节目

今天这期节目，是乐刻运动联合创始人& 联席CEO 夏东 在 2026 年 4 月18 日 「杭州」举办的「小马宋十年·品牌咨询案例大会」中的演讲全部内容。 当天他的演讲主题为：《从服务新零售到产业互联网》。今天我们把夏东总的演讲内容分享出来，希望他的经历和思考，能对你有启发。 以下是本期节目，欢迎收听。 【本期嘉宾】： 嘉宾 | 夏东（ 乐刻运动联合创始人 & 联席CEO ） 详细经历：武汉大学工学学士，澳洲国立大学管理硕士学位。 原中国科技产业投资管理有限公司董事总经理、投委会委员，历任全美最大风险投资机构NEA投资副总裁，TCL集团空调事业部中国区销售总经理、格力电器市场总部负责人。 在中国科技产业投资管理有限公司期间，主导了胜宏科技（SZ 300476）、云汉芯城（SZ 301563）、雷神科技（BJ 920190）、青云科技（SH 688316）、中科创新、爱数科技、福莱盈电子、武汉天虹等公司的投资。 【内容索引】： 00:58 乐刻 11年 2000 店，老同志创业就爱不断追问自己。 02:54 中国健身房卖高价搞推销还跑路，美国9.9一个月，却能干到百亿市值。 03:29 3000方改300方，月付制拉低门槛，一半用户是第一次走进健身房。 05:58 乐刻从没想做连锁，没有好供给才被迫自己下场。 08:12 门店越多，用户的隐含权益反而越多。 11:54 经营优先，用开店说话 13:24 请国家举重队代言，只为把靠谱二字刻进用户心智。 14:19 乐刻本质上，在卖便捷、卖服务、卖社交。 17:06 万店的底层逻辑：消费趋势、优质供给、先进生产力。 24:25 先进生产力如果不加上AI，就是拿着旧地图在找新大陆。 📕如果你对商业和营销有想法，欢迎关注「小马宋」的微博和公众号。 在微信公众号回复「读书群」，可以加入小马宋亲自打理的读书分享群。 小马宋战略营销咨询是中国本土新兴的营销咨询公司，我们为元气森林、南城香、瑞幸咖啡（预包装）、得到APP、古茗奶茶、云海肴、遇见小面、半天妖烤鱼、Babycare、伊利、飞鹤乳业等多家企业提供了营销咨询服务。 如果本期内容对你有启发，欢迎分享给更多的朋友们。 再次感谢你的收听。

今天我们来聊尼克斯骑士东决前瞻，已经无比精彩的西决第一场！

柯炽坚先生的新作「铁宋 Plus」面世，在铁宋家族的风格之上，扩大字符集、优化排版特性、落地方言用字支持并拆分简体与繁体封装，也为后续的家族扩展定下新的基础。 本期节目，我们有幸请来主创设计师柯先生，以及团队核心成员梁佳、厉致谦，为大家介绍「铁宋 Plus」及其背后的故事。 参考链接 * Graduate 360° 2026 毕业设计奖正在征集 * TDC72 评奖结果已公布，颁奖仪式计划于 7 月 16 日在美国纽约布鲁克林举办 * ATypI 2025 演讲视频已发布至 YouTube * ATypI 2026 Stanford 计划于 5 月 27 至 30 日在美国斯坦福大学举办，现在仍可报名 * 字谈字畅 212：狮子山下萨米柯 * 铁宋，柯炽坚主创设计的宋体项目；近期发布新产品「铁宋 Plus」 * jf 7000 当务字集，基于台湾用字需求的繁体中文字符集，justfont 整理推出 * 苏州码子 * 字谈字畅 076：数，不胜数（〥） * The Type 网站提供铁宋 Plus 购买渠道 嘉宾 * 柯炽坚（Sammy Or）：字体设计师，设计教育者 * 梁佳：谢谢设计创意总监 * 厉致谦：以设计为原点的多领域的研究和实践者；3type 联合创始人，The Type 撰稿人，上海活字项目发起人 主播 * Eric：字体排印研究者、译者，The Type 执行编辑 欢迎与我们交流或反馈，来信请致 [email protected]​。如果你喜爱本期节目，也欢迎用支付宝向我们捐赠：[email protected]​。

这一期 Indigo Talk 邀请了 Bill Sun，他是少数能把 AI 的几条最关键时间线都串在一身的人——在 2016 年的 Google Brain 就参与了最早一批 Transformer 的研究，是首个把 Transformer 架构跑通在 Wikipedia 问答任务上的研究员；之后在 Millennium 对冲基金里管理过十亿美金量级的策略；又在 2023 年 GPT-3.5 出来之后，决定下场创业，希望造一个能像顶级主观投资者那样思考的 AI。 这场对谈我们从 AI 训练机制、组织结构、风险投资、物理 AI、人类的存在意义、信任与社交网络，一直聊到「硅基的自我复制」。最后大家给出了一个总结：「AI 不是一个让所有人变平等的工具，它是一个极端放大器，让你更像你。」 嘉宾 Bill Sun 是 ALPHA.DEV 的创始人，也是拥有 Stanford Math PhD 的 AI 研究科学家。2016 年在 Google Brain 任职期间，他参与了 Transformer 模型的发现，并且是首位将 Transformer 模型成功应用于问答系统（Question Answering）的研究员。他曾是千禧年基金（Millennium）的“AI+量化”投资组合经理，管理过数十亿美元的资产（AUM）并负责全球股票交易。 介绍来自嘉宾口述，对谈栏目未做核实。 时间戳 02:19 从北大数学到 Google Brain，从 Millennium 到一人 AI 投资公司 04:59 当 GPT-3.5 让 20 人团队变成 Slack 上的一句话 08:07 真正的大挑战：造一个 AI 版的索罗斯 17:16 不可验证的事，怎么做强化学习？ 22:02 「AI 让你更像你」它就是极端放大器 32:06 一人公司的引力与跳过坍塌的陷阱 41:30 组织的 U 型坍塌：中部消失，两极放大 47:10 物理 AI：还没到打开井盖的那一刻 52:20 当一切都被解决：人类的存在问题 68:45 信任不能委托给硅基 70:32 邪教繁荣、媒体化与人类的注意力市场 81:34 智能体之间不会有社交网络，但 GitHub 是新一代的社交网络 对谈的详细整理 www.indigox.me/indigo-talk-ep48/

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 “启泰早”是曹启泰个人播客《光忙万账》的日常片段分享，每周1～周5中午上线，每期5分钟左右。 【片头】 「光忙萬帳之啟泰早（起太早）」 （開工篇 Demo） 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 童声/旁白：戴昊堃 太陽當空照 今天起太早 靠我近一點 一起來嘮嘮 每天暖洋洋 光忙又萬帳 （旁白：曹先生，该您上场了～） 【片尾】 「靠我近一點，彼此照亮」 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 靠我近一点 分享你我今天生活里的暖暖微光 我们一起 向阳前行 彼此照亮 光芒万丈（光忙万帐） 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

西方网红收割焦虑，中国社群制造黑话——有毒性别文化的中西对望 【本期节目介绍】 本期《飞天胡说》是我们在第五届狂喜播客节的特别现场节目，串台《女生宿舍》，和Vera和Maggie一起聊了一部Netflix纪录片《深入男性圈》（Inside the Manosphere）。 【时间码】 04:06 介绍纪录片《深入男性圈》 06:53“女人天生有价值，男人必须创造价值” 08:37 粉丝崇拜、半真半假的信息战 10:42 网红卖课、金融产品割韭菜 13:52 什么是红药丸 / 蓝药丸？ 15:02 健康的男子气概长什么样？ 16:44 “不许哭”是怎么伤害男孩的 18:08 如何识别有毒的男人？从聊天方式看起 20:51 做自己 vs. 害怕被拒绝 21:45 国内的有毒男子气概：虎扑、抖音、黑话文化 28:25 PUA文化的起源与演变 30:20 电影《非穷尽列举》与性同意教育 35:10 女性魅力课程：取悦男人还是取悦自己？ 36:41 男子气概 vs. 女子气概：是前进还是倒退？ 41:25 为什么男生之间很少暴露脆弱？ 43:50 从“团结的女生”到“孤狼叙事” 46:38 Oversharing 是一种病吗？ 48:38 约会中的red flag & green flag 50:58 网红为什么更容易缺爱？ 53:29 谈论有毒言论，是在助长它吗？ 【节目周边】 《飞天胡说》“别您我”周边棒球帽已经上线！ （请扫描二维码进入小程序加购↑；或加入听友群查看群置顶链接~） 主播：罗飞、罗一天 串台：《女生宿舍COMMUNITY》（Vera、Maggie） 插曲：罗一天 设计师：Luther Jones 我们正在考虑每个月会进行一次听友问题的回复，联系我们：将自己的问题发送至微信公众号后台私信（搜索"飞天胡说"），或发送电子邮件至[email protected]，感谢大家的留言~ 为回馈大家的支持与喜爱，我们建立了听众群，欢迎各位进群与主播们畅聊播客相关内容！加入听友群，请添加wx：feitianhushuo 另外！我们在小红书、抖音平台的同名账号下发布了许多有趣的花絮，快来收看并持续关注我们吧 商业合作：飞天胡说节目商业合作持续招募中，请发送邮件至[email protected]或添加wx:Yizi_group联系我们

女生宿舍联手老朋友飞天胡说，大闹狂喜播客节！ 在看完一部Netflix纪录片:《Louis Theroux: Inside the Manosphere》后，亚女和白男的第二轮battle，围绕着Masculinity（男子气概）这一话题展开，现场可谓是鸡飞狗跳，热闹非凡。 「SHOWNOTE」 00:35 我们的观后感：深入男性圈，到底讲了啥？ 07:06 为什么这些男人的伴侣也认同这样的价值观？ 13:13 观众提问：如何辨别有毒/正常男人？ 17:52 对比国内incel社群，中西方男子气概的异同 23:10 厌女文化和二极管思维 26:35 观众提问：我们该如何教育下一代的男性？ 31:35 从有毒的女性课程，看仍然盛行的传统性别观念 36:01 为什么现代人不愿意暴露自己的脆弱了 44:12 我们该如何带着创伤拥抱彼此 47:33 做网红的代价，你可以承受吗？ 50:08 我们在公开讨论的同时，是否也在参与传播？ 「REFERENCE」 * 纪录片《Louis Theroux: Inside the Manosphere》（深入男性圈） * 电影《Inter Alia》（非穷尽列举） * 纪录片《8 Mile》（8英里） 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「嘉宾」 Arthur罗飞 & Paul罗一天 「BGM」 * DFBC - Disco Coco * Britney Spears - Toxic * The Molds - 丈夫の悲しみ

本期节目深入探讨如何识别和挑战认知扭曲，教你使用“思维记录表”这一工具进行自我觉察。首先，通过记录情绪波动和相应的思维，帮助你识别自动化思维。接着，介绍情绪法庭审判法，鼓励你辩论自己的负面想法，引导你从不同角度审视思维。通过综合证据，重新定义负面思维，最终实现认知重构。这一过程不仅提升自我意识，更能帮助你打破惯性反应，改善心理状态。

内容摘要：周末不在家躺着，非要去山里“找虐”？毕竟，山野自由，腿脚受罪。三位“任性中登”把苏锡两地的徒步线路走了个遍，本期《旅事不爽》带来一份热乎的徒步测评——从路线难度、沿途风景，到装备选择、翻车名场面。不管你是刚入坑的新手，还是想挑战自我的老驴，这期都能帮你少走弯路、多捡快乐。 主播：小红秘书 嘉宾：丽晶（徒步美丽达人）、昊哥（小红秘书的徒步搭子，不走完绝不罢休的男人） 无锡宜兴洑西村溪流（乌石古道的起点）▲ 无锡宜兴乌石古道穿行于竹海乱石▲ 乌石古道最绝望的陡坡，无数旅游鞋的折戟地▲ 苏州常熟虞山雄鹰线▲ 虞山联珠洞▲ 苏州五峰山的绝壁（勇敢的人在危险边缘试探，此处危险，不建议模仿）▲ 五峰山的绝壁（勇敢的人在危险边缘试探，此处危险，不建议模仿）▲ 五峰山最野的越野车▲ 合作、投稿以及反馈：[email protected] 您同时可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、云听车载APP找到我们，欢迎订阅收听节目！