节目

在日本，有个大家常挂在嘴边的词，叫「五月病」。 听名字像是一种病症，其实它更多指代一种状态：黄金周落幕之后，日子照常过，工作照常做，寒暄时也依旧会笑着说一句「お疲れ様です」，可整个人就是提不起精神。 国内的朋友应该更了解 “节后综合征”，但日本的五月病，可比单纯放假收不回心要复杂得多。 日本的新年度从四月开启，新生入学、新人入职、公司人事调动、团队重新组合，不少人还会趁着这个节点搬家换环境，几乎所有人的生活节奏都被彻底刷新。一开始大家靠着新鲜感和责任心硬扛，等到五月黄金周一过，前一个月积攒的疲惫，才一股脑显露出来。 雪上加霜的是，身子还没缓过来，梅雨季就接踵而至，继续给状态 “补刀”。 空气又闷又潮，浑身发沉，日本人日常寒暄总挂在嘴边的「ジメジメする」「体が重い」「梅雨だるい」，成了这段时间所有人的共同感受。街头的透明伞四处流转，洗好的衣服总晾不干，家里总得常开除湿机，就连日常通勤，都像是在黏腻的空气里负重赶路。 而作为在日本生活的外国人，我们的疲惫又多了一层滋味。 本地人是在熟悉的环境里迎接新变化，我们却要在一套陌生的生活体系里前行，一边过日子，一边不停去理解、去适配。日语沟通要拿捏分寸，职场里学着 “读空气”，五花八门的生活手续总要反复核对；像我常驻客户现场，始终有着里外分明的夹层感，更要不停切换沟通状态。这些琐事不会一下子压垮人，却像常驻后台的程序，一点点耗尽精力。 这期节目，我们就来聊聊日本的五月病，究竟是怎么回事。也和大家分享，从留学生一步步走到职场打工人，我们那些“电量告急” 的时刻。 当然，五月不全是疲惫。 雨中盛放的紫阳花、夜里翩飞的萤火虫、还有在家慢慢酿制的梅子酒，以及在异国亲手包起的粽子…… 这些细碎又温暖的小美好，没法立刻解决生活里的难题，却能悄悄把低落的情绪慢慢拉回来。 身处低电量状态时，比起硬逼自己自律，不如学着给自己做一场 “阶段性休整”。 好好睡一觉，吃一顿舒心的饭菜；推掉不必要的应酬和琐事；给自己留一点小小的期待；也多留意身边人，看看对方是不是也早已身心俱疲。 人终究不是机器，没办法永远满负荷运转。偶尔状态掉线、脚步放缓、身心疲惫，都不是什么坏事。这只是在提醒我们：停下来，好好充个电吧。 BGM：悲しみの風 【本节目所选BGM均为无版权音乐，如需源文件，可加听友群，进群索取~ 】 🎧 在这期节目里，你会听到： 00:20｜开场：为什么一到五月人就emo？ 01:27｜到底什么是五月病？ 08:10｜五月病不是节后综合征，而是日本新年度的各种压力 23:25｜五月还没缓过来，梅雨季又来补刀了 27:49｜日本的透明伞简直是“共享雨伞” 30:24｜外国人在日本由于语言和身份压力，更会受到五月病的困扰 32:15｜我们的低电量时刻：从留学生到会社员 40:09｜能量低的五月，也有很多人间值得：看树/赏花/看萤火虫 48:42｜这个季节的其他低电量回血方式：做好吃的/吃好睡好/找个盼头 56:21｜结尾

【时间轴】 00:25 一周市场review 05:50 正片 01:02:50 下周市场展望 01:05:05 热评回应 【OP】 RayHan（音乐） 【ED】 Hand In Hand - 1988年汉城奥运会主题曲 【剪辑】 梵一如 【出品/制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

六一儿童节，最好的礼物不是玩具与新衣，而是陪伴孩子一生的安稳保障。本期《保驾护航》六一特别策划，四位宝爸宝妈亲身实战分享，按学龄前→小学→初中→高中全成长阶段，拆解孩子专属保障配置方案。 从少儿医保、学平险、百万医疗，到少儿重疾险、齿科/近视/身高专项防护，再到教育金与成长储蓄，用最接地气的家长视角，讲清不同年龄的风险重点、配置逻辑与避坑要点，帮你用一份长久安心，送给孩子最有意义的六一礼物，守护他平安顺遂、一路向阳。 周光武 微信号：Edward__Aries | 公众号：周光武Edward 明亚保险经纪资深合伙人 | 60人团队长 持续达成美国百万圆桌COT/MDRT会员 上海交大高金MBA | 保险俱乐部副会长 16年金融老炮 | CFA三级候选人 LIMRA官方认证讲师 | IQA国际品质奖 | IMA白金奖 SMG ICS频道特邀分享嘉宾 新晋奶爸 | 家庭工作平衡型选手 16年金融生涯，深耕专业，笃行长期主义，做时间的朋友 左手专业价值，右手温度服务 聚行业精英，伴客户成长，筑财富护城河 致广大而尽精微，以久久为功，实现家庭、工作与生活之间的平衡 AB姐（微信：enjoyBBworld） 人如其名拥有AB两面的“精分”人生。 A面是曾经穿梭于工业品、耐销品、快消品、奢侈品界的外企市场营销资深牛马； B面是中年转行闯入保险圈，成为一名保险经纪人。如今擅长为客户定制保障规划Plan A和Plan B，用心服务好每一位客户。 Sunni（微信：shenyisunni | 视频号：Sunni爱分享） 拥有15年4A广告行业当牛马的经历，现如今是保险经纪人，一枚温暖的ESFJ。 希望以养老规划师的身份，为自己、家人和同频的朋友，寻找安心又自在的养老乌托邦。 让我们的人生下半场，过得从容又有光。 蛙哥（微信：Madfrog04） 前博通、英特尔、阿里巴巴老兵，现如今是友邦保险代理人。见证行业起伏，亲历中年裁员后，更懂人生的不确定性。 不讲晦涩条款，只做你身边真诚靠谱的陪伴者，用专业为你筑起风险防线，用温度陪你走过人生每一段旅程。 想要加入听友群和主播讨论保险话题，可以添加任意一位主理人微信，主理人会把你拉入群聊。 蛙哥 00:02:01 分阶段讲清楚儿童保障:医保与商业保险的重要性! 00:05:13 少儿高端医疗险:为孩子提供更好的医疗保障 00:10:40 为孩子守护一生，重疾险与储蓄险的合理配置建议 00:16:03 保障孩子未来的安心计划:保险配置思路与建议 00:21:29 小学阶段孩子的医疗保障:选择适合的医疗险确保就医体验和治疗效果 00:26:48 应对儿童近视的保险解决方案:视力检查、眼镜配镜和生长发育问题。 00:32:09 微信零钱通与理财:小孩子自主分配资金方案的区别与选择 00:37:34 初中生保险配置:基础保障必备，额外商业医疗险可根据需求补充 00:42:39 揭秘医保背后的医疗支出，买医疗险为何如此重要? 00:48:08 为孩子未来提供保障:重疾与身故多次赔付的长远之计 00:53:37 高中阶段孩子的保险配置思路与建议，家长必读! 00:58:56 为孩子的未来提前筑起安全防火墙:重疾、教育和婚姻资产的规划与考虑

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Patrick O'Shaughnessy 主持的顶级投资播客《Invest Like the Best》Legendary Investor Dan Loeb on AI, Credit, & Third Point’s $25B Strategy 本期嘉宾 Dan Loeb 是 Third Point 创始人，也是过去三十年全球市场中最具代表性的投资人之一。从早期的困境债、事件驱动、分拆套利，到后来的行动主义投资、质量投资、科技主题投资，再到如今横跨股票、信用、保险、结构化信贷和私募市场，Dan Loeb 的职业生涯几乎就是一部投资策略如何随时代进化的案例集。 在这期深度对谈中，Dan Loeb 分享了他如何在信息爆炸的时代判断什么才真正重要，为什么今天的投资人“必须懂科技”，以及他如何理解 AI 对经济、市场、企业质量和投资流程的重塑。他也详细讲述了 Third Point 的风格演化、公司治理与行动主义投资的底层逻辑、Sony 和 Sotheby’s 等经典案例，以及为什么信用投资能力会成为复杂市场环境中的关键优势。 这不仅是一期关于 AI 和市场的投资访谈，更是一堂关于进化、判断、人性、治理、组织文化和长期关系的投资大师课。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Dan Loeb，Third Point 创始人兼首席执行官。Third Point 是一家管理约 250 亿美元资产的投资机构，业务覆盖对冲基金、信用、结构化信贷、保险资产、私募投资等多个领域。Dan Loeb 以事件驱动、信用投资、行动主义投资和全球多资产配置能力闻名，曾参与 Sony、Sotheby’s、Danaher 等多个重要投资案例。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 信息洪流与投资重点 02:02 六年等待后的对谈：Dan Loeb 如何面对每天读不完的信息 02:35 当前最重要的两个变量：油价与 AI 03:40 为什么今天的投资人必须懂科技 04:28 用 AI Stack 理解经济传导：从电力、芯片到模型与应用 Third Point 的投资风格演化 05:27 从信用投资起家：Third Point 的事件驱动根基 06:53 Joel Greenblatt、分拆上市与早期超额收益来源 09:39 从深度价值到质量投资：为什么只看便宜已经不够 10:45 《The Outsiders》与《Quality Investing》带来的框架升级 11:24 AI 如何让“高质量公司”也可能突然失去质量 在加速世界中保持进化 11:50 Eric Schmidt 的提醒：技术变化只会越来越快 13:37 Essentialism：在无限信息中找到最重要的事 13:48 AI 时代资本配置者还剩下什么工作 15:08 人性不会消失：狂热、泡沫、恐慌仍会创造机会 16:25 当基本面和股价背离，就是艰难但重要的交易机会 18:16 为什么重组、谈判和私募市场仍然需要人 公司治理与行动主义投资 18:54 从父亲那里理解公司责任与治理 20:20 好治理与坏治理：董事会真正应该对谁负责 22:55 写作的力量：如何通过清晰表达影响董事会、股东和媒体 24:30 Sotheby’s 案例：当身份感压倒股东责任 26:43 今天还有多少行动主义机会：为什么 Dan 更喜欢伟大公司与优秀管理层 Third Point 的多资产版图 27:21 一家“演化出来”的投资公司：股票、信用、CLO、保险与私募 29:16 连接不同资产的主线：理解企业价值，找到最佳风险回报位置 29:47 什么是 Fulcrum Security：资本结构里的最佳切入点 30:34 Twitter 与 xAI 债务投资：用跨资产视角寻找信用机会 31:57 Dan 在 Third Point 各业务中的角色边界 AI、大科技与半导体投资 32:23 今天的科技巨头格局：Amazon、Microsoft、Google 与 Nvidia 32:47 为什么 Dan 仍看好 Nvidia 与 AI 基础设施链条 33:57 这不是互联网泡沫：AI CapEx、盈利能力与真实需求 34:34 Anthropic 与下一代模型：为什么 AI 可能才刚刚开始 美国之外的机会 34:56 美国以外的市场：以色列、韩国、台湾、日本与欧洲 36:02 Sony 投资故事：从综合性集团到治理改革 37:03 把投资逻辑交给《纽约时报》之后发生了什么 38:09 日本行动主义投资的难点与进展 38:33 公司治理如何成为日本“三支箭”之外的关键改革方向 投资案例与组织系统 39:05 Danaher 带来的最大启发：什么是真正高质量的企业 39:55 Danaher Business System：持续改进如何变成组织能力 41:18 责任、修正与庆祝问题：高效组织如何面对表现不达标 42:15 Third Point 的保险业务：从再保险到年金与信用资产管理 43:20 为什么选错保险载体，也能演化出新的业务结构 错误、AI 与团队进化 44:35 最艰难的投资教训：FTX 45:36 一个痛苦事实：错误的人也可能有很强的投资判断力 46:02 AI 颠覆中的误判：信息服务业务并非都安全 46:35 如何带团队穿越不确定性：每个人都必须使用 AI 47:11 Claude、Agent 与持续改进：AI 如何改变投资团队工作流 独特优势与未来分析师 47:42 Third Point 与同行最大的不同：更乐观，也能退回信用投资 48:46 为什么信用能力不是临时能学会的优势 49:33 今天的优秀分析师：不只是建模快，而是理解行业和技术细节 50:31 Casey’s General Stores：为什么一家便利店可能其实是披萨公司 未来十年与人生信念 51:09 未来十年最兴奋的事：把世界上的相关信息纳入判断 51:48 中东、量子计算、创业者与全球变化带来的投资动力 52:39 善意的重要性：为什么它也是一种核心价值 53:28 Carter 的沙发与第一批信任：事业起步时最珍贵的帮助 54:13 钱买不到的东西：在你一无所有时就相信你的朋友 🌟 精彩内容 💡 今天你必须懂科技 Dan Loeb 坦言，自己并不是天生的科技投资人，但今天的经济结构已经不允许投资人绕开科技。AI 不只是一个行业主题，而是会影响能源、电力、芯片、软件、应用、企业组织方式和资本开支的底层变量。 “如果以前你还可以说，我干脆不碰科技，只看工业、消费这些领域，那我觉得今天不行了。今天你必须懂科技。” 🧭 投资策略必须不断进化 Third Point 早期依靠信用、事件驱动、分拆上市、重组等机会创造超额收益。但 Dan Loeb 认为，如果一直停留在深度价值和低估值框架里，就会错过高质量、高资本回报率、高增长企业带来的巨大机会。真正长期存活的投资机构，必须能持续进化。 “今天真正的机会，是在理解这类机会的基础上，再叠加一个业务质量的视角。” 🤖 AI 不会消灭所有投资机会 面对 AI 是否会让资本配置自动化的问题，Dan Loeb 的回答很谨慎。他认为 AI 会改变研究、信息处理和分析方式，但人性、结构性资金约束、信用周期、重组谈判、公司交易和市场恐慌仍然会持续创造机会。 “当基本面往一个方向走，股价却往另一个方向走时，这就是很棒的机会。” 🏛️ 公司治理的核心是董事会别忘了自己代表谁 Dan Loeb 认为，董事会最常见的问题，是把对 CEO 的忠诚、身份感或其他议题放在了对股东的受托责任之上。好的治理并不意味着忽视员工、社区和合规，而是要理解这些最终都应该服务于长期股东价值创造。 “治理出现问题，往往是因为董事会成员忘了自己作为受托人的职责。” ✍️ 写作是行动主义投资的重要杠杆 Dan Loeb 因写给公司董事会和管理层的公开信而闻名。他认为，好的写作本质上是清晰思考，也是一种施加社会压力、聚集股东共识和推动公司改变的工具。 “好的写作，本质上是清晰思考，是把想法组织好，再用清楚的方式传达给别人。” 💳 信用投资是 Third Point 的隐藏优势 虽然外界常把 Dan Loeb 与股票和行动主义投资联系在一起，但 Third Point 的重要底色来自信用投资。Dan 解释说，真正的跨资产能力来自理解企业价值，并在资本结构中找到风险回报最好的位置，也就是 fulcrum security。 “核心是，你要对价值有判断，懂得给企业估值……然后找到这个企业里最有吸引力的 fulcrum security 去投资。” 🚀 Dan Loeb 对 AI 投资仍然乐观 面对 AI 是否已经形成泡沫的问题，Dan Loeb 认为当前与互联网泡沫明显不同。许多 AI 基础设施公司和大型科技公司的盈利能力很强，估值并没有达到当年 dotcom 的荒谬程度。如果 AI CapEx 最终能产生回报，那么今天的半导体和 hyperscaler 仍然非常有吸引力。 “我现在看不到这些公司身上有当年那些公司那种估值泡沫。” 🇯🇵 Sony 与日本治理改革 Dan Loeb 回顾了 Third Point 投资 Sony 的经历：他们建议 Sony 拆分部分业务、提高透明度、改善资本配置。虽然一开始遭到强烈反对，但多年后 Sony 逐步做了很多类似的事情。这个案例也让他看到，日本公司治理改革虽然困难，但正在朝正确方向推进。 “他们一开始强烈反对我们所有建议。后来大概花了五年时间，我觉得他们一项一项地做了很多我们当时建议的事情。” 🏭 Danaher 教会他的组织系统 Danaher 是 Dan Loeb 理解高质量企业的重要案例。Danaher Business System 不只是口号，而是一套让整个组织持续改进、明确责任、修正问题并统一目标的系统。这让他意识到，真正优秀的公司会在哲学层面认真思考运营系统。 “他们真正拥有的是一整套系统，能把改进落实到整个组织里。” ⚠️ 最痛苦的教训：FTX Dan Loeb 坦言，FTX 是过去几年最痛苦的错误之一。它提醒他们，即使一家公司增长很快、投资人阵容豪华、链上数据看起来可验证，最基础的尽调也不能省略，比如核对银行余额、确认资产真实存在。 “现在我们的 due diligence 流程里，肯定会去核对银行余额，也会做那些最基本的 due diligence。” 🧠 新时代的优秀分析师 Dan Loeb 认为，二十年前的优秀分析师可能是建模快、能看懂复杂重组文件的人；而今天的优秀分析师，更需要真正理解公司、行业、技术和消费者行为的细微差别。未来的分析师必须更像实地调查者，而不只是表格专家。 “今天需要的，就是这种分析师。” ❤️ 善意与早期信任 节目最后，Dan Loeb 分享了朋友 Carter 在他没有工作时让他睡沙发、后来又信任他投资的故事。那份早期信任帮助他开启了自己的事业。他引用了一句话作为总结：钱买不到的，是那些在你一无所有时就相信你的朋友。 “钱买不到的一样东西，就是那些在你一无所有时就相信你的朋友。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

这一期的show notes我想用更多的图像来叙述，某种程度上，我觉得甚至无需任何语言赘述，这片国度本身就在用自己的土地叙述自己的故事。我是从伊斯坦布尔入境的保加利亚，紧张快节奏的商务洽谈之旅后（当时我正在谈我前几期播客提到过的那部戏剧的合作）来到了一片毗邻的但是气质截然不同的土地，瞬间冲刷了疲惫与离开朋友的失落感。 第一站自然是首都索菲亚，这座我已经拜访过数次的城市，只不过之前都是中转或差旅，这一次，我才真正慢下脚步细细体会这座城市的肌理，拍下一些城市散景拾遗。接下去几天的行程，我横穿保加利亚南北境，拜访了数座历史小城，也有意无意寻看了数座纪念碑，窥见前苏联纪念碑建筑艺术奇伟的一隅，包括曾经对全国公众开放的冰峰纪念碑“Бузлуджа”，据说内部无比奢华前卫，而如今被废弃日渐风化，只剩混凝土墙面上的涂鸦与断壁残垣。在下面的照片集中，你也能发现一张手机伸进封锁的铁门拍到的纪念碑内部的景象。 旅程的末尾，我来到保加利亚最北端的多瑙河畔斯维什托夫，隔河相望的罗马尼亚边境，院落人家，葡萄，荒野中出现的一座白色大理石雕像，和镇中心一些九十年代遗留的art deco建筑，几乎无人使用，或被改作银行等功能性机构的办公区域，都在默默诉说这个国家崎岖而不为人知的现代化发展史。 这一趟保加利亚南北境横贯之行，我途径苏俄纪念碑，清真寺，东正教堂，悬于房屋之上的远方雪山，夜间亮灯的私人艺术馆、九十年代的野兽派建筑与城市雕塑随处可见，奥斯曼帝国与罗马帝国遗迹，伸手可摘的西红柿与葡萄，似乎只有这片土地才能够孕育的蔬食之灵气……保加利亚，是真正的血与蜜之地巴尔干了。 ​​​ （以下照片均为个人拍摄，如需商用请至“节目详情”底部查看联系邮箱。） *刚刚抵达索非亚拍下的第一张照片，路边充满苏俄气息的红白相间的巨幅广告。 *普罗夫迪夫主麻日大清真寺背后的建筑墙体上遍布的涂鸦。 *从普罗夫迪夫所在的古罗马剧场座位上远眺对面的山谷。 *普洛夫迪夫镇中心的一些散景。邻家院落和主街上的旧式剧院。 *卡赞勒克镇中心夜游看到的一些让我印象深刻的小型纪念碑，以及那座充满了反叛精神的当代剧院。 *冰峰纪念碑内外部的一些细节。包括它的底座上镶嵌的水泥字块，建筑后侧的涂鸦墙，从破窗和正门窥入的内部景象等。 *斯维什托夫，多瑙河畔的一片荒芜的小公园里，偶然发现的那座不知名的八百俄军纪念碑直触天空般的景象。 *斯维什托夫镇中心已经被改建成银行和咖啡厅的九十年代野兽派装饰风艺术建筑。 *斯维什托夫马路道旁，表面覆满了汽车尾气烟尘但是依然香甜可口的野葡萄。 音乐： The Gathering of Deer - Black Hill & Silent Island 多平台： 苹果播客 / Spotify播客

🎧《有些人不是老了，是不敢“乱来”了》💫 🧠本期心理学概念 & 原理 1️⃣ 聚光灯效应（Spotlight Effect） 由康奈尔大学心理学家 Thomas Gilovich 于 2000 年提出。 2️⃣ 过度的自我意识（Self-consciousness / Objective Self-awareness） 由心理学家 Duval & Wicklund 于 1972 年系统提出。 3️⃣习得性退缩 与 身体先于头脑的本能反应 这股”不敢被看见”，不是想法上的事， 是从小到大，被一句一句”你看看别人家孩子”、 一次一次”你这样别人会笑话你”， 慢慢刻进身体里的。 4️⃣被看见的恐惧 vs 被看见的需要（关联：脆弱性研究） Brené Brown 关于脆弱性（vulnerability）与羞耻感（shame）的研究。 节目时间点提示 00:00 主播阿乐在广州向听众问好，用机场录制的特殊形式开启本期播客。透露本期节目已经录制了五次，因为找不到感觉而不断重录。 00:03 讲述七天前在华东师范大学草坪音乐节的经历，本想给朋友一个惊喜却提前被发现。为升级惊喜，紧急定制了印有朋友名字的应援灯牌，并将收货地址改到学校。 00:06 到了现场却发现自己被卡住了——全场只有荧光棒，没有一个人举灯牌。那只想举起灯牌的手停在半空，像被魔法定住一样，怎么也举不起来。 00:09 主播自我剖析，内心冒出一句话：“这么大的人了，在这么多同学面前，举一块花花绿绿的灯牌，有点怪。”看见自己内心的犹豫与忐忑，那股热乎乎的东西被无形的手摁住了。 00:12 引出本期主题：“很多人不是老了，是不敢乱来了”。指出拦住的不是体力或年龄，而是脑海中的念头和对别人眼光的在意。 00:15 深入分析“不敢乱来”的本质——不是怕动作本身，而是怕被看见。怕被所有目光注视，怕那点热乎乎的心意被人看穿。 00:18 引入心理学概念“聚光灯效应”：每个人都高估了别人对自己的关注，总以为自己头顶有一盏聚光灯。但真相是，每个人头上的灯照的都是自己。 00:21 邀请听众做一个实验：回忆一件因为怕被看见而最终没有去做的事情。可能是上课没敢举手，开会没敢发言，聚会没敢和想认识的人说话。 00:24 继续实验：问自己第二个问题——那天看着你的那些人，现在还有谁记得那件事？答案是：一个都没有。那些让你纠结很久的恐惧，其实从没被别人记住过。 00:27 对比孩子的状态：小孩听到音乐会跟着扭动，喜欢一个人就直接说。长大后，唱歌变成了“我在表演”，喜欢一个人变成了“我在担心暴露太多”。 00:30 引入“过度自我意识”概念：注意力从体验世界转向审视自己。从一个“玩家”变成了坐在场边给自己打分的“观众”，这是心累的根源。 00:33 回到音乐节现场，分享另一个被卡住的瞬间：演出结束后准备送花，但要走上去的那一刻，两腿像灌了铅一样，最终也没敢上台。 00:36 剖析自己：花和心意都送到了，但最好的时机错过了。说明那些不敢被看见的人不是不在乎，而是太在乎——怕那份心意显得太傻、太用力、太不像这个年纪该有的样子。 00:39 坦诚自我暴露：自己做播客快一百期，冥想打坐近十年，但关键时刻照样会被卡住。知道和做到之间，隔着巨大的鸿沟，不是懂道理就能解决的。 00:42 分享舞台上那位朋友的故事：他在设备很差的情况下，主动邀请全场观众站起来，扭转了整个氛围。他没有担心破音箱会毁掉演出，而是坦坦荡荡把自己交了出去。 00:45 播放现场录音：这位朋友在演出最后说“谢谢你们看见了我”，并表示自己花了很多年“学着被看见”。这句话点明了本期节目的核心——被看见是需要练习的。 00:48 主播感慨：当勇敢的人站上舞台，迎接他们的不是嘲笑，而是几百人站起来欢呼。被看见的反面不是出丑，而是孤独的勇敢者终于得到了回应。 00:51 给出行动建议：下一次当你想表达又不敢时，先在心里问自己——“到底有谁真的在看我？”答案通常是：没有。那盏聚光灯是你自己打在自己头上的，你可以轻轻放下来。 00:54（节目尾声） 鼓励听众为自己、为那份藏了很久的心意“乱来一次”，让自己走进光里，被好好地看见一次。分享节目并以歌曲片段收尾。

听友回馈：随机抽取3位赠送刘子超新书 本期片尾曲：flower moon

播客名称：自有花开 【本期嘉宾】 小冉、唯一 【本期节目介绍】 你有没有过这样的时刻？明明什么都没做，却感觉身心俱疲？你会忍不住怪自己不够努力、不够坚强，甚至觉得别人都在往前跑，只有自己困在原地？ 我们常说要熬过去振作起来，却很少有人告诉你：低谷期，其实不用硬扛。今天，我们想和你聊聊，如何在人生的「至暗时刻」，不用逼自己立刻变好，也能慢慢找回力气，重建属于自己的节奏。 身处风波、压力、险境之中，那些一味喊绝望、认定前路彻底没有希望的人，并不是真的走到了绝路；这类人本质只有两种：一是畏惧苦难、不敢坚持的懦夫，二是急功近利、只想捡现成好处的机会主义者。 今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就任人评说... 【内容提要】 05:54觉察：我们为何会陷入「越撑越垮」的循环？ 07:41不要反复审判自己的人生 17:24身体力行：从一个支点带动另一个支点起来 19:23保存体力 、允许自己枯萎一段时间 22:33你是对的，请你坚信这一点 24:18比重回巅峰更迷人的是想重回巅峰的生命力 26:19人生不怕从头再来 31:38切莫轻言绝望，低谷的黑暗都是暂时的 33:28苦行僧一样的日子必有所得 -主题曲- 《想念》梁博 【最后】 愿迎难而上… 下期见

明天接机器人回家！ 🤖️ 本期曲目： Earth, Wind & Fire - September Philippe Rombi - Une amitié /* 机器人口哨 */ Bahamas - All The Time 甲田益也子 - Sleep In Peace Sharon Van Etten - Every Time the Sun Comes Up Kae Sun - Heart Healing Pulse Jacqueline du Pré - Song without Words in D Op.109 ♥ 所有音乐作品版权归其各自所有者。

岛哥哥还是太超模了.jpg

📄 本期速览 标普还在创新高，但创新高的股票只剩 4%——和 2000 年网络股顶几乎一样。 美银 Hartnett 的后泡沫路线图：钱从狂妄的领头羊，挪向被羞辱的落后板块。 ──────── 📄 报告信息 机构：BofA Securities（美银证券） 作者：Michael Hartnett 日期：2026 年 5 月 29 日 英文原题：The Flow Show — Post-bubble: long humiliation, short hubris ──────── 🎯 本期三个核心问题 1. 指数创新高，为什么只有 4% 的股票在新高？ 2. 泡沫顶之后，历史告诉你钱往哪儿挪？ 3. Hartnett 这套剧本，最脆弱的假设是什么？ ──────── 📊 关于 RightPocket 量化模型系统 RightPocket 是右兜独立运营的美股量化交易模型平台，包含策略模型、盘前交易信号与三级风险预警系统。所有交易记录公开透明。 网站：right-pocket.com 实盘业绩：right-pocket.com/performance ──────── 🔗 加入我们 知识星球《左兜进右兜｜研报解读》：每日机构研报深度拆解 RightPocket 美股量化模型交易独立站会员 ──────── ⚠️ 风险提示 本节目所有内容仅为公开信息的研究分析与个人观点分享， 不构成任何投资建议、要约或推介。 本节目提及的所有公司、股票、价格、评级， 均为对第三方机构研报内容的整理与解读， 不代表节目主理人或制作团队的持仓或推荐。 投资有风险，决策需独立判断， 或咨询所在司法辖区的持牌专业人士。 ──────── 🎙 本期制作 主播：小柒（AI） 选题与观点：右兜 片尾曲《后泡沫时代说明书》 本节目由右兜负责选题与观点输出，AI 协助完成翻译、脚本提炼与播客录制， AI 主播小柒担任声音呈现。把 AI 用好，比假装不用 AI 更值得信赖。

* “请勿打扰，正在苦修！” * 本期节目建议未成年人在家长的陪同下收听。 * 本期节目关键词：国外案件，神迹，苦修，宗教，骗局，信仰失控，佛陀男孩，尼泊尔 * 听友群：dduohuayuan 感谢小黄撸起裤腿加油干，一枝橄榄鸟，该用户还未注销对往期节目的赞赏！！蟹蟹你们！！！(滑铲)(单膝跪)(叼玫瑰花)💙 * 时间线 00：39-02：08尼泊尔！ 02：18-24：23坐在树下的少年！ 24：34-27：42从12岁开始就没吃过东西的男人！ 27：50-32：22五年没吃饭的女神！ 32：34-34：19萨纳尔！ 34：26-35：56孟买哭泣十字架事件！ 36：08-42：06冒火少年！ 42：23-51：59神迹结局！ * 本案相关图片 * 参考资料 尼泊尔：宗教圣地众神的国度-中国新闻网 《The Boy With Divine Power》 Prahlad Jani-维基百科 Weeping crucifix in Mumbai-维基百科 Fasting fakir flummoxes physicians-BBC NEWS "Am Anfang war das Licht" - Ausschnitt - Prahlad Jani Police quizzes Buddha Boy over thrashing locals-The Himalayan Times Police raid “Buddha boy” ashram in Nepal-CNN ‘Ascetic’ Ram Bahadur Bomjan accused of raping nun-onlinekhabar The man who says he hasn't eaten or drunk for 70 years: Why are eminent doctors taking him seriously?-《The Daily Mail》 * 声明：本节目内容涉及真实案件，包含暴力、犯罪、以及可能引起不适的细节。我们不鼓励任何形式的犯罪行为，也无意美化或浪漫化加害者。节目所讲述的案件信息均基于公开资料进行整理与还原，部分内容经过适度艺术加工，以增强叙述完整性和听觉体验。我们所做的分析与解读，仅代表主播的个人理解和思考，可能存在偏差与局限，欢迎听众理性判断，并提出指正与补充。请各位听众保持独立思考，祝大家收听愉快。 * 主播 @朵朵 * BGM Gymnopedie No.1-Erik Satie