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本期导语你有没有感觉到,自己发呆和放空的时间越来越少了?零食、短视频、社交媒体、购物平台……一切商品都被设计成让我们容易上瘾的形式;何况还有越来越卷的职场,越来越没意义的工作,和越来越让人焦虑的生活,都让我们只想摄入精神止痛剂,沉沦在多巴胺带来的即时快感中。这样的成瘾时代,你是欣然接受,还是也曾感到空虚与挣扎?如果不想让自己的大脑和身体变成外界喧嚣的跑马场,我们还能做些什么?时间戳01:03 上瘾触发器测试:你是容易上瘾的人吗?06:07 工作时,你是“先热身”还是“直接硬刚”?17:18 有人停不下嘴,有人压力大直接摆烂30:33 追剧到凌晨,熬夜偷看言情小说:我们也是见过凌晨四点的天空了!40:40 言情看多了的危害:总想在现实中上演虐恋情深44:00 前男友的昼夜颠倒生活,让Xingting震惊人类差异47:54 短视频和社交媒体成瘾:删了又装,装了又删,酒香不怕巷子深的小某书52:48 播客也会上瘾?耳朵被“陪伴感”占满之后01:01:52 在成瘾时代,如何守住一点觉知和主动权——————【进群】VX:dxt5310528(备注:理所不应当)【BGM】Parade_Kevin Morby在小宇宙查看该单集文稿
很抱歉由于身体原因这是我有史以来录过的最短的一期了。感冒了脑袋也不是很清楚,很多该详细说的地方都匆匆带过了,以后争取专门录一期美国教育主题的。在小宇宙查看该单集文稿
2026年5月28日北电2022级表演班举办毕业典礼,欧阳娣娣晒出和严浩翔的学士服拍立得合照引发热搜。严浩翔因私生干扰未能参与集体合影,这张合照也成珍贵留念,相关讨论热度高涨。
《成语故事小屋》第53期### 📖 成语释义**投桃报李**:别人送给你桃子,你送给他李子作为回报。比喻朋友之间互相赠送礼物,互相帮助。### 📝 故事梗概小桃送桃子给小李,小李送李子给小桃。后来他们互相帮助,成为好朋友。大家都称赞他们投桃报李,友谊令人羡慕。### 💡 教育价值- **互帮互助**:理解友谊的真谛- **礼尚往来**:学会感恩和回报- **友谊珍贵**:珍惜朋友和友谊### 🤔 互动提问1. 小朋友们,你们的好朋友是谁?2. 你们和朋友之间会互相帮助吗?### 👨👩👧 亲子建议家长可以和孩子讨论:什么是好朋友?怎么对待朋友?鼓励孩子学会分享,帮助他人,建立友谊。在小宇宙查看该单集文稿
5月28日央视电视剧官微更换杨紫白玉兰提名表演切片,从吻戏换成雪地戏份,仅她一人被调整,且只在微博端改动,结合其他艺人换片诉求无果的情况,引发全网关于公平性的争议。
看完《阿嬷的情书》我想说:这部电影最催泪的地方在于——现代人习惯了快节奏和即时满足,而阿嬷和南枝用几十年的坚守,诠释了何为“从前车马慢”的真情与信义。它就像一剂治愈现代焦虑的良药,让我们重新审视生活中那些被忽略的牵挂与善意。🌟本期主题2:28阿嬷和南枝几十年的坚守治愈了我们5:20木生死后,最精彩的女子情义出现了10:12电影的留白给了我们很多对生活的思考15:00她们安静的坐那里,就足够让我们动容了20:00为什么橄榄在剧情里出现了那么多次?30:45阿嬷的坚韧怎么会那么深入人心?38:50看完阿嬷的情书,不得不聊聊:男女之间有纯友谊吗?46:10女性情义的托举打动大家的地方在于“淡”!51:14电影里的羁绊是情义,我们这代人要守护的又是什么呢?👧小圆子社交账号:小红书:啵啵小圆子👧阿萍社交账号:小红书:未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台:小宇宙|播客|喜马拉雅|网易云音乐|QQ音乐在小宇宙查看该单集文稿
张凌赫活动身穿深V西装,田曦薇看到后表情失控、频频憋笑,画面被拍下登上热搜。二人因合作剧集有大量CP粉,网友对此事看法不一,也引发了营销相关讨论。
当一段关系走向终结,我们往往会陷入巨大的痛苦与自我怀疑:为什么会这样?是不是我做错了什么?但今天,我想邀请你从一个更宏大的视角来看待“分离”这件事。在本期节目中,我们将探讨一个深刻的心理学真相:关系的结束,其实是心灵成长的必然清理过程。当某些人不再契合你的意识发展阶段,宇宙会通过痛苦的征兆将其移除。这并非偶然,而是荣格所说的“心理时机成熟”的结果——是你的无意识在保护你免于停滞,为新成长腾出空间的智慧方式。我们将一起聊聊,如何理解这些分离背后的深层意义,如何识别那些“不再需要的情感结构与投射”,以及如何将痛苦转化为心理拯救与个体化进程的动力。真正的成长,往往始于勇敢的剥离。愿你在分离的阵痛中,看见宇宙为你预留的新生空间
本集介绍 从幼儿英语启蒙到国内升学考试,真正的原版娃怎么学,踩过什么坑,别再被人忽悠了,Jess和Evi今天全都告诉你。 来小红书/视频号找我们:@Miss Evi英语思维 @落落大芥丝 Shownotes: 01:50 原版启蒙,会不会跟拼音或者中文搞混啊? 07:12 几岁开始学自然拼读最合适,学早了会不会没效果? 14:18 我英语不好,会不会把孩子带偏了? 15:40 光看原版绘本和动画,不背单词不学语法真的有用吗? 20:08 孩子坐不住,怎么才能让他对英语有兴趣而不是反感? 26:30 原版路线对中考高考的提分有没有直接帮助? 34:40 学原版教材(比如Unlock、Think)能对接剑桥KET/PET、FCE考试吗? 38:43 每周课后要花多少时间在英语上才有用? 42:18 初中学原版教材还来得及吗? 45:06 学完这个教材,英语能达到什么水平? 48:26 别人家孩子1年级已经听说自由了,我们该怎么办? 51:58 小红书上好多3年级都考PET了,我该给孩子做什么练习册?
听众朋友们好,欢迎收听《历史的混响》,我是夕洋洋。今天是我们历史365系列的第64期。上一期我们讲了蒙古西征与元朝建立,蒙古铁蹄踏遍了欧亚大陆。虽然征服带来了战争和杀戮,但蒙古人建立的“治下和平”,却意外地打通了东西方之间的道路。商队、使节、传教士,沿着这条横跨大陆的通道往来不绝。就在这个背景下,一位年轻的威尼斯商人踏上了东行的旅程。他穿越了丝绸之路,在元朝生活了十七年,回国后口述了一部游记,激起了欧洲人对东方世界的无限向往。这个人就是马可·波罗。今天这一集,我们要讲的就是马可·波罗与东西方交流。马可·波罗出生于1254年,故乡是意大利的威尼斯。威尼斯在当时是地中海最繁荣的商业共和国之一,商船往来于欧洲和东方之间,把丝绸、香料、珠宝贩运到各地。马可·波罗的家族世代经商,他的父亲尼科洛和叔叔马菲奥都是有抱负的商人,早年就去过东方,甚至曾到达元朝的上都,见过蒙古大汗忽必烈。1271年,尼科洛和马菲奥决定再次东行。这一次,他们带上了十七岁的马可·波罗。少年马可跟着父亲和叔叔,从威尼斯出发,渡过地中海,穿过两河流域,翻越伊朗高原和帕米尔高原,沿着丝绸之路一路向东。旅途极为艰险,翻越帕米尔高原时,空气稀薄,风雪交加,每一步都是生与死的考验。这条路,就是丝绸之路。经过长达三年半的长途跋涉,1275年夏天,波罗一家终于到达了元朝的上都,今天内蒙古多伦附近。二十一岁的马可·波罗见到了忽必烈。据马可·波罗后来的记述,忽必烈对这个聪明机灵的年轻人非常喜欢。马可·波罗很快学会了蒙古语和汉语,熟悉了蒙古人的习俗。忽必烈赏识他的才干,任命他担任官员,派遣他出使各地。在此后的十七年里,马可·波罗走遍了中国的大江南北。他到过今天的北京、西安、成都、昆明、杭州、福州、泉州等城市,足迹遍布华北、西南、江南和东南沿海。据传,他还曾在扬州做过三年总管。除了出使国内,他还代表元朝访问过缅甸、越南、爪哇、苏门答腊等南洋国家。马可·波罗亲眼见证了元朝商业贸易的极度繁盛,也接触到了当地丰富的物产资源、发达的驿路交通、还有中国古人创造出的各种生产技艺。1292年,波斯国王阿鲁浑派遣使臣前来求亲,忽必烈选定一位名叫阔阔真的公主远嫁波斯。马可·波罗请求护送公主,并借此机会归国。忽必烈同意了。1292年春,马可·波罗一家从福建泉州出发,乘坐大海船,护送阔阔真公主前往波斯。他们绕过印度半岛,穿过马六甲海峡,在海上航行了两年多,才到达波斯湾。完成护送任务后,波罗一家继续西行,于1295年回到了阔别二十四年的威尼斯。他们带回了沿途收获的大量金银珠宝,据传一回国就轰动了整座水城。马可·波罗回到威尼斯后没几年,威尼斯与热那亚因争夺商业利益爆发了战争。马可·波罗担任威尼斯战舰的舰长出战,兵败被俘,被关进了热那亚的监狱。在狱中,他每天向狱友们讲述东方世界的奇闻异事。同狱的作家鲁斯蒂谦把他的口述用法语记录整理下来,写成了书。这本书就是《马可·波罗游记》。《马可·波罗游记》全书分为四个部分。第一部分,记述了波罗一家从威尼斯前往大都的沿途见闻;第二部分,详细描绘了元朝忽必烈大汗的宫殿、都城、朝政、驿站制度和马可·波罗在中国各地的游历;第三部分,讲述了日本、东南亚、印度洋沿岸的许多国家和岛屿的风土人情;第四部分,讲述了蒙古诸汗国之间的战争以及北极地区的寒冷景象。书中描述了忽必烈的宫殿的富丽堂皇,说到杭州是“世界上最美丽华贵的城市”,提到南方人使用煤作燃料,纸币如何被当作钱来用,还描述了泉州港的桅杆如林、商船如织的盛况。《马可·波罗游记》很快被翻译成多种欧洲语言,风靡宫廷和市井。在中世纪欧洲人的面前,它打开了一扇通往神秘富饶的东方世界的天窗。它以那巨大的财富与辽阔的国土吸引了一代又一代怀揣梦想的人,尤其是对后来欧洲新航路的开辟产生了深远的影响。意大利航海家哥伦布年轻时认真研读过《游记》。1492年,他正是怀揣着西班牙国王致中国皇帝的国书,向西远航试图寻找马可·波罗笔下的中国,结果意外发现了美洲大陆。可以说,欧洲人地理大发现的源头,就在马可·波罗的游记里。然而,这样一部奇书打问世起就伴随着质疑。马可·波罗在书里描述中国的人口与财富时,动辄就是“百万”,威尼斯人觉得他吹牛,给他起了个外号叫“百万先生”。他们觉得他在东方的见闻都是道听途说,故意吹牛。临终前神父问他是否要收回书中的那些“谎言”,马可·波罗回答:“我所说的,还不及我亲眼所见的一半。”这句回答一直争论到了今天。中国汉文史籍中确实找不到马可·波罗的名字,游记中也确实没有提到长城、茶叶、汉字、妇女裹脚等中国标志性的事物,这让一些学者怀疑马可·波罗可能从未到过中国内地,或许只到过中亚的蒙古地区,书里的大量内容只是从波斯商人那里听来的二手信息。但主张马可·波罗来过中国的学者也有许多扎实的证据。1999年,美国《生活》杂志评选千年来对世界产生重大影响的人物,马可·波罗入选。中外学者指出,马可·波罗对元代中国城市布局、河流走向、物产特色、居民生活习俗的描述极其精准,不是仅凭道听途说就能编造得出来的。他在游记中详述了蒙古大汗的请柬用金粉书写,封面镶嵌宝石。1999年,考古学家在北京附近确实挖出了蒙古公主的墓,墓中的“请柬”是一块金片,上面刻着文字,证实了这种做法的存在。类似的真实细节在游记里还有很多。学者们认为,由于马可·波罗是商人而非学者,他的游记由他人口述、狱友记录,又辗转抄写传世,出现缺漏和夸张在所难免,不能用今天的学术标准去苛求一位狱中犯人七百年前的口述。在中国学术界,更是有一桩著名的考据公案。1941年,著名元史专家杨志玖在《永乐大典》中发现了波斯使臣护送阔阔真公主回国的记载,其中提到了“马月合乃”等人,学者们推断“马月合乃”很可能就是马可·波罗。杨志玖将这一证据发表在《马可·波罗在中国》一文中,据称获得了包括伯希和等人在内的中外学术界的推崇。这一发现表明,中华史籍中虽然没有直接记载马可·波罗的全名,但已留下了蛛丝马迹,距离被证明仅一步之遥。抛开这些争议不论,《马可·波罗游记》在中西文化交流史上的地位是不可撼动的。它是欧洲人撰写的第一部详尽描绘中国的游记,打破了此前欧洲人对东方世界的虚幻想象,将一个真实的、富庶的、文明的中国呈现在了西方人面前。这本书激励了哥伦布、达伽马等一代代探险家扬帆远航,直接推动了欧洲地理大发现。也正是在这本书的影响下,欧洲人开始了对世界的重新认知,世界历史的进程因此被改写。回顾今天的内容,马可·波罗出生于意大利威尼斯商人家庭,1271年十七岁时随父叔东行,历时三年半到达元朝上都,受到忽必烈接见。他在中国游历十七年,曾任元朝官员,游历各地,足迹遍及中国大部分地区,并曾出使南洋诸国。1292年,他受命护送阔阔真公主从泉州出海远嫁波斯,两年后经海路归国。1295年回到威尼斯后不久参加海战被俘,在狱中口述东方见闻,由狱友鲁斯蒂谦整理成《马可·波罗游记》。该书描写了元朝中国的富庶和文明,激起了欧洲人对东方的向往,影响了后来的新航路开辟。关于马可·波罗是否到过中国,学界存有争议,但《马可·波罗游记》作为东西方交流史上的一座里程碑,其历史价值无可否认。感谢收听今天的《历史的混响》,我是夕洋洋。下一期,我们要讲一个从13世纪末开始崛起、最终延续了六百多年的强大帝国——奥斯曼帝国。奥斯曼人如何从小亚细亚的一个小部落,一步步攻陷君士坦丁堡,灭掉拜占庭帝国,成为横跨欧亚非三大洲的伊斯兰大帝国?我们下期见。在小宇宙查看该单集文稿
陈妍希晒出形似断骨的道具引发热议,该物品实为MV用狗饼干。她3月底运动致左脚跟腱断裂,术后开启长达数月康复,也因此暂停演艺工作,网友对此看法不一。
如今商超行业正经历一场以自有品牌为核心的变革,不论是一线的硬折扣超市还是主流的大型超市,都在积极发展自有品牌。这一趋势背后,众多知名品牌成为自有品牌的代工,标志着自有品牌崛起,传统品牌影响力相对下降。商超热衷发展自有品牌,旨在掌握定价权、提高利润、摆脱被动角色,同时建立品牌资产。然而,自有品牌也面临高上车门槛、库存风险和建立信任的挑战。对传统品牌而言,成为头部、延伸业务、深耕细分市场或聚焦非标品成为应对之策。这一趋势反映了商业竞争格局的演变,强调了核心竞争力和差异化策略的重要性。未来,消费者是否会更倾向于选择自有品牌,以及这一模式的长期发展,值得深入探讨。章节速览:00:00 自有品牌崛起:超市与消费品牌的未来博弈对话探讨了商超自有品牌的兴起,指出自有品牌以高性价比吸引消费者,如奥乐齐、盒马等品牌占比显著,甚至超越传统消费品牌。自有品牌覆盖广泛品类,挑战消费品牌地位,但并不意味着消费品牌会消失,而是双方在市场中寻找新的平衡点。02:13 自有品牌兴起:渠道商与品牌方的博弈讨论了商超为何纷纷打造自有品牌,指出此举能增强定价权、提升利润空间,并通过独家产品建立品牌资产。同时,自有品牌的崛起对传统品牌销售产生影响,促使渠道商与品牌方形成更紧密的合作关系。渠道与品牌间的权力关系呈现周期性变化,自有品牌成为实体零售生存的关键。06:09 自有品牌:商超的双刃剑与品牌竞争新趋势讨论了自有品牌对商超既是机遇也是挑战,强调了其对商品理解、品控和消费者信任的高要求。指出头部商超通过自有品牌建立护城河,而中小商超则需谨慎。传统品牌避免沦为代工厂的策略包括成为头部品牌、拓展代工业务和聚焦创新细分市场。最终,自有品牌潮流是商业格局洗牌,推动产业向更贴近消费者的方向发展。在小宇宙查看该单集文稿
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