节目

主播：韵菲 《就这样紫》主播 冲儿 央媒晚会、纪录片导演 终身学习者 本期介绍： 这期是一期特别节目——我接受了好友韵菲《就这样紫》的邀约，坐在了被采访者席。 回顾多年导演生涯，镜头之下，记录了无数人的人生故事。那些跌宕故事里蕴含的人生智慧，那些闪着人性光芒的人物，让我一次次动容，也完善着我的世界观、人生观和价值观。 镜头之外，我读历史、学心理学、学AI应用——并把这些融入到作品里，我想导演这个工作我应该会做一生吧。 至于是什么让我在今天依然像大学刚毕业时一样充满热情……敬请关注本期节目。 精彩指南针： 00:53｜开场介绍 导演不是拿着镜头的人，而是被镜头追问的人——你在看什么？你为什么看？ 02:47｜快问快答：拍过最打动你的瞬间 最近一次被触动，是采访一位科技公司女高管。女性平衡事业与家庭很难，但她身上有智慧。南京古籍专家沈燮元爷爷，一生纯粹、简单、执着，活在热爱里。 07:43｜大型晚会和纪录片的真实时间线 晚会筹备三个月到半年，纪录片20分钟可能拍了半年一年，方案推翻无数版。大家看到的一小时，凝聚了无数人的心血。 11:13｜现场突发怎么处理？ 资金有限，时间在燃烧，解决问题是第一位的。 14:40｜纪录片的本质是什么？ 真实记录。它像记日记一样，只要人的理性精神存在，就会有纪录片。 15:35｜展开讲讲那位女高管的故事 她把整个家庭带得正向积极，人生立几个支点，每个支点有一点正反馈，幸福感就很强。 23:22｜她让我想到谷爱凌 她从不担心身边人变强，反而希望他们都优秀。就像谷爱凌说的：体育精神不是我不希望别人强，而是希望周围的人都强，每个人去证明自己有多强。 25:12｜纪录片在国内还是小众 舌尖上的中国、人世间、中国通史出圈了，但整体来说，纪录片不是主流。它需要你有好奇心，我再说得好，你没有好奇心就不会打开。 26:46｜推荐三部纪录片 《中国通史》《千古风流人物》《但是还有书籍》 34:24｜最近在学习什么？ 从去年开始学AI生成工具。 36:11｜这个行业像苦行僧 这个行业特别需要耐得住寂寞。因为太喜欢了。20年了，还像少年时一样充满热情。 38:30｜我从来不是为谁在工作 我能做的大家都能做，就是笨办法，在你们看不见的地方一直在下功夫。 【本期Ending】 剪辑：韵菲 冲儿 加听友群：yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通： [email protected]

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期声音日记，聊聊我们在工作中的能力素养培养，尤其是在AI时代下，有些任务会被代替，有些能力反而会越来越重要，如何迭代升级自己的思维方式、沟通模式，或许是我们需要更早开始思考和行动的事！不仅适用于职场，希望关于判断力和沟通的观察分享，也可以帮到你生活的方方面面，让我们成为独立思考、决策的高效能者！ 【食用指南】 ✍🏻 欢迎立马在评论区输出你的收听笔记~本期信息量尤其大，立刻输出可以帮助更好的吸收哦！也非常欢迎留下你对于培养判断力、沟通能力的小妙招！如果你有任何想听的职场成长方面的话题，也欢迎留言告诉我~ 【火锅主厨】 最近刚刚尝试了第一次露营马上还要露营更多的豆米！ 【火锅菜单】 * 02:30 AI接管基础任务后，我们需要更看重这三方面的能力 * 04:24 判断力：在不确定性中识别信号、做出决策并负责 * 06:02 leadership等软技能的要求，正在被提前！ * 08:50 所谓成长，就是在犯错中不断校准后再调整 * 11:37 当你开始使用“领导视角”，你也能获得“领导式成长“ * 14:14 ”见人下菜碟“，其实是最高效的沟通方式 * 17:05 警惕用单一思维判断，切忌”非黑即白“ * 20:21 否定式提问，只会让路越走越窄！ * 23:14 所有来时路都是宝贵财富，而非限制因素 * 25:34 培养判断力的妙招：凡事多想一步 * 28:23 转换视角：想象你现在需要带一个实习生的话 * 33:00 无效沟通三大避雷 * 35:46 从纯任务执行思维转变到目标导向性思维 * 40:00 在工作里，真的没有人”想“让你做任何事！ * 45:30 面对负反馈，不要陷入防御性回复，不要自证！ * 51:00 史上最令人崩溃聊天记录：别只否定不提供解决方案！ * 53:53 有效张嘴提问前，先多做这一步 * 56:33 有效汇报：主导节奏，结论先行，培养ownership的气场 * 01:00:49 有时候，你的底气和态度本身，就在影响沟通的效果 📒 本期提到的书/影/音： 《如何找到想做的事》 播客《声动早咖啡》-“当基础任务逐渐被AI接管，人工智能如何改变我们的第一份工作” 过往节目 - ”63：逻辑表达的黄金法则：”张口就来“的艺术，会说话更要说得有效“ 🎧 BGM：飞松 - 陈粒 🌄 本期封面：生日登高望远的风景！ 【和豆米说出你的困惑】固定投稿树洞：https://v.wjx.cn/vm/hrZZREH.aspx 【关于本火锅】 叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿 希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长 时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！ 主播小豆米： 有点E的INTJ / 🇺🇸数据分析打工人 / 马拉松新手光环选手 / 业余塔罗研究🔮 聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫 【在这里也能看到豆米】 播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣 邮箱：[email protected]（投稿/商务合作） 公众号：叽里咕噜豆米火锅 小红书：一只小豆米 B站：一只小豆米呀 微博：豆米折腾日记 视频号：小豆米煮火锅

Hi 6269位朋友，你们好呀~ （如果人声小，可以把播放设置中的“人声增强2”开起来哦~） 我是可颂，一名成长中的心理咨询师，存在人本取向，也对动力学十分好奇。 目前累计咨询小时数780+小时。2026年招募3-4名新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”。 了解更多咨询介绍可以查看：一名存在人本心理咨询师的自我介绍：AI全知全能，但我依然想和人类一起探索生命潜力（2026年版） 另外，为了更好和大家互动，可颂尝试开通了【咨询师信箱📪】，我会定期挑选来信回答并录制成播客分享。欢迎有需要的听友将信件发送至📮：[email protected] 03:03 “养育几岁的孩子，就会激活你几岁时的童年体验” 03:38 面对家人持续安抚哭闹的孩子，我为什么会产生不适与困惑？ 07:29 在二手经验中学习自我养育和养育孩子 10:37 我擅长情绪养育，但是不擅长生理性照顾他人 13:04 陪孩子玩时的“无聊感”与来访者谈论父母时的“打哈欠” 16:17 重新定义“我想要成为什么样的母亲”后，我才开始认同母亲这个身份 18:28 女性在成为母亲这件事情里，投射了什么样的生命渴望？ 21:34 创造有趣好玩的亲子旅行，在母职中找到了属于自己的乐趣与成就感 24:06 我可以活出一个真实、完整、不断成长的女性样本，这是对女儿最深刻的情感教育与性别启蒙 27:02 PAC理论：健康的亲子关系中，我们互为父母，相互滋养 28:22 作为一个女性主义者，我如何看待成为母亲的选择？ 30:37 最后留给各位的3个关于母亲的问题（祝大家520快乐） 1. 当提到“母爱”这两个字，你脑海中浮现的三个形容词是什么？ 2. 当提到“母亲的身体”，你又会想到哪三个形容词？ 3. 如果你有一个孩子，在照顾ta的时候，你脑海中会出现怎样的画面或意象？ 📩 预约可颂的心理咨询 1、预约个人心理咨询请加：mindwandering2024（备注“心理咨询”）或扫以下二维码。 2、节目由可颂独立创作，未经剪辑，如实呈现思考过程，因此音质有限且可能有口癖存在，还请理解~

关键词：宠物店/合伙经营/贷款创业/网红投资的真相 本期节目邀请了94年播音主持科班出身，曾就职于浙江卫视的陈自在，在离开传统媒体、历经医美、餐饮的创业起伏后，与大学起就深耕宠物圈的妻子在杭州下沙开出一家仅60平、装修“叙利亚风”的犬舍。凭借对小众高品质小型犬的专注和社交媒体运营，他们吸引了近千万粉丝的大V主动上门，甚至抵押婚房、贷款200万共同创业，接连开出三家网红店，客户名单囊括众多明星网红。本期节目，陈自在将拆解宠物实体店的生存真相：在高达60%的行业闭店率下，他们如何靠“砍房租、重员工、轻装修”的策略存活？又如何看待当下的宠物消费升级与流量密码？ 本期节目你将听到： * 00:00 开场：从传统媒体人到“铲屎官”的跨界之路 * 00:37 缘起：60平“叙利亚风”小店与6万启动资金 * 01:34 转折：千万粉大V主动上门求合作，竟被当成骗子？ * 02:52 背景：艺术生创业，为何首选宠物而非老本行？ * 04:16 分工：妻子是技术核心，丈夫负责运营与“砍价” * 06:02 揭秘：宠物医院为何愿意合伙出资？ * 08:02 避坑：宠物店闭店率高达60%，新手最容易踩哪些雷？ * 10:53 洞察：实体下行，为何他们坚持“线上引流+线下体验”？ * 13:45 经营：第一家店靠卖狗，月流水多少才能盈亏平衡？ * 19:09 戏剧：拒绝大V两次后，为何又决定抵押婚房豪赌一把？ * 23:08 谈判：如何把32万的年租金砍到18万？“勇敢的人先享受世界” * 28:37 扩张：奥体店升级，引入咖啡角与更专业的洗护分区 * 32:31 选址：避开繁华商圈，专挑“富人区犄角旮旯”的逻辑 * 36:49 资金：背负200万贷款，为何说这是“甜蜜的负债”？ * 39:29 爆款：月销60万，为何只卖约克夏、马尔济斯等小型犬？ * 42:16 供应链：飞往韩国选种犬，国内繁育如何卷赢审美？ * 45:52 再扩张：第三家店落地城西银泰，网红合伙人为何扎堆入场？ * 47:52 星光：赵樱子、女团成员……明星客户都是怎么来的？ * 50:22 初心：从“只想赚钱”到“解决10个家庭的生计”，胖东来模式的启发 * 54:00 招聘：不看学历看人品，宠物行业需要怎样的员工？ * 56:46 趋势：探店他博会，宠物店+咖啡厅是下一个风口吗？ * 01:00:00 劝诫：不建议普通人砸锅卖铁买万元宠物，量力而行 * 01:03:46 未来：不做狗粮做周边，计划把宠物包卖到全世界 * 01:09:33 结语：一年到头剩不下钱，但多了一家店，这就是创业 ✨本期嘉宾 陈自在：怪兽you家宠物店创始人。 🎙️本期主播 小喵：银流咖啡/沙野轻食创始人，知乎许小喵，小红书@许小喵Sooky 多哥：银流咖啡/沙野轻食创始人，小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介： 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目，钻研如何开源节流，优化盈利结构，吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思，整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地： 《收摊时刻》录音室，欢迎各大节目串台。

哥伦布是一位充满传奇与争议的航海家，他在1506年5月20日逝世，至死坚信自己抵达了亚洲。他四次跨大西洋航行，开启了大航海时代，无意中发现了美洲大陆，并引发了深刻改变全球生态和文化格局的“哥伦布大交换”。然而，他的遗产也因对原住民的剥削及伴随而来的灾难性影响，在现代社会引发了持续的反思与争议。 🎧【您将听到】 * 1476年海难幸存，凭借过人水性获救，曾是意大利热那亚舰队船长。深受《马可·波罗游记》启发，渴望向西航行寻找东方。 * 哥伦布认为往西走也可以到达东方，错误估算地球周长，认为亚洲更近，为后续“发现”埋下伏笔。 * 游说葡萄牙、英国、法国等国未果，因要求获得巨大回报（如终身世袭头衔、总督、财富分成）被拒。 * 在西班牙苦等七年，终获伊莎贝拉女王资助，1492年签订《圣菲协议》。8月3日率“圣玛利亚号”、“平塔号”和“尼尼亚号”三艘船启航 * 哥伦布误以为抵达印度，称原住民为“印度人”，至死都坚称自己到达了亚洲。 * 第二次航行推行“监护征赋制”，强迫原住民开采黄金，导致大量死亡与殖民者不满。 * 第三次航行中，因暴政和贪污被逮捕，戴镣押回西班牙，虽获赦免但失去王室信任。 * 1506年5月20日逝世，其遗骸根据遗愿多次迁徙，最终安葬于塞维利亚大教堂。 * 哥伦布的航行开启了欧洲探索和殖民美洲的时代，欧洲传入美洲：马、牛、猪、小麦，以及天花、麻疹等致命疾病，导致美洲原住民人口锐减90%以上。美洲传入欧洲：玉米、土豆、番茄、可可、烟草，极大地改变了欧洲人的饮食结构并推动了人口增长。为种植甘蔗，欧洲大规模输入非洲奴隶，开启了长达四百年的跨大西洋奴隶贸易。 * “America”之名源于另一探险家亚美利哥·韦斯普奇，他明确指出这是一块新大陆。 👀【您会看到】 🔺 哥伦布生前没有画像。身后的肖像这一张最早，Sebastiano del Piombo作于1515年 🔺 哥伦布带在身边的马可·波罗游记。当时欧洲刚有活版印刷书籍上市。空白处的批注出自哥伦布手笔 🔺 十九世纪意大利画家Nicolo Barabino笔下，建议被否决之后，一脸无奈坐在椅子上的哥伦布 🔺 西班牙女王伊莎贝拉 🔺 伊莎贝拉王后召见哥伦布 🔺 哥伦布四次航行美洲路线图 📕【参考和拓展资料】 大航海时代︱异想天开、无知无畏的哥伦布 哥伦布：为了找到亚洲，我也是操碎了心 哥伦布批注本《马可·波罗游记》中文版问世，重构大航海时代的知识图谱 The fourth voyage and final years of Christopher Columbus 地理大发现：航海家哥伦布的背后，也总有一个传奇女人 500多年前“超级红月亮”改变世界历史：拉开美洲殖民化序幕 📅【历史上的5月20日】 520（网络情人节） 1506年：哥伦布去世 1799年：巴尔扎克出生 1902年：古巴共和国成立 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

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00:00 三年前第一次来重庆 湖北宜昌☞三峡大坝☞奉节白帝城☞丰都鬼城☞长江索道☞老君洞☞解放碑☞十八梯☞洪崖洞☞千厮门大桥☞钟书阁☞关岳庙 19:55 这一次的重庆行程: Day 1 解放碑好吃街☞魁星楼☞萤火虫港湾猫猫主题公园☞万象城☞鹅岭公园☞鹅岭贰厂 29:00 Day 2 白象居☞长江大桥☞龙门浩☞下浩里☞黄桷垭☞三毛故居☞老君洞☞黄葛古道☞海棠筒子楼☞观音桥好吃街☞（海关荤豆花）天街☞北仓创意街区 39:47 Day 3 岚悦汤泉☞（慈云寺✘慈云老街）千佛寺☞南滨钟楼☞弹子石老街☞两江汇观景平台☞长旭大牛串串 46:16 Day 4 涂山寺☞重庆抗战博物馆☞罗汉寺☞白象街 53:24 Day 5 磁器口☞三峡广场☞冉家坝 55:02 Day 6-8 渣滓洞☞白公馆☞川外小火车☞七彩巷☞皇冠大扶梯☞冉家坝☞盘溪河公园☞观音桥☞苏家坝立交 紫薇路黄泥磅☞龙头寺☞中央公园☞光环购物中心 三峡博物馆☞人民大礼堂☞六五隧道遗址

2026年5月19日陕西省戏曲研究院直播秦腔《打焦赞》被抖音封禁7天，抖音称因录播违规，网友质疑是平台版权博弈误伤非遗，剧集热度反而上涨。

值得表扬第十五期： 我邀请了《越烤越糊》的主播烤 和我来聊聊她从学翻译到电影策展到做播客到纽大电影tisch phd项目退学到搬到东京，李安，赵婷，《哥哥教我唱的歌》，《骑士》，《无依之地》，《哈姆奈特》，节目最后我们聊了一部去年我觉得很疯的电影：《后座》！ 时间线 00:00 - 15:00 | 媒介、声音与技术对齐：探讨录音设备的中介性、声线中的情感质感，以及在语码转换中构建的表达策略。 15:00 - 37:30 | 路径断裂与危机：从纽约交换到东京生活，聊聊学者身份在体制性失效下的停滞，以及生存逻辑的重构。 37:30 - 01:15:00 | 电影专题：赵婷 (Chloé Zhao)：分析《无依之地》等作品中的空间叙事、政治模糊性，以及对自然景观的审美收编。 01:15:00 - 01:38:00 | 电影专题：《哈姆奈特》(Hamnet)：解析电影中“鬼魂运镜”的物质性，以及对背景音乐强制征用生理情感的批判。 01:38:00 - 01:57:00 | 电影专题：《后座》(Pillion)：探讨作为生活方式的 Kink、单向服务逻辑对浪漫爱的剥离，以及汤姆·福特式的失真美学。

520是个浪漫的数字，5月20日也同样是与众不同的一天。 今天的你是否和那个自己心心念念的人在一起，今天的你又是否在心里偷偷想念呢？在这个特别的日子，我想与你一起分享爷爷奶奶那一辈人的爱情。 在我心里，他们才算得上真正的浪漫。也许他们自始至终只认一个人，可认准了，就是一辈子。我想爱情最美好的样子大概就是，一手扶你下山，一手为你遮阳，愿你伴我这一生。你，我，拐杖，就是最完美的一生。 撰稿人 | 浅暖 守夜人 | 于野 晚安曲 / 《陪你度过漫长岁月》 封面图 / 《爱 Amour》剧照 听有你的故事，等有故事的你。这里是「念安酒馆」，一档深夜陪伴播客。我们展读陌生人来信，独处时自饮自语，有时邀朋友慢聊。信里藏烟火日常，话里有人间共鸣。

5月20日粥粥与馨文官宣回归朋友关系，此前二人线下互动甜蜜被认定恋爱，短时间反转引发热议，还掀起恋综CP集体BE潮，剧本论备受猜测。

营造环境日。 🌧，23~26°C，状态3星，画画的菠萝。 00:45 继续学习如何向宇宙下订单 03:28 立下flag：以后提到这些玄乎的东西不做额外的解释说明了 05:36 说一万次“谢谢”和“我爱你” 08:45 采购了一批功能型生活用品 13:00 营造了一个很好的创作班级环境！