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在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 上个月，一个做了5年养生馆的老板给我留言： 她一年服务了800个顾客， 累得要死，最后算下来利润还不到20万。 我问她：你的客单价多少？ 她说：平均600块。 我说：这就是问题所在， 你把自己活成了按摩工，而不是健康顾问。 今天，我分享一个很重要的底层逻辑： 大健康行业不缺拓客方法， 缺的是让顾客从怀疑到下单的信任培养体系。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《大健康美容养生线上获客半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

2026年5月30日谢霆锋鸟巢演唱会，王菲低调到场，全程安静观演，听到定情曲动容，该场景被网友总结为演唱会真嫂子定律，相关话题热度暴涨。

电视剧《家业》第三十一集的吻戏紧随抓捕、流放剧情，被网友调侃成亲嘴就要被流放，该梗登上微博热搜，众人玩梗同时也厘清了历史真相。

今天从价格、算力、企业落地和用户选择四本账看AI行业变化：DeepSeek V4-Pro 低价冲击开发者生态，字节被曝讨论更高AI基础设施开支，Anthropic借Claude Opus 4.8和咨询公司渠道进入企业工作流，DuckDuckGo增长则提醒平台别把AI强塞给用户。

🎙晨读天下事，从这里开始。 00:37 30日，民政部等27部门公布《关于进一步加强流动儿童和留守儿童“精准摸排、精确建档、精细服务”的通知》，通过摸排，精确建立重点关爱档案，分类施策、精准服务。这份重要部署，意味着国家对流动儿童和留守儿童的关爱保护，进入“精准画像”的新阶段。 01:01 文化和旅游部等七部门近日联合发布通知，积极发展工业遗产游，鼓励以创意设计、业态、植物等方式活化利用工业遗址发展工业旅游新场景、新业态、新模式。 01:16 国务院批复同意自即日起，对经粤港澳大湾区内地九市指定口岸暂时入出内地且仅限在粤港澳大湾区内地九市自由行的港澳游艇，实行免担保和临时船舶国籍登记政策。 01:41 广东省政府宣布将港车北上政策生效期延长5年至2031年6月1号。 01:49 6月5日起，国内航线客票燃油附加费将下调，800公里以上航线每位旅客收取150元燃油附加费，800公里（含）以下航线每位旅客收取80元燃油附加费，相较于调整前降低了20元和10元。 02:22 工信部数据显示，今年前4个月，我国软件业务收入46686亿元，同比增长10.9%。 02:31 宝鸡港务区阳平海关监管作业场所昨天发出首列国际货运班列，标志着该监管作业场所正式运营，宝鸡港正式具备货物本地报关、就地查验、全程监管、直达发运的一站式出口功能。 02:53 第28届上海国际电影节将于6月12号至21号举行，本届上海。在国际电影节，金爵奖由主竞赛、亚洲新人、纪录片、动画片和短片五大单元组成。 03:08 当地时间29日，中国选手 苏连博凡 在射击世界杯 慕尼黑站 男子25米手枪速射决赛中打出35中的成绩，刷新世界纪录并夺得金牌。 03:21 30号在第22届NCG田径挑战赛男子1万米项目中，中国选手王文杰以27分47秒53的成绩夺得季军，再度刷新男子1万米全国纪录。 03:34 中国足球裁判马宁、傅明、周飞30日从北京启程，出征2026年美加墨世界杯。本届世界杯，马宁、傅明、周飞分别以主裁判、视频助理裁判、助理裁判身份入选裁判员名单。 03:51 在昨晚结束的世界超级摩托车锦标赛 阿拉贡站 WorldSSP组别第一回合正赛中，中国摩托车制造商“张雪机车”的法国车手 瓦伦丁·德比斯 位列第八。 04:04 2026年中国公路自行车联赛昨天在陕西省礼泉县开幕，来自全国21支代表队近200名运动员参赛，今年是礼泉县连续第二年承办该项国家级赛事。 04:22 针对总台报道的内蒙古京远大药房有限公司高价销售集采药品问题，当地医保局会同市场监管局成立专项工作组，对涉事药店违法违规情况展开全面核查。 04:38 南开大学针对教师陈某相关论文数据存疑问题发布情况，通报论文存在学术不端行为，免去陈某生命科学学院院长职务。 04:50 中山大学通报康某某、邝某某等相关学术论文图片及数据存疑问题，论文存在学术不严谨和学术不端问题，对康某某、邝某某作出免职处理。 05:03 杭州市滨江区警方30日发布消息，近日，网上出现“杭州滨江区网红餐厅坍塌、造成多人受伤”等不实传言，引发部分网民关注。经查，该信息系违法行为人使用AI工具编造后发布的虚假信息。目前，警方已依法对该违法人员作出行政拘留三日的处罚。 05:27 近日，在贵州，村民在雨中抢收油菜，路过的300名研学师生冒雨帮忙，最终30亩油菜成功归仓。 05:38 据伊朗方面当地时间5月30日消息，伊朗武装部队哈塔姆安比亚中央总部说，伊朗对霍尔木兹海峡航运实施全面管理，所有商业船舶、油轮及其他民用船只须按照指定航线航行，并提前获得伊朗伊斯兰革命卫队海军许可。 05:59 据今日俄罗斯通讯社援引普京的话报道，从特别军事行动战场形势来看，有理由认为俄乌冲突临近收尾，但在交战持续的现状下，无法划定俄乌冲突的具体结束时限。 06:14 近日，欧洲多国迎来高温天气，英国多地气温升至35°C左右，创当地5月下旬气温新高。法国民防救援部门通报说，热浪已在法国造成7人死亡，西班牙部分内陆地区气温逼近39°C。 06:32 墨西哥总统新鲍姆29号赠出美加墨世界杯第一张门票，得到这张票的幸运儿是一名21岁的墨西哥土著女运动员。 06:42 据美媒报道，白宫草坪“八角笼”搭建中，为将于6月14日举行的终极格斗冠军赛（UFC）做准备。该活动是纪念美国独立250周年庆祝活动的一部分，同时也恰逢特朗普80岁生日。 07:22 【轻解读｜深一度】 今天是第39个世界无烟日，今年主题为“青春无烟 未来无限”。今天的深一度时间，我们就来聊聊关于“吸烟”的话题。 【收个尾｜一句话】 “拒绝烟草的诱惑，把清新的空气还给呼吸，把健康的未来留给自己。最好的养生，从熄灭手中的烟开始。” “莫让烟云遮望眼，且将清气满乾坤。愿我们都能放下指尖的星火，去拥抱生活里最纯粹的诗意与远方。”以上是今天《资讯早早茶》，我们明天继续。 以上资讯来源：央视网、新华社、人民日报、澎湃新闻、陕西台新闻中心 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听及转发。

中文指路👉中美持续沟通可避免误判丨两说 他执掌摩根大通整整20年，穿越了2008年金融危机、2020年市场熔断、2023年银行业动荡——每一次危机，他带领的银行不仅活了下来，而且比危机前更强大。他被称为“华尔街最后站着的人”，更有人叫他“华尔街之王”。 地缘冲突此起彼伏，油价逼近历史高位，人工智能正在重塑每一个行业，全球资本重新审视中国的价值，中美领导人时隔多年再次会晤。就在这样的时间节点，他第一次坐到了中国电视媒体的镜头前。 本期《两说》，第一财经主持人尹凡在上海独家对话摩根大通董事长兼首席执行官——杰米·戴蒙（Jamie Dimon）。这场对话，关于风险、技术与中国的未来。 本期嘉宾 杰米·戴蒙（Jamie Dimon） | 摩根大通董事长兼首席执行官 本期主持人 尹凡 | 第一财经主持人 你将听到以下内容： 00:53中美关系并不是孤立存在的 02:30当前世界面临的前三大风险：赤字、通胀、恐惧情绪 04:40油价或升至200美元，石油危机正在逼近？ 07:38人工智能浪潮下的抉择：效率优先or兼顾人的价值？ 09:29五年之后，摩根大通的员工数会更少 10:45投资中国，机会巨大，但资本最想要的是“确定性” 13:03投资信心来自于观察 15:07伟大的城市密码——创新、稳定、开放 播客编辑：派ris 监制：yoiyo “一财，两说，三思笃行”，全新财经洞察节目《两说》，通过第一财经与顶级专业人士的共创，以专业、深度、独到见解为标尺，通过巅峰对话的表达样态，发现、探讨与深入思考经济领域的前沿热点问题。

要读《论语》这部经典，有哪些书籍值得推荐？有哪些好的阅读方法？ 本期推荐书目： 《论语百句》（增订本），傅杰著，中华书局2024年7月版 《论语二十讲》，傅杰选编，复旦大学出版社2009年1月版 《论语新注》，孙钦善著，中华书局2018年6月版 《论语新注新译》，杨逢彬著，北京大学出版社2016年3月版 《论语新解》，钱穆著，生活·读书·新知三联书店2002年9月版 《丧家狗：我读〈论语〉》，李零著，山西人民出版社2007年5月版 《去圣乃得真孔子：〈论语〉纵横读》，李零著，生活·读书·新知三联书店2008年3月版 《论语札记》，牛泽群著，北京燕山出版社2003年11月版 时间轴： 00:55 不仅要谈哪些经典不必读，也要谈哪些经典值得读、怎么读 02:49 个人的《论语》阅读经历 04:33 一个极简的《论语》阶梯式阅读书单 10:25 如何把经典读“活”：AI读书法 11:20 第一步：AI做注释家 17:24 第二步：AI做案例库 26:16 第三步：AI扮演孔子

大家好！本期继续【红楼衣橱】的话题，聊一聊纹样。嘉宾是老朋友雨澜熙。 我们会和大家聊聊： * 纹样的定义：文？纹？ * 博物馆里的传统纹样：看懂青铜器 * 荣禧堂的对联里隐藏着怎样的常见纹样？ * 最常用、兼容度最高的纹样之一：云纹 * 袭人的“桃红百子刻丝银鼠袄”里隐藏着怎样的身份信息？ * 一代人有一代人的闲鱼，官服也能租？ * 为什么凤姐和宝玉都爱穿“百蝶穿花”？ * 细说宝玉的“鸳鸯戏莲”肚兜 * 细说北静王的“江牙海水五爪坐龙白蟒袍” * 软烟罗上也有纹样 * 莺儿打的络子、黛玉的“四合如意绦”以及中国结 * 你想不到的纹样——小荷叶莲蓬汤儿！ 本期提到的部分参考书和节目： * 《三才图会》 * 《明史·舆服志》 * 宋·林洪 《山家清供》 * 视频 “5000年中国纹样史” by张大立，B站搜索“纹藏”账号 雨澜熙，央视《国家宝藏》演员，《国家宝藏》助演团历史服饰顾问、礼仪指导，国风历史舞台剧制片人，汉服设计师。作品请关注抖音账号“Yulanxi”; 视频号“雨澜熙Yulanxi” 请大家欣赏雨澜熙老师的一组汉服美照： 最后还是请大家多多支持我的在知识星球上开设的“红楼慢炖之文本精读”栏目，给我增加一些写连载的动力。订阅方式：登陆知识星球APP或者小程序，找到“红楼慢炖之文本精读”，在“星球亮点”标签下面有个带二维码的海报，用微信扫描就可以登陆购买了。如果大家遇到困难，欢迎到小宇宙的留言区给我留言或者给我发邮件：[email protected]

大家好我们是悬崖峭壁!!! 本期聊聊我们很喜欢自己的时刻: D 我们不光是享受这些瞬间，且连同享受这刻的自己都格外喜欢。它让我们感到幸福，感到活着，感到希望。 |时间标点 00:34 我能有所贡献，对我爱的人“有用” 07:09 我热爱生活，有幸福的能力 10:32 我不断探索更加了解了自己和人类 14:06 我突破本以为的能力边界 15:50 和同频者忘我聊天 |片尾曲 Vienna - Billy Joel ✎ 来信与商务：[email protected]

本周热点概览： l 外资持仓A股超4万亿元、海洋创新药发展提速、大宗商品储备体系建设、整治内卷竞争、香港收紧投资账户监管 l 特朗普暂缓伊朗协议、美联储释放加息信号、欧洲央行关注能源通胀 l 铝价创四年新高、碳化硅材料实现突破、AI加速药物研发、3D打印效率提升70倍、公募基金规模创新高、香港高校押注硬科技 l Meta上线AI付费订阅、长鑫科技IPO过会、快手AI收入暴增300%、小红书拿下世界杯版权 华为近期提出的“韬定律”引发热议。在摩尔定律逐渐逼近物理极限的背景下，华为试图通过逻辑折叠、三维集成等技术路线，为半导体产业寻找新的性能增长空间。这不仅是一次技术创新，更被视为中国科技企业从追赶走向定义规则的重要尝试。本期《一周复盘》，我们将围绕“韬定律”展开讨论，解析其背后的技术逻辑、产业意义，以及可能带来的投资启示。 本期主播 紫薇&秀林 ⏱Timeline ： 00:10｜外资持续加码中国市场，海洋产业迎政策支持 l 境外投资者持有A股流通市值超4万亿元 l 海洋药物与功能制品发展意见出台 l 李强强调建设大宗商品资源配置枢纽 l 市场监管总局整治内卷式竞争 l 香港收紧跨境投资账户监管 02:14｜美联储释放鹰派信号，欧洲关注能源通胀压力 l 特朗普称不会仓促与伊朗达成协议 l 美联储理事库克表示必要时支持加息 l 欧洲央行关注能源价格传导效应 02:53｜AI制药提速，香港高校迎硬科技创业潮 l 全球铝价上涨推动中国出口增长 l 碳化硅超厚外延薄膜取得突破 l AI虚拟筛选平台提升药物研发效率 l 全息3D打印效率提升70倍 l 公募基金规模突破39万亿元 l 香港高校掀起硬科技创业潮 04:45｜Meta开启收费AI 快手可灵增长超300% l Meta推出AI聊天机器人订阅服务 l 长鑫科技科创板IPO过会 l 快手可灵AI收入同比增长超300% l 小红书获得世界杯短视频转播权 05:58｜一周富盘：华为“韬定律”意味着什么？能否替代摩尔定律？

“有一句成语叫胆小如鼠，说的就是我的故事。” 读书分享第23期 作品：余华所著的《我胆小如鼠》，作家出版社 【时间轴】 《我胆小如鼠》-每个人心中那“胆小”的部分 00:27 又被推文给套路了 04:18 杨高-不敢爬树打架，工作认真努力 07:19 吕前进-打起架来不要命，为自己争取权益 11:33 凭什么是“吕前进” 15:03 杨高的父亲-从不和人发脾气，但也有他神气的时刻 21:40 最胆小的杨高，居然吓到了胆子最大的吕前进 29:52 杨高的父亲倒在了此生最勇敢的时刻 36:39 拿起刀的杨高，最后真的砍下去了吗？ 46:34 杨高“错”了吗？ 《夏季台风》-那笼罩在人们心中久久不散的高压 55:32 故事发生在一个悲伤的夏季 59:13 这会是一个少年英雄的故事吗？ 1:03:23 那是时代的一场大风 1:06:02 地震真的会来吗？ 1:15:30 悬而未决的高压以及极端情况下，人心会变成什么样？ 《四月三日事件》-我们所担忧与恐惧的是真实的吗？ 1:16:50 是谋害还是惊喜 1:20:40 三个故事的编排顺序是巧合吗？ 1:22:35 所谓的胆小，伤害了所有人，女人和男人 1:24:10 如果“杨高”是个女生 1:30:12 那时代的风，影响的是一代人，更是几代人 1:32:17 到了“四月三日”，你会怎么选？

📝 本期摘要 本期聊了AI在游戏行业从Demo走向量产面临的核心挑战。从"试十遍成一遍"和"说十遍都得成"的认知差距说起，探讨了脚手架工程（Harness Engineering）为什么比模型本身更决定AI能不能上线、大模型幻觉在游戏场景中的事实锚定方案、速度-成本-效果的不可能三角及分层架构解法、build to delete的AI工具链心态，以及评测体系这个被严重低估的量产基础设施。核心观点：模型能力不是瓶颈，围绕模型搭建的工程保障体系才是AI能否真正进入游戏生产管线的关键。 ❓ 本期讨论了这些问题 * AI Demo和量产之间的差距，本质上是什么差距？ * 为什么同一个模型换不同的脚手架设计，任务完成率能差40个百分点？ * 游戏里的AI幻觉问题，为什么比聊天场景严重得多？ * 速度、成本、效果——AI量产的不可能三角怎么破？ * 游戏团队应该用什么心态来搭建AI工具链？ 🔥 本期核心内容 1. Demo思维和量产思维的根本区别是上限vs下限 Demo追求的是让人看到"AI能做到什么"，量产追求的是确保"AI不会搞砸什么"。游戏开发对下限极其敏感——一个NPC说了句不该说的话，截图就在玩家社区传开了。在Demo里失败可以被隐藏，在量产里每次失败都是体验事故。 2. 脚手架工程（Harness Engineering）决定了AI能不能真正上线 围绕大模型搭建的保障体系——意图识别、世界观约束、内容安全、记忆管理、降级兜底——才是真正的工程量。研究发现同一个模型换不同脚手架设计，任务完成率差距可达40个百分点。模型是大脑，脚手架是神经系统和骨骼。 3. "意图与事实分离"是游戏AI的必守原则 让AI负责理解玩家意图，让游戏数据负责事实。AI可以组织语言、调整语气，但坐标、NPC状态、物品属性这些事实性信息必须从游戏数据库里查，不允许模型自己编造。 4. build to delete——AI工具链应该当脚手架而不是地基 AI能力以月为单位进化，今天花两个月搭的系统可能三个月后就过时了。保持轻量、保持可替换，用效果来判断什么时候该加约束、什么时候该放开。评测体系要在AI功能设计阶段就前置规划，不能等上线了再想。 🏷️ 本期提到的人物与概念 概念：脚手架工程 / Harness Engineering、AI幻觉 / AI Hallucination、意图与事实分离 / Intent-Fact Separation、build to delete、不可能三角 / Impossible Triangle、评测体系 / Evaluation System、快思考+慢思考 / Fast & Slow Thinking 📌 关于我 我是 Hao，游戏行业项目管理从业者，10年经验。 课程 · 咨询 · PM成长社区 → pmnote.ai