节目

最近看纪录片《四海潮味》的时候听到了《橄榄树》，那些远离故土家乡的人儿唱出歌词时，让我对这首歌有了更深刻的理解，也联想到了三毛描述的在西班牙旅居，在撒哈拉里生活的故事。回想起来当初读三毛作品已是十年前的高二高三阶段，想再拿出来回味。 时光太快，祝各位六月顺遂

亲爱的听众朋友，感谢收听「反转人生：尹老师解读《道德经》」免费试听部分。若尹老师的解读让您有所启发、意犹未尽，诚邀您继续这趟思想的旅程。 🎯100集左右深度干货内容，购买专栏全套只需299元。更有惊喜福利，欢迎联系小助理申领。 我们在“无”与“有”的更深处，等你一起反转人生。 🗝️欢迎收听“反转人生：尹老师解读《道德经》！” 你身边有没有这种人？ 天天说“我不在乎名利”，但一没被表扬就黑脸。 老子早看穿了： 嘴上说“无欲”，心里还分“小”和“大”，那就是还没放下。 尹老师这期把第三十四章掰开揉碎： 📍“衣养万物而不为主”——你照顾了所有人，但别觉得你是主人。 📍“常无欲，可名于小”——从放下小欲望开始练。 📍“万物归焉而不为主，可名为大”——练着练着，东西自然归你，但你依然不当回事。 最难的是：老子自己也矛盾。 他一边说“无为”，一边说“夫唯弗居，是以不去”。 尹老师解释：那是说给普通人听的，不是给修行人听的。 你会读书吗？分得清哪句是药引子，哪句是药吗？ 这期节目，就是教你“怎么读老子”。 戴上耳机，在碎片化时间里，解锁老子反向思考的高深智慧，让古老经典照进日常！ 第三十四章 成大章 大道泛兮，其可左右。万物恃之而生而不辞，功成不名有。衣养万物而不为主，常无欲，可名于小；万物归焉，而不为主，可名为大。以其终不自为大，故能成其大。 本期摘要 00:02:00 ��“常无欲，可名于小”——从小事放下开始练 00:04:02 ��老子为什么老讲“好处”？因为不讲你根本不想听 00:06:03 �� “生而不有，为而不恃”是矛盾的？那是说给两种人听的 00:08:04 �� 会读书的人，分得清哪句是药引子，哪句是药 00:10:04 �� 王阳明的“现前一步”：别想结果，走好脚下 00:12:10 �� 从小事做起，做着做着就大了——但你不能奔着“大”去做 00:14:11 �� 不自大的人，最后最大。第34章的落地心法 00:16:12 �� 尾声：把老子的账本扔掉，只留“该做的”三个字 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍加入【反转人生：尹老师解读《道德经》】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索Joydelight，或扫描以下二维码，添加尹老师小助理，备注【道德经】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理Joydelight进行咨询。 🎙️关于《反转人生》栏目 “反转人生：尹老师解读《道德经》 ”主播为尹建维老师，是一档想与当代年轻人分享《道德经》智慧的节目。 尹老师，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹老师是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休。 尹老师更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。数十载沉潜于《论语》，亦常涵泳于《道德经》之中，深有所得；每每以孔老之言相互印证，观其正反，察其异同。1985年开始接触佛法，初习净土六七年，密宗白教亦六七年，后跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。2013年创办恩悦书院，传承与弘扬传统文化。 作为一位兼具科技与管理双重阅历的读书人，尹老师深谙《道德经》在中国思维领域的重要地位，更明了其对智慧提升的巨大价值。他凭借自身五十年来对儒释道的研习感悟与生命沉淀，将《道德经》的智慧细细拆解，娓娓道来。 这堂穿越2500年的对话，将带你走进《道德经》的终极智慧，在复杂生活中轻舟前行，以“全而归之”的智慧，破解现代人生困局，从浮躁到归真，从焦虑内卷到自在圆满，用千年经典，重塑你的思维与生活。 ·加听友交流群，加微信号：Joydelight，或扫描以下二维码：

本期节目介绍： 如果减肥真的只是“管住嘴，迈开腿”，我们早就瘦了。 这期节目，我想聊聊那些减肥背后很少被看见的东西——压力、孤独、委屈、疲惫、奖励自己、情绪性进食，以及我们为什么总是在一次次减肥和放弃之间循环。 我会分享自己曾经一边吃烧烤喝啤酒、一边看《生活大爆炸》安慰自己的经历，也会聊聊为什么后来我发现，我吃掉的从来不只是食物。 减肥这些年，我最大的收获不是瘦了多少斤，而是终于学会了理解自己，而不是责怪自己。 这一期里，我也会分享修心减肥营里最核心的理念： ✨ 减肥真正要练的，不是狠，是回来。 ✨ 吃多了回来，体重涨了回来，暴食了也回来。 ✨ 不靠羞耻感驱动，而是靠觉察和照顾自己改变。 如果你已经被各种减肥方法折磨得筋疲力尽，如果你总觉得自己没有自制力，如果你一边想瘦一边又忍不住靠食物安慰自己，希望这期节目能给你一点新的视角。 也欢迎你加入第六期修心减肥营。 这不是一个靠意志力硬撑的减肥营，而是一场关于身体、情绪和自我关系的40天练习。 愿我们都能把那个轻盈、漂亮、有能量的自己，一点一点找回来。💛

本内容摘选于求知行囊会员专题内容：《查理芒格：人生最昂贵的思维智慧模型，不懂它，你一辈子都只是在瞎忙》 本篇内容将用35分钟的时间揭晓查理·芒格人生智慧体系中最昂贵、最复杂、但威力最强大的一个模型——Lollapalooza效应（多重因素叠加效应），这确实是芒格思维模型中堪比“核武器”的存在。它既是伯克希尔·哈撒韦千亿帝国的基石，也是无数聪明人一夜返贫的罪魁祸首。 这并非一堂枯燥乏味的心理学课，而是一场关于你财富命运的认知重塑之旅。用“价值一亿美元”来形容它，毫不为过。我们将深入剖析： 1、瞎忙背后的真相：为何线性的努力无法应对非线性的世界？ 2、核爆原理：当嫉妒、从众心理、压力与承诺交织在一起时，如何瞬间摧毁一个中产家庭？ 3、财富自我毁灭实录：复盘一位理智的牙医如何在三个月内输光所有积蓄。 4、职场慢性中毒：为何聪明人会在无前途的工作上死磕十年？ 5、人生复利大爆发：如何将“专注+学习+可靠”相结合，创造属于你的正向指数级增长？ 6、终极秘诀：如何构建“理性之网”，在疯狂的世界中保持清醒？ 如果你不想让一次错误的决策毁掉你十年来的积淀，请务必看到最后。 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

6月6日网友爆料沈月早年文稿多处照搬夏达《初夏》配文及江南等人文字，相关词条冲上热搜，后援账号发文辟谣，事件夹杂饭圈旧怨，网友观点两极分化，工作室暂未发声。

“你要静下心来”这句话，从小听到大。但问题是，我们好像很难做到。 这一期，两个“静不下来”的人，决定挖掘各自的难点。一个容易被外界干扰，一个被内心的杂念绑架。我们聊了为什么越努力反而越焦虑，聊了FOMO（错失恐惧症），也聊了各自尝试过的方法。 【你将听到】 00:17 开场：两个静不下来的人，硬要聊“静下心来” 04:00 静不下来的两种原因：外在噪音 vs 内心杂念 08:00“FOMO”时代：怕错过，所以静不下来 09:20 晨晨的方法：从源头切断噪音 10:58 抄经体验：手酸到忘记手酸，反而平静了 14:30 追求的是“静”，还是“静能生定，定能生慧” 16:20 沉静的背后是聚焦的目标和坚定的路径 18:04 静下来是为了听到自己内心的声音 19:30 一个安慰：静需要年龄和阅历的积累 22:34 定义自己想要的静，记录让你“静下来”和“静不下来”的事 你有什么让自己静下来的小方法？欢迎在评论区分享！ 【主播介绍】 成成，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，不断进行自我与世界的探索。 布兰迪，一个能帮你理清关键问题、给出好建议的ENTJ，也是一个在自我追求与现实妥协中摸爬滚打过来的“过来人”，懂你的困惑，也能做你的参谋。欢迎来听节目，也欢迎找我聊聊。 【联系我们】 听众群开放！欢迎添加小助手微信 👉 【微信号：beyondtwenty2026】，备注“听众”，我们会拉你进群～ 联系邮箱：[email protected]

想看远处的地方 却少了一盏灯光 我把岁月幻想 成美好模样 遍体鳞伤 也要假装忍让 对自己说谎 会在你身旁 要抬头仰望 要点亮灯光 不久的未来 会在远方 我不知明天该怎么写 我只想一切归于时间 海鸟向海雁归西落 暮暮光年潮汐褪去 印上年轮的烙印 给自己寄一邮信 许诺自己任有今昔 逝去时光 一叹匆忙 等你的未来 慢慢生长 是否有一种向往 倘若回去一趟 会不会让我失望 我不知明天该怎么写 我只想一切归于时间 海鸟向海雁归西落 暮暮光年潮汐褪去 印上年轮的烙印 给自己寄一邮信 许诺自己任有今昔 想看远处的地方 却少了一盏灯光 我把岁月幻想 成美好的模样​

全文概要 索康尼，一个历史悠久的美国专业跑鞋品牌，正效仿迪桑特的转型之路，试图从专业运动品牌转向高端休闲领域。 迪桑特凭借精准的市场策略和独特品牌标识成功转型，而索康尼面临的主要挑战在于其在大众市场认知度不足，且产品设计不适用于日常通勤。 特步作为索康尼的运营方，尝试通过扩展产品线和强化品牌形象来推动高端化，但成功转型需更多魄力、投入及明确策略，目前索康尼在高端品牌建设上进展有限，凸显了其转型过程中的困难和需解决的问题。 章节速览 00:00 索康尼能否复制迪桑特百亿之路？ 索康尼作为专业跑鞋品牌，正尝试通过破圈策略复制迪桑特的成功路径，后者从专业滑雪赛道成功转型并因体制内穿搭风潮爆红，销售额突破百亿。索康尼在中国市场经历多次失败后，由特步接手运营，虽在专业跑步圈建立口碑，但仅靠专业跑鞋难以突破百亿。安踏集团通过旗下品牌斐乐、迪桑特和始祖鸟的成功案例，展示了破圈策略的巨大潜力。特步正探索如何让索康尼实现破圈，以期达到百亿销售目标。 02:21 索康尼高端化之路：模仿与创新的困境 索康尼尝试通过模仿迪桑特的策略，如推广晨跑后直接通勤、拓展服装产品线等，以实现品牌高端化。然而，由于产品特性限制、品牌认知度不足以及缺乏高端市场投入，索康尼在高端化道路上面临挑战。正确的方向需要与之匹配的资源投入和品牌建设策略，否则可能陷入高端化与专业性能之间的摇摆。 要点回顾 索康尼和迪桑特在发展历程上有哪些相似之处？特步如何帮助索康尼在中国市场建立口碑？ 发言人：索康尼与迪桑特在发展历程中都有相似之处，它们都曾面临在中国市场的业绩挑战。迪桑特作为日本滑雪品牌，在进入中国市场后一度业绩惨淡，直到被安踏收购并凭借精准渠道与营销策略成功破圈，最终成为百亿品牌。而索康尼则是美国专业跑鞋品牌，在早期进入中国市场后也经历了多次失败，直到2019年被特步拿下中国运营权才迎来转机。特步积累了数十年的跑步资源全力倾斜给索康尼，帮助其在专业跑步圈建立口碑，上脚率持续提升。然而，仅靠专业跑鞋存在天花板，特步开始对照迪桑特的路径推动索康尼破圈。 特步为索康尼策划了哪些活动以实现破圈？ 发言人：特步为索康尼在上海策划了一系列活动，鼓励都市精英晨跑后不换鞋，直接穿着跑鞋通勤上班，试图以此创造话题性和新鲜感，但实际执行中遇到了跑鞋不适合全天候通勤的问题。 在高端身份品牌打造方面，特步模仿迪桑特的做法是什么？ 发言人：特步模仿迪桑特为索康尼探索服装产品线，如推出类似迪桑特的爆款polo衫，并在色彩选择和品牌输出风格上刻意贴近体制风、老干部风，试图将索康尼定位为户外休闲高端品牌。 安踏为迪桑特铺设的高端品牌打造路径是什么样的？特步在打造高端品牌方面的投入和成效如何？ 发言人：安踏为迪桑特铺设的路径是在核心商圈开设大面积、高规格的旗舰店，通过真金白银的投入提升品牌的质感，构建滑雪、高尔夫等高端运动社群，深度融入目标客群的生活方式。特步虽有打造高端品牌的雄心，但在魄力和投入上不足，索康尼至今缺乏具有标杆意义的旗舰店，在品牌声量塑造和高端社群运营上建树不多。因此，特步需要加大真金白银的决心支持，才能塑造出让目标客群穿了有面子的强烈符号。否则与其在高端化道路上摇摆，不如回归初心，先稳稳做好一双顶级跑步鞋。

2026年6月6日李荣浩发布高考祝福微博，配图是AI生成小狗图，因残留豆包水印冲上热搜，网友拆解AI绘图指令、花式玩梗，事件借高考热度快速出圈。

全英 | 如何更高效传达你的观点！ How to pitch your idea in 2 minutes Hello everyone, and welcome back to the channel. Today, I want to begin with a simple question. Imagine you step into an elevator. The doors close. Standing next to you is someone important. Maybe it's a potential employer. Maybe it's an investor. Maybe it's a future collaborator. Maybe it's someone who could change your life. You have less than two minutes before the elevator reaches the destination. Could you explain who you are, what you do, and why it matters? How do we communicate ideas so that people not only understand them, but remember them? Today, I want to share four powerful principles that can help anyone become a more effective communicator. Practice. Story. Scaffolding. And Questions. Together, these four principles can transform the way you share ideas with the world. 公众号《Bella聊语言》欢迎订阅，音频文稿，更多精彩内容等你来！ Enjoy!

好久不见，这一期灰灰终于从长久的异国出差中回归！ 聊一聊我们生活中的新事物，新工作，面试经历，音乐剧，绿植，希望大家都有丰富多彩的日常生活，把日子过的熠熠闪光！ 00:06:10 阿诗跳槽找的新工作，媒体编辑，丰富多彩的面试经历，又碰到了两个建筑人。 47:30 新工作的体验，曾经在学校里的一个念头变成了现实，离开了建筑反而离建筑更近了 01:00:00 最近看的音乐剧：梅尔泉，女神在看，本杰明巴顿奇事 01:17:00 宅在家里、绿植、新电脑，生活中小小的更新

薛凯琪在papi酱访谈中大谈因文艺氛围定居北京，被papi一句找钱戳破浪漫，对话片段出圈冲上热搜，网友围绕理想与现实展开热议。