节目

文天祥是中国南宋末年的民族英雄，他少年得志，以状元身份入仕，却因刚直不阿屡遭贬斥。面对元军入侵、南宋危亡之际，他散尽家财，誓死抵抗，最终被俘却坚贞不屈，以一首《过零丁洋》和《正气歌》流芳百世，以生命践行了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的忠义信念。 🎧【您将听到】 * 出生与天赋： 文天祥1236年出生于江西吉安普通人家，拥有过目不忘的记忆力、卓越文笔及出众容貌。 * 教育与影响： 19岁进入白鹭洲书院，受理学大师江万里“气节”思想熏陶，立志效仿欧阳修等忠义先贤。 * 殿试夺魁： 20岁殿试时一挥而就万言策论，被宋理宗钦点为状元，并赐字“宋瑞”。 * 为官挫折： 步入仕途后，因直言进谏屡次被罢官，曾与权臣贾似道对峙，37岁时辞官归家。 * 勤王抗元： 南宋面临元军入侵，文天祥响应勤王诏令，变卖家产招募万余义军，明知不可为而为之，决心以身殉国以激励天下忠臣义士。 * 被俘明志： 在抗元战斗中被俘，面对忽必烈、投降宰相留梦炎、幼帝宋恭帝赵㬎等多方劝降，始终坚贞不屈，狱中写下不朽诗篇《过零丁洋》和《正气歌》。 * 从容就义： 1283年1月9日，47岁的文天祥在柴市刑场从容就义，临终衣带中藏“孔曰成仁，孟曰取义”的绝笔。 * 精神象征： 与陆秀夫、张世杰并称“宋末三杰”，文天祥以其诗文和高尚气节，成为中国历史上忠义的典范，其影响最为深远。 👀【您会看到】 🔺 文天祥画像 🔺 温州宋文信国公祠文天祥坐像 🔺 文天祥《木鸡集序卷》（局部），宋代。 🔺 文天祥草书谢昌元座右自警辞（局部），中国国家博物馆藏。 📕【参考和拓展资料】 状元文天祥：从官场浪子到民族英雄 文氏文化：文天祥与白鹭洲书院 象棋高手文天祥 忠义天祥：为相不可事二朝，尽忠但求一死报 文天祥是怎样从蒙古的千军万马中逃脱的？ 文天祥抗元始末 文天祥与忽必烈的遗产 【图书】崖山 【图书】文天祥集 📅【历史上的6月6日】 全国爱眼日 1236年：文天祥出生 1799年：普希金出生 1875年：托马斯·曼出生 1916年：袁世凯去世 1961年：荣格去世 1925年：克莱斯勒建立汽车公司 1944年：盟军在诺曼底登陆 文娱相关： 1933年：第一家露天电影院开业 1962年：是枝裕和出生 1975年：陈绮贞出生 1983年：郭敬明出生 1986年：金贤重出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

与小莫老师预约咨询，或了解更多，请见公众号：ketocn 本期话题： 01生酮电解质：盐该怎么吃？吃多少？避免机械操作 02一星期减一斤是快还是慢？169女生如何规划减重目标 03女生手脚冰凉的两大诱因，你中了几个？ 04补剂是饭后吃好还是空腹吃好？有什么讲究？ 05生酮外食国内现状和建议2026 06人到中年，为什么少吃多动不再管用了？ 07生酮博主和医生之间的主要差别是什么？ 08不要老把撸铁挂嘴上，生酮减脂优先有氧 09更年期做生酮太划算了，这些好处你得知道 10生酮T3下降怎么办？要紧吗？ 11低密度9.8跟吃猪肝有关系吗？瘦子是怎么消耗热量的FLC 12网友纯肉饮食姨妈周期拉长，没想到背后问题这么多！ 13更年期甘油三酯2.1正常吗？ 14大便为什么会是绿色的？哪里出问题了？ 15可以很开心也可以很冷静，生酮对脑神经有什么样的影响？ 16胃功能不好，断食是好还是坏？

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一切朴素和丰富是地里长出来的东西，你可以怀疑一切，你不能怀疑土地。 ——蔡皋《一蔸雨水一蔸禾》

栏目介绍： 欢迎大家来到《十日谈》的第二季：《十日谈·人间偏门》。 这一季，我会与一些平时很难接触到的职业人员展开对话， 可能是监狱里的语言老师，可能是年产40部作品的短剧演员、知名法医、星探...等。 我好奇的不光是“他们做什么”， 更是想通过他们的眼睛，来重新审视我们所熟悉的生活， 或许能找到一些新的人生可能。 本期节目，我们请来了入行一年零三个月、拍了50多部短剧的男演员——秦琛琛。 他演过霸总、也演过渣男，曾经被粉丝在直播间追着骂，也曾因为一场哭戏的镜头被剪而遗憾。 短剧演员到底需不需要演技？片酬真的像传闻中那么高吗？ AI数字人会不会替代真人演员？亲密戏到底是怎么拍的？ 这些问题，他都给出了坦诚的回答。 如果你也对“短剧演员”这个职业感到好奇，或者正在考虑要不要入行，这期节目值得你听完。 Shownotes： 03:29 短剧演员的真实收入揭秘！ 08:09 “短剧不需要演技”是偏见还是事实？ 13:40 为什么短剧里经常出现“突然爆发”的表演？ 22:30 真人演员会被AI数字人替代吗？ 30:00 连续40小时不睡，短剧演员靠什么硬撑？ 40:00 短剧为什么节奏这么快？ 51:00 亲密戏如何拍得好看又不尴尬？ 01:12:00 普通人想入行短剧，有哪些渠道？ 后期：玄涯

* 谈恋爱没多久，该不该见对方父母？ * 一起旅行频频出意外，代表两个人不合适吗？ * 总把性格缺陷归咎原生家庭，真的合理吗？ 从北方长大、常年旅居海外，深入南方家庭后，我找到了跳出固有思维的答案。 大半时光泡在热带海岛的我，一场突如其来的福建 15 天自驾，意外走进男友的故乡与原生家庭，发现国内南方藏着另一种治愈。 从前以为「恋爱不久见家长 = 绑定婚姻、被迫催婚」，却被闽南家庭的烟火与温柔打破固有偏见； 世人都说情侣旅行是适配度测试，我在路上顿悟：旅途从不是筛选伴侣的考卷，而是照见自我旧创伤、和伴侣共同成长的镜子。 跳出原生家庭归因内耗，成年后我们拥有重塑自我的全部能力。月底相约大理，在山海里继续探索生活与亲密关系。 本期播客要点 * 15 天福建自驾意外深入男友故乡，打破对「见家长 = 催婚」的固有认知，被南方家庭的烟火与温柔治愈。 * 推翻「情侣旅行是适配度测试」的刻板认知：旅途不是筛选考卷，而是照见自我、与伴侣共同成长的镜子。 * 走出原生家庭内耗：不把人生缺憾完全归因过往，成年后的自我觉察与选择，才是重塑自我的关键。 * 从热带海岛到闽南山野，在烟火日常与自然疗愈中，重新理解亲密关系与归属感。 想要和同频听友日常交流亲密关系、身心成长，可添加听友社群（vx KK_33666)，一起陪伴成长。（可备注：播客听众）

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“别人的过失”常常比直接的攻击更隐蔽地消耗我们。 因为你看到的可能是“加塞、挑刺、忽视”，但你感到的却是：他就是针对我，他根本不在乎我。 但并不是所有的摩擦都等于“恶意”——有些无视，是单纯的粗心；有些挑刺，是沟通视角的局限；而绝大多数让你愤怒的举动，底色仅仅是“差异”：它意味着你们之间存在着信息差、立场差和认知差。 这一期，我们从“情绪高耗能的时代，我们如何放过自己？”出发，拆解两种看似理所当然、实则天差地别的归因方式： 敌意归因（Hostile Attribution） 与 汉隆剃刀（Hanlon's Razor）。 本期我们会讨论： 01:30 核心概念：什么是汉隆剃刀？能解释为“愚蠢”的，绝不归咎于恶意。 03:15 场景共鸣：马路加塞、职场群聊的“背刺”、被伴侣忘记的生日。 05:40 心理机制：“敌意归因”这个远古时代的保命机制，如何成了现代人的内耗源泉？ 08:20 认知升维大跃迁：把“不行”改成“不同”，把“解释为愚蠢”升级为“解释为差异”。 10:45 情绪自控四步法①：发生冲突时，如何用深呼吸找回理性的“黄金五秒”？ 13:10 情绪自控四步法②③：把对方的行为当谜题拆解，警惕生活里的“空船效应”。 15:30 情绪自控四步法④：主动出击，带着“了解差异”的目的去沟通，而不是兴师问罪。 18:00 结语：带上这把智慧的剃刀，剔除生活中绝大部分的无谓烦恼。 汉隆剃刀不是“自我妥协”或者“强者的向下兼容”，而是把理性还给大脑。 它让我们明白：别人并不是冲着我们来的，别人只是和我们不一样。 如果你也曾经在一次次的人际摩擦中心跳加速、倍感疲惫，或者想在各种关系里活得更轻盈一点——这期会给你很大的帮助。 听听看。

如果你是我们的忠实听众，你一定知道我们准备这期节目很久了。因为我们足够喜欢卡尔维诺，总是想要再多读一些，再多了解他一些，才能好好地向你介绍他。从《看不见的城市》里轻盈的梦境，到《分成两半的子爵》中荒诞又深刻的寓言，再到《如果在冬夜，一个旅人》里的时光穿越之旅，他的文字充满魔力，能带着我们到达一个又一个神奇的地方。 大家好，这里是《N分之一》的第31期节目，“你是如何爱上卡尔维诺的？”，本期节目的主播是莉敏、晓荻。 以下是本期节目的主要内容： 01:21 说起卡尔维诺，你会想到什么？ 14:41 我们是如何喜欢上卡尔维诺的 33:40 晓荻最喜欢的作品《如果在冬夜，一个旅人》 40:20 莉敏最喜欢的作品《马可瓦尔多》 55:17 《分成两半的子爵》也不容错过 59:56 还有哪些想读的作品？ BGM： 片头曲：C i Sei E Se Non Ci Sei - Arisa 片尾曲：Amami - Arisa 主播：莉敏/晓荻

霍金工作了几十年的大楼，步行十分钟，是一个街角。那里睡着斯图尔特·肖特——患有肌肉萎缩症，常年酗酒，精神状态随时可能崩溃，手边揣着一把刀。 这两件事同时为真。这就是剑桥。 本期《日落烩面》，我们从2007年的BBC电影《斯图尔特：倒带人生》（Stuart: A Life Backwards，汤姆·哈迪与本尼迪克特·康伯巴奇主演）出发，走进斯图尔特真实的一生。 斯图尔特拒绝了一件事：被顺着讲。他对替他写传记的作者提出了唯一的条件：把它写成侦探小说，倒着走，去查清楚究竟是什么，一步步"谋杀"了那个十三岁时还会对着镜头咧嘴大笑的男孩。 我们也顺着这条线往回走。走过撒切尔之后的去工业化废墟，走过布莱尔"第三条路"对穷人的精密分级，走过每一扇以帮助为名却越关越紧的门。当一个人从十二岁起，每一次伸手都换来更深的伤，你还能谈选择吗？ 这期也聊到《混沌少年时》（Adolescence）的编剧杰克·索恩——他讲述了斯图尔特的故事，此后二十年，一直在用不同的屏幕问同一个问题。以及那个比任何答案都更诚实的裁定：open verdict。我们不知道。 ⚠️ 收听提示 本期节目内容涉及对自杀、儿童性虐待、暴力等沉重议题。如果在任何时刻感到难以承受，请随时按下暂停键或关闭节目，保护自己的心理边界永远是第一位的。如果您需要情绪支持或正处于危机之中，请不要独自承担，务必向外伸出援手。 * 全国心理援助热线：400-161-9995 * Samaritans：116 123 🎙️ 【主播】 Zoe & 铎铎 【时间轴】 1｜剑桥街头，视而不见 00:19 * 剑桥折叠：国王学院外的草坪与垃圾桶旁的流浪汉 * 神经科学的残酷发现 vs 《新概念英语》疑似浪漫化流浪生活 * 从撒切尔的去工业化，到布莱尔"第三条路"：贫穷从结构性问题，变成个人道德失败？ * 荒谬的“剑桥两人案”（Cambridge Two）：慈善机构负责人为何因“钓鱼执法”被判重刑？ * 撕掉标签：那个带着刀的流浪汉，是如何成为对抗国家机器的政治活动家、并推广了《大问题》（The Big Issue）杂志的？ 2｜倒带人生——寻找“谋杀”男孩的真凶 20:18 * “你要倒着写”：把主语落在正确的地方？ * 当暴力成为唯一可靠的语言 * 童年逆境经历（ACEs）研究：伤害按剂量累积在孩子身上 * 陪审团的 Open Verdict（存疑裁定）：有些生命注定拒绝被干净的盒子定义 3｜去工业化废墟下的男性危机与发声权利 30:23 * 从斯图尔特到《混沌少年时》（Adolescence）：编剧杰克·索恩笔下，被系统丢掉的英国工人阶级男性。 * 悬空的男性气概：当稳定的工作被抽走，他们失去的不仅仅是收入，而是“我是谁”。 * 精英替底层代言的道德困境：这是一种赋能，还是一种消音？ * 公共服务广播（如 Channel 4）的意义：社会究竟愿不愿意养一群“赔钱”也要讲边缘故事的人？ 斯图尔特：倒带人生 Stuart: A Life Backwards (2007) 导演: 戴维·阿特伍德 编剧: Alexander Masters 主演: 汤姆·哈迪 / 本尼迪克特·康伯巴奇 / George Anton / Dominic Kemp / 尼古拉·达菲特 / Claire-Louise Cordwell / 艾德娜·多雷 / Candis Nergaard / Joanna Maude / Trevor Sellers / Barbara Barnes / Hugh Armstrong 【关注我们】 你曾在英国街头留意过那些无家可归的人吗？听完斯图尔特的故事，你有什么新的感受？ 欢迎在评论区留下你的感受，我们非常期待与你的交流！如果喜欢本期节目，请点击订阅并分享给你的朋友。 📩 商业合作 / 联系我们 如有品牌合作、活动赞助或播客交流需求，欢迎联系我们：[[email protected]] 感谢收听，日落再会！

00:00:37 家族财富的起点：弗里德里希特朗普 00:07:30 家族产业的发扬光大：弗雷德特朗普 00:13:40 弗雷德的育儿方式 00:15:24 家族争议 （特朗普总统的爷爷：弗里德里希特朗普） （唐纳德特朗普和父亲弗雷德特朗普） （参考材料）

《亚亚看天下》这个广播节目，这个节目是 著名歌手孟庭苇 主持的众多广播节目中，唯一一个在内地电台播放的节目，影响面很大，1998年到2000年，在二十几个大中城市播出，大江南北都能听到，包括上海、成都、昆明、北京、沈阳、济南等地。 《亚亚看天下》栏目是最初由台湾广播人李悦心引进入上海电台小凡主持的《篇篇情》节目，作为一个单元播放。 小玲梦潮音当时对《亚亚看天下》节目每一期几乎都做了录音珍藏，如今放入播客节目【纯真年代Radio】作为一个单元，分享在平台上。 这些节目的内容，孟庭苇的分享和感悟，很多都充满趣味及哲理，一些内容至今都能鼓励启发到我。也从网络上经常看到，有些网友至今都很怀念这个节目，小玲梦潮音愿做一个系列持续分享。 喜欢孟庭苇的朋友，可以关注她正在进行的巡演“孟里花落知多少”。 2026年 6月27日 广州站 7月10日 哈尔滨站 花开如初 等你到来～ 本期片尾曲 童安格 《耶利亚女郎》。