节目

当我们不再把获得幸福的希望寄托在“某个人的到来”时，反而更容易收获人生的掌控感，这种带着韧性的自信，本身就是生命最鲜活的模样。 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——陈慧 陈慧老师一边摆摊一边写作的事迹登上新闻，从此多了一个“菜场女作家”的头衔。在她视角下记录的故事，曾带给许多人启发和力量。今晚，她将给大家分享的主题是——在困境中，如何长出心理韧性的花？ 倘若你正深陷生活困顿，被现实难题压得喘不过气，在低谷里迷茫彷徨，欢迎在评论区分享你的故事与困惑。 【关于我们】「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

🎧下班啦！ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 如果持续接触商业的异化，最后只有一条路——崩溃。 大促繁荣表象下的隐形账单越拉越长：平台焦虑转嫁、品牌价值失效、消费者审美疲劳。 看不见的是购物欲消亡，被淹没在一年365天不停歇的优惠券中、源氏木语的丑海报里、李佳琦的离谱建议，还有各种工具理性中…… 要知道，人活着不是为了购物。 🔍 关键词 618丨大促丨双十一丨平台丨电商丨工具理性丨价值理性丨促销丨发券丨GMV丨ROI丨生命周期丨李佳琦丨源氏木语丨品牌审美丨情绪劳动丨内卷丨消费者决策丨购物欲丨发现感丨仪式感丨本地生活丨文旅丨飞猪丨支付宝 👥听友群招募欢 迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 05:06 败好感！源氏木语求你不要再给我发这么丑的优惠券了 12:49 老板们咱也用用AI吧，Image-2作图水平多高啊 16:48 为什么说现在看直播带货远不如线下逛山姆的发现感 17:14 原来大促有仪式感——攒一段时间，最后两小时猛花钱，还挺开心 20:28 小红书电商的独特性和冒险性也可能是最后的挽歌 25:57 研究了半天LTV，但人的生命真的有周期吗？ 28:48 还有什么办法能把消费者拉回大促？ 29:10 我害怕那些极致小众品牌都消失了 36:12 做圆滑世界里的尖锐异类有多难？ 44:04 大促该玩玩失踪了，商家需要重新人间过日子 48:15 李佳琦给你制定怀孕计划竟然是为了…… 50:28 文旅大促有机会吗？ 本期主播：国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Shopping harder！

🦜 重新看见，那个不只属于人类的世界。 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 今天这期节目有点特别，我们要聊一个很有意思的话题：观鸟。 这两年，我明显感觉到身边观鸟的人变多了。大家开始在城市公园、湿地、河边，拿着望远镜或相机，等待和寻找鸟的踪迹。哪怕是像我这样的外行也知道，观鸟是一件非常需要耐心的事情：你可能起个大早，走很远的路，等很久，最后什么稀奇的鸟也没看到。 我很好奇，在这样一个节奏越来越快的时代，为什么有越来越多的人，愿意把时间花在观鸟这件事情上？ 刚好，我的朋友任宁出了一本书，叫《希望是那长着羽毛的小东西》。任宁以前做过投资，做过消费品牌，还做了差不多十年的播客，但最近几年，他把大部分时间都花在了观鸟和自然写作上。这让我更好奇了：一个曾经离商业世界很近的人，为什么会越来越认真地看鸟和写鸟？观鸟这件事，到底给他的生活带来了什么变化？ 在正式录制之前，我们先做了一件事：早上五点半，在北京奥林匹克森林公园南园集合，真正去观一次鸟。以前我当然也去过奥森，散步、看银杏，去书店喝咖啡。但那天早上，当任宁提醒我闭上眼睛，把鸟叫从人声、施工声、风声里分辨出来，我突然意识到，同一座公园，换一种听法和看法，真的会变成另一个地方。 这也是我想和任宁聊观鸟的原因。观鸟当然是在看鸟，但也不只是看鸟。它让我们重新打开眼睛和耳朵，重新注意到附近，注意到季节、物候，也注意到一个不完全以人为中心的世界。 某种意义上，这和小酒馆一直关心的问题是连在一起的：我们聊投资，最后还是为了理解，自己到底想过什么样的生活。 这期节目，你会先听到我和任宁在录音间里的聊天；节目后半段，我们会把时间倒回到那天清晨的奥森南园，你会听到鸟叫，也会听到人声、脚步声和公园里的背景声。建议你戴上耳机，和我们一起进入这场清晨的观鸟小冒险。 🗺️ 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 任宁：自然写作者与观鸟人。曾发现中国鸟类新记录，常在鸟类、风景与记忆之间写作关注自然与人类社会的交汇处，试图以凝视细节的方式，对抗时间的失真。 🪶 时间轴 09:05 将熟悉变为陌生：观鸟不只是看鸟，也是对「附近性」的重新在意 🌍 13:55 人造物越凑近看越粗糙，大自然越细看越精美 21:22 不把鸭蛋放在一个篮子里🪺 26:15 五天一物侯，二十四一节气，在被现代人几乎遗忘的角落里，万物各有其时 32:41 入门观鸟：没有设备也可以，给自己 10 秒钟的空闲，用你的眼睛耳朵去看去听 43:54「当我与自然共处时，我不再是社会定义中的谁，我就是我，我也只能是我」 50:29「我有什么资格去教一只鸟，怎样在这片土地上生存呢？」 01:01:15 我们和元大都时期的人类，共享几乎同一片自然 01:08:06「我希望讨论一些即使是百年后的人们也能理解的、更长久的话题」 01:12:16 彩蛋时间 🦜 和雨白、任宁一起，走进初夏的奥森南园，感受一段活泼又美好的清晨时光 🪺 猜你想看 本期节目提到了各种鸟类，如果你对它们感兴趣，可以在 Avibase 中直接搜索它们的名字，这是一个关于世界鸟类的详细数据库。在这里你可以看到每种鸟类的单独介绍、观鸟爱好者们为它拍的照片，也可以听一听它的声音。 04:07 白头鹎（Pycnonotus sinensis）：鹎属小型鸣禽，主要分布于东亚地区，雄鸟胸部灰色较深，雌鸟浅淡，雄鸟枕部（后头部）白色极为清晰醒目。 04:07 乌鸫（Turdus mandarinus）：鸫科鸫属的一种鸟类，广泛分布于中国中东部。体色整体为黑色或棕色，喙橙黄色，有黄色眼圈。 04:52 夏候鸟/冬候鸟：春季或夏季在某一地区繁殖、秋季南迁越冬的候鸟类型，其称谓具有区域相对性，与之相对的冬候鸟指秋季由北方迁至较暖地区越冬、次年春季返回北方繁殖的鸟类。 05:10 大耳沙蜥（Phrynocephalus mystaceus）：鬣蜥科沙蜥属的爬行动物，分布于中亚至中国新疆，常见于荒漠，栖息于半固定沙丘中。 05:12 孔雀蛱蝶（Aglais io）：孔雀蛱蝶属下唯一物种，因斑纹形似孔雀羽毛而得名，栖息于林地、草甸、农地和花园等温带环境，分布于欧亚大陆温带地区。 07:28 卧龙国家级自然保护区：位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是以保护大熊猫等珍稀野生动植物和高山森林生态系统为主的综合性国家级自然保护区。 07:54 黄葛树/黄桷树（Ficus virens）：桑科榕属落叶乔木，原产于中国华南和西南地区，以重庆、四川、湖北等地最多。 08:31 啄木鸟伍迪：（Woody Woodpecker）：美国经典动画形象，由沃尔特·兰兹（Walter Lantz）于 1940 年创作。 08:55 斑姬啄木鸟（Picumnus innominatus）：鴷形目啄木鸟科姬啄木鸟属鸟类，体长仅约 10 厘米，分布于喜马拉雅山脉至中国南部、东南亚及苏门答腊等地。 09:26 珠颈斑鸠（Spilopelia chinensis）：分布于南亚、东南亚地区以及中国南方广大地区的一种常见的鸠鸽科副斑鸠属物种，颈侧有密布珍珠状白斑的黑色颈环。 11:47 附近性（Proximity）：人类学家项飙提出的社会学概念，主要指在日常现实生活中，身处同一个地理空间或社交圈内，通过频繁的互动、相遇与情感联结而建立的具体关系维度。 12:15 雨燕（Apodidae）：雨燕科的通称，是飞翔速度最快的鸟类，常在空中捕食昆虫，翼长而腿、脚弱小。 12:21 白骨顶（Fulica atra）：即骨顶鸡，为秧鸡科骨顶鸡属的鸟类，有着深灰黑色的身体、光滑的黑色头部以及白色的喙和白色的额盾。 14:17 绿头鸭（Anas platyrhynchos）：古称「凫」，属于鸭亚科的雁形目鸭科。雄鸭有绿色头部，雌鸭主要有棕色斑点羽毛。 15:53 黑面琵鹭（Platalea minor）：属于全球性濒危物种类别之一，仅布于东亚及东南亚地区。 16:07《候鸟e人》：2004 年首播的电视剧，讲述一群热爱候鸟的青年男女，因共同保育黑面琵鹭而相识相爱的故事。 16:20 红嘴鸥（Chroicocephalus ridibundus）：一种鸥科棕头鸥属的鸟类，分布广泛，数量大、喜集群，在世界许多沿海港口、湖泊都可看到。 16:52 勺嘴鹬（Calidris pygmaea）：鹬科勺嘴鹬属鸟类，国家一级保护野生动物。仅在极少数的冻土层地带上繁殖，并在中国东南沿海和东南亚的湿地越冬。按照IUCN红色名录的统计，其目前约有 240-456 只成熟个体，其保护状况于 2008 年被调整为极危。 17:24 伞护物种（umbrella species）：保护生物学概念，最早由布鲁斯·威尔科克斯（Bruce A. Wilcox）于1984年提出，指那些生存环境需求能够涵盖许多其他物种生存环境需求的物种。 26:07 物候（phenology）：指生物长期适应光照、降水、温度等条件的周期性变化，形成与此相适应的生长发育节律。 29:31 麻杰夫：观鸟爱好者，曾于一席发表演讲《处处闻啼鸟》。 37:31 雀形目（Passeriformes）：是鸟纲中最大的一个目，下含 3 个亚目，140 科，6600 多种生物，广泛分布在全世界的陆域环境。 41:26 北红尾鸲（Phoenicurus auroreus）：雀形目鹟科红尾鸲属的一种鸟类，主要分布于亚洲东部。 41:52 苔原（Tundra）：主要分布在亚欧大陆及北美大陆的最北部，以及北极圈内许多岛屿。 51:07 弄岗穗鹛（Stachyris nonggangensis）：画眉科穗鹛属的一种鸟，于 2008 年被确认为新种，现时仅在广西弄岗国家级自然保护区内发现。 52:24 黑冠鳽（黑冠麻鹭/Gorsachius melanolophus）：中型鹭科鸟类，主要分布于东南亚、南亚及东亚南部，属国家二级保护野生动物。 55:14 黑枕王鹟（Hypothymis azurea）：王鹟科王鹟属小型鸟类，主要分布于热带亚洲，模式产地位于菲律宾吕宋岛。 01:01:02 东方大苇莺（Acrocephalus orientalis）：苇莺科苇莺属的鸟类，主要分布在东亚和东南亚，其模式产地在日本。 01:02:06 小䴙䴘（Tachybaptus ruficollis）：䴙䴘科小䴙䴘属鸟类，分布在欧洲、亚洲和非洲的湿地、沼泽、湖泊和水塘等水域环境中，相当善于潜入水中觅食。 01:04:33 吐火罗语（Tocharian）：印欧语系中已灭绝的语言分支，6-8 世纪曾通行于古代丝路塔里木盆地（今新疆），是已知分布最东方的印欧语言之一。 01:11:53 《希望是那长着羽毛的小东西》书名源自美国诗人艾米莉·狄金森（Emily Dickinson）所作同名诗，原诗与译文见下图。 01:12:28 Brian Eno：英国音乐人，氛围音乐的先锋。 01:15:27 四声杜鹃（Cuculus micropterus）：鹃形目杜鹃科杜鹃属鸟类，栖息于山地和平原地区的树林中，为巢寄生鸟类。 01:15:36 丝光椋鸟（Spodiopsar sericeus）：椋鸟科丝光椋鸟属的鸟类，该物种的模式产地在中国。 01:16:50 苍鹭（Ardea cinerea）：鹭科鹭属的一种涉禽，也是鹭属的模式种，是欧亚大陆与非洲大陆的湿地中极为常见的水鸟。 01:24:25 巢寄生（Brood parasite）：指某些鸟类将卵产在其他鸟的巢中，由其他鸟（义亲）代为孵化和育雏的一种特殊的繁殖行为。 01:25:13 大杜鹃（Cuculus canorus）：别名布谷，鹃形目杜鹃科杜鹃属的一种中型攀禽，典型种间巢寄生鸟类。 01:25:31 灰喜鹊（Cyanopica cyanus）：雀形目鸦科灰喜鹊属鸟类，主要分布在亚洲东部地区。 01:28:28 早成鸟：雏鸟孵出后即带绒羽、能睁眼走动、自行觅食的鸟，大多数陆禽、游禽的雏鸟都属于早成鸟。 01:32:56 靡草死：中国传统「七十二候」之一，属小满节气第二候。「靡草」指茎叶纤细的阴生草本植物，「靡草死」描述此类植物在初夏强烈阳气下开始凋零枯萎的自然现象。 01:35:06 黑水鸡（Gallinula chloropus）：秧鸡科黑水鸡属的鸟类，该物种遍布世界各地，模式产地在英格兰。 01:38:10 鹪鹩（Troglodytes troglodytes）：鹪鹩科鹪鹩属鸟类，是一种非常小的食虫性鸟类，是鹪鹩科在欧亚与非洲（马格里布地区）唯一的成员。 01:39:53 勘正：「北京在观鸟方面仅次于巴西利亚」，准确说是「在 G20 国家的首都城市里，北京的鸟种数仅次于巴西利亚」 01:41:27 灰椋鸟（Spodiopsar cineraceus）：丝光椋鸟属鸟类，原产于东亚。著名食虫鸟，胃容物检查主要以天牛、金龟子、蚊等害虫为主，对抑制农、林业害虫的发生和卫生防疫事业有利。 🌐 知行小酒馆公告牌 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 任宁｜制作 星星 周一｜后期 柯霖｜单集封面 嘉宾供图（出镜：黑冠鳽） 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

我们的喵说历史，来到了无比丰富的唐朝。 玄武门之变、天可汗、长安百万城、茶加葱蒜、李白捞月、杜甫茅屋诗、武则天、安史之乱，今天是唐朝的第一集概况，我们会分多集介绍。一起来听听看吧。

本期播客，你会听到： * 在高压环境下学习和工作产生疲惫与不适，后来疫情带来暂停人生的契机，我第一次认真思考：我真的喜欢现在的路吗，还是我只是一直在被推着走？ * 在芬兰和西班牙交换期间第一次体验只为兴趣学习，从唯一正确路径”感受到多种可能性并存 * 从本科重新开始慢慢学习艺术，给自己一个成长空间，而不是结果导向的路径 * 法国艺术教育的开放性与多媒介性：不要求会画画，更关注你是谁、你在意什么、你如何思考 * 创作从个人经验出发，每个作品都在回答：为什么是我？我如何工作？并学会把生活经验转化为创作语言 * 尝试的重要性：越尝试越了解自己，不喜欢、没做好 ≠ 人生失败，跳槽 和换专业都是正常的 * 从正确表达到真实表达：在国内学习语言会强调纠错与标准答案，但在现实交流中没有人介意错误。口音不是问题，反而是身份的一部分 * 做出来比想清楚重要得多。因为头脑中的想象是静态的，做出来才是有生命的 3. 在法国美院每个人的创作都完全不同，没有标准答案，没有人应该像谁，这让我意识到：原来多样性本身就是生命的一部分 播客内容完整记录 这期播客我分享了自己从国内英语本科跨专业进入法律、到芬兰与西班牙交换学习，再到最终从法律专业退学并来到法国学习艺术的完整路径。 这不是一条线性规划好的人生，而是一个不断在“确定性与不确定性之间移动”的过程。在研究生学习的时候，我整个人总是很疲惫，我开始怀疑：我们是否只能沿着一条被认可的路径前进？ 后来疫情期间的在欧洲交换是一个转折点。在芬兰，我第一次尝试完全基于兴趣选课，学习性别研究、电影、当代艺术和语言。这种“非功利学习”让我第一次意识到：学习本身可以不以结果为导向。然后在西班牙的学习也让我看到另一种可能性：即使是商业与谈判，也可以是与人、沟通与现实世界紧密相关的有趣实践。 回国后，我经历了长时间的犹豫，最终选择从法律研究生退学，并重新申请法国艺术学院。来到法国美院预科学习艺术，我逐渐理解了“创作”的意义：它不是技法，而是一种从个人经验出发、持续向世界提出问题的方式。 同时，在申请法国美院的过程中，我也逐渐打破了一个误解：艺术并不是只属于有天赋或技术背景的人。更重要的，是一个人是否有想表达的东西，以及他如何表达自己。 我目前所处的法国艺术预科课程，也让我重新理解了学习的意义。它不是提前成为某种“专业的人”，而是在过程中逐渐理解艺术、理解自己。 我开始意识到，当我不再按照外界期待去生活，而是选择一种更符合自己的方式时，很多事情反而变得顺畅。 在语言学习和艺术创作中，我逐渐学会允许自己犯错，也开始相信“先开始”比“准备好”更重要。 我也逐渐理解，创作不是一个必须完美的结果，而是一个持续生长的过程。它像种子一样，即使当下不成熟，也会在未来继续发展。 同时，我开始重新看待自己的敏感、内向与不确定性，这些曾经被视为“弱点”的部分，现在反而成为我理解世界的重要方式。 在经济来源上，我会通过多种方式维持生活，包括各种兼职：教中文和英文、线上社群项目、线下baby-sitting, au pair的工作。这些能力大多来自过去不同阶段的积累，并在新的环境中不断组合使用。 我也在尝试不同类型的工作和表达方式，包括线下工作坊、线上社群，以及一些更自由的职业可能性。 在这一过程中，我越来越清楚一个点：真正重要的不是找到唯一正确的路径，而是不断尝试，并在尝试中调整方向。 同时，我也想提醒一点：没有任何一个国家或教育体系是完美的。法国也不是理想化的“松弛天堂”，它同样有结构性问题与现实压力。但无论在哪里，真正决定你状态的，不是环境本身，而是你如何与环境互动。 法国的生活节奏和国内非常不同，大家会用更长时间的用餐、更慢的社交方式、更松散但持续的交流方式，这让我重新思考效率和忙碌的意义。 我开始质疑那种被绩效和目标不断驱动的生活模式，意识到生活也可以以另一种节奏展开，而不是始终处在紧张的达成状态中。但我也清楚，这并不是一种理想化的法国生活，因为压力和焦虑同样存在，只是它们呈现和组织的方式不同，这种差异反而让我获得了新的参照系。 我越学艺术，反而越来越觉得，艺术并不是高高在上的东西，它其实就是日常生活的一部分。当我把创作当作日常，把工作当作日常时，我反而更能从生活中感受到意义。意义不是预先存在的，而是在不断的体验中被重新生成的。 我也越来越意识到，每一段关系、每一份工作、每一个经历，都不会百分之百定义“我是谁”，但它们会不断地参与重新定义“我是谁”的过程。人的边界其实是在不断被经验打破的。 关于未来，我并没有非常清晰的规划，但我能感觉到自己是越来越清晰、越来越坚定的。这其实是一个很矛盾的状态：表面上我没有一个完全明确的计划，但内在却越来越确定。 [了解更多] 关注公众号：Marsha爱芝士 可以查看完整shownote 加入听友群：ms_0303_ (添加微信请备注听友群） [关注播客] 非典型女孩 Girls Off Track 探索轨道之外女性生活的无限可能性

* 主播：小旭 JOKER 哈苏 这期聊聊过去那些偷与被偷的真事儿：小时候偷家里钱买玩具、超市偷吃，再到后来手机被抢、自行车被盗，更有学校里的惯偷、以及各种“顺手牵羊”的名场面，全程都是又糗又刺激的惊魂一刻！这些事儿说起来好笑，回想起来又有点后怕，有气、有尴尬、也有当年的江湖气，讲出来全是故事～ 一边唠经历，我们也一边聊透现象：为什么以前小偷那么多？为什么管他们叫“佛爷”？又为什么感觉现在小偷越来越少了？到底是大家更有钱了，还是时代和科技悄悄改变了一切？ 一边笑一边回忆，满满都是年代共鸣，也欢迎你在评论区讲讲你经历过的偷与被偷～

风吹过天际 吹落泪滴进云底 我站在雨里 一帧一帧回忆 又回到原地 可笑的竟是自己 承诺都化成了雨 滴落在我心里 爱背叛了曾经的甜蜜 无奈都被谁代替 解不开的误解成残局 转身叹息困住我和你 如何才能回到过去 守在旧时光里等结局 今生我只想要我和你 向流星借个愿给你 云带来消息 却让人措手不及 你走得悄无声息 要怎么欺骗自己 爱拉扯着破碎的情绪 拼不成完整的你 解不开的误解成残局 转身叹息困住我和你 如何才能回到过去 守在旧时光里等结局 今生我只想要我和你 向流星借个愿给你 别再搁置爱情成茧局 但也无法清除这谜题 终究不能回到过去 数到三我发誓都忘记 遗憾全都藏进我心里 了却这无终的结局

人海辽阔，相逢千万，缘分从来都是最玄妙的际遇。有些人擦肩数次，终究是陌生路人，心底不起波澜。而有些人只需一眼相逢，便注定扎根心底，岁岁难忘。我始终相信，与你的遇见，是命运最好的成全与馈赠。没有刻意的奔赴，没有预谋的相逢，一切顺其自然。却温柔了岁月荒芜，丰盈了人间烟火，圆满了半生期许。 晚风轻拂窗前枝叶，落日温柔吻遍山河。看人间烟火起落，看四季风光轮转，心底万般安然。唯独对你的念想，早已融进日常，成为本能的温柔。起初以为，遇见只是一时的幸运，心动只是片刻温柔。后来慢慢发觉，想念早已悄悄养成，融入朝暮晨昏。不必刻意提醒，无需刻意追忆，心念总会自然奔赴于你。 晨起睁眼，最先想起的是你。暮晚休憩，心底沉淀的温柔也是你。路过温柔的风，皎洁的月，烂漫的花，都会悄然念起你。原来最深的思念，从不喧嚣，早已成为生活的常态。它不是一时兴起的情绪，而是日积月累的深情沉淀。从初见的惊艳，到相知的温柔，再到岁岁的惦念。缘分赐予相逢，时光沉淀真心，岁月固化牵挂。 见过太多缘分，热烈开场，潦草落幕，转瞬即逝。一时的心动随处可见，长久的惦记却寥寥无几。庆幸遇见你，让我懂了真正的深情从不是三分钟热度。是褪去新鲜感之后，依然不改的初心，不变的偏爱。缘分让我们跨越人海相逢，温柔了匆匆岁月。习惯让我们岁岁惦念，温柔了漫长孤独时光。而余生漫漫，我只想把你稳稳安放于心间，岁岁惦记。不必朝夕相守，不必时时寒暄，不必刻意维系。你早已成为我心底最安稳的归宿，最柔软的执念。 生活琐碎繁杂，人间世事无常，难免有疲惫迷茫。可只要心底念着你、惦记你，便有了前行的底气。这份牵挂，不扰生活，不添烦忧，只默默治愈所有悲欢。我慢慢懂得，人生最好的情感状态莫过于此。有幸相逢是缘，日日想念是暖，余生惦记是圆满。不求轰轰烈烈的情爱，不求朝夕不离的陪伴。只求心底常驻一人，岁岁有念，年年有盼。 世间缘分万千，唯独与你，始于初见，陷于温柔。久于惦念，忠于余生，岁岁深情，从未递减。感恩命运馈赠的相逢，珍惜岁月沉淀的深情。遇见你，是此生最美缘分；想念你，是此生温柔习惯。惦记你，是我余生岁岁年年，永不落幕的圆满。 亲爱的，这么多年了，你还一直在我的心口幽居，我放下过天地，放下过万物，却从来没有放下过你。 那缠绵的爱情，是这个世界上最浪漫的诗意，无论何时想起，都会让我兴奋无比、激动无比，喜悦无比。 那是我今生唯一的一次爱过，你也是我仅有的一次心动，注定会在心中停留很久很久。 有人说，入了心的人怎么可能说放就放，动了心的人怎么可能说忘就忘。 我对这句话深信不疑，因为除非对那个人没有那么爱，除非口口声声的爱，只不过是虚假的伪装，要不然怎么会放下和忘记的。 所以，这些年我一直都爱你如初，虽然有人说，人是会变的，这个世界上没有什么不会过期，但是我却在心里一直爱着你，从来没有改变过。 经历过爱情才知道，用心爱过的人，如果放不下，那个人就会占据心里的一个角落，就算你刻意的想要去忘记她，却总是不经意间想起，一想起来就痛彻心扉。 在爱情这场既浪漫美好又血雨腥风里，爱得深的那个人，往往更痛苦，放不下可能是心有不甘，不止是自己深爱过的那个人，还有那个用心用情深深爱过的自己。 受过爱情这种痛苦煎熬的人都知道，一旦动了心用了情，那个人就成为了心中永远的痛，只要有关她的一切，总能把自己的心触动。 后来，对于那个爱而不得的人，我们往往都会刻意回避，却又不由自主的想要知道点什么，在这种矛盾中纠结痛苦。 即便如此，依然不后悔，依然痴心不改，依然会在心中这样认为：爱情的痛苦比任何喜悦都值得一尝！ 这些年来，我的骄傲让我习惯性地逞强，表面上可以装着一副云淡风轻的样子，可是一到自己独处的时候，就会卸下所有防御，一个人在黑夜里哭泣或是哀伤，沉溺在过去中无法自拔，却又无力改变什么，忘不掉却也不再轻易触碰，怕自己更加痛苦。 但是不管怎样，和你一起的那些浪漫的诗意，那些缠绵的爱恋，依然会在我的心中翻腾起最美的浪漫回忆。 爱一个人，就是一生一世，我一个人，就是无怨无悔！因此，对于我来说，遇到就是幸运，爱过就是值得。 爱你，是我最快乐的事；想你，是我现在最幸福的事。我会好好珍藏我们曾经在一起经历的美好回忆，让它们成为我生命中的一部分。 虽天涯路远，虽苍茫距离，但是我对你的爱永远不会变，也从未减少半分。 在这个周末的早晨，凉风送爽，蔷薇花香，我对你相思情长，就像当年你的一个回眸，一抹浅笑，瞬间让你占据了我的心扉，再也挥之不去。 爱而不得的人，是我心中的凌乱不堪，进一步不可，退一步不舍，纵然我有万种留言出现在你的身边，却再也没有一个合适的身份，只能让余生不再打扰，成为我对你最后的温柔。 亲爱的，我知道此生，你我无缘夫妻，只能一生默默牵挂，想也好，念也好，那曾经的种种永远地留在心间，从来都不曾远去。 想你是一种幸福，那也是一种伤心的痛，痛的无法言喻，犹如刀一样割着心头肉，无以复加。 然后一声叹息：世上最遥远的距离，不是我就站在你面前，你却不知道我爱你，而是明明知道彼此相爱，却不能在一起！ 我又在想你了，虽然你出现在我的曾经，只与我经历了一场刻骨铭心的爱过，没能处在我的现在和未来，但是你一直在我的心中，是我永远的心动与不舍。 你风情万种，你笑靥如花，你温柔如水，让我感受到了无尽的爱和温暖，无论何时想起都是我心中的一股暖流和感动。 红尘纷乱喧嚣，城市里的钢筋混凝土冰冷，唯有你是我的心静，是我的温暖，每当想起你的模样，我的心中就会如沐春风。 心中有你，踏实心安；心只有你，温暖甜蜜。 你那温柔的眼神，就是深不可测的海，一次次把我淹没； 你那甜美的声音，是这个世界上的天籁之音； 你那柔美窈窕的身姿，是我心中最美的风景。 亲爱的，就是因为你，我对生活充满了热情，也对未来充满了期许。 第一眼就爱上的人，注定会爱很久；认识很久依然爱的人，注定会深爱一生。 就像我对你的爱，会一直在我心中，每一次把你思念都如清风拂面，让我感受到了无尽的爱和关怀。 我不知道为何如此依恋你，这似乎已成为一种本能；就像我也说不出你究竟是哪里好，就是任何人都替代不了。 所以，无论我在哪里，无论我在做什么，心里始终都会挂念着你。 亲爱的，你对我来说，早已成为了生活的一部分，是我不可或缺的存在。 虽然我们无缘牵手一生，但是我这并不影响我爱你，谁说相爱的人就一定要在一起？ 当然，能在一起最好，如果无能为力的话，就要去面对现实。 所以，对于我未来我想要的很简单，只要时光还在，只要你还在，只要偶尔还能远远地看到你，这对我来说就已经很知足了，就是最好的安排。 有一种爱，叫我心中有你，这些年了从未改变过。 因为心中有你，仿佛整个世界都变得不一样了，它会让我对未来充满信心，会让我的内心变得更加充实，让我的生命变得更加美好。 爱是一种无形的力量，如明灯照亮我的前方，让我对未来充满希望，只要是跟你在一起，秋风也温柔，冬雪也温暖，哪怕下起了大雨，心里也依然是晴空万里。 每一个人的生命中，都需要那么一个人，只要一想起她，就能够使心灵安宁，只要一见到她就会满心欢喜，只要和她在一起我就可以顶天立地。 你，就是我生命中的那个人，已深深印刻在我的生命之中。 亲爱的，你知道吗？ 在这漫漫人生路上，我一直有着一个坚定的信念，那就是，只要有你在我身边，我便能够勇敢地面对一切。 今生，我很幸运，能够与你相遇，是我心灵温暖的归宿！ 亲爱的，我爱你，一直在我的心里，无人能比，也无人可替。 今生，与你相遇，是我生命中最美好的礼物，是我最大的幸运，今生我们爱过，是我最大的值得，你的存在让我感到无比幸福，你的存在让我感到人生更有意义。 你是我的挚爱，我会永远深深地爱着你，把你作为我生命中最重要的存在，你就是我命中注定的那个人。 我爱你，不是因为你的外貌，而是因为你的内心。 你就是我在人海中漫无目的地寻找着那个特别的人，这些年我一直在寻觅，直到那一天我遇见了你。 你知我，懂我，且事事为我考虑，处处为我着想，让我感到爱的温暖，我也疼你懂你，我们是可以共情的灵魂伴侣。 有一种爱，叫你入了我的心，是我一生的挚爱，是我生命中的最重要。 所以，我会用全部的爱和关怀，去陪伴你，直到地老天荒。

过去十年，安踏通过20年的不懈努力，成功逆袭了曾领先的国货运动品牌，其营收规模已超出对手2.6倍。 安踏的成功秘诀在于其全球化战略、强大品牌矩阵、高效的运营模式，尤其是B2C模式与数字化系统的有效运用，构建了一个风险抵御能力更强的商业帝国。 相比之下，虽李宁在过去几年逐步回归正轨，但在与安踏的竞争中逐渐显露出疲态。李宁试图通过专注设计创新和文化符号，结合新的奥运周期赞助策略，重振品牌活力。 两者间的竞争不仅推动了产品创新和市场灵活性，也为消费者带来了更多选择，彰显了中国国产品牌的强劲活力和无限可能。 章节速览 00:00 安踏与李宁：国货运动品牌竞争格局变迁 通过对比2025年数据，安踏在营收与净利润上全面超越李宁，两者差距持续扩大。安踏收购彪马股权强化全球化布局，而李宁则投资中国奥委会以提升品牌形象。尽管李宁历史更久，但安踏通过市场策略调整与品牌建设实现逆袭，成为国货运动品牌的领军者。 01:53 李宁与安踏：治理模式与运营策略的差异 两家公司因组织与治理模式的不同而展现出显著差异。李宁曾因激进的品牌年轻化策略导致亏损，后由创始人回归调整方向。安踏则通过家族式治理和B2C模式，结合数字化系统，实现品牌多元化与高效运营，从而在市场中持续领先。 04:51 李宁与安踏：国货双雄的差异化竞争策略 李宁与安踏在国货市场展现出不同的竞争策略。李宁聚焦于设计驱动和文化符号，成功将品牌与中国文化绑定，尤其在篮球领域凭借韦德之道系列获得专业认可。安踏则通过科技普惠和规模效应，利用多品牌矩阵获取高端溢价，同时以主品牌的性价比优势占领大众市场。未来，李宁将通过奥运赞助强化品牌势能，而安踏则持续深化全球化布局。这场竞争催生了更优质的产品和模式，展现了国货品牌的强大生命力。 要点回顾 在国货运动品牌中，李宁和安踏的地位如何？ 发言人：李宁和安踏是国内运动品牌的双子星。十年前，李宁凭借北京奥运会的成功表现达到了国货品牌的新高度，而安踏则经历了20年的逆袭，截至2025年，其营收体量已是李宁的2.6倍，并且在营收与净利润上差距持续扩大。 安踏和李宁之间的竞争格局是如何演变的？ 发言人：安踏通过一系列大手笔操作强化全球化品牌矩阵，如斥资123亿元收购彪马部分股权；而李宁在与安踏结束合作后，以8亿元代价拿下2025至2028周期的官方合作伙伴身份。从经营基本面看，截至2025年，安踏拥有4700多家门店，实现约708.3亿的营收和155亿的净利润，相比之下，李宁虽有4000家门店，但营收为286.8亿元，净利润仅为30亿元。 为什么李宁会被安踏拉开差距？安踏为何能在运营模式上领先于李宁？ 发言人：根本差异在于组织与治理模式的不同。李宁采取职业经理人制度，2010年前后曾进行激进的品牌年轻化变革，导致业绩下滑；而安踏更像一个家族平台，创始人丁世忠家族保持对战略方向的强把控，采用高效的决策体系，并通过并购整合多个品牌，形成覆盖全赛道的协同效应。安踏坚定执行B2C模式，直接面向消费者开店运营，砍掉中间商环节，提升利润同时，能快速获取销售数据和用户反馈，提高品牌忠诚度。此外，安踏结合数字化系统建立起了从设计研发到物流配送的全流程数字驱动体系，这在供应链和渠道数字化转型方面领先于李宁。 对于未来竞争格局，安踏和李宁分别采取了什么策略？ 发言人：李宁采取单品牌多渠道策略，通过专注品牌内涵与设计，借助体育营销重燃品牌势能；而安踏持续进行全球化并购与平台深化，强化平台化运营和DTC转型，构建抗风险能力强、增长点分散的商业帝国。 双方在产品层面有何错位竞争？ 发言人：李宁优势在于设计驱动和文化符号，成功绑定中国文化和年轻消费者审美；安踏则依靠科技普惠和规模效应，擅长将高端篮球科技下沉至亲民价格带，打造多品牌矩阵获取高端溢价，并通过明星营销构建起从高端到大众市场的品牌金字塔。

表达是人和人之间沟通的工具，我们交流必须通过表达自己。 但是现在好多人都不愿意表达自己，有些话宁可烂在肚子里，也不想说出口。 被误解？被诟病？被嘲笑？这都是来自身边人的反馈。 我们需要为自己发声，可是每次话到嘴边就有咽下去。 我们不表达，不代表我们软弱，认输。 不表达只是保护自己最简单粗暴的方式。 表达和不表达 有时候很矛盾，只能取决于时间，人物，地点。 我们的表达不再无拘无束，但我们也不能放弃表达。 讲给懂的自己的人听，讲给认知高的人。 所以不表达也不要觉得是自己的问题，更不要压抑自己，怎么开心怎么来。