节目

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 “启泰早”是曹启泰个人播客《光忙万账》的日常片段分享，每周1～周5中午上线，每期5分钟左右。 【片头】 「光忙萬帳之啟泰早（起太早）」 （開工篇 Demo） 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 童声/旁白：戴昊堃 太陽當空照 今天起太早 靠我近一點 一起來嘮嘮 每天暖洋洋 光忙又萬帳 （旁白：曹先生，该您上场了～） 【片尾】 「靠我近一點，彼此照亮」 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 靠我近一点 分享你我今天生活里的暖暖微光 我们一起 向阳前行 彼此照亮 光芒万丈（光忙万帐） 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

北电毕业合影引发误会，张子枫以优秀校友身份担任答辩评委，并非严浩翔的老师。严浩翔顺利通过答辩，却因私生围堵错过集体合影，引发网友热议。

2026芒果春夏生长大会官宣《小巷人家2》原班人马回归，故事来到90年代，主打年轻人创业与婚后生活，因原创剧本和剧情走向引发网友热议，剧集预计2028年播出。

杜华在美妆综艺上被化妆师华天崎的化妆技术折服，公开表示想要将其挖到团队，话题登上热搜。网友围绕华天崎与鞠婧祎的合作关系、化妆技术展开讨论，也引发业内对幕后人才价值的探讨。

本期导语你有没有感觉到，自己发呆和放空的时间越来越少了？零食、短视频、社交媒体、购物平台……一切商品都被设计成让我们容易上瘾的形式；何况还有越来越卷的职场，越来越没意义的工作，和越来越让人焦虑的生活，都让我们只想摄入精神止痛剂，沉沦在多巴胺带来的即时快感中。这样的成瘾时代，你是欣然接受，还是也曾感到空虚与挣扎？如果不想让自己的大脑和身体变成外界喧嚣的跑马场，我们还能做些什么？时间戳01:03 上瘾触发器测试：你是容易上瘾的人吗？06:07 工作时，你是“先热身”还是“直接硬刚”？17:18 有人停不下嘴，有人压力大直接摆烂30:33 追剧到凌晨，熬夜偷看言情小说：我们也是见过凌晨四点的天空了！40:40 言情看多了的危害：总想在现实中上演虐恋情深44:00 前男友的昼夜颠倒生活，让Xingting震惊人类差异47:54 短视频和社交媒体成瘾：删了又装，装了又删，酒香不怕巷子深的小某书52:48 播客也会上瘾？耳朵被“陪伴感”占满之后01:01:52 在成瘾时代，如何守住一点觉知和主动权——————【进群】VX：dxt5310528（备注：理所不应当）【BGM】Parade_Kevin Morby在小宇宙查看该单集文稿

很抱歉由于身体原因这是我有史以来录过的最短的一期了。感冒了脑袋也不是很清楚，很多该详细说的地方都匆匆带过了，以后争取专门录一期美国教育主题的。在小宇宙查看该单集文稿

2026年5月28日北电2022级表演班举办毕业典礼，欧阳娣娣晒出和严浩翔的学士服拍立得合照引发热搜。严浩翔因私生干扰未能参与集体合影，这张合照也成珍贵留念，相关讨论热度高涨。

《成语故事小屋》第53期### 📖 成语释义**投桃报李**：别人送给你桃子，你送给他李子作为回报。比喻朋友之间互相赠送礼物，互相帮助。### 📝 故事梗概小桃送桃子给小李，小李送李子给小桃。后来他们互相帮助，成为好朋友。大家都称赞他们投桃报李，友谊令人羡慕。### 💡 教育价值- **互帮互助**：理解友谊的真谛- **礼尚往来**：学会感恩和回报- **友谊珍贵**：珍惜朋友和友谊### 🤔 互动提问1. 小朋友们，你们的好朋友是谁？2. 你们和朋友之间会互相帮助吗？### 👨‍👩‍👧 亲子建议家长可以和孩子讨论：什么是好朋友？怎么对待朋友？鼓励孩子学会分享，帮助他人，建立友谊。在小宇宙查看该单集文稿

5月28日央视电视剧官微更换杨紫白玉兰提名表演切片，从吻戏换成雪地戏份，仅她一人被调整，且只在微博端改动，结合其他艺人换片诉求无果的情况，引发全网关于公平性的争议。

看完《阿嬷的情书》我想说：这部电影最催泪的地方在于——现代人习惯了快节奏和即时满足，而阿嬷和南枝用几十年的坚守，诠释了何为“从前车马慢”的真情与信义。它就像一剂治愈现代焦虑的良药，让我们重新审视生活中那些被忽略的牵挂与善意。🌟本期主题2:28阿嬷和南枝几十年的坚守治愈了我们5:20木生死后，最精彩的女子情义出现了10:12电影的留白给了我们很多对生活的思考15:00她们安静的坐那里，就足够让我们动容了20:00为什么橄榄在剧情里出现了那么多次？30:45阿嬷的坚韧怎么会那么深入人心？38:50看完阿嬷的情书，不得不聊聊：男女之间有纯友谊吗？46:10女性情义的托举打动大家的地方在于“淡”！51:14电影里的羁绊是情义，我们这代人要守护的又是什么呢？👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐在小宇宙查看该单集文稿

张凌赫活动身穿深V西装，田曦薇看到后表情失控、频频憋笑，画面被拍下登上热搜。二人因合作剧集有大量CP粉，网友对此事看法不一，也引发了营销相关讨论。

当一段关系走向终结，我们往往会陷入巨大的痛苦与自我怀疑：为什么会这样？是不是我做错了什么？但今天，我想邀请你从一个更宏大的视角来看待“分离”这件事。在本期节目中，我们将探讨一个深刻的心理学真相：关系的结束，其实是心灵成长的必然清理过程。当某些人不再契合你的意识发展阶段，宇宙会通过痛苦的征兆将其移除。这并非偶然，而是荣格所说的“心理时机成熟”的结果——是你的无意识在保护你免于停滞，为新成长腾出空间的智慧方式。我们将一起聊聊，如何理解这些分离背后的深层意义，如何识别那些“不再需要的情感结构与投射”，以及如何将痛苦转化为心理拯救与个体化进程的动力。真正的成长，往往始于勇敢的剥离。愿你在分离的阵痛中，看见宇宙为你预留的新生空间