节目

这是Zeyuan在4月25日的狂喜播客节上发起并主持的主题策划专场，我们讨论的话题是： 《“优等生”的职业祛魅：为何我们在光鲜的体制内感受不到快乐？——关于高学历体制内女性的困局与探索》 这里是当天的录音和照片，分享给没能来现场的朋友们～ （现场录制时似乎出现了一些技术故障，导致部分谈话片段丢失，不过基本不影响整体内容。） 【发起主播】 泽渊，《Grad Lounge 不止学术》主播，海归博士，放弃高校教职道路，自由职业中 【对谈嘉宾】 旺旺，《平凡启示录》主播（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65b4a999dbb32c8555a1399f），985硕士，苏州某国企银行打工人 薇薇，抖音5w粉的知心学姐（@姜薇薇博士），复旦临床医学博士毕业在即 【空降嘉宾】 露忆，《Blank Space 空白》主播（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67e53b0e1c465530de96f397），艺术师范大四即将毕业，不想考编 本场活动我们做成了开放式的自由对话，每位主播都分享了各自的体验、见闻、感受，结尾也留出了充分的听众交流时间。我们尊重每个人的观点表达，也欢迎大家在评论区留下你思考。 ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客：喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：[email protected]

录制时间：2026/05/18 星期六 🎧 收听建议 * 💾 持有存储芯片（美光、闪迪等）或正在考虑追高的半导体投资者 * 🇺🇸 关注美股CPI/PPI通胀数据、联储政策与国债收益率突破的宏观交易者 * 🤖 对AI全产业链（数据中心、光模块、电力、氢能、太空）长期配置感兴趣的听众 * 📊 纠结于个股选股还是行业ETF、想了解杠杆ETF损耗的资产配置者 * 🧠 认同"投资到最后是人性与认知"、希望建立交易系统的理财者 * ⚡ 关注电池、矿产、核能等AI上游能源需求爆发的产业投资者 💡 本期概要 本期为悠悠首次单口直播，从存储芯片的拥挤度与波段操作讲起，深入剖析上周美股大跌的宏观触发因素——战争通胀、Waller（沃勒）上任、联储历史级分裂、国债收益率突破关键点位；分享个人"分仓+ETF"的持仓纪律与AI全产业链配置思路；驳斥自媒体对"新联储主席上任市场必跌"的统计谬误；最后延伸至AI生产力革命对电力需求的指数级拉动，以及电池、矿产、重型机械等上游环节的景气逻辑。 ⏱️ 时间轴与要点 00:00 | 存储芯片：基本面向好但拥挤度极高 * 存储基本面无问题，美光、闪迪、三星、海力士均签下多年长期协议，投行估值体系从PB切换至PE * 戴维斯双击推动近一个月股价猛涨，踏空资金涌入，斜率过高 * 不建议追高，可考虑在震荡区间做波段，等待新筹码成本区形成及超预期利好（如美光6月财报） 03:06 | 投资哲学：交易到最后是人性与认知的映射 * 投资反映人的本性、认知结构、情绪稳定性；收益率曲线是这些因素的综合体现 * 市场不是开盲盒或数学题，而是人性、社会、科技、政治、周期交织的复杂系统 * 既要向上生长（保持学习、开放心态、避免路径依赖），也要向下扎根（敬畏周期、认知风险、观察情绪） 06:00 | 交易纪律：犯错、分仓与ETF * 犯错极其正常，不要自我批判，总结教训后迅速move on * 拿得住的前提是基本面确信，但需避免从"笃定"滑向"自负"，中间的fine line很难判定 * 严格分仓是长期持有的关键；怕踏空又怕拿不住时，用行业ETF替代个股 07:26 | ETF的优势与杠杆ETF的陷阱 * ETF自动去弱存强，帮助规避"卖强补弱"的人性弱点 * 买ETF只需判断行业前景与估值舒适度，无需操心个股执行风险（如ASTS卫星发射爆炸） * TQQQ等两倍杠杆ETF因每日再平衡机制，长期损耗巨大（约每月10%），不适合长期持有 09:39 | 上周大跌复盘：通胀、联储与国债的共振 * 4月CPI/PPI首次反映战争导致的能源供需错位通胀 * 期货市场将2026年降息概率定价为0，甚至开始定价加息预期 * 十年期国债跳升至4.5%+，30年期突破5%（2007年以来新高） * Waller（沃勒）历史投票记录鹰派，市场不信其"AI通缩论"的鸽派表态 * 联储极度分裂：4月会议4人反对保留宽松偏向措辞，为近30年最分裂投票 * 半导体拥挤度达历史90%+分位，多因素叠加触发调整 13:15 | 后市展望：宽幅震荡与关键点位 * 通胀压力不会迅速解除（化工厂重建需数月乃至半年以上） * Waller在6月联储会议前难以给出清晰方向 * 标普7400是关键支撑，跌破则看7100-7200（约再跌4%） * 基本面（AI财报强劲、大厂capex实打实注入）与宏观负面交织，预计宽幅震荡至6月会议 15:37 | 金融环境收紧的三层传导 * 大厂自由现金流见底，发债成本随基准利率抬高 * 若进入加息环境，企业生产成本上升，盈利受损 * 折现率（分母）抬高，未来现金流折现至今的股价下降 16:55 | 辟谣：新联储主席上任≠市场必跌 * 自媒体"新主席上任市场大跌"是统计把戏：截取足够长时间段，任何时期都会出现大跌 * 市场本质是单边与震荡的交替，恐惧不确定性才是下跌根源 18:10 | 持仓全景：围绕AI主轴的板块配置 * AI链条：存储（比重最高）、光模块、数据中心（Oracle等，capex递减+收入递增） * 加密：稳定币 * 能源：氢能（业绩可能更快爆发）、核能/SMR（高盛预计2030年发力）、独立电力供应商（CEG、VST） * 其他：太空板块、白银/工业金属、物理AI * 特斯拉：核心跟踪销量（欧洲/中国），若趋势持续则加仓；技术能力不担心 * 微软：基本面被严重错杀，AI难以替代其复杂业务系统 23:23 | 比尔盖茨减持微软：创始人的认知盲区 * 盖茨自1986年上市持有49%至今持续减持，若持有至今值1.5万亿美元 * 创始人减持原因多样（资金需求、分散风险、认知盲区），不代表公司前景恶化 24:56 | AI浪潮：不要线性推测科技，生产力释放才刚开始 * AI agent发展速度指数级，超出去年全行业质疑 * 不必过度担忧失业：每次科技革命后人类会开疆拓土创造新岗位（如月球数据中心） * AI极大提升企业执行力，消除沟通损耗，带来电力需求几何级数增长 27:27 | 上游景气：电池、矿产与重型机械 * 电池板块：美国本土供应链滞后，移动自动化设备依赖储能，四月底可配置 * 上游矿产：美国矿产自主化推动本土开矿，但环保审批与开采流程长，关注执行风险 * 传统重型机械（如Caterpillar）：新领地开发与算力中心建设带动需求，进入景气长周期 31:09 | 复盘的意义：心中有逻辑，操作有底气 * 复盘虽似后视镜，但理解涨跌背后的逻辑能增强操作底气 * 欢迎星球留言补充观点，坚持每日复盘 🔑 核心观点摘录 "投资交易到最后拼的当然技巧是非常重要的。但是最后其实投资交易都是反映的我们这个人的本性。" "市场本质上来说不是一个开盲盒的过程，也不是一个数学题。他其实更多的就是说他是人性，社会的发展，科技、政治还有周期交织在一起一个很复杂的系统。" "投资它是一个既要向上生长，也要向下扎根的事情。" "很多时候投资交易中最大的敌人真的不是市场，而是自己。" "犯了错就总结错误，总结教训，然后迅速move on。" "你一方面你要足够笃定，但是一方面你又不能足够笃定到自负，那这个fine line就很难判定。" "ETF能帮助我们规避掉人性中经常会犯的一个操作上的问题。就是我们经常会习惯性的卖掉强者，然后去补弱的。" "市场本质上它就是需要调整。" "你只要截取一段足够长的时间，它的回撤中位数和那个帖子里面说的回撤中位数是一样的，没有差异。" "人类的智慧真的是非常有限的，我们可能很多的决策都需要一边走一边去看。" "AI带来的这个生产力的释放，可能其实刚刚才开始。" "它中间一定会出现一些估值的剧烈压缩。然后有一些公司发现是一个骗子公司……然后大家重新聚焦于那些有生产力的真实的财务数据的公司。" 📚 拓展阅读 * 戴维斯双击（Davis Double Play）：基本面改善同时估值体系提升，推动股价获得业绩与估值的双重放大；本期用于描述存储板块从周期股PB估值切换至成长股PE估值的过程 * Waller（克里斯托弗·沃勒）：2026年就任美联储主席，此前为美联储理事，历史上奉行鹰派货币政策立场，市场对其"AI通缩论"的鸽派表态存疑 * TQQQ：ProShares发行的三倍做多纳斯达克100指数ETF，因每日再平衡（Daily Rebalancing）机制产生路径依赖损耗，长期持有面临显著的波动率衰减（Volatility Decay） * SMR（Small Modular Reactor）：小型模块化核反应堆，高盛预测约2030年左右开始发力；被视为未来数据中心与工业领域基荷电力供应的重要方向 * ASTS：AST SpaceMobile，卫星直连手机通信公司；本期作为个股执行风险案例（卫星发射爆炸），论证ETF分散此类风险的优势 * Capex（Capital Expenditure）：资本性支出；本期用于描述科技大厂在AI基础设施（数据中心、算力集群）上的巨额投入，及其对产业链的实打实资金注入 * 自由现金流（Free Cash Flow）：企业经营活动产生的现金流减去资本支出；本期指出大厂自由现金流见底，未来需依赖发债融资，利率环境直接影响其扩张能力 * 长期协议（Long-Term Agreement）：存储厂商与客户签署的多年承诺需求订单；是本轮存储行业周期性减弱、估值体系切换的核心依据 👥 找到我们 富贵： 公众号：Plutus004 微博：Plutus007 微信/知识星球：PlutusMercury 悠悠： 知识星球：悠悠的见闻（4677155）

RSS被删了，在小宇宙补个档 本期的故事是索多玛。在流行文化中，索多玛一词代表着某种恶行，这一理解从何而来，是否又有些片面？索多玛在书中完整的记载又是什么样的？ 还是先自己给自己捉虫： 23:00 应该是追着四王打…… 时间轴： 00:30 流行文化中的索多玛 04:30 族长时代 11:30 崇拜偶像（不过我喜欢Luce） 17:30 四王和五王之战 30:00 和神讨价还价 33:00 “知道”是什么意思？ 39:35 古代世界的好客传统 50:00 索多玛毁灭的地质原因 60:30 故事尾声 节目里提到的国家地理纪录片： https://www.bilibili.com/video/BV13W4y1b7os?spm_id_from=333.788.videopod.episodes&vd_source=7a650cabd0780324c018ba0065722ff6&p=7

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）从心理学角度聊聊学习力。 中高考邻近，为学业和成绩焦虑的考生和家长变多。但另一种声音似乎在说，AI时代了，学习好没什么用了。面对学习，我们似乎丧失了原本的热情和好奇。 从心理学角度如何理解一个人的学习过程？学习为什么需要情感和理性的共同参与？学习力≠应试力，我们到底该如何学习？学校变得像“工业化养殖的圈养环境”时，我们如何获得自我成长的空间？ 往期节目 【学习力对谈】如何训练大脑,拥有一个好的记忆力？ 【心理】如何提升不同学科、专业的学习力？

全球经济复苏节奏反复、美联储货币政策持续调整、各地地缘冲突频发，多重变量交织之下，大宗商品市场波动显著放大，CTA 策略随之成为资本市场投资人重点关注的配置方向。在一众商品量化管理人中，九谦投资凭借国内独有的商品量化多头策略走出差异化路线。本次我们对话九谦投资创始人、投资总监方恒瑞博士，结合其物理学科研背景与十年量化投研经验，拆解商品量化多头策略的底层逻辑、收益框架、行业壁垒与未来发展前景。

本期播客整合 Latent Space 多期重磅访谈，拆解 AI 从演示工具转向生产工具的范式转移，覆盖 AI 原生工程、物理 AI、医疗 AI、国防科技四大核心场景，揭示 AI 嵌入真实世界的底层变革。 1. AI 原生工程：Shopify 实现近 100% AI 工具渗透，提出批判循环、验证优先的 AI 使用逻辑，重构开发流水线；Railway 以 35 人服务 300 万用户，激进提出 “手写代码已死”；开发者 Matt Pocock 强调代码架构、窄腰设计仍是 AI 时代核心根基。 2. 物理 AI：Applied Intuition 打造物理世界的 “Android” 系统，用仿真完成 95% 测试，补齐物理 AI 部署短板；乌克兰 FPV 无人机以 500 美元低成本改写战争成本结构，软件定义战争成为新范式。 3. 医疗 AI：Abridge 服务 1 亿次医患对话，以 “空调哲学” 让 AI 后台静默运行，严控专科评估与合规风险，平衡医疗 AI 的质量、延迟与成本。 我整理了一个 ima 知识库，里面放了原始底稿，以及大量因时间或尺度限制没播出来的素材。目前免费开放，就当给想深挖的朋友留了个资料后门。 链接：https://ima.qq.com/wiki/?shareId=94b846df0199e63a0ca8fc8e84076fa5d8373978993c669ee199f8cefc324969

【热点新鲜事】库里找到了知己，李宁拿到了门票？ 把赛场当试衣间的库里，为何最终和李宁签下了十年长约？ 连耐克安踏都没拿下的巨星，李宁靠的是砸钱还是产品？ 从纯代言升级为共建品牌，这套“准乔丹模式”到底谁更赚？ 豪赌一位步入生涯后期的老将，李宁的出海算盘真能打响吗？ 欢迎收听本期播客，聊聊“李宁签约库里背后的商业博弈与出海野心” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 本期主播： 原子 阳仔 运营：康康

《滚石》杂志500首最伟大的歌曲排名第412位 芭比·金特里《比利乔挽歌 》 412 Bobbie Gentry-Ode To Billie Joe 在简单的吉他与弦乐衬托下，金特里用充满南方风情的醇厚嗓音开始歌唱。这是一首叙事歌曲， 歌曲以平凡、琐碎的家庭午餐场景开场（摘棉花、捆干草、妈妈让蹭脚、传递食物），看上去其乐融融的农家乐。但一个惊人的消息——“比利·乔跳下了塔拉哈奇桥”——在歌曲里被以一种漫不经心的方式抛出。这种日常与毁灭性消息的并置，就是文艺作品里的张力。同样的写作手法，我想到的是另一个农家乐场景：鲁迅先生的作品《风波》——他也是在农家乐的场景里，给出了“皇帝又坐了龙庭，我却没有辫子”的话题。扯远了，请循其本。 听完这首《比利乔挽歌 》，你会有很多问题，最大的问题是，比利·乔为什么要跳下去，歌者和比利·乔从桥上扔下了什么东西？尽管歌词絮絮叨叨像电影一样给出了那么多细节，但事实上歌曲并没有给出答案——你要知道，即使是鲍勃迪伦，也会告诉你答案在风中飘扬。1967年， 芭比·金特里在国会大厦录音室录制完这首歌，完整版《比利乔挽歌》时长超七分钟，唱片公司将其剪辑为四分钟。缺失的那一段歌词，里面还有一个人物叫莎莉·简，她可能掌握着比尔·乔从桥上跳下去的原因。但事实是，这首歌永远都没有标准答案，对于作者金特里来说，更引人入胜的故事是家人所表现出的冷漠，他们坐在餐桌旁，谈论着比尔·乔的自杀。她曾经透露写这首歌是为了突出"人们缺乏同情他人悲剧的能力"，爱之夏这一年发布的这首歌，它有着含蓄的叙事、阴郁的氛围和开放式的悬念，在这一年，她击败了披头士的《你所需要的只是爱》（All You Need Is Love），登顶公告牌百强单曲榜。这首歌为金特里赢得三座格莱美，包括最佳新人奖。从此成为一线顶流歌手，而更神奇的是，8年之后，她就全面隐退，不再出现在公众面前了。 一首歌的两种味道，我们听到是70年代最负盛名的贝斯手，贾克.帕斯托里斯（Jaco Pastorius）的版本。曲子很长，味道十足，甚至有一点喧宾夺主。

生活里无处不在的语言暴力：随口的指责、贴标签式评判、习惯性比较、强硬命令，看似平常的一句话，往往造成长久的精神内耗与人际隔阂。马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》跳出对错争论，提炼观察、感受、需要、请求四大核心要素，帮我们改掉情绪化说话习惯，跳出指责式沟通，在亲情、职场、亲子、自我相处中减少矛盾，从本能反击变成理性回应，实现人与人真诚链接。本期《DIA嗲学》播客拆解全书核心逻辑、落地方法与避坑要点，把非暴力沟通变成日常可用的沟通工具。 SHOWNOTES 0:41 非暴力沟通基于观察、感受、需要和请求四要素。 2:07 异化沟通是关系破裂的主要原因，包括：道德评判、比较、回避和强人所难。 3:22 非暴力沟通的四要素包括观察、感受、需要和请求。 6:33 同理心的倾听与非暴力沟通的核心原则。 9:02 非暴力沟通的经典语录 10:59 非暴力沟通的日常应用 14:14 非暴力沟通的具体应用场景 17:42 非暴力沟通的常见误区与修正 一、认清四类异化沟通，找到矛盾根源 1. 道德评判：用好坏标签定义他人，例如“你太自私”，用自身标准苛责别人，是最常见的语言伤害。 2. 盲目比较：拿身边人横向对比，“别人家孩子更优秀”，容易打击自信、催生抵触情绪。 3. 回避责任：用“没办法、不得不”推卸选择，忽略自身选择权，陷入被动抱怨。 4. 强人所难：以命令、威胁强迫对方服从，把自身需求凌驾于别人意愿之上，激化冲突。 二、非暴力四大核心要素，沟通标准公式 1. 客观观察：只陈述客观事实，杜绝“总是、从不”等主观定论；「三天迟到两次」是事实，「你总迟到」是评判。 2. 表达感受：区分感受与想法，“我很失落”是自身感受，“你让我失落”是指责式想法，情绪根源在自身需求，不在别人行为。 3. 挖掘需要：分清需要和执行策略，「渴望被尊重」是底层需要，「必须和我道歉」是满足需要的手段；人类共性需求包含安全感、尊重、归属感、自主。 4. 提出请求：要求具体正向、可落地，讲明要做什么而非禁止什么，接纳对方拒绝，请求≠命令。 三、共情倾听：打通彼此内心的桥梁 1. 倾听四原则：保持专注不打断，客观抓取对方事实，共情情绪，深挖隐藏需求。 2. 反馈小技巧：复述确认感受与需要，句式参考：听起来你焦虑，是因为需要工作安全感，对吗？ 3. 倾听优先级：先共情理解，别急着出主意、给解决方案。 四、核心底层逻辑：从纠结对错，转向看见需求 1. 摒弃二元对错思维，冲突本质是双方需求未被满足，行为只是满足需求的不同策略。 2. 相处立足共赢，拒绝控制他人，不靠牺牲别人换取自身满足。 3. 沟通目的不是改造对方，而是在真诚与倾听基础上，建立情感联结。 五、落地实操：三步日常用法+五步冲突解法 （1）日常沟通三步法 1. 准备：看清触发事件、梳理自身情绪、探寻情绪背后需求。 2. 表达固定句式：当（观察事实），我感到（情绪），因为我需要（内在需求），你是否愿意（具体请求）？ 3. 倾听句式：听起来你感到__，因为需要__，对吗？ （2）矛盾冲突五步法 1. 暂停深呼吸，避免冲动发言； 2. 向内梳理：我的感受与需求； 3. 耐心倾听，读懂对方诉求； 4. 用四要素客观表达自身想法； 5. 共同商议方案，兼顾双方需要。 六、四大场景实例，直接套用句式 1. 亲密关系：原吐槽“你从不陪我玩手机”→晚餐你持续玩手机，我感到孤单，我需要陪伴，能否饭后聊20分钟？ 2. 职场沟通：原指责“方案做得太差”→报告出现三处数据错误，我担忧工作质量，你能否今日完成修正？ 3. 亲子沟通：原批评“只顾玩游戏不自觉”→下午4-6点你在打游戏，我担心作息，能不能先写完数学作业？ 4. 自我对话：原自我否定“我一无是处”→接连三次做事失利，我感到挫败，我需要成就感，要不要先休整再求助？ 七、五大常见误区，日常沟通避雷 1. 误区1：事实掺评判，少用总是、永远这类绝对词汇。 2. 误区2：混淆想法和感受，建立专属情绪词汇库。 3. 误区3：需要等同于手段，分清底层诉求和实现方式。 4. 误区4：请求变命令，拒绝用“必须、就得”。 5. 误区5：急于说教支招，先共情再解决问题。 八、长期修行：从本能反应，变成主动选择 1. 觉察为先：熟练区分暴力话术与良性表达，不机械套用公式。 2. 需求为本：所有愤怒源于需求落空，抓需求就能化解矛盾。 3. 共情先行：先链接情绪，再处理问题。 4. 善待自我：对自己也使用非暴力沟通，接纳自身缺点，减少内耗。 非暴力沟通从来不是圆滑话术，而是一场终身修行。它帮我们剥离脱口而出的指责与偏见，放下输赢执念，透过言语看见彼此内心的需求。无论是亲密相处、职场协作、亲子陪伴，还是自我和解，学会观察、感受、需要、请求四步法，既能好好表达自己，也能温柔理解他人。避开隐形语言暴力，减少无谓争吵，让每一段关系在真诚里稳步升温。 10个Takeaway 1. 语言暴力包含评判、比较、甩锅、强迫四类，是大部分人际关系破裂的元凶。 2. 观察只讲客观事实，切忌添加主观标签与绝对化形容词。 3. 感受源于自身需求，别人的行为只是诱因，并非痛苦的根源。 4. 分清底层需要和实现策略，需要通用，满足方式因人而异。 5. 有效请求要具体正向、接纳拒绝，命令式表达极易引发对立。 6. 共情倾听重在理解，不要一上来就给出建议、评判对错。 7. 沟通跳出对错博弈，找到双方需求，才是化解冲突最优解。 8. 冲突处理先稳情绪，暂停冷静是避免言语伤人的关键。 9. 非暴力沟通可通用在恋爱、职场、育儿、自我复盘四大场景。 10. 非暴力是长期修行，先善待自己，再温柔对待身边人。 <感谢收听，欢迎订阅>

RSS被删了，在小宇宙补个档 历经千年，出埃及记Exodus已经不单单指代以色列人逃离埃及的这段故事，这个单词已经成为了英语文化中非常重要的一个符号，那么这期我们接着创世纪，来讲讲出埃及记的故事。出埃及记真的在历史上发生过吗？ 01:00 文学上的两个关键词：Odyssey，Exodus 08:20 《埃及王子》 12:00 当时的法老 13:30 麦伦普塔赫石碑 21:00 《行业讽刺录》Satire on the Trades 30:00 Moses其名 37:30 米甸 42:00 荆棘丛异象 45:00 流奶与蜜之地 48:00 I am that I am 61:00 血郎

【明日生活观察】为什么负鼠成了最近打工人的嘴替？ 每天上班强撑情绪稳定的你，最近是不是连发疯吐槽的力气都没了？ 一只主打“收到办不到”的发呆负鼠，怎么突然成了打工人的全网嘴替？ 从过去的“发疯”变成如今的“装死”，大家到底在经历怎样的疲惫？ AI让效率越来越高，为何大家反而累得只能靠表情包喘口气？ 欢迎收听本期播客，聊聊“负鼠爆火背后的真实疲惫与效率焦虑” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 本期主播： 原子 阳仔 运营：康康