节目

你是谁或什么？你疯了吗？我们都疯了你知道吗？为什么一只渡鸦像一张写字台？如果你不知要去哪里，那么去哪里都无所谓啊！三英寸高有什么不好？四乘以五当然等于十二！ 勇敢可爱的少女闯入异时空，从此，改变手性的虫洞、剥离物理属性的粒子、自然进化的法则、审判元语言的法官都有了新的名字——爱丽丝、柴郡猫、疯帽匠、红皇后……后世的艺术家文学家也多了一副突破天际的肩膀以供他们站在上面挥洒才华。 今天，我们来尝试破解一些兔子洞里的小秘密——如果不能增加世界的维度，至少可以为它贡献笑话。 感谢明基智能照明（BenQ Smart Lighting）对蜜獾吃书的支持。 爱读书的你一定不要忘记照顾好自己。一盏好灯不仅能够给书页提供柔和护眼的散射光，还能在纷乱的世界中开辟出一方桃花源。 明基系列照明符合全球顶尖的严苛标准，无蓝光、无频闪、均匀照明同时为核心工作区提供集中光线，通过光线层次守护我们的精神世界。 这次为大家带来了四支适配不同阅读场景的成人护眼灯，大家可以戳戳链接或在【明基智能照明旗舰店】向客服报暗号「蜜獾吃书」领取优惠券～ 适合主要固定大书桌工作、阅读的WiT智能阅读台灯（优惠券链接：58£xLRx5o2ifod https://s.tb.cn/h.iCxU3G2 CZ225） 适合喜欢在沙发、或在家中随意游走阅读的WiT Floor智能阅读落地灯（优惠券链接：58£xLRx5o2ifod https://s.tb.cn/h.iCxU3G2 CZ225） 易携轻便、适合会在高铁飞机阅读或常出差住酒店白领使用的LaptopBar笔记本随行灯（优惠券链接：79《YO4U5o2je1X₤https://s.tb.cn/h.iCxhXuL HU006） 有显示器的听友也可以考虑ScreenBar Pro，入席自动开灯，自动侦测调光（https://e.tb.cn/h.iAQhlIrDnTYVnbq?tk=B1qr5L0yCmB MF2 下单备注「蜜獾吃书」有机会解锁特别礼品） 商务合作请加微信：mihuanchishu （仅限商务合作方，好友数量有限听友加群无法通过，感谢理解！） 还可关注@蜜獾吃书的晴总 在抖音、小红书的账号，或微博@李八斗，进入粉丝群。鞠躬！ 进微信群聊请扫下方二维码，加小助理微信，会把您拉进群里（看不到二维码的请移步小宇宙平台查看，感谢！）：

库尔德人 英语名：Kurds 总人数：4000万 语言：库尔德语 宗教：伊斯兰教 主要分布：土耳其、伊拉克、伊朗、叙利亚、高加索 · · · 主播：飞哲 策划：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：五月花工作室 · May Flower Studio

📄 报告信息 发布机构：瑞银（UBS） 发布日期：2026年5月9日 英文标题：China Equity Strategy: Green shoots emerging? ──────── 🎯 本期速览 瑞银最新的中国股市策略报告抛出三个值得拎出来单讲的判断：第一，中国经济和A股盈利的拐点信号正在出现，2026年是过去十年里CSI 300盈利预测第一次被明显上调；第二，恒生科技指数被上调至战术性买入，但盈利下修37%里有18%是美团一家拖累的；第三，霍尔木兹海峡油价情景下，油价100美元，MSCI中国的EPS反而会上调1.3%——这是一个被市场严重低估的非对称机会。 ──────── 📊 本期三个核心问题 1、瑞银说的"绿芽"是真信号还是低基数错觉？PPI拐点和消费复苏，到底是哪一个？ 2、恒生科技战术性买入的核心理由不是估值，而是盈利下修的结构问题——美团一家拖了多少？拆开看真相是什么？ 3、为什么油价涨到100美元，中国股市的整体EPS反而是正的？这个对冲思路怎么用？ ──────── 🔗 关于 RightPocket 量化模型系统 RightPocket 是右兜运营的美股量化模型交易系统，所有模型的实盘交易表现公开透明，包括净值曲线、回撤数据，不是回测，是真实交易。 网站：right-pocket.com 实盘表现页面：right-pocket.com/performance ──────── 🎙 加入我们 知识星球《左兜进右兜｜研报解读》：每日精选机构研报深度解读 Discord 付费社群：美股量化模型交易讨论与实盘跟踪 ──────── 🎬 本期制作 主播：小柒（AI） 选题与观点：右兜 本节目由右兜负责选题与观点输出，AI 协助完成翻译、脚本提炼与播客录制，AI 主播小柒担任声音呈现。把 AI 用好，比假装不用 AI 更值得信赖。

播客剪辑到底能不能学得会？ 为什么有的人学完就能接单？ 为什么有的人学完还是不敢动？ 本期节目，当老师对话妍潼橦，聊了聊她从第一期“毫无存在感”到第三期成为“保姆式助教”的完整心路历程。她分享了自己如何从观望到行动、如何拿下第一单、如何处理四五小时的长素材、如何用AI辅助内容取舍、如何与播客主建立长期信任关系。如果你也想做播客剪辑副业，却不知道从哪下手；如果你报了课却迟迟不敢接单；如果你想知道“用户视角”和“老板视角”到底怎么用——这期内容适合你。 �本期播客你将会听到： 00:00:12：为什么“敢提问”比“要答案”更重要 00:01:25：AI视频播客剪辑营是什么？21天从0到1跑通变现闭环 00:03:39：两个月做出的成绩：2000订阅、93.7%完播率、68元打赏 00:06:36：为什么200个学员里播客主还是找不到合适的剪辑手？ 00:09:15：接单的卡点：很多人等学会了再去接，其实接了才能学会 00:12:09：99%的人遇到的最大问题不是软件，是内容取舍 00:15:37：付费了就放心提问，助教有义务帮你解答 00:19:50：谁适合学播客剪辑？只要想发展副业都可以 00:24:07：最大的收获：一手操作的节目拿到惊人正反馈 00:26:24：深度拆解“前期信任、中期细节、后期主动”怎么做 00:31:30：剪辑营最有用的两部分：技能+内容思维 00:35:41：反复修改时想放弃怎么办？ 00:39:22：播客行业还在上升期，剪辑人才缺口大 本期嘉宾： 连麦嘉宾：妍潼橦——AI视频播客剪辑营学员，从第一期小白起步，第二期成为优秀学员，第三期被邀请担任助教。 �本期主播： 当老师：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 添加微信gaoqiantongxue（搞钱同学小写全拼） �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：顺财神｜剪辑指导：渡雾婧｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。 给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。

这期我们和大家聊聊经常说到的湿气…… 湿气不是水，是身体代谢不掉的“废水”，吃得超负荷、熬夜、久坐、贪凉……都会让脾胃运化能力下降，湿气就堆起来了。 湿气是什么？怎么判断自己有没有湿气？网上祛湿方法一大堆，但很多人越祛越湿，因为没搞对核心：祛湿的关键不是拼命排，而是养好脾胃！脾胃强了，湿气自然留不住。这期我们好好聊聊湿气，调整生活方式健康祛湿。 01：16 湿气是什么？ 05：29 随着生活方式的改变，现代人更容易产生湿气 06：16 如何判断自己有没有湿气，看这三点 08：12 脾胃运化水 11：44 湿气是怎么产生的，受这三个方面影响 14：26 居住地偏干燥，还会有湿气吗？ 15：20 摄入水湿过多，排出水湿受限，是影响湿气的根本 16：15 夏天吃冰，会加重湿气吗？ 20：25 湿气的危害 22：03 脱发和湿气也有关系？ 24：57 湿气损伤脾胃 26：20 适合祛湿的运动：跑步等有氧运动 26：59 排湿和补水不冲突 27：37 运动后一定要补水，补电解质 28：21 祛湿，从调整生活方式开始 29：47 不要长时间待在空调房里，让身体自然（轻微）出汗 30：52 药食同源，这些食物增强脾胃运化功能 31：45 不建议湿气重的人艾灸 32：49 不建议长期拔罐 34：14 吃辣祛湿？适用于所有人吗？ 35：56 祛湿最重要的是把脾胃功能养好 🎙️本期嘉宾 袁国兴：中国中医科学院博士研究生 🎙️本期主播 强哥、七七 💻策划制作与剪辑 花椒、可心、小晃 📻你可以在以下平台同步收听“素问素答” 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝 | 蜻蜓 | 网易云音乐 | QQ音乐 小红书：素问素答 🎵背景音乐：Romantic (Royalty Free Music) - "ROMANTIC DAY" by Alex Productions （Breaking Copyright） ⚠️友情提示：我们是一档关注身心自在的小节目，不是、也不能替代医疗建议哦，特殊情况请遵医嘱，如有不适请及时线下就医。 欢迎加入听友群，一起养生吧！ 也可添加VX：suwensuda ，备注“听友群”加入群聊。

如需领取音频文本，欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群 ——————————————————————————————— 本期主播 |海宁 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 本期编辑| Yiyi Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 推荐语（上海话） “马上就要到夏天勒，上海人额台子高头哪能少得了邵万生？今朝阿拉来讲讲迭只南京路高头额老字号。从宁波人跑单帮开南货店，到香遍上海滩额黄泥螺、糟门腔，里向额名堂经老多勒！听听看，到底邵万生额‘糟’搭‘醉’有啥区别？哪能才是最地道额上海味道？听完快点去买点糟货过泡饭，适意得来！” 推荐语（普通话） “夏天快到了，上海人的餐桌上总少不了那一抹糟香。本期节目我们走进南京路上的百年老字号——邵万生。从1852年的一家小南货店，到如今闻名遐迩的‘糟醉大王’，邵万生是如何征服上海人的味蕾的？黄泥螺、醉蟹、糟门腔，这些美味背后的工艺又有何讲究？让我们一起在上海话的娓娓道来中，重温那口香到骨子里的老上海味道。” 「上海话话上海」，此地，阿拉用上海闲话，讲述上海的故事。 欢迎收听阿拉格档上海话播客，阿拉用最地道格上海闲话，讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人，还是对上海文化感兴趣格朋友，侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光，感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景，还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖，仿佛回到屋里厢，听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客，一道回味上海格独特魅力吧！ 常驻主播： 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群。

上一期和梨子聊做母亲以后关于身份转变的体会，而这一期更多聊聊新手妈妈在育儿上的小小感悟，欢迎大家继续收听。 00:00:20什么时候可以实现做妈妈与做自己的时间平衡？ 00:06:00如何打破母亲做出牺牲的委屈感？ 00:11:40聊聊生育意愿。 00:19:50如果你希望你的孩子拥有批判性思维或独立思想，那一定要做好准备，他可能会在某个阶段是烦人的小孩。 00:39:00理想中的亲子关系是什么样？ 00:42:00遇到孩子秩序感爆发怎么办？ 00:48:00如何面对小孩在学校被霸凌。 我们第一次做母亲，我们的小孩也是第一次做孩子，希望我们这般不够完美的妈妈和不完美小孩可以合作愉快吧～ 妈妈们，母亲节快乐。 🎤本期主播：漫漫吞吞 ✈️串台嘉宾: 稍后再播-梨子 🎵 背景音乐弹奏 ：1-1 🎬 后期：漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

✨本期节目，我们聊聊那两个明明看不见摸不着，却在无形中操控我们人生的虚点——南北交 据说它是我们灵魂的来处与去处 据说它代表我们前世的业力与今生的课题 据说它代表着收缩与扩张，代表着现实的困难与幸运 关于它有太多的传言 南北交究竟隐藏了我们命运什么样的秘密？让我们在节目中一一揭晓 如果你也好奇你的南北交、好奇你归属的灵魂家族，欢迎联系surrender（wechat：923278669）深入咨询 「 📻 内容提要 」 0:30 从星盘的南北交点神话聊起 10:27 南北交点的设置和含义 14:00 南交第一阶段：自身VS外人评价会有差异 19:02 南交第二阶段：接纳本能特质，不理解北交状态 21:37 南交第三阶段：厌倦旧有特质，响应北交召唤 25:42 案例：南交双子—北交射手 30:21 人与人之间的宿命莫比乌斯环 37:04 南交1-6宫从自己出发，7-12宫从集体出发 39:30 宫位轴线、星座对灵魂课题的影响 46:50 南北交点更深入的内容（下回详聊） 50:00 夸夸报告1：帮助看见新天赋，跳出重复模式 57:12 夸夸报告2：激发疑问和思考，促进行动 1:03:39 南交已经这么好了，为么还要发展北交啊？！ 1:05:45 聊聊特朗普的南北交课题 1:12:49 南交=能力，北交=资源 1:18:54 南北交对于财富卡点的梳理 1:26:20 给特朗普的人生建议（认真脸.jpg 1:29:36 After Part：咕咕鸡夏月闲聊把脉time ✨ 「 🎩 嘉宾介绍 」 夏月：闲不下来的互联网纯牛马 ✨ 「 🎙 本台主播 」 Surrender：美国NGH注册催眠师，兼营塔罗、占星咨询，在命运中研究命运 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生 咕咕鸡：高效利用上班时间拿同事练手的脱口秀新星 ✨ 「 🔮 后期制作 」 咕咕鸡、虚谦霖 ✨ 「 🎵 BGM 」 片头：Rick Nelson - I Will Follow You 片尾：Anthony Lazaro,Matthew Ifield - Another You ✨ 「 💬 联系我们 」 合作、咨询详情请添加微信：xuqianlin999

这是一期狂喜播客节的番外节目，由魔力咖啡摊的小伙伴们共同录制！ 狂喜的后劲实在太大，虾仁召集了在咖啡摊一起“打工”的四位小伙伴——昊东、Ada、野人和Cindy，聊了聊那两天既混乱又上头的奇妙体验。 我们在小小的咖啡摊上，见证了“听友分享角”的即兴创作，也被安利了算法绝不会推给你的宝藏主播。更重要的是，我们学会了放下“完成任务”的心态，真正地“玩起来”。 这期节目没有高深的理论，只有一群被播客“选中”的人，关于连接、真诚和一点点理想主义的碎碎念。 ⏱️ 时间轴 02:08 用一个词形容狂喜：意料之外、混沌、上头、没有围墙的大学 04:30 “草台班子”的活人感：靠责任心和人海战术撑起来的秩序 07:00 为什么越有责任心的人，在志愿者工作中越辛苦？ 11:00 咖啡摊奇遇：不喝咖啡的人，如何被手冲治愈？ 13:44 视角大不同：纯观众vs志愿者，谁是真正的“主人翁”？ 16:52 即兴共创！我们在咖啡摊搞了一个“听友分享角” 22:00 一个人来的听友：如何用一杯咖啡的时间，开启一场对话 28:00 你身边听播客的人多吗？为什么播客依然小众？ 33:48 线下打破算法围墙：被陌生人安利了“绝对不会点开”的节目 38:09 追星成功！与花总面对面提问是什么体验？ 44:31 学会“玩起来”：从紧张到松弛，播客如何治愈表达焦虑 50:00 坦白局：做播客能赚钱吗？商业化现状与“为爱发电” 56:29 播客的终极价值：陪伴，是对抗孤独的一种方式 欢迎在评论区聊聊，你在线下活动里，有过哪些“上头”的瞬间？

今天邀请到创业酵母创始人俞头，跟他深度聊聊「识人、用人、带人」这件人生必修课。 俞头曾一手打造阿里最具战斗力的销售团队——中供铁军，创业后又帮助8000多家隐形冠军企业破局增长。可以说，他见过太多真正能成事的人，也见过太多“看起来很厉害、但做不成事”的人。 在今天这个简历越来越会包装、AI甚至可以实时辅助面试的时代，我们到底该如何判断一个人靠不靠谱？一个人能不能成事，最核心的标准是什么？面对不同代际的人，我们又该如何找到他们真正的原动力，把人用对、带好，最终把事做成？ 俞头说：识人最重要的，是学会剥洋葱。你要一层一层问到具体场景里，找到一个人真正的原动力。 这期不仅适合创业者、管理者，也适合每一个正在职场中寻找自己位置的人。愿大家都能识对人、用好人，也成为那个真正能成事的人。 📚福利预告：我会在评论区留言中抽取5位听友，送出余头亲签版《兵头将尾》，快来留言吧～ / 时间轴 / 01:00 如何判断一个人到底能不能成事？ 03:33 简历过度包装、AI辅助面试，怎么识别候选人的真实能力？ 06:18 管理者如何真正“造土壤”，打造一个好团队？ 11:00 招人到底是不是HR的事？ 14:16 如何把合适的人放到合适的位置上？ 15:43 不同代际的人，真正的原动力分别是什么？ 20:26 如何剥洋葱？面试高管怎么能看到他最真实的一面？ 24:19 管理者要如何学会放权？ 26:09 AI时代，未来组织会发生什么变化？ 28:32 AI团队如何通过SOP提升人效？ / 主播 / Judy * 前湖畔大学企业培训专家 * 95后连续创业者 * 百万粉商业媒体人 / 嘉宾 / 俞朝翎 * 创业酵母创始人 * 阿里巴巴前直销总经理 / 找到我们 / * 本期视频内容 * 小红书：是Judy呀 * 抖音：Judy的100个朋友 * b站：Judy的100个朋友 * 商务合作：[email protected] * 扫码Judy本人微信：zhao3012625

波伏娃曾经写道: “女儿对于母亲来说,既是她的化身,又是另一个人.”的确,母女关系可以说是这世上最复杂的关系. 母女之间当然有无法割舍的深深的爱与牵绊, 但也有女性之间微妙的凝视与矛盾. 近期的一场家庭旅行,让我一面心疼母亲在家庭中持续的默默付出,一面感慨自己身上深深印着的她的影子. 在母亲身上,我看到上一代女性身上背着的“母职”, 也看到她们不自觉失去的“自我”. 作为步入中年进入家庭生活的女儿,也更加懂得母亲的爱和不易. 这一期, 邀请到我的好朋友Freda一起来聊聊作为新时代的母亲, 她希望在女儿眼里, 妈妈, 是一个怎样的女性. 01:28 一场家庭旅行, 让我看到母亲身上, 那个镜像的自己. 05:04 母女之间的疼爱与“敌意” 11:43 “母亲”就是一部分的“自我” 16:43 女儿对母亲的亏欠感,从一个鸡腿开始 21:00 “妈妈手”、“妈妈腰”, 和被夺走的社会价值 25:31 请停止更年期羞辱 33:20 “妈妈当时想干的事儿,她都干了” 38:53 我找了个男版的妈