节目

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 6月4日星期四 🎯 本期连线导览： 00:46 🔍 一场离婚官司把两个退休公职人员送上了另一条审判台！双方互相揭底，近亿资产来源不明，法院直接移送纪检。「退休即平安」的侥幸心理彻底破防。 01:59 🔍 甘肃女子花2万查丈夫出轨，意外揭出公安辅警倒卖8263条公民信息的黑产链！三人均达「情节特别严重」标准，却全判缓刑，量刑是否过轻引发热议。 03:32 🎬 成本1400万、全素人阵容、单反手机拍摄，《给阿嬷的情书》票房破14亿，豆瓣9.2分，首日排片1.6%逆袭至近50%，大导演和头部制片公司集体沉默，好故事才是最强宣发。 04:30 🎬 广西玉林文旅局公开致歉！王祖蓝拍美食宣传片，工作人员一句「吃粉先出去」引爆「明星清场」争议，官方澄清并非清场，但沟通方式太生硬，当事人已被批评教育。 05:42 🔥 苏州甪直一废品仓库爆燃，蘑菇云腾空，冲击波震碎周边玻璃，居民感受明显震动。2人灼伤已送医，无生命危险，原因仍在调查。 06:42 📚 苏大36岁法学副教授薛艳华因病离世，校方辟谣「过劳猝死」，但她深夜长明的办公室灯光，让高校青年教师的健康与压力问题再次引发热议。 08:00 📦 仅退款机制变了！买家退款、商家投诉、平台罚款，快递员月均被扣两三千，明明按时送达却白干半个月。好消息是2026年新规来了，这锅快递员不用再背！ 09:12 📚 2026年高考报名人数1290万，比去年少了45万！不是人口少了，而是复读越来越难、职教分流越来越多，加上大学毕业即失业的焦虑，高考正在不再是唯一出路。 10:32 🏍️ 张雪机车承德门店迟迟不交合格证，还怂恿车主「夜骑无牌车，交警追不上」。车主直播连线投诉，张雪当场拍板：关店、换新车，网友直呼比打广告管用。 11:44 🎬 45岁、70部剧集、月供两万，韩栋直播落泪「没戏拍没流量」冲上热搜。流量至上的时代，演技派中年演员正被系统性边缘化，转战短剧月入不足五万。 12:49 🧠 工作日熬夜、周末补觉，平均够7小时就安全？杭州一位45岁IT经理三年两次脑梗告诉你：补觉补不回生物钟，节律比时长更要命！ 13:59 🍺 万亿身价的CEO盘腿坐展会地板喝啤酒还顺手做俯卧撑，网友直呼松弛感满分！有人说这是亲民，也有人说这是最高级的品牌营销。 15:21 🍜 张艺谋当年差点把这场戏剪掉！赵本山死活不同意，坚持留下《三枪》里那碗油泼面，结果成了全片最出圈的片段，网友说「隔着屏幕都觉得香」。 16:22 📱 iPhone实况照片总抓猫咪最「抽象」瞬间？系统默认快门帧为封面，铲屎官集体破防！苹果客服回应可手动换封面，安卓厂商趁机借势宣传自由选帧功能。 17:25 🎂 董璇与前夫高云翔各自为女儿小酒窝办了场生日，一场热闹一场朴素，但孩子始终是主角。小酒窝说「我是个非常幸运的小女孩」，网友直呼离异共育天花板！ 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Unsupervised Learning: With Jacob Effron《A Conversation With Demis Hassabis' Biographer》 本期节目里，主持人 Jacob Effron 对话 Sebastian Mallaby，后者是 Demis Hassabis 传记《The Infinity Machine》的作者。为了写这本书，Sebastian 与 DeepMind 联合创始人、Google DeepMind CEO Demis Hassabis 进行了三十多个小时的深度访谈。 这期节目不仅是在聊一本人物传记，更像是借 Demis 的人生和 DeepMind 的历史，重新审视过去十几年 AI 竞赛是如何形成的：为什么最初想避免竞争的 DeepMind，最后也不得不卷入全球 AI 军备竞赛？为什么 OpenAI 和 Sam Altman 曾被过早加冕为赢家，而 Demis 和 Google DeepMind 却长期被低估？为什么 DeepMind 一边拥有顶尖科学成果和 AlphaFold 这样的诺奖级突破，一边又在 ChatGPT 和 coding agent 等产品浪潮中显得慢半拍？ 节目还深入聊到了许多 AI 圈关键人物之间的真实关系：Demis 与 Elon Musk 从相互欣赏到紧张对峙，Elon 曾试图阻止 DeepMind 卖给 Google；Demis 如何看待 Sam Altman；David Silver 为什么离开 DeepMind；以及 Dario、Anthropic、Google、OpenAI 这些实验室之间不同的组织气质、战略押注和人才吸引力。 如果你想理解今天 AI 竞赛背后真正的权力结构、科学理想、安全焦虑和人物性格，这期节目会是一扇非常好的窗口。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Sebastian Mallaby，《The Infinity Machine》的作者，知名财经与人物传记作家。他曾写作关于风险投资、金融与全球经济人物的多部作品。本书中，他通过与 Demis Hassabis 超过三十小时的深度访谈，以及对 DeepMind、Google 和 AI 生态中多位关键人物的采访，讲述了 Demis Hassabis 与 DeepMind 的故事。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 AI 竞赛的起点 02:06 为什么写 Demis：三十多个小时访谈背后的 DeepMind 故事 03:36 AI 竞赛是否不可避免：强大技术注定吸引多个国家和实验室 04:19 “地堡里的唯一团队”：DeepMind 早期想避免竞赛的安全理想 05:53 SpaceX 安全峰会的反效果：共享进展如何刺激 OpenAI 的诞生 07:17 政府监管的可能性：AI 模型是否应该像药品一样接受事前审查 08:47 Demis 的乐观：为什么危机可能迫使政府采取行动 被低估的 Demis 与 Google DeepMind 10:06 最大误解：大众太快加冕 OpenAI，却低估了 Demis 和 Google 12:07 Google 的产品化困境：为什么 ChatGPT 和 Claude Code 都不是 DeepMind 做出来的 12:41 Demis 的知识背景：神经科学家如何影响 DeepMind 的“广撒网”路线 14:26 Google 的优势与代价：有钱、有算力、有耐心，但不一定能最早押中重点 DeepMind 与 Google 的复杂婚姻 15:29 Project Mario：DeepMind 曾秘密考虑从 Google 拆分 16:06 Reid Hoffman 的十亿美元承诺：拆分计划如何成为谈判筹码 18:12 创始人的天真：为什么 DeepMind 最后没有真正挥动拆分威胁 19:20 Demis 的后悔：AI for science 无悔，但错过 transformer 让他难以释怀 19:48 从 AlphaGo 到 AlphaFold：胜利十秒后就转向蛋白质折叠 21:47 Demis 的盲点：为什么他低估了语言模型通向智能的力量 巨头、创业公司与战略押注 23:22 风投创新能否战胜 hyperscaler：AI 时代资本与聚焦的拉扯 24:00 OpenAI 的商业模式压力：技术强，不代表一定能长期独立 25:09 Anthropic 的反事实：如果 coding model 晚爆发半年，故事可能完全不同 26:21 Demis 是否需要更公众化：回顾性叙事很强，前瞻性叙事不如 Sam 27:26 控制叙事的重要性：影响产品采用，也影响人才招聘 28:47 人才为什么离开 DeepMind：顶尖研究者更想加入“单点重注”的组织 29:57 Isomorphic 的独立化：让 AI for science 成为自己的核心赌注 30:11 Anthropic 的低流失率：强烈价值观如何带来高忠诚度 关键人物与关系网络 31:23 David Silver 的离开：强化学习信徒为什么想离开大组织创业 31:36 RL 与大模型路线之争：从经验中学习，还是从互联网数据中启动 34:05 为什么现在离开：强化学习重新流行，但组织押注仍不够集中 34:44 AI 实验室背后的少数掌舵者：个人关系如何影响行业走向 35:07 Demis 与 Elon：从 Founders Fund 场合相识，到 Elon 试图买下 DeepMind 35:29 “AI 会追你到火星”：Demis 如何说服 Elon 投资，又为何拒绝卖给他 38:21 Demis 如何看 Sam：科学家气质与硅谷融资高手之间的根本差异 AI 的伟人史观与精神追求 38:37 人物重要吗：竞赛动态不可避免，但领导者个性会改变路径 40:35 最改变作者看法的时刻：Demis 对科学奥秘近乎精神性的执着 41:48 AGI 的宗教意味：为什么追寻智能对很多人不只是技术项目 42:07 Demis 不愿谈什么：家庭、Google 内部冲突与 Mustafa Suleyman 离开 科学品味与未来可能 43:45 DeepMind 的真正启发：如何在前沿科学里判断什么时候该继续下注 45:00 AlphaFold 的关键转折：从“世界第一”到“真正解决问题” 46:37 被低估的 AI 英雄：Ilya Sutskever 与 David Silver 值得一部双人传记 47:11 Demis 会成为 Google CEO 吗：取决于他是否愿意牺牲科学时间 48:29 Sebastian 的写作体验：酒吧楼上三十小时对话如何改变一本传记的写法 🌟 精彩内容 💡 AI 竞赛几乎不可避免 Sebastian 认为，当一项技术拥有如此巨大的潜在力量时，不可能只有一个团队、一个国家或一个实验室去追求它。DeepMind 早期曾希望自己能成为那个在 AGI 边缘统一处理安全问题的团队，但现实证明，这种想法过于理想化。如今 Demis 已经转向另一种判断：AI 安全是集体行动问题，最终需要政府和国际合作介入。 “因为这项技术太有吸引力了，不可能只有一个团队对它感兴趣。” 🧠 被低估的 Demis Hassabis 节目中反复提到一个核心判断：公众太快把 OpenAI 和 Sam Altman 视为 AI 竞赛的最终赢家，却低估了 Demis Hassabis 和 Google DeepMind。Demis 早在 2010 年就创办 DeepMind，很多后来被 OpenAI 复制的 AI 实验室模式，最早都是由他开创的。Sebastian 认为，AI for science 这个方向在很长一段时间里几乎是 Demis 一个人真正坚持推动的。 “我觉得，人们太快就把 OpenAI 和 Altman 加冕为赢家了，同时低估了 Demis 这个人，也低估了 Google DeepMind 这家公司。” 🔬 DeepMind 的优势与短板：什么都想做 DeepMind 的一大特点是同时探索很多方向。Sebastian 认为，这与 Demis 的背景有关：他是神经科学 PhD，关心的是“智能到底是什么”这种宏大问题，因此很自然地倾向于广泛探索。Google 的资金、算力和人才让这种广撒网策略成为可能，但代价是，在 ChatGPT、coding agent 这样的产品化拐点上，DeepMind 往往不是第一个冲出来的玩家。 “只要有两条不同路线可以走，他们就会说，那我们两条都做。” 🧩 Project Mario：DeepMind 差点离开 Google 节目披露了 DeepMind 曾秘密考虑从 Google 拆分出去的 Project Mario。Reid Hoffman 曾承诺出资十亿美元支持拆分，Demis 试图用这一备用选项向 Google 争取更多安全监督权。但最终，他选择留在 Google：一方面不想陷入法律斗争，另一方面需要 Google 的巨大算力。这个选择后来帮助他推动 AlphaFold，并最终获得诺贝尔奖。 “我只想做科学。我不想被法律斗争分散注意力。我想要大量 compute 的访问权，所以我留下。” ⚖️ OpenAI、Anthropic 与 Google 的不同命运 Sebastian 认为，AI 竞赛也是风投支持的创业公司与 hyperscaler 巨头之间的竞争。Google 有近乎无限的现金与算力，可以承受落后一两年再追上；但创业公司更敢于做集中押注。OpenAI 押注 ChatGPT，Anthropic 押注 coding model，而 DeepMind 则往往同时推进许多方向。这种差异决定了它们在产品、人才和叙事上的不同表现。 🧲 公众叙事也是竞争力 Demis 擅长回顾性地讲述自己的故事，比如 AlphaGo 纪录片、《The Thinking Game》以及这本传记。但他不太像 Sam Altman 那样擅长在社交媒体上制造前瞻性叙事。Sebastian 指出，这会影响产品采用，也会影响人才招聘。AI 时代，谁控制叙事，谁就更容易吸引用户、资本和研究者。 “控制叙事确实很重要。” 🤖 David Silver 与强化学习信仰 David Silver 是 DeepMind 早期强化学习突破的关键人物，也是 AlphaGo、AlphaZero 背后的重要推动者。他坚信真正的超级智能必须从自己的经验中学习，而不是依赖人类留下的数据。Sebastian 认为，他离开 DeepMind创业，正是因为他希望在一个更小、更集中的组织里，让自己的强化学习愿景成为整个公司的核心路线。 “在他看来，一切都是 Agent，而且只能是 Agent，它们必须从自己身上学习。” 🔥 Demis 与 Elon 的复杂历史 Demis 和 Elon Musk 的关系非常戏剧化。Elon 曾投资 DeepMind，也曾试图阻止 DeepMind 卖给 Google。他担心 Larry Page 和 Google 不可信，甚至半夜通过 Skype 联系 Demis，试图说服他卖给 SpaceX 或 Tesla。但 Demis 拒绝了，因为 Google 有他需要的算力。此后 Elon 一度将 Demis 视为需要制衡的“邪恶天才”。 “如果你觉得自己在火星上就安全了，别忘了，我的 AI 会掌握太空飞行，然后它会一路跟你到火星。” 🧬 AI for science 是 Demis 的核心信念 AlphaGo 战胜李世石后，Demis 只享受了十秒胜利，就开始谈下一个目标：解决蛋白质折叠问题。Sebastian 认为，这不仅体现了 Demis 的雄心，也体现了他对 AI 社会合法性的判断：如果 AI 不能给人类带来明确好处，只带来工作冲击，那么社会可能会强烈反弹。AlphaFold 不只是科学突破，也是让人类接受 AI 的关键证据。 “如果 AI 不能给人类带来明确的好处，只是带来很多工作岗位的冲击，那 AI 能否大规模铺开就会成为问题。” 🌌 近乎精神性的科学追求 最让 Sebastian 改变对 Demis 看法的，是他发现 Demis 对科学奥秘有一种近乎精神性的执着。Demis 会拍着桌子说，我们其实并不理解这张桌子为什么是坚固的，也不理解一堆沙子和铜组成的电脑为什么能思考。对他来说，推动 AI 不只是技术竞赛，而是一种试图理解自然、智能乃至世界底层秩序的追寻。 “因为对他来说，这是一种近乎精神性的追寻。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

各位听众朋友们，大家好，欢迎来到本期饮食人文播客。今天我们跳出网红菜品、食材价格、地域派系的常规话题，顺着一条隐藏近百年的饮食暗线，聊聊从清末翰林江孔江太史，到后人江献珠，再到传人麦丽敏，三代人接力，把深宅私宴的古法审美，变成现代粤菜通用标准的完整故事。很多食客吃粤菜，爱上太史蛇羹、老火靓汤、精致筵席，大多只惊艳入口的滋味，却很少深究：一款诞生在清末豪门私厨的菜式，为什么历经战乱、时代变迁、餐饮迭代，没有湮灭在岁月里，反而从西关深宅走向香港、台湾，落地全国，甚至影响全球粤菜馆？核心答案只有一句话：一道好菜可以依靠厨师的天赋灵光一闪，一个菜系、一套饮食体系能够跨越百年，依靠的永远是可落地的规则、可留存的文字、可现代化的改良。 这条传承脉络分成清晰的三步：江太史以文人身份，把家宴做成一套完整的饮食秩序，定下清鲜克制的底层审美；江献珠直面传统家宴口传心授的短板，把零散烹饪心法变成能够抄写、学习、传播的书面文本；一众太史系家厨四散迁徙，把实操技法带入都市会所、高端私厨，完成手艺的线下落地；最后由麦丽敏完成关键一步，把古典筵席的内核，翻译成适配现代餐饮的通用语言。 整条脉络，没有轰轰烈烈的商业炒作，只是一代又一代人守住细节、梳理标准、与时俱进。透过这段百年传承，我们也能看懂中式餐饮普遍的痛点：无数老牌菜系、私房美味消亡，大多不是味道变差，而是技法全凭口头相传，没有标准、没有文字记录，人走艺亡。今天我们分五个板块，细细拆解这条隐秘的饮食传承暗河。

今天我们请来一位嘉宾，得到新商学负责人马想。 得到新商学有大量的一线老板深度地接触了AI，这些老板要么就真的是靠 AI 赚到钱，要么是通过 AI 降本增效拿到了利润，不同的领域都有，马想他们也采录了非常多实战的案例，今天我们就一起听听马想的分享。通过他人的故事，涨自己的经验。 以下是今天的内容，希望能对你有启发。 【本期嘉宾】： 嘉宾｜小马宋（小马宋战略营销咨询公司创始人） 嘉宾 | 马 想（得到新商学负责人） 【内容索引】： 01:49 AI 能帮企业干什么？各行业应用到什么程度了？ 03:45 线下门店怎么用 AI 搞流量？ 05:09 个人或小公司，能用 AI 做哪些自定义工具？ 06:47 美业这种高客单传统服务业，怎么用 AI 改造？ 08:47 以前因为成本和技术卡住的创意，现在AI能补上吗？ 09:30 卖车这种高客单价行业，怎么用 AI 提效？ 13:37 文旅行业怎么用 AI 做新场景？ 19:05 食品/餐饮行业怎么用 AI ？ 20:47 制造业/工厂/ToB企业怎么用 AI 拓展获客？ 21:58 现在才开始用 AI ，是不是已经晚了？ 24:26 外贸公司怎么用 AI ？ 26:22 科创服务/咨询公司怎么用 AI 改造自己？ 27:55 现在做自媒体还来得及吗？ 📕如果你对商业和营销有想法，欢迎关注「小马宋」的微博和公众号。 在微信公众号回复「读书群」，可以加入小马宋亲自打理的读书分享群。 小马宋战略营销咨询是中国本土新兴的营销咨询公司，我们为元气森林、南城香、瑞幸咖啡（预包装）、得到APP、古茗奶茶、云海肴、遇见小面、半天妖烤鱼、Babycare、伊利、飞鹤乳业等多家企业提供了营销咨询服务。 如果本期内容对你有启发，欢迎分享给更多的朋友们。 再次感谢你的收听。

当美元利率与地缘溢价同时狙击黄金，市场陷入集体焦虑。 但真正的棋手正以十年维度重新定价。本期从央行结构性囤金、美元信用磨损与供给刚性三重视角， 论证全球储备体系重构的不可逆性，以及4500美元位置的战术迷惑与战略价值。 . . 【本期主持人】 小东：97年INTJ，11w粉财经&读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东 . 时间轴： 00:28 黄金还能配置吗？ 01:13 油价涨，金价跌——反常识的信号 02:43 避险资产，也是投机筹码 03:11 三股资金：央行、华尔街、散户 05:18 时间的战争：央行接恐慌筹码 05:56 美元利率：黄金的第一敌人 06:27 巴菲特讨厌黄金的理由 07:10 强势美元，第二重压制 07:38 战争疲劳：溢价归零 08:50 长期朋友一：央行结构性购金 09:50 冻结俄储：美元信用的裂缝 11:02 长期朋友二：美元信用磨损 11:54 70年代滞胀：利率20%，黄金涨十几倍 12:15 黄金与美元，跷跷板的两端 12:51 长期朋友三：供给刚性 14:27 4370美元：牛市的最后防线？ 15:43 牛市顶部是狂欢，腰部是犹豫 17:14 多数人用显微镜，你该用望远镜 18:41 用5年眼光，赚5天恐慌筹码 . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 点击加入知识星球社群。经济学逻辑等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问 欢迎加入我们的听友群，成为“藤友”！ 也可以关注公众号【常青藤投研】，点击底部菜单栏、获取小助手的二维码、拉你入群 每天加的人比较多，若显示添加频繁，请耐心等待~ 【免责声明】 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。

本期聆听的专辑来自于一位听友的推荐。它的来头可不小——在2020年《滚石》杂志评选的“史上最伟大500张专辑”中，它一度超越了披头士的《Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band》和海滩男孩的《Pet Sounds》，位列榜首。 有人说这是政治正确，但在2003年的同一榜单中，它也稳稳排到了第六位。 这就是Marvin Gaye在1971年发行的专辑——《What's Going On》。 这不仅是一张灵魂乐（Soul）唱片，更是进步灵魂乐（Progressive Soul）和迷幻灵魂乐（Psychedelic Soul）的分水岭。在60年代末，主流的R&B和灵魂乐大多遵循单曲导向的商业逻辑，强调欢快律动和标准化的爱情主题。但《What's Going On》将灵魂乐提升到了概念专辑和连歌套曲的艺术高度——整张唱片首尾呼应，九首歌曲无缝融合，呈现出极强的整体性。 1971年，Marvin Gaye正处于个人生命中最为阴郁、混乱的转折期。尽管他凭借《I Heard It Through The Grapevine》等作品在商业上大获成功，但内心却被个人创伤和社会动荡所充斥。1970年3月，长期艺术搭档、挚友Tammi Terrell因脑瘤去世，将他推入重度抑郁。他拒绝登台，甚至一度去底特律雄狮队试训——只为逃离现实。 与此同时，他的弟弟Frankie从越战前线归来，向他倾诉了战场的残酷和退伍军人在国内遭遇的冷漠。这些真实的痛苦彻底粉碎了Gaye继续演唱传统商业情歌的意愿。 在那个市面上的灵魂乐全是情歌的年代，这张专辑的诞生历程是一场经典的艺术家与资本的博弈。 Gaye将写好的同名单曲交给Motown创始人Berry Gordy时，Gordy以“不合时宜、极具政治煽动性”为由拒绝发行。Gaye愤而离开录音室，威胁若不发行此曲，将终身不再为Motown录音。 僵持数月后，一位销售主管在Gordy不知情的情况下悄悄将单曲推向市场——没有官方推广，却迅速售出数百万张，飙升至排行榜亚军。Gordy这才改变态度，给出条件：30天内拿出一张完整专辑。Gaye在短短两周内交付了这张杰作。 这也是他职业生涯中首张获得独家个人制作人署名的专辑。 🎧 本期内容 00:00 专辑的诞生背景 06:32《What's Going On》 12:38《What's Happening Brother》 15:58《Flying High (In the Friendly Sky)》 21:06《Save the Children》 26:04《God Is Love》 28:23《Mercy Mercy Me (The Ecology)》 32:26《Right On》 40:30《Wholy Holy》 44:16《Inner City Blues (Make Me Wanna Holler)》 51:02 专辑的深远影响

不知道从啥时候开始，“拿不出一万块，但看不上一百万”，这种思潮在社会里非常常见。 每天脑补几十次，慢慢就开始不食人间烟火，然后大家脑补出来一个“百万存款不算啥”的世界。 人不是被大目标击倒的，是被“小事不值得做”的信念击倒的。 所以最关键的，还是回到日常生活中来，矫正思维误区，保护自己的参考系，保护对小进步的信念，保护语言不被污染。慢慢积累，一点点攒进步。

🎙️AI时代做洞察，最要守住什么？ ✅答案可能就是这句话：一具体就深刻

爱炫耀”是肤浅，还是未被满足的深层呐喊？本期《启程向内看》，直面“有点东西就显摆”背后的心理源头：深埋的匮乏感、模糊的自我认知、存在焦虑与比较游戏。我们将一同修炼四门“能量转化心法”，这不是教你压抑，而是引导你让每一次“拥有”，都沉淀为生命底层的底气与光华。 * 时间轴 * 01:43 第一部分：破题——“爱炫耀”的真相：渴望的呐喊，而非拥有的证明 * 05:38 第二部分：为什么我总想亮出“底牌”？——“爱炫耀”的四大心理源头 * 11:23 第三部分：学习内在水利工程——四门“能量转化心法” 商务合作：微信添加qichengxiangneikan 听众投稿与反馈(商务合作):邮箱[email protected] 加听友群：微信添加qichengxiangneikan 播客精彩切片：抖音、小红书、快手、搜叶延许 音频同步收听平台：小宇宙、苹果播客、豆瓣播客、喜马拉雅、蜻蜓FM､ QQ音乐、荔枝FM

阔别许久，三位老友再度相聚畅谈，彼此分享这段日子里的生活日常与心境辗转。本期为4·23读书特别企划补录内容，摒弃直白罗列书单的形式，以作家引荐作家的独特思路，解锁别样阅读视角。 依次分享《堂吉诃德的眼镜》《阅读是一座随身携带的避难所》《读书的人》三本佳作，剖析小说的形态演变，褪去名家滤镜窥见真实人格，于文字中参悟人性与时代百态。 抛开功利化读书心态，不必被外界评价束缚。书页如同观景镜片，我们在故事里阅历万千人生，也在文字一隅安顿自我，随心享受阅读带来的治愈与思考。 相关推介： 公众号《魏小河流域》 欢迎大家在评论区留下自己的宝藏书单！

🌵 我们默认记忆储存在大脑，实际身体也在储存你的记忆，甚至记得比大脑还清晰，某种程度上，读懂你的身体，也就读懂了你的过往。 《了凡四训》里曾说：“春秋时代有些官员们见到别人的说话和动作，就能凭着自己的推测来评论这个人未来的祸福遭遇，往往很准确，这从《左传》《国策》这些书里可以看得到。大抵吉凶的预兆虽萌芽在心里，而发现常于四体。行为敦厚的往往得福，过于刻薄的往往遭祸····” 所以我们的身体，对外展示了你的经历，比如从小压力很大，或者安全感不足，叠加了自身体质不佳的孩子，很大概率脊柱会变形，这是身体的自我代偿。 今天这期的主题是身体的代际记忆，我们分为先天和后天，先天那部分可以改善，但我们要了解自己的先天体质，从五行、从体检、基因，各个层面都可以了解，而后天那部分需要我们觉察后做出相应的改变。 00:00-00:35【开篇释义：什么是代际身体记忆】 00:35-02:00【日常实例：穿衣、饮食的传承误区】 02:00-09:00【临床案例：先天体质 + 后天养护诱发病症】 少年无家族癫痫病史，但祖辈整体阳虚体质，自幼频繁吃药、嗜寒凉，痰湿蒙蔽脑窍，逐步诱发抽搐，论证先天禀赋 + 后天环境叠加致病。 09:00-14:00【中医五行分型：二十五种先天体质】 14:00-19:30【代际情绪隐性遗传：恐惧与匮乏的变相延续】 19:30-22:50【基因与后天修为：先天禀赋可人为改变】 22:50-25:50【收尾总结：看懂记忆，和解自我】 ————————————— 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）