌单： （在网易云直接搜“AI每周谈”也可以！） 《风潮（AI每周谈片尾曲）无损版》 点这里收藏【AI每周谈】通勤歌单 点击收听瑰丽七股系列 本节目及相关内容归 AI每周谈 所有。未经授权，不得转载、搬运或用于商业用途。 本节目内容仅供信息分享与学习参考，不构成任何投资建议。 © 2026 AI每周谈。保留所有权利。

【书籍概述】： 《善恶的彼岸》是尼采继《查拉图斯特拉如是说》后的重要哲学著作，副标题为“一种未来哲学的序曲”。本书以格言、警句和短论的形式，对传统道德、宗教、哲学及文化进行了尖锐批判与重估。尼采旨在超越传统“善”与“恶”的二元对立，提出以“权力意志”为核心，以“主人道德”取代“奴隶道德”，并呼唤能够创造新价值的“超人”哲学。全书充满对基督教、民主、平等等现代价值观的挑战，以及对生命本能与高贵精神的颂扬，是理解尼采后期思想的关键文本。 【核心内容】： 1. 权力意志是生命根本驱动力：尼采认为，一切生命现象背后的根本动力是追求力量、增长和超越的“权力意志”，而非传统道德所定义的善恶。 2. 主人道德与奴隶道德的对立：揭示了道德的两种起源。“主人道德”源于强者的自我肯定与高贵；“奴隶道德”则源于弱者的怨恨与对强者的否定，传统基督教道德即属此类。 3. 超越善恶，成为“超人”：哲学的目标是超越现有善恶框架，鼓励个体成为创造自身价值的“超人”，即能克服自身、重估一切价值的未来人类形态。 【作者及介绍】： 弗里德里希·威廉·尼采（1844–1900），德国哲学家、语文学家、文化评论家、诗人、作曲家。其思想深刻影响了现代哲学、心理学、文学及艺术，被誉为存在主义与后现代主义的先驱。代表作包括《查拉图斯特拉如是说》《悲剧的诞生》《论道德的谱系》等。尼采以尖锐的批判风格和诗意的哲学表达，挑战了西方传统价值观，强调个体力量与生命本能。

亲爱的朋友，你好，欢迎来到《向后一步》第二十一期。 这期嘉宾王恩是中科院物理所凝聚态物理博士，是B站“中二所”的运营团队核心成员，也是B站up主NKXXX。他的座右铭是“modeling the complicated world"。 在大家的印象里，物理学可能是冰冷的公式，是实验室里永不停息的机器声。但在这期节目里，我们在向“物理”讨教了一种理解生活和解构世界的方式。 我们聊到了“第一性原理”。我们在聊天中发现，所谓的“第一性原理”并不是一个一成不变的客观真理，而是一个人理解世界的方式。对于王恩来说，它是一种对不重要因素的舍弃，也暗含着他对世界充满了概率与选择的理解。 我们聊到了“局域最优”。在这个时常让人感到焦虑的时代，我们总是在瞭望远方，试图在出发前就看清人生的全貌、找到完美的标准答案。王恩说，“局域”的理论告诉我们，下山的时候，你只需要看清周围十米的路，就一定能走到山底。 我们聊到了“人类的局限性”。人类的理性与探测手段是有局限的，即使是晚年的爱因斯坦也无法统一宇宙的理论，牛顿曾在疯狂的股市里亏掉二十年的年薪。但认知到自己的局限之后，依旧选择在迷雾中一步一步向前走着，又何尝不是一种真正的诗意？ “经典的物理学告诉我们世界是确定的，一成不变的，就像冷冰冰的法律条文；但量子力学却告诉我们，世界的本质是充满选择和概率的。它最浪漫的地方在于，你的注视和参与本身，就在塑造着这个世界的现实。” 这一片迷雾，正因为我们的走入，而发生着悄然的改变。 - 本期概览 - 02:10 科普小知识：炎炎夏日，到底要不要穿衣服？ 07:28 趣味插曲：掌握了物理原理的人，立扫把会立得更快吗？ 10:37 探索未知的科研，与传播已知的科普有何不同？ 21:02 超快时间尺度：如果我们试着站在“飞秒”的视角去理解世界 23:32 惊险一跃：微观世界里的原子，如何“涌现”出宏观的现象？ 26:43 “第一性原理”不是终极真理，而是每个个体理解世界的方式 30:54 为什么说“科学必须始于神话，并伴随着对神话的批判”？ 36:44 局域最优解：下山不需要看清全貌，你只需要走好眼前的十米 42:54 宇宙的真相一定是简单的吗？ 46:37 经典的确定性 vs 量子的概率论，我们的注视如何影响和改变世界 49:31 如果我们拥有无尽的时间，个体能将前沿推到多远？ - 本期嘉宾 - 王恩： 中科院物理所凝聚态物理博士，B站“中二所”运营团队核心成员，B站up主NKXXX，一个带着文科生浪漫的理科研究者。 - 背景音乐 - 王菲：《归途有风》 - 本期提到的概念/书籍 - 1. 凝聚态物理学 物理学的一个分支，专门研究由大量微观粒子（如原子、分子、电子）组合在一起时，所表现出的结构和物理性质（比如固体和液体是如何形成的）。 2. 第一性原理 官方解读：指不依赖任何既定假设或经验参数，纯粹从最基本的物理定律（如牛顿定律或薛定谔方程）出发，去推导和计算的方法。 节目解读：第一性原理并非是一成不变的客观教条，而是一个人认知和理解世界的基本方式，每个人可能都有自己的“第一性原理”。 3. 局域最优解 数学与计算机算法中的一个概念。指在参数空间的某一个局部区域内达到的最好结果，与之相对的是看清所有可能性的“全局最优解”。 4. 梯度下降算法 官方解读：从数学最基本的事实出发，梯度向量刻画了函数值增长最快的方向，因此其反方向即为局部最速下降方向。通过沿该方向迭代更新参数并控制步进量，可以逐步逼近可微函数极小点。 节目解读：下山的时候不需要看清整座山的全貌，你只需要看清周围十米的路，迈好当下的每一步，就能走到山底。 5. 涌现 系统科学与复杂系统理论的核心词汇。指“整体大于部分之和”——当无数个微观粒子聚集时，在宏观层面上会突然爆发出来单个粒子完全不具备的全新属性（如单个水分子不会结冰）。 6. 飞秒 官方解读： 极其微小的精确时间单位。 1 飞秒 = 10e-15 秒（一千万亿分之一秒），常用于物理学家观测原子、电子在微观世界里的超快运动时作为时间单位，也常见于超快激光等领域。 节目解读：一种打破常规认知的“视角”，站在电子的时间尺度去重新打量世界，感受时间的相对性与世界极速流动的本质。 7. 《一只鸟接着一只鸟，关于写作与人生的建议》 书中提到写作就像一只鸟接着一只鸟。我们在开始写书的时候无需知道书的结尾，只需写好一百字，再写好一百字，直到写到结尾，生活也是如此。与“局域”与“梯度下降”的概念不谋而合。

我一直很清楚记得看理想前几年的T恤，上面写着“为这正在改变的时代”。然而现实残酷，后面那几年，变成了我们在努力追着，想要赶上时代的速度。 最近总是很容易怀旧，比如博客时代——然而“博客”这两个字念起来都有点拗口了，像是要说“播客”没有发音标准。而播客，在看理想更古早的名字叫“音频节目”。 昨天在社媒上刷到一个SHE路演的帖子，下面有条评论让我很动容：那时候大家都在台下认真听，不像现在都在拿设备拍。 有人回复说，那是因为没有，如果可以拍肯定也在拍。是啊，但也不妨碍有人怀念——曾经单纯美好的小幸福。 现在好像什么都更容易了，但又都很卷，就像播客。 💬 本期话题 04:35 第一次听播客，以及播客在生活中的位置 14:00 播客：从实验期到无聊期/瓶颈期 23:50 做内容，是一个灵气逐渐丧失的过程吗 37:31 没理想编辑部：火了之后，选题更保守了？ 43:43 听播客：从老鼠掉进米缸，到想要爬出来 47:07 流量爆款，一定是值得开心的事吗？ 49:20 从博客时代到播客时代，个人表达发生了什么变化？ 01:05:18 算法时代，平台的权力与“托举” 01:14:25 算法时代的标准品和方法论 01:22:20 播客还是要做的，以后咋做？ 🎙️本期与谈 dy｜看理想编辑，《看理想时刻》《看理想圆桌》主播，策划制作有《10堂公民课：关于公共生活的大问题》等节目 林蓝｜看理想新媒体负责人&编辑，《没理想编辑部》主播 粒子（林慧）｜看理想编辑，《看理想圆桌》主播，策划制作有《非正常关系：关于爱的逃离、疗愈与探索》等节目 🍰 本期茶点 播客： 随机波动（剩余价值） 灵光乍现 螺丝在拧紧 八分 没理想编辑部 西西弗高速 热可可 电台节目： 《城市日记》 《神州夜航船》 天真的声音剧场： 《从小学老师到音频编辑》 《妈妈一定是爱我的，但她不喜欢我》 《少女、狗熊、永恒的爱》 《自然而然地，我喜欢上了一个女孩》 《死亡从不是我的第一选择，活着才是》 其他： 三宅唱《惠子，凝视》 hyl策划、制作《边境故事：瑞丽的机会》 张怡微、小马、粒子《我们的痛苦，AI读不懂，也写不出来》 韩炳哲，韩裔德国哲学家、文化批评家 Substack，去中心化的内容平台 小红书：颠颠桑 📝 本期幕后 策划、主持｜dy 剪辑、后期｜天真 🎵 本期音乐 Ammælisstrákur - Frakkur 牧神搭上春色的火车,而 - 苏打绿 天黑黑 - 孙燕姿 商务合作 [email protected]

今天我们来聊点颠覆你想象的事：当AI连我们熟悉的Office考试都考不及格，我们是不是该重新思考它的“聪明”？最新论文告诉我们，AI的智慧不仅体现在它有多强大，更在于它如何协作、如何学习、如何化繁为简。从“八卦式”沟通的计算机集群，到被压缩成几句“武功秘籍”的顶尖算法，再到一个能让AI们“华山论剑”的竞技场。本期节目，我们将一起探索AI世界里那些关于“笨拙”、瓶颈与集体智慧的深刻洞见。 00:00:36 AI连Office都搞不定，我们是不是想多了？ 00:06:13 如何让一群计算机高效协作，像一个人一样思考？ 00:11:06 真正的高手，废话都不多 00:17:21 为什么你的努力，有时会“降维打击”自己？ 00:23:12 AI界的“华山论剑”，一个好制度，比一个天才更重要 本期介绍的几篇论文： [CL] Mind the Gap: Can Frontier LLMs Pass a Standardized Office Proficiency Exam? [Microsoft Research] https://arxiv.org/abs/2606.10956 --- [LG] Unifying Local Communications and Local Updates for LLM Pretraining [Concordia University & Sorbonne University] https://arxiv.org/abs/2606.11081 --- [LG] What Fits (Into Few Tokens) Doesn't Overfit: Compression and Generalization in ML Research Agents [Amazon Responsible AI] https://arxiv.org/abs/2606.11045 --- [LG] Overcoming Rank Collapse in Feedback Alignment [Imperial College London & Mila] https://arxiv.org/abs/2606.11123 --- [CL] Harnessing the Collective Intelligence of AI Agents in the Wild for New Discoveries [Together AI & Stanford University] https://arxiv.org/abs/2606.10402

真实霸总故事来到收官集。 这一期，老许补上乐游故事的最后一块：为什么最终把乐游卖给腾讯。表面上，这是一次资本退出和公司出售；但往里看，它其实串起了老许过去几年最核心的几条尝试：在香港借壳上市后继续并购滚雪球，收购 Splash Damage，投资 Certain Affinity，围绕《Warframe》复制西方 free-to-play 成功经验，签下《文明》和《指环王》，试图用中国团队、海外IP和欧美发行体系，去打西方 MMO 这个老许始终认为存在机会的蓝海市场。 这期里也有很多“差一点”的故事：差一点继续收购，差一点把变形金刚做成，差一点让亚马逊来出钱做《指环王》MMO，差一点跑通中国团队与海外团队合作开发大项目的模型。但这些差一点，最后共同指向一个现实判断：很多能力不是买来一个团队、签下一个IP、找来一套经验就能复制的。Warframe 的成功、魔兽世界的成功、Bungie 的 live service 能力，都不是简单外溢给另一个团队就能复刻。 节目后半段，老许和我们一起做了整个系列的总结。从中国游戏行业的三十年，从地推、代理韩国网游、自研MMO，到今天《黑神话：悟空》《原神》《鸣潮》《燕云十六声》这样的产品出海，老许回头看自己一直没变的东西：希望中国人做出真正让全世界竖大拇指的游戏。 最后，这一期不只是一个公司故事的结束，也是一个职业生涯阶段的复盘。简历是用生命写的，为创业而创业会害人，业绩不是升职的全部，最重要的是清楚知道自己的优势和缺点。系列收官时，老许给出的底层答案仍然很朴素：游戏行业再怎么变，AI再怎么来，人类对娱乐的需求不会消失，而真正长久的游戏，最终还是要好玩，还要让玩家觉得这钱花得不冤。 时间戳 00:00 系列收官：乐游卖给腾讯之后，老许进入“半退休” 01:48 为什么要卖乐游：香港上市、流动性和老板退出 03:03 一个加拿大游戏公司为什么在香港上市会显得奇怪？ 06:07 借壳上市的好处消失后，并购滚雪球为什么滚不动了 06:53 Splash Damage、Certain Affinity 和继续收购的计划 09:30 提升乐游收入的几条路：Warframe手游、资料片、英国团队新项目 11:24 西方MMO为什么仍然是老许眼里的蓝海市场 13:34 中国团队、海外IP、欧美发行：当年想跑通的全球化模型 14:49 哈利波特、漫威、DC、星战、指环王、文明：能聊的IP几乎聊遍了 17:46 《文明》MMO：从韩国版本、美术资产到中国团队重做 18:31 《指环王》MMO：亚马逊为什么突然杀进来 20:38 先签独家，再找亚马逊出钱：一个“神奇deal”怎么形成 24:27 《文明》项目为什么难：单机体验、MMO团战和Unreal服务端 27:41 变形金刚项目：漂亮的vertical slice和一直解决不了的规模感 29:24 美国团队、P2P服务端和老板不让中国团队接手 30:45 Warframe资料片为什么没法简单加速 31:48 想让Splash Damage给DE做资料片，为什么最后也没跑通？ 33:37 Warframe能力为什么难复制：手游、外部项目和live service失败 37:05 所有尝试都不顺后，卖掉乐游变成合理选择 38:06 中国团队和海外团队到底该怎么合作？ 39:27 老许认为最接近成功的模型：老外做前半截，中国团队重写后半截 40:49 《无限暖暖》给出的另一种中外合作样本 42:26 乐游故事结束，开始做整个系列总结 43:15 从零开始：中国游戏行业从汇编、自研到代理网游 44:37 地推、三四线网吧和中国网游产业的崛起 45:39 中国游戏今天真的出海了，但还不能妄自尊大 47:23 中国游戏还需要向海外学习什么：顶级设定、脑洞和原创IP 49:13 AI会不会吃掉中国游戏的工程师红利？ 52:51 个人职业总结：老许人生里几个关键洞见 53:52 非典时期的反思：简历是用生命书写的 55:22 为创业而创业，可能是在害团队成员 56:37 为公司干，还是为老板干？老许的职场当头棒喝 59:18 成功最重要的一点：精准的自我认知 61:02 什么没变：想让中国人做出世界最顶级的游戏 62:40 行业里永远不变的两个字：好玩 65:39 人类娱乐需求不会消失，游戏还能继续干下去 67:01 把老许当大模型：听众提问，系列可以继续加餐 68:01 真实霸总故事暂时完结

有的时候你有没有觉得那些让我们“拧巴”的、“计较”的、“在意”的，其实都是在无形中控制着我们的情绪和行为 那就随他们去吧 学会这句话，我的朋友们 学会这个神奇的魔法 当你放下控制的时候，我们就拥有了顶级心法 那些不受控制的关系和人或事 都随他们去吧 http://xhslink.com/o/6qUWPV3Tq0y 【内容提要】 01:39 曼玉顿悟时刻：我真的被控制欲反噬了 04:05 当你试图去控制别人的时候，你也被别人控制了 05:13 焦虑其实来自于你无法控制的事 08:49 震惊！高老师与高夫一直分房睡 14:49 谢依霖丈夫生病，从控制到放手 20:18 人生铁律——事缓则圆，工作也不例外 24:29 缓解焦虑两步走：随他们去，让我来 31:45 友情、爱情、与父母的关系都会有起有落，随他们去吧 34:15 人生只有一件事最重要：修炼自己 36:29 高老师敲黑板！提炼重点！ 【本期音乐】 大悲咒 【土象电池小红书】 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/607048b0000000000101c205?xhsshare=CopyLink&appuid=55c49139f5a2634f0155a908&apptime=1721957908&share_id=9bde7a32052d40eebb28d68733de39a9 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

今年高考作文题很不一般。全国 I 卷从“词语之变”切入，让青年在一个词里看见成长与时代；全国 II 卷谈困顿中的根基，北京卷则回到规划、功夫与细读。本期从全国 1 卷作文题出发，我们和老朋友匡老师，在远离高考 20 年后一起聊语言、社会情绪和二十年来变了味的词。 本期核心 这期节目的重点不是教考生怎么套作文，而是借 2026 高考作文题，讨论一个更大的问题：为什么一个词会在二十年里变得面目全非？“努力”“稳定”“上岸”“内卷”“普通人”这些词，为什么已经不是上一代人理解的那个意思了？ 作文题背景介绍 * 全国 I 卷：围绕“词语是思想情感的载体，也是社会生活变化的窗口”，要求考生写自己成长过程中对某一个词语理解发生变化的经历与思考。重点在“词语之变”“成长印记”“时代变化”。 * 全国 II 卷：以“日月”“江汉”的比喻谈困顿、挫折与根基。核心是：遭遇遮蔽、阻隔、风浪时，只要本体未失、源头不竭，就能重新明亮、重新贯通。 * 北京卷：微写作包含劳动实践、AI 与幸福晚年、“因为向往”等题；大作文二选一，一题是“做规划与下功夫”的议论文，一题是“含英咀华”的记叙文。北京卷更强调长期积累、阅读方法和细细体悟。 00:08:30 全国 I 卷到底高在哪里 分析“词语之变”的命题设计：低门槛、高天花板，既能写个人成长，也能写社会变化。 00:18:00 这题真正考的不是热词，而是概念能力 讨论高分作文要写“理解的变化”，不是堆网络流行语，也不是空喊时代口号。 00:30:00 二十年来，哪些词已经变了味 进入“努力”“成功”“稳定”“上岸”“内卷”“普通人”等词的变化，解释它们如何承载青年压力。 00:43:00 “努力”为什么不再只是勤奋 从刷题、熬夜、坚持，讲到有效努力、方向选择和承认限制。 00:55:00 “稳定”为什么从保守变成稀缺 聊就业、考公考编、家庭风险感，以及为什么年轻人重新理解稳定。 01:07:00 “普通人”这个词为什么最动人 从成功学叙事退潮，讲到普通人的尊严、边界和生活权利。 01:19:00 全国 II 卷：变与不变的另一面 把全国 II 卷和全国 I 卷放在一起看：I 卷讲词语和成长的变化，II 卷讲困顿中的根基不变。 01:33:00 北京卷：规划、下功夫与含英咀华 分析北京卷为什么更偏“长期主义”：不是灵感爆发，而是规划、精读、体悟和审美经验。 01:48:00 为什么词会变：平台、社会压力和青年自救 从平台传播、教育竞争、就业压力、心理学流行和身份表达，解释词语变化的底层机制。 02:03:00 结尾：一个词的变化，就是一代人的成长 回到本期主题：真正好的作文题，不是让人背答案，而是让人重新理解自己正在经历的时代。 1. 🎙️ Team主播： @锵100 @混子阿浩 🎤本期嘉宾: @匡老师 👋 ContactWeChat ID: chubanhaohao 📢 Notice * 🚫 播客「强制学习」群已满，暂停加人 * ✅ 「一日一言」群重新开放 * 🎫 关注浩浩微信，参加 1 元一年「播客资讯群」 🌍 Community * 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 💼 Services目前加 V 的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈。提供：心理咨询、风水命理咨询、情感咨询、企业咨询、财务咨询等烦恼解决。 ✨ 总之，先加了再说呗。+v: chubanhaohao