节目

运动，已经成为许多人生活的一部分。运动之于人的意义，远不止竞技与胜负。无论是为了增加体能、社交、雕刻身体线条还是释放压力，越来越多的人在空闲时间走进健身房、去到户外。在追求力量和美之间，围绕着运动和运动的目的也开始出现许多讨论。 本期节目中，汪纹波（波波）从她青少年的职业网球竞赛经历以及她现在在高校授课的经验出发，分享了她对于运动的体验和思考。女性的力量，如何突破"纤细"与"强壮"的对立？而我们追逐的"形体美"，究竟来自是社会的凝视，还是身体自主的觉醒？ 送给爱运动、期待运动的你们。愿大家保持身心健康，在运动中获得快乐。 00:01:01 青少年职业网球的训练生活 00:03:40 一次伤病的改变：运动员的转型之路 00:09:38 运动中的女性，如何突破"纤细"与"强壮"的对立 00:15:07 运动员的内核训练：冥想的帮助 00:19:23 女运动员的生理期与生育期 00:24:31 把自己作为运动的参考标准 00:34:10 从职业网球到匹克球推广：如何理解“运动寿命”？ 00:35:30 波波：讲给爱运动的大家 嘉宾：汪纹波（波波） 前网球职业运动员，现四川大学体育学院老师，中国网球协会匹克球培训导师，成都市网球协会匹克球运动委员会主任，成都嘉士特匹克球俱乐部顾问。 主播：刘镔瑶 BGM: 片头：Island Beat by Arulo 片尾：C.B.P.D by Arulo

本期播客，想和大家聊聊“关系维护”这件事。为什么我们明明很用心，却总是处不好关系？共读《爱的五种语言》，帮助你在亲密关系、亲子、友情、职场中找到对的方式。 希望能给大家带来陪伴和启发，祝收听愉快~ ① 关系走散，不是不爱，是频道没对上。 ② 肯定的语言：不是“你真棒”，而是“我看见你哪里不一样”。 ③ 精心的时刻：放下手机，全神贯注地“在”。 ④ 服务的行为：按需托举，不是盲目包办。 ⑤ 身体的疏远，永远走在心的疏远前面。 📍关键时间轴 00:00:01 开场：为什么关系总是错位？ 00:05:11 肯定的语言：看见的力量 00:11:53 精心的时刻：全神贯注的陪伴 00:16:56 服务的行为：按需托举，不是自我感动 00:21:00 馈赠礼物：被记住的感觉 00:25:35 身体的接触：最诚实的爱意检测仪 00:30:14 错位与调频：如何识别对方的语言 00:36:05 错位与调频：如何识别对方的语言 愿我们都能好好爱人，也能被世界温柔以待。 🎵本期片尾曲：刘珂矣 - 半壶纱 🎵本期插曲：布朗尼 - Julie (朱莉) ...................................................... 👂欢迎各位朋友关注、收藏、点赞，也期待评论区一起互动～

我们的老祖宗可是有大智慧的，小朋友们是不是注意到了超市里上架的粽子还有最近的下雨天？ 端午最早竟是防疫节？甜咸粽子之争、赛龙舟起源、屈原传说背后的冷知识大揭秘！从古人挂艾草驱邪到皇帝看龙舟，一文读懂端午节的N种打开方式。 我们的节气专辑从立春开始讲到了夏天的节气，伴随着四季的变化听着播客，你有没有发现自然的奥妙呢？内容专辑中《春花夏果秋木冬雪》记得关注并听听哦。

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 6月4日星期四 🎯 本期连线导览： 00:49 🩼 陈学冬2023年车祸右脚粉碎性骨折，四次手术留终身后遗症，至今拄拐。近日他拄拐飞赴法国参加奚梦瑶婚礼，三年来首次公开亮相，还更新微博打破退圈传言。 01:50 🤖 儿童节当天，乌鲁木齐一景区人形机器人表演武术，一脚踢中围观男童腹部，负责人全程遥控却未叫停。事后景区贴纸条玩梗道歉，被批毫无诚意。目前警方已介入，孩子检查后无大碍。 03:01 🏦 存钱也开始「卷」了！多家银行悄悄下架三年、五年期定存，净息差跌至历史新低1.40%，银行扛不住了，存款躺赢的时代基本结束。 04:06 😨 刷到AI脸会胸闷想划走？全网同款大眼陶瓷皮肤撞脸严重，「恐怖谷效应」加上情绪表达像套公式，网友集体审美自救，呼吁平台强制标注AI内容。 05:24 🛢️ 中东冲突导致石脑油价格近乎翻倍，卡乐比薯片包装改成黑白色，还悄悄缩水5克，日本95%依赖中东原油的能源困局彻底暴露。 06:41 🏚️ 西安男子13年前花23.5万买34层期房，收房才发现33、34层压根没建过！仲裁赢了官司，开发商名下却无任何资产，4.77万至今追不回来。 07:58 🏠 房东拿豆包截图要涨租？AI只是挡箭牌！合同期内房东无权单方面涨价，市场行情才是你最硬的谈判筹码。 09:00 🍚 幼儿园小女孩吃不饱，不怀疑自己饭量大，反手质问妈妈「你交钱了没？」还打算自带大碗上学，网友直呼「干饭人自信天花板」！ 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

2026年6月1日何猷君、奚梦瑶在法国古堡补办婚礼，伴郎雅诗兰黛四代继承人乔什·兰黛引发热搜，伴郎团全员出身优渥，豪门社交圈被网友深挖。

本期导语： 一场围绕台湾某基金会的财务纠纷，揭露了权力斗争和政治影响的复杂图景。该事件被外界比喻为引发政坛巨变的“大地震”，其不仅涉及基金会的运作与财务管理，更牵扯出深层次的内部矛盾。有人指控，利用此事件进行的政治清洗，旨在巩固权力，体现了蓝营内部的权力洗牌与路线博弈。事件中的幕后操盘手利用卸任领导人记忆衰退的弱点，成功清空了基金会，导致两岸青年交流停摆。 这绝不仅仅是一场豪门政坛的权力血洗，更是一面残酷的照妖镜，照出了每个人晚年都可能遭遇的修罗场：当你的自由意志开始断层，谁有权跳出来替你做出法律决定？ 是同床共枕、甚至不惜祭出法律鉴定也要劝你彻底退场的老婆周美青，还是步步紧逼、誓要榨干你最后残存名誉价值的“灵魂幕僚”？ 然而，跳出宏大的政治叙事，这起风波也引发了对老年人晚年可能遭遇的权力剥夺、认知衰退及法律权益保护等社会问题的深刻反思。当一个人步入晚年并出现认知衰退迹象时，身边人如何解释其意志显得尤为重要。本期节目从探讨马英九基金会事件出发，延伸至家庭财富分配、遗产继承纠纷以及防骗规划的现实困境。讨论最后聚焦于人际关系、金钱与道德的界限，以及在人生旅途中倡导积极面对生命终结的态度。在权力的剥夺与守护之间，我们究竟该如何寻觅生命最终的体面与价值？ 本期发声 * 喵叔： 一个围观政坛大戏津津乐道，却在听闻老人失智财产被卷走后吓得脊梁骨发凉的悲观主义防骗重症患者。人生终极愿望是将来不清醒时，能立刻在自己墓碑上刻下八个大字：“我觉得我还可以再抢救一下”。 * 湾湾： 刚下飞机的正经蓝营“少壮派”。一边在节目里大爆马英九与金小刀纠缠多年的政坛八卦，一边理性冷酷地用北京二环房产纠纷案告诉你：只要老人一死，骨肉至亲分分钟变成四散而逃的猢狲。 * 祥瑞： 纯粹吃瓜群众。人生的终极梦想是在活着的时候把钱全部花光（尤其是花在去南极的旅行上），绝不给两位“小公举”留下任何因分钱不均导致不团结的机会。 时间戳导航 * [00:54] 蓝营政坛大地震：一封匿名信引爆的2200万“公款侵占”罗生门 * [02:28] 反转来了！独立调查组力证老臣清白，2200万其实是巨鳄的“刚需开支” * [03:36] 记忆衰退的代价：自己审批的签字转头就忘，马英九彻底倒向金小刀 * [04:03] 周美青公开发难：家属祭出“法律鉴定”大招，究竟是抹黑还是“极致护老”？ * [07:35] 为什么叫“金小刀”？揭秘马英九政府时期那位自嘲“刀小但锋利”的诸葛亮 * [10:30] 尚方宝剑的越界：没有任何职务的委托人，凭什么能跨过董事会血洗基金会？ * [14:31] 晚年的意志争夺战：老人能做生活的决定，不代表能做法律的决定 * [16:36] 荒诞法律案件：未婚夫被亲哥判定为限制行为能力人，女方为了拆迁房誓死要嫁 * [20:52] 监护宣告 vs 辅助宣告：在情感保护与权力剥夺之间，法律究竟如何画线？ * [25:51] 现金不入账的黑幕照片：金小刀揪住不放的财务危机 vs 罗生门死无对证 * [30:51] 地缘政治阴谋论：金小刀胜诉能捞到啥？背后是否有美国老大哥的黑手？ * [33:46] 股权、财富与失智风险：中国复杂家庭里，灵魂人物一旦倒下往往迎来厮扯变现 * [36:52] 祥瑞的硬核养老观：偷偷支援弱者，但在死前必须把大头花在自己身上 * [41:32] “就像喝醉酒的人不承认醉了一样”：发现老人轻度失智，第一步千万别揭穿 * [44:14] 北京二环房产血泪史：小姑姑白住十年啃老，老爷子一死立刻索要50%产权 * [49:38] 树倒猢狲散：板上钉钉的房子，为什么让现在的北上广深连过年都聚不起来了？ * [54:19] 情绪价值的对价：不在身边的子女，如何用每月5000块买老人的“防骗基金”？ * [58:32] 让人艳羡的美国公民：晚年竟然选择包年住在石家庄的洗浴中心里？ * [01:00:23] 硬核免死金牌：拒绝无效抢救，签署“五个不救”跑赢儿女的道德绑架 💬 【金句高光 (Quotes)】 * “权力的赋予跟权力的剥夺原则上是要对等的，这是法律上最基本的原则。” —— 湾湾 * “如果明显这个老人失智了……应该是记录下这些异常情况，而不是直接告诉他失智了，因为像喝醉酒的人一样，他不会承认自己失智。” —— 湾湾 * “只有老人有钱，家里就会散。真正树倒猢狲散，不是散，而是四散而逃。” —— 祥瑞 * “我今天不管怎么造……对她（周美青）来讲，她希望的是她老公不要背负骂名。” —— 湾湾 📚 【延伸阅读/提及名词 (References)】 * 马英九文教基金会：由台湾政治人物马英九卸任后成立的个人基金会，具备法人格，能够接受民间捐款，是蓝营两岸青年交流的重要平台。 * 限制行为能力 / 无行为能力：当他人认为某人头脑出现问题时，可通过法院宣告程序并结合医学证明，指定监护人代为管理其财产与法律事务。 * 辅助宣告 VS 监护宣告：台湾地区的法律概念。辅助宣告意味着行为需要辅助但未达完全无行为能力的程度；监护宣告则是对个体全面保护，由监护人代为处理所有法律事务。 * 病人自主权利法（病主法）：台湾针对病人医疗意愿制定的相关法律，允许人们预先规划医疗决策，在健康状况允许时对自己的医疗偏好做出明确指示，医生将直接听从病人的决定。 制作团队声明： 本期节目内容基于公开的新闻事件及主播嘉宾的个人观察分享，不构成任何法律或医疗建议。老年的认知衰退与财产纠纷是每个家庭都可能遭遇的隐秘痛点，愿我们在清醒时都能为自己和父母规划出一丝喘息的缝隙。

🎤导语 白宝山案，被公安部列为1996年1号案件，1997年中国十大案件之首，被国际刑警组织列为1997年世界第三要案。 90年代末，他在北京、河北、新疆先后作案15起，共杀害包括狱友、军人、警察、作案同伙和无辜群众在内的17人，抢劫现金140余万元人民币。 这期节目，一起回顾白宝山可恨、可悲、又可惜的一生...... * 📺视频节目请点击：疯趣阿泽 📷本期案件相关图片 * ❤️想加听友群的朋友请添加微信：fengquleyuan888 * 🤝如有商务合作也可联系该号，备注品牌及来意哦~ 📢更多精彩内容推荐 罪案盘点：台湾十大奇案（下） 罪案盘点：台湾十大奇案（上） 全网最全！鲁荣渔2682号惨案全纪录 香港秘闻番外篇：传奇与荒诞的岁月 上海首例持枪抢银行凶杀案 搞笑！但非常不下饭的，童年趣事！ 🎹本期音乐 片头曲：《少年壮志不言愁》 - 刘欢 片尾曲：《浪子心声》 - 许冠杰

「我知道痛苦在前边等着我，可我并不介意」。在这次录制的最后，侯晓迪唱了一首脑浊乐队的《一个懦夫》，也正如歌词所说的那样，离开图森之后，这些年他完成了蜕变。现在的他，是自动驾驶界的明星创业者，也是拥有清晰路线、目标坚定的实干家。 本期播客暴论频出，我们和 Bot Auto 创始人兼 CEO 侯晓迪聊了聊，一起来看看，为什么他会选择 Robotruck 这条路，为什么说没有自动驾驶卡车的世界无法想象，以及他是否还会回忆当初在图森的事。 【主播】 硅星人创始人&硅基立场主理人 骆轶航 【嘉宾】 Bot Auto 创始人兼 CEO 侯晓迪 【本期金句】 「你做任何事情都可以，别做自动驾驶了。」 「资本翻脸不认人的节奏是比大家想象的快的。」 「我觉得 Robotaxi 是一个 good to have。 Robotruck 是一个 must have。」 「我们公司就是无人驾驶领域的第一个 Compute-native company。」

▼ 本期播客导览： 第一财经主持人：李欣 本期嘉宾：评论员 徐广语、国都证券投资顾问 陈兆凌 「00:02:24 美国5月ADP就业超预期 市场押注美联储维持利率不变」 「00:08:45 博通Q2业绩超级强劲 订单排到2028年 将打造算力融资平台」 「00:20:33 英伟达Spectrum-X硅光交换机全面量产」 ①美国5月ADP就业超预期 市场押注美联储维持利率不变 ADP数据显示，美国5月私营企业新增就业12.2万人，超市场预期的11.7万，较4月上修后的10.1万人回升，创2025年1月以来新高。本次就业增长覆盖面显著拓宽，十个细分行业八个录得扩张。这一数据紧随同日公布的强劲JOLTS职位空缺报告，进一步强化了美国就业市场依然稳健的判断。目前，市场预计非农新增8万，该数据将成为美联储6月议息关键参考，当前市场押注美联储维持利率不变。 -评论员徐广语：昨晚公布的美国5月ADP就业人数增加12.2万人，高于市场预期，显示美国劳动力市场依然保持韧性。同时ISM服务业PMI升至54.5，服务业活动扩张加快，价格压力有所抬升。数据公布后，市场对经济衰退的担忧有所缓解，但也降低了美联储短期降息的必要性，美债收益率上行，对高估值科技股形成压制。整体来看，美国经济呈现“增长仍稳、通胀未消”的特征，市场焦点已转向本周五公布的非农就业报告，其结果将直接影响美联储政策预期以及AI科技板块的短期走势。 -国都证券投资顾问陈兆凌：美国就业数据坚挺迫使美联储将高利率维持更久，关注本月美联储议息会议相关信息更新。 ②博通Q2业绩超级强劲 订单排到2028年 将打造算力融资平台 博通2026财年Q2业绩极其强劲，营收创九年最高同比增速，EPS同比增54%，AI半导体收入增逾140%，连续第13个季度实现AI驱动增长，季度订单量更高达300亿美元。CEO首度证实核心大客户谷歌正寻求芯片供应商多元化，但他强调双方仍有庞大金额的长期承诺。此外，博通披露了与OpenAI、Meta等巨头累计数十“吉瓦(GW)”级的算力部署路线图，并联合黑石等资本推出350亿美元平台构建算力生态，其订单能见度已直达2028年。 -评论员徐广语：博通最新财报再次展现AI基础设施龙头实力，季度营收达222亿美元创历史新高，其中AI半导体收入同比增长143%至108亿美元，并预计下一季度AI收入将达到160亿美元。尽管业绩和指引均较为亮眼，但由于此前股价已连续创出历史新高，市场预期极高，财报发布后出现典型“利好兑现”行情。长期来看，博通正受益于Meta、Google、OpenAI等客户持续扩张AI算力需求，ASIC定制芯片和AI网络业务有望成为未来几年最重要增长引擎。短期股价可能进入高位震荡，但AI基础设施长期景气周期仍是支撑公司估值的核心逻辑。 -国都证券投资顾问陈兆凌：博通财报验证AI网络需求但业绩止盈未能满足市场预期，估值波动或加大。 ③英伟达Spectrum-X硅光交换机全面量产 英伟达Spectrum-X以太网硅光技术现已全面量产，这是全球首款基于CPO（共封装光学）技术的以太网交换机，200Gb/s SerDes，光引擎与交换芯片集成于同一封装，支持Vera Rubin平台在数据中心进行横向扩展和跨区域扩展部署AI工厂。与使用传统收发器的网络相比，Spectrum-X以太网硅光技术可实现能效提升5倍，AI正常运行时间提升5倍，部署时间快1.3倍。 -评论员徐广语：英伟达Spectrum-X硅光网络全面量产，标志着AI基础设施竞争正从单纯算力竞争迈向“算力+网络+光互连”协同竞争。随着Vera Rubin时代百万GPU集群加速落地，传统光模块方案在功耗、布线和可靠性方面面临瓶颈，CPO成为行业升级的重要方向。此次量产不仅验证了硅光与先进封装产业链成熟度，更意味着英伟达正从GPU供应商升级为AI工厂整体解决方案提供商。对于资本市场而言，硅光、CPO、先进封装、高速交换机及数据中心基础设施板块有望持续受益，AI产业链价值重心正在向网络互连环节延伸。 -国都证券投资顾问陈兆凌：英伟达CPO量产宣告光互联进入技术裂变期，A股光通信产业链迎来价值重估。需注意短期大幅上涨后波动加剧风险。 第一财经旗下播客节目《从华尔街到陆家嘴》，邀请您每个交易日上午与我们共同关注全球市场资讯，聚焦美股风云变幻，把握A股买卖良机！ 想了解更全面的行业分析，获得更精准的投资机会，欢迎订阅我们的《从华尔街到陆家嘴·投资秘籍》！助您精准把握投资机会！一键直达▶投资秘籍 注：以上内容不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎，决策请结合个人风险偏好与专业分析。

你以为AI只是大人的事？是用来提效、搞钱、缓解职场焦虑的？唐唐的故事告诉你：AI时代真正的“原住民”，可能是你身边那个8岁的小孩。 做了15年国际教育，她见过最好的素养教育长什么样，也亲手把留学规划公司做到如日中天。但她却选择在最顶峰时退出，又在大厂双减后，放弃了哥伦比亚大学的硕士offer，一头扎进北京的国际学校。因为她发现，真正能点燃孩子自驱力的个性化教育，最大的瓶颈是“人”——稀缺、昂贵、无法规模化。 直到AI来了。她说，“最好的老师已经出现”。现在，她只招12个孩子，开一个“少年AI创业营”。不教编程，不教提示词，只做一件事：用“兴趣+AI”创造真实的价值，并且拿到市场上交换。 如果你好奇，为什么有的家庭花30万买一个“成长包”；如果你想了解，在AI能秒解所有标准答案的时代，孩子真正的竞争力是什么；如果你也在焦虑，作为普通家长，如何在时代的断层里帮孩子找到那条“花是花、树是树”的路——那这一期，值得你认真听完。 【本期嘉宾】 唐唐 — 15年国际教育深耕者。做过线上线下各种教育产品，曾创办留学规划公司，后进入好未来，因双减离开。为实践教育理想，放弃哥伦比亚大学硕士offer，进入北京某国际学校建立“未来发展中心”。现推出“少年AI创业营”，用AI放大孩子的兴趣与能力，让8-14岁的孩子真正动手创造价值。 【本期福利】 订阅播客《离钱近一点》并在评论区留言，送你一份“孟母三问”家庭教育智能体（网址直接可用），你可以向它咨询养育孩子中的所有问题，它集合了历史上经典的教育理论、方法和真实案例，相当于你家的AI教育顾问。只要留言就送哦~ 【你会听到的】 02:29 做了15年国际教育，到底什么才是“真正面向未来的能力” 07:51 留学规划的本质不是包装，而是“让花是花，树是树” 12:51 在公司最赚钱的时候退出，又在大厂双减后放弃哥大offer，她说“我必须去做” 17:55 三十万元的成长教育服务，贵的不是钱，是人——因为能带项目的老师太稀缺 31:09 带的学生嫌弃背单词APP不好用，用AI半天就手搓了一个自己的。现在的孩子不需要任何编程基础，就能实现心中所想 49:08 家长最怕“AI害了孩子”，她说被害来源于被动使用。只有成为主人，AI才是好帮手 51:56 养育孩子最重要的不是钱，是认知。优秀的孩子其实很省钱，因为知道杠杆该撬哪里 01:01:25 一个打破思维边界的小习惯：别只在熟悉领域问AI，试试你完全不懂的东西，大脑会被打开 01:09:43 对普通家庭来说，AI时代所有人同一起跑线。即使是成绩落后的孩子，起点可能比学霸还高 01:15:14 为什么叫“创业营”而不是“AI营”？因为真实的价值必须在交换中诞生。这个道理，8岁就该懂得 片尾曲：Dept Oh Yun - Last Train (feat Oh Yun)_L 【离钱近一点】听友群 【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。 微信扫码，添加播客主理人令姐，备注【离钱近一点】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 【本期制作人员】 监制：令姐 剪辑：Sunny 后期：小琳 【关于令姐】 新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。 【关于栏目】 离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。

1蓝瑛_溪山秋色图 2蓝瑛仿古册页 3蓝瑛_松萝晚翠图 4蓝瑛_溪山雪霁图 6蓝瑛_支许清言图 7蓝瑛_云壑高逸图 8蓝瑛_秋色梧桐图 9蓝瑛_白云红树图 10蓝瑛_仿张僧繇山水图 11蓝瑛_山水图 背景音乐：干杯朋友-田震

老头临走前的那一个星期，什么也没交代，就在病床上反反复复看自己的《三国演义》和《水浒传》。 女儿魏茗说，他这辈子从来没坐下来好好看过自己演的戏。但最后那几天，他一遍又一遍地盯着电视，看着屏幕里的司马懿，看着高俅。