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E09.刘年:诗歌是人间唯一的药

乐BOOK之

【内容简介】 他是诗歌矿工,曾经一手发掘了余秀华,顶着压力、编造理由把一个“口碑不好”的残疾女诗人接到北京。他说:“做不做得成是天的事,做不做是你的事。” 他自己呢?上个世纪九十年代考上中专的学霸,被分配到水泥厂,有干部身份,工资比别人高,却是车间里最卑微的人。后来他辞职,成了黑户,月薪200块。再后来,他结了婚,被朋友嘲笑吃软饭。他的儿子先天大脑发育迟缓,两岁半喊不出“爸爸”。一首《独坐敬亭山》,他教了一百三十六遍。那首读哭无数人的《写给儿子刘云帆》,其实是一封遗书。他说诗歌是人间的药——写完遗书之后,轻生的念头就烟消云散了。 这一期,我们对谈刘年——关于余秀华,关于儿子,关于那些没有被驯化的、野性的生命,以及一个普通人如何用诗歌把自己从泥里拔出来。听完这期,你可能会原谅自己的“未被驯化”,也可能会重新问自己:我内心的那个“王”,还在吗? 【shownotes】 00:01:59 诗人年收入仅400元,靠养兔子生存 00:06:18 她的诗喊出千百年来女性未喊出的痛! 00:13:15 到底什么是有生命感的诗? 00:18:10 学霸考中专、进水泥厂,无法融入圈子 00:20:37 从绝望中辞职:找回自我的关键转折 00:27:42 考驾照失败、买黑车梦碎:生活「不给面子」 00:30:47 绝望变力量:儿子从语言障碍到成为画家 00:37:33 诗歌写作的转变:从理想主义变得「更温润如玉」 00:41:28 诗歌:现代人治愈焦虑与无根感的「灵丹妙药」 00:44:35 不管多平凡,你都是自己世界的王 00:48:22 一生隐忍未言的情感重量 《写给儿子刘云帆》 突然想到了身后的事 写几句话给儿子 . 其实,火葬最干净 只是我们这里没有 . 不要开追悼会 这里,没有一个人懂得我的一生。 . 不要请道士 他们唱的实在不好听 . 放三天吧 我等一个人,很远 三天过后没来,就算了 有的人,永远都是错过 . 棺材里,不用装那么多衣服 土里,应该感觉不到人间的炎凉了。 2 忘记说碑的事了 弄一个最简单的和尚碑 . 抬碑的人辛苦 可以多给些工钱 . 碑上,刻个墓志铭 刻什么呢,我想一想 就刻个痛字吧 这一生,我一直忍着没有说出来 . 凿的时候 叫石匠师傅轻一点。 3 清明时候 事情不多,就来坐一坐 这里的风不冷 . 不用烧纸钱 不用挂青 我没有能力保佑你 一切靠自己 . 说说家事 说说那盆兰花开了没有 说说最近看了什么书 交了女朋友没有 . 不要提往事 我没有忘记 你看石碑上的那个字 刻得那么深 . 不要提人世 我早已料到 你看看,石碑上的那个字 刻得那么深。 【作者简介】 刘年,本名刘代福。1974年生,永顺文化馆馆员,张家界学院驻校诗人。喜欢落日、荒原和雪。出有诗集《世间所有的秘密》《一生事,一捧雪》,随笔集《不要怕》。 【书单推荐】 《世间所有的秘密》是当代作家刘年创作的诗集,首次出版于2021年8月。作者将独特的生存经验融入到了更为独特的生命体验中,将粗粝与柔情、悲怆与窃喜奇妙地并置在短短数行之间,形成了一个密不透风的整体文本。 《一生事,一捧雪》是刘年创作的诗集,由湖南文艺出版社于2025年11月出版。该书收录三百余首新作及少量修改旧作,涵盖对生命、自然、社会及自我的思考。 《不要怕》是当代作家刘年创作的散文集,首次出版于2023年10月。该书分成五辑,展现作者旅行经历,以及从旅行中得到的感悟;对故乡、亲情、爱情的理解;置身于山水中对时间、生命的感悟;对诗歌的热爱和对理想的追求。 【了解更多】 喜马拉雅:乐book之·中场未竟 荔枝FM:乐book之·中场未竟 苹果播客:乐book之·中场未竟 公众号:王燕+乐book之·中场未竟 B站:王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐:乐book之 小红书:主持人王燕 小红书:乐BOOK之 视频号:乐BOOK之 抖音号:乐BOOK之 主理人:王燕 项目统筹:赵颖慧 王雨琦 宣传统筹:程琴怡 现场执行:刘恋 嘉宾联络:刘恋 文案编辑:周若诚 视频剪辑:花花 音乐导演:沈铂昊 技术顾问:李登峰 出品:湖南新华书店集团 版权声明:未经许可,不得转载或用于商业用途。

53分钟
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6天前

34 出逃在新西兰:走到人生的休耕期,不再为幸福而愧疚

她爆炸了热气球

🎙️【本期主播】: 莫琪 本期节目嘉宾,目前在新西兰小镇上的前咖啡店主:小何不姓何 🔍【find us 小红书】 主播:浪晕七仔 / 她爆炸了热气球 嘉宾:小何不姓何 小何的明媚就像是太阳一样。和她聊天的过程中,真诚又饱满的能量总能溢出耳机,让人感受到幸福。 曾经做了5年空姐,光鲜背后的身体与时间代价让她选择放弃,随后她又在西安开了一家被很多人喜欢的咖啡店“有季可循”,在经历了2个春夏秋冬后,她关店来到新西兰打工度假,重新开启生活。 在没有天花板的新西兰,她在果园里,在海边的冰淇淋店里工作。这里没有了催婚的压力,社会的时钟。她一个人一辆车,开启了模拟人生的大冒险。 小何说,人不要美化没有走过的路。她的经历在我看来,更像是是一颗启发人的种子,如果你也想要试试,可能多晚也不算晚。 📖【shownotes】 01:40“我的新工作,是在海边的一家冰淇淋店挖冰淇淋” 03:00 人生的季节性 08:30 从空乘到咖啡店老板 19:00 被催婚后,我不要做商品,我想要自由的人生 23:00 28岁来新西兰,不是为了证明什么,而是为了“见天地” 28:00 落地奥克兰,完成新手任务 29:00 在苹果厂的第一份工作:没有天花板的地方 30:00 中国女生在果园里 31:30 从苹果厂到冰淇淋店,再到咖啡店 33:00 Napier:像模拟人生里的小镇 38:00 WHV最现实的问题 41:00“投资回忆”的重要性 42:30 我们永远不要低估自己 43:30 人不是活在年龄里,人是活在角色里 46:30 不要美化自己没有走过的路 47:30 如何迈出第一步? 48:30 人的潜力,很多时候是被环境逼出来的 53:31 对于自由的理解 小何在新西兰徒步 小何在新西兰自己种的花园!

58分钟
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6天前

法国部署航母编队,SpaceX给Anthropic提供算力

全球先锋报

全球先锋月报|市场·跨界·立场 全球市场周报|从“行情修复”走向“结构筛选” 点击⬆️链接,了解详情 每天更新-公众号【全球先锋BAO】: 信息差|数据|图表|解决方案 美伊冲突真的快结束了吗?法国为何开始部署航母编队?油价下跌、股市上涨,是否意味着市场已经松了一口气?从海湾能源、黎巴嫩局势,到AI算力和梵蒂冈外交,这一轮新闻背后,世界正在如何重新调节风险? 特朗普暗示,伊朗方面急于达成协议,并称这场冲突将很快结束。 此前,伊朗表示正在评估美国提出的结束战争方案。 据报道,该方案包括暂停伊朗铀浓缩活动。 受这一消息影响,国际基准油价布伦特原油大幅下跌,全球股市则同步上涨。 市场的反应很直接:只要中东局势出现缓和迹象,能源风险就会下降,投资者情绪也会改善。 不过,眼下距离真正稳定的和平,显然还有一段路要走。 谈判可以让市场短暂松口气,但能否形成可持续安排,还要看各方是否愿意在核问题、航道安全和地区安全承诺上作出真正妥协。 ——— 与此同时,法国向红海部署了一支航空母舰编队。 这被视为法国可能参与维护霍尔木兹海峡安全任务的第一步。 如果美国和伊朗最终达成协议,法国希望成为一支多国部队的一部分,负责保护穿越这条关键水道的船只。 周二,在与伊朗谈判期间,特朗普已经暂停了美国引导商船驶离霍尔木兹海峡的行动。 这说明,外交与军事安排正在同步调整。 一方面,各方希望避免局势继续升级;另一方面,重要航道的安全仍需要实际力量来维护。 霍尔木兹海峡不是普通水道,而是全球能源市场的关键阀门。谁参与护航,谁就参与了能源秩序的重新协调。 ——— 能源企业方面,英国石油巨头壳牌公布今年前三个月利润为69亿美元,较上年同期增长近四分之一。 高企的油气价格,明显提振了公司收益。 此前,欧洲竞争对手道达尔能源和英国石油公司也公布了较高利润。 不过,并非所有石油公司都同样受益。 美国两大石油巨头雪佛龙和埃克森美孚受益程度相对较低。 这说明,在海湾局势推高能源价格的背景下,不同公司的资产结构、区域布局和业务组合,会直接影响它们能否把价格波动转化成利润。 能源行业从来不是单纯看油价,还要看谁有产能、谁有运输通道、谁的成本结构更有优势。 ——— 黎巴嫩方向,局势仍然紧张。 以色列表示,它袭击了贝鲁特南郊,目标是伊朗支持的武装组织真主党一名高级指挥官艾哈迈德·阿里·巴卢特。 这是以色列与黎巴嫩上月达成脆弱停火以来,以色列首次袭击黎巴嫩首都。 虽然其他地区的冲突此前仍在继续,但首都区域再次被卷入,意味着局势敏感度明显上升。 美国已敦促双方展开谈判。 不过,黎巴嫩总理纳瓦夫·萨拉姆此前否认近期会举行高级别会谈。 这说明,停火本身并不等于和平。 真正困难的,是如何把临时降温机制,转化成稳定的政治沟通框架。 ——— 科技领域,AI 算力合作继续加速。 太空探索技术公司同意让安特ropic使用其位于美国田纳西州的 Colossus 1 数据中心。 原因很直接:市场对安特ropic人工智能服务的需求正在快速增长。 这项协议将为安特ropic额外提供300兆瓦计算能力,从而提高其 Claude 模型 的使用上限。 此前,安特ropic也已经与亚马逊和谷歌达成类似协议。 这说明,AI 竞争正在从单纯的模型竞争,进一步转向基础设施竞争。 模型能力当然重要,但如果没有足够的数据中心、电力、芯片和云服务支持,再好的模型也很难大规模服务市场。 未来 AI 企业的核心能力,可能不只是算法,而是能否把算力、能源、客户需求和商业部署整合成一套稳定系统。 ——— 外交层面,美国国务卿马尔科·鲁比奥抵达梵蒂冈,将会见教皇利奥。 这位美国国务卿此行的重点之一,是缓和特朗普政府与教廷之间并不顺畅的关系。 利奥是首位美国籍教皇。 他此前曾对特朗普政府的伊朗战争和移民政策表达过不同看法。 特朗普则曾用较强烈的语言回应教皇。 这种互动,也让部分支持特朗普的天主教群体感到不安。 鲁比奥此行,实际上是在做一种关系修复。 当宗教权威、国家政策、移民问题和战争议题交织在一起时,外交就不只是国家与国家之间的沟通,也包括政府与全球道德话语体系之间的协调。 ——— 把这些消息放在一起看,今天的全球局势正在出现一种微妙变化。 美伊谈判让油价回落、股市反弹;法国部署航母编队,显示欧洲希望参与航道安全;能源巨头因油气价格获得利润支撑;黎巴嫩局势仍未真正稳定;AI企业继续争夺算力资源;美国也在修复与梵蒂冈之间的关系。 这些事件看似分散,其实都围绕一个共同主题: 世界正在同时处理安全、能源、科技和信任四条主线。 真正值得关注的,不只是美伊协议能否达成,也不只是油价跌了多少,而是全球秩序正在重新寻找平衡点。 航道需要安全,能源需要稳定,AI需要算力,外交需要信任。谁能把这些变量协调起来,谁就更可能在下一阶段的国际竞争中占住主动。

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6天前

19.东莞 I 别再乱贴标签!岭南文化底蕴,一半在这座“园子”里

那里的城

东莞是全国少见无区无县、只设街道与镇的 “直筒子市”,各镇产业独立、富镇强于城区,千万人口里外来务工者占比极高,是一座被标签化却少有人读懂的制造名城与岭南古邑~ 本期节目我们结合实地体验,聊聊东莞的城市气质、地名来历、到站选择与吃喝~ 这期节目也会重点聊聊岭南四大园林之一东莞可园,一起感受不同视角下的立体莞城~ 同时我们也会逐一解答以下几个问题: * 东莞命名的由来 * 东莞无机场,高铁站却很多,怎么选站不绕路? * 可园主人是清末武将,为何耗时 14 年建一座仅 2200㎡的园林? * 草草草堂、邀山阁、绿绮楼各自藏着什么用意? * 一位武将与一位画家,如何让可园成为岭南画派源头? - 00:17 东莞话题的开启与城市介绍 02:58 东莞名字的由来 04:05 到达东莞的交通方式以及一定要注意的事项 06:18 东莞的印象 07:23 “豪宅”可园的核心景点、建筑功能与现代室内空间的对比 23:34 可园装饰物特色与岭南地区的“无奈” 26:18 揭秘可园主人张敬修生平与财富积累之路 32:39 张敬修与画家居廉的生死之交 38:37 东莞吃喝与特色小吃 - ↑ 醒莞咖啡漏窗装饰 ↑ 可园(图源:东莞发布) ↑ 黎姨鸡蛋仔的原味1鸡蛋仔~ - 下一城再见~

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6天前

Vol.162 用妈妈喜欢的方式去爱她:母亲节走心礼物指南

钱婧老师的会客厅

朋友们,大家好,欢迎来到钱婧老师的会客厅。后天就是母亲节了,我最近在后台收到不少听友的留言,让我给出出主意:年年发红包,今年想有点送礼的新意。 这些话让我想到一个很有意思的现象:我们对朋友、对伴侣、甚至是对素未谋面的网友都能很自然地说“爱你哦”,但对象一旦换成爸妈,那句话就像卡在喉咙里。这到底是为什么?是害羞、是习惯,还是东亚文化里某种说不清道不明的“局促”? 今天就来聊聊这个话题:我们对全世界都说爱,为什么唯独对爸妈开不了口?亲子之间的爱,到底应该如何表达?希望本期节目能给你一些启发,也欢迎大家在评论区分享你和妈妈之间最打动你的那个瞬间。 本期节目由「美团闪购」赞助播出!选母亲节好礼用美团闪购,无论是大牌护肤品、还是高颜值鲜花,3C数码等心意好礼,平均30分钟到手,让节日当天充满仪式感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」,抖音搜索「钱婧」,我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知,并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信qamaster33(或扫描下方二维码)加入听友群,获取直播连线通知,以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯,请添加微信qamaster66。感谢你的关注与参与! 在本期节目中,将聊到下边的一些内容: * 与父母之间,爱通常是通过什么方式表达的? * 相较于语言,是不是行动更重要,更让父母受用? * 距离是否会让“表达爱”变得更容易? * 我们如何学会更主动地和父母表达爱? 商务合作:[email protected] 🎁 本期福利 本期节目由「美团闪购」赞助播出! 母亲节不知道送什么?美团闪购母亲节好礼丰富,现在上美团App搜索【母亲节好礼】,大牌护肤品3折起,买高颜值鲜花抽免单,还有手机数码、按摩仪等好物都能买到,不用等快递,不用凑满减,平均30分钟送达,无论在不在妈妈身边,都能用美团闪购送妈妈一份爱! |时间线| 02:11 在各自的家庭中,爱通常是用什么方式表达的,是语言、行动、还是凭感觉? 06:20 在垂直关系中,语言是讲究氛围的 10:40 还记得第一次和父母说“我爱你”吗? 15:45 相较于语言,是不是行动更重要,更让父母受用? 17:12 ‌盖瑞·查普曼提出的“爱的五种语言” 22:43 情感的表达的爱的语言需要从小形成一个渠道 25:22 曾经给父母送过哪些礼物? 31:29 「美团闪购」暖心时间 34:51 站在收礼方的角度去思考,围绕对方展开 36:02 给父母“送礼”的小妙招、小技巧 41:01 选礼物的时候,不要搜“送爸妈礼物” 52:44 了解父母喜好的过程也是增进双方感情的过程 56:14 母亲节务实送礼idea

60分钟
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6天前

英文名著分集阅读 柯南·道尔《福尔摩斯和公爵的儿子》part1

高效磨耳朵 | 最好的英语听力资源

Sherlock Holmes and the Duke's Son by Sir Arthur Conan Doyle 单词提示 1.kidnapping 绑架 原文 Chapter 1: Sherlock Holmes has a Visitor When visitors came to see Sherlock Holmes in Baker Street, they often did surprising things. Sometimes,they put their heads in their hands and cried. Sometimes,they talked and talked and couldn't stop. And sometimes,they just sat there and didn't say a word. But nobody was more surprising than Dr Thorneycroft Huxtable. He was a large man, tall, well dressed, and important looking. He came into the room, walked to one of the big chairs, and suddenly fell into it. He sat there with his eyes closed, looking white and ill. I ran to get some water for him, then I got my Dr's bag and looked at him carefully. "What is it, Watson?" said Holmes. "He's all right, I think, " I said, "He's just very, very tired and probably hungry, too. " Holmes looked in the man's pockets and found a train ticket from Mackleton in the north of England. "Mackleton? That's a long way," said Holmes, "it'snot 12 o'clock yet, so he probably left home before 5 o'clock this morning." After a minute or two, the man began to move and his eyes opened. A second later,he got quickly to his feet. His face was now red and unhappy. "Mr.Holmes, I am so sorry I forgot to eat or drink anything this morning, that's why I felt ill." "When you feel better?" I began. "I'm better now. Thank you," said our visitor, "and I want very much to talk to Mr. Holmes to ask him something. Please, Mr.Holmes, come back to Mackleton to with me by the next train." "I'm sorry, that's not possible," said Holmes, "I'm working on two important cases, the Ferris case and the Abergavenny case. I cannot leave London at the moment." "Important cases? "our visitor cried, "but this case is very important too. You know about the kidnapping of the son of the Duke of Holderness three days ago." "What? The government minister?" "Yes, that's so you didn't know, it's not in the newspapers yet, that's true." "But Sherlock Holmes always hears news before other people."I thought. Holmes went to get one of his books and began to read the page about the Duke of Holderness. "Holderness,6th Duke. Wife: Edith, daughter of Lord Grey. One child: Lord Arthur Saltire,houses in London, Lancashire and Wales. Government minister for this, for that, for the other. Well,well…" said Holmes, "he's one of the greatest men in the country." "One of the greatest and one of the richest," said Dr Huxtable, "I know, Mr.Holmes, that you don't work for money, but I must tell you this. The duke is offering 5000 pounds for news of his son and another 1000 pounds for the name of his kidnapper." "That,"said Holmes, "is a most interesting offer." He looked at me. "Watson,I think we are going with Dr Huxtable back to the north of England this afternoon." Holmes then looked at Dr Huxtable. "Now, sir, tell me everything, what happened, when did it happen, how did it happen, and why does Dr Thorneycroft Huxtable come to ask for my help three days later?" Our visitor drank some water and began his story. 翻译 第一章:夏洛克·福尔摩斯迎来访客 当访客们来到贝克街看望夏洛克·福尔摩斯时,他们常常会做出一些令人惊讶的举动。 有时,他们会双手抱头哭泣。 有时,他们会不停地交谈,无法停止。 还有时,他们只是静静地坐着,一言不发。 但没有人比索恩克罗夫特·赫克斯特博士更令人惊讶了。 他是个身材高大、衣着讲究、看上去很有身份的男人。 他走进房间,走到一张大椅子前,突然就瘫坐在了椅子上。 他闭着眼睛坐在那里,脸色苍白,看起来病恹恹的。 我跑去给他拿来一些水,然后拿上我的医生包,仔细地打量着他。 “怎么了,华生?”福尔摩斯问道。 “我觉得他没事,”我说,“他只是非常非常疲惫,可能还饿了。” 福尔摩斯查看了那个人的口袋,发现里面有一张从英格兰北部麦克勒顿出发的火车票。 “麦克勒顿?那可远着呢,”福尔摩斯说,“现在才 12 点,所以他大概是在今天早上 5 点前就离开家的。” 过了一两分钟,那个人开始动起来,眼睛也睁开了。 片刻之后,他迅速站了起来。 他的脸现在红了,显得很不高兴。“福尔摩斯先生,非常抱歉,我今天早上竟然什么都没吃也没喝,所以才身体不适。” “那你感觉好些了吗?”我问道。 “现在好多了。谢谢你。”我们的访客说道,“我非常想和福尔摩斯先生谈谈,向他请教一些问题。拜托了,福尔摩斯先生,能和我一起乘坐下一班火车回到麦克勒顿吗?” “很抱歉,这不行。”福尔摩斯说道,“我目前正忙于处理两起重要的案件,费里斯案和阿伯加文尼案。此刻我无法离开伦敦。” “重要的案件?”访客惊呼道,“但这个案子也很重要。你知道三天前霍尔德伦斯公爵的儿子被绑架的事吧。” “什么?那位政府部长?” “是的,这样你就不知道这件事了,因为它还没有登报,这是真的。” “但夏洛克·福尔摩斯总是比其他人更早得知消息。”我想。 福尔摩斯去拿了一本书,然后开始阅读有关霍尔德内斯公爵的那一章节。 “霍尔德内斯,第六代公爵。妻子:伊迪丝,格雷勋爵的女儿。有一个孩子:亚瑟·萨特里勋爵,他在伦敦、兰开夏和威尔士都有房产。担任这个部门、那个部门、其他部门的政府部长。嗯,嗯……”福尔摩斯说道,“他是这个国家最杰出的人物之一。” “他是最杰出的,也是最富有的之一。”赫克斯特博士说道,“福尔摩斯先生,我知道您不为金钱工作,但我必须告诉您这件事。这位公爵出价 5000 英镑想要获取有关他儿子的消息,另外还出价 1000 英镑想要知道绑架他的凶手的名字。” “那,”福尔摩斯说道,“这是一个非常有趣的提议。” 他看向我。 “华生,我觉得今天下午我们会和赫克斯塔布尔医生一起回到英格兰北部。” 然后霍姆斯看向赫克斯塔布尔医生。 “现在,先生,请告诉我一切,发生了什么,什么时候发生的,是怎么发生的,还有为什么索恩克罗夫特·赫克斯特博士三天后会来向我求助?” 我们的访客喝了些水,开始讲述他的故事。

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6天前

买了三块运动手表,还说自己不焦虑?

果壳时间

邀请暂停实验室的郭婷婷聊运动的想法已经很久了,因为我很想知道,自称的"运动差生"是怎么克服重重阻力变成运动达人的。她在这期节目里给出的一个答案是,善用数据。 跑步轨迹、配速、步数排名、心率、体脂、举铁重量……运动的人都会或多或少接触这些直接间接的数据。不同思维类型的人对待数据的态度天然就有差异,有的人会把数据当作提供新信息的工具,而有的人容易把数据看成评价自己的考试分数。恰好我们两个人形成了天然的对照:郭婷婷对数据充满好奇,利用数据补足了本体感觉偏弱的缺失,逐渐更了解了自己的身体;明月自觉容易被数据绑架,于是放弃了数据监测,选择相信身体。 有一个简单的事实可以用来判断你和数据的关系是否健康:当数据提升了你对身体感觉的精细度,这种关系就是有益的,而当你发现自己在讨好数据,为了数据而改变行为,忽略了身体真实的感受,就是你该抛开数据的时候。 合理使用数据离不开长期监测,而分析个人大量数据,恰好是AI擅长的事。节目里我们也聊到了Keep最近公布的自研运动健康大模型Keepace.ai和AI教练功能,它能分析你的长期数据,给出更有针对性也更安全的建议,这或许是数字化工具帮助我们运动的新方向。 🎁本期节目有10个Keep会员年卡作为福利,我们会在小宇宙评论区挑选发表精彩留言的朋友送出,5月15日前留言有效。🎁 🌰本期人物🌰 郭婷婷,暂停实验室创始人,22年心理学受训从业经验,主导研发「健康生活」「有效努力」训练计划。 明月,果壳主编 🌰时间轴🌰 * 02:03 运动差生郭婷婷是怎么开始变成运动达人的?身体状态是最强的动机 * 05:56 买了运动手表,测了DEXA,数据带给我很多新信息 * 注:DEXA,双能X射线吸收测定法 * 08:37 骨密度数据让我很沮丧,已经错过了最佳干预时机,但又庆幸现在知道了 * 12:07 另一个运动差生明月也在发现了擅长项目以后开始运动,但完全不了解数据 * 16:26 为什么就是记不住动作?为什么可以指导别人,自己却做不到?有的人就是本体感觉比较弱 * 18:58 我对心跳加速这件事的感觉也很弱,需要用数据补上感官的缺失 * 20:02 好奇心是偏积极的情绪,人在这种情绪下会更容易行动 * 23:26 有些人是偏避险驱动的,倾向于把信息解读为对自己的评价 * 24:54 “深睡眠”数据往往会让失眠的人更焦虑,但这个数用手表测恰恰是最不准的 * 26:52 HRV是一个非常好的测量你身体疲劳程度和恢复程度的指标 * 注:HRV,心率变异性 * 29:04 看数据要关注长期趋势,短期波动意义不大 * 34:15 内感觉敏锐的人可以听从自己的感觉,不过骨密度低、脂肪肝、糖前期等靠内感觉是感觉不到的 * 38:38 容易被数据绑架怎么破?当和自己身体的直接信号建立关系,脚手架就可以撤掉了 * 42:04 数据本质上是为了提升我们对自己感觉的精细度,这是我们跟数据比较健康的关系 * 44:15 打卡、排名、升级,这些东西确实有用,但如果触发了焦虑、自我评价降低,就不是好工具 * 47:47 你可以随时停止,也可以随时开始 * 53:03 建议大家关注的数据:骨密度,身体成分,静息心率,运动负荷 * 59:39 用AI分析自己的数据还挺有用,运动大模型会补足通用模型可能忽视的安全性部分 * 01:02:45 受伤也是一个了解自己的机会,我变成了一个全新的加强版的船 本期嘉宾:郭婷婷 主播:明月 后期:尔尼 欢迎收听果壳时间,这是一档果壳推出的播客节目,主播们会和嘉宾一起,提供多学科视角,还原科技的复杂性,将热议话题深挖一层。 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、微博、QQ音乐、豆瓣、荔枝、Spotify等平台找到我们。 欢迎留下评论,你的意见对我们很重要。

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6天前

Ep.157 信息市场(上)|专家不如赌徒准?Polymarket背后的80年逻辑

Cryptoria|说Web3和加密世界

节目简介 2024年10月,距美国大选还有一个月,全美顶级民调机构众口一词:哈里斯与特朗普势均力敌,五五开。但同一时刻,Polymarket显示的数字是特朗普58%、哈里斯42%——方向清晰,差距明显。结果众所周知。这不是运气,背后是一套经过将近80年演化的经济学逻辑。这一集,我们不聊Polymarket涨了多少倍,也不聊谁融了多少钱。我们要追问的是:为什么押注这个行为,能让人更接近真相?答案要从1945年哈耶克的一篇论文讲起。 内容要点 1. 预测市场比民调更准,背后是什么逻辑? * 2024年大选:顶级民调给出五五开,Polymarket给出58% vs 42%,结果验证了后者 * 这不是第一次:爱荷华电子市场(IEM)从1988年起,74%的时间比同期民调更接近最终选举结果 * 更反直觉的发现:选举日期超过100天时,IEM的优势反而更明显——信息越不完整,预测市场越准 * 预测市场真正爆发不是因为技术,而是因为2024年10月一场法律胜利 2. 哈耶克的洞见:价格是奇迹般的通讯系统 * 1945年,哈耶克在《美国经济评论》发表《知识在社会中的运用》,核心命题:经济问题的本质是"有效信息(knowledge)"问题,而非资源分配问题 * 关键论断:没有任何中央机构能掌握分散在每一个农民、卡车司机、面包师脑中的经验性知识——这不是计算机不够快的问题,是一个根本性的问题 * 橙子产区一夜霜冻,超市价格次日上涨:这一个数字的变化浓缩了关于供给、需求、利润空间的全部信息,瞬时传递给所有需要这个信息的人 * 预测市场的核心问题因此诞生:如果价格能聚合关于商品稀缺性的信息,为什么不能聚合关于未来事件的信息? 3. Skin in the Game:押注为何能逼出真话 * 民调的系统性缺陷不是方法论问题,而是激励问题——受访者没有说真话的动机 * 两个场景的对比:随口回答一个问卷 vs 押$100在你的判断上——后者让你有强烈动机去认真研究 * 预测市场用真金白银解决了这个问题:判断对了赚钱,判断错了亏钱,这是一个持续的筛选机制——筛选认真的人,淘汰随意的人 * IEM设计细节:每账户上限$500,不是大资金游戏,说明准确率来自机制设计而非资金体量 4. Robin Hanson:把价格理论引入未来事件预测的人 * 乔治梅森大学经济学教授,兼任牛津大学人类未来研究所研究员;物理学硕士、哲学硕士、社会科学博士;曾在洛克希德和NASA做近十年研究程序员 * 1988年:开始系统研究"如何用市场机制获得对重要议题的最准确集体判断",并将这类市场命名为"Information Market"(信息市场) * 核心技术贡献:设计"对数做市商规则"(Logarithmic Market Scoring Rules)——让预测市场即使在参与者稀少、流动性极低时也能持续给出有意义的价格,解决了冷启动难题;Polymarket和Kalshi的底层数学可追溯至此 * DARPA"恐怖主义期货"事件:2001年他为DARPA设计"政策分析市场",用于辅助情报分析地缘政治事件;消息泄露后国会强烈反弹,媒体称之为"Terror Futures",项目2003年被迫叫停——揭示了预测市场的最大阻力从来不是技术,而是政治和文化阻力 * 2000年提出"Futarchy"治理模式:用投票表达价值观,用押注表达信念(vote on values, bet on beliefs)——让预测市场直接驱动政策决策;目前已有基于区块链的DAO组织开始实验这个机制 5. Philip Tetlock:打破对"专家"的迷信 * 宾夕法尼亚大学政治心理学家,花约40年追踪数百名政治评论员、经济学家、战略分析师的预测准确率 * 结论:即使是这些被媒体奉为权威的"专家",预测准确率也仅略高于随机水平——和抛硬币差不多 * 更讽刺的发现:越有名、观点越鲜明的专家,准确率往往越差——他们擅长把新信息塞进自己既有框架,而非真实更新判断 * Tetlock将这类专家称为"刺猬"(只知道一件大事),将准确率高的预测者称为"狐狸"(知道很多小事,能从多角度看问题) 6. IARPA锦标赛与超级预测者的发现 * 2011年,美国情报高级研究计划局(IARPA)发起ACE项目,让5个大学团队竞预测地缘政治事件(以色列会否对伊朗动手、欧元区有无国家退出……) * Tetlock的"好判断项目"(Good Judgment Project)团队获胜,且顶尖预测者的准确率比拥有机密信息访问权的专业情报分析师还要高出约30% * 超级预测者约占所有参与者的2%,共同特征:不说"会"或"不会",只说"有X%可能性";对自己的错误保持好奇而非防御;愿意持续更新判断;能清醒区分"我知道"和"我觉得"——Tetlock称之为"认识论上诚实的人" 7. 群体智慧的真正来源:准确率提升的三个层次 * 群体智慧不等于人多就对,而来自于:多样性、独立性、以及适当的信息聚合机制 * 使用预测市场机制比让超级预测者独立工作,准确率再提升约10% * 贡献最大的因素是统计聚合算法:按历史准确率对不同预测者加权,准确率越高权重越大,可提升约35% * 结论:预测市场本质上是加权民主,而非一人一票;它在机制设计上天然地把结果偏向历史上更准确的参与者 8. 2024年:一场法律胜利打开闸门 * 2024年10月2日,美国联邦上诉法院裁决允许Kalshi提供选举相关事件合约,终结Kalshi与CFTC多年法律拉锯 * CFTC原立场:政治事件合约涉及"博彩",违反公共利益;Kalshi主张:此类合约属于联邦监管的衍生品,不受各州赌博法管辖;法院支持Kalshi * 行业数据:2024年初月度成交量不足1亿美元→2024年底超130亿美元(130倍扩张);2025年全年635亿美元;2022-2025年三年增长127倍 9. 增长结构揭示真正方向:从选举工具到经济基础设施 * 2025年各类别增速:政治类+43%,科技/科学类+1637%,经济类+905% * 政治类增速最慢,科技经济类远超,说明预测市场正在从选举预测工具演变为经济信息基础设施 * 机构入场信号:高盛CEO David Solomon(2026年1月)已与Polymarket、Kalshi领导层各自深度交流数小时并组建研究团队;摩根大通CEO Jamie Dimon(2026年4月)表示"有一天我们也可能做类似的事情";纽交所母公司洲际交易所(ICE)直接向Polymarket投入20亿美元战略投资 * Pitchbook高级分析师Rudy Yang(2025年底):预测市场每周成交量已超50亿美元,从小众押注平台演变为机构和媒体使用的合法金融信息输入 10. 下一集预告:预测市场在哪里会系统性失效? * 这一集的问题是:预测市场为什么有效?下一集的问题是:它在哪里会结构性地失效? * 当最知情的人不只是掌握信息,而是能够影响甚至操控结果时,会发生什么? * 当衡量市场规模的数据本身存在系统性错误时,我们还该相信什么? * 当一个声称自己能"发现真相"的机制,面临"谁来裁定真相"这个终极问题时——预测市场遇到了它自己最危险的敌人 时间轴 00:00 开场钩子:2024年大选前夕——民调说五五开,Polymarket说特朗普58%,结果验证了后者;为什么押注能比民调更准? 04:31 节目定位与哈耶克论文:经济问题的本质是有效信息问题;分散在农民、司机、面包师脑中的知识,没有任何中央机构能掌握 09:39 价格是奇迹般的通讯系统:橙子霜冻案例,一个数字变化如何瞬时传递所有碎片知识;引出核心问题——价格能不能预测未来事件? 13:28 押注为何能逼出真话:花钱下注 vs 随口回答问卷;IEM 1988年创立,74%的时间比民调更准,且时间越长优势越明显 19:22 Robin Hanson与预测市场的边界:DARPA"恐怖主义期货"事件始末,最大阻力从来不是技术而是政治与文化 27:33 Hanson的两个核心贡献:对数做市商规则解决冷启动难题;Futarchy治理模式——vote on values, bet on beliefs 30:54 Tetlock打破对专家的迷信:追踪数百名专家20年,准确率和抛硬币差不多;越有名越差,刺猬 vs 狐狸 33:13 超级预测者的发现:IARPA锦标赛,Good Judgment Project比情报分析师准了30%;统计聚合算法提升35%,预测市场是加权民主而非一人一票 39:26 2024年为什么是元年:Kalshi vs CFTC法律胜利打开闸门;三年127倍增长;科技类+1637%、经济类+905%,正在成为经济信息基础设施 45:10 总结三层逻辑 + 下集悬念:当最知情的人能够操控结果时,预测市场还是信息聚合的机器吗? 关键词 预测市场、信息市场、Polymarket、Kalshi、哈耶克

48分钟
99+
6天前

化学之父拉瓦锡:下得了实验室,上得了断头台

今日回响|人类群星闪耀时

1794年5月8日,一位改变了人类科学进程的伟大科学家,在巴黎的断头台上结束了他51岁的生命。他就是被后世尊称为近代化学之父的拉瓦锡。拉瓦锡被誉为“近代化学之父”,通过一系列开创性实验推翻了燃素说,建立了氧化学说和质量守恒定律,为现代化学奠定了基石。他的一生简直就像一部好莱坞大片,充满了天才的火花、巨额的财富、浪漫的爱情,最后却以一个极其惨烈的悲剧收尾。 🎧【您将听到】 * 推翻燃素说,建立氧化学说: 通过精密实验证明燃烧是物质与“氧气”(oxygène)结合的过程,而非释放“燃素”。 * 奠定现代化学基础: 验证质量守恒定律,出版《化学基本论述》重新定义元素,并建立了规范的化学命名法。 * 多领域贡献: 帮助建立公制度量衡系统,预测硅元素的存在,强调定量分析和实验验证的科学范式。 * 妻子玛丽-安妮的贡献: 作为“隐形的科学家”,她翻译英法文科技著作、记录实验数据,并为拉瓦锡著作绘制精美插图,被认为是其成功的关键助力。 * 财富来源与争议: 购买“包税官”职位,通过征税积累巨额财富以支持科研,但该身份在民间饱受诟病,被视为“吸血鬼”。 * 卷入革命风暴: 因参与修建巴黎城墙及包税总会的“税务欺诈”罪名,在法国大革命雅各宾派掌权后被捕。 * 马拉的个人恩怨: 早年马拉的科学论文被拉瓦锡严厉批评,导致马拉怀恨在心,在大革命期间利用舆论对其进行猛烈攻击。 * 断头台上的终结: 1794年5月8日,51岁的拉瓦锡被送上断头台,革命法庭言论“共和国不需要科学家”凸显当时反智狂热。 * 最后的实验(争议): 传说他在临刑前与刽子手约定,用生命完成最后一个“眨眼实验”,以验证意识在斩首后的持续时间。 👀【您会看到】 🔺 拉瓦锡雕像 🔺 拉瓦锡和妻子 🔺 拉瓦锡在实验室 🔺 拉瓦锡向妻子解释欧内斯特·博德在空中进行的实验结果 🔺 拉瓦锡实验室 🔺 法国大革命期间,断头台经常上演 📕【参考和拓展资料】 死在断头台上的“近代化学之父”——拉瓦锡 化学之父拉瓦锡小传:一眨眼砍下的脑袋,哪怕一百年也长不出来了 伟大学者的隐形助手:玛丽安妮·拉瓦锡 Oxygen theory of combustion of Antoine Lavoisier 人被砍头后还存在意识吗?科学狂人居然用自己的生命去验证 📅【历史上的5月8日】 1794年:法国化学家拉瓦锡去世 1886年:可口可乐公司成立 1903年:法国画家高更去世(一说5月1日去世) 文娱相关: 1978年:李小冉出生 1995年:邓丽君去世 2023年:万玛才旦去世 * 本节目是日更的历史人文类播客,由人工根据公开资料整理而成,由AI配音,信息如有差错,恳请指正,感谢您的收听,期待分享和交流! * 撰稿&制作:思维,《播客时代》作者,《播客白皮书》作者,前媒体小编和互联网牛马,欢迎交流,vx:alexcsw

20分钟
99+
6天前

咖啡豆|瑞幸库迪麦当劳纷纷「摘得」IIAC 金奖,为何金奖咖啡豆在国内遍地开花?

声动早咖啡

感谢图拉斯对本期咖啡豆的支持!520 不只是告白的节点,更是一个让亲密关系中「此刻」被认真看见的契机。图拉斯观景香薰节日限定礼盒,当光景流动,雾气升起的那一刻,让两个人一起慢下来、重新同频看见彼此。 恭喜本期咖啡豆「Stella」,将获得由图拉斯送出的图拉斯观景香薰机 CF20PRO。希望在图拉斯的陪伴下,咖啡豆们能够持续去发现和记录有趣的商业现象。 无论是瑞幸、库迪、挪瓦咖啡这些连锁咖啡品牌,还是古茗、沪上阿姨这些想要跨界进入咖啡赛道的奶茶品牌,甚至是麦当劳、华莱士这些快餐品牌,都在宣传自己使用的是 IIAC 金奖咖啡豆。这些金奖都是真的吗?这个奖到底是怎么评出来的?为什么感觉满大街的咖啡豆都能拿金奖?本期的咖啡豆回复就与之相关 [05:25]。你平时买咖啡的时候,会在意包装上标的各种奖项认证吗?像是「金奖」之类的标签,会影响你的消费决策吗?在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于三星、月之暗面、谷歌和 Anthropic 的新动态 [01:21],欢迎收听! 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Stella 实习研究员:晨扬、maqing 运营:George 声音设计:沁茗、maqing 封面设计:饭团 营销内容策划:beibei 商业内容策划:茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,点击链接直达 声动商务会客厅,或者发送邮件至 [email protected] 联系我们; 加入我们:声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接; 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿,你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客:声东击西、What's Next|科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目,欢迎打赏支持,或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

14分钟
17w+
6天前

看穿人心,只需这几秒:前军事情报专家教你掌握社交的“隐形外挂”

观象🐘

嗨,欢迎回到观象。 你是否曾经有过这种感觉:走进一个房间,明明每个人都在微笑说话,你却总觉得哪里“不对劲”?或者在重要的谈判和约会中,你准备了完美的措辞,却发现对方根本不为所动? 今天,我们要聊的内容可能会让你起鸡皮疙瘩。坐在我们对面的,是全世界最顶尖的行为分析专家之一:Chase Hughes。 他曾为美国海军、特勤局和情报机构训练特工,他的工作是教那些在生死边缘游走的人:如何瞬间读懂一个人的内心,以及如何让对方按照你的意图行动。 但这不仅仅关于特工。Chase 说,我们生活的每一个结果,无论是升职加薪还是家庭和谐,本质上都是“人类因素”的博弈。 在这集充满惊喜,甚至有点“黑科技”的对话中,我们避开那些陈词滥调的成功学,直接潜入人类行为的最深处。你将听到: 精彩看点 那个被你忽视的“社交信号灯” Chase 透露了一个他最爱用的读人术:眨眼频率(Blink Rate)。 * 为什么眨眼几乎为零的人可能最危险? * 当一个人的眨眼频率突然飙升到每分钟 70 次以上,他在隐藏什么? * 学会这一招,你就像拥有了社交场上的“X 光机”,能瞬间判断出对方是在焦虑、专注还是在撒谎。 CIA 级别的沟通术:不提问,也能让对方开口 你还在用“你老家哪里的?”这种笨办法开启对话吗? Chase 分享了一个顶级特工都在用的技巧:引出信息法(Elicitation)。 * 如何通过说出一句“错误的陈述”,诱导对方产生强烈的“纠错本能”,从而主动交出关键线索? * 为什么最高级的说服,从来不是咄咄逼人的提问,而是温和地递上一座“金桥”,让对方自己走过来? 重新定义“自律”:做未来自我的“管家” 很多人觉得自己没毅力,但 Chase 说:自律根本不是一种天赋,而是一茶匙的开始。 * 为什么可以用一张 95 岁的自己照片,重新连接“未来的我”? * 为什么自律不是压抑现在,而是照顾未来? * 当你的大脑开始对未来的自己产生真实感,习惯改变就不再只是硬撑。 一个来自“洗脑专家”的深切警告 作为一名深谙大脑运作机制的专家,Chase 对短视频社交媒体非常警惕。 * 什么是“分段技术(Fractionation)”? * 为什么刷了半小时短视频后,人会变得更容易被暗示? * 为什么那些说不清“我们到底在解决什么问题”的产品,才最值得警惕? 为什么不能错过这一集 Chase 并不卖弄术语,他用一种很亲和的方式告诉我们:那些在社交中游刃有余、在生活中极度自律的人,并不是拥有某种魔法,而是掌握了一套“隐形的逻辑”。 这不只是一次关于行为分析的访谈,更像是一份《人类使用指南》。它会教你如何找回对自己生活的掌控权,如何在嘈杂世界里保持冷静观察,以及如何成为那个走进房间时,自带权威感却又不失温度的人。 准备好了吗?让我们一起撕开社交的迷雾。

24分钟
37
6天前

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