节目

🎙️ 本期简介 跟本期嘉宾因为跑步认识。有一天他说：“我想出现在你的播客里。” 于是就有了这次聊天。 回听时我才发现，每一个普通人的故事里，真的藏着很多精彩又动人的部分。幸好有播客，帮我记录了下来。 我们从他正面临的职业选择聊起，聊到跑步，又从跑步聊到亲密关系，最后聊回自己。 我最好奇的是：一个人为了一个目标，怎么能承受这么长期的训练？那些懈怠和枯燥的日子，他是怎么化解的？ 他的战绩，你先感受一下—— * 研究生三年，85%的时间从早上8点学到晚上十一二点，把时间榨干 * 半马成绩：不训练时 157 → 150 → 145；系统训练后 130 → 129 → 125 * 月跑量稳定在 150km 左右 但即便这样努力，也有够不到目标的时候。 当努力没有换来想要的结果，回过头来，他又如何看待自己的这份努力？ 欢迎你来听听他的故事。 👤 本期嘉宾 * 博士在读 · 应用化学 · INFJ ⏱️ 时间轴 & 话题亮点 02:51 未来职业方向 博士临近毕业，十年规划走到岔路口——他开始认真思考“放弃”这条路。 05:30 跑步副业养成记 爱好怎么变成副业？他具体在做些什么？ 15:21 从大一开始的职业规划，整整10年 面对职业选择，竟然开始动摇了。 21:49 卷，还是不卷？ 研究生三年把时间榨干，还是没达到自己的理想状态。 25:34 如何看待自己的“卷”？ 值得吗？后悔吗？ 29:00 跑步的契机 一切是怎么开始的？那个让他迈出第一步的瞬间。 42:26 谈恋爱与核心能力 维持一段好关系，最重要的能力是什么？ 最后，如果你在北京，想开始自己的第一个5公里/10公里/半马，想找本期嘉宾带你跑，欢迎联系我～ 【本期提到的内容】 📚：《克林索尔的最后夏天》 📚：《非暴力沟通》 🎧：离线散步-爱情是个体力活，我这点能量真爱不起你 【关于离线散步】 这是一档记录成长轨迹的播客。 这里没有标准答案，也没有“你应该怎样生活”的教导。只是把那些真实的、有点狼狈的、花了很久才想通或依然没想通的事，拿出来聊一聊。 成长不是一路向上，而是允许自己走走停停。允许暂停，允许虚度，允许有些问题想了很久也没想透。 【更多平台】🍠：小红书

这一期，我们像候鸟一样完成了一场海岛“大迁徙”, 开启了龙目岛之旅。人类的商业文明也像一场迁徙，总有一些更wild的人在前面探路，而商业在背后不停追逐。 🌵 本期深度探险 (Timecodes) * 00:12 - 04:34 | 来到了巴厘岛隔壁的“表弟”岛屿——龙目岛 * 这里的状态特别像15甚至20年前的巴厘岛，小朋友不穿鞋乱跑，房子架得高高的，充满了原始的生命力。 * 04:35 - 12:41 | 怀念曾经两三百块钱的乌鲁瓦图 * 那时的外国人圈子很小，大家下班后就去海边Hang out。 * 2024年，政府将悬崖上的餐厅推平，当年吃外卖、看落日、听现场弹琴的Bingin Beach（冰印海滩）已经不复存在。 * 虽然现在的乌鲁瓦图变得Fancy且充满Party感，但依然是一个适合City boys/girls去享受的地方。 * 12:42 - 19:30 | 膨胀的代价：差点去爬3700米的林贾尼火山 * 在巴厘岛过度训练让我们对体力充满自信，脑子一热报名了龙目岛林贾尼（Rinjani）火山两天一晚的徒步团。 * 查完攻略才发现，这是一个要从一千多米直接爬升到三千多米、半夜两点冲顶3700米的残酷行程。 * 没有任何专业防寒准备的我们，最终决定听从身体的直觉，向导游发起退订。 * 19:31 - 25:49 | 向导的暴击金句与热带的“降智”体验 * 退订时，名叫 ADI Trekker 的向导不仅没有生气，反而回复了一句让我们瞬间释怀的话：“Human only plan, but God decides.”。 * 人和人之间这种充满善意的能量流动，让我们感受到了热带岛屿真正的魅力。 * 热带的高温会让人“降智”，让你退去繁复的思考和向外求的焦虑，回归到 Let it be 的纯粹状态。 * 25:50 - 31:43 | 《臣服实验》：放弃筹谋，接住宇宙的橄榄枝 * 推荐书籍《臣服实验》（The Surrender Experiment）。 * 我们的十年职业生涯曾充满了精密的筹谋与计算，直到身体和精神全部垮掉。 * 当命运向你伸出橄榄枝时，不要过度在意个人的好恶；试着放手，臣服于命运的安排，看看上天究竟要把你带向哪里。 * 31:44 - 38:55 | 买假冲锋衣的插曲与动物大迁徙的隐喻 * 临时抱佛脚在主街买冲锋衣，老板理直气壮地宣称因为是“进口的仿品”所以卖得很贵。 * 回忆起曾经在龙目岛度蜜月时看到的动物大迁徙（海龟、候鸟、森林企鹅），完美契合了我们当下从巴厘岛迁徙到龙目岛的心境。 ✨ 野生金句 * “与其你自己去精明地plan一个路径，倒不如踏踏实实接着上帝每一次给你的橄榄枝。因为祂的剧本可能会比你想象的更好。” * “热带让你‘降智’，其实是让你退去外部思考的枷锁，还原到 Let it be 的状态。”

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另类消费史的听友们久违了！小曹旅日归来，趁着热乎劲儿和“日本吹中的日本黑”元元桑聊一聊东京的故事。 【将会听到】 01:30 见证东京辉煌的尾声和漫长的沉沦 05:30 安倍经济学对东京的塑造 07:43 最后的列强：沙俄的圣彼得堡与大正时期的东京 09:50 城市阶层地理空间分布 14:30 原宿折叠了日本的近代史 19:21 帝都气象玉碎东京大轰炸、关东大地震 22:30 东京黑洞：战后日本的残酷记忆 24:02 《原宿牛仔》与日式美国风的诞生 27:32 明治维新与和平宪法中的皈依者狂热 30:21 加拉帕格斯效应消融于国际竞争 33:15 赶超型社会的困境，昭和一代交班失败 35:15 庵野秀明《EVA》与村上春树背后的社会情绪 41:21 气候与民族性：四季分明下的决绝 44:12 建前与本音的冲突 47:26 未经儒家文化荼毒的农耕文明的生命力 51:12 东京越强，乡土日本越弱 54:12 制造京都，效仿欧洲整理国故 58:12 历史学就是未来学 【提到的书影音】 W. 大卫·马克斯《原宿牛仔：日本街头时尚五十年》 汤之上隆 《失去的制造业：日本制造业的败北》 村上春树《国境之南，太阳以西》 和辻哲郎《风土》 《東京黑洞 戦後ゼロ年 東京ブラックホール 1945－1946》 (2017) 庵野秀明《EVA》 新海诚《你的名字》 制作 曹福楼 配乐 長渕剛 - とんぼ

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* “童话不止是哄孩子睡觉的工具，而是每个人内心的光明镜像。” ——陈伯吹 今年适逢中国儿童文学巨擘陈伯吹先生诞辰120周年，这位被称为“东方安徒生”的老人，一辈子都在做一件事：给孩子写好看的故事。1981年‌，他捐出积攒多年的‌5.5万元稿酬‌设立了“儿童文学园丁奖”（即陈伯吹儿童文学奖的前身）；1997年，他在逝世前还捐赠了自己的‌全部藏书‌，用于建立陈伯吹儿童图书馆，继续为儿童文学事业贡献力量。 如今，陈伯吹的经典童话《一只想飞的猫》被选为中小学语文指定阅读书目，其后人承继发起的“陈伯吹新儿童文学奖”也已连续举办数届，中国工业设计博物馆还推出了“童话外的童话——陈伯吹New Edge：文学、绘本、设计展”特展。 为什么这位童话作家，能让几代儿童文学创作者念念不忘？他捐出全部积蓄，为什么一心想给新人搭一个台子？当前正在举办的特展融合了哪些儿童文学新边界？本期节目我们邀请到陈伯吹先生的孙子陈星，以及本次特展的策展人葛斐尔一起聊聊。 陈星的办奖路径同样引人关注，他创立“陈伯吹新儿童文学奖”，资助儿童文学新理论研究、拥抱AI创作，甚至坦言“不怕AI写童话获奖”——这样的实验，和爷爷的初心间有哪些变与不变？在传统与创新、理想与现实的天平上，“陈奖老字号”要走向何处？本期节目与您一同关注。 * 本期嘉宾 陈星：陈伯吹之孙、陈伯吹新儿童文学奖创始人 葛斐尔：策展人、画家、上汽·国际工业设计中心园区运营总经理 * 话题要点 01:46‌ 本期主题、嘉宾介绍 05:48‌ 陈星谈对祖父的印象：“不像大作家” 06:44‌ 陈伯吹的文学魅力与超前理论 11:34‌ 特展落地工业设计博物馆的契机与“3.0版本”策展思路 19:49‌ 三大板块详解陈伯吹新儿童文学奖 21:29‌ 陈伯吹先生创立“儿童文学园丁奖”（今陈伯吹国际儿童文学奖）的动人往事 24:30‌ 从旧奖到新奖，加个“新”字为什么 25:29‌ 奖项运营坚持‌公益‌的初心与现实难点 27:10‌ ‌当代儿童文学创作要与孩子的“发送端”接轨 31:06‌ 儿童文学的理论研究之重，建立本土标准与话语权的迫切性 36:26‌ “人造儿童”与“真实性儿童” 46:00‌ 绘本与插画市场的现状，以及高质量展览在亲子教育中的稀缺性。 52:37‌ 老一辈文学家与读者的真诚互动。 61:34‌ 在短视频、电子产品冲击下，出版市场面对的挑战。 65:25‌ 展览运用AI技术，让绘本“动起来” 64:58‌ 陈星对‌AI辅助创作‌的看法与个人实践 70:25‌ 若AI创作在不知情下获奖怎么办？陈星观点：可以接受。 72:29‌ “陈伯吹新儿童文学奖”最新动向 73:55‌ 对中国文化出海的思考：走出去才能被世界读懂” * 提及史料 1982年1月，当被外界议论设立园丁奖是“沽名钓誉”时，陈伯吹在写给友人的信中回应：“则亦听之而已”。（图源：受访者） * 本节目由长三角之声出品

男子试图以婚姻摆脱清贫，却掉进了富婆的圈套！

这周A股震荡调整，科技板块出现明显获利回吐，防御板块逆势走强；海外这边美股三大指数再创新高，但通胀和利率的隐忧在累积。今天咱们就重点聊聊科技高位回调之后A股内部的高低切换、本期评级上调的金融地产，以及美股新高背后的隐忧。 一、A股整体 先说A股整体。这周大盘震荡调整，是不是前期咱们一直提示的高位风险开始兑现了？ 没错。我们在上一期就明确提示过，科技赛道拥挤度和估值都到了极致水平，要做好高低切换、不要追涨硬件方向，这周市场就给出了非常直接的验证——计算机跌了七个多点，国防军工和电子也都大幅回调。本质还是高拥挤交易和快速上行的估值需要消化，半导体板块的筹码松动尤其明显。但好消息是，市场整体韧性还在，日均成交额维持在三万二千亿左右，资金只是从高位科技流向了防御板块。基本面上，四月工业企业利润同比增长接近25个点，比上月加快近9个点，央行也加量续作了MLF，呵护流动性的意图非常明确。所以中期看科技主线的逻辑并没有被破坏，目前更多是技术性调整阶段。 二、科技 也就是说科技仍是中期主线，这次回调更多是消化高位拥挤。那操作上具体怎么把握？ 操作上核心思路是均衡和高低切换。科技仍然是中期主线，AI产业被证伪的风险较小，泡沫化趋势也还在演绎，所以不需要全部撤离，而是等更好的配置时点，可以适度埋伏仍处于低位的游戏传媒。另一方面，资金已经在主动向低估值、高股息、防御属性强的方向转移，周期可以逢低关注煤炭、建材里现金流充沛、分红意愿强的龙头；消费重点关注白电、乳制品、啤酒龙头这些高股息品种；医药本周探底回升，重点关注创新药板块，国家医保局透露今年医保目录调整重点纳入创新药，预计年内三十到四十款创新药通过谈判进入医保，对创新药估值压制是系统性缓解。 三、金融地产 明白了，科技为主、其他方向均衡兼顾。另外本期咱们一个重要的评级变化是金融地产上调了，这块要不要重点说一下？ 对，金融地产是本期唯一一个上调评级的赛道，确实值得单独聊一聊。上调的逻辑主要有三层。一是风格层面，科技成长短期可能继续高位震荡，防御性板块的相对优势会得到体现，这是最直接的催化。二是赛道本身的拥挤度还在近三年24%的中低分位，没有获利盘的压力。三是基本面在边际改善，五月份高频数据显示二手房成交继续回暖，22城二手房成交面积同比涨了19个点。具体方向上，银行四五月走势跟基本面有明显背离，作为滞涨且基本面改善的板块，资金高低切下反弹修复空间值得期待；非银金融压制主要在资金面，关注后续改善信号；地产则更多是筑底逻辑。整体看，金融地产是这一阶段做防御和均衡配置的较好抓手。 四、美股 金融地产是科技高位震荡期的防御和均衡选择，思路清晰。海外这边美股再创新高，但是不是也有点过热了？ 是的，美股是本期另一个需要重点关注的方向。这周三大指数都再创历史新高，纳指100涨超3个点，标普500涨接近2个点，看上去非常强势。但有几个隐忧值得提示：第一，美国四月PCE通胀3.8%创了三年新高，核心PCE也升至3.3%，通胀压力仍在；第二，美联储多位官员近期密集发声，几位都转向偏鹰立场，市场年内降息预期接近归零，甚至开始计入加息可能；第三，VIX指数已经下探到16以下，市场情绪偏极致，波动率压缩后存在自然的调整需求；第四，长端美债利率仍在4.6%附近的高位，与股市的逻辑背离正在积蓄风险。所以美股当前已经不适合再继续增加敞口，浮盈较大的人工智能硬件可以适度部分兑现，低位保持必选消费股配置就好。 五、港股 听起来美股是高位但风险也在累积，不适合追高。那接下来我们再快速过一下其他资产，先看港股？ 港股本周弱势震荡，恒生指数跌了一个半点，整体处在磨底阶段，主要受到美债高位和六月份近千亿港股限售股解禁的双重扰动。南向资金本期净流入大幅收敛，只有八亿港元出头。操作上可以保持定力，逢低布局可能成为资金高低切方向的创新药板块，对四月以来涨幅较大的港股信息技术板块可以适度止盈。 六、商品 商品方面，原油这周可是暴跌啊？ 是的，原油这周的暴跌完全验证了我们之前几期反复强调的判断——原油是信息博弈主导的高波动资产，谨慎参与。直接原因是美伊就延长60天停火达成谅解备忘录框架，地缘溢价快速回吐，布油单周跌幅接近12个点，从100美元上方直接跌到92美元附近。但要注意，协议仍需特朗普最终批准，霍尔木兹通行和核谈判都还存在反复的可能，预计短期油价依然维持高波，配置型资金以观望为主。黄金这边小幅下跌，金价与波动率逆向运行的异动信号还在持续，“价波关系”修复之前继续以观望为主。 七、总结 好的，最后来总结一下本期的配置观点吧？ 本期最核心的变化有三个。第一，A股科技高位回调如期兑现，但科技仍是中期主线，操作上做好高低切换、不要追涨硬件。第二，金融地产评级上调，作为科技高位震荡期的防御和均衡选择，加基本面边际改善，是这一阶段的较好抓手。第三，美股虽然再创新高，但高通胀、高利率、偏鹰立场和情绪极致四重隐忧叠加，不再适合追高，浮盈较大的AI硬件可以适度兑现。其他方向上，消费、医药都有高低切机会，港股以红利底仓加创新药逢低布局，原油美伊协议反复风险仍在继续观望，黄金等待价波关系修复。整体配置思路就是均衡和防御，沿着景气主线布局，利用波动优化持仓结构。 时间关系，更多资产观点我们不展开聊了。想了解具体评级的朋友，可以联系您的投资顾问获取更多详细资料。 好了，本期节目就到这里，我们下期再见！ ----- 数据来源：同花顺，华泰证券；作者：方思超 S0570619090010；联系人：张紫宣。 风险揭示：理财有风险，投资需谨慎。本材料中的信息和数据仅供参考，部分来源于公开或第三方渠道，不保证其准确性、完整性或可靠性。本材料所表述的意见或观点力求客观、公正，但具有一定的时效性及局限性，仅供辅助参考，在任何情况下均不构成对投资者的投资建议或投资依据，也不等同于省心投组合策略实际操作。投资者应根据自身情况自主、审慎作出投资决策，自行承担投资风险。本公司具有中国证监会核准的“证券投资咨询”业务资格，营许可证编号为:91320000704041011J。本材料版权仅为华泰证券股份有限公司所有，未经许可，任何机构或个人不得以翻版、复制、发表、引用或再次分发他人等任何形式侵犯本材料发布的所有内容的版权。