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🎙️全球热搜一网打尽，国际局势多面解析——欢迎收听《国际热搜局》。 00:17俄乌局势：俄军2日凌晨对乌克兰发起大规模高精度报复空袭 01:39黎以达成停火方案，零星冲突仍未停止 03:15美国下调农机与钢铝关税，设置时效窗口期 04:13蓝色起源火箭爆炸，发射设施修复至2028年 04:46苹果折叠iPhone敲定6月量产、9月发布 05:11优必选全尺寸仿生人形机器人即将首发 06:28中国医疗队紧急驰援刚果（金）埃博拉疫情 07:21中等强度厄尔尼诺来袭，极端天气风险上升 08:23世界杯动态：梅西、莫德里奇领衔 传奇老将出征 09:10赛事前瞻：死亡小组F组四队实力均衡 竞争空前激烈 主播：毅刚，感谢您的收听！ 欢迎大家登录苹果播客、喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐等平台，订阅收听《国际热搜局》，我们明天见~

今天是2026年6月2日，农历四月十七，星期二。 【消费与生活】 00:23 中央财政下达育儿补贴补助资金999亿元支持实施育儿补贴制度（社会保障司、财政部） 01:01 教育部等八部门联合开展“国聘行动”（新华社） 01:33 2025年全国A级景区接待游客75.1亿人次（界面新闻） 02:17 全国骑行用户破1.3亿，折叠自行车需求旺盛订单排至10月（央视财经） 03:03 电动自行车、童车类产品、玩具迎来新版强制性产品认证实施规则（央视新闻） 03:44 瑞幸HeeloKitty可退款（中新经纬） 04:45 山姆回应在售双汇产品打码：属于日常运营方式（界面新闻） 06:03 泡泡玛特开卖粽子（蓝鲸新闻） 06:31 盒马同款拖鞋女款49.9元男款15元引热议（现代快报） 07:16 珠峰尼泊尔一侧的四号营地被曝成“最高垃圾场”（新京报） 07:46 香港机场快线全面开通银联移动支付（界面新闻） 【商业动态】 08:11 高德与新加坡旅游局启动战略合作，将落地首个与海外国家旅游局共建扫街榜（36氪） 08:45 可口可乐公司正考虑将印度装瓶业务上市（新浪财经） 08:56 通用磨坊向柠季出售哈根达斯中国门店（华尔街见闻） 09:19 携程与中国签证申请服务中心达成全球战略合作（携程黑板报） 09:36 People Incorporated向美高梅国际酒店集团发出收购要约（界面新闻） 10:02 李宁品牌与库里品牌达成长期合作（界面新闻） 10:24 大疆Osmo Pocket 4P白色版首次亮相（荆楚网） 【科技与互联网】 11:03 快手：平台累计催生189个新职业，其中由AI发展带来的新职业达15个（36氪） 11:38 快递领域首个国际标准化机构在我国成立（新华社） 【文体消息】 11:54 三星堆考古发现11件红玉髓珠（界面新闻） 12:22 王楚钦担任国乒男队队长（中国新闻网） 【国际资讯】 12:47 欧洲议会国际贸易委员会投票通过欧美贸易协议（央视新闻） 13:27 马尔代夫将限制16岁以下青少年访问部分社媒平台（央视新闻） 13:51 韩国家庭一季度酒精饮料支出同比下降9%，创七年来最大降幅（新浪财经） 14:19 报道称俄2024年底以来首次补给驻叙空军基地（新华社） 14:41 美国五角大楼新闻办公室成为媒体禁区（新华社） 15:16 日本鸡肉价格创新高 每公斤售价约65元人民币（华尔街见闻） 15:58 【睡前小知识】“好好生气”——一种被低估的自我保护能力 1. 愤怒的本质：基本情绪，进化中的“警报系统”，提示边界被侵犯或需求被忽视。 2. 压抑的代价：长期压抑可能关联焦虑、抑郁、慢性疼痛等；失控愤怒则破坏关系。 3. 好好生气的三个要点： · 识别深层需求（愤怒背后往往是受伤、恐惧或不被重视）。 · 用“我”句式表达（“我感到……”而非“你总是……”）。 · 给自己暂停键（深呼吸/离开现场，让理性回归）。 4. 核心观念：好好生气≠不生气≠乱生气，而是不委屈自己、不攻击他人的边界表达。 （来源：情绪心理学、非暴力沟通理论） 😠你会怎么表达你的“生气”呢？ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

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手足关系的挑战和抚慰 与普尔纳·贝尔（记者）的对谈 再一次看见 “爱是我们给予事物的关注。”

前段时间机缘巧合约到了胡因梦。本来以为是一个聊天，没想到变成了一个2小时的星盘解读 从我的前世开始，这世的因果、天赋、关系，各种有的没的，里面有一段我觉得很冲击 她说你这辈子就是要一个人活的 无论别人多么爱你，你都不要指望有一个人是你所谓的灵魂伴侣 因为生命的设计不是这样的。你的成长，是要在落单，在感觉很孤独，在靠不上，在失落和挫败里，学会走向自己的英雄之旅。你一直到现在，都在经历这个「我是谁」的过程。 而很巧的是，在遇到胡因梦之前，我刚好看了一百年前，黑塞的小说《德米安》。 他在《德米安》的开头写了一句题记： 我所想望的，无非是试着依我自发的本性去生活。为何如此之难？ 所以这期单口想聊聊这个话题 02:00 两个世界，和那个你不敢告诉父母的秘密 “父亲头顶的光环第一次出现断痕。第一次，我童年栖息的支柱现出截裂。而每个要成就自我的人，都要毁掉这个支柱。在这些无人知晓的经历中，存在着我们命运中最内在、最基本的纹理。” 06:08 悉达多的离家的故事 “每个人的生命都是一条通向自我的路，是在路上的尝试，是狭路上获得的启示。没有一个人能成为完全的自己，但每个人都力争成为自己。每个人都带着他诞生时的残渣，都背负着史前世界的黏液和蛋壳，直到生命的终点。每个生命都奋争着，试图从深渊中奔向各自的目标。人们彼此理解，但每个人，都只能解释其自身。” 10:28 荒野之路，破壳之路，觉醒之路 “鸟奋争出壳。蛋就是世界。谁若要诞生，就必须毁掉世界。” “所有这自古有之的一切，悉达多一直熟视无睹。他从不在场。而现在，他归属其中。流光魅影在他眼中闪耀，星辰月亮在他心中运行。” 12:40 尘世间 "当一个人去寻找，他的眼睛只能看到他在找的东西。他什么也找不到——因为他只想着他认为应该在那里的东西，而不是当下真实存在的东西。" "大多数人，仿佛一片落叶，在空中翻滚、飘摇，最后踉跄着归于尘土。有的人，极少数，如同天际之星，沿着固定的轨迹运行。没有风能动摇他，他内心自有律法和轨道。”" 19:00 引路人的礼物，与他的离开 "人只有一个使命：走向自我。无论他最终成为诗人还是疯子，先知还是罪犯——这不是他的职责，毫不重要。他的职责是发现自己的命运，不是别人的命运，是彻底而不屈地活出自己的命运。其他任何道路都不完整，都是企图逃避，是遁入公众的轨迹，是苟且偷生，是对内心的恐惧。" "一个觉醒的人，只有一个任何义务也无法超越的义务：寻找自我，固化自我，摸索自己的路前行，无论去向何方。" 30:23 河流与命运 “河水无处不在。无论在源头、河口、瀑布、船埠，还是在湍流中、大海里、山涧中。对于河水来说只有当下。既没有过去的影子，也没有未来的影。我领悟到这个道理后，认出我的生活也是一条河。这条河用幻象，而非现实，隔开少年悉达多、成年悉达多和老年悉达多。悉达多的前世并非过去，死亡和重归梵天亦并非未来。没有过去，没有未来。一切都是本质和当下。” “命运和性情是一个概念的两个名字。” “人永远回不了家。但当人们携手走在志同道合的路上，整个世界看上去会暂时形同家园。” 35:23 Being is becoming 我所想望的，无非是试着依我自发的本性去生活。为何如此之难？ 或许是因为「本性」这个词，让我们以为它是固定的，等着被发现。 但它不是。 它是你每一次选择，每一次出走，每一次破壳，共同流淌出来的那条河。 它是你。只是，还没有全部到来。 以上是这一期播客 可以在小红书抖音视频号各大平台看我的更多内容 也可以加小助理iriswang042入群，谢谢你的收听

你想成为什么样的大侠呢？ 本期主播：Jerry/ 雪豆 / 老白 / 引擎 近几年，国产武侠游戏佳作频出，而“武侠”这俩字，对几位主播来说，其实早在儿时就扎了根。那会儿披上床单就是披风，捡起树枝就是宝剑，嘴里还得念叨几句刚学的招式台词。 这期节目里，几位编辑将会一起聊聊那个共同的“大侠梦”是如何开始的——是一本小说、一部电视剧，还是一款武侠游戏？ 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

从小到大，我们用“听话”、“乖”换来了夸奖和安全，却也可能换走了真实的自己，我们不断向外，给自己穿上一件又一件的铠甲好证明自己很强大，却让自己的的内心过的沉重又拧巴。 这期节目不是教你叛逆，而是教你看清“乖”背后的代价，并从恐惧驱动转向热爱驱动。 本期Hightlight： 00:36 “乖”不是夸奖，是期待 04:55 那些被听话教育压抑了半辈子的人 07:55 我曾如何基于恐怖给自己做选择？ 10:27 过度在意他人评价不会带来什么好的结果 15:31 我们不断给自己穿上铠甲——证明自己很强、很努力、很优秀 19:03 勇敢一点，从小事开始去脱掉铠甲 24:18 小心对孩子的过度共情 30:26 没有自己的标准，养孩子就会在“松”和“紧”之间反复横跳 33:13 你一直带着过去的惯性模式和外界标准在生活 39:47 自我重构：从恐惧到爱的转变 47:37 “听话”教育下的职场内耗与边界感模糊 51:37 为什么你总会有一种“被审视”的感觉 58:32 带着Marketing的思维去工作和与人相处 01:07:09 把自己从考生的位置挪到价值提供者的位置 01:12:03 如何摆脱社会强加的“铠甲”？ 01:15:49 不听话，不是一种叛逆，是一种清醒 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“） 小孩姐提问来信&商务合作：[email protected]

你看了《给阿嬷的情书》这部电影吗？影片中纯粹的情感和老乡的互助，是否让你动容？提起故事的发生地潮汕，除了美食、下南洋、宗祠文化之外，往往还与“重男轻女”、“大男子主义”等标签联系在一起。这是一种普遍现象吗？ 本期节目，我们邀请到了老朋友、第38期和71期嘉宾苹果姐以及传说中的苹果姐夫，从潮汕媳妇和潮汕人的视角，聊聊《给阿嬷的情书》以及潮汕地区的刻板印象，节目最后还有嘉宾推荐的小众景点和美食清单哦！ 如果你想尝试更多新奇的看世界的角度，找到同频的伙伴讨论最受瞩目的电影、书籍、科学研究，欢迎加入「365 天🧠大脑电子维生素」。 🧭时间轴： 02:29 客家、闽南、潮汕有什么区别？ 04:20 潮汕的历史由来 07:16 所有的广东人都会说粤语吗？ 08:12 潮汕话和粤语一样吗？ 14:01 下次别用《爱拼才会赢》作为潮汕vlog的BGM啦！ 16:09 对潮汕人，没有什么事是一杯茶解决不了的 19:40 潮汕人的情义 25:28 潮汕地区重男但不轻女? 33:45 潮汕男人大男子主义? 43:14 在泰国用客家话砍价？ 45:30 你吃过“无米粿、橄榄菜、咸猪肉、油柑、杂咸白粥、姜薯甜汤”这些潮汕美食吗？ 50:40 潮州、汕头和揭阳的景点：潮州古城、广济桥、陶芳酒楼、暹罗电影院、汕头小公园（东方巴黎） 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 🧑‍🤝‍🧑本期嘉宾 苹果，潮汕地区的客家人，在潮汕文化外溢的深圳长大。耳濡目染大家对潮汕的偏见，成为潮汕媳妇之后才解开谜团。 肖小生，苹果姐夫，在坚韧善良、有情有义的潮汕母亲的疼爱中吃着油柑和无米粿长大的潮汕人 你的家乡有什么刻板印象，它们是否真实？欢迎留言分享你的故事。我们下期节目再见～ 如果你希望找到和你同频共振的伙伴，如果你想尝试更多新奇的看世界的角度，那你可能会喜欢我们做的 「365 天🧠大脑电子维生素」！Miso 编辑部每个月都会认真为大家精选海外最受瞩目的书籍和科学文献，细致品读，让信息被大脑接住。你还会收获一群同路伙伴，在回声场里相互看见。 🔗相关往期节目 038｜我的早更女友：职场上的更年期边界感该如何拿捏🤌｜亲历实录 071｜有了伴侣的支持，我更有勇气与自己的身体和解｜亲历实录 🍽️本期节目提到的美食 油柑 无米粿 乌榄 杂咸白粥 姜薯甜汤 🍃本期节目提到的景点 潮州： 潮州古城 千佛殿 汕头： 小公园片区（百年骑楼） 裕丰银信局（原陶芳酒楼旧址） 暹罗电影院 侨批文化馆 西堤侨批公园 揭阳： 登岗镇石桥：电影里木生掉下水的那座桥 ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Podcast bilibili📺：万象更新Podcast Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 后期制作：宁忆 音频剪辑🎧：晴风

今天我们从伊能静在《妻子的浪漫旅行》里的相处方式，聊聊关系经营的智慧。 关系里的成熟，不是永远温柔，也不是总能说出正确的话，而是先共情，再引导；分享经验，但不把经验变成标准答案；经营关系，也不丢掉自己。好的关系需要理解，也需要边界；需要仪式感，也需要日常的回应。 这一期适合那些在亲密关系、友情和职场关系里常常卡住的人：明明很想好好沟通，却总是变成讲道理、委屈自己，或者承担太多情绪。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

最近有一部电影让很多人哭得停不下来——《给阿嬷的情书》。 电影里，一个女人以另一个女人丈夫的名义，给她写了很多年的信、寄了很多年的钱。两个素未谋面的女人，就这样完成了一场跨越时间的互相托举。 这部电影让我想起了一个发生在我自己身上的真实经历：我一个人看电影时突发心脏不适，向邻座的陌生女性求助，她几乎没有犹豫，放下朋友就陪我走了出去。 为什么我们总听说女人多的地方是非多，但现实中的女性互助却如此直接、毫不犹豫？这期播客，我们从电影和真实经历出发，聊聊女性之间真正的情义。

你有没有发现，自己越来越能说到做到？ 最近，我就有这样的感受。从办一场不翻车的聚会，到为外婆安排新疆之旅，再到鼓起勇气和陌生人练西班牙语——小事背后，藏着一个心理学概念：自我效能。它不是天赋，而是可以练出来的信心和能力。我将分享3个亲测有效的，能提高自我效能感的小步骤。 02:03 外婆的新疆之旅&在麦当劳开启西语对话 04:09 self-efficacy: 什么是自我效能？ 06:09 第一步：具像化 08:20 第二步：从小事开始练习 10:34 第三步：记录每一个小的成就 12:36 自我效能如何影响我的播客制作？