节目

当长辈们开始端起保温杯喝起各种参茶，身边的脆皮打工人们是不是也按捺不住，想往水杯里扔几片西洋参、党参或者黄芪来给自己续命？本期节目，我们讲讲参的家族族谱，也聊聊当代年轻人极其容易陷入的代茶饮养生误区。放下你手里那杯配料复杂的养生茶，来听听身体真正需要的声音。这世界上有那么多好喝的茶和咖啡，既然没生病，就别委屈自己天天去喝难喝的药水了。大自然和中医药给我们的馈赠，是在最危险、最关键的时刻拉我们一把。好好睡觉、好好吃饭，才是养生路上最好、最无价的人参。【主播】时一：听众嘴替，喜欢中医，乐于分享超超 ：95后中医世家传承人，脆皮牛马的闺蜜中医来来：在中医、西医和不就医之间徘徊的养生新人【后期】麦麦【收听指南】00:51 参族大起底03:37 人参的吊元气和黄芪的托举有何区别？04:27 为什么不建议女性随便喝西洋参茶10:51 是药三分毒，没事别乱泡水喝14:20 道地药材的自然宇宙观20:54 晨起水肿，千万别忽视26:25 实火旺盛时，黄连水竟然是甜的！27:29 好好吃饭、好好睡觉，才是世上最好的人参 在小宇宙查看该单集文稿

✨精力有限，播客音频暂无内容分享，先当推荐页刷吧😘。点击单集标题，跳转收听播客！ ✨订阅、转发、收藏「播客良品铺子」，让我成为你的小宇宙推荐页。更多播客推荐，可以看我的小红书 -------------------------- ✨5月下旬医学&养生热门单集（共25集），统计周期 5月12日-5月26日，按播放量降序排列。还想听什么，欢迎投稿～ 1 菠萝健康派｜张华斌教授：90% 的甲状腺超声，其实都不应该做！vol.104 2 推心置腹｜26 年夏日养生宝典｜清火防寒，健脾疏通 3 千金要方｜82 从社恐到没底气：中医里的 “肾阳” 到底影响了什么？ 4 下班医生｜25. 外科医生的器官保养说明书 5 千金要方｜83 上火、烦躁、睡不好：中医讲透夏天身体里的 “火” 6 药不能停｜60. 眼睛干 浑身累… 我们总在忍的亚健康症状，让功能医学看看！ 7 当个事儿｜关于私处、白带、性 —— 有毒的「两性谎言」| vol.162 8 万物生长 FM｜重口味正在悄悄伤身体：从中美厨房对比，聊聊饮食健康 E.215 9 这病说来话长｜VOL.205 相比汉坦病毒，你更该了解 “汉滩” 和 “汉城” 亚型，出现这个症状一定立刻去医院！ 10 电子阿胶｜卷累了！怎么「快速」把身体 & 情绪养回来？ 11 这病说来话长｜VOL.206 澳洲急诊等 8 小时没人理？中澳医疗对谈：极致内卷与准点下班的巨大参差 12 大灵小慧｜76 60 年一遇的大 “烤” 验！今年夏天怎么过才算 “聪明”？ 13 说医解药｜你不知道的埃博拉：一个疫苗没能治好的病 Vol.72 14 我要问中医｜41. 湿气如渣男：允许他路过，绝不许他停留 15 找个医生朋友聊聊｜VOL.112 非同寻常火马年，藏在干支里的冷门养生绝学！ 16 舒然空间｜立夏奇遇新空间：在中医、哲学与时间里找平衡 17 来问丁香｜No.14 过敏性鼻炎有「根治」希望？免疫系统是关键 18 大夫有话说｜祛登味，以及如何得体地走进中老年 19 颜如玉 | 医美 A to Z｜EP20｜从饱满到轻盈，从明显到自然：面颈一体化抗衰的 “高级感” 20 健康相对论｜063. 前额叶 “损伤”？我真的会谢！原来只是大脑 CEO 罢工了 21 七情人格｜33 大女主不是爽文人设，而是现实生活里的自我救赎 22 生物漫游指南｜为什么上班会让人变丑变笨变难受？｜漫谈 “班味” 23 没问题诊所｜EP48 减肥容易反弹？是嘴馋还是脑子馋？瘦了之后怎么让体重 “稳” 下来？ 24 宛平北路 600 号｜第 95 期 - 当靶向药治好银屑病与抑郁：玄学大师的生死簿，被白介素重写了 25 透近医学｜你以为的 "正常体重"，可能正在骗你 — 上海第六人民医院韩晓东医生 👧有任何建议或者需求，进听友群～阿紫微信号：podcastshop

想进听友群的朋友可以扫描上方二维码哦！————————————「酒池rolling」全新企划❗️❗️❗️带你穿越回2000年！这期，四个主播集体开启“回忆杀”模式，复盘26年前那个神仙打架的黄金年代。我们用AI盘点了2000年华语乐坛十大金曲，结果周杰伦、孙燕姿、谢霆锋的歌曲让全员DNA狂动！聊到千禧年春晚，赵本山的“有人花钱唠嗑”和谢霆锋董洁的“婚纱牵手”依旧是记忆闪光点。还有《少年包青天》的童年阴影、《春光灿烂猪八戒》的离谱审美、《蓝色生死恋》的爱情启蒙…更有孔令辉吻国旗、占旭刚“惊天一举”等体育燃爆瞬间……从神仙打架的乐坛，到守在电视机前的专注，我们一起聊聊那个美好得闪闪发光的年代。来，坐上这台时光机，回到一切刚开始的千禧年。————————————戳这里可跳转👇05:37 - AI加入战场！让豆包和DeepSeek盘点2000年华语十大金曲，榜单竟然截然不同？16:39 - 千禧年春晚回忆：赵本山《钟点工》封神，谢霆锋牵手董洁像“电视婚礼”28:50 - 电视剧“食膳”环节：《少年包青天》的阴间音乐，是我的童年噩梦源头！38:07 - 古早偶像剧启蒙！《上错花轿嫁对郎》才是“先婚后爱”的鼻祖吧？43:04 - 韩流来袭！《蓝色生死恋》教会我们：真正的喜欢，是“说不出理由”的。54:24 - 体育高光！孔令辉悉尼夺冠后亲吻胸前国旗，那画面是永恒的“鲜衣怒马少年郎”01:02:52 - 极限逆转！举重冠军占旭刚，如何挺起那个“训练中都从未成功过”的207.5公斤？————————————听完节目，你们回忆起了哪些2000年的瞬间呢？欢迎大家在评论区留言欢迎在微博搜索🔍【酒池ROLLING_】，留言私信，下期见啦👋————————————【🎤本期主播】：胖大海、周周、汉堡、吐吐【⏰本期时长】：77分钟【🤝互动方式】：商务合作：[email protected]听友群通道：rolling-2025在小宇宙查看该单集文稿

「你见过跨越山海藏在侨批里的家族牵挂吗？」「你对潮汕的印象还停留在牛肉火锅和宗族文化吗？」「在我们这代人身上，故乡的记忆是以什么形式留存的？」近期口碑与票房双丰收的潮汕方言电影《给阿嬷的情书》，让无数观众哭着走出影院。影片将潮汕家庭中那些说不出口的爱、跨越山海的等待，以及一代女性的沉默与坚韧，细腻地呈现在银幕之上，也唤起了无数潮汕人深藏心底的家族记忆。为什么一部小成本的方言电影，能够如此深刻地打动观众？你对潮汕的印象，是否仍停留在牛肉火锅与“爱拼才会赢”？真实的潮汕究竟是什么样子？那些刻在潮汕人骨子里的情义与精神，又从何而来？你是否听说过，跨越山海的侨批里，曾承载着多少无法说出口的思念与牵挂？带着很多的疑问，本期节目，我们邀请到一位在潮汕长大的女孩小漫。从《给阿嬷的情书》这部电影聊起，她将与我们分享她眼中的真实潮汕，以及那些关于故乡、家族与女性的真实故事。在这些看似细碎的家族记忆与个人叙事背后，我们试图在宏大历史与日常生活之间找到连接点，让潮汕不再只是一个地域标签，而成为一种可以被感受的情感结构。希望你能在这些温柔而真实的叙述中，感受到中国人共同的乡愁与牵挂，读懂那些未曾说出口的爱，并在其中找到属于自己的共鸣。【本期对话】主播：小葵（工作很累但更新了小红书版！@你好小葵）主播：Estrella （能量满满版）嘉宾：小漫（正在充电版）【高光时刻 】离开是为了让家人过得更好，惦念是刻在骨子里的本能。入口苦涩回甘悠长的橄榄，就像潮汕人的一生，先苦后甜。离开和眷恋并不矛盾，所有的出发，最终都是为了更好的归来。【收听指南】Part 1 电影共鸣与文化叩问：家庭、理想与潮汕精神00:22 灵魂拷问：选择家庭责任还是个人理想？02:45 观影热潮：影院座无虚席，第一排都抢光09:58 潮汕精神内核：如闽南语歌曲《爱拼才会赢》描述敢拼敢闯15:18 红头船精神：潮汕人九死一生打拼东南亚，堪称生活超级英雄18:18 潮汕生腌的起源：因物质匮乏而生的独特鲜味文化22:37 最朴素的食物最浓烈的情感：白粥、橄榄菜增添生活的美味Part 2 潮汕人的乡愁与眷恋：侨批、寻亲与代际传承26:36 侨批博物馆：信件如穿越时空的情感快递28:27 家族英雄：在泰国打拼的长辈，寄钱撑起整个家族生活32:50 帮马来西亚华裔寻根：从新西兰飞回中国广东寻根问祖34:38 乡音是最强的GPS：通过方言和家乡的祖辈认亲37:23 潮汕女性的坚韧：传统角色压力下的勤恳生活40:48 阿嬷的情书：她们融入生活做好当下之事、Part 3 潮汕女性的观念变迁：从照顾家庭到考虑自己的幸福42:36 婚姻观念变迁：从传统压力到现代开放，生男孩不再是唯一目标45:38 新的幸福观：女人要让自己开心，结婚生子不是核心48:04 电影里父亲的幽默反抗：生那么多孩子？不如去跟母猪生！51:30 观念升级：年轻一代追求精神自由，父母逐渐放手56:38 小制作的大共鸣：投资不大但诚意满满的电影引发巨大情感共鸣59:06 录制播客彩蛋：嘉宾和木生是同班同学？！恭喜节目又蹭上了01:00:47 “江海万里，心中念你，便不觉遥远。”【小贴士 】1. 潮汕话属于闽南语系（闽南方言的潮汕/潮州片），跟厦门、泉州、台湾闽南话同源，地理位置虽在广东，但方言不属于粤语。2. “阿嬷”中“嬷”的读音。在《现代汉语词典（第七版）》中，“嬷”的规范书面读音为mó。当我们念方言词“阿嬷”及口语交际中可读作mà。【互动提问（欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享）1.     《给阿嬷的情书》这部电影带给你什么样的感受？2.     你眼中的潮汕是怎么样的？【本期bgm】最好的地方---王力宏（钢琴版）月下煮茶---陈佳【关于我们】不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。加听友群：Xiaokui689986欢迎来信：[email protected]小红书：葵见世界Podcast在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到“嘟”声请留言～本期节目不包含死亡状态的描述，请大家放心收听，建议未成年人在家长陪同下收听。【本案关键词】螟蛉之子、煮豆燃豆萁、元朝大案【案件介绍】暮色四合，江西新淦。胡总管宅邸的大门，被一把铜钥匙无声推开。五个人闪进门内，火把的光炸开，照亮了天井里的青砖地。东厢房的灯还亮着。门没上闩。“动手。”第二天天亮，胡总管的尸体从卧房里抬出来。新淦县令验过尸，说是“盗匪劫杀”，卷宗封存，不了了之。胡总管的妻儿度日窘困，凶手逍遥法外......【时间线】00:00 - 04:39 作案04:39 - 08:04 分析08:04 - 15:40 案发15:40 - 32:03 作案动机32:03 - 34:08 证据34:08 - 39:23 一波三折39:23 - 48:45 敲了【参考资料】1、《洗冤录：元朝胡颐孙杀弟案：二品大员为争夺家产而杀人？》——澎湃新闻【本期BGM】广陵散 (古琴独奏) - 华夏民族乐团渔樵问答 - 龚一浩然正气 (配乐) - 群星声明：本节目内容所涉及案件信息，均来源于互联网公开资料、新闻报道、已出版书籍、官方档案记录、历史文献及相关影音材料等公开渠道。我们对信息源的真实性进行了必要的核查与交叉比对，但仍无法保证所有细节的绝对准确与完整。节目中的叙事逻辑、过程推演、观点陈述及个人评论，仅代表我们基于现有材料的分析与理解，案件的真实全貌，尤其是历史久远或信息受限者，可能仍有未被揭示的部分。若节目内容中的任何叙述、观点或推测，无意中与听众的个人认知、感受或立场有所出入，或涉及任何个体与群体的情感与记忆，我们在此先行致以诚挚歉意。制作本节目的初衷，在于梳理脉络、留存记忆与理性探讨，绝无冒犯之意。欢迎各位听众通过事实与证据，进行理性的补充与讨论。感谢您的理解。在小宇宙查看该单集文稿

本集播客是和《十字路口》的串台节目，感谢Koji的邀请，我们一起来分享下站在2026年中这个时间节点，对于AI游戏的一些观察与思考。【405游局播客简介】《405游局》是一档长期关注互动娱乐与技术变迁的播客。我们讨论游戏，但不只讨论游戏本身；我们关注AI，但不止于模型参数。我们更关心的是——当技术发生跃迁，娱乐如何被重写？创作者如何改变？产业的结构会如何被重构？我们希望长期记录互动娱乐的变化，与真正身处其中的人展开深入对话，持续输出更系统、更有密度的内容——试着留下对这个阶段真正有价值的观察与思考。【本期简介】当下，AI + 游戏、AI 互动娱乐早已成为行业热议焦点。各式各样的 AI 交互 Demo、前沿技术接连亮相，行业一派热闹景象，可真正引爆大众、形成全民共识的现象级爆款，却依旧迟迟未见踪影。本期《405游局》主理人筱宁与《十字路口》主理人Koji，结合多年一线经验，完成了一场 2026 年 AI 游戏行业全景解读。对话里梳理出行业发展四层形态，拆解大众普遍存在的认知误区，也探讨了行业至今未能形成全民共识的核心原因，并分析出初代 AI 爆款，更易诞生在灵活自由的创业团队，而非流程化的大厂体系中。不管你是 AI 赛道创业者、投资人，还是持续关注下一代内容平台、互动娱乐与 AI 游戏的行业人，这期内容都能帮你理清思路：看清行业既定趋势，辨别认知误区，找准下一阶段值得持续关注的核心方向。筱宁｜《405 游局》主理人Koji｜《十字路口》主理人、AI Hacker House发起者、真格基金Venture Partner如果对我们聊的内容和话题感兴趣，欢迎关注同名公众号获取加入社群的信息，或者添加微信号：Gamejokers【时间轴】03:32 AI重塑娱乐的四层图景06:35 当下AI加互动内容的游戏场景尝试10:10 行业现状：碎片爆款遍地，完整产品稀缺11:15 拐点预判：我们正处在「愤怒的小鸟」前夜18:45 字节、网易、腾讯、米哈游等大厂在 AI 加互动内容和游戏上面，各自的优势是什么？23:10 科普一下AI做游戏存在哪些普遍认知盲区26:00 被高估与被低估的真相，「AI 抖音」靠谱吗？37:28 AI编辑器风口：会复刻Roblox神话吗？在小宇宙查看该单集文稿

🎙️Perry给上海交大营销同学的分享 🌟工作28年后，为什么还觉得营销有意思？

【节目详情】上期节目没有放进去的彩蛋来啦！记得听到最后，教你如何用潮汕话点赞《给阿嬷的情书》。【本期主播】春田花花【本期嘉宾】薯条【本期音乐】《月下煮茶》【本期剪辑】悠长假期泡椒【互动方式】微信公众号：我们侃片小红书：我们侃片在小宇宙查看该单集文稿

朋友们，曹操系列结束后，我们迎来了三国时期蜀汉的开国皇帝刘备。 开篇我们说他是三国里的“三多”男人——失败最多、哭得最多、政治联姻最多。但我们的刘备系列，不止于吐槽。 四期节目，我们会一步步拆解： 第一期：桃园三结义，为什么从一开始就埋下了“屡战屡败”的魔咒？ 第二期：三顾茅庐后大成长，诸葛亮到底给刘备补上了哪块短板？ 第三期：赤壁之后刘备如何得荆州又失荆州，刚建立蜀汉的刘备为何不打死敌曹魏、先打盟友孙吴？ 第四期：白帝城托孤，他留给诸葛亮的到底是一个什么样的蜀国？ 本期，我们先从“大哥是怎么当上的”说起，你会听到： 07:57一个穷得卖草鞋的少年，凭什么敢喊“我要当皇帝”？ 11:17刘备不读书、骑马遛狗，却靠“吃喝玩乐”学会当大哥？！ 21:06桃园三结义的誓词里，藏着怎样一个“目标没对齐”的致命问题？ 23:02通缉犯关羽、三分钟热度的张飞，真的明白刘备要当皇帝的野心吗？ 28:39打督邮的到底是谁？《三国演义》居然骗了我们这么多年？！ 49:05平原国、徐州，刘备为什么每一次都守不住？ 75:55帅哥吕布，上不得台面的你怎么又来偷家了？ 🎓 本期还有一个意外走心的插曲： 我们聊到刘备上学这段，突然认真讨论了一个问题——读书到底为了什么？ 就在最近，“耿同学讲故事”撕下了学术圈的遮羞布。一个博士生用最朴素的逻辑挑战了整个体系的权威，无数人拍手称快。而这个事件的核心，其实和我们的讨论惊人地呼应： 当一个人走进高级学堂，他到底应该学什么？是学知识，还是学思考世界的方法？如果教育本身出了错，年轻人该怎么办？ 我们在这期里，花了几分钟认真地聊了聊自己的真实感受——关于大学、关于老师、关于读书到底值不值。卓子和飞米两个人不是教育专家，不是成功学导师，就是两个普通人在麦克风前的有感而发。 如果你最近也被“耿同学”事件触动过，或者对读书上学这件事有自己的困惑，欢迎来听这一段。也许我们的答案不标准，但我们的思考，是真诚的。 ✍️本期金句： 曹操在书本中总结如何带兵，刘备在吃喝玩乐中学会如何当大哥。 怪不得你说关羽是个“不高兴”。自己还没想明白要干嘛呢，就被“不能忘恩负义”给套住了，以后只能听大哥的，大哥说啥是啥，这搁谁谁能高兴？ 这是劝人别凑热闹吗？这分明是在招呼大家看热闹——快来看，我刘备多有血性！这不就是给自己打广告吗？ 唉，这要命的面子啊。曹操坚持不要为了虚名而吃实亏，刘备还没学会呢。 这是三国，又不是水浒，搞什么家庭联产承包呢。 刘备的常败 = 浪漫主义 + 现实主义的悲情。 【🎧 本期互动话题】 🤔️如果刘备穿越到今天，你觉得他最适合做什么工作？ A. 创业公司CEO （天使轮靠结拜，A轮靠哭，B轮靠联姻，C轮？地盘又丢了） B. 婚恋平台高级顾问 （结过四次婚，每一次都帮事业翻盘。不仅能帮你写征婚文案，还能帮你物色政治联姻对象） C.畅销书作家 （《从卖草鞋到卖徐州：我是怎么把每块地盘都弄丢的》《哭着哭着，就当皇帝了》） D. 其他（评论区补充） 欢迎来评论区投一票，也说说你的理由。答案最离谱的，我们会在下期读出来。🤣 【👀下期预告】 刘备第二期，我们终于要请诸葛亮出场了——隆中对到底讲了个啥？为什么刘备听了之后“豁然开朗”？还有，三国卧龙有两条，另一条是谁？下个月见。 【➕收听不迷路】 欢迎大家在各个平台的评论区与我们互动。你可以在小宇宙app、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、苹果podcast、豆瓣以及荔枝fm找到我们，搜索“俺也一样”收听和评论。 希望大家可以多多订阅，一月一期，一期一位皇帝，我们一起在历史中找到久违的稳定感。 【😚快去找我们玩！】 此外，你还可以去小红书找到两位主播： 卓子：小红书搜索【卓卓子的书窝】或者【113390344】https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5913836d5e87e741290aa5e4 飞米：小红书搜索【莓莓与柴柴 】或者【4260615252】https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6001b308000000000101fea4

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向太谈起古天乐早年入狱经历，相关话题登上热搜。古天乐20岁因参与抢劫望风入狱，服刑期间又因冲突延长刑期，他从未隐瞒过往，成名后潜心事业、坚持公益，引发网友热议。

戴军在播客中爆料2003至2008年某综艺里，一线男主持冷待、甩锅新人女搭档，阎鹤祥秒知当事人。话题引发网友猜测，还牵扯到柳岩，也引发对行业旧态的讨论。